Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Đưa ra quyết định tốt hơn
Từ VLOS
Bạn đã phải đưa ra rất nhiều quyết định khi tiến bước trên bước đường đời. Quyết định của bạn có thể dao động từ mức độ tầm thường đến quan trọng. Nó có thể xác định loại người mà bạn sẽ trở thành trong tương lai. Đưa ra quyết định là giai đoạn quan trọng và thậm chí có thể ảnh hưởng đến tương lai của bạn. Nếu bạn đã từng thực hiện một điều gì đó khiến bạn phải hối tiếc, bạn có thể tìm hiểu cách để đưa ra quyết định tốt hơn.
Các bước[sửa]
Hình thành Suy nghĩ[sửa]
-
Phác
thảo
vấn
đề.
Trước
khi
bạn
có
thể
đưa
ra
quyết
định
tốt
hơn,
bạn
cần
phải
phác
thảo
vấn
đề
một
cách
rõ
ràng.
Phương
pháp
này
sẽ
giúp
bạn
tập
trung
vào
việc
đưa
ra
quyết
định
và
không
bị
phân
tâm
bởi
những
điều
không
liên
quan.[1]
Viết
ra
một
hoặc
hai
câu
đơn
giản
theo
kiểu
“Quyết
định
của
mình
là…”
sẽ
giúp
ích
rất
nhiều
cho
bạn.
- Bạn cũng nên tự hỏi bản thân xem tại sao bạn lại cảm thấy cần phải đưa ra quyết định. Động cơ của bạn là gì? Điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hành động mà bạn sắp phải thực hiện. Có lẽ là bạn quyết định mua một chiếc ô tô mới. Bạn muốn mua ô tô có phải là vì bạn cần một chiếc ô tô mới? Hay là bạn muốn mua ô tô bởi vì một trong những người bạn của bạn vừa mới mua một chiếc? Hiểu rõ động cơ có thể giúp bạn tránh đưa ra quyết định tồi tệ.[2]
-
Đối
phó
với
cảm
xúc
của
bản
thân.
Cảm
xúc
có
thể
tác
động
đến
quyết
định
của
bạn.[3]
Đây
không
phải
là
một
điều
xấu.
Điều
quan
trọng
ở
đây
là
bạn
cần
phải
có
khả
năng
xác
định
và
kiểm
soát
cảm
xúc
của
mình.
Đưa
ra
quyết
định
đúng
đắn
là
quá
trình
đòi
hỏi
phải
có
sự
kết
hợp
trong
việc
sử
dụng
cảm
xúc
và
tính
hợp
lý.
Bạn
chỉ
nên
thêm
vào
cảm
xúc
có
liên
quan
trực
tiếp
đến
việc
hình
thành
quyết
định.[4]
- Nếu bạn nhận được một vài tin tức không tốt đẹp ngay trước khi bạn đi làm hoặc đi học, cảm xúc tiêu cực sẽ ảnh hưởng đến một vài quyết định của bạn. Nếu bạn nhận thức được điều này, bạn có thể dành một chút thời gian để bình tĩnh lại và nhắc nhở bản thân rằng bạn cần phải tập trung vào nhiệm vụ trước mắt.
-
Không
nên
nhồi
nhét
quá
nhiều
thông
tin.
Bạn
có
thể
sẽ
nghe
người
khác
nói
về
việc
đưa
ra
quyết
định
một
cách
có
hiểu
biết.
Mặc
dù
tiến
hành
quyết
định
dựa
trên
thông
tin
mà
bạn
sở
hữu
có
thể
sẽ
khá
quan
trọng,
quá
nhiều
thông
tin
sẽ
không
phải
là
ý
kiến
hay.[3]
Chúng
ta
thường
hình
thành
quyết
định
dựa
trên
nguồn
thông
tin
mới
nhất
mà
chúng
ta
nhận
được.
- Bạn nên ưu tiên thông tin quan trọng nhất và liên quan nhiều nhất đến quá trình đưa ra quyết định. Bạn có thể sẽ muốn viết ra giấy hoặc suy nghĩ trong đầu danh sách thông tin mà bạn cần.
- Nếu bạn không ngừng suy nghĩ về quyết định của bản thân trong một khoảng thời gian dài, bạn nên nghỉ ngơi đôi chút để làm trống tâm trí. Bạn có thể đi dạo hoặc đọc sách trong vòng 15 phút.[5]
-
Xem
xét
nhiều
lựa
chọn.
Lập
danh
sách
tất
cả
mọi
lựa
chọn,
bất
kể
bạn
có
cảm
thấy
chúng
nực
cười
đến
mức
nào.
Trạng
thái
vô
thức
đóng
vai
trò
quan
trọng
trong
việc
đưa
ra
quyết
định.
Các
nhà
khoa
học
đã
phát
hiện
ra
rằng
hầu
hết
mọi
quyết
định
của
chúng
ta
đều
dựa
trên
vô
thức.
Chúng
thường
là
quyết
định
đúng
đắn
và
dựa
trên
nguồn
thông
tin
có
sẵn.[3]
- Xem chánh niệm như là một phần của quá trình hình thành quyết định.[6] Bạn nên bỏ qua yếu tố gây xao nhãng và dành thời gian để suy niệm về quyết định trước mắt. Hít thở sâu và suy nghĩ về nó, về những giải pháp khác nhau, và về ưu và nhược điểm của từng lựa chọn. Thiền trong vòng 15 phút đã được chứng minh rằng có thể giúp cải thiện quá trình đưa ra quyết định.[7]
- Thiền bắt buộc bạn phải tập trung vào khoảnh khắc hiện tại. Nếu bạn bắt đầu suy nghĩ vẩn vơ, hãy chuyển hướng suy nghĩ trở về với việc hình thành quyết định.
- Kiểm soát cảm xúc của bản thân và trang bị nguồn thông tin cần thiết sẽ cho phép suy nghĩ vô thức của bạn đưa ra quyết định đúng đắn hơn.[3]
-
Tách
bản
thân
ra
khỏi
quyết
định.
Sẽ
khó
để
bạn
đưa
ra
quyết
định
khi
bạn
đặt
bản
thân
mình
vào
tình
huống.
Hãy
giả
vờ
như
thể
nó
là
quyết
định
của
bạn
bè
bạn,
và
họ
tìm
đến
bạn
để
xin
lời
khuyên.
Chúng
ta
thường
cung
cấp
cho
bạn
bè
lời
khuyên
khác
với
lời
khuyên
mà
chúng
ta
tự
cung
cấp
cho
bản
thân.[8][9]
This
will
help
you
see
your
decision
from
multiple
perspectives.
- Nếu bạn đang cần phải đưa ra quyết định xem liệu bạn có nên duy trì một mối quan hệ nào đó, hãy giả vờ như thể bạn của bạn mới là người đang trong mối quan hệ đó chứ không phải là bạn. Sau đó, bạn sẽ có thể xem xét mối quan hệ này dưới góc độ của cả hai thành viên trong mối quan hệ. Bạn có thể sẽ suy nghĩ về phương pháp mà bạn của bạn có thể thực hiện để giải quyết một vài vấn đề và về kết quả khác nhau mà người đó có thể nhận được.
- Sử dụng góc nhìn của người ngoài cuộc cũng sẽ giúp bạn kiểm soát cảm xúc của bản thân.
-
Xem
xét
rủi
ro
và
phần
thưởng.
Bạn
nên
lập
danh
sách
những
điều
tích
cực
và
tiêu
cực
mà
quyết
định
của
bạn
có
thể
mang
lại.
Bạn
cũng
nên
suy
nghĩ
về
những
người
có
thể
bị
ảnh
hưởng
bởi
quá
trình
này.[10]
Cần
nhớ
rằng
bất
kỳ
một
quyết
định
nào
cũng
đều
có
ưu
và
nhược
điểm.
Bạn
nên
lực
chọn
quyết
định
nào
có
thể
đem
lại
nhiều
điều
tốt
đẹp
hơn
là
điều
xấu.
Bạn
sẽ
không
thể
đưa
ra
quyết
định
hoàn
hảo.
- Nếu bạn đang có kế hoạch mua xe ô tô, một vài ưa điểm của vấn đề này bao gồm bạn sẽ có chế độ bảo hành xe tốt hơn, công nghệ hiện đại hơn, hoặc tiết kiệm xăng hơn. Một vài nhược điểm sẽ có thể là giá thành cao hơn và bạn phải cần nhiều loại bảo hành hơn. Bạn cần phải xem xét các yếu tố này kèm theo tình hình tài chính và tình hình sử dụng phương tiện giao thông hiện tại của bạn.
- Bạn nên suy nghĩ về điều tốt đẹp nhất và tồi tệ nhất mà quyết định của bạn có thể đem lại. Bạn cũng nên cân nhắc xem liệu điều gì sẽ xảy ra nếu như bạn không đưa ra quyết định (và bản thân quá trình này cũng tương tự như việc đưa ra quyết định).
Đưa ra Quyết định[sửa]
-
Tránh
xa
những
cạm
bẫy
phổ
biến.
Lối
suy
nghĩ
thiên
về
một
hướng
và
thông
thường
của
bạn
có
thể
phá
hoại
quá
trình
quyết
định.
Bạn
có
thể
hình
thành
suy
nghĩ,
thu
thập
thông
tin
phù
hợp,
và
cân
nhắc
ưu
và
nhược
điểm
nhưng
vẫn
không
thể
đưa
ra
quyết
định
đúng
đắn
nhất.
Điều
quan
trọng
là
bạn
cần
phải
nhận
thức
rõ
được
sự
thiên
vị
và
thành
kiến
có
thể
ảnh
hưởng
đến
quá
trình
quyết
định
của
bạn.[11]
- Luôn nhớ xem xét vấn đề từ góc độ khác thay vì bám sát lấy giải pháp ban đầu của bản thân. Bạn có thể tìm kiếm lời khuyên từ những người suy nghĩ khác biệt với bạn để có thể có được sự hiểu biết sâu sắc hơn.[11]
- Không nên đưa ra một quyết định nào đó chỉ bởi vì nó khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất. Thay đổi sẽ khá khó khăn, nhưng đôi khi, thử thực hiện một điều gì đó khác biệt hoặc khác thường sẽ là giải pháp tốt nhất.
- Nếu bạn đã có sẵn quyết định trong đầu, bạn không nên chỉ tìm kiếm thông tin ủng hộ cho ý kiến của mình. Bạn nên nhìn nhận mọi việc theo hướng khách quan hơn và cân nhắc mọi mặt của vấn đề.
- Tập trung vào quyết định trước mắt và trong tình huống hiện tại. Nhắc nhở bản thân rằng quá khứ đã qua đi và không nên hình thành quyết định dựa trên sai lầm hoặc thành công trong quá khứ.[11]
-
Lập
kế
hoạch
hành
động.
Một
khi
bạn
đã
quyết
định
cần
phải
làm
gì,
bạn
nên
viết
ra
từng
bước
cụ
thể
để
thực
hiện
nó.[12]
Kế
hoạch
hành
động
của
bạn
cần
phải
bao
gồm
quá
trình
tiếp
cận
theo
từng
bước,
mốc
thời
gian
tiến
hành
giải
pháp,
và
cách
để
bạn
liên
kết
những
người
có
thể
bị
ảnh
hưởng
bởi
quyết
định
của
bạn.
- Ví dụ, nếu bạn đã ra quyết định đi nghỉ mát, bạn cần phải thiết lập từng bước cụ thể để thực hiện điều này. Các bước của bạn có thể bao gồm ngân sách và tiết kiệm tiền cho chuyến đi, nói chuyện với người sẽ cùng đi với bạn, xác định thời gian cho chuyến đi, tìm kiếm phương tiện vận chuyển và chi tiết khách sạn, và mốc thời gian mà bạn cần phải hoàn thành từng bước này.
-
Cam
kết
thực
hiện
quyết
định
của
bản
thân.
Đừng
lề
mề,
quay
đầu
lại,
hoặc
lưỡng
lự.
Lựa
chọn
sẽ
trở
thành
quyết
định
khi
bạn
tiến
hành
thực
hiện
nó.
Bạn
nên
tập
trung
thời
gian,
năng
lượng,
bản
thân,
và
mục
đích
vào
quyết
định
của
mình.
Nếu
bạn
không
thể
thực
hiện
điều
này
và
bạn
vẫn
còn
suy
nghĩ
về
biện
pháp
thay
thế
khác,
quyết
định
mà
bạn
đưa
ra
sẽ
không
tốt
bởi
vì
bạn
không
thể
buông
xuôi
những
lựa
chọn
khác.
Theo
sát
quyết
định
của
mình
là
điều
rất
quan
trọng.
- Cố gắng hình thành quyết định là một trong những phần khó khăn nhất. Bạn cũng có thể sẽ quá đắm chìm trong việc đưa ra sự lựa chọn đúng đắn đến nỗi bạn không bao giờ có thể hành động. Nếu bạn không theo sát quyết định của mình, bạn có thể sẽ bỏ lỡ mất một vài phần thưởng và lợi ích mà nó đem lại.[13] Nếu bạn đang tranh cãi về vấn đề nộp đơn xin việc cho một công việc mới nhưng bạn vẫn chưa tiến hành điền vào mẫu đơn, bạn có thể sẽ đánh mất vị trí đó vào tay người khác. Bạn thậm chí đã bỏ lỡ cơ hội để có thể được công ty cân nhắc.
-
Đánh
giá
quyết
định
của
bản
thân.
Một
phần
của
quá
trình
đưa
ra
quyết
định
đúng
đắn
hơn
đó
chính
là
đánh
giá
quyết
định
của
bạn.
Nhiều
người
thường
hay
quên
nhìn
lại
quyết
định
của
chính
mình.
Đánh
giá
sẽ
giúp
bạn
nhận
thức
yếu
tố
đang
diễn
ra
khá
tốt
đẹp
và
ngược
lại.
Quá
trình
này
cũng
có
thể
giúp
bạn
cung
cấp
thông
tin
cho
bất
kỳ
quyết
định
nào
mà
bạn
có
thể
sẽ
phải
hình
thành
trong
tương
lai.[12]
- Câu hỏi mà bạn có thể tự đặt ra cho chính mình bao gồm: Bạn có hài lòng với kết quả? Bạn có thể thực hiện điều gì theo cách tốt hơn? Bạn có muốn làm một điều nào đó theo hướng khác đi? Bạn đã rút ra được bài học gì từ vấn đề này?
-
Chuẩn
bị
sẵn
kế
hoạch
dự
phòng.
Không
có
bất
kỳ
người
nào
có
thể
đưa
ra
quyết
định
đúng
đắn
trong
mọi
thời
điểm.
Bạn
không
nên
quá
nghiêm
khắc
với
bản
thân.
Đôi
khi,
chúng
ta
bị
buộc
phải
đưa
ra
quyết
định
mà
không
được
cung
cấp
thời
gian
hoặc
thông
tin
thích
đáng.
Ngay
cả
khi
quyết
định
đó
không
đem
lại
kết
quả
như
bạn
mong
muốn,
bạn
có
thể
sử
dụng
kinh
nghiệm
này
để
đưa
ra
lựa
chọn
khác.[13]
- Mặc dù bạn đã phải xem xét rất nhiều lựa chọn khi đưa ra quyết định, bạn hoàn toàn có thể quay lại và thử qua một vài điều khác mà bạn đã cân nhắc. Bạn cũng có thể bắt đầu quá trình này một lần nữa.
Lời khuyên[sửa]
- Luôn nhớ suy nghĩ kỹ càng trước khi nói/làm một điều gì đó.
- Bạn nên chắc chắn rằng hành động mà bạn đang thực hiện sẽ giúp ích cho người khác, hoặc ít nhất là sẽ không gây hại cho họ.
- Quan trọng hơn hết, bạn nên trình bày quyết định của mình một cách tự tin trong tinh thần “hãy thử làm điều này”, nhưng bạn cũng nên sẵn sàng cho việc phải thay đổi quyết định để cắt giảm thiệt hại. Trong hầu hết mọi quá trình hình thành quyết định, bạn sẽ không thể thu thập được toàn bộ dữ liệu thực tế, vì vậy, hãy tin tưởng vào trực giác của bạn. Trực giác là kết quả của quá trình đánh giá nguồn thông tin và kinh nghiệm được lưu giữ trong vô thức của bạn.
- Cho dù bạn có luyện tập cách đưa ra quyết định tốt đến đâu cũng không thể bảo đảm rằng bạn sẽ không phạm phải sai lầm. Nhưng nếu được thực hiện một cách chuyên nghiệp, nó có thể giúp bạn tăng khả năng đưa ra quyết định đúng đắn.
- Tuy nhiên, không nên dựa vào trực giác quá nhiều khi phải đưa ra quyết định to tác trong tình huống mà bạn có thể sẽ cần đến sự hiểu biết của chuyên gia chẳng hạn như kế toán viên hoặc luật sư. Tham khảo ý kiến của họ có thể giúp bạn giảm thiểu rủi ro.
- Quá trình này có thể sẽ tốn khá nhiều thời gian và khá vất vả, đặc biệt khi nó liên quan đến vấn đề phức tạp. Đây là quá trình yêu cầu bạn phải có rất nhiều kỹ thuật và kỹ năng. Nhưng chỉ khi bạn thực hiện theo nó, bạn sẽ có thể suy nghĩ một cách sáng suốt hơn về tương lai.
- Không nên thực hiện hành động có thể giúp ích cho bạn nhưng lại gây tổn thương cho người khác.
- Bạn chỉ có thể đưa ra quyết định tốt nhất khi bạn biết rõ cảm xúc của bản thân. Bạn sẽ cảm thấy rằng quá trình hình thành quyết định thật sự khá lành mạnh, thỏa đáng, và sáng tạo. Thành công trong quá trình này là cách tốt nhất để bạn có thể trở thành người đưa ra quyết định đúng đắn. Và nếu bạn có dịp nhìn lại cuộc sống của mình, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đã vượt qua một vài chướng ngại vật gây khó khăn cho bạn trong quá khứ mà bạn không hề hay biết.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-power-prime/201411/6-steps-making-tough-business-decisions
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-power-prime/200910/parenting-decision-making
- ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 https://www.psychologytoday.com/blog/wired-success/201109/how-can-we-make-better-decisions
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/11/22/emotional-intelligence-decision-making_n_4310192.html
- ↑ http://www.forbes.com/sites/laurashin/2014/11/14/10-steps-to-conquering-information-overload/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/insead/2014/08/05/how-mindfulness-improves-decision-making/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201505/the-neuroscience-making-decision
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/06/18/rational-decision-making-strategies_n_5474861.html
- ↑ http://www.psychologicalscience.org/index.php/news/releases/distance-from-a-conflict-may-promote-wiser-reasoning.html utm_source=pressrelease&utm_medium=eureka&utm_campaign=distancereasoni g
- ↑ http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions
- ↑ 11,0 11,1 11,2 http://www.workingresources.com/professionaleffectivenessarticles/the-8-traps-of-decision-making.html
- ↑ 12,0 12,1 https://www.psychologytoday.com/blog/in-flux/201505/the-importance-learning-how-make-decisions
- ↑ 13,0 13,1 http://www.forbes.com/sites/mikemyatt/2012/03/28/6-tips-for-making-better-decisions/