Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Chữa lành vết đứt nhanh chóng (Dùng vật liệu tự nhiên, dễ tìm)
Từ VLOS
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta. Khi da bị đứt, những phản ứng hóa sinh phức hợp nhanh chóng làm việc để chữa lành vết thương. Xử lý vết đứt bằng các vật liệu tự nhiên như chất khử trùng và chất làm dịu bằng thảo mộc có thể hỗ trợ quá trình chữa trị của cơ thể, giúp da mau lành và hạn chế sẹo. Bạn hãy tìm hiểu phương pháp rửa, băng và chữa lành vết đứt theo cách tự nhiên sau đây.
Mục lục
Các bước[sửa]
Rửa Vết Đứt[sửa]
-
Rửa
tay
sạch.
Bạn
phải
luôn
rửa
tay
bằng
xà
phòng
và
nước
trước
khi
xử
lý
vết
đứt.
Việc
này
sẽ
giúp
giảm
nguy
cơ
nhiễm
trùng.[1]
- Rửa tay bằng nước ấm và lấy khăn lau khô.
- Nếu vết đứt ở tay, bạn cố gắng đừng để xà phòng dính vào vết đứt vì nó có thể gây xót.[1]
-
Rửa
vết
thương
dưới
vòi
nước
chảy.
Đảm
bảo
rằng
vết
thương
phải
ngưng
chảy
máu.
Để
phần
da
bị
đứt
dưới
vòi
nước
mát.
Cho
nước
chảy
nhẹ
nhàng
lên
vết
thương
trong
vài
phút.[2]
Phương
pháp
rửa
vết
thương
này
sẽ
loại
bỏ
phần
lớn
chất
bẩn
có
thể
gây
nhiễm
trùng.
- Rửa bằng cách tự nhiên là đủ để xử lý vết đứt nông có thể điều trị tại nhà.
- Đối với những vết đứt nghiêm trọng, cần phải có chuyên viên y tế đưa ra giải pháp xử trí.
-
Dùng
một
miếng
bông
gòn
chấm
lên
vết
đứt.
Không
dùng
động
tác
“lau”,
vì
như
vậy
có
thể
khiến
vết
đứt
rộng
thêm.
Kiểm
tra
những
hạt
sạn
hoặc
mảnh
vụn
có
thể
nằm
lại
trong
da
khi
bạn
rửa
vết
thương.
Chú
ý
loại
bỏ
tất
cả
dị
vật.
Bạn
có
thể
dùng
nhíp
đã
khử
trùng
bằng
cồn
để
gắp
các
mảnh
vụn.[1]
- Chấm vết thương với dụng cụ vô trùng như bông y tế. Nhẹ nhàng chấm vết thương từ trong ra ngoài để loại bỏ các mảnh vụn.
-
Rửa
lại
với
dung
dịch
muối.
Sử
dụng
dung
dịch
muối
nhẹ
0,9%
(gọi
là
dung
dịch
“đẳng
trương”
vì
có
nồng
độ
muối
như
trong
máu)
để
làm
sạch
và
ngăn
ngừa
nhiễm
trùng.
Dùng
dung
dịch
này
mỗi
lần
cần
rửa
vết
thương
trong
suốt
quá
trình
điều
trị.[3]
- Hòa tan ½ thìa cà phê muối vào 240ml nước sôi. Để nguội và giội vào vết đứt, sau đó dùng một miếng bông nhẹ nhàng lau khô nước.[4]
- Dùng dung dịch muối mới pha mỗi lần rửa. Nước muối thừa không dùng đến cần phải bỏ đi.[4] Vi khuẩn có thể phát triển trong dung dịch muối chỉ trong vòng 24 giờ.[3]
- Đảm bảo giữ sạch vết đứt và khử trùng. Nếu vết đứt có vẻ đỏ hoặc sưng, bạn hãy đến gặp bác sĩ.
-
Tránh
dùng
nước
o-xy
già
và
cồn
i-ốt.
Mặc
dù
o-xy
già
thường
được
khuyên
dùng
để
xử
lý
vết
thương,
nhưng
thực
ra
nó
không
tỏ
ra
có
hiệu
quả
trong
việc
tiêu
diệt
vi
khuẩn.[5]
Thực
ra,
ô-xy
già
có
thể
làm
chậm
quá
trình
chữa
lành
tự
nhiên
và
gây
xót
trên
vết
thương.[6]
I-
ốt
cũng
có
thể
gây
kích
ứng
vết
thương.[1]
- Đảm bảo dùng nước máy sạch hoặc dung dịch muối để rửa vết thương.
Băng bó Vết Đứt[sửa]
-
Thoa
thuốc
mỡ
keo
bạc.
Bạc
là
một
chất
khử
trùng
tự
nhiên.
Bạn
có
thể
tìm
thuốc
mỡ
kháng
khuẩn
keo
bạc
ở
hầu
hết
các
hiệu
thuốc.[7]
- Thoa một lớp thuốc mỡ kháng khuẩn lên vết đứt, sau đó băng lại bằng băng keo cá nhân.
- Thuốc mỡ kháng khuẩn không giúp chữa lành vết thương nhanh chóng. Tuy nhiên nó giúp bạn tránh nhiễm trùng và bảo vệ vết thương để thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.[1]
-
Dùng
chất
khử
trùng
tự
nhiên.
Nhiều
loại
thảo
mộc
có
tác
dụng
kháng
khuẩn
tự
nhiên
có
thể
giúp
giảm
nguy
cơ
nhiễm
trùng.
Một
số
loại
thảo
mộc
có
thể
tương
tác
với
những
bệnh
lý
khác
hoặc
các
loại
thuốc
kê
toa
khác,
vì
thế
bạn
hãy
hỏi
ý
kiến
bác
sĩ
hoặc
dược
sĩ
trước
khi
sử
dụng.
- Cúc xu xi. Cúc xu xi có các thành phần kháng khuẩn đã được chứng minh là đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.[8] Bôi thuốc mỡ có chứa 2 -5% cúc xu xi lên vết thương. Bạn cũng có thể pha chế một loại cồn theo tỷ lệ 1:5 trong cồn 90%.[9]
- Tinh dầu trà. Tinh dầu trà là một chất kháng khuẩn và kháng nấm. Bạn có thể dùng một miếng bông sạch chấm vài giọt tinh dầu trà 100% lên vết đứt.[10]
- Cúc tím. Cúc tím có các thành phần tốt cho việc chữa lành vết thương.[11] Thuốc mỡ hoặc kem có thành phần cúc tím có thể giúp chữa những vết đứt nhẹ.[12]
- Oải hương. Oải hương là một chất kháng khuẩn tự nhiên,[13] nhưng bạn đừng bao giờ bôi lên vết thương mở hoặc vết đứt sâu. Bạn có thể trộn 1-2 giọt oải hương với 1 thìa canh dầu hạnh rồi thoa hỗn hợp này lên vết xước và vết đứt nhẹ.[14]
-
Dùng
lô
hội
bôi
lên
vết
thương
nhẹ.
Bôi
gel
lô
hội
tinh
khiết
mỗi
ngày
vài
lần
lên
vết
đứt
nếu
vết
đứt
nông.
Không
dùng
lô
hội
để
xử
lý
những
vết
thương
sâu,
kể
cả
những
vết
thương
do
phẫu
thuật
vì
nó
có
thể
làm
chậm
quá
trình
làm
lành
vết
thương
nếu
vào
sâu
trong
cơ
thể.[15]
- Lô hội có thể giúp giảm viêm và làm ẩm vùng tổn thương.
- Trong trường hợp hiếm gặp, một số người có thể dị ứng với lô hội. Nếu da bị đỏ hoặc bị kích ứng, bạn hãy ngừng bôi lô hội và đến gặp bác sĩ.
- Thử dùng mật ong. Hầu hết mật ong đều chứa các thành phần kháng khuẩn, đồng thời cũng giúp giữ ẩm và bảo vệ những vết đứt nhỏ khỏi các tác nhân vi khuẩn.[16] Bạn hãy tìm mật ong manuka, loại đã được chứng minh là một trong những loại mật ong hữu hiệu nhất trong việc điều trị vết thương.[17]
-
Bảo
vệ
vết
đứt.
Băng
vết
đứt
bằng
băng
cotton
sạch
và
cố
định
bằng
băng
dính
y
tế
sau
khi
đã
băng.[20]
Bảo
vệ
vết
thương
cho
đến
khi
gần
khỏi
hẳn
và
lên
da
non.
- Khi cần thay băng, bạn hãy rửa sạch vết đứt với dung dịch nước muối, thấm cho khô và bôi thêm thuốc mỡ trước khi băng lại bằng băng sạch.[21]
- Băng vết thương sau khi rửa sạch hoặc bôi thuốc kháng khuẩn. Rửa sạch và thay băng thường xuyên.
- Luôn rửa tay sạch trước khi thay băng hoặc chạm vào vết đứt.
Giúp vết Thương Mau Lành[sửa]
-
Ăn
nhiều
protein
và
vitamin
hơn.
Bạn
hãy
giúp
vết
đứt
mau
lành
bằng
cách
ăn
nhiều
protein
và
tăng
cường
nạp
thêm
vitamin
giúp
da
khỏe
mạnh,
đặc
biệt
là
vitamin
A
và
C.[22]
Kẽm
cũng
có
thể
giúp
vết
thương
mau
lành.[23]
Nếu
thiếu
chất
dinh
dưỡng,
quá
trình
chữa
lành
vết
thương
có
thể
sẽ
bị
kéo
dài
hơn.
Ăn
nhiều
các
thực
phẩm
sau
đây
để
có
đủ
chất
dinh
dưỡng,
vitamin
và
khoáng
chất:[22]
- Protein gầy: thịt nạc như gà và gà tây, cá, trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại đậu
- Vitamin C: các loại hoa quả có múi, dưa ruột vàng, kiwi, xoài, dứa, các loại quả mọng, bông cải xanh, hạt tiêu, cải mầm brussels, súp lơ[24]
- Vitamin A: Sữa bổ sung dinh dưỡng, thịt, phô mai, nội tạng động vật, cá tuyết, cá bơn[25]
- Vitamin D: Sữa bổ sung dinh dưỡng hoặc nước quả, cá béo, trứng, phô mai, gan bò[26][27]
- Vitamin E: Quả hạnh, các loại hạt, bơ đậu phộng, cải bó xôi, bông cải xanh, kiwi[28][29]
- Kẽm: Thịt bò, lợn, cừu, đùi gà, quả hạnh, ngũ cốc nguyên hạt, đậu[23][30]
-
Bôi
chiết
xuất
trà
xanh.
Các
nghiên
cứu
cho
thấy
chiết
xuất
trà
xanh
có
thể
giúp
làm
lành
vết
thương
nhanh
hơn.[31][32][33]
Bạn
hãy
tìm
loại
thuốc
mỡ
có
0,6%
nồng
độ
trà
xanh.
- Bạn có thể tự pha trộn hỗn hợp chiết xuất trà xanh và sáp petroleum jelly.[31]
-
Bôi
nước
cây
phỉ
để
giảm
sưng
viêm.
Dùng
nước
cây
phỉ,
một
chất
chống
viêm
tự
nhiên
để
giảm
viêm
đỏ
một
khi
vết
đứt
bắt
đầu
lành.[34]
- Nước cây phỉ có bán rộng rãi ở các hiệu thuốc.
- Dùng bông gòn bôi lên vết thương, không hạn chế số lần bôi.
-
Uống
nhiều
nước.
Cứ
hai
tiếng
nên
uống
ít
nhất
240
ml
nước
không
chứa
caffeine,
không
chứa
cồn.
Việc
này
sẽ
bù
lại
lượng
chất
lỏng
bị
mất
qua
mồ
hôi
do
sốt
hoặc
chảy
máu
lúc
bị
thương.
Tình
trạng
mất
nước
có
thể
gây
ra
những
biến
chứng
sau
đây:[35]
- Da khô
- Đau đầu
- Chuột rút
- Huyết áp thấp
-
Tập
thể
dục
nhẹ
nhàng.
Những
bài
tập
vừa
phải
có
thể
tăng
cường
khả
năng
chống
nhiễm
trùng
của
cơ
thể,
giảm
sưng
viêm
và
đẩy
nhanh
tốc
độ
phục
hồi.[36]
Không
dùng
sức
ở
bộ
phận
có
vết
thương.
Tập
luyện
ít
nhất
3
lần
mỗi
tuần,
mỗi
lần
từ
30
-45
phút.
Hỏi
ý
kiến
bác
sĩ
để
biết
hoạt
động
nào
là
tốt
nhất
cho
bạn.
Một
số
hoạt
động
luyện
tập
dễ
và
cường
độ
thấp
là:
- Đi bộ nhanh
- Yoga và giãn cơ
- Tập tạ nhẹ
- Đạp xe với vận tốc 8 – 15km/giờ
- Bơi
-
Chườm
túi
nước
đá.
Chườm
túi
nước
đá
nếu
vết
sưng
viêm
dai
dẳng
hoặc
trở
nên
khó
chịu.
Nhiệt
độ
thấp
sẽ
giúp
gây
tê
và
giảm
đau,
đồng
thời
ngăn
ngừa
tiếp
tục
chảy
máu.[37]
- Bạn có thể tự làm túi chườm bằng cách nhúng ướt một chiếc khăn, bỏ vào trong túi nhựa có khóa kéo và đặt vào ngăn đá trong 15 phút.
- Quấn một chiếc khăn ướt quanh túi và đắp lên vết thương.
- Không đắp túi nước đá lên vết thương hở hoặc nhiễm trùng.
- Không đắp nước đá trực tiếp lên da vì có thể gây tổn thương..
-
Dùng
máy
tạo
ẩm.
Môi
trường
ẩm
có
thể
giúp
cải
thiện
quá
trình
làm
lành
vết
thương.
Bạn
hãy
dùng
máy
tạo
ẩm
để
làm
ẩm
không
khí
và
giữ
cho
da
khỏi
khô
hoặc
nứt.
Chú
ý
máy
tạo
ẩm
phải
sạch
để
tránh
lây
truyển
vi
khuẩn
có
thể
gây
nhiễm
trùng.[38]
[39]
- Nếu độ ẩm quá cao, nấm mốc và bọ nhà có thể sẽ sinh sôi.
- Nếu độ ẩm quá thấp, người sống trong nhà có thể gặp tình trạng da khô, họng và các xoang bị kích ứng.
- Dùng máy đo dộ ẩm có bán ở các cửa hàng dụng cụ.
Xử trí Trường hợp Nặng[sửa]
-
Xác
định
độ
sâu
của
vết
đứt.
Kiểm
tra
vết
đứt
để
quyết
định
xem
có
cần
chăm
sóc
y
tế
hay
chữa
trị
ở
nhà.
Nếu
vết
đứt
quá
sâu
hoặc
nghiêm
trọng,
bạn
hãy
đến
bệnh
viện
để
được
điều
trị
chuyên
môn.
Những
vết
thương
nghiêm
trọng
ở
phần
thịt
có
thể
cần
phải
khâu
lại.[40]
Đến
phòng
cấp
cứu
nếu
vết
đứt
của
bạn
có
những
dấu
hiệu
sau:
- Phần thịt màu đỏ hoặc phần mỡ màu vàng hở sâu ở vết đứt.
- Vết đứt mở khi bạn ngưng không giữ kín miệng vết thương.
- Vị trí vết đứt ở gần các khớp nối hoặc những vùng hoạt động nhiều và không đóng kín được nếu không được khâu.
- Chảy máu nghiêm trọng và không thể cầm sau 10 phút ép lên vết thương.[41]
- Vết đứt phạm vào động mạch – một mạch máu lớn và chảy nhanh. Máu trong động mạch thường có màu đỏ tươi và phun ra ồ ạt do áp lực cao.[42]
-
Cầm
máu.
Bất
kể
vết
đứt
nghiêm
trọng
thế
nào,
bước
đầu
tiên
là
phải
giữ
cho
khỏi
mất
nhiều
máu.
Đặt
một
băng
gạc
sạch
lên
vết
thương
rồi
ép
chặt
với
lực
đều.
Giữ
yên
như
vậy
khoảng
10
phút
và
không
bỏ
gạc
ra.[43]
Khi
máu
đã
ngừng
chảy
thì
vết
thương
có
thể
bắt
đầu
lành.[44]
- Không đè mạnh quá. Nếu dùng lực đè quá mạnh, bạn có thể làm ngưng sự lưu thông máu. Điều này sẽ cản trở quá trình đông máu, và như vậy sẽ khiến máu chảy lâu hơn.
- Nếu máu thấm qua gạc, bạn đặt tiếp một miếng gạc khác lên để thấm máu. Không bỏ miếng gạc đầu tiên ra. Tiếp tục ép lên vết thương.
- Đến phòng cấp cứu hoặc đến bác sĩ nếu máu chảy nhanh ướt sũng miếng gạc và không cầm được dù đã ép chặt lên vết thương.
- Chỉ dùng ga-rô trong những trường hợp nghiêm trọng. Chỉ khi mất một lượng máu đáng báo động bạn mới nên dùng ga-rô tại nhà. Sử dụng ga-rô không đúng cách có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho tứ chi và sự lưu thông máu, và thậm chí có thể buộc phải cắt bỏ một phần cơ thể.
Lời khuyên[sửa]
- Cố gắng không xức nước hoa hoặc các loại kem có hóa chất lên vết đứt, ví dụ như kem thoa mặt hay kem thoa toàn thân.
- Không bóc vảy ở vết thương. Bạn cứ để nó tự bong ra.
- Cố gắng giữ ẩm cho vết đứt và vùng da xung quanh. Da khô sẽ khiến vảy ở vết thương bong ra và không giúp cho da mau lành – và kết quả cuối cùng là để lại sẹo.
- Chú ý giữ sạch vết thương và băng lại.
- Đối với những vết sẹo nhỏ, dùng kem có chứa vitamin E hoặc dầu giúp tái tạo mô như Bio Oil để giúp giảm kích thước sẹo. Nhưng bạn chú ý chỉ bôi lên khu vực cần thiết.
- Tránh đụng vào vết thương có thể giúp vết thương mau lành hơn.
- Nếu thấy tình trạng của vết thương không cải thiện sau 3- 4 tuần, bạn phải tìm sự trợ giúp y tế ngay.
Cảnh báo[sửa]
- Không áp dụng hướng dẫn này để chữa trị đối với các vết đứt và bỏng nghiêm trọng. Hãy viện đến sự trợ giúp y tế.
- Tránh phơi vết đứt ra ánh nắng mặt trời. Những vết thương có nguy cơ bị sẹo và bị đóng vảy nhiều hơn nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là trong thời gian lâu hơn 10 phút.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000043.htm
- ↑ 3,0 3,1 http://emedicine.medscape.com/article/1895071-overview
- ↑ 4,0 4,1 http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/TestsAndTreatments/HomeHealthCare/Documents/Normal-saline-solution-how-prepare-home.pdf
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/456300_3
- ↑ https://www.amherst.edu/alumni/learn/bookclub/pastfeatures/dontcrossyoureyes/excerpt
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2935806/
- ↑ Efstratiou E, Hussain AI, Nigam PS, Moore JE, Ayub MA, Rao JR.Antimicrobial activity of Calendula officinalis petal extracts against fungi, as well as Gram-negative and Gram-positive clinical pathogens.Complement Ther Clin Pract. 2012 Aug;18(3):173-6
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/calendula
- ↑ http://www.medicinenet.com/tea_tree_oil-topical/article.htm
- ↑ http://web.campbell.edu/faculty/nemecz/George_home/references/Echinacea.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/echinacea
- ↑ Sienkiewicz M, Głowacka A, Kowalczyk E, Wiktorowska-Owczarek A, Jóźwiak-Bębenista M, Łysakowska M.The biological activities of cinnamon, geranium and lavender essential oils. Molecules. 2014 Dec 12;19(12):20929-40.
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/lavender
- ↑ http://umm.edu/health/medical-reference-guide/complementary-and-alternative-medicine-guide/herb/aloe
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16099322/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24328700
- ↑ http://www.sja.org.uk/sja/first-aid-advice/first-aid-techniques/how-to-put-on-a-dressing.aspx
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000315.htm
- ↑ 22,0 22,1 http://my.clevelandclinic.org/health/healthy_living/hic_What_We_Eat_Affects_How_We_Feel/hic_Keeping_Your_Digestive_Tract_Healthy/hic_Nutrition_Guidelines_to_Improve_Wound_Healing
- ↑ 23,0 23,1 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002416.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002404.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002400.htm
- ↑ https://patienteducation.osumc.edu/documents/vita-d.pdf
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-e
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/zinc
- ↑ 31,0 31,1 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743919113000538
- ↑ http://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/386734/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/960.html
- ↑ http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2186007
- ↑ http://umm.edu/health/medical/ency/articles/dehydration
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3900100/
- ↑ http://www.healthline.com/health/chronic-pain/treating-pain-with-heat-and-cold#Heatvs.Cold1
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Field%20FK[Author]&cauthor=true&cauthor_uid=8109679
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=498
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/staying-healthy/first-aid/first-aid-cuts-scrapes-and-stitches.printerview.all.html
- ↑ http://www.webmd.com/first-aid/bleeding-cuts-wounds
- ↑ http://www.ic.sunysb.edu/Stu/wilee/e-zine-controlbleeding.html
- ↑ http://www.ic.sunysb.edu/Stu/wilee/e-zine-controlbleeding.html/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000045.htm