Làm sạch da bằng nguyên liệu tại nhà

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Rất nhiều người không biết đến tầm quan trọng của việc chăm sóc da cho đến khi thấy da xuất hiện khuyết điểm, mụn trứng cá hay nám, tàn nhang. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi tia UV, hỗ trợ các cơ quan bên trong và là rào chắn bảo vệ cơ thể khỏi môi trường bên ngoài. Không những vậy, da còn chứa các dây thần kinh, giúp chống lại nhiễm trùng và duy trì nhiệt độ của cơ thể. [1] Vì vậy, thói quen chăm sóc da để có làn da sạch và khỏe mạnh là vô cùng cần thiết. Ngoài ra, sử dụng các nguyên liệu tại gia sẽ giúp bạn chống lại mụn trứng cá và chữa nám, tàn nhang.

Các bước

Hiểu rõ các Bệnh về Da

  1. Hiểu được mụn trứng cá là gì. Nếu muốn chữa sạch mụn, đầu tiên bạn phải hiểu rõ mụn trứng cá là gì. Da có rất nhiều tuyến và ống dẫn (lỗ chân lông) xung quanh nang lông. Nang lông hay lỗ chân lông có thể bị tắc do bã nhờn khô (dầu tự nhiên trên da), bụi bẩn trên da, vi khuẩn hoặc tế bào da chết. Chính lý do này sẽ khiến da bị mụn trứng cá, thường là trên mặt, sau lưng, cổ, vai và ngực. [2] Mụn trứng cá gồm có mụn đầu đen (mụn trứng cá hở), mụn đầu trắng (mụn trứng cá đóng), mụn nhọt (lỗ chân lông đầy mủ), mụn mủ (mụn nhọt lớn), u nang và áp-xe. Trong đó, u nang và áp-xe là dạng mụn trứng cá nặng nhất và nghiêm trọng nhất. [3]
    • Mụn trứng cá thường bắt đầu xuất hiện vào giai đoạn dậy thì do nồng độ hormone, đặc biệt là hormone testosterone, tăng cao và kích thích tiết bã nhờn. [4]
    • Tình trạng mụn trứng cá có thể trở nên tồi tệ hơn khi sử dụng sản phẩm trang điểm chứa dầu.[5]
    • Mụn trứng cá mức độ nhẹ là khi da xuất hiện ít hơn 20 mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng không viêm, hoặc ít hơn 20 mụn nhọt viêm và kích ứng nhẹ. Mụn trứng cá mức độ nhẹ có thể được điều trị tại nhà bằng các nguyên liệu có đặc tính làm sạch.
    • Mụn trứng cá mức độ vừa và nặng nên được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ da liễu. Mụn mức độ vừa là khi da xuất hiện nhiều hơn 20 cho đến 100 mụn trứng cá hoặc mụn nhọt, cùng với 15-50 mụn viêm hoặc nhiễm trùng. Mụn mức độ nặng là khi da xuất hiện hơn 100 mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn mủ, cục u nhỏ và ít nhất 5 u nang. [6]
  2. Hiểu rõ về nám, tàn nhang. Nám hoặc tàn nhang có thể xuất hiện trên mặt do mụn trứng cá, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng hoặc do mất cân bằng hormone. Các đốm màu nâu này là do tình trạng viêm làm tăng tiết melanin và dẫn đến tăng sắc tố da.[7] Nồng độ hormone estrogen tăng trong thai kỳ hoặc do uống thuốc tránh thai cũng có thể gây nám da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.[8]
    • Thoa kem chống nắng chứa titan ô-xít hoặc kẽm ô-xít.[9] Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp để ngăn hình thành nám, tàn nhang.
    • Ngừa nám, tàn nhang do mụn trứng cá bằng cách điều trị mụn với kem chứa hydrocortisone 1% để giảm viêm.[10]
  3. Tham khảo ý kiến bác sĩ. Đến khám bác sĩ da liễu nếu bệnh về da (mụn trứng cá hoặc nám, tàn nhang) ở mức độ vừa hoặc nặng, hoặc khiến bạn mất tự tin. Bác sĩ da liễu có thể chỉ định các phép điều trị để hỗ trợ việc điều trị tại nhà. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chỉ định dùng phương pháp điều trị nội tiết tố hoặc dùng thuốc không kê đơn như thuốc bôi benzoyl peroxide hoặc salicylic axit.

Trị Mụn trứng cá bằng Nguyên liệu Tại gia

  1. Pha chế dung dịch làm sạch da tự nhiên. Bạn có thể dùng dầu cây trà để tạo dung dịch rửa sạch da mặt một cách hiệu quả và không tốn kém. Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy dầu cây trà hoạt động hiệu quả gần tương tự benzoyl peroxide trong việc chữa mụn trứng cá và có ít tác dụng phụ hơn. [11] Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị gồm có:
    • ¼ cốc dầu thầu dầu
    • ½ cốc dầu hạt nho
    • ¼ cốc dầu Jojoba
    • 15 giọt dầu cây trà
    • Cho tất cả nguyên liệu vào bát sạch. Khuấy đều. Bảo quản trong hũ thủy tinh sạch.
    • Sử dụng hỗn hợp làm sạch da bằng cách dùng ngón tay thấm dầu. Nhẹ nhàng mát-xa dầu lên da mặt khoảng 1 phút. Sau đó, nhúng khăn sạch vào nước ấm và đắp lên mặt. Xông hơi đến khi khăn nguội rồi nhúng khăn vào nước ấm để xông hơi thêm 1 lần. Cuối cùng, lau sạch dầu trên mặt và dùng khăn sạch để thấm khô da.[12]
    • Bạn có thể tìm đọc các bài viết khác về cách tạo dung dịch dưỡng ẩm để chữa mụn trứng cá.
  2. Giảm viêm bằng lô hội (nha đam). Đắp lô hội lên da. Lô hội có đặc tính kháng khuẩn nên sẽ giúp giảm viêm và ngăn không cho vi khuẩn làm mụn bị nhiễm trùng. Dùng lô hội đều đặn còn giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi của da. Lưu ý nên mua sản phẩm chứa 100% lô hội.
  3. Làm mặt nạ từ chanh và lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da và làm se lỗ chân lông. Còn chanh sẽ làm sáng và tẩy tế bào chết trên da. Không những vậy, chanh còn là nguồn axit alpha hydroxy và vitamin C dồi dào. Kết hợp hai lòng trắng trứng và chanh với nhau sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Cách làm mặt nạ từ chanh và lòng trắng trứng:
    • Chuẩn bị 1 lòng trắng trứng và nước cốt ½ quả chanh.
    • Đánh đến khi trứng nổi bọt.
    • Đổ nước cốt chanh vào lòng trắng trứng.
    • Trộn đều.
    • Thoa mặt nạ lên mặt.
    • Đắp mặt nạ 30 phút.
    • Rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm.
    • Thoa kem dưỡng ẩm.[13]
  4. Dưỡng ẩm da bằng dầu Jojoba. Dầu Jojoba là chất dưỡng ẩm tự nhiên và rất hiệu quả. Nhỏ 5-6 giọt dầu Jojoba lên bông gòn và chấm lên vết mụn trứng cá. Dầu Jojoba không gây tắc lỗ chân lông mà sẽ cải thiện cân bằng dầu tự nhiên trên da. [14]
  5. Làm sáng da và ngừa mụn. Sau khi làm theo hầu hết các bước hướng dẫn ở trên, bạn hãy dùng băng đô hoặc khăn quấn ngược tóc về sau để tóc khỏi ướt. Rửa mặt với nước sạch. Tiếp theo, thoa đều 1 thìa mật ong hữu cơ ngon ngọt lên mặt. Đắp mật ong 30 phút rồi lau hoặc rửa mặt thật sạch.

Chữa Nám, Tàn nhang tại Nhà

  1. Dùng vitamin. Vitamin E và C đặc biệt có ích trong việc chữa nám, tàn nhang. Thoa vitamin E trực tiếp lên vết nám, tàn nhang trước khi đi ngủ. Bạn có thể tách lấy vitamin E trong viên nang mềm hoặc mua chai vitamin E dạng lỏng. Chấm vitamin E lên vết nám, tàn nhang. Đặc tính chống oxi hóa của vitamin E sẽ giúp làm đều màu da.[15] Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như dâu tây hoặc cam để giảm tình trạng tiết melanin quá mức.[16]
  2. Dùng nguyên liệu tự nhiên. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong bếp là một cách giảm nám, tàn nhang hiệu quả và an toàn cho da. Nguyên liệu tự nhiên thường không chứa hóa chất độc hại nên sẽ không tàn phá làn da mỏng manh. Ví dụ, bạn có thể dùng hoa quả, chế phẩm sữa hoặc các loại dầu để giảm nám, tàn nhang.
    • Thoa dầu thầu dầu lên da thật nhẹ và thoa theo chuyển động tròn. Thoa 2 lần mỗi ngày để làm mờ nám, tàn nhang.
    • Thoa chiết xuất trà xanh lên da. Trà xanh sẽ giúp chống oxi hóa, loại bỏ các gốc tự do và giúp sản sinh nhiều collagen làm đẹp da.
    • Nhỏ sữa lên bông gòn và chấm lên vết nám, tàn nhang. Để sữa thấm trên da khoảng 8-10 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2 lần mỗi ngày trong vòng 6 tuần.
    • Thoa lô hội lên vết nám, tàn nhang. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày trong nhiều tuần sẽ giúp khắc phục tình trạng tăng sắc tố da.
    • Chấm nước cốt chanh lên vết nám, tàn nhang trong vòng 2 tuần. Cách này rất hiệu quả đối với tình trạng nám, tàn nhang do mụn trứng cá.
    • Một số nguyên liệu tự nhiên khác có ích trong việc giảm nám, tàn nhang gồm có khóm (thơm), mật ong, củ cải ngựa, sữa chua, dưa chuột, khoai tây, nghệ, đu đủ và cà chua.[17] Đắp hoặc thoa các nguyên liệu này lên vết nám, tàn nhang trong vòng 2-3 phút rồi rửa lại thật sạch. Thực hiện trong vòng vài tuần và bạn sẽ thấy nám, tàn nhang giảm bớt.
  3. Làm mặt nạ tại gia. Tự làm mặt nạ để giảm nám, tàn nhang sẽ mang đến 2 lợi ích. Đầu tiên, đắp mặt nạ sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn. Thứ hai, đắp mặt nạ vài phút sẽ giúp nguyên liệu tự nhiên có thời gian thấm vào da.
    • Trộn 1 thìa bột gỗ đàn hương, 1 thìa cà phê sữa đông và ½ thìa cà phê mật ong. Khuấy đều rồi thoa hỗn hợp lên mặt. Đắp khoảng 1 tiếng rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.[18]
    • Pha hỗn hợp mật ong nguyên chất và đường nâu. Cho 1 thìa mật ong nguyên chất và 1 thìa đường nâu vào bát nhỏ và trộn đều. Bảo quản hỗn hợp trong hũ thủy tinh kín khí và để ở nhiệt độ phòng. Rửa mặt thật sạch rồi thoa ½ thìa hỗn hợp lên da ướt. Mát-xa nhẹ theo chuyển động tròn. Tránh thoa lên vùng da nhạy cảm quanh mắt. Cuối cùng, rửa mặt sạch bằng nước ấm và thấm khô nước. [19]

Lời khuyên

  • Dùng sản phẩm chăm sóc da không gây bít lỗ chân lông (noncomedogenic). Các sản phẩm này ít gây mụn trứng cá vì chúng được tạo ra theo công thức không gây bít lỗ chân lông.[20] Thông tin này thường được ghi rõ trên nhãn sản phẩm dưỡng ẩm, kem chống nắng và mỹ phẩm.

Cảnh báo

  • Một số loại thuốc trị mụn trứng cá hoặc thuốc chữa bệnh có thể khiến da nhạy cảm với ánh nắng. Ví dụ, thuốc kháng sinh như ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole và trimethoprim; thuốc kháng histamine như diphenhydramine (Benedryl); thuốc điều trị ung thư (5-FU, vinblastine, dacarbazine); thuốc cho người bệnh tim như amiodorone, nifedipine, quinidine và ditiazem; thuốc kháng viêm không steroid như naproxen; thuốc trị mụn isotretinoin (Accutane) và acitretin (Soriatane).

Nguồn và Trích dẫn

  1. https://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/biology-of-the-skin/structure-and-function-of-the-skin
  2. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/definition/con-20020580
  3. https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/acne-and-related-disorders/acne-vulgaris
  4. http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=172367
  5. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
  6. https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/acne-and-related-disorders/acne-vulgaris
  7. http://www.md-health.com/Dark-Spots-On-Face.html
  8. http://www.allure.com/skin-care/2014/what-causes-dark-spots
  9. http://www.md-health.com/Dark-Spots-On-Face.html
  10. http://www.allure.com/skin-care/2014/what-causes-dark-spots
  11. https://nccih.nih.gov/health/tea/treeoil.htm
  12. http://www.onesweetmess.com/2013/07/02/homemade-tea-tree-oil-facial-cleanser/
  13. http://homemademasks.net/face-mask/by-problem/acne/egg-white-face-mask-lemon-oily-skin-acne/
  14. Michalun, V. M., DiNardo J. (2014) Skin Care and Cosmetic Ingredients Dictionary, ISBN: 978-1-285-06079-8
  15. http://www.md-health.com/Dark-Spots-On-Face.html
  16. http://www.md-health.com/Dark-Spots-On-Face.html
  17. http://www.md-health.com/Dark-Spots-On-Face.html
  18. http://www.thefitindian.com/sandalwood-remedies-for-skin/
  19. http://thekitchenmccabe.com/2013/11/12/diy-brown-sugar-honey-facial-scrub/
  20. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580