Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Lập thời gian biểu học tập
Từ VLOS
Học tập là một phần quan trọng của sự thành công trong giáo dục. Tuy nhiên, đôi khi thật khó để xác định thời gian cho từng môn mà chúng ta cần học. Có một cách để đảm bảo sự thành công trong học tập là tạo thời gian biểu cố định. Mặc dù việc tạo thời gian biểu học tập có thể khó hơn chúng ta nghĩ. Bạn không chỉ phải ưu tiên những môn và khóa học mà bạn cần học, mà còn phải tung hứng với những trách nhiệm khác như gia đình, bạn bè, và giải trí. Sau cùng, mặc dù với một ít suy nghĩ và một ít công việc, bạn sẽ không gặp phải vấn đề nào khi tạo thời gian biểu và đạt được tất cả những mục tiêu học tập của mình.
Mục lục
Các bước[sửa]
Tạo thời gian biểu[sửa]
- Lập danh sách tất cả các môn cần học. Có lẽ bước đầu tiên trong việc tạo thời gian biểu học tập là lập danh sách tất cả các môn và khóa học bạn cần học. Viết những nhiệm vụ ra giấy sẽ giúp bạn có được ý tưởng tốt hơn về những việc thật sự phải làm. Nếu bạn học cho kỳ kiểm tra quan trọng, hãy liệt kê những điều này thay vì các khóa học.[1]
-
Xác
định
việc
bạn
cần
làm
cho
mỗi
môn
học
hoặc
mỗi
kỳ
thi.
Giờ
thì
bạn
đã
viết
ra
tất
cả
các
môn
cần
học,
bạn
cần
xác
định
mình
cần
làm
gì
cho
mỗi
học
kỳ.
Mặc
dù
sự
ràng
buộc
về
thời
gian
và
những
nhiệm
vụ
khác
cho
một
lớp
học
nhất
định
có
thể
thay
đổi
hàng
tuần,
nhưng
bạn
sẽ
có
cơ
hội
nhận
ra
rằng
sau
một
thời
gian
dài,
bạn
sẽ
cần
khoảng
thời
gian
nhất
định
cho
từng
môn
học.
- Nếu bạn có sách hướng dẫn hoặc sách giáo khoa với phần ôn tập, dùng nó để thu hẹp những việc bạn ghi trong danh sách.
- Dành thời gian cho việc đọc.
- Dành thời gian xem lại những ghi chép của bạn.
- Dành thời gian tạo các hướng dẫn ôn thi, nếu bạn cần chúng sau này.[2]
-
Ưu
tiên
danh
sách
của
bạn.
Sau
khi
lập
danh
sách
tất
cả
những
môn
học
hoặc
kỳ
thi
cần
học
cũng
như
xác
định
việc
cần
làm
cho
từng
môn,
hãy
đặt
ưu
tiên
cho
danh
sách.
Xếp
hạng
mức
độ
quan
trọng
của
từng
loại
sẽ
giúp
bạn
xác
định
môn
học
nào
cần
dành
nhiều
thời
gian
nhất
và
môn
học
nào
có
thể
thích
hợp
học
giữa
các
khoảng
thời
gian.
- Đặt số thứ tự, bắt đầu với số một, sau đó với tất cả các môn học hoặc kỳ thi. Nếu bạn cần dành nhiều thời gian nhất cho môn toán, đặt cho nó số 1. Nếu bạn cần ít thời gian nhất cho môn sử (và bạn có 5 môn để học), đặt số 5.
- Chú ý đến độ khó của môn học hoặc kỳ thi.
- Chú ý đến lượng bài bạn sẽ cần đọc.
- Chú ý đến số lượng bài học cần ôn.[2]
-
Chia
thời
gian
sẵn
có
trong
tuần
thành
các
khối
học
tập.
Trước
khi
tiếp
tục,
bạn
cần
chia
thời
gian
sẵn
có
trong
tuần
thành
các
khối
học
tập.
Sau
khi
làm
điều
này,
bạn
có
thể
tiếp
tục
và
chia
khối
học
tập
trong
một
môn
học.
- Mẹo tạo ra một thời gian biểu học tập là lập kế hoạch học cùng một giờ mỗi ngày nhờ vậy bạn sẽ thực sự có thời gian biểu có thể nhớ được mà không cần kiểm tra thường xuyên. Bằng cách tạo lộ trình, bạn sẽ xây dựng thói quen học tập tích cực.
- Kiểm tra nếu có nhiều lần hoặc nhiều ngày trong tuần bạn có thể học thường xuyên. Ví dụ, bạn có thể rảnh từ 3 đến 4 giờ chiều thứ 3 và thứ 5 hàng tuần. Nếu có thể, cố gắng lập thời gian biểu cho việc học của bạn, vì đặt ra lộ trình thường xuyên có thể giúp bạn quen với tư duy học tập và bắt đầu học nhanh hơn.
- Lên lịch cho buổi học trong khoảng 30-45 phút. Khối thời gian ngắn thường dễ xác định và sắp xếp hơn khối thời gian dài.
- Tạo các khối cho tất cả thời gian sẵn có của bạn.
- Nếu bạn có khoảng thời gian nhất định trước kỳ thi, tạo lịch dự trữ thay vì thời gian biểu hàng tuần.[1]
-
Dành
thời
gian
cho
hoạt
động
vui
chơi.
Trong
khi
cố
định
thời
gian
cho
từng
môn
học,
bạn
cũng
cần
đảm
bảo
dành
thời
gian
cho
gia
đình,
bạn
bè
và
nghỉ
ngơi.
Điều
này
là
vì
bạn
sẽ
không
thể
thành
công
trong
việc
học
mà
không
tạo
ra
sự
cân
bằng
lành
mạnh
giữa
cuộc
sống
cá
nhân
và
việc
học
của
bạn.
- Dành thời gian cho những sự kiện mà bạn không thể lên lịch lại, sinh nhật bà, buổi họp mặt gia đình hay lịch hẹn với bác sĩ thú y.
- Cố định mọi thời gian bạn có với những hoạt động khác như tập bơi, thời gian cho gia đình hoặc đi lễ nhà thờ.
- Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, ngủ và tập thể dục.
- Nếu bạn chỉ có khoảng thời gian ngắn trước kỳ thi quan trọng, cân nhắc việc hoãn hoặc hủy bỏ các hoạt động xã hội thường xuyên hoặc hoạt động ngoại khóa.[1]
-
Lấp
đầy
các
khối
học
tập.
Khi
đã
phác
thảo
xong
thời
gian
biểu
và
bạn
biết
mình
cần
lên
lịch
cho
việc
gì,
hãy
lấp
đầy
thời
gian
biểu
của
bạn.
Viết
ra
môn
bạn
đang
học
trong
mỗi
kỳ.
Điều
này
sẽ
giúp
bạn
làm
đúng
như
kế
hoạch,
đánh
dấu
mốc
kiểm
tra
trong
tài
liệu,
và
cho
phép
bạn
soạn
sách
và
tài
liệu
trước
giờ
học.
- Mua sổ kế hoạch hàng ngày hoặc vật tương tự. Bạn cũng có thể dùng vở.
- Cài đặt thời gian biểu vào điện thoại thông minh nếu bạn có một cái.
- Ban đầu, chỉ lên kế hoạch cho một tuần, cho đến khi bạn xác định được thời gian biểu của bạn hoạt động như thế nào.
- Ưu tiên việc học cho kỳ thi sắp tới. Chia tất cả bài học của bạn thành khoảng thời gian hạn chế và phân chia các tài liệu theo thời gian mà bạn có trước kỳ kiểm tra.
- Ưu tiên những khóa học mà bạn học yếu hoặc muốn đứng đầu.[3]
Xem xét thời gian biểu và tính cách của bạn[sửa]
-
Đánh
giá
thời
gian
biểu
hiện
tại.
Bước
đầu
tiên
trong
việc
tạo
thời
gian
biểu
học
tập
là
đánh
giá
thời
gian
biểu
hiện
tại
và
cách
bạn
sử
dụng
thời
gian
hiện
tại.
Đánh
giá
thời
gian
biểu
hiện
tại
sẽ
cho
bạn
cái
nhìn
tốt
hơn
về
cách
bạn
sử
dụng
thời
gian
và
giúp
xác
định
bạn
học
hiệu
quả
hơn
ở
đâu
và
hoạt
động
nào
bạn
có
thể
loại
bỏ.
- Xác định hiện tại bạn học bao nhiêu giờ một tuần.
- Xác định hiện tại bạn dành bao nhiêu giờ một tuần cho việc giải trí.
- Xác định hiện tại một tuần bạn dành bao nhiêu giờ cho bạn bè và gia đình.
- Làm một số phép thử nhanh để xem bạn có thể cắt giảm những gì. Người ta thường nhận ra họ dành nhiều thời gian vào việc giải trí, hãy bắt đầu từ đó.
- Đảm bảo bạn tạo thời gian biểu học tập xoay quanh thời gian biểu công việc, nếu bạn đi làm.[4]
-
Chú
ý
lối
học
tập
của
bạn.
Mặc
dù
hiểu
được
cách
bạn
sử
dụng
thời
gian
là
một
trong
những
phần
quan
trọng
của
việc
vạch
ra
thời
gian
biểu,
bạn
cũng
cần
nhận
ra
mình
thực
sự
học
như
thế
nào.
Nhận
ra
cách
bạn
học
có
thể
giúp
bạn
xác
định
liệu
bạn
có
chồng
chéo
các
hoạt
động
với
nhau
không.
Nó
cũng
sẽ
giúp
bạn
nhận
ra
cách
bạn
có
thể
sử
dụng
khoảng
thời
gian
mà
mình
không
dùng
đến
như
thế
nào.
Hãy
hỏi
bản
thân
một
số
câu
hỏi.
- Bạn có phải người thích nghe giảng? Có lẽ nghe bài giảng được ghi âm hoặc tài liệu học tập bằng âm thanh khi lái xe hoặc khi tập thể dục trong phòng tập.
- Bạn có phải người thích quan sát? Bạn có thể dùng hình ảnh hoặc xem video để học? Thử xem video như một cách học và giải trí.[5]
-
Suy
nghĩ
về
tinh
thần
làm
việc
của
bạn.
Mặc
dù
có
thể
bạn
đã
tự
mình
thiết
kế
một
thời
gian
biểu
tuyệt
vời,
nhưng
thời
gian
biểu
của
bạn
sẽ
có
ý
nghĩa
tương
đối
ít
nếu
bạn
không
cam
kết
tự
học
tập.
Vì
vậy
bạn
cần
dành
chút
thời
gian
suy
nghĩ
về
tinh
thần
làm
việc
của
mình.
Sau
khi
làm
vậy:
- Lên kế hoạch cho thời gian biểu dựa vào việc bạn nghĩ mình sẽ làm việc như thế nào. Nếu bạn dễ mất tập trung và tốn nhiều thời gian nghỉ ngơi, tạo khoảng thời gian phụ vào thời gian biểu của bạn.
- Nếu bạn biết mình hay trì hoãn, tạo khoảng thời gian thừa trước mọi thời hạn. Điều này sẽ làm bước đệm vì vậy bạn sẽ không phải hối hả khi không kịp thời hạn.
- Nếu bạn biết mình có tinh thần làm việc nghiêm túc, hãy cho bản thân khả năng hoàn thành công việc sớm. Bạn có thể làm điều này bằng cách tạo thêm điểm “thưởng” trong thời gian biểu từ đó bạn có thể dùng để dẫn đầu bất cứ môn học nào bạn muốn.[6]
Làm theo thời gian biểu[sửa]
-
Tận
dụng
tối
da
thời
gian
nghỉ
trong
thời
biểu.
Một
trong
những
thách
thức
lớn
nhất
trong
việc
thực
hiện
thời
gian
biểu
là
bạn
rất
dễ
bỏ
qua
nó
và
thay
vào
đó
là
làm
việc
nào
đó
thư
giãn,
vui
vẻ
hoặc
thú
vị.
Tuy
nhiên,
bạn
cần
phải
kháng
cự
lại
cám
dỗ
này
và
tận
dụng
tối
đa
thời
gian
nghỉ
đã
sắp
xếp.
- Trông mong thời gian nghỉ như phần thưởng cho việc học tập.
- Sử dụng thời gian nghỉ như cách để phục hồi. Chọp mắt một chút có thể giúp ích cho bạn. Đi bộ hoặc tập vài động tác yoga có thể làm bạn thư giãn và tập trung hơn khi quay lại bài học.
- Đảm bảo bạn cũng rời khỏi nhà. Sử dụng thời gian nghỉ của bạn để ra khỏi không gian học tập.[7]
-
Nghỉ
ngơi
và
theo
sát
chúng.
Đảm
bảo
bạn
nghỉ
giải
lao
trong
mỗi
giờ
học.
Tuy
nhiên,
điều
này
có
thể
lộ
ra
những
vấn
đề.
Một
trong
những
nhân
tố
quan
trọng
nhất
của
việc
tuân
thủ
thời
gian
biểu
là
đảm
bảo
bạn
làm
theo
thời
gian
biểu
và
chỉ
phân
ra
một
khoảng
thời
gian
để
nghỉ
ngơi.
Nghỉ
giải
lao
nhiều
hoặc
kéo
dài
giờ
giải
lao
có
thể
và
sẽ
hủy
hoại
thời
gian
biểu
của
bạn,
đồng
thời
làm
hỏng
kế
hoạch
học
tập
thành
công
của
bạn.
- Nghỉ giải lao 5-10 phút một lần trong suốt các giờ học. Đừng nghỉ quá 5-10 phút.
- Khi bắt đầu nghỉ giải lao, hẹn giờ đồng hồ báo thức sẽ reo khi hết thời gian nghỉ.
- Sử dụng thời gian nghỉ khôn ngoan. Đảm bảo sử dụng giờ giải lao để giúp bạn tỉnh táo. Căng cơ, đi bộ, ăn nhẹ, hoặc tạo động lực bằng cách nghe nhạc.
- Tránh sự xao nhãng có thể kéo dài thời gian nghỉ của bạn.[1]
-
Theo
sát
thời
gian
biểu.
Một
nguyên
tắc
bất
di
bất
dịch
về
việc
đảm
bảo
thời
gian
biểu
hoạt
động
là
bạn
phải
theo
sát
thời
gian
biểu
của
mình.
Việc
tạo
ra
thời
gian
biểu
sẽ
vô
ích
nếu
bạn
không
theo
sát
nó.
- Cố gắng tạo thói quen nhìn vào lịch/ bản kế hoạch thường xuyên, về cơ bản, tốt nhất là mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn tránh xa cạm bẫy "xa mặt cách lòng".
- Khi đã hình thành thói quen, bạn có thể bắt đầu những hoạt động nhất định có liên kết trong đầu, như mở sách giáo khoa hoặc ngồi xuống bàn với chế độ học tập.[1]
-
Nói
với
người
khác
về
thời
gian
biểu
của
bạn.
Đôi
khi
thật
khó
để
tuân
theo
thời
gian
biểu
vì
những
người
quan
trọng
trong
cuộc
sống
khiến
chúng
ta
xao
nhãng
mục
tiêu
của
mình.
Điều
này
không
phải
cố
tình,
chỉ
là
vì
những
người
quan
tâm
đến
bạn
muốn
dành
thời
gian
cho
bạn.
Để
tránh
điều
này,
nói
với
người
thân
về
thời
gian
biểu
của
bạn.
Bằng
cách
này,
nếu
họ
muốn
làm
điều
gì
đó,
họ
có
thể
lên
kế
hoạch
quanh
thời
gian
biểu.
- Dán bản sao phần hướng dẫn học lên tủ lạnh ở nhà để gia đình bạn có thể xem nó.
- Gửi một bản sao đến bạn bè qua thư điện tử để họ có thể biết khi nào bạn rảnh.
- Nếu ai đó có kế hoạch trùng với giờ học tập, lịch sự hỏi họ liệu bạn có thể sắp xếp lại vào lúc khác.[8]
Lời khuyên[sửa]
- Thành thật với chính mình, lập thời gian biểu những việc bạn có thể làm chứ không phải việc bạn muốn làm.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/
- ↑ 2,0 2,1 http://collegeinfogeek.com/final-exam-study-schedule/
- ↑ http://www.studyandexam.com/making-study-plan.html
- ↑ http://faculty.bucks.edu/specpop/time-manage.htm
- ↑ https://www.engr.ncsu.edu/learningstyles/ilsweb.html
- ↑ http://garfinkleexecutivecoaching.com/articles/power-of-perception/business-articles-work-ethics
- ↑ http://www.samford.edu/departments/academic-success-center/how-to-study
- ↑ http://www.ecenglish.com/en/101-ways-to-learn-english