Xóa sẹo ở chân

Những vết sẹo ở chân có thể khiến bạn ngại ngùng khi diện những bộ váy hoặc quần short ngắn để lộ chân. Tuy không thể hoàn toàn xóa sạch sẹo, nhưng vẫn có các loại kem, gel, các sản phẩm y khoa và các liệu pháp tại nhà có thể làm mờ sẹo rõ rệt. Bạn hãy đọc bài viết này của wikiHow để tìm hiểu thêm.

Ảnh minh họa

Các bước

Làm mờ sẹo

1. Biết sẹo của bạn thuộc loại nào. Trước khi chọn cách điều trị, điều cần thiết là bạn cần biết loại sẹo mà bạn cần xử lý thuộc loại nào, vì có những cách điều trị chỉ có tác dụng với một số loại sẹo. Bạn cũng nên tham khảo bác sĩ da liễu trước khi áp dụng bất cứ phương pháp điều trị nào. Các loại sẹo chủ yếu bao gồm:
   • Sẹo lồi (keloid scar): Đây là các sẹo to, có vẻ đang phát triển, xuất phát từ việc các vết thương tự lành một quá mạnh mẽ. Sẹo lồi có thể phát triển theo thời gian, thậm chí tái phát cả sau khi phẫu thuật. Sẹo lồi thường xuất hiện ở những người có nước da sẫm màu.
   • Sẹo phì đại (hypertrophic scar): Đây là các sẹo nổi, ban đầu có màu đỏ hoặc hồng. Chúng sẽ tự mờ dần theo thời gian. Những sẹo này có thể là do bỏng hoặc phẫu thuật và có thể ngứa.
   • Sẹo lõm hay còn gọi là sẹo teo (atrophic scar): Đây là các sẹo lõm sâu do tình trạng mụn trầm trọng hoặc các nốt thủy đậu để lại.
   • Rạn da (stretch mark): Đây là các vết sẹo mỏng màu tím đỏ, xuất hiện khi tăng hoặc giảm cân quá nhanh. Vết rạn da thường xảy ra ở phụ nữ mang thai. Sẹo loại này sẽ mờ dần theo thời gian và chuyển sang sắc trắng.
   • Sẹo co rút (contracture scar): Các vết sẹo này thường do bỏng nặng và có thể chiếm diện tích rộng trên da. Sẹo co rút gây cảm giác thắt chặt, đặc biệt khi ở quanh các khớp, có thể hạn chế khả năng vận động.
   • Đốm sậm màu (dark spots): Các đốm này thực chất không phải sẹo mà là một dạng tăng sắc tố da sau khi bị viêm, thông thường do muỗi hoặc côn trùng đốt.
2. Bắt đầu điều trị sẹo ngay sau khi chúng xuất hiện. Bạn nên xử lý sẹo – bằng kem hoặc cách điều trị thích hợp – ngay sau khi vết thương lành hẳn. Hầu hết các phương pháp điều trị sẹo sẽ có hiệu quả hơn nhiều khi áp dụng với các sẹo mới, như vậy bạn sẽ tiết kiệm được thời gian và tiền bạc trong quá trình điều trị.
3. Tẩy da chết thường xuyên. Hầu hết các loại sẹo sẽ dần dần tự biến mất khi da tự tái tạo – bong các lớp da cũ và phát triển các lớp da mới. Bạn có thể giúp đẩy nhanh quá trình này bằng cách tẩy lớp da chết thường xuyên khi tắm, sử dụng bàn chải lông cứng hoặc đá bọt.
4. Thoa kem chống nắng. Đây là một trong những lời khuyên thường bị bỏ qua, mặc dù nó có thể giúp làm mờ sẹo rõ rệt. Nhiều người không nhận ra rằng các sẹo mới cực kỳ nhạy cảm với tia UVA, và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến chúng đậm màu hơn. Nếu thoa kem chống nắng với chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 30 lên vùng da có các vết sẹo mới, bạn có thể hạn chế đáng kể tình trạng da bị biến màu.
5. Mát-xa chân. Việc mát-xa chân thường xuyên có thể giúp đánh tan các mô xơ gây sẹo. Động tác mát-xa cũng cải thiện sự lưu thông máu, từ đó giúp ngăn chặn quá trình biến màu. Bạn có thể mát-xa khi tắm dưới vòi sen bằng bàn chải tắm hoặc dùng tay chà từng chân với động tác xoay tròn liên tục.
6. Dùng kem che khuyết điểm. Kem che khuyết điểm có thể đem lại hiệu quả tuyệt vời khi dùng để che các vết sẹo ở chân. Nhớ chọn loại có cùng tông màu với da chân và tán đều cho tiệp màu với vùng da xung quanh. Kem che khuyết điểm chống thấm nước là tốt nhất trong điều kiện thời tiết thất thường, và mỹ phẩm hóa trang chuyên nghiệp (dày hơn nhiều so với mỹ phẩm thông thường) sẽ rất tuyệt đối với những vết sẹo quá rõ.

Dùng các liệu pháp tại nhà

1. Sử dụng dầu vitamin E. Vitamin E từ nhiều năm nay đã được sử dụng trong nhiều liệu pháp tốt cho sức khỏe và thẩm mỹ, và nhiều người quả quyết rằng nó rất hiệu quả trong việc điều trị sẹo. Dầu vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm và chứa các chất chống ô-xy hóa mạnh, giúp sửa chữa làn da và cải thiện các mô bị tổn thương.
   • Bạn có thể uống viên vitamin E hoặc bôi dầu vitamin E bằng cách dùng ghim chọc vỡ một viên vitaminn E và bôi dầu lên vùng da tổn thương.
   • Bạn có thể cần thử một lượng nhỏ trước khi thoa lên vùng da rộng, vì dầu vitamin E có thể gây phản ứng dị ứng đối với một số người tới mức phải đến bác sĩ da liễu.
2. Thử dùng bơ ca cao. Bơ ca cao là một sản phẩm tự nhiên có thể làm mờ sẹo nhờ tác dụng giữ ẩm và làm mềm lớp ngoài cùng và lớp giữa của da, đồng thời làm mịn bề mặt da. Bạn có thể dùng ca cao nguyên chất hoặc dùng lotion có chứa bơ ca cao bôi lên vùng da sẹo 2-4 lần mỗi ngày.
   • Nên mát-xa bơ ca cao lên da bằng động tác xoay tròn, đảm bảo bơ ca cao thấm hoàn toàn vào da.
   • Lưu ý rằng bơ ca cao điều trị cho các vết sẹo mới sẽ có hiệu quả hơn so với các vết sẹo cũ, tuy nhiên bạn vẫn thấy có sự cải thiện ở cả hai loại sẹo.
3. Thoa nước cốt chanh. Nước cốt chanh là liệu pháp tại nhà thông dụng nhất trong điều trị sẹo, mặc dù có nhiều nhận xét trái chiều. Người ta tin rằng nước cốt chanh có thể làm mờ sẹo nhờ tác dụng tẩy trắng giúp sẹo bớt đỏ, đồng thời có tác dụng lột da giúp tái tạo làn da. Mặc dù nước cốt chanh giúp một số người làm mờ sẹo, phương pháp này lại không được các bác sĩ da liễu khuyến khích, do nước cốt chanh có thể tác động mạnh và làm khô da, hơn nữa nó không được khoa học chứng thực là có tác dụng xóa sẹo.
   • Nếu vẫn quyết định dùng nước cốt chanh để làm mờ sẹo, bạn hãy cắt một miếng chanh nhỏ và vắt trực tiếp lên các vết sẹo. Để nước cốt chanh lưu lại trên da qua đêm hoặc nhiều giờ. Không thoa nước cốt chanh mới quá một lần mỗi ngày.
   • Nếu thấy nước cốt chanh nguyên chất có vẻ như quá mạnh, bạn có thể pha loãng với nước trước khi thoa lên da, hoặc trộn với dưa chuột xay để giảm độ mạnh của liệu pháp này.
4. Dùng lô hội. Lô hội là một loài thực vật nổi tiếng với tác dụng giữ ẩm và làm dịu. Lô hội thường được dùng chữa bỏng, tuy nhiên cũng có thể dùng như một cách điều trị sẹo tự nhiên và hiệu quả. Lô hội có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn, do đó có tác dụng tốt nhất khi điều trị các vết sẹo mới (mặc dù không nên bôi lên các vết thương hở). Lô hội làm dịu và giúp tái tạo làn da, nhờ đó các vết sẹo cũng mờ dần qua thời gian.
   • Bẻ một nhánh lô hội và lấy chất gel trong như nhựa cây bôi trực tiếp lên vùng da có sẹo. Mát-xa cho chất gel ngấm vào da bằng động tác xoay tròn. Lô hội rất nhẹ dịu trên da, do đó bạn có thể thoa đến 4 lần một ngày.
   • Nếu không có sẵn cây lô hội (mặc dù hầu như vườn ươm nào cũng có bán), thì có nhiều loại kem và lotion có chứa chiết xuất lô hội, cũng có hiệu quả tương đương.
5. Thử dùng dầu ô liu. Dầu ô liu là một liệu pháp tự nhiên khác có thể cải thiện các vết sẹo. Đặc biệt, dầu ô liu nguyên chất (extra virgin olive oil) được cho là đem lại kết quả tốt nhất nhờ hàm lượng a-xít cao hơn các loại dầu ô liu khác, lượng vitamin E và K cũng cao hơn. Dầu ô liu có tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm da, làm chậm sự phát triển của mô sẹo, đồng thời chất a-xít trong dầu giúp tẩy đi lớp da chết.
   • Thoa một thìa cà phê dầu lô liu nguyên chất lên vùng da có sẹo và mát-xa với động tác xoay tròn cho đến khi dầu ngấm vào da. Bạn có thể dùng dầu ô liu để lột da bằng cách trộn với một thìa cà phê muối nở và mát-xa lên các vết sẹo, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
   • Bạn có thể tăng tính hiệu quả của liệu pháp này bằng cách trộn với một loại dầu khác. Kết hợp 2 phần dầu ô liu với 1 phần dầu nụ tầm xuân (rosehip), hoa cúc (chamomile) hoặc cúc xu xi (calendula) và thoa hỗn hợp này lên các vết sẹo. Các loại dầu bổ sung sẽ tăng tác dụng làm dịu của dầu ô liu.
6. Thử dùng dưa chuột. Dưa chuột là một liệu pháp tự nhiên được cho là có tác dụng đánh tan mô sẹo, đồng thời làm mát và dịu vùng da bị viêm xung quanh vết sẹo. Cũng như các liệu pháp trên, dưa chuột có tác dụng tốt nhất khi điều trị các vết sẹo mới. Gọt vỏ một quả dưa chuột, cắt khúc và bỏ vào máy xay nhuyễn thành bột nhão mịn. Đắp một lớp mỏng lên vùng da sẹo và để qua đêm, hoặc đắp một lớp dày và rửa sạch sau 20 phút.
   • Phần dưa chuột xay còn lại có thể đậy lại và bảo quản trong tủ lạnh trong nhiều ngày, và bạn nên tiếp tục đắp dưa chuột lên vùng da sẹo mỗi đêm.
   • Bạn có thể tăng hiệu quả cho liệu pháp này bằng cách trộn dưa chuột xay với một số liệu pháp mô tả ở trên như nước cốt chanh, dầu ô liu hoặc lô hội.

Dùng các sản phẩm không kê toa

1. Thử dùng kem hoặc gel làm mờ sẹo. Có nhiều sản phẩm không kê toa bán ở hiệu thuốc được cho là làm mờ, thậm chí xóa sẹo. Các sản phẩm này có hiệu quả với bạn hay không là tùy vào loại sẹo và mức độ nghiêm trọng của sẹo.
   • Mặc dù các chuyên gia y tế không mấy lạc quan về tỷ lệ thành công của các loại kem này, nhiều người vẫn nhận thấy các sản phẩm như Mederma và Vita-K có hiệu quả.
   • Mederma có tác dụng tốt đối với vết rạn da và các loại sẹo khác nếu được dùng đều đặn 3-4 lần mỗi ngày trong 6 tháng. Nó có tác dụng làm mềm và làm nhẵn các vết sẹo trên chân hoặc bất cứ vùng da nào trên cơ thể.
2. Dùng miếng dán silicone trị sẹo. Miếng dán silicone trị sẹo là một phương pháp mới tuyệt vời để xử lý sẹo, đặc biệt đối với các vết sẹo xấu xí. Đây là miếng silicone tự dán, do đó nó sẽ dính vào da, đồng thời công nghệ silicone có tác dụng cung cấp độ ẩm, làm mềm và làm mờ sẹo. Bạn có thể mua miếng dán silicone trị sẹo không cần toa bác sĩ ở các hiệu thuốc hoặc trên mạng, mỗi hộp thường cung cấp đủ số lượng miếng dán cho 8-12 tuần sử dụng.
   • Miếng dán silicone đã được chứng minh là có hiệu quả điều trị sẹo, nhưng nó cũng đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn mới thấy kết quả rõ rệt. Miếng dán sẽ làm mòn sẹo hàng ngày, 12 giờ mỗi ngày, trong thời gian 2-3 tháng.
3. Thử dùng kem tẩy trắng. Kem tẩy trắng, ví dụ như các sản phẩm chứa thành phần hydroquinone, có tác dụng làm mờ các loại sẹo như vết rạn da và các đốm sậm màu bằng cách cải thiện tình trạng tăng sắc tố da vốn gây ra các sẹo mầu nâu đậm, đen, đỏ tươi hoặc tím. Các loại kem này có tác dụng làm sáng màu các vết sẹo, nhờ đó chúng sẽ mờ đi theo thời gian.
   • Lưu ý rằng các loại kem có gốc hydroquinone mặc dù có hiệu quả nhưng bị cấm ở Liên minh châu Âu vì được cho rằng có khả năng gây ung thư và làm tăng rủi ro ung thư da.
   • Các sản phẩm hydroquinone vẫn có bán tại Mỹ với hàm lượng đến 2%. Các sản phẩm chứa hàm lượng cao hơn cần phải có toa bác sĩ.

Dùng các phương pháp điều trị y khoa

1. Thử dùng phương pháp mài da. Mài da là phương pháp lột lớp da chết, sử dụng chổi cước kim loại xoay tròn hoặc đầu mài kim cương để loại bỏ lớp da ngoài bên trên và xung quanh vết sẹo. Trong vài tuần sau khi điều trị, lớp da mới sẽ mọc trở lại và các vết sẹo sẽ mờ hẳn. Phương pháp mài da thường áp dụng cho sẹo mụn và các sẹo khác trên mặt, tuy nhiên cũng có thể dùng để điều trị sẹo trên chân với bác sĩ phẫu thuật giỏi. Phương pháp mài da trên chân là một thủ thuật tinh vi vì da chân rất mỏng và có rủi ro hại nhiều hơn lợi nếu được thực hiện không đúng.
   • Phương pháp mài da trên chân thường chỉ được áp dụng cho các đốm sậm màu hoặc các vết sẹo lõm do muỗi đốt, v.v… Sẹo lồi hoặc sẹo phì đại (sẹo nổi) không nên áp dụng phương pháp mài da.
   • Lên cuộc hẹn với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có chứng nhận của hội đồng chuyên khoa, có khả năng đánh giá tình trạng sẹo của bạn và xác định phương pháp mài da có phù hợp với bạn không. Lưu ý rằng bảo hiểm thường không chi trả cho phẫu thuật thẩm mỹ.
2. Lột da bằng hóa chất. Phương pháp lột da bằng hóa chất có thể sử dụng để điều trị các sẹo nông, đặc biệt công hiệu với các vết sẹo trên chân do tình trạng tăng sắc tố da. Trong quá trình lột da bằng hóa chất, bác sĩ da liễu sẽ thoa một lớp dung dịch a-xít lên vùng da sẹo và để yên trong khoảng 2 phút. Bạn sẽ có cảm giác nóng rát nhưng sẽ hết khi a-xít được trung hòa và dung dịch được rửa sạch. Hai tuần sau khi điều trị, những lớp trên cùng của da sẽ bắt đầu bong ra, để lộ lớp da mới mịn màng bên dưới.
   • Tùy vào tình trạng sẹo, có thể bạn phải trải qua nhiều buổi trong liệu trình lột da bằng hóa chất trước khi thấy sự khác biệt rõ rệt trên da.
   • Lưu ý, lớp da mới sau khi lột da bằng hóa chất sẽ cực kỳ nhạy cảm; bạn phải bảo vệ bằng cách tránh ánh nắng mặt trời và dùng kem chống nắng với chỉ số SPF cao trong nhiều tuần sau.
3. Thử dùng liệu pháp laser. Liệu pháp laser là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện những vết sẹo sâu hơn so với các vết sẹo có thể dùng liệu pháp mài da và lột da bằng hóa chất. Liệu pháp laser hoạt động bằng cách đốt các mô sẹo, cho phép lớp da mới mọc lên và thay thế bề mặt có sẹo. Vùng da sẽ được làm tê bằng một loại kem đặc biệt trước khi bắt đầu thực hiện thủ thuật, do đó cách điều trị này không gây đau. Một ưu điểm khác nữa của liệu pháp này là tia laser có thể nhằm vào vết sẹo một cách chính xác, do đó vùng da xung quanh không bị ảnh hưởng.
   • Liệu pháp laser chỉ nên được thực hiện ở bệnh viện có uy tín và với đội ngũ nhân viên được đào tạo cẩn thận, do tia laser có thể nguy hiểm nếu được sử dụng không đúng cách.
   • Có thể bạn cần quay trở lại bệnh viện với một liệu trình điều trị nhiều buổi để loại bỏ hoàn toàn sẹo. Nhược điểm của liệu pháp này là khá đắt đỏ, có giá từ vài triệu đến hàng trăm triệu đồng, tùy kích thước và độ sâu của sẹo.
4. Tiêm steroid. Liệu pháp tiêm steroid được dùng trong điều trị sẹo lồi, loại sẹo nổi tiếng là khó chữa. Với sẹo lồi nhỏ, các mũi tiêm steroid có các chất như hydrocortisone được tiêm thẳng vào vùng da xung quanh sẹo. Các sẹo lồi lớn hơn đôi khi được cắt và đông lạnh trước khi tiêm steroid.
   • Liệu pháp tiêm steroid là một quá trình hơn là một thủ thuật được thực hiện một lần, và cứ cách hai đến ba tuần một lần bạn cần phải quay lại bệnh viện để tiêm thuốc.
   • Liệu pháp này có tỷ lệ thành công cao, nhưng tương đối tốn kém và có thể làm biến màu da nếu bệnh nhân có da sẫm màu. Tham khảo bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ để xác định xem liệu pháp này có thích hợp với bạn không.
5. Thử dùng collagen hoặc các chất làm đầy khác. Các mũi tiêm collagen hoặc các chất làm đầy khác có thể rất hữu hiệu trong việc cải thiện các vết sẹo sâu như sẹo rỗ do thủy đậu. Collagen là một loại protein tự nhiên của động vật, được tiêm vào da với kim tiêm mỏng để làm đầy các sẹo lõm. Tuy rất công hiệu, nhưng liệu pháp collagen không có kết quả vĩnh viễn, vì cơ thể hấp thụ collagen tự nhiên. Bạn cần phải đi làm đầy sẹo lại sau khoảng 4 tháng.
   • Mỗi mũi tiêm collagen có giá khoảng 5 triệu đồng, vì vậy đi hết liệu trình điều trị sẹo có thể rất tốn kém.
   • Bạn cần phải thử trước khi tiêm collagen để đảm bảo không xảy ra phản ứng dị ứng nào với liệu pháp này.

Cảnh báo

• Bạn cần chắc chắn không bị dị ứng trước khi áp dụng bất cứ liệu pháp nào lên chân. Thử trước một lượng nhỏ để đảm bảo không bị dị ứng.

Bài liên quan

• Trông trẻ hơn
• Tập chăm sóc bản thân
• Tháo chiếc nhẫn bị kẹt
• Hít thở sâu
• Chuẩn bị bồn tắm yến mạch

• « Mới nhất
• ‹ Mới hơn
• Cũ hơn ›