Bài từ Tủ sách Khoa học VLOS

Mục lục 1 Tác dụng các loại quả 1.1 Nho 1.2 Các loại quả mọng 1.3 Bơ 1.4 Bưởi 1.5 Cam 1.6 Chuối 1.7 Chanh leo 1.8 Chanh 1.9 Dưa hấu 1.10 Dứa 1.11 Gấc 1.12 Khế 1.13 Kiwi 1.14 Long nhãn 1.15 Lựu 1.16 Lê 1.17 Mướp đắng (Khổ qua) 1.18 Nho 1.19 Ổi 1.20 Quýt 1.21 Táo 1.22 Quả Việt Quất 1.23 Sản phẩm từ hoa quả 1.24 Xoài 2 Tác dụng của các loại rau 2.1 Cà gai leo 2.2 Cà rốt 2.3 Cải thảo 2.4 Cần tây 2.5 Củ cải đường 2.6 Bắp cải 2.7 Bầu bí 2.8 Bông cải xanh (xúp lơ xanh) 2.9 Các loại rau hoa quả tươi 2.10 Cây chó đẻ 2.11 Dền 2.12 Diếp cá 2.13 Đậu 2.14 Đậu phụ 2.15 Gừng 2.16 Hành 2.17 Hành tây 2.18 Lá vông 2.19 Ớt ngọt 2.20 Rau họ cải 2.21 Rau mùi tây 2.22 Rau ngót 2.22.1 Cây cải dầu 2.23 Khoai lang 2.24 Lạc 2.25 Rau má 2.26 Măng tây 2.27 Muống 2.28 Nấm 2.29 Nghệ 2.30 Ngô 2.31 Quế 2.32 Rau Sam 2.33 Tỏi 2.34 Xà lách xoăn 3 Tác dụng các thực phẩm khác 3.1 Bia 3.2 Cacao 3.3 Cà phê 3.4 Cá nhiều mỡ 3.5 Cá 3.5.1 Cá hồi 3.5.2 Cá thu 3.5.3 Cá trắm cỏ 3.5.4 Cá bống 3.5.5 Cá đai biển 3.6 Các chất chống ôxy hóa 3.7 Cỏ Oregano 3.8 Gà 3.8.1 Gà tây 3.9 Gan 3.10 Gạo 3.11 Hàu 3.12 Hạt muồng 3.13 Khổ sâm 3.14 Lá giang 3.15 Lá hẹ 3.16 Lá lô hội 3.17 Lá thơm Chives 3.18 Lá trầu không 3.19 Lá lốt 3.20 Lá nguyệt quế 3.21 Lạc 3.22 Mật ong 3.23 Mề gà 3.24 Nấm 3.25 Nếp cẩm 3.26 Ngán 3.27 Nhân sâm 3.28 Nước khoáng 3.29 Rẻ quạt 3.30 Rượu Sâm-panh 3.31 Sen 3.32 Sô cô la 3.33 Sữa 3.34 Sữa đậu nành 3.35 Sữa chua 3.36 Thịt bò 3.37 Thịt gà 3.38 Thực phẩm chứa vi sinh 3.39 Trà 3.40 Trứng 3.41 Trứng vịt lộn 3.42 Vitamin B6 3.43 Vừng

Tác dụng các loại quả

Nho

• Hãy ăn nho đỏ hoặc uống rượu vang đỏ sẽ có lợi cho sức khỏe

Các loại quả mọng

• Tác dụng của các loại quả mọng

Bơ

• 10 bí ẩn về thực phẩm

Bưởi

• Thực phẩm giúp quý ông sung mãn hơn
• 7 thực phẩm đánh bật “mùi” hơi thở

Cam

• Tác dụng của họ cam chanh trong mùa đông

Chuối

• "Vị thuốc" từ chuối
• Quýt và chuối: Phòng ung thư máu
• Chín điểm có lợi cho sức khỏe khi ăn chuối tiêu
• Tẩy trắng răng bằng vỏ chuối
• Một số công dụng chữa bệnh của chuối
• 6 loại quả giúp sáng đẹp da
• 8 loại thực phẩm tốt nhất cho xương chắc khỏe
• Chuối: Một loại thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ em và các bà mẹ

Chanh leo

• 10 bí ẩn về thực phẩm

Chanh

• 7 thực phẩm đánh bật “mùi” hơi thở

Dưa hấu

• 10 bí ẩn về thực phẩm
• Dưa hấu giải rượu
• Vỏ dưa hấu nấu đậu xanh, chữa kém ăn mùa nóng
• Uống nước dưa hấu khi bị say nắng
• Bài thuốc hay từ dưa hấu

Dứa

• Thuốc hay từ dứa dại

Gấc

• Tác dụng của gấc tới sức khỏe

Khế

• Hoa khế sắc rễ cây canh châu chữa lên sởi
• Quả khế giải độc

Kiwi

• Tác dụng của kiwi
• 10 lợi ích của kiwi đối với sức khỏe

Long nhãn

• Long nhãn chữa mất ngủ

Lựu

• Thực phẩm giúp quý ông sung mãn hơn

Lê

• Sắc vỏ quả lê với vỏ cây mía chữa viêm họng

Mướp đắng (Khổ qua)

• Mướp đắng... dã tật
• Trái khổ qua giúp trị tiểu đường

Nho

• Bài thuốc hay từ nho

Ổi

• Quả ổi - Vừa ngon, vừa hỗ trợ tiêu hoá!

Quýt

• Quýt và chuối: Phòng ung thư máu
• 7 thực phẩm đánh bật “mùi” hơi thở

Táo

• 10 bí ẩn về thực phẩm
• Táo giúp kéo dài thêm 17 năm tuổi thọ
• “Thanh lọc” cơ thể bằng rau quả

Quả Việt Quất

• Quả việt quất giúp giảm béo
• Để hệ miễn dịch làm việc tốt – nên ăn gì

Sản phẩm từ hoa quả

• Bị cảm lạnh, hãy uống nước quả nóng

Xoài

• 10 lợi ích của xoài đối với sức khỏe

Tác dụng của các loại rau

Cà gai leo

• Chữa đau khớp bằng cây nhà lá vườn

Cà rốt

• “Thanh lọc” cơ thể bằng rau quả
• Để hệ miễn dịch làm việc tốt – nên ăn gì
• Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng rau quả

Cải thảo

• 7 rễ rau chống lạnh và đuổi bệnh

Cần tây

• “Thanh lọc” cơ thể bằng rau quả
• Cần tây chữa bí tiểu, cao huyết áp

Củ cải đường

• “Thanh lọc” cơ thể bằng rau quả

Bắp cải

• Tác dụng của bắp cải đối với chị em
• 6 thực phẩm chống lão hoá cho chị em
• “Thanh lọc” cơ thể bằng rau quả

Bầu bí

• Tác dụng của họ bầu bí trong mùa đông
• Bổ dưỡng bí ngồi
• “Thanh lọc” cơ thể bằng rau quả

Bông cải xanh (xúp lơ xanh)

• Khẩu phần tốt cho xương khớp
• Bông cải xanh tốt cho phổi
• 10 bí ẩn về thực phẩm
• Tác dụng của bông cải xanh
• Súp lơ xanh
• Tác dụng của súp lơ đối với chị em
• 6 thực phẩm chống lão hoá cho chị em
• Để hệ miễn dịch làm việc tốt – nên ăn gì
• Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng rau quả
• Cải thiện sức khỏe từ thực phẩm

Các loại rau hoa quả tươi

• 6 thực phẩm chống lão hoá cho chị em

Cây chó đẻ

• Tác dụng cây chó đẻ

Dền

• Rau dền chữa ong đốt, rết cắn

Diếp cá

• Chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá
• Chữa viêm họng bằng cây nhà lá vườn

Đậu

• Tác dụng của Đậu
• Tác dụng của đậu quả đối với chị em
• Tác dụng của đậu tương và các thực phẩm từ đậu đối với chị em

Đậu phụ

• 6 thực phẩm chống lão hoá cho chị em

Gừng

• Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào?
• Thuốc hay từ ớt, gừng, hành tây, rau mùi
• Gừng trị nhiều loại bệnh

Hành

• Tăng cường sức khỏe từ rau quả
• Ăn hành ngừa ung thư

Hành tây

• 6 thực phẩm chống lão hoá cho chị em

Lá vông

• Lá vông hấp vào nồi cơm chữa mất ngủ

Ớt ngọt

• Tăng cường sức khỏe từ rau quả

Rau họ cải

• Tăng cường sức khỏe từ rau quả

Rau mùi tây

• 7 thực phẩm đánh bật “mùi” hơi thở

Rau ngót

• Rau ngót trị táo bón

Cây cải dầu

• Thực phẩm giúp quý ông sung mãn hơn

Khoai lang

• Tác dụng của khoai lang

Lạc

• Lạc - Thức ăn, vị thuốc quý trong mùa đông

Rau má

• Rau má chữa cảm sốt, tiêu chảy

Măng tây

• Măng tây làm thuốc

Muống

• Rau muống: Những bài thuốc hay và món dưa ngon

Nấm

• Nấm - Thực phẩm phòng ung thư hiệu quả

Nghệ

• Nghệ giúp phục hồi sau đột quỵ

Ngô

• 10 bí ẩn về thực phẩm

Quế

• 10 bí ẩn về thực phẩm

Rau Sam

• Rau sam trị tiểu rắt, đau răng, trĩ...

Tỏi

• Trị sẹo mụn bằng thảo mộc
• Tác dụng của tỏi trong mùa đông
• 8 thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đại hàn tốt nhất
• Để hệ miễn dịch làm việc tốt – nên ăn gì
• 10 thực phẩm giúp chống bệnh ung thư

Xà lách xoăn

• Tăng cường sức khỏe từ rau quả

Tác dụng các thực phẩm khác

Bia

• Lợi ích từ bia với phụ nữ tuổi trung niên

Cacao

• Thực phẩm giúp quý ông sung mãn hơn

Cà phê

• Cà phê giảm ung thư tử cung

Cá nhiều mỡ

• Thực phẩm giúp quý ông sung mãn hơn

Cá

• Tác dụng của cá nhiều mỡ đối với chị em
• Tác dụng của cá trong mùa đông
• 6 thực phẩm chống lão hoá cho chị em
• Trẻ bị ho nên kiêng ăn gì?

Cá hồi

• Tác dụng của cá hồi

Cá thu

• Cá thu

Cá trắm cỏ

• 3 loại cá dưỡng sinh cho mùa thu

Cá bống

• 3 loại cá dưỡng sinh cho mùa thu

Cá đai biển

• 3 loại cá dưỡng sinh cho mùa thu

Các chất chống ôxy hóa

• Tác dụng của súp lơ đối với chị em

Cỏ Oregano

• 10 bí ẩn về thực phẩm
• Để hệ miễn dịch làm việc tốt – nên ăn gì

Gà

Gà tây

• Gà tây

Gan

• Gan

Gạo

• Gạo nguyên cám

Hàu

• Tác dụng của con hàu trong mùa đông

Hạt muồng

• Ăn hạt muồng nấu tâm sen chữa mất ngủ

Khổ sâm

• Khổ sâm chữa rối loạn nhịp tim

Lá giang

• Lá giang loại bỏ sỏi thận

Lá hẹ

• Tìm lại "bản lĩnh đàn ông" nhờ... lá hẹ

Lá lô hội

• Chữa ngứa, dị ứng bằng lá lô hội

Lá thơm Chives

• 10 bí ẩn về thực phẩm

Lá trầu không

• Công dụng của lá trầu không

Lá lốt

• Lá lốt có điều trị được bệnh gout?

Lá nguyệt quế

• Hãm lá nguyệt quế lấy nước uống trị dạ dày

Lạc

• Lạc

Mật ong

• 7 thực phẩm đánh bật “mùi” hơi thở

Mề gà

• Chữa đau dạ dày bằng màng mề gà

Nấm

• Tác dụng của nấm trong mùa đông

Nếp cẩm

• Nếp cẩm rất tốt cho bệnh nhân tim mạch

Ngán

• Tăng cường sức khoẻ cho "quý ông" từ con ngán

Nhân sâm

• Cách dùng nhân sâm với mật ong
• Những người nên tránh nhân sâm, mật ong

Nước khoáng

• Tác dụng của nước khoáng đối với chị em

Rẻ quạt

• Rẻ quạt chữa viêm họng

Rượu Sâm-panh

• Thực phẩm giúp quý ông sung mãn hơn

Sen

• Dùng hạt sen chữa mất ngủ đúng cách

Sô cô la

• Tác dụng của sô cô la đối với chị em

Sữa

• Ảnh hưởng của sữa
• 7 thực phẩm đánh bật “mùi” hơi thở

Sữa đậu nành

• 9 kiêng kị khi uống sữa đậu nành mùa thu

Sữa chua

• 7 thực phẩm đánh bật “mùi” hơi thở
• Sữa chua đã gạn chất béo
• Để hệ miễn dịch làm việc tốt – nên ăn gì

Thịt bò

• 10 bí ẩn về thực phẩm

Thịt gà

• Tác dụng của súp thịt gà trong mùa đông

Thực phẩm chứa vi sinh

• Tác dụng của thực phẩm chứa vi sinh trong mùa đông

Trà

• Trà dược dưỡng sinh mùa thu
• Chữa bệnh từ trà
• Tác dụng của trà trong mùa đông
• Không nên uống trà ngay sau khi ăn
• Uống trà xanh chống mất trí nhớ

Trứng

• Tác dụng của trứng
• Bị tiểu đường không nên ăn trứng
• 10 lầm tưởng khi ăn trứng gà
• Những đồ ăn, uống không được để qua đêm

Trứng vịt lộn

• Trứng vịt lộn: Tốt cho trẻ còi cọc

Vitamin B6

• Tác dụng của vitamin B6 đối với chị em

Vừng

• Vừng - Vị thuốc "trường sinh"
• Thức ăn tạo cảm giác ngon miệng

---

Trang trước

Mục lục các món ăn

Trang kế tiếp