Loại bỏ và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn

Các giải pháp khiến phần tóc chẻ ngọn biến mất chỉ là mẹo tạm thời và không có tác dụng ngăn chặn hư tổn trên tóc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách loại bỏ và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn một cách hiệu quả và lâu dài.

Các bước

Loại bỏ tóc chẻ ngọn

1. Kiểm tra tóc hư tổn. Cần có gương và đèn sáng để kiểm tra tóc một cách kỹ lưỡng. Tóc chẻ ngọn xuất hiện chủ yếu ở ngọn tóc nhưng cũng có thể là ở bất kỳ phần nào của sợi tóc. Tóc chẻ ngọn và các hư tổn liên quan thường xuất hiện ở nhiều dạng khác nhau. Nếu nhận thấy tóc có bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây, bạn nên bắt đầu loại bỏ bằng hướng dẫn bên dưới:
   • Ngọn tóc chẻ thành 2 hoặc 3 sợi
   • Có lỗ ở giữa sợi tóc (hiện rõ hơn khi bạn cột tóc)
   • Các chấm trắng ở chân tóc
   • Từng sợi tóc bị thắt lại (thường trong trường hợp tóc xoăn, khô)
2. Tỉa phần tóc chẻ ngọn. Nếu không muốn cắt toàn bộ tóc, bạn có thể chú trọng riêng vào phần tóc chẻ ngọn. Dùng kéo nhỏ (loại chuyên dùng cắt tóc) để tỉa bỏ phần chẻ ngọn vì kéo thường sẽ gây hư tổn cho tóc và dẫn đến chẻ ngọn nhiều hơn. Tỉa từng sợi tóc đến cao hơn phần chẻ ngọn khoảng 6 mm. Tóc chẻ ngọn sẽ lại xuất hiện nếu bạn tỉa quá gần phần tóc hư tổn.
   • Một số sợi tóc sẽ có nút thắt nhỏ ngay phía trên phần chẻ ngọn. Bạn cần cắt lên phía trên nút thắt.
   • Quá trình này mất nhiều thời gian, đặc biệt là với tóc dày hoặc hư tổn, nhưng bạn vẫn giữ lại được độ dài của mái tóc.
3. Cắt tóc thường xuyên. Thợ làm tóc có thể tỉa bỏ phần tóc chẻ ngọn nhưng thường tỉa thêm khoảng 0,5-2,5 cm sợi tóc. Cuối cùng, tóc sẽ yếu đi và cần được cắt. Khoảng thời gian giữa hai lần cắt tóc sẽ phụ thuộc vào loại tóc, tình trạng sức khỏe của tóc và thời gian bạn sẵn sàng bỏ ra điều trị tóc chẻ ngọn. Thời gian này thường là khoảng 6 tuần đến 6 tháng.
   • Không tự tỉa tóc và không đến nhờ thợ làm tóc giúp cắt tóc cũng không giúp giữ lại mái tóc dài cho bạn. Tóc chẻ ngọn không được chăm sóc sẽ dần yếu đi và gãy.
4. Tiến hành các bước giúp giữ lại độ dài của mái tóc. Nếu tỉa tóc chẻ ngọn ảnh hưởng đến độ dài mái tóc, bạn có thể cân nhắc việc cắt theo thành nhiều lớp. Yêu cầu thợ làm tóc tỉa phần tóc hư tổn ở lớp bên ngoài, còn để nguyên lớp tóc bên trong và độ dài mái tóc. Đối với tóc quăn, dài, phương pháp uốn bọt có thể mang lại hiệu quả tương tự, giúp bạn kiểm soát mái tóc dễ dàng hơn và tránh phải cắt đi phần tóc khỏe mạnh.
5. Sử dụng sản phẩm phục hồi tóc hư tổn một cách thận trọng. Có nhiều loại dầu xả và sản phẩm điều trị cho rằng có thể "phục hồi" tóc chẻ ngọn. Các sản phẩm này che đi phần tóc chẻ ngọn nhưng hư tổn vẫn còn đó. Bạn có thể dùng sản phẩm phục hồi như giải pháp tạm thời nhưng phụ thuộc trong thời gian dài sẽ khiến tóc hư tổn thêm.
   • Các sản phẩm này có thể giúp ngăn ngừa hư tổn đối với tóc khỏe mạnh.

Gội, thấm khô và chải để giữ mái tóc khỏe mạnh

1. Thoa dầu gội cẩn thận. Dùng quá nhiều dầu gội sẽ lấy mất đi lượng dầu khỏe mạnh, khiến tóc dễ bị hư tổn. Những mẹo dưới đây sẽ giúp giảm thiểu tình trạng tóc chẻ ngọn.
   • Gội đầu không quá 3 lần mỗi tuần (hoặc ít hơn đối với tóc xoăn, dày).
   • Chỉ gội da đầu và phần tóc gần da dầu nhất. Để yên phần tóc bên dưới. Phần tóc này sẽ nhận lượng dầu gội chảy xuống khi bạn gội da đầu.
   • Nước nóng sẽ lấy mất lớp dầu bảo vệ tóc nên bạn cần gội đầu với nước càng mát càng tốt.
   • Nếu tóc vẫn nhanh chóng chẻ ngọn, bạn nên thử dùng dầu gội khác dịu nhẹ hơn. Tránh dùng dầu gội chứa sulfate hoặc paraben.
2. Dùng dầu xả. Sau khi gội, thoa dầu xả theo độ dài của tóc. Ủ dầu xả ít nhất 3 phút trước khi gội lại.
3. Thấm khô tóc nhẹ nhàng. Dùng khăn chà tóc quá mạnh không phải là thói quen tốt. Thay vào đó, bạn nên dùng khăn nhẹ nhàng vắt bớt nước trên tóc rồi để tóc khô tự nhiên.
   • Nếu muốn tóc khô nhanh, bạn có thể dùng máy sấy ở chế độ gió vừa hoặc nhẹ, tốt nhất nên đặt chế độ gió mát. Giữ máy sấy cách tóc xa để hạn chế hư tổn.
   • Thử dùng áo thun cotton để quấn tóc thay vì dùng khăn tắm.
4. Dưỡng ẩm sâu thường xuyên. Nếu dưỡng ẩm thông thường không hiệu quả, bạn có thể "dưỡng ẩm sâu" khoảng 1-2 lần mỗi tháng. Dưỡng ẩm sâu là việc ủ sản phẩm dưỡng ẩm khô hoặc dầu cho tóc. Các loại dầu như Jojoba hoặc dầu dừa đều giúp dưỡng ẩm sâu cho tóc. Dưới đây là cách dưỡng ẩm sâu:
   • Gội đầu sạch và để tóc ướt
   • Nhỏ một lượng dầu xả dưỡng sâu hoặc dầu vừa bằng hạt đậu vào lòng bàn tay.
   • Dùng lượng dầu xả vừa bằng đồng xu cho tóc dài qua vai, và tăng thêm 1/4 đối với tóc dài đến hông.
   • Thoa đều dầu xả lên tóc.
   • Ủ 5-10 phút đối với tóc hư tổn.
   • Gội sạch bằng nước lạnh.
5. Chuẩn bị lược hoặc bàn chải phù hợp. Lược cần dùng để gỡ tóc rối chứ không phải là giựt tóc ra. Đối với tóc dày, bạn nên dùng lược gỗ, răng thưa. Đối với tóc mỏng, bạn nên dùng lược gỗ răng dày hoặc bàn chải lông mảnh hoặc lông mềm, tự nhiên.
6. Chải tóc nhẹ nhàng. Bắt đầu từ chân tóc và chải xuống. Khi chải đến phần tóc rối, ngừng lại và dùng ngón tay gỡ rối rồi chải tiếp.
   • Không chải ngược sợi tóc vì điều này sẽ khiến sợi tóc bị căng và dễ gãy.
   • Không chải tóc quá mức cần thiết. Ngưng chải khi lược có thể chải xuôi theo sợi tóc mà không kẹt lại.
   • Tóc ướt rất dễ hư tổn. Bạn chỉ nên chải khi tóc khô và chỉ chải tóc ướt đối với tóc dày, xoăn.

Bảo vệ mái tóc

1. Bảo vệ tóc khi ngủ. Tết tóc hoặc cột tóc đi ngủ có thể giúp ngăn tóc rối và đứt gãy. Ngoài ra, bạn có thể dùng nón đội đầu khi đi ngủ hoặc vỏ gối satin để bảo vệ tóc.
2. Áp dụng chế độ ăn cân bằng. Bạn cần bổ sung đủ vitamin và protein theo lượng được khuyến nghị để giúp cơ thể nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Các chất béo tốt như axit béo omega-3 có thể giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
   • Vitamin E đặc biệt tốt cho tóc. Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm, ví dụ như các loại hạt, quả bơ, dầu thực vật, một số loại rau và cá.
3. Dùng dầu bảo vệ tóc. Dùng dầu giàu dinh dưỡng, ví dụ như dầu hạnh nhân, dầu Argan, dầu trứng, dầu thầu dầu hoặc dầu ôliu nguyên chất. Dầu giúp bôi trơn thân tóc, ngăn tóc chẻ ngọn. Ủ dầu cho tóc tối đa 2 lần mỗi tuần, đội nón trùm đầu và để qua đêm, gội sạch vào sáng hôm sau.
   • Tránh dùng các sản phẩm chứa Paraffin hoặc Kerosene để tránh khiến tóc khô.
   • Thoa dầu lên phần giữa và ngọn tóc. Thoa dầu gần da đầu có thể khiến gàu tích tụ hoặc tổn thương rễ tóc.
4. Dùng phụ kiện nhẹ nhàng cho tóc. Băng đô cao su thắt quá chặt hoặc băng đô kim loại có thể gây hư tổn cho tóc, đặc biệt là nếu bạn đeo quá lâu. Dùng dải băng đô sẽ tốt cho tóc hơn.
5. Mặt nạ dưỡng tóc. Thoa mặt nạ dưỡng tóc một lần mỗi 1-2 tuần có thể dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh và tránh bị hư tổn. Ủ mặt nạ khoảng 30 phút và nên tránh thoa mặt nạ gần da đầu.
   • Thử chuẩn bị mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ôliu, mật ong và dầu xả.

Tránh hư tổn

1. Bảo vệ tóc khỏi nguồn nhiệt. Nhiệt độ cao làm biến chất keratin (protein) trong thân tóc, khiến tóc yếu đi và dễ chẻ ngọn. Phương pháp xử lý tóc bằng nguồn nhiệt, bao gồm sấy tóc bằng gió nóng, tạo kiểu tóc bằng nhiệt, duỗi và uốn nóng, xử lý tóc bằng hơi nước, là nguyên nhân chính khiến tóc hư tổn và chẻ ngọn. Nếu dùng các phương pháp trên, bạn cần thận trọng:
   • Không duỗi hoặc sử dụng phương pháp tạo nguồn nhiệt quá nóng nhiều hơn 1 lần mỗi 2 tuần, hoặc tốt hơn chỉ nên áp dụng 1 lần mỗi tháng.
   • Tìm loại máy duỗi hoặc dụng cụ tạo kiểu tóc giúp kiểm soát nhiệt độ chính xác. Tạo kiểu tóc bằng nguồn nhiệt dưới 180ºC.
   • Nói với chuyên viên tạo kiểu tóc về phương pháp tạo kiểu tóc bằng nguồn nhiệt mà bạn mong muốn.
2. Bảo vệ tóc trước khi bơi trong hồ bơi, dưới biển hoặc hồ. Bạn có thể thoa sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng cho tóc trước khi đi bơi. Hoặc bạn có thể dùng dầu xả khô, thoa dầu cho tóc hoặc đội nón bơi. Gội đầu sạch trước khi bơi có thể giúp giảm khả năng hấp thụ hóa chất độc hại. Nên nhớ phải gội đầu sau khi bơi càng sớm càng tốt.
3. Gội đầu bằng nước dịu nhẹ. Đối với tóc mỏng và yếu, các khoáng chất và clo trong nước có thể khiến tóc hư tổn. Bạn nên dùng hệ thống làm mềm nước nếu nước dùng là "nước cứng" và chứa hàm lượng cao canxi cacbonat. Dùng hệ thống lọc giúp loại bỏ clo nếu cần thiết.
4. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng. Tia cực tím vừa gây hại cho tóc và cho da. Bạn nên cột tóc lại và đội nón hoặc thoa dầu xả chống nắng dạng khô cho tóc khi ra ngoài.
5. Hạn chế phụ thuộc vào sản phẩm chăm sóc tóc. Sản phẩm nhuộm hoặc tẩy tóc đặc biệt khiến tóc hư tổn nhưng bất kỳ sản phẩm nào cũng có nguy cơ làm tóc yếu đi. Bạn chỉ nên dùng các sản phẩm này khi cần thiết để tóc dược khỏe mạnh lâu hơn.

Lời khuyên

• Uống nhiều nước cho mái tóc khỏe mạnh.
• Không tách đôi phần tóc chẻ ngọn vì như vậy sẽ chỉ khiến tình hình tồi tệ hơn.
• Không chải tóc quá mạnh, chỉ nên chải nhẹ và đều.
• Sau khi tắm, tránh quấn tóc lên đỉnh đầu bằng khăn tắm để tránh khiến tóc hư tổn.
• Không tẩy tóc thường xuyên vì thói quen này khiến tóc hư tổn.
• Dùng lược răng thưa để chải tóc.
• Ủ dầu hạnh nhân cho tóc 1 lần mỗi tuần.
• Một số người thích làm sáng màu tóc bằng mật ong. Phương pháp này hiệu quả không cao nhưng sẽ giảm được hư tổn cho tóc so với sản phẩm nhuộm tóc bán ngoài thị trường.
• Giấm táo có thể giúp dưỡng tóc hư tổn do sử dụng quá nhiều sản phẩm cho tóc.
• Thoa dầu thầu dầu buổi tối và gội đầu vào sáng hôm sau có thể giúp dưỡng tóc.

Cảnh báo

• Không cột tóc bằng cách chia tóc làm hai phần và cột ra sau. Kiểu tóc này khiến bạn phải chải tóc ngược và khiến tóc hư tổn đáng kể.^{[cần dẫn nguồn]}

Những thứ bạn cần

• Kéo tỉa tóc
• Mặt nạ dưỡng tóc hàng tuần
• Dầu xả
• Dầu xả khô và sản phẩm dưỡng gỡ rối tóc
• Lược răng thưa
• Băng đô (nếu cần)
• Kéo

Bài liên quan

• Loại bỏ móng gel
• Loại bỏ thuốc nhuộm tóc màu xanh dương hoặc xanh lá mà không cần tẩy trắng
• Nuôi tóc dài (dành cho nam giới)
• Tẩy sơn móng tay shellac
• Uốn tóc

• « Mới nhất
• ‹ Mới hơn
• Cũ hơn ›

Liên kết đến đây

• Chăm sóc tóc dành cho phụ nữ da đen