Phòng ngừa ốm nghén bằng... ăn uống
Ốm nghén thường xảy ra cho 80% thai phụ trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Theo các nhà nghiên cứu, thịt chứa nhiều độc tố và đây là tác nhân gây ra bệnh.
Cho đến nay, người ta vẫn nghĩ ốm nghén là hậu quả của những thay đổi nội tiết tố. Nhưng giờ đây, các nhà khoa học của Đại học Liverpool (Anh) đã tìm thấy bằng chứng cho thấy, triệu chứng buồn nôn và nôn trong thai kỳ thường bắt nguồn từ việc ăn quá nhiều thịt, đường, dầu mỡ và uống rượu.
Ngược lại, ngũ cốc chứa ít độc tố, nên không thể làm nôn, buồn nôn.
TS Maggie Blott, cố vấn sản khoa của Bệnh viện King’s College, nói: “Để phòng ngừa ốm nghén trong thai kỳ, điều cần thiết là phải ăn uống đúng cách, nhưng quan trọng hơn vẫn là tránh rượu và thuốc lá. Ngoài ra, cũng cần bổ sung folic acid và tránh dùng vitamin A liều cao”.
Theo Người Lao Động/BBC
| Về mục lục |
