Sở hữu mái tóc đẹp

Từ Thư viện Khoa học VLOS
(đổi hướng từ Sở hữu Mái tóc Đẹp)
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Không gì tuyệt vời hơn việc sở hữu mái tóc đẹp mỗi ngày. Không quan trọng chất tóc của bạn gì, mái tóc có thể khỏe mạnh và rạng rỡ mọi lúc mọi nơi. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu một vài bước cơ bản để sở hữu mái tóc đẹp. Bài viết này hướng dẫn cách chăm sóc cụ thể cho từng chất tóc. Hãy làm theo tất cả các bước hoặc chọn bước thích hợp để sớm có một mái tóc đẹp.

Các bước

Chăm sóc Tóc Thông thường

  1. Gội đầu đúng cách. Tốt nhất là không nên gội đầu hàng này. Gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất chất dầu tự nhiên trên tóc. Khi bạn dùng keo xịt tóc, bọt, gel, các sản phẩm chống rối tóc, những sản phẩm này sẽ tích tụ trên tóc và ức chế sự phân bố của chất dầu tự nhiên. Vì vậy bạn nên gội sạch các sản phẩm sau khi dùng. Nếu không dùng các sản phẩm trên, bạn có thể không cần dùng dầu gội mà chỉ gội đầu với nước.
    • Xoa bóp đỉnh đầu với dầu gội, không phải kem xả. Xoa bóp trong 40 giây trước khi gội sạch. Với tóc dầu, hãy gội thêm một lần nữa (dùng dầu gội, không phải kem xả). Mát xa đỉnh đầu giúp tăng lưu thông và ngăn ngừa gầu. Sử dụng dầu gội không chứa sunfat hoặc silicon với tóc xoăn, lượn sóng.
    • Đổ kem xả ra tay và xoa từ ngọn tóc đến chân tóc. Nếu bạn muốn có mái tóc mềm mượt, hãy để kem xả trên tóc vài phút trước khi xả sạch.
    • Gội đầu với nước mát nhất có thể, không thì ít nhất cũng xả lần cuối bằng nước lạnh. Việc này giúp bảo vệ lớp biểu bì tóc (lớp ngoài cùng sợi tóc) và khóa giữ ẩm, giúp tóc bóng hơn. Bạn có thể dùng nước nóng hơn để xả tóc dầu hoặc tóc bẩn. Dù là cách nào thì cũng nên giảm nhiệt độ nước vào lần xả cuối.
  2. Sấy tóc cẩn thận bằng máy sấy. Dùng máy sấy có nhiều lợi ích hơn để tóc khô tự nhiên nếu bạn sử dụng đúng cách. Khi sấy tóc, chỉ nên để chế độ làm mát và đặt máy xa tóc để bảo vệ khỏi sức nóng. Nếu bạn đặt máy sấy quá gần, nước ngấm trong tóc sẽ được làm nóng và gây tổn hại tóc. Đây là lý do vì sao việc sấy tóc có hại, nhưng nếu bạn sử dụng đúng cách thì lại rất hiệu quả. Nếu có thể, hãy tránh dùng nhiệt quá nóng để sấy tóc vì nó sẽ làm hỏng tóc.
    • Tránh vắt tóc bằng khăn tắm sau khi gội đầu. Tóc ướt càng dễ bị tổn thương nên nếu bạn vắt tóc sẽ làm tóc gãy rụng.
    • Dùng keo xịt bảo vệ hơi nóng khi sấy tóc. Bạn nên dùng keo xịt bảo vệ khi dùng máy uốn tóc hay duỗi thẳng, máy là hiệu GHD.
  3. Không chải đầu khi tóc ướt. Tóc ướt co giãn nhiều hơn và dễ gãy. Bạn cũng không nên chải đầu nhiều. Nhiểu người nói rằng chải đầu 100 cái sẽ làm tóc mượt hơn -- tuy nhiên điều này chỉ làm tóc dễ gãy rụng hơn.
    • Khi chải tóc, hãy dùng lược lông cứng tự nhiên. Loại lược này sẽ phân bố chất dầu tự nhiên khắp da đầu, giúp tóc trông mềm và bóng đẹp hơn.
    • Chỉ dùng lược răng to để chải tóc ướt. Dùng kem ủ tóc hoặc kem xả phục hồi để tóc mềm mượt hơn.
  4. Chăm sóc tóc đặc biệt hơn theo thời gian.
    • Sử dụng kem ủ sâu. Bạn có thể dùng kem ủ tự nhiên như dầu trứng, dầu ôliu, dầu aragan, dầu bơ hoặc dầu dừa.
    • Bạn có thể mua mặt nạ dưỡng tóc hoặc kem dưỡng để sử dụng.
    • Dùng kem ủ tự nhiên như dầu ôliu, mayonaise và một quả trứng hoặc ngâm tóc trong sữa béo. Ủ tóc trong vòng 2-3 giờ sau đó xả sạch với nước. Bạn có thể thực hiện ủ tóc hai lần mỗi tuần nếu thấy hiệu quả.
    • Dùng kem ủ tóc ít nhất một lần mỗi tuần. Kem ủ tóc sẽ thấm sâu vào lớp biểu bì giúp tóc phục hồi hoàn toàn.
    • Thử dùng kem ủ hoặc phục dạng xịt sau khi gội đầu. Các sản phẩm này giúp tóc mềm mượt và không bị rối.
  5. Tránh lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu. Sản phẩm tạo kiểu có thể làm khô da đầu nếu sử dụng tiếp trên da. Cố gắng không dùng quá thường xuyên, nếu bắt buộc phải dùng thì hãy dùng trên tóc, hạn chế tiếp xúc vào da đầu. Chỉ nên tạo kiểu nhiều nhất 4 lần một tuần để tránh hỏng tóc.
  6. Dùng phụ kiện cho mái tóc đẹp, rạng rỡ. Cặp tóc hoặc cài tóc sẽ làm tóc trông "điệu hơn". Kết hợp các phụ kiện này theo trang phục hoặc cá tính bản thân. Nếu là dây thun, hãy dùng loại được làm từ vải để tránh gãy rụng tóc.
  7. Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe sẽ giúp tóc khỏe đẹp. Chế độ ăn cũng có thể giúp ngăn rụng tóc.
    • Axít béo thiết yếu, đặc biệt là omega-3 làm săn chắc da, tóc và móng. Bạn nên ăn những thực phẩm giàu omega-3 hàng ngày:
      • Cá hồi, cá ngừ, cá thu và các loại cá giàu axít béo khác
      • Dầu hạt lanh
      • Quả óc chó, hạnh nhân và sữa
    • Vitamin B-6, B-12, axít folic cũng quan trọng với tóc. Bạn có thể bổ sung nhiều loại vitamin để cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng, có thể thêm các loại thức ăn giàu vitamin vào bữa ăn.
      • Vitamin B-6 có trong chuối, khoai tây, khoai lang và rau chân vịt.
      • Vitamin B-12 có trong thịt, gia cầm, cá và các sản phẩm từ sữa
      • Axít folic có trong trái cây họ cam quýt, cà chua, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ ngũ cốc, đậu và đậu lăng.
    • Protein cũng giúp tóc chắc khỏe. Hãy ăn cá, thịt gà, trứng và đậu nành hàng ngày.[1]

Chăm sóc Tóc Thẳng

  1. Chọn dầu gội và kem xả phù hợp để giữ tóc thẳng mượt vào nếp. Nên chọn dầu gội làm phồng tóc (đặc biệt là nếu tóc khỏe đẹp tự nhiên). Nếu dầu gội thông thường không đem lại hiệu quả, hãy đổi qua dầu gội không chứa sunfat và silicon.
  2. Dùng lược chữ nhật để chải tóc. Loại lược này không chỉ giúp tóc vào nếp và còn làm bóng và mượt tóc.
  3. Chọn sản phẩm tạo kiểu có tác dụng giữ nếp. Để tóc bóng mượt bạn có dùng bọt tạo phồng trước khi sấy tóc. Nếu cần giữ nếp, có thể dùng dạng keo xịt.
  4. Chọn dụng cụ tạo kiểu nhiệt thích hợp. Nếu cần duỗi tóc, bạn nên chọn dụng cụ có thể điều chỉnh mức độ nhiệt. Để nhiệt ở mức thấp nhất để tránh hư tổn cho tóc.
  5. Dùng máy uốn tóc hoặc đũa uốn sao cho phù hợp với chất tóc, nếu muốn tạo kiểu tóc xoăn.
  6. Tránh tạo với kiểu nhiệt độ cao hàng ngày. Bạn có thể tết tóc hoặc quấn tóc đơn giản vào những ngày không tạo kiểu. Thi thoảng uốn nóng cũng không thành vấn đề nhưng nhớ chăm sóc tóc thường xuyên.

Lời khuyên cho Tóc Xoăn/Tóc Lượn sóng

  1. Dùng dầu gội và kem xả dành riêng cho tóc xoăn. Chọn loại dầu gội không chứa sunfat và silicon, bởi vì sunfat làm khô tóc còn silicon tích tụ trong tóc xoăn. Silicon không hại tóc nếu bạn dùng dầu gội có chứa Cocoamidopropyl Betaine, hoặc coco-betaine, và không chứa silicon
  2. Chỉ gội đầu khi cần thiết để bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da đầu.
    • Mát xa dầu gội trên da đầu và để bọt chảy xuống chân tóc.
    • Dùng kem xả từ giữa tóc đến chân tóc. Chải tóc với lược chân thưa nếu cần. Quấn tóc và xác định lọn sóng.
    • Xả tóc bằng nước ấm hoặc lạnh để tóc không bị khô.
  3. Lau khô tóc bằng áo sợi bông 100%, khăn sợi nhỏ hoặc khăn giấy, không vò/chà xát tóc ướt với khăn.
  4. Dùng kem ủ tóc hàng tuần. Sau đó dùng kem ủ nóng để tóc bóng khỏe.
  5. Hạn chế chải tóc. Chải tóc sẽ làm mất lớp biểu bì và làm tóc xơ cứng. Dùng lược răng thưa hoặc ngón tay để gỡ rối tóc.
  6. Vuốt dưỡng cho tóc trước khi tạo kiểu. Tạo kiểu khi tóc ướt và hạn chế chạm hoặc quấn tóc khi tóc đang khô.
  7. Không dùng sản phẩm tạo kiểu có chứa cồn. Xịt tóc có chứa muối biển thích hợp để giữ nếp tóc xoăn, nhớ chọn sản phẩm có chứa tinh chất dưỡng bởi vì muối biển có thể làm khô tóc.
  8. Không nên ngủ khi tóc ướt. Nếu bạn cần đi ngủ ngay, hãy tết tóc hoặc chia tóc thành 3,4 phần. Gối đầu lên gối xa-tanh hoặc gối lụa để hạn chế tóc xơ.[2]

Uốn và Duỗi

  1. Chỉ nên uốn tóc hay duỗi tóc cách nhau ít nhất 6 tuần. Cả uốn và duỗi đều thay đổi cấu trúc bằng các chất hóa học. Vì vậy, uốn và duỗi thường xuyên sẽ làm tóc gãy và tổn thương.
  2. Giảm nhiệt độ dụng cụ tạo kiểu hay máy sấy xuống mức thấp nhất. Hạn chế nhuộm tóc nếu công đoạn làm tóc đã can thiệp hóa chất. Quá trình này có thể làm tóc hư tổn nặng hơn sau khi uốn hoặc duỗi.
  3. Không nên duỗi hoặc uốn tóc nếu da đầu dễ bị kích ứng.[3]
  4. Nhuộm màu một cách thận trọng. Bạn có thể nhuộm tóc hay duỗi, tuy nhiên sẽ làm tóc hư tổn nặng hơn. Hãy thử nhuộm highlight thay vì nhuộm cả đầu. Nếu muốn nhuộm, hãy đợi từ 3-7 ngày rồi trao đổi với thợ làm tóc để hạn chế tổn thương cho tóc. [4]

Nhuộm Tóc

  1. Tự nhuộm tóc ở nhà. Bạn có thể nhuộm phủ bạc nếu màu tóc không quá khác so với màu tóc nguyên thủy. Nếu cần tới kỹ thuật phức tạp hơn bạn nên tới tiệm làm tóc.
    • Bôi dưỡng da quanh chân tóc để tránh thuốc nhuộm dính vào da.
    • Đặt đồng hồ theo hướng dẫn trên bao bì. Xả sạch màu nhuộm sau khi hết giờ.
  2. Nhuộm tóc tại tiệm làm tóc.
    • Bạn nên ủ tóc vào 1,2 ngày trước khi nhuộm. Dưỡng ẩm tóc giúp giữ màu lâu hơn. Tốt hơn bạn không nên gội dầu với dầu gội vào ngày nhuộm tóc.
    • Đem theo ảnh. Bạn có thể nói với thợ làm tóc rằng bạn muốn nhuộm màu "vàng đồng" nhưng hình dung của họ sẽ khác với bạn. Do đó bạn nên đem theo ảnh để thợ làm tóc có thể hiểu chính xác điều bạn muốn.
  3. Chăm sóc tóc nhuộm cẩn thận.
    • Chăm sóc tóc chắc khỏe và giữ ẩm cho tóc. Tóc khô sơ làm mất màu nhuộm nhanh chóng.
    • Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời khi đi ra ngoài.[5] Đội mũ, quàng khăn, tết hoặc cột tóc lại. Bạn có thể dùng sản phẩm có chứa SPF.

Tóc Đẹp cho Nam giới

  1. Dùng bất kỳ loại dầu gội nào. Đối với hầu hết các kiểu tóc của phái nam, chọn các loại dầu gội thông thường là tốt nhất. Nếu bạn gặp vấn đề về gàu, chọn các loại dầu có chứa ketoconazole, axít salicylic, cao thuốc lá, kẽm hoặc selenium sulfide.
  2. Quyết định có nên dùng xả hay không.
    • Nếu tóc ngắn và thẳng, bạn có thể bỏ qua bước xả hoặc dùng loại dầu gội có chứa kem xả.
    • Nếu tóc dài xoăn, bạn nên dùng xả. Dùng thử sản phẩm của một số hãng khác nhau để tìm ra loại ưng ý nhất.
  3. Bảo vệ đỉnh đầu khỏi ánh nắng mặt trời. Nếu da đầu mỏng bạn nên thoa kem hoặc dùng xịt chống nắng để bảo vệ da đầu không bị cháy nắng hay lột da.
  4. Chăm sóc tóc mỏng. Bạn có thể dùng các sản phẩm kích thích mọc tóc hoặc trao đổi với bác sĩ về cách điều trị. Che những phần tóc mỏng bằng cách dùng kem dưỡng thể và gel tạo kiểu.[6]
  5. Không lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu. Chỉ nên dùng một lượng nhỏ gel tạo kiểu. Khi tóc đã vào nếp, bạn có thể dùng thêm một chút sáp để cố định nếp tóc và làm tóc bóng khỏe.[7]

Lời khuyên

  • Luôn nhớ chải tóc nhẹ nhàng. Chải tóc mạnh đỡ tốn thời gian hơn nhưng có thể làm rụng tóc.
  • Làm ướt tóc trước khi bơi để tóc không hấp thụ clo từ nước bể bơi. Xả sạch tóc sau khi bơi để loại bỏ clo. Bạn có thể dùng mũ bơi để bảo vệ tóc.
  • Nếu bạn sở hữu mới tóc xoăn, không nên duỗi tóc thường xuyên vì sẽ gây tổn hại cho tóc.
  • Không nên dùng nhiệt thường xuyên.
  • Dùng lược răng thưa để chải tóc ướt. Dưỡng ẩm cho tóc sau khi chải.
  • Đối với tóc xoăn bạn nên dùng nhiều kem xả hơn dầu gội.
  • Nới lỏng dây buộc tóc hoặc buộc tóc bằng khăn turban khi đi ngủ để tóc không bị rối.
  • Xả sạch dầu gội rồi mới thoa kem xả.
  • Nếu bạn sở hữu mái tóc thẳng và có ý định làm xoăn, tránh sử dụng máy uốn tóc kim loại vì nó làm tóc hư tổn, hãy dùng lô cuốn.
  • Bạn có thể dùng các dụng cụ làm nóng để tạo kiểu, nhưng hãy hạn chế dùng để tránh làm tóc hư tổn.
  • Nằm ngủ với gối lụa hoặc xa-tanh. Gối sợi bông làm tóc trông khô xơ; chúng hút hết hơi ẩm và làm tóc trông xơ rối. Không nên đi ngủ khi tóc ướt hoặc vẫn còn ẩm.
  • Học cách tự cắt tóc. Nhiều thợ làm tóc cắt quá tay khiến mái tóc trở nên kỳ quặc. Bạn có thể tham khảo một vài hướng dẫn trên Youtube.
  • Nếu tóc có gàu, thử gội đầu với nước chanh pha loãng.
  • Nếu cần phải đi ngủ mặc dù tóc còn ướt, không nên vuốt hết tóc lên đỉnh đầu, nếu không bạn sẽ thấy một khối u lớn sau đầu khi tỉnh dậy. Thử búi tóc, tết tóc hoặc để tóc sang một bên.
  • Dùng dầu gội làm sạch một lần mỗi tuần để tẩy sạch sản phẩm tạo kiểu tích tụ trên da đầu.
  • Luôn chải đầu trước khi đi ngủ. Với tóc xoăn hoặc lượn song, bạn nên búi tóc hoặc cột tóc đuôi ngựa. Với tóc thẳng tự nhiên thì để xõa.
  • Nếu tóc đen nguyên thủy, KHÔNG nhuộm vàng hoặc nâu đỏ. Màu tóc đó không hợp với bạn, mọi người không thấy bạn hấp dẫn trong khi bạn đang cố tỏ ra xinh đẹp.
  • Lược gỗ với lông chải rất tốt cho tóc, hãy mua ngay một chiếc nếu tóc không vào nếp.
  • Chỉ dùng sản phẩm dành riêng cho kiểu tóc của bạn: mỏng, dày, bình thường và xoăn, thẳng, lượn sóng.
  • Đổi dầu gội nếu thấy không hợp.
  • Thử kiểu tóc khác. Điều này cũng giúp giữ mái tóc chắc khỏe.
  • Hiểu và tự hào về bản thân. Hãy nhìn nhận vẻ đẹp tự nhiên của bản thân.
  • Không sấy tóc hoặc dùng nhiệt thường xuyên để không làm tóc hư tổn.
  • Không vò đầu.
  • Để tóc khô tự nhiên.
  • Khi dùng dụng cụ làm nóng như máy duỗi, nhớ dùng sản phẩm bảo vệ để không làm tóc hư tổn.
  • Với tóc lượn sóng bạn nên dùng dầu gội và kem xả chứa dầu ôliu và khoáng chất tự nhiên giúp mái tóc trông bồng bềnh mà không nặng nề.
  • Không búi tóc khi đi ngủ. Nếu làm vậy, tóc không thể khô và bạn sẽ thức dậy với mái tóc ướt.

Cảnh báo

  • Nếu thấy tóc khô xơ, hãy giảm số lần gội đầu để trả lại lượng dầu tự nhiên cho tóc. Chờ tới khi chân tóc có dầu mới gội đầu.
  • Không ai biết nguyên nhân gây ra gàu, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên gội đầu thường xuyên nếu bị gàu (nhớ dùng kem xả loại tốt ). Nếu bạn vẫn gặp rắc rối với gàu, hãy trao đổi với bác sĩ. Bạn có thể không bị gàu nhưng mắc chứng vảy nên, viêm da và cần điều trị theo đơn thuốc.

Những thứ bạn cần

  • Dầu gội
  • Kem xả
  • Xịt bảo vệ khỏi nhiệt
  • Lược chữ nhật
  • Lược răng thưa
  • Kem ủ tóc
  • Mặt nạ dưỡng tóc
  • Dầu ôliu
  • Mayonnaise, trứng hoặc sữa béo
  • Thực đơn giàu omega-3, vitamin B-6 và B-12, axít folic và protein
  • Bọt tạo phồng và kẹo xịt giữ nếp linh hoạt (dành cho tóc thẳng)
  • Khăn giấy
  • Kem ủ tóc, kem ủ nóng và xịt muối biển (dành cho tóc xoăn)
  • Mũ, khăn để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
  • Xịt chống nắng cho tóc
  • Gel và sáp (tạo kiểu tóc nam)

Nguồn và Trích dẫn

Liên kết đến đây