Sở hữu mái tóc dày tự nhiên

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Một số người sinh ra đã sở hữu một mái tóc dày, trong khi số khác lại có tóc thưa tự nhiên. Có rất nhiều nguyên nhân làm tóc bạn bị rụng, ví dụ như tuổi tác, môi trường, hay do tác động bên ngoài. Nếu tóc ít do bẩm sinh, điều đó hoàn toàn không thể tránh khỏi. Nhưng đừng lo vì có rất nhiều cách để giúp mái tóc bạn trông dày hơn. Sau đây là một số gợi về các phương pháp chăm sóc tóc, thay đổi phong cách bên ngoài, hay những biện pháp trị liệu tốt có thể giúp tóc mọc dày hơn.

Các bước

Chăm sóc Tóc

  1. Tránh dùng dầu gội có thành phần hóa học hay dầu dưỡng làm mượt và tạo kiểu tóc. Hầu hết các sản phẩm cho tóc đều chứa hàm lượng lớn thành phần hóa học có thể làm sạch da đầu nhưng lại gây nhiều độc hại. Không phải ai cũng bị ảnh hưởng bởi những tác nhân này. Nhưng nếu bạn đang lo lắng về mái tóc lưa thưa của mình, tốt nhất là hãy tránh xa chúng.
    • Sodium laurel và laureth sulfat là hai chất bào mòn có thể tìm thấy trong hầu hết sản phẩm dầu gội đầu. Chúng sẽ lấy đi một lượng lớn dầu trên da đầu và làm cho tóc trở nên yếu và dễ rụng theo thời gian.
    • Chọn các sản phẩm hữu cơ, xà phòng, hay các sản phẩm được làm từ tinh dầu tự nhiên. Bạn có thể truy cập vào trang: www.thegoodguide.com để tìm hiểu thêm thông tin về các loại sản phẩm khác nhau dành cho tóc để từ đó bạn có thể biết được loại nào thích hợp hơn cho các vấn đề liên quan đến rụng tóc.
  2. Không nên gội đầu mỗi ngày. Da đầu chúng ta sản sinh ra thành phần dầu tự nhiên và nhiệm vụ chính của nó là bao phủ và bảo vệ tóc khỏi những yếu tố tổn hại bên ngoài. Nếu bạn gội đầu hàng ngày, điều đó có nghĩa là lượng dầu này cũng bị gột rửa và làm cho tóc trở nên yếu dần theo từng ngày.
    • Cơ thể mỗi người là khác nhau. Và lời khuyên hữu ích ở đây là chúng ta nên gội đầu khoảng hai đến ba lần trong tuần. Điều này vẫn giúp đảm bảo đủ lượng dầu trên da đầu. Tuy nhiên, nếu từ lúc sinh ra bạn đã sở hữu một bộ tóc dầu bóng nhờn, thì tốt nhất bạn nên gội đầu khoảng ba đến bốn lần một tuần.
    • Gội đầu quá ít cũng không tốt. Những người tóc thưa có thể tránh được việc bị gàu và các bệnh liên quan đến da đầu bằng việc gội đầu một cách đều đặn (không phải hàng ngày).
    • Sử dụng “dầu gội khô” để chăm sóc tóc nếu bạn ít có thời gian để gội đầu. Ngoài việc làm cho da đầu sạch, nó còn có công dụng làm cho mái tóc bạn dày hơn. Là một dạng bột, dầu gội khô được sử dụng bằng cách rắc đều lên da đầu và chải lại bằng lược để từng sợi tóc được tơi hơn, đặc biệt là phần chân tóc.
  3. Dầu chiết xuất từ thiên nhiên cũng có tác dụng kích thích tóc bạn mọc nhiều hơn. Nang tóc sẽ được bảo vệ và trở nên cứng hơn nhờ sự trợ giúp của các thành phần tự nhiên như cúc la mã, oải hương, hương thảo, cỏ xạ hương, tinh dầu phong lữ, tinh dầu gỗ tuyết tùng, tinh dầu hạnh nhân, dầu dừa, và nhiều loại tinh dầu khác.
    • Nhỏ khoảng 10 đến 20 giọt tinh dầu bạn thích vào da đầu và nhẹ nhàng dùng tay mát xa khu vực đó. Sau đó từ từ vuốt tinh dầu xuống phần ngọn tóc.
    • Khi gội đầu, bạn có thể hòa từ 3 đến 5 giọt tinh dầu tự nhiên vào dầu gội hay dầu xả.
    • Dưỡng tóc sâu hơn bằng việc nhỏ thêm 5 đến 10 giọt tinh dầu tự nhiên vào khoảng 85 đến 115 gram dầu thầu dầu, dầu oliu, dầu jojoba, hay dầu hướng dương. Sử dụng hỗn hợp này để ủ sẽ giúp làm mượt và nuôi dưỡng từng sợi tóc. Sau khi bôi hỗn hợp này lên tóc, dùng khăn tắm quấn quanh đầu và chờ khoảng 30 phút. Sau đó gội sạch đầu và chăm sóc như bình thường.
    • Không phải tinh dầu nào cũng công dụng giống nhau. Các nghiên cứu về các tinh dầu làm dày tóc được đăng tải trên tạp chí "Journal of Cosmetic Science" [1] cho rằng dầu dừa có khả năng hấp thụ cao hơn so với các loại khác.
  4. Chải tóc thật nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh làm rụng tóc. Thay vì sử dụng bàn chải, tốt nhất là bạn nên chuyển sang lược răng thưa. Không nên mạnh tay chải mớ tóc rối bù xù trên đầu, mà hãy từ từ cẩn thận gỡ từng đám rối.
    • Đặc biệt luôn nhẹ nhàng chải tóc khi đầu bạn còn ướt. Không nên dùng khăn chà xát hay vắt khô tóc bởi vì điều đó sẽ làm một số cọng tóc yếu rụng trước. Cách tốt nhất là nhẹ nhàng lau khô đầu và vỗ nhẹ vào tóc cho đến khi khô.
    • Hạn chế cột tóc cao hay thử các kiểu tóc khác như tết hoặc bím tóc. Điều này sẽ làm từng sợi tóc của bạn bị kéo căng hết mức và làm cho tóc bị tổn thương, xơ xác thêm và chính điều đó làm bạn có nguy cơ bị hói đầu cao.[2]
  5. Không nên quá lạm dụng các dụng cụ làm khô tóc, như máy sấy tóc, máy duỗi tóc và máy uốn tóc. Việc sử dụng nhiều các thiết bị nhiệt này sẽ là nguyên nhân làm cho tóc bạn trở nên khô và dễ gãy. Điều này đồng nghĩa với việc chúng sẽ dễ rụng bất cứ lúc nào.
  6. Nên để mái tóc được mọc với kết cấu và màu tự nhiên. Tránh sử dụng thuốc nhuộm hay các thành phần chăm sóc tóc có chứa chất hóa học cao. Tóc bạn sẽ bị tổn thương và khô hơn nếu tiếp xúc nhiều với bất kỳ thành phần hóa học nào. Ngay cả phương pháp tự nhiên làm mượt tóc, như sử dụng nước cốt chanh, cũng là nguyên nhân làm tóc bạn bị xơ và nhanh rối.
  7. Thử áp dụng phương pháp làm phồng tóc để có vẻ ngoài bắt mắt hơn. Trên thị trường hiện nay, sẽ không quá khó để tìm các loại sản phẩm làm cho tóc trông phồng và dày hơn. Nhưng tốt hơn hết là bạn nên chọn dòng sản phẩm có thành phần tự nhiên.
    • Nên dùng các loại dầu gội có chứa thành phần làm phồng tóc để tóc bạn được theo nếp gợn sóng và phần đỉnh đầu sẽ trông bồng bềnh hơn. Phương pháp này sẽ làm người khác thấy tóc bạn nhiều hơn bao giờ hết.
    • Sử dụng các sản phẩm dưỡng có thể làm tóc phồng lên bằng cách xoa một ít vào từng lọn và phần chân tóc sau mỗi lần gội đầu. Tránh bôi phần đỉnh đầu gần chân tóc vì khu vực được bôi sẽ xẹp xuống và làm tóc trông mỏng hơn.
    • Thử dùng keo xịt tóc mỗi khi tạo kiểu tóc để sở hữu một bộ tóc dày mà bạn đang mong đợi.
  8. Cắt tóc. Một gợi ý nữa để làm tóc trông dày hơn là cắt hết các phần tóc khô và chết để nuôi tóc mới. Kiểu tóc ngắn, đẹp cũng là một ý kiến hay và hợp với xu hướng hiện thời.

Thay đổi Lối sống

  1. Chọn khẩu phần ăn điều độ, khỏe mạnh, giàu Vitamin B và sắt. Nhiều người đang trong tình trạng tóc thưa là do khẩu phần ăn của họ thiếu chất dinh dưỡng.
    • Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tóc bạn khỏe mạnh. Hấp thụ đủ Vitamin B sẽ giúp làm cho mái tóc trở nên dày hơn và giảm thiểu tối đa việc rụng tóc. Chất này thường được tìm thấy trong rau củ, hoa quả, các loại hạt, gạo lức và rất nhiều thành phần khác.
    • Thực đơn thiếu sắt sẽ dẫn đến tóc mọc ít và chậm. Vì vậy hãy bổ sung cho cơ thể những món ăn có chứa nhiều sắt như thịt bò, thịt heo, thịt cừu, gia cầm, cá, rau quả xanh các loại và sản phẩm ngũ cốc giàu chất sắt.
    • Bổ sung vitamin dành cho phụ nữ mang thai. Những loại vitamin này thường chứa hỗn hợp giúp làm cho tóc, móng và da khỏe hơn.
  2. Bảo vệ mái tóc khỏi thành phần hóa học và chất gây ô nhiễm. Không dễ dàng gì để có thể tránh các độc hại do thời tiết hay môi trường gây ra, nhưng tốt nhất là ngừa bệnh hơn chữa bệnh bằng những cách dưới đây:
    • Đội mũ hay dùng khăn choàng tóc lại mỗi khi bạn đi bộ hay lái xe ở những nơi tập nập người và phương tiện giao thông qua lại. Khói xe và bụi bẩn từ xe có thể làm tóc bạn trở nên xỉn màu và trông xơ xác hơn. Lúc này đây, trông bạn thật tội nghiệp với mái tóc khô cứng và thiếu quyến rũ.
    • Trong hồ bơi có khử trùng bằng clo, đừng quên đội mũ bơi! Bạn đã bao giờ được hỏi mình có phải là một vận động viên bơi lội hay không? Khi clo bám vào tóc, nó sẽ làm cho mái tóc bạn trở nên khô và xơ xác thấy rõ. Luôn bảo vệ tóc khi đến hồ bơi hoặc ít nhất hãy đảm bảo rằng bạn sẽ gội đầu sạch sẽ trước khi clo kịp khô lại trên đầu.
  3. Thường xuyên dùng đầu ngón tay mát xa da đầu. Nhẹ nhàng mát xa bằng cách dùng tay xoa nhẹ vùng đầu theo hình tròn. Phương pháp này sẽ giúp tăng lưu thông máu đến da đầu và kích thích quá trình mọc tóc khỏe.
  4. Cân bằng áp lực trong cuộc sống. Tình trạng căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Lời khuyên được đưa ra là đừng ngại rũ bỏ hết những lo lắng muộn phiền của cuộc sống thường ngày.
    • Một số căng thẳng không thể tránh được, nhưng chúng sẽ tự biến mất theo thời gian. Nếu tóc bạn rụng là do vấn đề trong công việc quá áp lực, thì chúng sẽ tự động mọc trở lại khi vấn đề đó được giải quyết ổn thỏa.
    • Tóc ít cũng là nguyên nhân làm bạn cảm thấy lo lắng. Hãy bình tĩnh và cố gắng làm tất cả những gì có thể để giúp mái tóc bạn trở nên dày và khỏe mạnh. Ví dụ dùng các sản phẩm có thành phần tự nhiên, có quan điểm sống tích cực, và cung cấp cho cơ thể các loại vitamin cần thiết.

Tiếp tục các Liệu pháp Giúp Tóc bạn Dày hơn

  1. Thử các sản phẩm kích thích mọc tóc được bày bán trong các hiệu thuốc. Những sản phẩm này đều thích hợp cho cả nam lẫn nữ. Rất nhiều người đã thực sự thấy được hiệu quả rõ rệt sau vài lần sử dụng.
    • Dầu gội kích mọc tóc cũng rất được ưa chuộng. Trong khi đó, một số sản phẩm tóc khác lại có quá trình sử dụng phức tạp hơn và đòi hỏi người dùng phải dành thời gian tham khảo kĩ lưỡng trước khi sử dụng. Cách tốt nhất là nên làm cuộc khảo sát nhỏ để tìm ra sản phẩm nào là loại bạn thực sự cần.
    • Cẩn thận kiểm tra sản phẩm trên một vùng nhỏ ở đầu trước khi bôi chúng cho toàn khu vực trên da đầu bởi vì bạn có thể dị ứng với một số thành phần trong sản phẩm đó.
  2. Thử nối tóc. Quá trình nối tóc được thực hiện bằng việc nối thêm tóc vào phần tóc thật của bạn sao cho chúng trông tự nhiên và giống như thật về hình dáng lẫn màu sắc. Tùy theo sở thích mà bạn có thể chọn nối tóc ngắn hay dài.
    • Quá trình nối tóc có thể sẽ rất tốn kém, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến những người xung quanh trước khi đưa ra quyết định.
    • Tham khảo thêm ý kiến của nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp về vấn đề này và cách để tóc giả có thể được nối vào phần tóc hiện giờ của bạn.
  3. Thị trường hiện nay rất đa dạng các loại sản phẩm giúp tóc trông dày hơn. Ví dụ như keo xịt hay kem có thể giúp tóc bạn có màu và làm chúng trông trở nên dày hơn. Lựa chọn khác là thử Nanogen, thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc, giúp tóc mọc nhiều hơn và dễ dàng gội sạch hơn – chất sừng keratin. Đây cũng được xem một trong những cách hữu hiệu để cấy vào tóc.
  4. Xem xét biện pháp cấy tóc? Quá trình này được tiến hành bằng cách cấy tóc khỏe mạnh vào khu vực ít tóc hay thậm chí bị hói.
    • Nam giới bị hói đầu thường chọn phương pháp này. Nhưng phụ nữ tóc thưa cũng rất chuộng cấy thêm tóc.
    • Quá trình này nên được thực hiện tại cơ sở và trung tâm uy tín. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc liệu bạn có phù hợp cho liệu trình này hay không.

Lời khuyên

  • Trước khi tắm hay gội đầu, hãy ủ tóc với dầu ô liu hay dầu dừa trong vòng một tiếng. Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện ít nhất 1 đến 2 lần trong tuần.
  • Duy trì khẩu phần ăn giàu các loại vitamin và dinh dưỡng cần thiết để có một mái tóc khỏe mạnh và óng ả.
  • Đừng kéo căng tóc.
  • Luôn đọc kỹ thông tin trên chai lọ trước khi bôi bất kỳ chất gì lên tóc.
  • Nếu tóc bị rối, cố gắng dùng lược răng thưa và nhẹ nhàng và cẩn thận gỡ từng lọn tóc rối. Không dùng lược dày để chải tóc ướt vì nó có thể làm tổn thương tóc.
  • Tránh lạm dụng quá nhiều dụng cụ làm đẹp, như máy duỗi tóc.
  • Thêm một vài giọt tinh dầu vào dầu xả. Chỉ bôi xả khi đã gội đầu xong và dùng tay từ từ trải nhẹ lên phần đỉnh đầu. Bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt sau vài lần.
  • Ăn cá có thể làm tóc mọc nhiều thêm.
  • Tinh dầu dưỡng Moroccan cũng là một trong những cách hiệu quả giúp tóc dày thêm.
  • Nên sử dùng nước cốt dừa như dầu gội và dầu xả vì nó không chứa hàm lượng sunfat cao.
  • Bôi một ít dầu xả lên tóc khô và để khoảng từ 20 đến 40 phút. Sau đó, gội đầu để gột rửa hết chất xả và để tóc khô tự nhiên.
  • Bạn nên ủ tóc thật kỹ trước khi gội đầu bằng hỗn hợp gồm hai thìa dầu oliu ấm với ½ quả chuối.
  • Xem xét việc mua các sản phẩm để chăm sóc tóc bị chẻ ngọn để tránh trường hợp tóc bị chẻ mỗi khi tỉa.

Nguồn và Trích dẫn