Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Sở hữu mái tóc dày tự nhiên
Từ VLOS
(đổi hướng từ Sở hữu một Mái tóc dày tự nhiên)
Một số người sinh ra đã sở hữu một mái tóc dày, trong khi số khác lại có tóc thưa tự nhiên. Có rất nhiều nguyên nhân làm tóc bạn bị rụng, ví dụ như tuổi tác, môi trường, hay do tác động bên ngoài. Nếu tóc ít do bẩm sinh, điều đó hoàn toàn không thể tránh khỏi. Nhưng đừng lo vì có rất nhiều cách để giúp mái tóc bạn trông dày hơn. Sau đây là một số gợi về các phương pháp chăm sóc tóc, thay đổi phong cách bên ngoài, hay những biện pháp trị liệu tốt có thể giúp tóc mọc dày hơn.
Mục lục
Các bước[sửa]
Chăm sóc Tóc[sửa]
-
Tránh
dùng
dầu
gội
có
thành
phần
hóa
học
hay
dầu
dưỡng
làm
mượt
và
tạo
kiểu
tóc.
Hầu
hết
các
sản
phẩm
cho
tóc
đều
chứa
hàm
lượng
lớn
thành
phần
hóa
học
có
thể
làm
sạch
da
đầu
nhưng
lại
gây
nhiều
độc
hại.
Không
phải
ai
cũng
bị
ảnh
hưởng
bởi
những
tác
nhân
này.
Nhưng
nếu
bạn
đang
lo
lắng
về
mái
tóc
lưa
thưa
của
mình,
tốt
nhất
là
hãy
tránh
xa
chúng.
- Sodium laurel và laureth sulfat là hai chất bào mòn có thể tìm thấy trong hầu hết sản phẩm dầu gội đầu. Chúng sẽ lấy đi một lượng lớn dầu trên da đầu và làm cho tóc trở nên yếu và dễ rụng theo thời gian.
- Chọn các sản phẩm hữu cơ, xà phòng, hay các sản phẩm được làm từ tinh dầu tự nhiên. Bạn có thể truy cập vào trang: www.thegoodguide.com để tìm hiểu thêm thông tin về các loại sản phẩm khác nhau dành cho tóc để từ đó bạn có thể biết được loại nào thích hợp hơn cho các vấn đề liên quan đến rụng tóc.
-
Không
nên
gội
đầu
mỗi
ngày.
Da
đầu
chúng
ta
sản
sinh
ra
thành
phần
dầu
tự
nhiên
và
nhiệm
vụ
chính
của
nó
là
bao
phủ
và
bảo
vệ
tóc
khỏi
những
yếu
tố
tổn
hại
bên
ngoài.
Nếu
bạn
gội
đầu
hàng
ngày,
điều
đó
có
nghĩa
là
lượng
dầu
này
cũng
bị
gột
rửa
và
làm
cho
tóc
trở
nên
yếu
dần
theo
từng
ngày.
- Cơ thể mỗi người là khác nhau. Và lời khuyên hữu ích ở đây là chúng ta nên gội đầu khoảng hai đến ba lần trong tuần. Điều này vẫn giúp đảm bảo đủ lượng dầu trên da đầu. Tuy nhiên, nếu từ lúc sinh ra bạn đã sở hữu một bộ tóc dầu bóng nhờn, thì tốt nhất bạn nên gội đầu khoảng ba đến bốn lần một tuần.
- Gội đầu quá ít cũng không tốt. Những người tóc thưa có thể tránh được việc bị gàu và các bệnh liên quan đến da đầu bằng việc gội đầu một cách đều đặn (không phải hàng ngày).
- Sử dụng “dầu gội khô” để chăm sóc tóc nếu bạn ít có thời gian để gội đầu. Ngoài việc làm cho da đầu sạch, nó còn có công dụng làm cho mái tóc bạn dày hơn. Là một dạng bột, dầu gội khô được sử dụng bằng cách rắc đều lên da đầu và chải lại bằng lược để từng sợi tóc được tơi hơn, đặc biệt là phần chân tóc.
-
Dầu
chiết
xuất
từ
thiên
nhiên
cũng
có
tác
dụng
kích
thích
tóc
bạn
mọc
nhiều
hơn.
Nang
tóc
sẽ
được
bảo
vệ
và
trở
nên
cứng
hơn
nhờ
sự
trợ
giúp
của
các
thành
phần
tự
nhiên
như
cúc
la
mã,
oải
hương,
hương
thảo,
cỏ
xạ
hương,
tinh
dầu
phong
lữ,
tinh
dầu
gỗ
tuyết
tùng,
tinh
dầu
hạnh
nhân,
dầu
dừa,
và
nhiều
loại
tinh
dầu
khác.
- Nhỏ khoảng 10 đến 20 giọt tinh dầu bạn thích vào da đầu và nhẹ nhàng dùng tay mát xa khu vực đó. Sau đó từ từ vuốt tinh dầu xuống phần ngọn tóc.
- Khi gội đầu, bạn có thể hòa từ 3 đến 5 giọt tinh dầu tự nhiên vào dầu gội hay dầu xả.
- Dưỡng tóc sâu hơn bằng việc nhỏ thêm 5 đến 10 giọt tinh dầu tự nhiên vào khoảng 85 đến 115 gram dầu thầu dầu, dầu oliu, dầu jojoba, hay dầu hướng dương. Sử dụng hỗn hợp này để ủ sẽ giúp làm mượt và nuôi dưỡng từng sợi tóc. Sau khi bôi hỗn hợp này lên tóc, dùng khăn tắm quấn quanh đầu và chờ khoảng 30 phút. Sau đó gội sạch đầu và chăm sóc như bình thường.
- Không phải tinh dầu nào cũng công dụng giống nhau. Các nghiên cứu về các tinh dầu làm dày tóc được đăng tải trên tạp chí "Journal of Cosmetic Science" [1] cho rằng dầu dừa có khả năng hấp thụ cao hơn so với các loại khác.
-
Chải
tóc
thật
nhẹ
nhàng
và
cẩn
thận
để
tránh
làm
rụng
tóc.
Thay
vì
sử
dụng
bàn
chải,
tốt
nhất
là
bạn
nên
chuyển
sang
lược
răng
thưa.
Không
nên
mạnh
tay
chải
mớ
tóc
rối
bù
xù
trên
đầu,
mà
hãy
từ
từ
cẩn
thận
gỡ
từng
đám
rối.
- Đặc biệt luôn nhẹ nhàng chải tóc khi đầu bạn còn ướt. Không nên dùng khăn chà xát hay vắt khô tóc bởi vì điều đó sẽ làm một số cọng tóc yếu rụng trước. Cách tốt nhất là nhẹ nhàng lau khô đầu và vỗ nhẹ vào tóc cho đến khi khô.
- Hạn chế cột tóc cao hay thử các kiểu tóc khác như tết hoặc bím tóc. Điều này sẽ làm từng sợi tóc của bạn bị kéo căng hết mức và làm cho tóc bị tổn thương, xơ xác thêm và chính điều đó làm bạn có nguy cơ bị hói đầu cao.[2]
- Không nên quá lạm dụng các dụng cụ làm khô tóc, như máy sấy tóc, máy duỗi tóc và máy uốn tóc. Việc sử dụng nhiều các thiết bị nhiệt này sẽ là nguyên nhân làm cho tóc bạn trở nên khô và dễ gãy. Điều này đồng nghĩa với việc chúng sẽ dễ rụng bất cứ lúc nào.
- Nên để mái tóc được mọc với kết cấu và màu tự nhiên. Tránh sử dụng thuốc nhuộm hay các thành phần chăm sóc tóc có chứa chất hóa học cao. Tóc bạn sẽ bị tổn thương và khô hơn nếu tiếp xúc nhiều với bất kỳ thành phần hóa học nào. Ngay cả phương pháp tự nhiên làm mượt tóc, như sử dụng nước cốt chanh, cũng là nguyên nhân làm tóc bạn bị xơ và nhanh rối.
-
Thử
áp
dụng
phương
pháp
làm
phồng
tóc
để
có
vẻ
ngoài
bắt
mắt
hơn.
Trên
thị
trường
hiện
nay,
sẽ
không
quá
khó
để
tìm
các
loại
sản
phẩm
làm
cho
tóc
trông
phồng
và
dày
hơn.
Nhưng
tốt
hơn
hết
là
bạn
nên
chọn
dòng
sản
phẩm
có
thành
phần
tự
nhiên.
- Nên dùng các loại dầu gội có chứa thành phần làm phồng tóc để tóc bạn được theo nếp gợn sóng và phần đỉnh đầu sẽ trông bồng bềnh hơn. Phương pháp này sẽ làm người khác thấy tóc bạn nhiều hơn bao giờ hết.
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng có thể làm tóc phồng lên bằng cách xoa một ít vào từng lọn và phần chân tóc sau mỗi lần gội đầu. Tránh bôi phần đỉnh đầu gần chân tóc vì khu vực được bôi sẽ xẹp xuống và làm tóc trông mỏng hơn.
- Thử dùng keo xịt tóc mỗi khi tạo kiểu tóc để sở hữu một bộ tóc dày mà bạn đang mong đợi.
- Cắt tóc. Một gợi ý nữa để làm tóc trông dày hơn là cắt hết các phần tóc khô và chết để nuôi tóc mới. Kiểu tóc ngắn, đẹp cũng là một ý kiến hay và hợp với xu hướng hiện thời.
Thay đổi Lối sống[sửa]
-
Chọn
khẩu
phần
ăn
điều
độ,
khỏe
mạnh,
giàu
Vitamin
B
và
sắt.
Nhiều
người
đang
trong
tình
trạng
tóc
thưa
là
do
khẩu
phần
ăn
của
họ
thiếu
chất
dinh
dưỡng.
- Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tóc bạn khỏe mạnh. Hấp thụ đủ Vitamin B sẽ giúp làm cho mái tóc trở nên dày hơn và giảm thiểu tối đa việc rụng tóc. Chất này thường được tìm thấy trong rau củ, hoa quả, các loại hạt, gạo lức và rất nhiều thành phần khác.
- Thực đơn thiếu sắt sẽ dẫn đến tóc mọc ít và chậm. Vì vậy hãy bổ sung cho cơ thể những món ăn có chứa nhiều sắt như thịt bò, thịt heo, thịt cừu, gia cầm, cá, rau quả xanh các loại và sản phẩm ngũ cốc giàu chất sắt.
- Bổ sung vitamin dành cho phụ nữ mang thai. Những loại vitamin này thường chứa hỗn hợp giúp làm cho tóc, móng và da khỏe hơn.
-
Bảo
vệ
mái
tóc
khỏi
thành
phần
hóa
học
và
chất
gây
ô
nhiễm.
Không
dễ
dàng
gì
để
có
thể
tránh
các
độc
hại
do
thời
tiết
hay
môi
trường
gây
ra,
nhưng
tốt
nhất
là
ngừa
bệnh
hơn
chữa
bệnh
bằng
những
cách
dưới
đây:
- Đội mũ hay dùng khăn choàng tóc lại mỗi khi bạn đi bộ hay lái xe ở những nơi tập nập người và phương tiện giao thông qua lại. Khói xe và bụi bẩn từ xe có thể làm tóc bạn trở nên xỉn màu và trông xơ xác hơn. Lúc này đây, trông bạn thật tội nghiệp với mái tóc khô cứng và thiếu quyến rũ.
- Trong hồ bơi có khử trùng bằng clo, đừng quên đội mũ bơi! Bạn đã bao giờ được hỏi mình có phải là một vận động viên bơi lội hay không? Khi clo bám vào tóc, nó sẽ làm cho mái tóc bạn trở nên khô và xơ xác thấy rõ. Luôn bảo vệ tóc khi đến hồ bơi hoặc ít nhất hãy đảm bảo rằng bạn sẽ gội đầu sạch sẽ trước khi clo kịp khô lại trên đầu.
- Thường xuyên dùng đầu ngón tay mát xa da đầu. Nhẹ nhàng mát xa bằng cách dùng tay xoa nhẹ vùng đầu theo hình tròn. Phương pháp này sẽ giúp tăng lưu thông máu đến da đầu và kích thích quá trình mọc tóc khỏe.
-
Cân
bằng
áp
lực
trong
cuộc
sống.
Tình
trạng
căng
thẳng
cũng
là
một
trong
những
nguyên
nhân
gây
rụng
tóc.
Lời
khuyên
được
đưa
ra
là
đừng
ngại
rũ
bỏ
hết
những
lo
lắng
muộn
phiền
của
cuộc
sống
thường
ngày.
- Một số căng thẳng không thể tránh được, nhưng chúng sẽ tự biến mất theo thời gian. Nếu tóc bạn rụng là do vấn đề trong công việc quá áp lực, thì chúng sẽ tự động mọc trở lại khi vấn đề đó được giải quyết ổn thỏa.
- Tóc ít cũng là nguyên nhân làm bạn cảm thấy lo lắng. Hãy bình tĩnh và cố gắng làm tất cả những gì có thể để giúp mái tóc bạn trở nên dày và khỏe mạnh. Ví dụ dùng các sản phẩm có thành phần tự nhiên, có quan điểm sống tích cực, và cung cấp cho cơ thể các loại vitamin cần thiết.
Tiếp tục các Liệu pháp Giúp Tóc bạn Dày hơn[sửa]
-
Thử
các
sản
phẩm
kích
thích
mọc
tóc
được
bày
bán
trong
các
hiệu
thuốc.
Những
sản
phẩm
này
đều
thích
hợp
cho
cả
nam
lẫn
nữ.
Rất
nhiều
người
đã
thực
sự
thấy
được
hiệu
quả
rõ
rệt
sau
vài
lần
sử
dụng.
- Dầu gội kích mọc tóc cũng rất được ưa chuộng. Trong khi đó, một số sản phẩm tóc khác lại có quá trình sử dụng phức tạp hơn và đòi hỏi người dùng phải dành thời gian tham khảo kĩ lưỡng trước khi sử dụng. Cách tốt nhất là nên làm cuộc khảo sát nhỏ để tìm ra sản phẩm nào là loại bạn thực sự cần.
- Cẩn thận kiểm tra sản phẩm trên một vùng nhỏ ở đầu trước khi bôi chúng cho toàn khu vực trên da đầu bởi vì bạn có thể dị ứng với một số thành phần trong sản phẩm đó.
-
Thử
nối
tóc.
Quá
trình
nối
tóc
được
thực
hiện
bằng
việc
nối
thêm
tóc
vào
phần
tóc
thật
của
bạn
sao
cho
chúng
trông
tự
nhiên
và
giống
như
thật
về
hình
dáng
lẫn
màu
sắc.
Tùy
theo
sở
thích
mà
bạn
có
thể
chọn
nối
tóc
ngắn
hay
dài.
- Quá trình nối tóc có thể sẽ rất tốn kém, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến những người xung quanh trước khi đưa ra quyết định.
- Tham khảo thêm ý kiến của nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp về vấn đề này và cách để tóc giả có thể được nối vào phần tóc hiện giờ của bạn.
- Thị trường hiện nay rất đa dạng các loại sản phẩm giúp tóc trông dày hơn. Ví dụ như keo xịt hay kem có thể giúp tóc bạn có màu và làm chúng trông trở nên dày hơn. Lựa chọn khác là thử Nanogen, thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc, giúp tóc mọc nhiều hơn và dễ dàng gội sạch hơn – chất sừng keratin. Đây cũng được xem một trong những cách hữu hiệu để cấy vào tóc.
-
Xem
xét
biện
pháp
cấy
tóc?
Quá
trình
này
được
tiến
hành
bằng
cách
cấy
tóc
khỏe
mạnh
vào
khu
vực
ít
tóc
hay
thậm
chí
bị
hói.
- Nam giới bị hói đầu thường chọn phương pháp này. Nhưng phụ nữ tóc thưa cũng rất chuộng cấy thêm tóc.
- Quá trình này nên được thực hiện tại cơ sở và trung tâm uy tín. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc liệu bạn có phù hợp cho liệu trình này hay không.
Lời khuyên[sửa]
- Trước khi tắm hay gội đầu, hãy ủ tóc với dầu ô liu hay dầu dừa trong vòng một tiếng. Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện ít nhất 1 đến 2 lần trong tuần.
- Duy trì khẩu phần ăn giàu các loại vitamin và dinh dưỡng cần thiết để có một mái tóc khỏe mạnh và óng ả.
- Đừng kéo căng tóc.
- Luôn đọc kỹ thông tin trên chai lọ trước khi bôi bất kỳ chất gì lên tóc.
- Nếu tóc bị rối, cố gắng dùng lược răng thưa và nhẹ nhàng và cẩn thận gỡ từng lọn tóc rối. Không dùng lược dày để chải tóc ướt vì nó có thể làm tổn thương tóc.
- Tránh lạm dụng quá nhiều dụng cụ làm đẹp, như máy duỗi tóc.
- Thêm một vài giọt tinh dầu vào dầu xả. Chỉ bôi xả khi đã gội đầu xong và dùng tay từ từ trải nhẹ lên phần đỉnh đầu. Bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt sau vài lần.
- Ăn cá có thể làm tóc mọc nhiều thêm.
- Tinh dầu dưỡng Moroccan cũng là một trong những cách hiệu quả giúp tóc dày thêm.
- Nên sử dùng nước cốt dừa như dầu gội và dầu xả vì nó không chứa hàm lượng sunfat cao.
- Bôi một ít dầu xả lên tóc khô và để khoảng từ 20 đến 40 phút. Sau đó, gội đầu để gột rửa hết chất xả và để tóc khô tự nhiên.
- Bạn nên ủ tóc thật kỹ trước khi gội đầu bằng hỗn hợp gồm hai thìa dầu oliu ấm với ½ quả chuối.
- Xem xét việc mua các sản phẩm để chăm sóc tóc bị chẻ ngọn để tránh trường hợp tóc bị chẻ mỗi khi tỉa.