Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Trị mụn trứng cá nang hiệu quả
Từ VLOS
(đổi hướng từ Trị Mụn trứng cá nang Hiệu quả)
Nếu bạn gặp các vấn đề với mụn trứng cá nang và chúng khiến bạn cảm thấy đau nhức, khó chịu, chán nản? Những người mắc loại mụn này luôn cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, y học ngày này đã có khả năng can thiệp, khiến các vấn đề về mụn không còn là vấn đề lớn, cùng với các loại thuốc có công dụng làm mờ mụn và giảm đau nhức ở nốt mụn đã được phổ biến trên thị trường hiện nay. Bài viết sau giới thiệu một số liệu pháp trị mụn nang hiệu quả và cấp tốc.
Mục lục
Các bước[sửa]
Phân biệt Mụn trứng cá thường với Mụn trứng cá nang[sửa]
- Ổ mụn nang nằm dưới tầng da sâu hơn mụn thường. Mụn nang hình thành trong các mô sâu dưới da. Mụn nang là một bọc mủ phát triển khi các tuyến nhờn dưới da bị nhiễm trùng.[1] Chính vì lí do này mà mụn nang ẩn sâu dưới da hơn mụn trứng cá thường.
-
Mụn
nang
dễ
bị
nhiễm
trùng
hơn.
Các
bác
sĩ
cho
biết,
mụn
nang
rất
dễ
để
lại
sẹo
do
vi
khuẩn
gây
mụn
phá
huỷ
lớp
collagen
dưới
da.[2]
Sẹo
của
mụn
nang
được
chia
thành
3
loại
cơ
bản:
- Sẹo rỗ, sẹo dạng lõm, mờ, có thể triệt tiêu được.[3]
- Sẹo lõm chân vuông, khó chữa trị hơn.
- Sẹo lõm chân đá nhọn, thường nhỏ và sâu.
-
Không
được
làm
vỡ
bọc
mủ
của
mụn
nang.
Dù
các
bác
sĩ
và
các
chuyên
gia
da
liễu
khuyến
cáo
bệnh
nhân
không
được
nặn
mụn,
song,
mụn
trứng
cá
đầu
đen
và
đầu
trắng
chỉ
cần
nặn
lấy
nhân
là
có
thể
loại
bỏ
được,
dù
nguy
cơ
bị
viêm
nhiễm
khá
cao.
Mặt
khác,
mụn
nang
không
thể
chữa
trị
giống
như
hai
loại
mụn
trên,
do
nhân
mụn
nằm
sâu
trong
da.
- "Chọc vỡ mụn bằng kim nhọn là một giải pháp y tế phổ biến, song không được tự ý thực hiện liệu pháp này tại nhà mà không có sự hướng dẫn của các chuyên gia". Chọc vỡ mụn sai cách có thể để lại sẹo hoặc làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Các loại thuốc và phương pháp điều trị không để lại sẹo khiến mụn nang dễ xử lý hơn. Các vấn đề về mụn nang sẽ không còn nghiêm trọng và phiền toái như trước. Hiện nay, ngày càng nhiều bệnh nhân sử dụng các loại thuốc và các phương pháp điều trị để loại bỏ mụn, dù thuốc men luôn có nhiều tác dụng phụ đi kèm. Nếu bạn cũng là nạn nhân của mụn nang, vấn đề của bạn sẽ được loại bỏ nếu sử dụng đúng phương pháp.
-
Hẹn
gặp
để
trao
đổi
về
mụn
nang
với
chuyên
gia
da
liễu
ngay
hôm
nay.
Mụn
nang
nghiêm
trọng
hơn
mụn
trứng
cá
thông
thường;
những
liệu
pháp
tại
nhà
thường
không
hiệu
quả
với
chúng
mà
có
khi
còn
phản
tác
dụng.
Có
một
số
phương
pháp
bạn
có
thể
áp
dụng
tại
nhà
song
bạn
vẫn
nên
thực
hiện
chúng
dưới
sự
hướng
dẫn
của
bác
sĩ.
- Bác sĩ có thể sẽ kê cho bạn những loại thuốc mạnh. Chính vì dược lực quá mạnh mà các loại thuốc này không được bán tại các quầy thuốc không kê đơn và các nhà thuốc. Hãy khám để bác sĩ có thể xem xét mụn của bạn và gợi ý một số phương pháp hiệu quả cho trường hợp của bạn, loại bỏ mụn nang càng sớm càng tốt.
Giải pháp Y tế[sửa]
-
Trao
đổi
với
bác
sĩ
về
việc
dùng
thuốc
kháng
sinh.
Thuốc
kháng
sinh
đã
từng
trị
mụn
nang
hiệu
quả
một
thời
gian
dài
trong
quá
khứ.
Tuy
nhiên,
có
lẽ
thuốc
kháng
sinh
đã
được
dùng
quá
nhiều
nên
các
vi
khuẩn
gây
mụn
ngày
nay
đã
tự
phát
triển
khả
năng
vô
hiệu
hoá
thuốc
kháng
sinh.[4]
Các
thuốc
kháng
sinh
từng
được
dùng
nhiều
nhất
là
tetracyclines
và
erythromycins.[4]
-
Những
thuốc
kháng
sinh
hay
xuất
hiện
trong
đơn
thuốc
nhất
là:
- Tetracycline
- Doxycycline
- Minocycline
- Trao đổi với bác sĩ về tác dụng phụ. Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh bao gồm: chứng nhạy cảm với ánh sáng, tổn thương gan, nhiều biến chứng khác nếu dùng trong thai kì.[4]
-
Những
thuốc
kháng
sinh
hay
xuất
hiện
trong
đơn
thuốc
nhất
là:
-
Tham
khảo
bác
sĩ
về
các
liệu
pháp
điều
trị
nội
tiết
tố
(dành
riêng
cho
phụ
nữ).
Vấn
đề
về
mụn
nang
có
liên
quan
mật
thiết
với
lượng
nội
tiết
tố
trong
cơ
thể
bạn.[5][6][7]
Đó
là
lí
do
tại
sao
bác
sĩ
thường
kê
đơn
thuốc
tránh
thai
và
thuốc
phản
androgen
để
ngăn
mụn
phát
triển.[8]
Tham
khảo
ý
kiến
bác
sĩ
về
việc
dùng
các
thuốc
phản
androgen
làm
dịu
tình
trạng
mụn.
- Lưu ý tác dụng phụ có thể xảy ra. Các tác dụng phụ bao gồm: rối loạn kinh nguyệt, mệt mỏi, chóng mặt, đau ngực.[4]
-
Tham
khảo
bác
sĩ
về
thuốc
bôi
Retinoid.
Thuốc
bôi
Retinoid
làm
thông
các
lỗ
chân
lông
bị
tắc
nghẽn,
mở
đường
cho
thuốc
khác
tấn
công
và
tiêu
diệt
vi
khuẩn
bên
trong
ổ
mụn.[9]
Thuốc
bôi
Retinoid
chữa
trị
được
cả
những
mụn
nghiêm
trọng
mà
thuốc
khác
không
thể.
-
Thuốc
bôi
Retinoid
bao
gồm:
- Thuốc bôi Retinoid sẽ khiến tình trạng mụn của bạn trở nặng trước khi chữa lành chúng. Hay gặp nhất là sưng đỏ và khô tróc da, mụn sẽ tồi tệ hơn trong khoảng vài tuần đến một tháng trước khi có tiến triển.[9]
- Tác dụng phụ thường gặp bao gồm: da nhạy cảm với ánh sáng, khô da, đỏ da, và tróc da.
-
Thuốc
bôi
Retinoid
bao
gồm:
-
Trao
đổi
với
bác
sĩ
về
thuốc
uống
Retinoid.
Thuốc
uống
Retinoid
như
Isotretinoin
(thường
gọi
là
Accutane),
"đặc
biệt
hiệu
quả"
trong
điều
trị
mụn
nang.[6][4]
Thuốc
dạng
uống,
thường
dùng
trong
6
tháng
đến
1
năm.
Isotretinoin
có
khả
năng
làm
mờ
mụn
cấp
tốc
và
giảm
cơn
đau
nhức
do
mụn
gây
ra,
trong
một
số
trường
hợp
còn
rút
ngắn
vòng
đời
nốt
mụn.
Isotretinoin
còn
là
lựa
chọn
hàng
đầu
của
nhiều
bác
sĩ
da
liễu
trong
một
vài
tình
huống.[6][10]
- Tuy vậy, Isotretinoin đi kèm với một vài tác dụng phụ rất tiêu cực. Chúng bao gồm: căng thẳng, giảm tỉ lệ đậu thai, sảy thai, mất thính lực, và sinh con dị tật, cùng một số triệu chứng khác.[11] Trao đổi với bác sĩ về việc dùng Isotretinoin; chỉ trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, hoặc với bệnh nhân đã chữa trị lâu năm nhưng không lành bác sĩ sẽ cân nhắc dùng loại thuốc này.
-
Tham
khảo
ý
kiến
bác
sĩ
về
liệu
pháp
điều
trị
bằng
tia
la-de.
Liệu
pháp
này
không
những
có
thể
thu
nhỏ
sẹo
sau
mụn
mà
còn
triệt
tiêu
được
ổ
mụn,
bằng
cách
thứ
nhất
là
dùng
nhiệt
của
tia
la-de
sấy
khô
nang
mụn
và
làm
teo
tuyến
bã
nhờn
(tuyến
sản
xuất
dầu
nhờn),
thứ
hai
là
ô-xi
hoá
vi
khuẩn
gây
mụn
và
tiêu
diệt
chúng.[12]
- Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây ra tác dụng phụ và tác dụng không mong muốn, có nghĩa là phương pháp này chỉ có tác dụng với một số người. Đã có một số trường hợp bộ phận làm mát của tia la-de gặp trục trặc khiến bệnh nhân bị bỏng.[13]
Xây dựng Thói quen Thường ngày[sửa]
- Rửa mặt nhẹ nhàng 2 lần một ngày bằng các thuốc rửa hoà tan. Nên dùng thuốc có tính tẩy rửa nhẹ hơn là dùng những loại có tính tẩy rửa mạnh hơn, dù sao hiệu quả của chúng ngang nhau.
- Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Làn da của bạn cần được dưỡng ẩm sau khi các chất nhờn và nước làm ẩm nó bị lau khô. Chất dưỡng ẩm không gây mụn trứng cá sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông bạn, nên chọn các loại dưỡng ẩm nhẹ (đặc biệt là chất có dạng gel).
- Tẩy da chết ít nhất một lần một tuần, nên dùng chất tẩy da có thành phần chính là Axit Salicylic. Axit Salicylic là một hoá chất được dùng để tẩy da chết trên tầng biểu bì, và tạo ra lớp bảo vệ những tầg bên trong da.[14]
- Không lột nang mụn hay da. Cả mụn trứng cá thường lẫn mụn nang đều dễ nhiễm trùng khi chạm tay vào, khiến da bạn bị kích ứng và tấy đỏ, đồng thời làm tăng nguy cơ để lại sẹo khi tầng collagen dưới da liên tục bị nhiều đợt vi khuẩn tấn công. Tuy là khó, song bạn hãy cố gắng kiềm chế việc chạm vào mặt hay sờ lên mụn. Bạn sẽ có làn da khoẻ mạnh và ít mụn.
- Duy trì thói quen hàng ngày đơn giản. Sau khi đến phòng khám và nhận được lời tư vấn của bác sĩ về chế độ chăm sóc da, hãy duy trì chúng một cách đơn giản. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ, rửa mặt hàng ngày, và không nên tin bất cứ mánh lới quảng cáo trị mụn nào khác. Để loại bỏ được mụn cần nhiều thời gian và sự kiên nhẫn, và mụn chỉ có thể bị loại bỏ khi bạn tạo điều kiện cho thuốc và các thói quen hàng ngày phát huy công dụng.
Thay đổi Thói quen Sống, Cải thiện Tình trạng Mụn[sửa]
-
Lưu
ý
đến
chế
độ
ăn
uống.
Một
thời
gian
dài
trong
quá
khứ,
các
bác
sĩ
và
chuyên
gia
miễn
cưỡng
chấp
nhận
mối
liên
quan
giữa
mụn
và
chế
độ
ăn
uống.
Nhưng
nhiều
bác
sĩ
và
nhà
khoa
học
đã
bắt
tay
vào
khám
phá
ra
chứng
cứ.[15]
Và
hiện
nay,
đã
có
nhiều
nghiên
cứu
củng
cố
cho
giả
thuyết
về
ảnh
hưởng
của
chế
độ
ăn
uống
đến
số
lượng
và
tình
trạng
mụn,
mặc
dù
chế
độ
ăn
không
phải
thủ
phạm
trực
tiếp
gây
mụn.[16]
- Cố gắng duy trì "chế độ ăn ít đường". Nghĩa là bạn nên ưu tiên cho ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau củ trên những thực phẩm như bánh mì trắng, mì sợi, và đường. Thức ăn có hàm lượng đường thấp sẽ cần nhiều thời gian hơn để cơ thể có thể hấp thụ nhưng có lợi cho bạn hơn.[17] Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy những người có chế độ ăn ít đường thường ít nguy cơ gặp các vấn đề về mụn.[18][19] Chế độ ăn ít đường không những bảo vệ sức khoẻ cho làn da mà còn giúp bạn giảm cân.[17]
- Kiêng ăn "chế phẩm từ bơ sữa". Nghiên cứu cho rằng lượng chế phẩm bơ sữa bạn tiêu thụ "có" tác động đến mụn.[20][21] Thật vô lý khi cho rằng để điều trị triệt để mụn là phải loại bỏ hoàn toàn sữa và sữa chua khỏi thực đơn dinh dưỡng, tuy nhiên, theo như minh chứng khoa học, chế phẩm từ sữa có thể khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ, nguyên nhân có thể là do lượng hóc-môn có trong sữa.[16]
- Từ bỏ chất kích thích như rượu bia và thuốc lá. Nhiều học thuyết từ khắp nơi trên thế giới đều công nhận mối liên hệ giữa mụn và chất độc trong lá thuốc và bia rượu.[22][23] Và không nghi ngờ gì: hút thuốc lá và uống rượu thật sự không tốt cho sức khoẻ của bạn. Nếu bạn đang bị mụn nang và thường xuyên hút thuốc, uống bia rượu, hãy cân nhắc việc hạn chế những thói quen này nếu bạn thực sự muốn làm giảm tình trạng mụn hiện tại và cải thiện sức khoẻ tổng quát.
-
Hạn
chế
căng
thẳng
lo
âu.
Các
nhà
khoa
học
chưa
tìm
ra
nguyên
nhân
chính
xác,
nhưng
họ
đã
biết
được
những
lo
âu
và
căng
thẳng
có
thể
khiến
tình
trạng
mụn
thêm
trầm
trọng.[24][25]
Đặc
biệt
đối
với
nam
giới,
mụn
diễn
biến
tồi
tệ
hơn
khi
khối
lượng
áp
lực
nặng
nề
hơn.[26]
Rõ
là
căng
thẳng
lo
âu
rất
khó
kiểm
soát,
song
nếu
biết
việc
lo
lắng
có
ảnh
hưởng
tiêu
cực
đến
mụn
sẽ
giúp
bạn
biết
cách
dừng
lại
và
thả
lỏng
khi
gặp
những
chuyện
không
hay.
- Cố gắng dành thời gian tập thể dục. Các nhà khoa học tin rằng, việc tập thể dục thường xuyên giúp điều hoà nội tiết tố, bổ sung ô-xi cho tế bào và tăng cường hệ miễn dịch, cũng như giảm căng thẳng, vì thế sẽ hạn chế lên mụn.[27] Nếu bạn không thể làm gì khác, chỉ cần đi bộ 30 phút một ngày là đủ.
- Ngủ đủ giấc. Những căng thẳng lo âu sẽ được giải toả khi bạn ngủ đủ giấc. Cứ mỗi tiếng không ngủ về đêm, lượng áp lực của bạn sẽ tăng lên 15%.[27] Và như chúng ta đã biết, càng nhiều áp lực, tình trạng mụn sẽ càng tồi tệ. Một nghiên cứu thực hiện trên các bệnh nhân mụn ở Hàn Quốc cho thấy việc thiếu ngủ có liên quan mật thiết đến tình trạng tồi tệ của mụn.[22]
- Uống nhiều nước. Một cách khác để giảm lượng đường hấp thụ là hạn chế thức uống có đường (như: thức uống thể thao, cola, trà ngọt, nước ép trái cây), thay vào đó hãy nạp nhiều dung dịch H2O. Uống nhiều nước giúp máu trong người dễ lưu thông và giúp đào thải chất thải có hại của quá trình trao đổi chất.[27]
Ngừa Sẹo sau Mụn[sửa]
-
Thoa
thuốc
chứa
cortisone
để
giảm
sưng
viêm
và
thoa
kem
trị
sẹo
để
làm
mờ
sẹo
sau
mụn.
Sẹo
do
mụn
nang
gây
ra
hoàn
toàn
có
thể
được
làm
mờ
bởi
thuốc
cortisone
và
các
loại
kem
trị
sẹo.
- Khi da bạn bị sưng và tấy đỏ, hãy dùng cortisone.[28] Cortisone là loại thuốc phổ biến cho mọi loại kích ứng da, được hấp thụ ngay trên da.[29]
- Tránh xa hydroquinone. Hydroquinone là một loại kem làm mờ dùng để làm mờ các đốm sắc tố trên da, tuy nhiên, gần đây đã bị ngưng sử dụng do sở hữu đặc tính có khả năng gây ung thư.[28] Thay vào đó, hãy chọn thuốc làm mờ khác như axit kojic, arbutin, hay axit ascorbic.
- Trao đổi với bác sĩ về thuốc gây tróc da mạnh hơn. Loại thuốc làm bong tróc da có chứa axit có khả năng làm bong một hay nhiều lớp da, từ đó làm mờ vết sẹo.[30] Những loại thuốc bong da mạnh nên được dùng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và/hoặc hướng dẫn sử dụng.
-
Tham
khảo
bác
sĩ
về
phương
pháp
làm
mòn
da.
Phương
pháp
làm
mòn
da
gồm
quá
trình
làm
tróc
lớp
da
ngoài
cùng
bằng
bàn
chải
quay
liên
tục.[30]
Phương
pháp
này
có
thể
giúp
loại
bỏ
sẹo
lồi
và
thu
nhỏ
sẹo
rỗ,
tuy
nhiên
phương
pháp
này
sẽ
làm
thay
đổi
sắc
tố
trên
vùng
da
sẫm
màu.
- Tìm hiểu về phương pháp siêu mài da kĩ thuật số. Giải pháp này nhẹ nhàng hơn phương pháp mài mòn da bên trên, mài da kĩ thuật số dùng một mảnh tinh thể nhỏ để mài mòn lớp da ngoài cùng, vụn da cùng các tế bào da chết sau đó sẽ được hút sạch.[30] Do phương pháp này chỉ tác động đến lớp da ngoài, nên kết quả sẽ không được rõ ràng như phương pháp mài mòn thủ công.
- Phương pháp điều trị bằng la-de. Tia la-de làm khô lớp da ngoài cùng (lớp biểu bì) và làm nóng tầng da bên dưới. Tác dụng của phương pháp này là chữa lành, làm mờ sẹo. thỉnh thoảng cần phối hợp nhiều phương pháp la-de mới có thể làm mờ được một vết sẹo; áp dụng phương pháp này nhiều lần hiệu quả sẽ càng giảm đi.
- Đối với vết sẹo hoặc thương tổn lớn và sâu, cần trao đổi với bác sĩ về việc áp dụng tiểu phẫu để loại bỏ. Các tiêu phẫu ngoài da sẽ cắt bỏ phần da sẹo rồi khâu lại hoặc nối lại bằng phương pháp cấy ghép mô da.[30]
Lời khuyên[sửa]
- Luôn hướng về tương lai bằng thái độ tích cực. Đã có nhiều biện pháp mạnh cho mọi loại mụn nang, luôn có cách để loại bỏ triệt để các vấn đề về mụn của bạn.
- Cố gắng đến phòng khám da liễu, đó là cách tốt nhất làm bạn thấy yên tâm. Bác sĩ da liễu sẽ cung cấp cho bạn những hướng dẫn cần thiết.
Cảnh báo[sửa]
- Cố gắng không nặn mụn, bóp mụn, cậy hay chọc mụn nang vì có thể khiến mụn lâu xẹp hơn và gây sẹo.
Mời
bạn
đón
đọc
các
bài
viết
tiếp
theo
bằng
cách
đăng
kí
nhận
tin
bài
viết
qua
email
hoặc
like
fanpage
Thuvienkhoahoc.com
để
nhận
được
thông
báo
khi
có
cập
nhật
mới.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.medicinenet.com/boils/article.htm
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10971560
- ↑ 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 http://www.skintherapyletter.com/fp/2006/2.3/1.html
- ↑ http://www.aad.org/stories-and-news/news-releases/hormonal-factors-key-to-understanding-acne-in-women
- ↑ 6,0 6,1 6,2 http://www.nytimes.com/2012/05/17/fashion/adult-women-battle-acne.html?_r=0
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/adult-acne/AN01762
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/birth-control-for-acne-treatment
- ↑ 9,0 9,1 9,2 9,3 http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/topical-retinoid-medications-for-acne
- ↑ http://www.aocd.org/skin/dermatologic_diseases/accutane.html
- ↑ http://www.cbsnews.com/8301-505123_162-42844240/acne-drug-accutanes-side-effect-is-death-so-why-is-it-still-on-the-market/
- ↑ http://www.modernmedicine.com/user/login/?destination=node/69709&nid=69709
- ↑ http://www.fda.gov/Safety/Recalls/EnforcementReports/2004/ucm120279.htm
- ↑ http://www.webmd.com/healthy-beauty/cosmetic-procedures-chemical-peel-treatments
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/#R5
- ↑ 16,0 16,1 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
- ↑ 17,0 17,1 http://www.webmd.com/diet/features/glycemic-index-diet
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18178063
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17616769
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17083856
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15692464
- ↑ 22,0 22,1 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21595660
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710106
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/stress-and-acne
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/10/30/acne-stress-breakouts_n_2041417.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019
- ↑ 27,0 27,1 27,2 http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/lifestyle
- ↑ 28,0 28,1 http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/acne-scars?page=1
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/drug-145116-cortisone+top.aspx?drugid=145116&drugname=cortisone+top
- ↑ 30,0 30,1 30,2 30,3 http://www.mayoclinic.com/health/acne/DS00169/DSECTION=treatments-and-drugs