Đối phó với tình trạng khô âm đạo

Khô âm đạo là vấn đề phổ biến xảy đến cho nhiều phụ nữ. Thông thường, đây là loại bệnh lành tính và nguyên nhân có thể là do sử dụng một vài loại thuốc, mãn kinh, hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Có khá nhiều phương pháp điều trị cho loại bệnh này, từ thuốc và kem bôi trơn cho đến biện pháp chữa trị nội tiết tố. Bạn nên trò chuyện với bác sĩ về vấn đề này để xác định phương pháp phù hợp nhất đối với bạn.

Các bước

Sử dụng Kem và Thuốc Bôi trơn

1. Sử dụng thuốc bôi trơn. Nếu khô âm đạo gây nên vấn đề cho bạn trong quá trình quan hệ tình dục, sử dụng thuốc bôi trơn sẽ giúp bạn giảm thiểu vấn đề một cách tạm thời.
   • Bạn có thể tìm mua thuốc bôi trơn trực tuyến, tại tiệm thuốc tây, và tại cửa hàng chuyên bán sản phẩm tình dục. Bao cao su có chứa chất bôi trơn cũng sẽ giúp làm giảm tình trạng khô âm đạo trong quá trình quan hệ.
   • Thuốc bôi trơn cần phải được bôi trực tiếp vào âm đạo trước khi quan hệ. Chúng chỉ là giải pháp nhất thời, vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp chữa trị lâu dài, bạn nên tìm kiếm biện pháp khác.
2. Dùng sản phẩm dưỡng ẩm cho âm đạo. Sản phẩm dưỡng ẩm cho âm đạo là các loại kem bôi trực tiếp vào âm đạo. Hầu hết mọi loại kem bôi âm đạo không chứa nội tiết tố được bày bán rộng rãi và không cần phải có toa thuốc.
   • Bạn cũng có thể tìm mua kem bôi âm đạo tại siêu thị hoặc tiệm thuốc. Tại Việt Nam, loại sản phẩm này vẫn chưa phổ biến.
   • Tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước khi sử dụng bất kỳ một biện pháp mới nào. Mặc dù hầu hết mọi loại sản phẩm đều khá an toàn cho việc sử dụng, một vài loại có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm hoặc phản ứng không tốt, chẳng hạn như phát ban hoặc lỡ loét.
3. Sử dụng kem bôi bổ sung estrogen. Kem bôi bổ sung estrogen là loại kem được bôi trực tiếp vào âm đạo có chứa hàm lượng hormone estrogen thấp. Loại kem này chỉ bán theo toa thuốc.
   • Thông thường, vào giờ ngủ, kem bôi estrogen sẽ được đưa trực tiếp vào âm đạo thông qua dụng cụ chuyên dụng hoặc bằng ngón tay sạch. Tùy thuộc vào tiền sử bệnh án của bạn, bác sĩ sẽ cho bạn biết về liệu lượng và mức độ thường xuyên mà bạn cần phải bôi kem estrogen.

Tìm kiếm Phương pháp Điều trị Y tế

1. Đến gặp bác sĩ phụ khoa. Có khá nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo. Nếu tình trạng này xảy đến cho bạn một cách bất ngờ, bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để xác định nguyên nhân y tế có liên quan.
   • Nguyên nhân gây khô âm đạo thường khá lành tính. Mãn kinh, sinh con, và nuôi con bằng sữa mẹ đều có thể làm biến đổi lượng nội tiết tố và gây khô âm đạo. Tuy nhiên, đôi khi, khô âm đạo xuất phát từ vấn đề nghiêm trọng hơn như mắc phải một loại ung thư hoặc rối loạn miễn dịch nào đó. Đây là lý do vì sao bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ khi bạn nhận thấy bất kỳ một sự thay đổi nào vì đối với các loại bệnh lý này, can thiệp sớm là điều rất cần thiết.
   • Hội chứng Sjogren là loại bệnh tự miễn, trong đó, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ tấn công tế bào khỏe mạnh. Tình trạng bệnh lý này sẽ gây khô mắt và khô môi và đồng thời cũng gây khô âm đạo. Bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu để xác định xem liệu bạn có bị nhiễm Hội chứng Sjogren hay không.
2. Tìm hiểu về Liệu pháp Hormone Thay thế. Nếu bạn đang bước vào thời kỳ mãn kinh, liệu pháp hormone thay thế (HRT) có thể xoa dịu triệu chứng của quá trình này bao gồm khô âm đạo.
   • Liệu pháp hormone thay thế không chỉ giúp cải thiện bệnh khô âm đạo, nó cũng sẽ giúp xoa dịu triệu chứng mãn kinh khác như nóng bừng trong người. Thông thường, bạn sẽ sử dụng miếng dán hoặc thuốc viên dùng qua đường uống có chứa hàm lượng estrogen thấp và các loại hormone khác mà cơ thể của bạn thiếu hụt khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh.
   • Liệu pháp hormone thay thế cũng ẩn chứa một vài rủi ro. Thuốc viên hormone dùng đường uống có chứa estrogen và progesterone kết hợp đã được chứng minh có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, đau tim, và đột quỵ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những rủi ro này và tìm hiểu xem liệu chúng có gây ảnh hưởng đến bạn hay không.
3. Đặt vòng estrogen. Vòng estrogen là một hình thức của liệu pháp hormone thay thế mà nhiều phụ nữ cảm thấy rằng chúng dễ sử dụng hơn thuốc uống.
   • Bác sĩ phụ khoa sẽ đặt một chiếc vòng mềm, nhỏ vào thành âm đạo của bạn. Vòng estrogen sẽ phóng thích estrogen theo một chu kỳ cụ thể. Loại vòng này cần phải được thay thế sau mỗi ba tháng.
4. Xem xét loại thuốc mà bạn đang sử dụng. Thông thường, khô âm đạo là do tác dụng phụ của một vài loại thuốc. Đặc biệt, chất chống nghẹt mũi, thường có chứa trong nhiều loại thuốc cảm hoặc thuốc dị ứng, có thể gây khô âm đạo. Nếu bạn nghĩ rằng đây là lý do khiến bạn bị khô âm đạo, bạn nên trò chuyện với bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc thay thế khác.

Sử dụng Phương pháp Điều trị Tự nhiên

1. Thử dùng phương pháp điều trị từ thiên nhiên. Nếu bạn quan tâm đến lựa chọn không liên quan đến quá nhiều thuốc men, có khá nhiều biện pháp vi lượng đồng căn đem lại hiệu quả cho phụ nữ.
   • Đậu nành có chứa loại chất có tên gọi isoflavone có thể đem lại tác động tương tự như estrogen cho cơ thể. Chế độ dinh dưỡng có nhiều đậu nành sẽ giúp làm giảm thiểu tình trạng khô âm đạo.
   • Thiên ma (black cohosh) là một loại thảo dược được nhiều phụ nữ sử dụng như thực phẩm bổ sung và sẽ giúp cải thiện bệnh khô âm đạo. Tuy nhiên, tác dụng của nó vẫn chưa được chứng minh. Một vài người trải nghiệm tác dụng phụ khi sử dụng loại thảo mộc này bao gồm đau khớp, khó thở, chóng mặt, tiêu chảy, và đau bụng. Bạn không nên dùng thiên ma nếu gan của bạn bị hư tổn hoặc gặp phải tình trạng nhạy cảm với hormone chẳng hạn như một vài dạnh ung thư hoặc u xơ. Bạn cũng không nên tiêu thụ loại thảo dược này nếu bạn đang mang thai. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành điều trị bằng bất kỳ một loại thảo mộc nào để chắc chắn rằng chúng an toàn cho bạn.
   • Nhiều phụ nữ sử dụng kem có chứa tỳ giải (wild yam) như là biện pháp bổ sung, nhưng vẫn chưa có bất kỳ một nghiên cứu cụ thể nào chứng minh tính hiệu quả của nó và nó có thể gây hư tổn cho âm đạo.
2. Không nên thụt rửa âm đạo. Làm sạch âm đạo bằng dung dịch đã được chế biến sẵn, có bán tại cửa hàng hoặc làm tại nhà, sẽ phá vỡ sự cân bằng của các chất hóa học trong âm đạo và gây khô âm đạo cũng như làm tăng khả năng nhiễm trùng. Không nên thụt rửa vì âm đạo có cơ chế tự làm sạch và không cần bạn phải rửa quá mức.
3. Tạo điều kiện cho “màn dạo đầu” trong quá trình quan hệ. Màn dạo đầu là bất kỳ một hoạt động nào, ví dụ như mát-xa, ôm ấp, hôn, quan hệ bằng miệng, và những hình thức gợi tình khác, có thể xảy ra trước khi tiến hành quan hệ tình dục. Tăng cường lượng thời gian dành cho quá trình này sẽ làm tăng cảm giác kích thích và từ đó, giảm thiểu tình trạng khô âm đạo. Bạn nên trò chuyện với người bạn yêu về bất kỳ vấn đề nào mà bạn đang gặp phải khi đối mặt với bệnh khô âm đạo và thảo luận về việc tăng cường thời gian dành cho màn dạo đầu nhiều hơn trong suốt quá trình quan hệ với người ấy. Phương pháp này sẽ giúp bạn giảm thiểu vấn đề.
   • Nhìn chung, sở hữu đời sống tình dục mạnh mẽ sẽ giúp bạn luôn được bôi trơn và tránh gặp phải bệnh khô âm đạo. Bạn nên trò chuyện với người bạn yêu về tầm quan trọng của việc quan hệ tình dục thường xuyên đối với khía cạnh thể chất và cảm xúc của mối quan hệ mà bạn đang sở hữu.
4. Tự thỏa mãn. Thường xuyên tự thỏa mạn, đặc biệt là đối với phụ nữ lớn tuổi, có thể đem lại khá nhiều lợi ích về mặt sức khỏe bao gồm giảm thiểu tình trạng khô âm đạo.
   • Tự thỏa mãn ở nữ giới có khá nhiều hình thức và kỹ thuật khác nhau, nhưng sự kích thích tại âm vật, niệu đạo, và âm đạo có thể làm tăng sự bôi trơn. Nếu bạn đang gặp phải sự thay đổi trong hormone hoặc bất kỳ một biến đổi nào khác dẫn đến khô âm đạo, thường xuyên tự thỏa mãn có thể khá hữu ích.

Lời khuyên

• Nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ vì bị khô âm đạo và không muốn chia sẻ điều này với bác sĩ của mình. Bạn nên cố gắng hết sức để vượt qua cảm giác này. Vì đôi khi, khô âm đạo có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn, bạn nên thông báo cho bác sĩ.
• Không bao giờ cố gắng dưỡng ẩm hoặc bôi trơn âm đạo với các loại sản phẩm không được chế tạo để dành riêng cho mục đích này. Kem dưỡng da và kem thông thường sẽ gây kích ứng âm đạo của bạn và khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn.
• Khô âm đạo thường có liên quan đến sự thay đổi sinh lý diễn ra tại niêm mạc âm đạo khi lượng estrogen sụt giảm.

Cảnh báo

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về rủi ro trong liệu pháp estrogen, bất kể là cục bộ hay hệ thống. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hormone có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết khối, ung thư vú, và đột quỵ. Tương tự như các loại thuốc khác, bạn nên nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ và cẩn thận so sánh rủi ro và lợi ích của biện pháp này.

Bài liên quan

• Loại bỏ vết mực bút lông trên da
• Thơm tho suốt ngày dài
• Vượt qua ngày đèn đỏ
• Tắm bồn
• Rửa sạch màu thực phẩm dính trên da

• « Mới nhất
• ‹ Mới hơn
• Cũ hơn ›

Liên kết đến đây

• Đối phó với Tình trạng Khô âm đạo