Thơm tho suốt ngày dài

Mỗi sáng bạn đến trường hay công sở với nét rạng rỡ, bạn toát lên vẻ tươi tắn và duyên dáng khiến mọi người phải trầm trồ. Nhưng đến giữa ngày, dường như hình ảnh tươi mát ở bạn biến đi đâu mất. Gương mặt sáng mịn trở nên bóng nhờn, mái tóc bắt đầu bốc mùi, người thì đầy mồ hôi từ đầu đến chân. Bạn nên chuẩn bị đối phó với tình huống này để ngăn ngừa mùi khó chịu và giữ hương thơm tươi mát suốt cả ngày. Tắm rửa sao cho sạch sẽ, giữ cho giày và hơi thở thơm tho và dùng các sản phẩm khử mùi để có hương thơm dễ chịu.

Các bước

Giữ vệ sinh

1. Tắm toàn thân. Đặc biệt chú ý các vùng sau tai, gáy và những chỗ hay đổ mồ hôi như nách và giữa hai đùi.
2. Kỳ cọ bằng xà phòng và khăn hoặc bông tắm. Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên tránh xà phòng có mùi hương đậm hoặc có thành phần diệt khuẩn.
   • Nếu là nữ, bạn nên kỳ cọ dưới hai bầu vú; vùng da này thường đổ mồ hôi và có mùi không mấy dễ chịu. Ngoài ra, bạn cũng cần rửa vùng kín thật sạch sẽ.
   • Rửa hậu môn. Bạn sẽ bốc mùi nếu chất thải còn dính xung quanh hậu môn.
3. Gội đầu thường xuyên. Một mái tóc sạch sẽ giúp bạn giữ được vẻ tươm tất. Xoa dầu gội và dầu xả vào da đầu và xả bằng nước sạch.
4. Rửa chân để bàn chân không bị bốc mùi. Nhớ kỳ cọ các kẽ ngón chân. Dùng khăn lau khô hai bàn chân khi tắm xong.

Giữ quần áo và giày được thơm tho

1. Dùng bột giặt loại tốt. Bột giặt bạn dùng không cần đắt tiền và cũng không cần quá thơm. Điều quan trọng là phải loại bỏ được mùi hôi bám trên quần áo.
2. Thay quần lót thường xuyên. Luôn luôn thay quần lót mới sau khi tắm.
   • Nếu thấy mùi không mấy dễ chịu từ "đâu đó phía dưới", bạn cần thay đồ lót vào thời gian nghỉ ăn trưa hoặc sau khi từ trường về nhà.
   • Nếu là nữ và đang trong ngày “đèn đỏ”, bạn cần thay quần lót thường xuyên, đồng thời cách vài tiếng thay băng vệ sinh một lần.
3. Tránh mặc một bộ quần áo liên tiếp hai ngày trở lên. Quần áo bẩn sẽ khiến bạn có mùi.
4. Giữ cho giày có mùi dễ chịu.
   • Không bao giờ xỏ chân bẩn vào một đôi giày sạch. Bí quyết để giữ cho giày thơm tho là luôn luôn rửa chân và đi tất sạch.
   • Luân phiên thay đổi giày. Hôm nay đi đôi giày này và ngày mai đi đôi khác để cho đôi giày kia có thời gian hả hơi.
   • Cởi giày ngay khi về nhà. Như vậy đôi giày của bạn sẽ có thời gian khô và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào chất liệu vải hoặc da giày.

Đảm bảo có hơi thở thơm mát

1. Đánh răng mỗi ngày hai lần. Thời gian đánh răng thích hợp là buối sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Nếu muốn răng miệng sạch sẽ và thơm mát hơn nữa, bạn có thể đánh răng sau mỗi bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên cạo lưỡi để loại bỏ mảng bám hoặc mùi còn sót lại khiến hơi thở hôi.
2. Dùng chỉ nha khoa. Chỉ nha khoa có thể làm sạch các kẽ răng vốn là nơi vụn thức ăn kẹt lại và là nơi vi khuẩn trú ngụ gây mùi hôi.
3. Súc miệng bằng nước súc miệng không chứa cồn. Dù có thể tạm thời đẩy lùi mùi hôi, nhưng chất cồn sẽ khiến tình trạng còn tệ hơn sau đó.
4. Dùng viên ngậm bạc hà hoặc nước xịt thơm miệng nếu hơi thở có mùi hôi.

Sử dụng các sản phẩm giúp cơ thể thơm tho

1. Dùng sản phẩm khử mùi và ngăn tiết mồ hôi. Nếu bị tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis), bạn có thể dùng sản phẩm khử mùi như Driclor hay Certain Dry.
2. Rắc bột tan (talc) vào trong giày. Bạn cũng có thể dùng miếng lót giày có thiết kế tháo ra được để giặt khi bẩn.
3. Sử dụng hương thơm mà bạn yêu thích. Xịt nước thơm lên toàn thân. Nếu dùng nước hoa, bạn nên xịt lên các điểm có mạch đập trên cổ, sau tai và mặt trong cổ tay. Nhớ rằng đừng dùng quá nhiều đến mức nồng nặc.
4. Không dùng xịt khử mùi vệ sinh phụ nữ. Các sản phẩm này có thể kích ứng vùng kín và làm rối loạn cơ chế tự làm sạch của âm đạo.
5. Luôn đem theo mình bộ sản phẩm vệ sinh. Những sản phẩm thiết yếu này sẽ giúp bạn tránh đổ mồ hôi và mùi khó chịu mọi nơi mọi lúc:
   • Khăn giấy ướt – dùng để lau sạch chất dầu và mùi hôi trên cơ thể
   • Phấn rôm – rắc lên tóc (tóc vàng) hoặc cơ thể để hút mồ hôi và có cảm giác tươi mát
   • Nước thơm – nước thơm em bé có tác dụng át mùi hôi tốt nhất
   • Viên ngậm bạc hà – Bạn không có thời gian đánh răng? Hãy ngậm vài viên bạc hà để giữ hơi thở thơm mát
   • Lược chải tóc và serum dưỡng tóc – để chỉnh trang lại mái tóc
   • Giấy thấm dầu – để lau dầu nhờn bóng trên mặt
   • Nước xịt dưỡng tóc và khử mùi – xịt lên tóc để át mùi mồ hôi
   • Áo dự phòng – phòng khi cơ thể bốc mùi
   • Sản phẩm khử mùi – loại nhỏ để có thể dùng bất cứ nơi đâu
   • Đồ vệ sinh phụ nữ - kín đáo cất băng vệ sinh trong bộ mỹ phẩm
6. Vào phòng vệ sinh gần nhất để chỉnh trang lại. Đi một mình để chăm sóc cơ thể mà không bị chú ý.
7. Dùng kem dưỡng thể có hương thơm dễ chịu. Trước khi ra ngoài, bạn hãy thoa kem dưỡng thể hoặc lotion có mùi dễ chịu như lô hội, đào, tử đinh hương, ozon, v.v… Thoa lại nếu cần (ví dụ như sau khi rửa tay hoặc rửa mặt).

Lời khuyên

• Việc tắm rửa có thể giúp nâng cao sức khỏe tâm thần. Trong Tạp chí Current Directions in Psychological Science (Tạm dịch: Các chỉ dẫn hiện thời về khoa học tâm lý), những người sạch sẽ thường cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Không chỉ rửa sạch bụi đất và mồ hôi, bạn còn có thể xem việc tắm rửa như một cách để gột sạch các trải nghiệm không vui hoặc các quyết định sai lầm, v.v…
• Lót giấy thơm trong ngăn tủ để giữ quần áo luôn thơm mát!
• Rửa tay trước và sau khi ăn.
• Bỏ giấy thơm vào giày để có mùi thơm!
• Đem theo nước rửa tay bên mình để bàn tay luôn sạch và thơm!
• Cân nhắc tắm thêm lần nữa vào buổi tối nếu bạn đổ mồ hôi nhiều trong ngày.
• Thử đặt một bánh xà phòng thơm vào tủ để tạo hương thơm cho quần áo.
• Nước hoa hồng rất hữu dụng.
• Giặt giày thường xuyên nếu bạn có ít hơn 3 đôi.
• Xịt nước hoa vào không trung rồi bước vào đó, như vậy bạn sẽ có mùi hương phảng phất mà không quá nồng.
• Đừng thoa quá nhiều lotion, bạn có thể sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn và khiến da bị nhờn vào cuối ngày.
• Tắm hàng ngày và gội đầu hai ngày một lần.

Cảnh báo

• Tình trạng tiết mồ hôi hoặc mùi cơ thể quá nhiều có thể là các triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn thấy các triệu chứng đó là bất thường.
• Hỏi bác sĩ trước khi sử dụng Driclor hoặc các sản phẩm ngăn tiết mồ hôi mạnh khác.

Những thứ bạn cần

• Dầu gội đầu
• Khăn hoặc bông tắm
• Xà phòng
• Khăn tắm
• Bột giặt
• Bàn chải đánh răng
• Chỉ nha khoa
• Nước súc miệng
• Viên ngậm bạc hà hoặc nước xịt thơm miệng
• Sản phẩm khử mùi hoặc ngăn tiết mồ hôi
• Bột talc
• Nước thơm hoặc nước hoa
• Khăn giấy ướt
• Lược, serum dưỡng tóc và khử mùi dành cho tóc
• Giấy thấm dầu
• Áo dự phòng
• Sản phẩm vệ sinh phụ nữ

Bài liên quan

• Loại bỏ vết mực bút lông trên da
• Vượt qua ngày đèn đỏ
• Tắm bồn
• Rửa sạch màu thực phẩm dính trên da
• Diệt chấy (chí) theo cách tự nhiên

• « Mới nhất
• ‹ Mới hơn
• Cũ hơn ›