Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Chữa chứng ngứa ban đêm
Từ VLOS
Còn được gọi với thuật ngữ pruritus, chứng ngứa có thể do nhiều tình trạng về da gây ra (như dị ứng, côn trùng đốt, chàm (eczema) và phát ban do dị ứng với cây sồi độc). Nếu không được điều trị, cơn ngứa xảy ra ban đêm có thể khiến bạn mất ngủ; hơn nữa việc gãi nhiều còn có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo. Bài viết này sẽ gợi ý cách đối phó và điều trị chứng ngứa ban đêm.[1]
Mục lục
Các bước[sửa]
Xử lý chứng ngứa ban đêm[sửa]
-
Dùng
thuốc
kháng
histamine
bôi
hoặc
uống.
Các
loại
kem
bôi
và
thuốc
uống
kháng
histamin
có
thể
làm
dịu
cơn
ngứa
do
dị
ứng.
Thuốc
kháng
histamin
có
tác
dụng
ngăn
chặn
histamine
liên
kết
với
các
tế
bào,
do
đó
ngăn
chặn
sự
phóng
thích
các
chất
trung
gian
gây
phản
ứng
dị
ứng
(gồm
chứng
ngứa).[2]
- Bôi kem Benadryl (diphenhydramine) hoặc uống thuốc viên/thuốc nước trước khi đi ngủ. Ngoài hiệu quả giảm ngứa, thuốc Benadryl uống còn có tác dụng gây ngủ, giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.[3]
- Chọn thuốc kháng histamin dạng uống thay vì bôi nếu bạn bị ngứa trên vùng da rộng.
- Tuy nhiên, chỉ chọn thuốc diphenhydramine dưới dạng bôi hoặc uống. Không bao giờ nên dùng cả hai dạng cùng lúc; nếu không bạn có thể bị phơi nhiễm thuốc quá mức.
- Luôn tuân theo hướng dẫn trên nhãn thuốc và không bao giờ dùng quá liều lượng được khuyến nghị.
- Bạn có thể thử các thuốc kháng histamine khác gồm thuốc Zyrtec (cetirizine) và Claritin (loratadine) không kê toa.
- Nhớ phải kiểm tra lại với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi uống thuốc nếu bạn đang có bệnh, dị ứng với thuốc hoặc đang uống các thuốc khác.
-
Bôi
kem
corticosteroid
lên
vùng
da
bị
ngứa.
Corticosteroid
là
thuốc
có
công
dụng
kiểm
soát
tình
trạng
viêm
bằng
cách
thay
đổi
chức
năng
của
một
số
tế
bào
và
hóa
chất
trong
da.
Nếu
chứng
ngứa
của
bạn
là
do
tình
trạng
viêm
gây
ra
(như
bệnh
eczema),
bạn
hãy
thử
dùng
kem
corticosteroid.[4]
- Nên dùng vải cotton nhúng nước cho ẩm và phủ lên vùng da sau khi bôi kem corticosteroid. Điều này sẽ giúp kem ngấm vào da.[3]
- Kem corticosteroid loại nhẹ có bán không cần toa; loại mạnh hơn phải được bác sĩ kê toa.
- Nếu vùng da bị ngứa không rộng lắm, bác sĩ có thể kê toa thuốc ức chế calcineurin (như Protopic hoặc Elidel) thay cho kem corticosteroid.
-
Dùng
kem
dưỡng
ẩm
hoặc
kem
chống
ngứa.
Các
loại
kem
này
có
thể
giúp
giảm
cơn
ngứa
nhẹ,
nếu
bạn
không
muốn
dùng
các
loại
thuốc
kê
toa
và
không
kê
toa.
Bôi
kem
dưỡng
ẩm
trước
khi
đi
ngủ.
Trong
trường
hợp
ngứa
lâu
ngày,
bôi
mỗi
ngày
ít
nhất
2
lần
cho
đến
khi
các
triệu
chứng
chấm
dứt.[5]
- Thử dùng các loại kem dưỡng ẩm Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe hoặc Aveeno làm từ yến mạch.
- Calamine hoặc menthol cũng là các sản phẩm chống ngứa tốt, có thể giúp tạm thời giảm các triệu chứng.[6]
- Bạn có thể tạo một lớp bảo vệ da bằng cách dùng kem dưỡng ẩm có chứa ô-xít kẽm, mỡ cừu (lanolin ) hoặc petrolatum. Sáp petroleum jelly là một liệu pháp không tốn kém mà có thể cải thiện tình trạng ngứa nhẹ và khô da.[7]
-
Chườm
gạc
mát
và
ẩm
lên
vùng
da
bị
ngứa.
Điều
này
không
những
giảm
ngứa
mà
còn
bảo
vệ
da
và
giúp
bạn
không
bất
giác
gãi
lên
da
ban
đêm.[8]
- Có thể bạn sẽ rất muốn gãi, nhưng nên cố hết sức tránh. Làn da có thể bị trầy xước do gãi liên tục suốt đêm và trở nên dễ nhiễm trùng. Cắt ngắn móng tay hoặc đeo găng tay đi ngủ nếu bạn không thể không gãi.
- Có một lựa chọn khác là dùng màng bọc plastic để bảo vệ vùng da bị ngứa và để khỏi gãi.
-
Tắm
bột
yến
mạch
ấm
hoặc
muối
nở
trước
khi
đi
ngủ.
Yến
mạch
có
thành
phần
hóa
chất
gọi
là
avenanthramide
có
tác
dụng
kháng
viêm
giúp
làm
dịu
ngứa.[9]
- Dùng máy xay bột yến mạch và chầm chậm rắc vào bồn tắm dưới vòi nước chảy. Ngâm mình trong bồn tắm yến mạch ít nhất 15 phút trước khi đi ngủ.
- Bạn cũng có thể thử dùng bột tắm yến mạch Aveeno có bán không cần toa ở các hiệu thuốc và rất dễ sử dụng.
- Hoặc bạn có thể cho một cup (240 ml) muối nở vào bồn nước ấm và ngâm vùng da ngứa khoảng 30-60 phút trước khi đi ngủ.
- Nếu vùng da ngứa không lớn, bạn có thể chữa bằng cách đắp bột nhão từ muối nở. Trộn 3 phần muối nở với một phần nước, sau đó đắp lên vùng da bị ngứa. Chỉ đắp lên vùng da không có vết thương hở.
- Mặc đồ ngủ rộng với chất liệu vải cotton hoặc lụa. Vải cotton và lụa có thể giúp giảm kích ứng. Tránh mặc các loại vải có thể gây kích ứng da như len và một số vải sợi nhân tạo. Bạn cũng nên tránh mặc quần áo chật.[5]
-
Tránh
dùng
các
phụ
kiện
hoặc
hóa
chất
có
thể
gây
kích
ứng
da
ban
đêm.
Một
số
thứ
có
thể
gây
kích
ứng
hoặc
dị
ứng
như
đồ
trang
sức,
nước
hoa,
các
sản
phẩm
chăm
sóc
da
có
mùi
hương
đậm,
các
sản
phẩm
tẩy
rửa
và
mỹ
phẩm.
Không
dùng
các
sản
phẩm
này
vào
ban
đêm.[8]
- Ngoài ra bạn cũng nên dùng bột giặt không có mùi thơm khi giặt đồ ngủ hoặc vải trải giường và xả thêm một nước nữa.
Thử dùng các liệu pháp tự nhiên[sửa]
-
Thoa
nước
cốt
chanh
lên
vùng
da
bị
ngứa.
Chanh
có
chứa
chất
thơm
(aromatic
substance)
có
đặc
tính
gây
tê
và
kháng
viêm.
Nước
cốt
chanh
thoa
lên
da
trước
khi
đi
ngủ
có
thể
giảm
ngứa
và
giúp
bạn
dễ
ngủ
hơn.[10]
- Vắt nước cốt chanh lên vùng da ngứa và để khô tự nhiên trước khi đi ngủ.
- Tuy nhiên, nước cốt chanh có thể gây xót và rát trên vùng da trầy xước, do đó bạn nên cẩn thận khi thoa nước cốt chanh lên da.
-
Thử
dùng
quả
cây
bách
xù
và
đinh
hương.
Với
đặc
tính
kháng
viêm,
các
chất
dễ
bay
hơi
từ
quả
cây
bách
xù
kết
hợp
với
eugenol
(có
tác
dụng
làm
tê
các
đầu
dây
thần
kinh)
từ
đinh
hương
có
thể
giảm
cơn
ngứa
ban
đêm.[11]
- Tạo một hỗn hợp với 85 g bơ nhạt và 2 thìa canh sáp ong bằng cách nấu chảy hai thứ trong hai xoong riêng.
- Trộn bơ với sáp ong đã chảy.
- Thêm vào hỗn hợp trên 5 thìa canh quả bách xù xay nhỏ và 3 thìa cà phê đinh hương xay nhỏ, trộn đều.
- Để nguội và đắp lên vùng da ngứa trước khi đi ngủ.
-
Thử
dùng
các
loại
thảo
mộc
như
húng
quế,
bạc
hà
và
cỏ
xạ
hương
để
giảm
ngứa.
Các
loại
thảo
mộc
này
chứa
các
thành
phần
có
tác
dụng
gây
tê
và
kháng
viêm
giúp
dịu
ngứa.[12]
- Pha trà bạc hà, húng quế hoặc cỏ xạ hương bằng cách thả lá trà khô hoặc các túi trà vào nước sôi. Đậy kín để chất thơm trong trà khỏi bay hơi, sau đó để nguội và lọc lại. Dùng vải sạch nhúng vào trà và đắp lên vùng da bị ngứa trước khi đi ngủ.
-
Bôi
gel
lô
hội.
Lô
hội
là
liệu
pháp
phổ
biến
chữa
bỏng,
tuy
nhiên
các
chất
có
tác
dụng
giảm
sưng
và
viêm
trong
lô
hội
cũng
có
thể
giảm
ngứa.
- Bôi gel lô hội lên vùng da ngứa trước khi đi ngủ.
- Uống viên dầu cá. Loại thực phẩm bổ sung này chứa các a-xít béo thiết yếu có thể giúp dưỡng ẩm da. Dầu cá dùng hàng ngày có thể giúp ích nếu chứng ngứa là do khô da.[13]
Điều trị các chứng ngứa đặc trưng[sửa]
-
Điều
trị
chứng
phát
ban
do
dị
ứng
cây
sồi,
tường
vi
hoặc
cây
sơn
độc
để
giảm
ngứa
ban
đêm.
Chất
dầu
trong
các
loại
cây
này
có
thể
kích
ứng
da
và
gây
ngứa.[14]
- Dùng lotion calamine hoặc kem hydrocortisone bôi lên vùng da ngứa trước khi đi ngủ.
- Bạn cũng có thể uống thuốc kháng histamine trước khi đi ngủ hoặc bôi kem lên da.
- Bác sĩ da liễu có thể kê thuốc mỡ steroid bôi lên da hoặc thuốc uống prednisone trong trường hợp có phản ứng nghiêm trọng.
-
Chữa
vết
đốt
của
côn
trùng.
Vết
đốt
của
côn
trùng
là
nguyên
nhân
phổ
biến
gây
ngứa,
nhất
là
vào
những
tháng
mùa
hè.
Những
vết
đốt
nhẹ
có
thể
chữa
bằng
cách
rửa
xà
phòng
với
nước
và
bôi
kem
chống
ngứa
trước
khi
ngủ.[15]
- Nếu vết đốt đau hoặc sưng, bạn hãy bôi kem hydrocortisone, anesthetic, hoặc kháng histamine lên vùng tổn thương trước khi đi ngủ.
- Băng gạc lạnh lên vùng da tổn thương ban đêm để đề phòng gãi.
-
Điều
trị
bệnh
eczema.
Eczema
(viêm
da
dị
ứng)
là
một
căn
bệnh
về
da
có
thể
gây
ngứa
và
các
triệu
chứng
khác.
Bạn
có
thể
thử
dùng
các
liệu
pháp
sau
để
chữa
ngứa
ban
đêm
do
bệnh
eczema:[16]
- Kem hoặc thuốc mỡ corticosteroid kê toa hoặc không kê toa.
- Thuốc kháng histamine dạng uống như Benadryl.
- Các loại kem bôi kê toa có thể giúp làm lành da như Protopic và Elidel. Do có thể có một số tác dụng phụ, các thuốc này chỉ được dùng khi các cách điều trị khác không có hiệu quả.
-
Điều
trị
chứng
ngứa
của
người
đi
bơi.
Đây
là
một
dạng
phát
ban
trên
da
do
dị
ứng
với
một
số
ký
sinh
trùng
nhỏ
xíu
hiện
diện
trong
nguồn
nước
ô
nhiễm.
Bạn
hãy
thử
dùng
một
số
liệu
pháp
sau
đây
để
trị
ngứa
ban
đêm
do
chứng
ngứa
của
người
đi
bơi:[17]
- Chườm gạc mát lên vùng da tổn thương để giảm ngứa.
- Tắm muối Epsom, muối nở hoặc yến mạch ngay trước khi đi ngủ
- Bôi thuốc mỡ corticosteroid hoặc kem chống ngứa lên vùng da tổn thương.
Lời khuyên[sửa]
- Ngoài các phương pháp kể trên, bạn cũng có thể dùng các thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID) như ibuprofen để đỡ khó chịu ban đêm.
- Thử dùng trà an thần hoặc thuốc ngủ để dễ ngủ hơn.
Cảnh báo[sửa]
- Tham khảo bác sĩ nếu bạn có bất cứ lo lắng nào, hoặc tình trạng không được cải thiện trong vòng vài ngày. Ngoài việc giúp bạn giảm ngứa, bác sĩ còn có thể xác định nguyên nhân và điều trị căn bệnh tiềm ẩn sau chứng ngứa.
- Dùng mọi loại thuốc không kê toa hoặc kê toa theo chỉ dẫn và không bao giờ được dùng qua liều lượng.
- Trong một số trường hợp hiếm, chứng ngứa có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nội khoa như bệnh rối loạn chức năng gan hoặc bệnh về tuyến giáp trạng.
- Tham khảo bác sĩ nếu bạn không chắc về loại thuốc nào nên uống, nếu bạn có bất cứ căn bệnh nào, nếu bạn bị dị ứng, đang mang thai, đang cho con bú hoặc đang uống các loại thuốc khác.
Những thứ bạn cần[sửa]
- Thuốc mỡ corticosteroid ointment và/hoặc kem kháng histamine
- Thuốc khàng histamine dạng uống
- Gạc lạnh
- Bột yến mạch hoặc muối nở để tắm
- Đồ ngủ bằng vải cotton hoặc lụa
- Viên thực phẩm bổ sung dầu cá
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/definition/con-20028460
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Antihistamines/Pages/How-does-it-work.aspx
- ↑ 3,0 3,1 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/treatment/topical-corticosteroids/
- ↑ 5,0 5,1 http://www.nhs.uk/Conditions/Itching/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.medicinenet.com/calamine_lotion-topical/article.htm
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin?page=2
- ↑ 8,0 8,1 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-itching.htm#page=1
- ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-itching.htm#page=2
- ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-itching.htm#page=3
- ↑ http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-itching.htm#page=4
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin#2
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/m---p/poison-ivy/diagnosis-treatment
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Bites-insect/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/treatment/con-20032073
- ↑ http://www.cdc.gov/parasites/swimmersitch/faqs.html