Làm dịu cơn đau họng nhanh chóng

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Cổ họng khô rát và khó chịu là vấn đề không thể tránh khỏi. Để làm dịu cơn đau họng nhanh chóng, hãy thử một số cách chữa trị tại nhà như dùng mật ong và gừng. Nếu cổ họng của bạn thật sự không thoải mái, hãy đến hiệu thuốc để mua thuốc mạnh hơn.

Các bước

Làm dịu Cổ họng mà Không dùng Thuốc

  1. Súc miệng với nước muối ấm. Thêm 1 thìa muối vào 240 ml nước ấm. Súc miệng trong vài giây, nhổ ra và lặp lại. Nước muối có thể làm sạch lớp đờm do viêm họng gây ra, giúp giảm đau.[1]
    • Thêm 1 thìa hydrogen peroxide vào nước súc miệng nếu cổ họng của bạn có nhiều đờm. Hydrogen peroxide hoạt động như tác nhân tẩy rửa, làm bong lớp đờm ở cổ họng.
    • Bạn cũng có thể súc miệng bằng giấm táo để có hiệu quả tương tự. Khuấy 1 hoặc 2 thìa súp giấm táo với 1 cốc nước và súc miệng. Bạn có thể thêm mật ong để có vị dễ chịu hơn.
  2. Dùng 1 hoặc 2 thìa đầy mật ong tươi. Mật ong sẽ phủ lên và làm dịu cổ họng; hơn nữa, nó có thể là thuốc ngăn ngừa ho. Mặt khác, thay vì chỉ đơn thuần nuốt mật ong, bạn có thể thêm vào trà nếu muốn. Tuy nhiên, việc này sẽ kém hiệu quả vì cổ họng không tiếp xúc trực tiếp với mật ong. Ngâm thêm 1 lát chanh hoặc vài mẫu gừng đã bào vỏ (hoặc cả hai loạị) vào nước nóng trong 5 phút rồi thêm mật ong và thưởng thức.[2]
    • Đừng cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong. Vì trong mật ong có vi khuẩn mà cơ thể của trẻ chưa thể chống lại.
  3. Tắm nước ấm trong 10 phút. Bên cạnh đó, hãy sử dụng máy làm ẩm không khí ở chế độ mát lạnh. Không khí khô sẽ càng làm cho cổ họng của bạn khó chịu. Kể cả xông mặt với hơi nước nóng và quấn thêm khăn ở quanh đầu cũng có thể giúp làm dịu cổ họng.[3]
  4. Ăn thức ăn mát lạnh và dễ chịu cho cổ họng. Chuyển sang các loại thức ăn tốt cho cổ họng như súp, nước sốt táo, hoa quả mềm hoặc kem que sẽ giúp giảm đi sự khó chịu. Bạn có thể đông lạnh hoa quả như quả việt quất hoặc quýt để ngậm. Các loại quả này nên được làm khô và tách rời trước khi đông lạnh. Đặt chúng rời nhau trên đĩa để không dính lại với nhau.[4]
  5. Làm trà gừng. Bạn có thể chọn mua trà gừng bán sẵn hoặc tự làm. Nếu bạn quyết định tự làm, bạn cần mua gừng tươi ở cửa hàng. Gừng có vị nồng và cay mà không phải ai cũng thích, nhưng nó sẽ làm sạch cổ học và dịu cơn đau.
    • Chuẩn bị một ít gừng tươi. Lấy mẫu gừng có kích thước khoảng 5x2 cm. Bào vỏ và sau đó cắt lát.[5]
    • Cho gừng vào nước sôi. Lấy 4 cốc nước và cho gừng cắt lát vào. Đun sôi trong 15 phút. Khi nước sôi thì tắt bếp và dùng thìa lỗ vớt gừng ra.
    • Thêm chanh và mật ong. Vắt thêm 1/4 – 1/2 quả chanh (tùy theo khẩu vị). Sau đó thêm 2 thìa súp mật ong hoặc nhiều hơn (cũng tùy theo khẩu vị).
    • Uống trà khi còn ấm. Nên nhớ rằng đây không phải là loại trà có mùi vị cực kỳ thơm ngon. Nó chủ yếu giúp cho cổ họng của bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn sẽ cảm thấy hơi nhói trong một lúc khi cổ học được làm sạch, nhưng sau đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
  6. Thử dùng nước súc miệng củ hành. Nghe có vẻ không hấp dẫn nhưng nó có thể giúp bạn giảm đau. Nước súc miệng củ hành rất dễ thực hiện với nguyên liệu có thể mua ở chợ.[6]
    • Băm nhuyễn 1 củ hành và cho vào bát.
    • Băm nhuyễn 1/2 quả ớt tươi và thêm vào củ hành. Nhớ đeo bao tay (hoặc túi nhựa có khóa kéo) khi cắt vì ớt có thể làm cho đầu ngón tay bị cay; nếu bạn không có đồ bảo vệ, tránh dùng tay chạm vào dùng da mỏng manh trong một lúc.
    • Thêm 1 thìa muối và vắt thêm 2 quả chanh. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh trong 1 giờ.
    • Lọc hỗn hợp vào ly. Bạn có thể lọc qua rây hoặc khăn sạch.
    • Súc miệng vài lần, nhổ ra và lặp lại. Việc này sẽ giúp làm dịu cơn đau họng.
  7. Làm bột tỏi đặc. Loại này rất nồng nhưng hiệu quả trong việc giảm đau họng. Bạn nên nuốt bột tỏi đặc càng chậm càng tốt, để nó có thời gian tiếp xúc với cổ họng. Chất allicin trong tỏi rất có ích với cổ họng – bạn có thể cắn và ngậm vài tép tỏi trong cả ngày.[7]
    • Băm nhuyễn 1 mẫu gừng nhỏ và 1 tép tỏi . Băm càng nhuyễn càng tốt để dễ nuốt. Sau đó cho vào 1 bát nhỏ.
    • Thêm 1 hoặc 2 nhúm bột ớt cayenne. Đừng cho quá nhiều nếu không sẽ rất cay.
    • Thêm 2 thìa súp mật ong và khuấy đều.
    • Làm loãng hỗn hợp với vài giọt nước. Như vậy, sẽ dễ nuốt hơn.
    • Dùng thìa cho hỗn hơp vào miệng và cố gắng nuốt hết. Trong 10 phút đầu, bạn sẽ cảm thấy rất tệ nhưng sau đó sẽ thấy dễ chịu.

Tìm đến Hiệu thuốc

  1. Ngậm thuốc dành cho cổ họng. Bạn có thể mua thuốc ngậm ở quầy thuốc. Thuốc ngậm thường có chứa menthol và/hoặc thuốc gây tê như ambroxol, lidocaine hoặc benzocaine để làm dịu và làm lạnh cổ họng.
    • Hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về số lần sử dụng viêm ngậm cho cổ họng. Nếu bạn vẫn bị đau họng sau hai ngày sử dụng thuốc, nên báo với bác sĩ.[8]
    • Đừng nhai viên thuốc ngậm hoặc nuốt hết cả viên. Làm tan viên thuốc ngậm trong miệng một cách chậm rãi, theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất.[9]
  2. Sử dụng thuốc có acetaminophen hoặc ibuprofen. Hầu hết các bác sĩ đều kê thuốc giảm đau thông thường để chữa đau họng. Bạn nên tránh dùng aspirin vì nó ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
  3. Dùng chai xịt cổ họng. Chai xịt cổ họng có tác dụng nhanh hơn thuốc ho và có thể làm dịu cơn đau cực kỳ hiệu quả. Có rất nhiều loại chai xịt khác nhau, tùy thuộc vào nơi ở của bạn và hiệu quả của mỗi loại cũng khác nhau, nên hãy thử để biết loại nào phù hợp với bạn nhất.[10]
  4. Hỏi ý kiến của dược sĩ. Hầu hết các dược sĩ đều vui vẻ cho bạn lời khuyên về loại thuốc nên dùng và trong bao lâu. Họ sẽ giới thiệu cho bạn sản phẩm có ích và giúp bạn chọn lựa loại thuốc ho và chai xịt cổ họng được bày bán trên thị trường.
  5. Dùng thuốc mà bác sĩ kê cho bạn. Đau họng có thể là triệu chứng của bệnh gì đó nghiêm trọng. Nếu bạn bị viêm họng kèm theo sốt hoặc không dứt sau vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ. Đó có thể là viêm họng do liên cầu khuẩn hoặc viêm phế quản, cả hai bệnh này đều có thể dễ dàng chữa dứt bằng toa thuốc của bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn vẫn có thể làm dịu cổ họng bằng một số cách chữa trị tại nhà và mua thuốc ở quầy trong khi chờ lành bệnh.

Nguồn và Trích dẫn