Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Loại bỏ sẹo do tự rạch
Từ VLOS
Tự rạch có thể để lại sẹo cả đời, dẫn đến sự chú ý hay tò mò không mong muốn, hoặc khiến bạn không thoải mái khi mặc trang phục để lộ sẹo. Kiên nhẫn và thời gian là hai yếu tố chính giúp làm mờ sẹo. Mặt khác, cũng có nhiều phương pháp giúp làm mờ sẹo như dùng kem và gel mua ở hiệu thuốc, nguyên liệu tại nhà và điều trị y tế. Mặc dù không hoàn toàn loại bỏ sẹo nhưng phần lớn các phương pháp này sẽ giúp bạn thấy hài lòng hơn về cơ thể của mình.
Mục lục
Các bước[sửa]
Dùng nguyên liệu không kê đơn[sửa]
-
Thử
dùng
miếng
dán
gel
silicon.
Miếng
dán
gel
silicon
là
miếng
dán
lên
vùng
da
bị
sẹo,
dùng
để
làm
mờ
sẹo
trong
vòng
2-4
tháng.[1]
Dán
miếng
gel
silicon
lên
vết
sẹo
ít
nhất
12
tiếng
mỗi
ngày
trong
vòng
2-4
tháng.[2]
- Nghiên cứu cho thấy miếng dán gel silicon còn giúp làm phẳng sẹo. [1]
-
Dùng
gel
Mederma.
Gel
thoa
ngoài
này
được
dùng
làm
mờ
sẹo.
Gel
chứa
nhiều
thành
phần
khác
nhau,
hoạt
động
kết
hợp
nhằm
tái
tạo
da
và
giúp
da
trông
mềm
mịn
hơn.[3]
Một
ống
gel
Mederma
có
giá
khoảng
520.000
-
550.000
VNĐ.
- Thoa gel Mederma lên vết sẹo một lần mỗi ngày trong vòng 8 tuần đối với sẹo mới và trong vòng 3-6 tháng đối với sẹo lâu ngày.
- Một số nghiên cứu nhận thấy dùng gel Mederma không làm giảm sẹo đáng kể hơn so với việc theo sáp dưỡng ẩm lên sẹo.[4]
-
Thử
dùng
dầu
Bio-Oil.
Loại
dầu
này
được
thoa
trực
tiếp
lên
bề
mặt
sẹo
để
làm
mờ
sẹo.
Ngoài
ra,
dầu
còn
giúp
làm
đều
tông
màu
da
nên
hữu
ích
đối
với
sẹo
màu
hồng,
đỏ
hoặc
nâu.[5]
Một
chai
dầu
Bio-Oil
60
ml
có
giá
khoảng
190,000
VNĐ
và
có
bán
trực
tuyến
hoặc
tại
các
hiệu
thuốc.
- Không thoa dầu lên vùng da quanh mắt vì vùng da này rất nhạy cảm.
-
Thử
dùng
kem
và
gel
mờ
sẹo
khác.
Có
nhiều
loại
gel
và
kem
điều
trị
khác
có
thể
giúp
làm
mờ
sẹo.
Một
số
thương
hiệu
như
Selevax,
Dermefface
FX7,
Revitol
Scar
Cream,
Kelo-Cote
Scar
Gel
được
bán
ở
các
hiệu
thuốc
hoặc
cửa
hàng
trực
tuyến.
- Giá của những sản phẩm này rất đa dạng và đáng để bạn cân nhắc nếu muốn dùng gel hoặc kem trong thời gian dài nhằm làm mờ sẹo.
Điều trị y tế[sửa]
- Điều trị mài mòn da. Mài mòn da là quy trình loại bỏ lớp da ở ngay phía trên cùng, tương tự như việc mài mòn da đầu gối. Vùng da này sẽ lành lại giống như đầu gối sau khi mài mòn da.[6] Quy trình này cần gây mê tại chỗ đối với một vùng da nhỏ hoặc dùng thuốc gây mê nhiều hơn đối với vùng da rộng.
-
Hỏi
bác
sĩ
về
phương
pháp
cấy
ghép.
Quy
trình
phẫu
thuật
này
là
việc
loại
bỏ
lớp
da
ngay
trên
cùng
của
vùng
da
bị
sẹo
và
che
lại
bằng
một
mảng
da
cực
kỳ
mỏng
được
lấy
từ
đùi
hoặc
các
bộ
phận
khác
trên
cơ
thể.
Mảng
da
này
che
sẹo
và
cuối
cùng
sẽ
hòa
hợp
với
vùng
da
xung
quanh
sau
khoảng
1
năm.
[7][8]
- Bạn có thể được gây mê tại chỗ hoặc gây mê toàn thể, tùy vào kích thước của sẹo.
- Cấy ghép da sẽ để lại một vết sẹo không quá hiện rõ.
- Phẫu thuật chỉnh hình sẹo. Phẫu thuật chỉnh hình sẹo là quy trình thay đổi hình dạng của sẹo bằng cách cắt bỏ mô sẹo và khâu lại da.[9] Bác sĩ phẫu thuật sẽ thể thay đổi vị trí hoặc kích thước sẹo, giúp sẹo trông không giống như vết thương do tự rạch.
-
Thử
phương
pháp
tái
tạo
bề
mặt
bằng
laser.
Tái
tạo
bề
mặt
bằng
laser
là
quy
trình
điều
trị
trên
da
trải
qua
nhiều
đợt,[10]
làm
nóng
da
bằng
tia
laser
và
kích
thích
sự
hình
thành
của
collagen
cùng
elastin
mới
trên
da.[11]
Bạn
sẽ
được
tiêm
thuốc
gây
mê
và
thuốc
an
thần
trước
khi
điều
trị.
- Tác dụng phụ có thể gặp phải gồm có đỏ và ngứa da, sưng da.
Dùng nguyên liệu tự nhiên[sửa]
-
Thoa
sáp
dưỡng
ẩm
lên
sẹo
mới.
Sáp
dưỡng
ẩm
(ví
dụ
như
Vaseline)
là
dẫn
xuất
của
quá
trình
tinh
chế
dầu
và
được
dùng
để
tạo
hàng
rào
chống
nước
trên
da.[12]
Sáp
dưỡng
ẩm
có
thể
giúp
giảm
sẹo
bằng
cách
che
phủ
và
giữ
ẩm
da.[13]
Thoa
sáp
dưỡng
ẩm
lên
sẹo
mới
một
lần
mỗi
ngày.
- Sáp dưỡng ẩm dường như không có tác dụng với sẹo lâu ngày.
-
Dùng
dầu
vitamin
E.
Vitamin
E
thường
có
sẵn
ở
dạng
viên
nang
hoặc
chai
nhỏ
được
bán
ở
các
cửa
hàng
thực
phẩm
chăm
sóc
sức
khỏe
hoặc
khu
hàng
chăm
sóc
sức
khỏe
trong
siêu
thị.
Bạn
cần
bẻ
vỡ
viên
nang
rồi
nhỏ
dầu
lên
da.
Mát-xa
nhẹ
nhàng.
Hoặc
bạn
có
thể
thoa
lotion
chứa
vitamin
E
lên
da
hai
lần
mỗi
ngày.
- Hiện có nhiều ý kiến trái chiều về hiệu quả của vitamin E trong việc loại bỏ hoặc làm mờ sẹo. Vitamin E cũng gây kích ứng da ở một vài người.[13]
- Thử dùng lô hội. Lô hội là loại cây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, bao gồm giảm viêm da và dưỡng ẩm da. Gel lô hội có thể được lấy trực tiếp từ lá cây hoặc bán sẵn trong chai tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Thoa gel lên vết sẹo ít nhất một lần mỗi ngày.
- Dùng nước cốt chanh. Nước cốt chanh là chất tẩy trắng tự nhiên có thể giúp làm sáng màu sẹo. Bạn cần làm sạch da, sau đó dùng bông gòn để thoa nước cốt chanh lên sẹo. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch.
- Dùng dầu ôliu. Dầu ôliu nguyên chất có thể giúp làm mờ sẹo. Mát-xa một lượng nhỏ dầu ôliu nguyên chất lên da 1-2 lần mỗi ngày trong vòng hàng tuần hoặc hàng tháng.[14]
- Thử dùng các nguyên liệu tại nhà khác. Có nhiều nguyên liệu tại nhà tự nhiên khác được dùng để làm mờ sẹo, bao gồm: tinh dầu hoa oải hương, trà hoa cúc La Mã, dầu gan cá tuyết, muối nở, bơ cacao, tinh dầu tràm trà và mật ong.[15] Bạn có thể tìm trên mạng cách dùng các nguyên liệu mờ sẹo tự nhiên này.
Trang điểm che sẹo[sửa]
- Vệ sinh và làm khô da. Tốt nhất nên trang điểm lên vùng da không dầu và không bụi bẩn. Rửa sạch vùng da mà bạn định trang điểm rồi dùng khăn thấm khô.
-
Dùng
kem
che
khuyết
điểm
và
phấn
nền.
Kem
che
khuyết
điểm
và
phấn
nền
có
thể
kết
hợp
cùng
nhau
để
che
nhiều
vết
sẹo,
đặc
biệt
là
sẹo
nhỏ
và
nhạt
màu.
- Chọn kem che khuyết điểm nhạt hơn tông màu da vài tông. Nếu sẹo đỏ hoặc hồng, bạn nên chọn kem che khuyết điểm màu xanh lá. Đối với sẹo có màu hơi nâu, bạn nên chọn kem che khuyết điểm có màu vàng.[16] Chấm kem che khuyết điểm lên sẹo rồi để khô vài phút.
- Chọn phấn nền cùng tông màu da. Dậm phấn nền lên vết sẹo và chú ý tạo sự hòa hợp với vùng da viền của sẹo.
- Thoa phấn bột mờ lên da. Phấn bột giúp giữ phấn nền và ngăn phấn nền bị nhòe quá mức.
-
Dùng
kem
che
hình
xăm.
Kem
che
hình
xăm
là
sản
phẩm
rất
mạnh,
chống
nước,
được
dùng
để
thoa
trực
tiếp
lên
da
để
che
dấu
vết
trên
da
như
hình
xăm.
Bạn
có
thể
mua
sản
phẩm
ở
hiệu
thuốc.
Kem
che
hình
xăm
dạng
ống
tốt
nhất
có
giá
khoảng
trên
450.000
VNĐ.
Một
số
sản
phẩm
còn
được
bán
kèm
với
bột
dùng
để
giữ
cho
lớp
kem
che
phủ
không
bị
nhòe.
[17]
- Chọn kem che hình xăm hợp tông màu vùng da bị sẹo.
Mặc quần áo và đeo phụ kiện để che sẹo[sửa]
-
Che
sẹo
bằng
áo
tay
dài
và
quần
dài.
Nếu
sẹo
nằm
ở
cánh
tay
hoặc
cẳng
chân,
bạn
có
thể
mặc
quần
áo
che
sẹo
để
người
khác
không
nhìn
thấy.
- Đây thường không phải là giải pháp tốt vào mùa hè.
- Mặc quần ôm. Quần ôm (quần bó sát) có thể che chân vào bất kỳ thời điểm nào trong năm và có thể kết hợp cùng đầm, váy ngắn hoặc cả quần ngắn. Bạn nên mua quần ôm mỏng vào những thời điểm nóng trong năm và quần dày vào mùa lạnh.[18]
- Mang trang sức đeo cổ tay. Nếu sẹo ở cổ tay, bạn có thể mang trang sức như lắc tay, đồng hồ để che sẹo. Băng quấn tay cũng là lựa chọn phù hợp khi bạn tập luyện.
- Mặc đồ bơi đơn giản. Nếu muốn đi bơi, bạn không cần mặc đồ bơi để lộ quá nhiều da. Thay vào đó, nên chọn đồ tắm một mảnh hoặc mặc quần bơi bên ngoài đồ tắm. Ngoài ra, bạn có thể mặc thêm áo thun hoặc áo chuyên dụng cho vận động viên lướt ván cùng với quần bơi.
Chọn các phương pháp khác[sửa]
- Thoa kem chống nắng. Sẹo mới đặc biệt nhạy cảm với tia cực tím, từ đó làm chậm quá trình lành lại của vết rạch. Ánh nắng còn làm tăng tình trạng đổi màu da ở vết sẹo. Vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng cho vết sẹo khi ra ngoài.[1]
- Xăm lên vết sẹo. Sẹo dường như sẽ không biến mất hoàn toàn nên bạn có thể che sẹo hoặc khiến người khác ít chú ý đến vết sẹo hơn bằng cách xăm lên vết sẹo. Có thể trao đổi với nghệ nhân xăm mình để thiết kế hình xăm vừa che được sẹo, vừa có ý nghĩa với bạn.
- Chấp nhận vết sẹo. Vết sẹo là một thứ gì đó mà bạn muốn che giấu hoặc không muốn nói đến. Nhưng vết sẹo cũng có thể gợi cho bạn nhớ đến sức mạnh của chính mình. Hãy thừa nhận rằng bạn đã trải qua một giai đoạn cực kỳ gian truân trong cuộc đời và bạn đã trưởng thành lên rất nhiều.[19]
Cảnh báo[sửa]
- Nếu vẫn đang có thói quen tự rạch tay, bạn nên tìm đến một người mà mình tin tưởng, ví dụ như bạn thân hoặc người thân trong nhà. Hoặc bạn cần đến gặp chuyên gia tư vấn để trải lòng về những vấn đề tiềm ẩn khiến bạn cứ tự rạch tay. [20] Ngoài ra, bạn cũng cần trang bị cho bản thân kiến thức về cách rạch tay an toàn.[9]
- Nếu có ý định tự tử, bạn cần gọi ngay cho cấp cứu để được giúp đỡ.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 http://www.fitnessmagazine.com/beauty/skin-care/best-scar-treatments/
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Scars/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.skinstore.com/mederma.aspx
- ↑ http://articles.latimes.com/2011/apr/17/health/la-he-scars-20110417
- ↑ http://www.thedermreview.com/bio-oil-reviews/
- ↑ http://www.surgery.org/consumers/procedures/skin/skin-resurfacing
- ↑ http://www.realself.com/article/the-surgical-treatment-the-harm-inflicted-arm-scars
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3359068/
- ↑ 9,0 9,1 http://studymore.org.uk/ctr.pdf
- ↑ http://scars1.com/News/Healing_Visible_Scars_From_Self_Injury
- ↑ http://scars1.com/Education_Center/Treatments/Laser_Scar_Removal_Resurfacing
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/10/21/vaseline-petroleum-jelly_n_4136226.html
- ↑ 13,0 13,1 http://articles.latimes.com/2011/apr/17/health/la-he-scars-20110417
- ↑ http://blackdoctor.org/15854/how-to-remove-scars-naturally/2/
- ↑ http://www.homeremedyshop.com/29-home-remedies-for-scar-removal/
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/wound-care-10/reducing-scars?page=2
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/slideshows/tattoo-concealers-140924
- ↑ http://chooserecovery.tumblr.com/fade
- ↑ https://www.selfharm.co.uk/get/facts/dealing_with_scars
- ↑ https://www.selfharm.co.uk/articles/helping-someone-who-self-harms