Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Quan hệ tình dục an toàn hơn
Từ VLOS
Quyết định có quan hệ tình dục là quyết định rất hệ trọng. Bạn có thể sợ hãi, căng thẳng và --trên tất cả --vô cùng hào hứng. Thực hành quan hệ tình dục an toàn có nghĩa là bạn có thể tận hưởng cảm giác quan hệ tình dục thoải mái với đối tác mới, tin tưởng rằng cơ thể và sức khỏe của mình đều được bảo vệ, hơn nữa còn có thể vui vẻ trải nghiệm tình dục với người mình tin tưởng. Bạn cần học cách bảo vệ bản thân an toàn khỏi các bênh lây qua đường tình dục, có thai ngoài ý muốn và cách tránh những hành vi tình dục nguy hiểm khác. Xem bước 1 để bắt đầu tìm hiểu cách quan hệ tình dục an toàn hơn.
Mục lục
Các bước[sửa]
Bảo vệ An toàn khỏi Các Bệnh lây nhiễm qua đường tình dục[sửa]
-
Đi
kiểm
tra
thường
xuyên.
Đi
khám
bác
sĩ
hoặc
đến
phòng
khám
thường
xuyên
để
kiểm
tra
lây
nhiễm
HIV
và
những
bệnh
lây
nhiễm
qua
đường
tình
dục.
Hai
người
nên
cùng
nhau
đi
kiểm
tra
trước
khi
bước
vào
một
mối
quan
hệ
mới
và
khi
đang
có
mối
quan
hệ
rồi
cũng
nên
đi
kiểm
tra
thường
xuyên
để
đảm
bảo
an
toàn.
- Đi cùng với đối phương và cùng nhau kiểm tra nếu bạn cảm thấy căng thẳng. Yêu cầu người kia cùng kiểm tra với mình một cách nhiệt tình và sẵn lòng không có gì là không chính đáng cả. Nếu đối phương không sẵn lòng quan hệ tình dục an toàn, bạn nên tìm người khác.[1]
-
Sử
dụng
bao
cao
su
làm
từ
mủ
nhựa
cây.
Luôn
dùng
bao
cao
su
dành
cho
nam
giới
trong
bất
cứ
hình
thức
quan
hệ
tình
dục
nào,
bao
gồm
quan
hệ
trong
âm
đạo,
quan
hệ
qua
đường
hậu
môn
hay
quan
hệ
bằng
miệng.
Bao
cao
su
dành
cho
nam
giới
rất
dễ
sử
dụng,
hiệu
suất,
giá
rẻ
và
luôn
sẵn
có
miễn
phí
tại
các
địa
điểm
và
dịch
vụ
tư
vấn
Kế
hoạch
hóa
gia
đình.
Sử
dụng
bao
cao
su
bằng
mủ
nhựa
cây
liên
tục
và
đúng
cách
khi
quan
hệ
tình
dục
có
thể
giảm
nguy
cơ
bị
các
bênh
lây
qua
đường
tình
dục
và
có
thai
lên
đến
99%.
- Nếu bạn bị dị ứng với mủ nhựa cây, bạn cũng có thể sử dụng bao cao su bằng nhựa tổng hợp, cũng có thể ngăn ngừa nhiễm khuẩn lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su tự nhiên hoặc da cừu có thể tránh thai hiệu quả, nhưng chất liệu không đủ an toàn để ngăn ngừa một số nhiễm khuẩn, vì thế ít có thể tin tưởng đạt được mục tiêu phòng bệnh.
-
Cân
nhắc
sử
dụng
bao
cao
su
dành
cho
nữ
giới
khi
quan
hệ
tình
dục
xâm
nhập
âm
đạo.
Những
loại
bao
cao
su
này
ngăn
ngừa
hầu
hết
các
loại
nhiễm
khuẩn
qua
đường
tình
dục
và
có
thể
giúp
giảm
nguy
cơ
có
thai,
mặc
dù
tỉ
lệ
thất
bại
cao
hơn
so
với
biện
pháp
tránh
thai
sử
dụng
hormone.
- Bạn không nên sử dụng bao cao su dành cho nữ giới và dành cho nam giới cùng lúc, vì lực ma sát có thể làm rách một hoặc cả hai bao cao su, từ đó không còn tác dụng gì nữa.
-
Sử
dụng
miếng
bảo
vệ
miệng
khi
quan
hệ
tình
dục
bằng
miệng.
Miếng
bảo
vệ
miệng
là
những
miếng
bằng
mủ
nhựa
cây
hoặc
bao
cao
su
đã
được
để
mở
tạo
thành
miếng
màng,
dùng
để
giảm
nguy
cơ
máu
và
các
dịch
chảy
từ
bộ
phận
sinh
dục
vào
miệng.
Đây
là
cách
hiệu
quả
để
ngăn
ngừa
nhiễm
khuẩn
qua
đường
tình
dục
và
HIV.
- Để sử dụng miếng bảo vệ miệng, đầu tiên bạn cần chắc chắn miếng bảo vệ không có bất cứ lỗ hở, bị rách hay có vấn đề gì. Làm sạch hết bột ngô nếu cần thiết, vì bột có thể làm tăng nguy cơ bị lây nhiễm âm đạo. Phủ lên cơ quan sinh dục hoặc hậu môn trong khi quan hệ tình dục bằng miệng.
- Đừng bao giờ di chuyển qua lại từ cơ quan sinh dục sang hậu môn mà không thay miếng bảo vệ miệng đầu tiên. Bỏ miếng bảo vệ sau khi đã sử dụng. Không bao giờ được sử dụng lại miếng bảo vệ miệng.
- Nhận thức được rằng quan hệ tình dục bằng miệng và qua đường hậu môn cũng khá nguy hiểm. Nguy cơ lây nhiễm khi quan hệ tình dục bằng đường hậu môn cao hơn vì da ở hậu môn mỏng hơn, do đó lây truyền bệnh và lây nhiễm dễ có khả năng xảy ra hơn. Cũng như vậy, lây nhiễm và các các bệnh truyền qua đường tình dục đều có thể truyền qua giữa đường miệng và cơ quan sinh dục, do vậy quan hệ tình dục bằng miệng không bảo vệ là hành vi rất nguy hiểm.
Tránh Có thai Ngoài ý muốn[sửa]
-
Nên
cân
nhắc
sử
dụng
phương
pháp
tránh
thai
bằng
hormone.
Các
phương
pháp
tránh
thai
bằng
hormone
sẽ
điều
chỉnh
chu
kỳ
thụ
thai
của
phụ
nữ
để
tránh
thai.
Hầu
hết
các
loại
tránh
thai
bằng
hormone
thường
được
gọi
chung
là
"thuốc
tránh
thai"
và
dùng
uống
mỗi
ngày.
Nếu
bạn
thích
sử
dụng
biện
pháp
tránh
thai
bằng
hormone,
hãy
hỏi
tư
vấn
bác
sĩ
phụ
khoa
để
được
kê
đơn.[2]
- Những phương pháp tránh thai bằng hormone khác cũng rất sẵn có và khá tin cậy, hiệu quả lên đến 99%. Miếng dán hormone và tránh thai cấy dưới da có thể có tác dụng trong nhiều tuần và rất hiệu quả. Thuốc tiêm tránh thai estrogen, progestin hoặc Depo-Provera cũng được sử dụng trong một số trường hợp, và được kiểm soát vài tháng một lần, vì thế ít bị dùng sai cách hơn những hình thức tránh thai bằng hormone khác. Vòng hormone tránh thai âm đạo thường sẽ bị mòn theo tháng và sẽ được tháo ra trong khi hành kinh, cũng có hiệu quả tương đương 99%.
-
Luôn
dùng
thuốc
uống
tránh
thai
hormone
đúng
cách.
Thuốc
uống
tránh
thai
dùng
hormone
cực
kỳ
hiệu
quả,
nhưng
chỉ
khi
bạn
uống
đúng
cách
và
liên
tục.
Bạn
cần
uống
vào
cùng
một
thời
điểm
mỗi
ngày,
và
tránh
hút
thuốc,
vì
khi
đó
bạn
sẽ
bị
tăng
huyết
áp
và
gây
ra
những
vấn
đề
nguy
hiểm
đến
sức
khỏe.
- Lưu ý đến phản ứng của cơ thể với hormone và hỏi tư vấn về bất cứ vấn đề đáng lo ngại nào. Đôi khi bạn sẽ cần trải nghiệm một vài loại mới có thể tìm được đúng loại thuốc phù hợp.
- Đặt đồng hồ báo thức trên điện thoại để nhắc nhở bản thân uống thuốc và phải uống vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
- Đừng bao giờ cố tình dứt kinh nguyệt bằng cách chuyển thẳng sang một vỉ thuốc tránh thai khác. Vì nếu nếu làm vậy sẽ gây tác động vô cùng tiêu cực đến sức khỏe và hệ sinh sản của bạn.
-
Nên
cân
nhắc
đến
những
lựa
chọn
đa
dạng
khác
khi
áp
dụng
tránh
thai
bằng
rào
cản.
Những
biện
pháp
sau
không
thể
bảo
vệ
chống
lây
truyền
HIV
và
những
bệnh
lây
truyền
qua
đường
tình
dục
khác,
nhưng
ở
khía
cạnh
khác
lại
rất
có
hiệu
quả
tránh
thai.
Màng
chắn
tránh
thai,
miếng
xốp
tránh
thai
và
mũ
chụp
cổ
tử
cung
có
chứa
keo
diệt
tinh
trùng
và
được
đặt
trên
cổ
tử
cung.
Những
phương
pháp
tránh
thai
này
thường
sẽ
bị
suy
giảm
trong
ít
nhất
6
tiếng
sau
khi
quan
hệ
tình
dục.
- Hầu hết, những phương pháp này có hiệu quả khoảng 90%, theo mức trung bình thì những phương pháp này ít có hiệu quả hơn những phương pháp tránh thai khác. Trên thực tế, chúng không có tác dụng bảo vệ khỏi các bệnh lây qua đường tình dục và thường khó dùng hơn so với bao cao su nên ít được khuyên dùng hơn, nhưng dù sao vẫn là một phương pháp hiệu quả. [3]
-
Sử
dụng
thuốc
tránh
thai
khẩn
cấp
là
biện
pháp
cuối
cùng.
Các
loại
thuốc
Plan-B,
Next
Choice,
và
Ella
có
thể
làm
tăng
nguy
cơ
có
thai
do
làm
tăng
đột
biến
lượng
hormone
trong
một
thời
gian
ngắn
để
ngăn
rụng
trứng.
Hầu
hết
các
thuốc
tránh
thai
khẩn
cấp
này
không
cần
phải
kê
đơn,
mặc
dù
một
số
loại
thuốc
có
giới
hạn
độ
tuổi
tùy
thuộc
ở
từng
quốc
gia
và
vùng
miền.
- Thuốc tránh thai khẩn cấp không có tác dụng giống như phá thai. Về cơ bản, thuốc hoạt động như một liều thuốc tránh thai thông thường nhưng có liều lượng cực cao, nó tác động lên cơ thể bạn giống như thuốc tránh thai thông thường. Và đây là thuốc tránh thai.
- Sử dụng cả thuốc tránh thai và bao cao su để giảm nguy cơ có thai. Bao cao su ngăn ngừa cả có thai và lây nhiễm, điều này là chính xác nhưng nó cũng dễ gây tai nạn, bị rách và những vấn đề khác. Sử dụng các hình thức tránh thai khác cùng với bao cao su là cách tốt nhất để thực hành quan hệ tình dục an toàn nhất, vì thế bạn có thể tận hưởng tình dục cùng với bạn tình của mình mà không phải lo lắng bất kỳ chuyện gì.
Hành xử An toàn[sửa]
-
Luôn
dành
thời
gian
để
nói
chuyện
với
đối
phương
trước
và
sau
khi
quan
hệ
tình
dục.
Mỗi
lần
bạn
bước
vào
một
mối
quan
hệ
tình
dục
mới,
cần
nói
chuyện
với
nhau
trước
khi
lên
giường.
Hãy
thành
thật
với
nhau
về
những
trải
nghiệm
tình
dục
của
mình
và
những
mong
muốn
của
mình
được
có
quan
hệ
tình
dục
an
toàn.
Nếu
đối
phương
của
bạn
không
muốn
có
quan
hệ
tình
dục
an
toàn,
hoặc
không
thẳng
thắn
với
bạn
về
trải
nghiệm
tình
dục
của
họ
trước
kia,
thì
bạn
đừng
nên
có
quan
hệ
tình
dục
với
họ.
[4]
- Bạn không cần phải nói chuyện "nhiều lần", nói chuyện là cần thiết nhưng bạn không cần phải tìm hiểu xem đối phương có thường xuyên tham gia vào những hành vi tình dục nguy hiểm không. Hãy cùng nhau đi kiểm tra trước khi bạn quyết định có quan hệ tình dục với nhau.
- Luôn đảm bảo quan hệ tình dục chính là sự đồng thuận. Chắc chắn đối phương của bạn đồng ý quan hệ tình dục và cả hai người đều đồng thuận với nhau trong mỗi hành vi tình dục và mỗi lần có quan hệ. Đồng ý quan hệ một lần không có nghĩa là đồng ý với những vấn đề liên quan đến tình dục trong tương lai, và tương tự như vậy đồng ý với một hành động không có nghĩa là đồng ý với hành động tiếp theo. Đừng bao giờ giả định sự đồng ý.
-
Hạn
chế
số
lượng
bạn
tình
của
bạn.
Cố
gắng
tránh
kiểu
quan
hệ
chèo
kéo
và
tình
một
đêm
với
ai
đó,
đặc
biệt
là
những
người
bạn
không
quen
biết
và
không
có
liên
lạc.
Chọn
bạn
tình
một
cách
thông
minh
để
tránh
các
nguy
cơ,
và
không
nên
có
quan
hệ
tình
dục
với
bất
kỳ
ai
không
thực
hành
tình
dục
an
toàn
và
không
hề
tôn
trọng
mong
muốn
của
bạn.
- Khi xảy ra cuộc tình chớp nhoáng một đêm, bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi miễn là bạn nhớ rằng mình phải có trách nhiệm và đã áp dụng tình dục an toàn theo như mình mong muốn. Mang theo bao cao su bên mình và luôn phải phòng tránh thai, thậm chí khi bạn có nhiều bạn tình.
- Có duy nhất một biện pháp tránh thai và ngăn ngừa các bệnh và lây nhiễm hiệu quả 100% là tự kiềm chế. Chỉ quan hệ tình dục với những bạn tình mình cam kết, người chỉ có quan hệ trung thành mà bạn có thể tin tưởng.
- Luôn giữ vệ sinh cho các loại đồ chơi tình dục. Đồ chơi tình dục mang đến nhiều khoái cảm, nhưng phải được giữ sạch sẽ và vệ sinh. Luôn rửa sạch giữa các lần sử dụng, và không bao giờ sử dụng nếu bạn không chắc có sạch sẽ hay không. Một biện pháp diệt khuẩn thường dùng có giá rẻ là rửa trong chậu. Cọ kỹ càng các loại đồ chơi và đảm bảo làm khô trước khi cất trong túi kín ở môi trường sạch sẽ và khô ráo.
-
Hiểu
rõ
cơ
thể
mình.
Học
cách
nhận
biết
những
dấu
hiệu
của
các
bệnh
và
lây
nhiễm
truyền
qua
đường
tình
dục,
và
chú
ý
đến
cơ
thể
mình
nếu
bạn
đang
có
quan
hệ
tình
dục.
- Nam giới nên đi bác sĩ kiểm tra tình trạng thể chất và kiểm tra sức khỏe thường xuyên bên cạnh việc tham gia các bài kiểm tra định kỳ. Chắc chắn tình trạng sức khỏe của bạn đều ổn và không gì ngăn cản bạn tận hưởng và khám phá hoạt động tình dục của mình.
- Nữ giới nên đi kiểm tra phụ khoa thường xuyên, đặc biệt nếu có dùng các biện pháp tránh thai dùng hormone. Cần phải đi kiểm tra và phết tế bào cổ tử cung pap-smear vài tháng một lần để thay đổi đơn thuốc.
-
Tránh
trộn
thuốc,
đồ
uống
có
cồn
và
có
quan
hệ
tình
dục.
Quan
hệ
tình
dục
dưới
ảnh
hưởng
của
thuốc
và
đồ
uống
có
cồn
không
bao
giờ
là
một
ý
tưởng
an
toàn.
Bạn
sẽ
không
thể
có
quan
hệ
an
toàn
và
hiệu
quả
nếu
bạn
không
tỉnh
táo,
và
từ
đó
bạn
cũng
tự
đặt
bản
thân
mình
vào
nguy
cơ
đưa
ra
quyết
định
không
đúng
đắn.
Hãy
luôn
bảo
vệ
bản
thân
mình
an
toàn.
- Tham dự tiệc với những người bạn điềm đạm tỉnh táo để họ có thể kiểm soát bạn nếu bạn có ý định sắp uống say. Hãy nhớ rằng họ biết điều gì tốt nhất cho bạn và bạn nên lắng nghe những gì họ nói.
Lời khuyên[sửa]
- Đừng sử dụng các sản phẩm có chứa dầu thô hoặc dầu, vì những loại này sẽ làm kém hiệu quả của bao cao su. Có rất nhiều loại bôi trơn dùng nước trên thị trường.
- Bạn nên dùng bao cao su để ngăn ngừa truyền các bệnh qua đường tình dục và để tránh thai.
- Mang theo bao cao su bên mình để đề phòng, nhưng cố gắng đừng để quá gần cơ thể (ví dụ như để ở trong ví), vì nhiệt sẽ làm nhanh làm mủ nhựa cây nhanh hỏng.
- Quan hệ tình dục còn bao gồm nhiều lựa chọn khác chứ không chỉ là quan hệ âm đạo và hậu môn. Quan hệ tình dục bằng tay hoặc bằng miệng cũng là hoạt động tình dục không cần đến biện pháp tránh thai. Hãy nhớ rằng những bệnh như HIV vẫn có thể lây truyền qua những vết thương rất nhỏ trong miệng. Sử dụng bao cao su là vô cùng an toàn, đặc biệt nếu bạn tình của bạn mới đây vẫn chưa được kiểm tra HIV.
- Ý tưởng hay nhất là đeo bao cao su càng sớm càng tốt. Mặc dù tinh trùng trong Tinh dịch ở tuyến Cowper ("dịch sinh dục") được cho là ít có khả năng gây thụ thai, nhưng vẫn cần ngăn lan truyền hoặc để tránh mắc các lây nhiễm qua đường tình dục.
- Ở Anh Quốc, bao cao su miễn phí luôn sẵn có ở những cơ quan kế hoạch hóa gia đình và tất cả những biện pháp tránh thai đều miễn phí theo Dịch vụ Y tế Quốc gia.
- Trước khi quan hệ tình dục, đảm bảo bạn có sử dụng bao cao su nếu không bạn có thể khiến bạn tình có thai!
Cảnh báo[sửa]
- Các bệnh lây truyền qua đường tình dục không phân biệt tình trạng hôn nhân, tuổi tác, khuynh hướng tình dục, tầng lớp hay màu da. Nên hãy sử dụng bao cao su.
- Đừng bao giờ tạo khoái cảm cho bản thân hoặc bạn tình bằng trái cây như chuối hay những vật giống như dương vật nhưng không làm bằng chất liệu rắn. Không lưu ý vấn đề này có thể dẫn đến những tình huống cần can thiệp của chuyên gia y tế.
- Không có hoạt động quan hệ tình dục nào không có nguy cơ. Không có biện pháp tránh thai nào có thể tin tưởng 100%. Không quan hệ tình dục là cách an toàn nhất để tránh bị lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục.