Trông đẹp tự nhiên

Đẹp tự nhiên thì tốt hơn nhiều so với đẹp hình thức. Nó cũng là về việc chăm sóc bản thân tốt, cả trong lẫn ngoài. WikiHow sẽ giới thiệu bạn một vài lời khuyên về cách để trông đẹp tự nhiên.

Các điểm chính

• Giữ cơ thể khoẻ mạnh. Ăn thức ăn tốt cho sức khoẻ, uống nhiều nước, tập thể dục, và ngủ đủ giấc. More ↓
• Có kế hoạch làm đẹp. Tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho da. Chăm sóc tóc và răng kỹ càng. ↓
• Có tư thế đẹp. Hãy cười và giữ tư thế đẹp. Luôn tự tin và mặc những trang phục bạn cảm thấy thoải mái. ↓

Các bước

Giữ cơ thể khoẻ mạnh

1. Ăn uống lành mạnh. Hãy ăn các loại thức ăn tốt cho sức khoẻ như cá, trái cây tươi, và rau củ. Bạn vẫn có thể ăn các loại thức ăn khác nhưng hạn chế chất béo, đường, và calo. Một số thực phẩm chứa calo rỗng. Hãy tránh chúng càng xa càng tốt. Cố gắng không ăn quá nhiều đồ ăn vặt như khoai tây chiên, pizza, bánh quy, bánh kem,v.v.
   • Không nhịn đói hoặc cố ép cơ thể ốm hơn tự nhiên; nó sẽ không hiệu quả về lâu dài và bạn có thể gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ. Ăn các thức ăn tốt cho sức khoẻ như rau củ, chất đạm, và uống đủ nước.
2. Uống các loại thức uống tốt cho sức khoẻ. Đảm bảo uống nhiều nước mát mỗi ngày. Nước loại bỏ các độc tố và cho bạn làn da hống hào tự nhiên. Tránh uống quá nhiều đồ uống chứa caffein và hạn chế tối đa chất cồn.
   • Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
   • Nước ép rau củ cũng là một lựa chọn tốt cho sức khoẻ.
3. Hít thở không khí trong lành và thường xuyên tập thể dục. Cả hai sẽ giúp bạn trông hồng hào khoẻ mạnh. Các bài tập đảm bảo sự cân đối, giải toả những năng lượng bị dồn nén có thể gây mệt mỏi khi giải quyết vấn đề, đồng thời giúp bạn trẻ lại. Tập thể dục là cách tốt nhất để giảm nếp nhăn!
   • Tập thể dục thường xuyên để duy trì mức độ cân đối của bạn. Cố gắng thực hiện các bài tập tăng nhịp tim ít nhất 30-60 phút mỗi ngày. Bổ sung một số bài tập thể lực để có cơ thể săn chắc, như gập bụng, chống đẩy, cử tạ. Hãy thử nhiều bài tập cho đến khi bạn tìm được bài tập yêu thích. Cũng đừng quên thay đổi lộ trình nếu nó trở nên quá bình thường và cơ thể bạn sẽ quen với điều này. Bạn sẽ biết khi nào cảm thấy tốt nhất (không quá nhiều và cũng không quá ít bài tập).
4. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi tối.

Phát triển kế hoạch làm đẹp

1. Làm những việc tốt nhất cho bạn thông qua việc hiểu cơ thể mình. Bạn có loại da nào––da hỗn hợp, da dầu, hay da khô? Tóc bạn thuộc loại nào? Cơ thể bạn phản ứng với các loại mỹ phẩm chuyên biệt như thế nào? Biết được những điều này sẽ giúp bạn phát triển kế hoạch làm đẹp để trông đẹp một cách tự nhiên. Các bước sau sẽ giúp bạn tìm hiểu những điều này và áp dụng chúng thành công.
2. Tẩy tế bào chết để tái tạo da và cho bạn vẻ ngoài tươi sáng. Chỉ cần tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần. Tẩy quá nhiều có thể khiến da dễ bị mụn.
   • Không bao giờ rửa mặt bằng nước nóng. Nó khiến da bị khô. Luôn luôn dùng nước ở nhiệt độ thường hoặc lạnh để cung cấp năng lượng cho da và làm nó hồng hào hơn, tạo hiệu ứng ửng hồng.
3. Giữ ẩm da mỗi ngày. Điều này sẽ giữ da được mềm mại và cũng sẽ giữ da luôn đẹp khi bạn già đi.
   • Dùng kem dưỡng ẩm vào ban đêm để da không bị dính mồ hôi và bụi bẩn bám trên mặt cả ngày.
4. Xông hơi mặt thường xuyên. Đun 1.5 lít nước đến khi sôi. Đổ nước vào tô ngay lập tức, khi nó vẫn còn nóng. Đưa mặt phía trên tô nước nóng và úp mặt xuống (trùm một chiếc khăn tắm lên đầu để có được kết quả tốt nhất). Bạn sẽ có thể cảm thấy hơi nóng phả vào mặt như thể nó đang bốc hơi. Đây là phương pháp hữu ích để giảm bớt mụn và sẹo vì hơi nóng đẩy lùi chúng ra khỏi da và hầu như tiêu diệt chúng.
5. Trang điểm nhẹ. Hãy bỏ qua lớp nền nếu bạn không thật sự cần. Trang điểm dày sẽ che đi vẻ đẹp thực sự! Thay vào đó, hãy chăm sóc da, thoa dầu dừa lên mặt trước khi đi ngủ giúp da mịn màng và sạch, đồng thời giúp bạn trị mụn. Đánh một ít phấn má hồng lên gò má (hãy cười khi thoa lớp má hồng). Thoa son dưỡng lên môi để có đôi môi tươi tắn.
   • Tránh trang điểm quá nhiều. Trang điểm quá nhiều có thể phá huỷ làn da hồng hào khoẻ mạnh. Nó cũng khiến mọi người mong đợi một vẻ đẹp ít tự nhiên hơn từ bạn.
   • Thử ra ngoài mà không trang điểm trong vài ngày. Cho phép da thở sẽ tốt hơn về lâu dài. Khi trang điểm trở lại, bạn thậm chí còn trông đẹp hơn trước đây!
   • Luôn rửa mặt và tẩy trang trước khi đi ngủ.
6. Tẩy lông mày. Hoặc tự nhổ chúng, nhưng phải đảm bảo bạn biết làm đúng cách và cẩn thận. Điều này giúp mắt bạn to hơn. Nhưng đừng nhổ quá nhiều, tỉa lông mày quá nhiều sẽ trông tệ như khi chưa tỉa! Trước tiên, hãy tìm các hướng dẫn về cách tỉa lông mày phù hợp với khuôn mặt của bạn, và nếu bạn vẫn không chắc, hãy đến tiệm làm đẹp và nhờ họ tư vấn.
   • Thử uốn lông mi nếu chúng không cong tự nhiên. Nó sẽ giúp mắt bạn to hơn và làm bạn trông đẹp hơn, thậm chí không cần đến mascara.
7. Chăm sóc tóc tốt. Thường xuyên gội đầu với nước ấm hoặc âm ấm, không nên dùng nước nóng. Nước nóng sẽ làm trôi hết lớp dầu tự nhiên. Tuỳ vào từng mùa mà chọn kiểu tóc phù hợp để bạn cảm thấy thoải mái và tóc được bảo vệ khỏi sự khắc nghiệt của môi trường.
   • Thường xuyên chải tóc. Xịt một ít dầu xả khô để giữ tóc vào nếp cả ngày. Hãy giữ tóc luôn gọn gàng.
   • Thường xuyên xoa bóp da đầu với các loại dầu tốt cho sức khoẻ như dầu dừa, dầu ô liu, dầu trứng, hoặc dầu thầu dầu, và để qua đêm.
   • Dùng dầu gội và dầu xả chất lượng tốt (có thể bạn thích dùng các sản phẩm hữu cơ, nếu có thể mua chúng). Để tóc không bị quá khô, tránh các sản phẩm có chứa sunfat. Tránh gội đầu quá thường xuyên (thường với loại có chất tạo bọt nhiều) vì nó làm mất chất lipid tự nhiên trên da đầu khiến da bị khô và gàu.
   • Để loại bỏ cặn xà phòng, thỉnh thoảng hãy cho một ít muối nở vào dầu gội.
8. Chải răng và giữ vệ sinh răng miệng để có nụ cười toả sáng. Xem xét dùng nước súc miệng và chỉ nha khoa để có hơi thở thơm tho và răng sạch hơn.
   • Chải răng với một ít bột nở, muối và giấm để răng sáng hơn.
9. Dùng kem chống nắng thích hợp. Khi ra ngoài, hãy bảo vệ da với kem chống nắng, đảm bảo thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài dưới trời nắng. Chọn kem chống nắng không dầu và không gây mụn, vì vậy nó sẽ không gây bít tắc lỗ chân lông của bạn.

Giữ tư thế đẹp tự nhiên

1. Cười. Bạn sẽ để lộ một con người mới. Không nên uống Pepsi, Coke,v.v. Chúng làm răng bạn bị ố khiến nụ cười của bạn trông vàng đi. Hãy chải chải chải!
   • Nhiều người tin vào giá trị của việc rèn luyện mỗi ngày hoặc biết ơn thường xuyên. Tin vào lời cầu nguyện có thể giúp bạn luôn lạc quan và vui vẻ.
2. Đứng với tư thế đẹp. Lắc vai vài lần để cảm thấy thoải mái. Ngấng cao đầu. Để đầu cân bằng trên hai vai, tránh "tư thế nghiêng đầu về phía trước."
3. Tự tin. Nếu bạn không tự tin, vậy hãy thử xem sao. Thử tập nói những câu khẳng định và xác nhận chúng. Thường xuyên nói với bản thân rằng bạn rất đẹp và vẫn sẽ luôn như vậy.
   • Tìm kiếm hạnh phúc với chính con người bạn. Điều này có thể cần thời gian để học hỏi, và đôi khi nó có thể khó khăn với những sự kiện trong đời, nhưng hãy cố gắng tạo điểm tựa và luôn luôn hạnh phúc với chính mình ở hiện tại, trong quá khứ và người mà bạn sẽ trở thành.
   • Không bao giờ nói mình không đẹp, nó sẽ khiến bạn buồn phiền. Luôn tự tin và suy nghĩ tích cực và điều này sẽ toát lên trong tư thế đĩnh đạc và giọng nói của bạn.
4. Mặc những trang phục khiến bạn cảm thấy tự tin, và nói lên con người bạn. Tránh mặc những trang phục không tôn lên vóc dáng của bạn. Bạn không cần phải bám vào từng lời khuyên về thời trang mà bạn đọc được một cách sùng bái (dù gì thì đa số chúng đều nhàm chán), nhưng hãy dành thời gian học cách thể hiện những tố chất đẹp đẽ chỉ có ở bạn.
   • Mang những phụ kiện hợp với bộ váy của bạn để có vẻ ngoài xinh đẹp và hiện đại.
   • Tìm kiếm hạnh phúc với chính con người bạn. Điều này có thể cần thời gian để học hỏi, và đôi khi nó có thể khó khăn với những sự kiện trong đời, nhưng hãy cố gắng tạo điểm tựa và luôn luôn hạnh phúc với chính mình ở hiện tại, trong quá khứ và với người mà bạn sẽ trở thành.
5. Trang điểm nhẹ. Trang điểm quá đậm sẽ khiến mặt trông thật loè loẹt, và như thể bạn đang cố gây chú ý. Nó cũng không tự nhiên, vì vậy nó quá rõ rằng đó không phải vẻ ngoài thật sự của bạn.
   • Trang điểm là điều bình thường. Miễn là bạn đừng làm quá lên.
   • Đánh phấn mí mắt màu da, và phối màu cẩn thận để nó trùng với màu da.
   • Phấn má hồng sẽ có hiệu quả.
   • Son môi màu da hoặc màu nhạt cũng có thể thêm vào để hoàn thiện vẻ ngoài. Tốt hơn là dùng màu hồng nhạt, hoặc đỏ.

Lời khuyên

• Không nên quá lo lắng và vội vã! Hãy dành ra ít nhất 10 phút mỗi ngày làm những việc khiến bạn thư giãn.
• Tránh những mỹ phẩm chứa nhiều hoá chất. Thay vào đó, hãy chọn những sản phẩm từ thiên nhiên và sử dụng tiết kiệm.
• Thoa Vaseline vào lông mi (và chân mày, nếu cần) mỗi tối trong vòng một tháng hoặc hơn sẽ làm chúng khoẻ hơn, mọc nhiều và sáng hơn.
• Nếu bạn muốn có lông mi dài mà không cần đến lông mi giả, hãy thử vuốt mascara và dùng đồ bấm mi xem sao.
• Nếu bạn muốn che quầng thâm dưới mắt, hãy thử thoa một ít kẽm ôxít lên vùng thâm và nhẹ nhàng đánh đều nó.
• Đặt thìa vào ngăn lạnh trong 5-10 phút và để nó lên mắt. Đảm bảo thực hiện việc này sau khi rửa mặt.
• Trộn Vaseline với các loại dầu như dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, dầu cây trà, dầu dừa, hoặc các loại dầu khác, nhưng không bao giờ dùng dầu ăn vì nó không tự nhiên, nó cũng không có tác dụng, và có thể nguy hiểm cho lông mi của bạn.
• Hãy chắc rằng nếu bạn muốn được đẹp một cách tự nhiên, bạn phải làm theo những bước này mỗi ngày hoặc hai ngày một lần.
• Cố gắng không trang điểm quá đậm vì nó có thể ảnh hưởng đến làn da và bạn sẽ đẹp hơn khi không trang điểm.
• Hãy tin rằng bạn vốn dĩ đã đẹp tự nhiên.
• Dùng dầu thầu dầu thường xuyên đề lông mi mọc dài hơn.
• Mọi người đều khác nhau, vì vậy thay vì cố thay đổi bản thân, hãy thể hiện điều tốt đẹp nhất nhất ở bạn. Để làm được điều này, bạn phải thật sự hiểu và tôn trong bản thân!
• Thử trộn dầu dừa và bột nở làm thành chất tẩy tế bào chết/nước rửa mặt.
• Khoác lên những trang phục thể hiện con người bạn!
• Không gội đầu quá thường xuyên. Gội đầu mỗi tối có thể gây rụng tóc và làm mất tất cả chất dầu tự nhiên của bạn. Cố gắng gội đầu 2-5 lần một tuần.
• Hãy trung thành với vẻ đẹp tự nhiên. Nó luôn trông đẹp hơn là trang điểm loè loẹt.
• Không trang điểm quá nhiều và giữ tóc luôn suôn mượt cũng như sạch sẽ và càng tự nhiên càng đẹp.
• Nếu bạn có nhiều lông mặt, dùng bột trộn với một ít nước và thoa dưới dạng hồ. Khi nó gần khô, dùng ngón tay xoa theo vòng tròn để chất hồ bong ra. Rửa mặt với nước và hãy xem điều kỳ diệu nhé!
• Không trang điểm quá đậm: nó không tốt cho da của bạn. Hãy tự tin: bạn cũng rất đẹp khi không trang điểm!
• Cố gắng không để tóc tiếp xúc với nhiệt vào mùa hè ngoại trừ bạn buộc phải làm vậy.
• Luôn mỉm cười. Luôn vui vẻ.
• Hạn chế sử dụng bình xịt tóc, máy duỗi hoặc máy uốn tóc vì chúng làm tóc bị khô và mất kết cấu của tóc.
• Hãy là chính mình. Nếu bạn khoác vẻ đẹp bên trong mình ra ngoài, bạn sẽ xinh đẹp nhất có thể.
• Uống ít nhất 9-13 ly nước mỗi ngày.
• Uống đủ nước và có chế độ ăn lành mạnh, giữ ẩm cho da, đầu tóc gọn gàng và luôn tự tin với vẻ ngoài của mình vì mỗi người đều có một vẻ đẹp riêng.
• Tôn trọng bản thân và chấp nhận người khác. Vẻ đẹp thật sự đến từ bên trong.
• Trang điểm nhẹ.
• Để tóc không bị rối bù và cong tự nhiên vào buổi sáng, hãy thắt bìm tóc thật chặt và tháo ra vào buổi sáng để có mái tóc xoăn đẹp.
• Rửa mặt mỗi ngày trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Đồng thời, thoa nước làm se lỗ chân lông mỗi ngày hoặc mỗi tuần nhắm làm sạch triệt để da mặt.
• Cắt phần tóc chẻ ngọn để tóc trông khoẻ mạnh và đẹp.
• Hãy tốt bụng và tử tế với mọi người. Bạn không những phải đẹp bên ngoài mà còn phải đẹp từ bên trong.
• Đắp mặt nạ mỗi tuần sẽ cải thiện nước da và cho bạn làn da tươi sáng hơn.
• Mỉm cười mỗi ngày và đừng để người khác làm bạn buồn.
• Tự tin vào bản thân!
• Bạn không cần phải tẩy lông mày hay lông chân. Bạn có thể thường xuyên tỉa hoặc nhổ lông mày cũng như cạo lông chân nếu tẩy lông không phù hợp với bạn.

Cảnh báo

• Không nhầm lẫn sự tự tin với tính tự mãn. Không so sánh bản thân với người khác.
• Không lột hay kéo căng da. Tránh chạm vào da khi bạn sắp thực hiện các hoạt động thường ngày. Khi bạn đang kỳ cọ da, hãy xoa bóp nhẹ nhàng.
• Không dùng sữa rửa mặt hay nước làm se lỗ chân lông quá gắt; hãy dùng dầu tự nhiên và mật ong để nhẹ nhàng làm ẩm và làm sạch da mặt.
• Kiểm tra để chắc rằng bạn không dị ứng với bất kỳ sản phẩm trang điểm nào trước khi dùng.

Bài liên quan

• Trông trẻ hơn
• Tập chăm sóc bản thân
• Tháo chiếc nhẫn bị kẹt
• Hít thở sâu
• Chuẩn bị bồn tắm yến mạch

• « Mới nhất
• ‹ Mới hơn
• Cũ hơn ›