Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Trông đẹp tự nhiên
Từ VLOS
Đẹp tự nhiên thì tốt hơn nhiều so với đẹp hình thức. Nó cũng là về việc chăm sóc bản thân tốt, cả trong lẫn ngoài. WikiHow sẽ giới thiệu bạn một vài lời khuyên về cách để trông đẹp tự nhiên.
Mục lục
Các điểm chính[sửa]
- Giữ cơ thể khoẻ mạnh. Ăn thức ăn tốt cho sức khoẻ, uống nhiều nước, tập thể dục, và ngủ đủ giấc. More ↓
- Có kế hoạch làm đẹp. Tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho da. Chăm sóc tóc và răng kỹ càng. ↓
- Có tư thế đẹp. Hãy cười và giữ tư thế đẹp. Luôn tự tin và mặc những trang phục bạn cảm thấy thoải mái. ↓
Các bước[sửa]
Giữ cơ thể khoẻ mạnh[sửa]
-
Ăn
uống
lành
mạnh.
Hãy
ăn
các
loại
thức
ăn
tốt
cho
sức
khoẻ
như
cá,
trái
cây
tươi,
và
rau
củ.
Bạn
vẫn
có
thể
ăn
các
loại
thức
ăn
khác
nhưng
hạn
chế
chất
béo,
đường,
và
calo.
Một
số
thực
phẩm
chứa
calo
rỗng.
Hãy
tránh
chúng
càng
xa
càng
tốt.
Cố
gắng
không
ăn
quá
nhiều
đồ
ăn
vặt
như
khoai
tây
chiên,
pizza,
bánh
quy,
bánh
kem,v.v.
- Không nhịn đói hoặc cố ép cơ thể ốm hơn tự nhiên; nó sẽ không hiệu quả về lâu dài và bạn có thể gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ. Ăn các thức ăn tốt cho sức khoẻ như rau củ, chất đạm, và uống đủ nước.
-
Uống
các
loại
thức
uống
tốt
cho
sức
khoẻ.
Đảm
bảo
uống
nhiều
nước
mát
mỗi
ngày.
Nước
loại
bỏ
các
độc
tố
và
cho
bạn
làn
da
hống
hào
tự
nhiên.
Tránh
uống
quá
nhiều
đồ
uống
chứa
caffein
và
hạn
chế
tối
đa
chất
cồn.
- Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
- Nước ép rau củ cũng là một lựa chọn tốt cho sức khoẻ.
-
Hít
thở
không
khí
trong
lành
và
thường
xuyên
tập
thể
dục.
Cả
hai
sẽ
giúp
bạn
trông
hồng
hào
khoẻ
mạnh.
Các
bài
tập
đảm
bảo
sự
cân
đối,
giải
toả
những
năng
lượng
bị
dồn
nén
có
thể
gây
mệt
mỏi
khi
giải
quyết
vấn
đề,
đồng
thời
giúp
bạn
trẻ
lại.
Tập
thể
dục
là
cách
tốt
nhất
để
giảm
nếp
nhăn!
- Tập thể dục thường xuyên để duy trì mức độ cân đối của bạn. Cố gắng thực hiện các bài tập tăng nhịp tim ít nhất 30-60 phút mỗi ngày. Bổ sung một số bài tập thể lực để có cơ thể săn chắc, như gập bụng, chống đẩy, cử tạ. Hãy thử nhiều bài tập cho đến khi bạn tìm được bài tập yêu thích. Cũng đừng quên thay đổi lộ trình nếu nó trở nên quá bình thường và cơ thể bạn sẽ quen với điều này. Bạn sẽ biết khi nào cảm thấy tốt nhất (không quá nhiều và cũng không quá ít bài tập).
- Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi tối.
Phát triển kế hoạch làm đẹp[sửa]
- Làm những việc tốt nhất cho bạn thông qua việc hiểu cơ thể mình. Bạn có loại da nào––da hỗn hợp, da dầu, hay da khô? Tóc bạn thuộc loại nào? Cơ thể bạn phản ứng với các loại mỹ phẩm chuyên biệt như thế nào? Biết được những điều này sẽ giúp bạn phát triển kế hoạch làm đẹp để trông đẹp một cách tự nhiên. Các bước sau sẽ giúp bạn tìm hiểu những điều này và áp dụng chúng thành công.
-
Tẩy
tế
bào
chết
để
tái
tạo
da
và
cho
bạn
vẻ
ngoài
tươi
sáng.
Chỉ
cần
tẩy
tế
bào
chết
một
hoặc
hai
lần
một
tuần.
Tẩy
quá
nhiều
có
thể
khiến
da
dễ
bị
mụn.
- Không bao giờ rửa mặt bằng nước nóng. Nó khiến da bị khô. Luôn luôn dùng nước ở nhiệt độ thường hoặc lạnh để cung cấp năng lượng cho da và làm nó hồng hào hơn, tạo hiệu ứng ửng hồng.
-
Giữ
ẩm
da
mỗi
ngày.
Điều
này
sẽ
giữ
da
được
mềm
mại
và
cũng
sẽ
giữ
da
luôn
đẹp
khi
bạn
già
đi.
- Dùng kem dưỡng ẩm vào ban đêm để da không bị dính mồ hôi và bụi bẩn bám trên mặt cả ngày.
- Xông hơi mặt thường xuyên. Đun 1.5 lít nước đến khi sôi. Đổ nước vào tô ngay lập tức, khi nó vẫn còn nóng. Đưa mặt phía trên tô nước nóng và úp mặt xuống (trùm một chiếc khăn tắm lên đầu để có được kết quả tốt nhất). Bạn sẽ có thể cảm thấy hơi nóng phả vào mặt như thể nó đang bốc hơi. Đây là phương pháp hữu ích để giảm bớt mụn và sẹo vì hơi nóng đẩy lùi chúng ra khỏi da và hầu như tiêu diệt chúng.
-
Trang
điểm
nhẹ.
Hãy
bỏ
qua
lớp
nền
nếu
bạn
không
thật
sự
cần.
Trang
điểm
dày
sẽ
che
đi
vẻ
đẹp
thực
sự!
Thay
vào
đó,
hãy
chăm
sóc
da,
thoa
dầu
dừa
lên
mặt
trước
khi
đi
ngủ
giúp
da
mịn
màng
và
sạch,
đồng
thời
giúp
bạn
trị
mụn.
Đánh
một
ít
phấn
má
hồng
lên
gò
má
(hãy
cười
khi
thoa
lớp
má
hồng).
Thoa
son
dưỡng
lên
môi
để
có
đôi
môi
tươi
tắn.
- Tránh trang điểm quá nhiều. Trang điểm quá nhiều có thể phá huỷ làn da hồng hào khoẻ mạnh. Nó cũng khiến mọi người mong đợi một vẻ đẹp ít tự nhiên hơn từ bạn.
- Thử ra ngoài mà không trang điểm trong vài ngày. Cho phép da thở sẽ tốt hơn về lâu dài. Khi trang điểm trở lại, bạn thậm chí còn trông đẹp hơn trước đây!
- Luôn rửa mặt và tẩy trang trước khi đi ngủ.
-
Tẩy
lông
mày.
Hoặc
tự
nhổ
chúng,
nhưng
phải
đảm
bảo
bạn
biết
làm
đúng
cách
và
cẩn
thận.
Điều
này
giúp
mắt
bạn
to
hơn.
Nhưng
đừng
nhổ
quá
nhiều,
tỉa
lông
mày
quá
nhiều
sẽ
trông
tệ
như
khi
chưa
tỉa!
Trước
tiên,
hãy
tìm
các
hướng
dẫn
về
cách
tỉa
lông
mày
phù
hợp
với
khuôn
mặt
của
bạn,
và
nếu
bạn
vẫn
không
chắc,
hãy
đến
tiệm
làm
đẹp
và
nhờ
họ
tư
vấn.
- Thử uốn lông mi nếu chúng không cong tự nhiên. Nó sẽ giúp mắt bạn to hơn và làm bạn trông đẹp hơn, thậm chí không cần đến mascara.
-
Chăm
sóc
tóc
tốt.
Thường
xuyên
gội
đầu
với
nước
ấm
hoặc
âm
ấm,
không
nên
dùng
nước
nóng.
Nước
nóng
sẽ
làm
trôi
hết
lớp
dầu
tự
nhiên.
Tuỳ
vào
từng
mùa
mà
chọn
kiểu
tóc
phù
hợp
để
bạn
cảm
thấy
thoải
mái
và
tóc
được
bảo
vệ
khỏi
sự
khắc
nghiệt
của
môi
trường.
- Thường xuyên chải tóc. Xịt một ít dầu xả khô để giữ tóc vào nếp cả ngày. Hãy giữ tóc luôn gọn gàng.
- Thường xuyên xoa bóp da đầu với các loại dầu tốt cho sức khoẻ như dầu dừa, dầu ô liu, dầu trứng, hoặc dầu thầu dầu, và để qua đêm.
- Dùng dầu gội và dầu xả chất lượng tốt (có thể bạn thích dùng các sản phẩm hữu cơ, nếu có thể mua chúng). Để tóc không bị quá khô, tránh các sản phẩm có chứa sunfat. Tránh gội đầu quá thường xuyên (thường với loại có chất tạo bọt nhiều) vì nó làm mất chất lipid tự nhiên trên da đầu khiến da bị khô và gàu.
- Để loại bỏ cặn xà phòng, thỉnh thoảng hãy cho một ít muối nở vào dầu gội.
-
Chải
răng
và
giữ
vệ
sinh
răng
miệng
để
có
nụ
cười
toả
sáng.
Xem
xét
dùng
nước
súc
miệng
và
chỉ
nha
khoa
để
có
hơi
thở
thơm
tho
và
răng
sạch
hơn.
- Chải răng với một ít bột nở, muối và giấm để răng sáng hơn.
- Dùng kem chống nắng thích hợp. Khi ra ngoài, hãy bảo vệ da với kem chống nắng, đảm bảo thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài dưới trời nắng. Chọn kem chống nắng không dầu và không gây mụn, vì vậy nó sẽ không gây bít tắc lỗ chân lông của bạn.
Giữ tư thế đẹp tự nhiên[sửa]
-
Cười.
Bạn
sẽ
để
lộ
một
con
người
mới.
Không
nên
uống
Pepsi,
Coke,v.v.
Chúng
làm
răng
bạn
bị
ố
khiến
nụ
cười
của
bạn
trông
vàng
đi.
Hãy
chải
chải
chải!
- Nhiều người tin vào giá trị của việc rèn luyện mỗi ngày hoặc biết ơn thường xuyên. Tin vào lời cầu nguyện có thể giúp bạn luôn lạc quan và vui vẻ.
- Đứng với tư thế đẹp. Lắc vai vài lần để cảm thấy thoải mái. Ngấng cao đầu. Để đầu cân bằng trên hai vai, tránh "tư thế nghiêng đầu về phía trước."
-
Tự
tin.
Nếu
bạn
không
tự
tin,
vậy
hãy
thử
xem
sao.
Thử
tập
nói
những
câu
khẳng
định
và
xác
nhận
chúng.
Thường
xuyên
nói
với
bản
thân
rằng
bạn
rất
đẹp
và
vẫn
sẽ
luôn
như
vậy.
- Tìm kiếm hạnh phúc với chính con người bạn. Điều này có thể cần thời gian để học hỏi, và đôi khi nó có thể khó khăn với những sự kiện trong đời, nhưng hãy cố gắng tạo điểm tựa và luôn luôn hạnh phúc với chính mình ở hiện tại, trong quá khứ và người mà bạn sẽ trở thành.
- Không bao giờ nói mình không đẹp, nó sẽ khiến bạn buồn phiền. Luôn tự tin và suy nghĩ tích cực và điều này sẽ toát lên trong tư thế đĩnh đạc và giọng nói của bạn.
-
Mặc
những
trang
phục
khiến
bạn
cảm
thấy
tự
tin,
và
nói
lên
con
người
bạn.
Tránh
mặc
những
trang
phục
không
tôn
lên
vóc
dáng
của
bạn.
Bạn
không
cần
phải
bám
vào
từng
lời
khuyên
về
thời
trang
mà
bạn
đọc
được
một
cách
sùng
bái
(dù
gì
thì
đa
số
chúng
đều
nhàm
chán),
nhưng
hãy
dành
thời
gian
học
cách
thể
hiện
những
tố
chất
đẹp
đẽ
chỉ
có
ở
bạn.
- Mang những phụ kiện hợp với bộ váy của bạn để có vẻ ngoài xinh đẹp và hiện đại.
- Tìm kiếm hạnh phúc với chính con người bạn. Điều này có thể cần thời gian để học hỏi, và đôi khi nó có thể khó khăn với những sự kiện trong đời, nhưng hãy cố gắng tạo điểm tựa và luôn luôn hạnh phúc với chính mình ở hiện tại, trong quá khứ và với người mà bạn sẽ trở thành.
-
Trang
điểm
nhẹ.
Trang
điểm
quá
đậm
sẽ
khiến
mặt
trông
thật
loè
loẹt,
và
như
thể
bạn
đang
cố
gây
chú
ý.
Nó
cũng
không
tự
nhiên,
vì
vậy
nó
quá
rõ
rằng
đó
không
phải
vẻ
ngoài
thật
sự
của
bạn.
- Trang điểm là điều bình thường. Miễn là bạn đừng làm quá lên.
- Đánh phấn mí mắt màu da, và phối màu cẩn thận để nó trùng với màu da.
- Phấn má hồng sẽ có hiệu quả.
- Son môi màu da hoặc màu nhạt cũng có thể thêm vào để hoàn thiện vẻ ngoài. Tốt hơn là dùng màu hồng nhạt, hoặc đỏ.
Lời khuyên[sửa]
- Không nên quá lo lắng và vội vã! Hãy dành ra ít nhất 10 phút mỗi ngày làm những việc khiến bạn thư giãn.
- Tránh những mỹ phẩm chứa nhiều hoá chất. Thay vào đó, hãy chọn những sản phẩm từ thiên nhiên và sử dụng tiết kiệm.
- Thoa Vaseline vào lông mi (và chân mày, nếu cần) mỗi tối trong vòng một tháng hoặc hơn sẽ làm chúng khoẻ hơn, mọc nhiều và sáng hơn.
- Nếu bạn muốn có lông mi dài mà không cần đến lông mi giả, hãy thử vuốt mascara và dùng đồ bấm mi xem sao.
- Nếu bạn muốn che quầng thâm dưới mắt, hãy thử thoa một ít kẽm ôxít lên vùng thâm và nhẹ nhàng đánh đều nó.
- Đặt thìa vào ngăn lạnh trong 5-10 phút và để nó lên mắt. Đảm bảo thực hiện việc này sau khi rửa mặt.
- Trộn Vaseline với các loại dầu như dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, dầu cây trà, dầu dừa, hoặc các loại dầu khác, nhưng không bao giờ dùng dầu ăn vì nó không tự nhiên, nó cũng không có tác dụng, và có thể nguy hiểm cho lông mi của bạn.
- Hãy chắc rằng nếu bạn muốn được đẹp một cách tự nhiên, bạn phải làm theo những bước này mỗi ngày hoặc hai ngày một lần.
- Cố gắng không trang điểm quá đậm vì nó có thể ảnh hưởng đến làn da và bạn sẽ đẹp hơn khi không trang điểm.
- Hãy tin rằng bạn vốn dĩ đã đẹp tự nhiên.
- Dùng dầu thầu dầu thường xuyên đề lông mi mọc dài hơn.
- Mọi người đều khác nhau, vì vậy thay vì cố thay đổi bản thân, hãy thể hiện điều tốt đẹp nhất nhất ở bạn. Để làm được điều này, bạn phải thật sự hiểu và tôn trong bản thân!
- Thử trộn dầu dừa và bột nở làm thành chất tẩy tế bào chết/nước rửa mặt.
- Khoác lên những trang phục thể hiện con người bạn!
- Không gội đầu quá thường xuyên. Gội đầu mỗi tối có thể gây rụng tóc và làm mất tất cả chất dầu tự nhiên của bạn. Cố gắng gội đầu 2-5 lần một tuần.
- Hãy trung thành với vẻ đẹp tự nhiên. Nó luôn trông đẹp hơn là trang điểm loè loẹt.
- Không trang điểm quá nhiều và giữ tóc luôn suôn mượt cũng như sạch sẽ và càng tự nhiên càng đẹp.
- Nếu bạn có nhiều lông mặt, dùng bột trộn với một ít nước và thoa dưới dạng hồ. Khi nó gần khô, dùng ngón tay xoa theo vòng tròn để chất hồ bong ra. Rửa mặt với nước và hãy xem điều kỳ diệu nhé!
- Không trang điểm quá đậm: nó không tốt cho da của bạn. Hãy tự tin: bạn cũng rất đẹp khi không trang điểm!
- Cố gắng không để tóc tiếp xúc với nhiệt vào mùa hè ngoại trừ bạn buộc phải làm vậy.
- Luôn mỉm cười. Luôn vui vẻ.
- Hạn chế sử dụng bình xịt tóc, máy duỗi hoặc máy uốn tóc vì chúng làm tóc bị khô và mất kết cấu của tóc.
- Hãy là chính mình. Nếu bạn khoác vẻ đẹp bên trong mình ra ngoài, bạn sẽ xinh đẹp nhất có thể.
- Uống ít nhất 9-13 ly nước mỗi ngày.
- Uống đủ nước và có chế độ ăn lành mạnh, giữ ẩm cho da, đầu tóc gọn gàng và luôn tự tin với vẻ ngoài của mình vì mỗi người đều có một vẻ đẹp riêng.
- Tôn trọng bản thân và chấp nhận người khác. Vẻ đẹp thật sự đến từ bên trong.
- Trang điểm nhẹ.
- Để tóc không bị rối bù và cong tự nhiên vào buổi sáng, hãy thắt bìm tóc thật chặt và tháo ra vào buổi sáng để có mái tóc xoăn đẹp.
- Rửa mặt mỗi ngày trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Đồng thời, thoa nước làm se lỗ chân lông mỗi ngày hoặc mỗi tuần nhắm làm sạch triệt để da mặt.
- Cắt phần tóc chẻ ngọn để tóc trông khoẻ mạnh và đẹp.
- Hãy tốt bụng và tử tế với mọi người. Bạn không những phải đẹp bên ngoài mà còn phải đẹp từ bên trong.
- Đắp mặt nạ mỗi tuần sẽ cải thiện nước da và cho bạn làn da tươi sáng hơn.
- Mỉm cười mỗi ngày và đừng để người khác làm bạn buồn.
- Tự tin vào bản thân!
- Bạn không cần phải tẩy lông mày hay lông chân. Bạn có thể thường xuyên tỉa hoặc nhổ lông mày cũng như cạo lông chân nếu tẩy lông không phù hợp với bạn.
Cảnh báo[sửa]
- Không nhầm lẫn sự tự tin với tính tự mãn. Không so sánh bản thân với người khác.
- Không lột hay kéo căng da. Tránh chạm vào da khi bạn sắp thực hiện các hoạt động thường ngày. Khi bạn đang kỳ cọ da, hãy xoa bóp nhẹ nhàng.
- Không dùng sữa rửa mặt hay nước làm se lỗ chân lông quá gắt; hãy dùng dầu tự nhiên và mật ong để nhẹ nhàng làm ẩm và làm sạch da mặt.
- Kiểm tra để chắc rằng bạn không dị ứng với bất kỳ sản phẩm trang điểm nào trước khi dùng.