Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Ôn tập thành công
Từ VLOS
Không có lý do gì để sợ các kỳ thi. Học cách ôn tập để có một kỳ thi thành công có thể giúp bạn tự tin khi học tập và thi cử, đảm bảo rằng bạn sẽ không rơi vào tình trạng dở sống dở chết. Bạn có thể học cách ôn tập thành công bằng việc chuẩn bị ôn tập hiệu quả, ôn tập chủ động và nhờ hỗ trợ nếu cần để hoàn thành đến nội dung cuối cùng. Hãy bắt đầu từ Bước 1 để có nhiều thông tin hơn.
Nếu bạn muốn học cách ôn tập một tác phẩm, nhấn vào đây.
Mục lục
Các bước[sửa]
Chuẩn bị Ôn tập[sửa]
-
Tìm
một
nơi
thích
hợp
để
ôn
tập.
Một
nơi
yên
tĩnh
và
đủ
ánh
sáng
sẽ
thích
hợp
để
bạn
ôn
tập
và
giúp
bạn
không
bị
phân
tâm.
- Đăng xuất hoặc tạm thời tắt các phương tiện xã hội như Facebook, cố gắng đăng nhập hoặc bật chúng sẽ làm bạn nản chí và sau một ngày bạn sẽ không muốn cố gắng ôn tập nữa – bạn sẽ mất nhiều thời gian để xem và theo dõi thông tin! Khoa học cũng chứng minh rằng bộ não được kích thích hoạt động tốt nhất ở những mức độ nào đó – về cơ bản chúng ta làm việc tốt hơn nếu chúng ta cảm thấy lạnh hơn mức độ chịu đựng được một chút hoặc ngồi trên một chiếc ghế cứng. Ngồi vào bàn viết hoặc bàn ăn – trông sẽ nghiêm túc hơn và giúp bạn có cảm giác như ở phòng thi. Nhưng tất nhiên là bạn cần thấy thoải mái khi bắt đầu ôn tập trong bộ đồ của bạn – bạn có thể mặc quần áo thoải mái vào ngày đó. Một số người thích có một chỗ ngồi học nhất định trong khi một số người khác thích di chuyển giữa phòng của họ, quán cà phê, thư viện và những nơi có thể ngồi học khác để phá vỡ sự nhàm chán. Chọn bất cứ điều gì tốt cho bạn và phù hợp với thói quen của bạn.
- Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thông tin bạn thu lượm ở những nơi khác nhau cho phép bạn chia nhóm thông tin, giúp bạn nhớ lại chúng một cách dễ dàng hơn ở một thời điểm về sau nếu bạn có thể liên kết thông tin với nơi bạn thu lượm chúng.
- Một số sinh viên thấy việc học ở nơi công cộng hiệu quả hơn vì khó có thể xem ti vi và mất tập trung vì những trò vớ vẩn như ở nhà. Chọn cách phù hợp với bạn và bỏ ra khỏi đầu những thói quen xấu trong lúc ôn thi. [1]
-
Xây
dựng
kế
hoạch
ôn
tập
và
bám
sát
kế
hoạch
đó.
Bạn
muốn
ôn
tập
xong
vào
cuối
tuần?
Cuối
ngày?
Ôn
tập
theo
kế
hoạch
đã
xây
dựng
giúp
bạn
làm
rõ
mục
tiêu
trong
mỗi
nội
dung
ôn
tập
và
cho
phép
bạn
theo
dõi
tiến
độ
ôn
tập
của
mình.
Nếu
bạn
xây
dựng
kế
hoạch
ôn
tập,
bạn
sẽ
bớt
lo
lắng
hơn
và
nó
đảm
bảo
thêm
một
lần
nữa
là
bạn
đã
ôn
tập
hết
các
nội
dung
cần
thiết.
- Nếu ôn tập theo đề cương không phải phong cách của bạn và bạn là người hay thay đổi, phương án thay thế là viết tick list/ to-do list (danh sách những việc cần làm) của tất cả các chủ đề hoặc bài học mà bạn cần ôn tập. Bạn có thể phân biệt các chủ đề bằng cách bôi màu hoặc chia các chủ đề thành từng trang để thấy rõ những nội dung cần ôn tập hoặc những việc cần làm. Việc này cho phép bạn ôn tập được các nội dung khó hoặc ôn tập nhiều nội dung trong một ngày.
-
Đặt
ra
mục
tiêu
hợp
lý
mà
bạn
biết
bạn
có
thể
đạt
được.
Đặt
ra
mục
tiêu
ôn
tập
hết
mười
hai
chương
lượng
giác
học
trong
một
đêm
trước
kỳ
thi
quan
trọng
có
lẽ
là
hại
bạn
hơn
là
tốt
cho
bạn.
Giống
như
vậy,
cố
gắng
ôn
tập
tất
cả
các
tác
phẩm
của
Shakespeare
vài
tuần
trước
khi
kiểm
tra
có
thể
không
phải
cách
tốt
nhất
để
nhớ
thông
tin
cho
tới
khi
bạn
thi.
Hãy
sắp
xếp
các
nội
dung
ôn
tập
một
cách
hiệu
quả
để
nhớ
thông
tin
quan
trọng
nhất
mà
bạn
cần
học.
- Bạn có thể ôn tập các nội dung đã học trong năm bằng việc dành 15 phút mỗi ngày ghi chép những nội dung chính. Thực hiện việc này liên tục trong một thời gian ngắn giúp bạn ghi nhớ nhiều hơn và cảm thấy đỡ căng thẳng hơn. Một tháng trước kỳ thi, bạn cần hoàn thành toàn bộ bản ghi chép để có thể dành một vài giờ mỗi ngày ôn tập lại các nội dung đó và làm bài luyện viết có tính thời gian.
- Nếu sau khi học một thời gian dài bạn mới thi (mặc dù có lẽ 80% các bạn không nằm trong trường hợp này), sau mỗi bài học mới, hãy ghi các nội dung học vào thẻ chữ Q (nó chỉ mất một vài phút!) và dùng những thẻ này để ôn tập – cách này giúp bạn củng cố kiến thức mà tiết kiệm thời gian và tránh được cảm giác hoang mang sợ hãi vào cuối năm học. Nếu bạn nằm trong số 80% những người cảm thấy hoảng sợ vào phút cuối với 7 kỳ thi đã sắp đến trong 8 ngày – ĐỪNG HOẢNG SỢ - KHÔNG BAO GIỜ là quá muộn. Bạn đã bắt đầu việc ôn tập rồi và căng thẳng chỉ nên là điều cuối cùng bạn cần làm.
Ôn tập Chủ động[sửa]
-
Hiểu
sâu
tài
liệu.
Thay
vì
chỉ
đọc
nhanh
những
tài
liệu
chán
ngắt
mà
bạn
phải
học,
hãy
chủ
động
hơn
bằng
việc
viết
câu
hỏi
của
chính
bạn
lên
thẻ
chữ
Q,
khoảng
5
câu
hỏi
mỗi
thẻ
là
hợp
lý
sao
cho
các
câu
hỏi
tổng
hợp
được
tất
cả
thông
tin
trong
tài
liệu.
Sau
đó
bạn
có
thể
dùng
những
câu
hỏi
này
để
tự
kiểm
tra
hoặc
nhờ
một
người
bạn
hoặc
một
thành
viên
trong
gia
đình
kiểm
tra
bằng
hình
thức
vấn
đáp
–
nếu
bạn
trả
lời
sai,
câu
trả
lời
ở
mặt
sau
của
thẻ!
Bạn
có
thể
dùng
màu
sáng
để
làm
thẻ
trông
thú
vị
hơn
cũng
như
phân
chia
chủ
đề.
- Bạn cũng có thể: đánh dấu trong vở/sách của bạn, sử dụng bản đồ tư duy/tóm tắt nội dung của mỗi trang hoặc DẠY điều bạn vừa học cho một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình. Bài kiểm tra kiến thức tốt nhất là liệu bạn có thể dạy điều đó cho người khác – nhớ rằng: "Nếu bạn không thể giải thích điều đó một cách đơn giản – bạn chưa hiểu đủ sâu về nó" (Albert Einstein). Bằng cách chuyển việc ôn tập thành một hoạt động mà bạn phải tham gia, bạn có thể làm kiến thức trở lên sống động và giúp trí nhớ của bạn làm việc hiệu quả hơn.
- Đưa ra những câu hỏi mở ở mỗi tài liệu hoặc chủ đề bạn ôn tập bằng cách viết câu hỏi vào lề hoặc trên một tờ giấy riêng. Cố gắng nghĩ về kết quả có thể xảy ra nếu những yếu tố nhất định của vấn đề được thay đổi hoặc những tình tiết nhất định xảy ra theo một hướng khác. Dù là khoa học hay lịch sử thì những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt to lớn và phương pháp tư duy của bạn là một phần quan trọng. [2]
-
Nhớ
lại
và
tóm
tắt
nội
dung.
Trong
khi
học,
bạn
nên
dừng
lại
sau
một
vài
phút
để
tóm
tắt
những
gì
bạn
vừa
đọc.
Tóm
tắt
một
cách
ngắn
gọn--trong
một
vài
câu--trong
giấy
nhớ
hoặc
ở
cuối
trang.
Tóm
tắt
theo
cách
hiểu
của
chính
bạn.
Một
cách
hay
để
nhớ
lại
là
viết
nội
dung
ra
giấy
theo
trí
nhớ
của
bạn,
sau
đó
xem
lại
và
điền
vào
chỗ
trống
bằng
bút
chì
hoặc
bút
bi
khác
màu.
Bạn
sẽ
biết
màu
khác
là
thông
tin
bạn
có
thể
thấy
khó
nhớ.
- Cố gắng lặp lại phương pháp tóm tắt nội dung một cách thường xuyên, viết lên một tờ giấy riêng những gì bạn biết về đề tài hoặc vấn đề được đưa ra mà không xem sách hoặc bản ghi chép trước của bạn. So sánh bản ghi chép mới với bản cũ, kiểm tra để biết những gì bạn đã quên và những gì bạn vẫn nhớ. [3]
- Vẽ hoặc viết tự do trong khi ôn tập. Khi ôn tập bằng cách đọc tài liệu, việc chuyển thông tin dạng văn bản sang hình vẽ hoặc biểu đồ rất quan trọng vì nó giúp người học ghi nhớ thông tin lâu hơn. Biểu đồ, bản đồ tư duy và hình vẽ bằng tay là những phương pháp hữu ích giúp bạn hiểu sâu thông tin và chúng là công cụ hỗ trợ trí nhớ giúp bạn hiểu văn bản dễ hơn là chỉ đọc văn bản. Đừng ngại sử dụng màu để hỗ trợ theo cách này––tô màu hình vẽ hoặc dùng màu để đánh dấu văn bản.
-
Tìm
ai
đó
không
biết
về
chủ
đề
đó
và
giải
thích
cho
họ.
Thậm
chí
việc
đó
giống
như
việc
bạn
đang
giải
thích
với
chiếc
gương
hay
con
mèo
của
bạn
thì
hãy
dành
thời
gian
giải
thích
cho
ai
đó
như
thể
họ
học
điều
đó
lần
đầu
tiên
và
bạn
là
giáo
viên.
Bạn
sẽ
khó
có
thể
quên
điều
đó
một
khi
bạn
đã
dạy
nó
cho
một
người
khác
và
bắt
bản
thân
chắt
lọc
thông
tin
cũng
như
giải
thích
nó
một
cách
đơn
giản
và
súc
tích
nhất
có
thể.
- Nếu không có ai quanh đó, hãy giả bộ như bạn đang trên ti vi hoặc đài để trả lời phỏng vấn về chủ đề đó. Tự đưa ra cho bản thân một loạt câu hỏi, trả lời một cách ngắn gọn và dễ hiểu nhất có thể như thể có ai đó đang nghe bạn nói và muốn học tất cả điều đó.
- Cố gắng sử dụng hướng dẫn ôn tập và đề kiểm tra trước đây. Trả lời câu hỏi kiểm tra hoặc làm đề kiểm tra trước đây trong thời gian của kỳ thi hoặc bài kiểm tra thật và trong không gian như phòng thi sẽ cho bạn cơ hội tự kiểm tra bản thân. Việc này giúp bạn nhận thấy lỗ hổng kiến thức mà bạn cần xem lại và đây cũng là một cách hữu ích để xem liệu bạn có thể diễn đạt hết những gì bạn muốn nói với thời gian giới hạn. Bạn cần luyện tập với điều kiện tính giờ bằng cách sử dụng đồng hồ bấm giờ trên điện thoại. Với cách này bạn cũng có thể tìm thấy một số câu hỏi quan trọng, ai mà biết được?
-
Nghỉ
ngơi
đều
đặn
để
cơ
thể
tập
trung
hơn.
Nếu
bạn
nghỉ
ngơi
một
cách
thường
xuyên,
bạn
sẽ
tập
trung
hơn
và
sẽ
thấy
mình
ghi
nhớ
nhiều
thông
tin
hơn
là
cố
gắng
cày
liên
tục.
Đừng
lãng
phí
sức
lực
và
thời
gian
ôn
tập
với
bộ
não
quá
mệt
mỏi
đến
nỗi
không
nhớ
những
gì
vừa
đọc.
- Cố gắng bám sát kế hoạch ôn tập. Chắn chắn rằng bạn đã đánh dấu những đề tài và chủ đề đã ôn tập xong. Thậm chí sẽ là một ý hay khi tự thưởng cho mình một điều thú vị nếu hoàn thành mục tiêu để khuyến khích bản thân đạt được điều đó. Đó là động lực tốt để bạn không nghĩ đến lựa chọn việc từ bỏ.
Nhờ Hỗ trợ[sửa]
- Nói chuyện với giáo viên. Hãy coi giáo viên và các chuyên gia là một nhân tố trong “mạng lưới hỗ trợ” của bạn và sử dụng nguồn tài liệu mà họ giới thiệu. Hãy nhờ họ hỗ trợ nếu bạn thực sự cần. Bạn biết bạn cần họ hỗ trợ càng sớm, bạn càng dễ gặp họ và nhận được sự giúp đỡ của họ.
-
Ôn
tập
cùng
bạn
học.
Tìm
một
nhóm
phù
hợp
với
bạn,
với
những
học
sinh
tốt,
những
người
mong
muốn
thành
công
và
sắp
xếp
những
cuộc
gặp
thường
xuyên
xen
kẽ
các
hoạt
động
ôn
tập
khác
của
bạn.
Thảo
luận
đề
tài
ôn
tập,
giúp
nhau
giải
quyết
vấn
đề,
hiểu
các
tài
liệu
và
kiểm
tra
nhau
sau
khi
đọc.
Học
theo
nhóm
có
thể
là
một
cách
hay
để
bạn
cảm
thấy
đỡ
lo
lắng,
thấy
việc
ôn
tập
thú
vị
và
hiệu
quả.
- Tìm các cách để kiểm tra lẫn nhau, chơi trò chơi trong khi ôn tập như một thử thách. Sử dụng thẻ sáng hoặc cấu trúc các nội dung ôn tập như một trò chơi vấn đáp. Bạn có thể nói chuyện trực tuyến nếu không có thời gian gặp mặt nhau.
- Chắc chắn rằng thời gian ôn tập với bạn bè thực sự dành cho việc ôn tập. Bạn có thể ôn tập tốt hơn hẳn với người bạn cùng lớp mà bạn không thân thiết.
-
Để
gia
đình
giúp
đỡ
bạn.
Gia
đình
của
bạn
có
thể
giúp
đỡ
bạn
thậm
chí
khi
họ
không
hiểu
những
gì
bạn
đang
học.
Nhờ
họ
kiểm
tra
bạn,
làm
rõ
vấn
đề
cho
bạn,
đọc
với
bạn
và
giúp
bạn
sắp
xếp
việc
diễn
đạt.
Bố
mẹ
và
anh
chị
em
những
người
đã
trải
qua
việc
ôn
tập
sẽ
có
ý
tưởng
hay
để
giúp
bạn
chuẩn
bị
tốt
cho
kỳ
thi.
Hơn
nữa,
gia
đình
và
bạn
bè
có
thể
là
sự
hỗ
trợ
tinh
thần
tốt
khi
bạn
xuống
tinh
thần
hoặc
lo
lắng
về
việc
ôn
tập.
- Bạn có thể cần nhiều sự hỗ trợ tinh thần như những sự hỗ trợ khác và nếu bạn có thể tin tưởng một người nào đó, hãy nói cho họ băn khoăn hoặc lo lắng của bạn, điều này có thể giúp bạn trút bỏ nhiều vấn đề không cần thiết cho một người chú tâm lắng nghe. Thậm chí bạn có thể tin tưởng một người tồn tại trên mạng interniet hoặc điện thoại, có họ vẫn tốt hơn là không có ai.
- Thư giãn. Dành thời gian thư giãn mỗi ngày như nghe nhạc yêu thích của bạn, đi dạo hoặc bơi, dành thời gian chăm sóc thú cưng hoặc nói chuyện với một người bạn tốt. Những hoạt động này sẽ giúp bạn thư giãn và kết nối với người khác và thế giới trong khi bạn tiếp tục ôn tập. Bạn cũng có thể thực hiện những bài tập thư giãn, thiền hoặc đơn giản là nằm xuống và thư giãn…Có thể cầm một thẻ chữ Q trong tay.
Lời khuyên[sửa]
- Đừng làm giấy nhớ trở lên vô nghĩa hoặc chỉ sao chép một đoạn tài liệu khổng lồ. Xem đề kiểm tra trước đây, xem cách trả lời câu hỏi và ôn tập theo chủ đề mà có khả năng sẽ kiểm tra. Làm giấy nhớ thú vị bằng cách sử dụng ký hiệu đơn giản hoặc sáng tác bài hát về nội dung ôn tập. Theo cách này, bạn sẽ nhớ thông tin dễ hơn nhiều. Làm thẻ ôn tập và bôi màu thông tin; đừng sao chép tất cả mọi thứ từ sách giáo khoa! Đừng bỏ qua những câu hỏi trong đề thi. Xem cách trả lời câu hỏi để giành nhiều điểm nhất có thể. Như giải thích ở trên, ôn tập một cách chủ động sẽ mang lại kết quả tốt nhất.
- Nhờ ai đó kiểm tra bạn hoặc đọc văn bản, tóm tắt nội dung và nhắc lại. Việc này giúp bạn tự tin và nhớ lâu. Bạn cũng có thể dạy những điều bạn đang ôn tập cho một người khác – bạn sẽ học được 95% những gì bạn dạy cho người khác. Nhờ bố mẹ hoặc ai đó chịu trách nhiệm cho phép bạn chỉ dùng điện thoại hoặc đồ dùng khác trong một thời gian giới hạn trong ngày. Cố gắng hết sức để tránh bị phân tâm.
- Tự tin. Nếu bạn lạc quan về kỳ thi, bạn có vẻ sẽ có được thông tin cần thiết hơn và nhớ nó khi cần.
- Thư giãn. Đừng Quá áp lực. Điều tốt nhất luôn luôn là ngủ một giấc thật ngon trước khi kỳ thi diễn ra. Việc này cũng giúp bạn ghi nhớ nhiều hơn.
- Trộn các chủ đề. Xác định các chủ đề là điểm mạnh và điểm yếu của bạn và đan xen chúng trên thời gian biểu ôn tập. Theo cách này, bạn không bị ép ôn tập các chủ đề ác mộng một lúc và có thể đan xen nội dung khó với nội dung thú vị.
- Cố gắng thực hiện các phương pháp ôn tập mới như sử dụng bản đồ tư duy hoặc bản vẽ để thấy việc ôn tập hấp dẫn và thú vị hơn bởi vì nó sẽ làm bạn nhớ lại thông tin dễ dàng hơn!
- Việc tập trung rất quan trọng và cũng là một nhân tố quan trọng để việc ôn tập nhanh chóng hoàn thành.
- Bạn có thể ghi chép việc ôn tập vào điện thoại, khi vào giường bạn có thể nghe đi nghe lại vấn đề mà bạn không nhớ. Nó sẽ giúp bạn ghi nhớ.
- Không ngủ dậy quá muộn vào buổi sáng – sự thật là việc tiêu hóa sẽ diễn ra dễ dàng hơn vào buổi sáng.
- Vận dụng cả não trái và não phải khi ôn tập, nó sẽ giúp bạn ôn tập nhanh hơn.
- Trataka (Thiền với nến) là một bài tập yoga giúp bạn tập trung sâu hơn và nếu bạn luyện tập 10 phút mỗi ngày bạn sẽ dần dần có thói quen ngồi tập trung học trong nhiều giờ.
- Bạn nên tập trung hơn vào giải quyết các loại câu hỏi khác nhau, biết khái niệm thì dễ nhưng giải quyết những câu hỏi hóc búa trong đề thi sẽ củng cố kiến thức của bạn về khái niệm đó.
Những thứ bạn cần[sửa]
- Giấy vẽ đồ thị, giấy khổ rộng/A3 hoặc vở để ôn tập
- Bút và thước để vẽ kế hoạch ôn tập (dùng màu sáng và bút đánh dấu nếu bạn muốn nhớ thông tin một cách dễ dàng)
- Dùng đinh đóng áp phích để treo kế hoạch ôn tập ở nơi dễ nhìn