Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Điều trị loét dạ dày tá tràng bằng chuối
Từ VLOS
Loét dạ dày-tá tràng là tình trạng loét trong dạ dày hoặc ruột non và gây đau đớn cho người bệnh.[1] Một số người không biết mình bị loét dạ dày-tá tràng, trong khi một số khác thường sẽ thấy nhiều triệu chứng khó chịu. Chuối có thể là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả để giảm triệu chứng loét dạ dày-tá tràng. Thậm chí, ăn chuối còn giúp ngăn ngừa loét dạ dày-tá tràng ngay từ đầu.
Mục lục
Các bước[sửa]
Sử dụng chuối và các thực phẩm khác để ngăn ngừa viêm loét[sửa]
-
Ăn
3
quả
chuối
mỗi
ngày.
Chế
độ
ăn
lành
mạnh
với
3
quả
chuối
giúp
ngăn
ngừa
viêm
loét
và
giảm
đau
do
viêm
loét.
Bạn
chỉ
cần
ăn
chuối,
dùng
chuối
xay
sinh
tố
hoặc
thưởng
thức
chuối
bằng
bất
kỳ
hình
thức
nào
mà
bạn
thích.
Chuối
giúp
giảm
viêm
nhờ
hàm
lượng
cao
kali,
magie,
mangan,
chất
xơ,
vitamin
B6,
vitamin
C
và
folate.
Theo
một
số
nghiên
cứu,
chuối
còn
chứa
nhiều
enzym
giúp
ngăn
chặn
sự
phát
triển
của
vi
khuẩn
gây
loét
dạ
dày.
- Bạn nên ăn 3 quả chuối mỗi ngày ngay khi cảm nhận các triệu chứng viêm loét. Tiếp tục ăn 3 quả chuối mỗi ngày cho đến khi triệu chứng giảm dần. [2]
-
Kết
hợp
chuối
với
các
thực
phẩm
lành
mạnh
khác.
Kết
hợp
ăn
chuối
với
lối
sống
lành
mạnh
giúp
tăng
khả
năng
ngăn
ngừa
viêm
loét.
Bên
cạnh
chuối,
bạn
có
thể
thêm
một
số
hoa
quả
không
có
tính
axit
khác
như
kiwi,
xoài
và
đu
đủ
vào
chế
độ
ăn.
Ngoài
ra,
bạn
nên
cố
gắng
ăn
rau
củ
luộc
sơ
qua
như
bông
cải
xanh
hoặc
cà
rốt.
Bạn
cũng
nên
ăn
nhiều
tỏi
tây,
hành
tây,
yến
mạch,
lúa
mì
và
ngũ
cốc
nguyên
hạt.
[3]
- Những thực phẩm này rất giàu vitamin và giúp viêm loét mau lành.[2]
- Chuối chứa hàm lượng cao cacbon-hydrat nên kết hợp chuối với chất béo lành mạnh và protein sẽ giúp ngăn ngừa đường huyết cao/thấp.
- Tránh ăn hoa quả có tính axit. Cam, đào, quả mọng và bưởi là những hoa quả có tính axit. Hoa quả có tính axit sẽ làm tăng axit dạ dày và kích thích loét bằng cách phá vỡ màng nhầy trong dạ dày. Thay vào đó, bạn nên ăn hoa quả không có tính axit.
- Nấu rau củ và không nên ăn rau củ sống. Rau củ sống, đặc biệt là ngô, đậu lăng, bí ngô và ôliu có thể có tính axit và có thể kích thích viêm loét dạ dày.
-
Hạn
chế
tiêu
thụ
đồ
uống
chứa
cồn
xuống
mức
2
cốc
mỗi
ngày.
Đồ
uống
chứa
cồn
có
thể
tương
tác
với
vi
khuẩn
Helicobacter
pylori
(H.
pylori)
gây
loét,
do
đó
uống
quá
nhiều
có
thể
thúc
đẩy
quá
trình
viêm
loét
dạ
dày.[4]
Để
giảm
lượng
đồ
uống
chứa
cồn,
bạn
nên
uống
chậm
hoặc
cho
bạn
bè,
người
thân
biết
rằng
bạn
sẽ
chỉ
uống
2
cốc
mỗi
ngày
để
giảm
viêm
loét.
[5]
- Không uống đồ uống chứa cồn khi bụng đói để tránh gây kích thích loét dạ dày-tá tràng.
- Giảm uống cà phê. Nhiều người tin rằng uống cà phê có thể gây loét (mặc dù chưa được nghiên cứu y học chứng minh).[6][7] Tính axit trong cà phê có thể gây khó chịu dạ dày.[8] Trên thực tế, bất kỳ đồ uống chứa caffeine nào cũng có thể kích thích loét nếu bạn đang bị loét dạ dày.[9] Loét dạ dày-tá tràng có thể giảm nếu bạn hạn chế uống cà phê.
- Tránh hút thuốc. Cũng giống như đồ uống chứa cồn, hút thuốc lá cũng gây loét dạ dày bằng cách tương tác với các vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) gây loét. Hút thuốc làm tăng nguy cơ viêm loét.[4] Nếu nghiện thuốc lá nặng, bạn nên cố gắng giảm dần tần suất hút thuốc mỗi ngày.[10]
-
Cân
nhắc
uống
Acetaminophen
thay
cho
Aspirin.
Nếu
bạn
bị
đau
đầu
hoặc
những
căn
bệnh
cần
thuốc
giảm
đau
khác,
bạn
nên
cân
nhắc
chuyển
sang
uống
Acetaminophen.
Giống
như
đồ
uống
chứa
cồn
và
thuốc
lá,
Aspirin
thúc
đẩy
quá
trình
viêm
loét
dạ
dày,
đặc
biệt
là
ở
những
người
nhiễm
vi
khuẩn
H.
pylori
trong
dạ
dày.[11]
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chuyển sang sử dụng thuốc giảm đau khác.
Phát huy tối đa hiệu quả của chuối[sửa]
- Bóc vỏ, sấy khô, nghiền và uống chuối. Cách này giúp tăng cường hiệu quả điều trị loét dạ dày-tá tràng. Chuối khô chứa các sitoindoside giúp tăng cường sản sinh chất nhầy trong đường tiêu hóa, nhờ đó giúp ngăn chặn và chữa lành các vết loét. Chuối chưa chín có thể thúc đẩy tăng trưởng tế bào đường ruột. Cuối cùng, chuối sấy khô còn chứa các polysaccharide – chất thường có trong các loại thuốc chống loét.[12]
- Bắt đầu liệu pháp điều trị tự nhiên bằng cách bóc vỏ chuối chưa chín. Dùng tay nhẹ nhàng gỡ hoặc dùng dao cắt đứt đầu quả chuối chưa chín, sau đó bóc vỏ xuống.
- Cắt lát chuối đã được bóc vỏ (mỗi lát khoảng 3 mm) và sấy khô. Sấy khô bằng cách phơi chuối trên khay nướng trong 7 ngày hoặc nướng lò ở nhiệt độ 76oC trong 5 tiếng.[13]
- Dùng chày và cối giã nhuyễn chuối sấy thành bột mịn. Nếu không có chày và cối, bạn có thể cho chuối vào túi nhựa, sau đó dùng trục cán hoặc vật nặng khác để nghiền nát chuối.[14]
- Trộn 2 thìa chuối nghiền với 1 thìa mật ong. Uống hỗn hợp này 3 lần mỗi ngày, vào buổi sáng, buổi chiều và tối. Bạn có thể thêm sữa hoặc nước uống khác vào hỗn hợp nếu thích.
Xác định xem bạn có bị loét dạ dày-tá tràng không[sửa]
-
Xác
định
xem
dạ
dày
có
dễ
tổn
thương
không.
Người
hút
thuốc
và/hoặc
uống
nhiều
rượu
bia
thường
dễ
bị
loét
dạ
dày-tá
tràng.
Rượu
bia
làm
giảm
màng
nhầy
và
tăng
axit
trong
dạ
dày,
trong
khi
đó,
thuốc
lá
làm
tăng
nguy
cơ
loét
ở
những
người
có
sẵn
vi
khuẩn
trong
dạ
dày.
Thức
ăn
cay
đã
từng
bị
quy
cho
là
tác
nhân
gây
loét
dạ
dày-tá
tràng,
tuy
nhiên
thực
tế
không
phải
như
vậy.
- Bạn cũng có thể dễ bị loét dạ dày do di truyền, uống Aspirin thường xuyên hoặc trên 50 tuổi.[1]
- Nhận biết triệu chứng loét dạ dày-tá tràng. Triệu chứng loét dạ dày-tá tràng mức độ nhẹ bao gồm đau và nóng rát dạ dày vào giữa các bữa ăn hoặc vào buổi tối, đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn. Trong trường hợp nặng, bạn có đi ngoài phân đen, sụt cân, đau dữ dội hoặc nôn ra máu.[1]
- Hiểu rõ các phương pháp điều trị y tế. Loét dạ dày-tá tràng là do vi khuẩn H. pylori trong dạ dày. Nếu xuất hiện bất kỳ một triệu chứng nghiêm trọng nào, bạn nên đến bệnh viên cấp cứu ngay lập tức. Nếu triệu chứng nhẹ và dai dẳng, bạn nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh và/hoặc thuốc giảm axit trong dạ dày để điều trị viêm loét.[15]
Warning[sửa]
- Liệu pháp điều trị bằng chuối không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu nghi ngờ mình bị loét dạ dày-tá tràng.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-peptic-ulcer-disease
- ↑ 2,0 2,1 http://www.med-health.net/Stomach-Ulcer-Treatment.html
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-151609/How-avoid-ulcer-pain.html
- ↑ 4,0 4,1 http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-ulcers-basic-information
- ↑ https://www.drinkaware.co.uk/make-a-change/how-to-cut-down/how-to-stop-drinking-alcohol
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3680393/
- ↑ Moayyedi P. et al. (2000) The Proportion of Upper Gastrointestinal Symptoms in the Community Associated with Helicobacter pylori: Lifestyle Factors, and Non-Steroidal Anti-inflammatory drugs. Am J Gastroenterol, 95 (6): 1448-1455.
- ↑ http://coffeeandhealth.org/topic-overview/caffeine-and-gastrointestinal-function/
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/digestive_disorders/stomach_and_duodenal_ulcers_peptic_ulcers_85,P00394/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/quit-smoking/in-depth/quit-smoking/art-20045452
- ↑ http://www.webmd.com/arthritis/news/20020104/preventing-ulcer-in-aspirin-advil-users
- ↑ http://www.drdavidwilliams.com/ulcer-natural-treatments/
- ↑ http://www.superhealthykids.com/banana-chips-without-a-dehydrator/
- ↑ http://asian-fusion.com/489/cooking-without-a-mortar-pestle/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/basics/treatment/con-20028643