Có vẻ ngoài quyến rũ (dành cho bạn gái)

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Là con gái, bạn băn khoăn về vẻ ngoài cũng là lẽ tự nhiên, nhưng bạn đừng lo – trở nên xinh đẹp chỉ đơn giản là làm nổi bật những nét duyên dáng nhất của bạn. Một vẻ ngoài quyến rũ bắt đầu từ những điều cơ bản: thiết lập thói quen hàng ngày để duy trì sự khỏe mạnh của làn da, mái tóc, nụ cười và toàn bộ cơ thể, đồng thời toát lên vẻ tự tin qua dáng điệu và ngôn ngữ không lời. Nếu muốn, bạn cũng có thể tôn lên nét đẹp tự nhiên của mình với một chút trang điểm, một kiểu tóc đáng yêu và những bộ trang phục phù hợp với dáng vóc của bạn.

Các bước

Những cách dễ dàng giúp bạn có vẻ ngoài xinh xắn nhất

  1. Dành ra năm phút mỗi buổi sáng và buổi tối để chăm sóc da. Sự đều đặn là điều cốt yếu để duy trì một làn da đẹp, vì vậy bạn hãy cố gắng dành ra mỗi ngày năm phút cho việc này. Sau đây là cách để thực hiện một cách dễ dàng:
    • Rửa mặt dưới vòi sen. Tiết kiệm thời gian bằng cách kết hợp chăm sóc da khi tắm. Vuốt nhanh trên da vài lần và xả sạch trong khi làm ướt tóc.
    • Nếu mệt đến mức không thể chăm sóc da kỹ lưỡng trước khi đi ngủ, bạn nên để sẵn một ít khăn giấy ướt tẩy trang trên tủ đầu giường.
    • Cố gắng dưỡng ẩm cả ngày lẫn đêm. Đừng quên những vùng da thường xuất hiện các nếp nhăn: phần đuôi mắt và hai bên khóe miệng.
  2. Tắm hàng ngày. Tắm nhanh trước khi bắt đầu một ngày mới sẽ giúp bạn trông xinh đẹp, thơm tho và dễ chịu hơn, bất kể chuyện gì xảy ra đi nữa. Cố gắng tạo thành thói quen để bạn có thể dễ dàng hoàn thành trong 5-10 phút.
    • Gội đầu thường xuyên. Bạn không cần gội đầu mỗi lần tắm – thực ra những người có mái tóc thô cứng nên gội đầu cách ngày hoặc thậm chí ba ngày một lần. Dù thực hiện theo cách nào thích hợp nhất với mình, bạn cũng cần duy trì đều đặn. Da đầu sẽ quen với thông lệ tiết dầu trên tóc, do đó bạn hãy làm cho cuộc sống dễ dàng hơn bằng cách duy trì thói quen thường ngày.
    • Cắt và rửa móng tay mỗi tuần một hoặc hai lần. Móng tay sẽ mềm và dễ cắt nhất khi bạn vừa bước ra khỏi phòng tắm, vì vậy đó là lúc thích hợp để cắt móng nhanh. Bạn sẽ có những bộ móng sạch sẽ và đẹp mắt mà không cần phải đi làm móng.
    • Xử lý lông trên cơ thể. Cạo những vùng lông cần cạo trong khi tắm, và nhổ lông ngay khi tắm xong. Tốt nhất là bạn nên cạo lông nách mỗi ngày, cạo lông chân cách ngày và tỉa chân mày mỗi tuần một lần.
    • Thoa sản phẩm khử mùi ngay khi bước ra khỏi phòng tắm. Đây cũng là lúc thích hợp để sử dụng các sản phẩm tạo mùi hương như nước hoa hay nước thơm xịt toàn thân. (Nhưng đừng dùng quá nhiều!)
  3. Khoe nụ cười đẹp. Cho dù có điều gì xảy ra, nụ cười là một trong những tài sản quý giá nhất của bạn. Bạn hãy làm theo các bước sau đây để có nụ cười rạng rỡ:
    • Đánh răng mỗi ngày hai lần và dùng chỉ nha khoa ít nhất mỗi tối. Đừng quên nhẹ tay cạo lưỡi khi đánh răng – nhiều loại vi khuẩn gây mùi hôi có thể bám trên lưỡi.
    • Dùng nước súc miệng buổi tối, và đem kẹo cao su hoặc viên bạc hà theo người để hơi thở luôn thơm tho và dễ chịu.
    • Xử lý đôi môi khô và nứt nẻ. Nếu môi thường khô và bong da, có lẽ bạn đang bị mất nước – hãy uống nước thường xuyên hơn và bạn sẽ thấy sự khác biệt. Nếu uống nước là chưa đủ, bạn nên bỏ vào túi một thỏi son dưỡng môi để thỉnh thoảng thoa trong cả ngày.
  4. Giữ hình thể gọn gàng. Bạn không cần phải mảnh mai mới trở nên hấp dẫn, nhưng việc giữ cho cơ thể săn chắc và khỏe mạnh rất xứng đáng với thời gian và nỗ lực của bạn. Bạn không chỉ được đền đáp khi lớn tuổi hơn, mà chất endorphin tiết ra trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và xinh đẹp hơn.
    • Chơi một môn thể thao. Những bài tập luyện thể chất không nhất định phải đơn điệu. Nếu thấy chán ngán khi nghĩ đến việc tập gym, bạn có thể cân nhắc chọn chơi một môn thể thao hay một sở thích có tính vận động. Bóng rổ, quần vợt, bóng chuyền và bơi lội đều là những lựa chọn tuyệt vời.
    • Tập luyện cùng một người bạn. Bạn có thể quyết tâm giữ dáng vóc đẹp bằng cách biến việc này thành những cuộc gặp gỡ. Bạn sẽ ít có khả năng bỏ dở nếu cùng luyện tập với bạn bè. Hơn nữa, bạn cũng có người để bầu bạn trong lúc tập luyện.
    • Cố gắng giữ lối sống năng vận động. Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, hoặc đỗ xe xa hơn lối vào siêu thị khi đi mua sắm. Nghe có vẻ không nhiều lắm, nhưng chỉ cần vận động nhiều hơn một chút mỗi ngày, dần dần bạn cũng có thể thấy được sự khác biệt trong dáng vóc của mình.

Những phương pháp chi tiết giúp bạn đẹp hơn

  1. Tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn bằng cách trang điểm. Phụ nữ ở nhiều nền văn hóa thường dùng cách trang điểm để làm đẹp. Nhưng hãy nhớ là bạn không nhất định phải trang điểm để quyến rũ hơn – đó chỉ là một phương tiện mà bạn có thể dùng nếu thích. Bạn cũng có thể trang điểm theo nhiều mức độ, tùy từng tình huống và cảm giác thoải mái của bạn.
    • Cố gắng giữ vẻ ngoài tự nhiên. Bạn có thể chỉ cần trang điểm đủ để che bớt các khuyết điểm nhỏ sao cho đẹp hơn thường ngày. Dùng son dưỡng môi không màu hoặc màu phớt hồng, một lớp phấn mỏng để giúp làn da mịn màng hơn.
    • Trang điểm hàng ngày. Bạn có thể trang điểm nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt hoặc bỏ qua các bước khác và chỉ cần tạo điểm nhấn bằng màu son nổi bật hoặc đôi mắt màu khói. Nếu thích trang điểm mỗi ngày, bạn nên cân nhắc trang điểm ở mức cơ bản để có thể thay đổi tùy vào tình huống.
    • Tạo vẻ quyến rũ vào buổi tối. Khi đến những sự kiện đặc biệt, bạn hãy dành ra 15-20 phút để trang điểm kỹ gương mặt. Sử dụng kem che khuyết điểm, kem nền, phấn phủ, má hồng, phấn mắt và son môi. Nhớ nguyên tắc “môi hoặc mắt”: chỉ làm nổi bật một trong hai thứ. Nếu cả mắt và môi đều tô đậm, bạn sẽ có vẻ lòe loẹt và quá lố.
  2. Tạo kiểu tóc. Cũng như phần lớn mọi người, có lẽ bạn đã có sẵn vài kiểu tóc hàng ngày hợp với mình. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể thỉnh thoảng thử những kiểu tóc mới! Hãy bỏ thêm chút công sức vào mái tóc để tôn lên vẻ đẹp của mình và có cảm giác như một siêu mẫu!
    • Thay đổi kiểu tóc. Nếu thường ngày hay buộc tóc cao kiểu đuôi ngựa, bạn có thể thử các kiểu khác như kiểu buộc nửa tóc phía trên hay uốn quăn nhẹ bằng máy duỗi tóc. Hoặc nếu bạn thường để tóc xõa, hãy thử buộc tóc kiểu đuôi ngựa mái phồng hay tết tóc kiểu đuôi cá đang thịnh hành.
    • Cân nhắc tạo một kiểu tóc mới. Nếu cảm thấy mái tóc không hợp với mình, có lẽ bạn cần một kiểu tóc mới hoặc màu tóc mới. Tìm kiếm trên mạng hoặc lướt qua vài cuốn tạp chí để tìm các kiểu tóc bạn thích và đến salon làm tóc. Đừng quên rằng công việc của nhà tạo mẫu tóc là giúp khách hài lòng về vẻ ngoài của mình, và họ sẽ rất vui lòng tư vấn cho bạn nếu bạn không biết chắc kiểu tóc nào phù hợp với mình.
    • Tỉa phần tóc bị chẻ ngọn và sửa sang màu tóc. Dù có hoàn toàn hài lòng với vẻ ngoài hiện tại của mình, bạn cũng nên tiếp tục chăm sóc bản thân. Cách 6-8 tuần cắt tỉa tóc chẻ ngọn một lần và dặm lại phần chân tóc khác màu mới mọc ra.
  3. Mặc trang phục tôn lên dáng vóc của bạn. Những bộ đồ tuyệt đẹp mà bạn thân của bạn mặc chưa chắc đã phù hợp với bạn, và cũng chẳng giúp bạn có vẻ ngoài quyến rũ hơn. Việc biết lựa chọn trang phục phù hợp sẽ khiến bạn có vẻ đẹp hơn (ngay cả khi bản thân bạn chẳng thay đổi gì!)
    • Biết kiểu vóc dáng của mình. Bạn có thể lấy các số đo cơ thể, hoặc chỉ cần soi gương và quan sát. Các kiểu vóc dáng phổ biến bao gồm:
      • Quả lê: hông rộng, eo và ngực nhỏ hơn. Bạn nên nhấn mạnh vòng eo nhỏ nhắn và bờ vai thon của mình.
      • Quả táo: ngực và eo to hơn chân. Hãy tập trung vào đôi chân và vùng hông thon của bạn.
      • Đồng hồ cát: Ngực và hông rộng hơn, vòng eo nhỏ. Bạn có thể tận dụng những đường cong cổ điển và vòng eo thon.
      • Quả chuối: Cả ba vòng ngực, eo và hông đều thon nhỏ. Hãy tôn lên dáng vóc mảnh mai của bạn, dùng thắt lưng hoặc áo khoác ngắn để tạo đường cắt ngang eo.
    • Nhớ rằng màu sáng giúp làm nổi bật, màu tối giúp che giấu. Ví dụ, nếu bạn yêu vòng eo của mình nhưng lại ghét vòng hông, hãy mặc quần màu đen và áo màu sáng.
  4. Để ý chăm sóc làn da nhiều hơn. Thói quen làm vệ sinh hàng ngày là nền tảng vững chắc để có một làn da đẹp; tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn cũng có thể thực hiện một số liệu pháp để có làn da rạng rỡ.
    • Tẩy da chết. Mỗi tuần một lần, bạn hãy kết hợp chất tẩy da chết dịu nhẹ với sữa rửa mặt và nhẹ nhàng mát-xa mặt. Rửa sạch như thường lệ.
    • Loại bỏ mụn đầu đen. Mua miếng dán loại bỏ mụn đầu đen ở hiệu thuốc, hoặc đến thẩm mỹ viện để được hút mụn với phương pháp chuyên nghiệp.
    • Tự đãi mình một suất mát-xa mặt. Bạn có thể mua mặt nạ tại hiệu thuốc hoặc tự làm bằng quả đào và yến mạch.

Toát ra vẻ tự tin

  1. Giữ một dáng điệu đẹp. Dáng điệu có thể cho mọi người biết cảm giác của bạn, do đó bạn cần cho mọi người thấy vẻ tự tin của mình.
    • Ngẩng cao đầu. Đừng nhìn xuống đất.
    • Đưa vai ra sau và thả lỏng.
    • Hai chân đặt cách nhau bằng vai khi đứng.
    • Đặt trọng tâm cân bằng lên cả hai chân.
  2. Bước đi một cách tự tin. Bạn có biết là các hoa hậu phải dành nhiều giờ để tập đi lại không? Nghe có vẻ lạ lùng, nhưng thực ra là họ đang tập đi sao cho duyên dáng và nhẹ nhàng. Bạn có thể làm theo những mẹo nhanh sau đây thay vì phải tốn nhiều thời gian vào những buổi tập có tính biểu diễn:
    • Đừng lê chân khi bước đi. Tránh kéo lê hoặc chỉ nhấc chân lên đủ để đi được.
    • Lắc hông nhẹ nhàng. Động tác lắc hông thái quá có thể khiến bạn bị đau thắt lưng do chuyển động không tự nhiên của hông khi bạn bước đi. Thay vì thế, bạn hãy để cho hông lắc tự nhiên theo chuyển động của đôi chân.
    • Cố gắng đừng nhún nhảy lên xuống quá nhiều. Tập đi sao cho đầu luôn giữ ở cùng một độ cao, dù cho phần còn lại của cơ thể đang chuyển động.
  3. Mỉm cười! Bạn có biết là mình đang sở hữu một thứ khiến bạn quyến rũ hơn bất cứ thứ gì khác không? Đó là nụ cười ngà ngọc của bạn. Đừng tiết kiệm nụ cười, và có gắng tìm nhiều lý do để mỉm cười. Nụ cười không chỉ giúp bạn hạnh phúc hơn[1], mà bạn còn khiến những người xung quanh bạn vui hơn.
    • Nếu cảm thấy khó mà mỉm cười thường xuyên, bạn hãy nghĩ đến một truyện cười hay một chuyện gì đó khiến bạn vui, như một chú thú cưng hay đứa em ngộ nghĩnh của bạn. Tưởng tượng đến những cảnh đó mỗi khi bạn cần nở nụ cười.
    • Giữ nụ cười sao cho phù hợp với hoàn cảnh. Mỉm cười khi ai đó nói lời chào thì thật là dễ thương; nhưng cười khi nghe một người bạn báo tin bà của cậu ấy mất thì quả là không đúng lúc chút nào. Hãy cân nhắc tình huống thay vì nhe răng cười một cách máy móc.

Lời khuyên

  • Đừng vội vàng. Thay vì đặt ra những kỳ vọng to tát cho bản thân và trông đợi sự lột xác hoàn toàn chỉ sau một đêm, bạn nên đặt mục tiêu thay đổi dần dần.
  • Hỏi ý kiến những người khác. Nếu có bạn thân hoặc người nhà biết rõ về vẻ ngoài của họ và cách chăm sóc bản thân, bạn hãy hỏi bí quyết của họ. Có lẽ cô ấy sẽ rất vui lòng chia sẻ với bạn.
  • Hãy là chính mình vì đó là con người đẹp nhất mà bạn sẽ không bao giờ thay đổi hoàn toàn.
  • Đừng quên duy trì sự lạc quan. Ngay cả khi không ai nhận ra những thay đổi của bạn, bạn cũng đừng nổi giận hoặc có thái độ tương tự. Hãy cư xử như bạn không phải cố gắng thay đổi, và sẽ có nhiều người nhận ra hơn. Đó là cách để nâng cao sự tự tin.

(Điều này từng nhắm đến thanh thiếu niên, nhưng đều có tác dụng với mọi người), bạn hãy gọi mọi người với các biệt hiệu thân mật. Gọi người khác bằng những cái tên thân thương để khuyến khích lòng tự tin của mọi người. Họ sẽ mỉm cười, và bạn sẽ mỉm cười đáp lại, thật là ngọt ngào!

  • Đừng cố ra vẻ ngưỡng mộ hoặc yêu quý người nào đó.
  • Dựa vào kinh nghiệm cá nhân, tôi khuyên bạn đừng bao giờ thay đổi phong cách vì một anh chàng nào đó hoặc trang điểm quá nhiều. Bạn không cần đôi môi đỏ chót và lông mi giả. Nếu cậu ấy thích bạn vì diện mạo thường ngày của bạn thì chẳng có lý do gì bạn phải thay đổi!
  • Luôn nhớ rằng vẻ đẹp ngoại hình không thay đổi bản chất bên trong của bạn.

Nguồn và Trích dẫn