Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Chấm dứt tình bạn
Từ VLOS
(đổi hướng từ Chấm dứt Tình bạn)
Mất đi một người bạn cũng khó khăn như khi chúng ta chia tay người yêu vậy, nhưng chia tay là việc cần thiết khi có nhiều vấn đề hai bạn không thể giải quyết được. Nếu tình bạn đó mang đến tiêu cực nhiều hơn tích cực thì đó là lúc nên buông tay. Tình bạn thay đổi và kết thúc. Bạn phải cắt đứt sợi dây gắn kết đó nhưng ít nhất hãy chấm dứt một cách nhẹ nhàng và nhún nhường.
Mục lục
Các bước[sửa]
Tôi có Nên Chấm dứt không?[sửa]
-
Hãy
chấm
dứt
nếu
bạn
không
ngừng
tranh
cãi.
Bạn
cho
rằng
sự
tức
giận
của
mình
sẽ
lắng
xuống
hay
tình
bạn
thực
sự
sẽ
đi
đến
kết
thúc?
Bạn
bè
cãi
nhau
rồi
vẫn
là
bạn
bè
và
bạn
không
thể
lúc
nào
cũng
kỳ
vọng
sự
hoàn
hảo
từ
họ.
Nhưng
nếu
hai
người
tranh
cãi
nhiều
hơn
là
cảm
thấy
thân
thiết
thoải
mái
khi
ở
canh
nhau
thì
đó
là
lúc
nên
buông
tay.
Đâu
có
ai
muốn
ở
bên
cạnh
những
người
luôn
tranh
cãi
với
mình?[1]
Hãy
hỏi
bản
thân
những
câu
hỏi
sau
để
hiểu
hơn
tình
hình:
- Liệu sự bất đồng chỉ xảy ra một lần hay liên tục xảy xa? Nếu sự bất đồng không thể hóa giải thì tình bạn không nên tồn tại.
- Liệu vấn đề đó còn lớn hơn cả tình bạn? Bầu cử cho những ứng viên khác nhau là một chuyện, nhưng nếu ai đó gay gắt không đồng tình với lòng tin của bạn, thì bạn nên quyết định chia tay.
- Liệu có sự việc nào gây tổn thương hoặc coi thường đã xảy ra mà cả hai người đều không chịu xin lỗi người kia không? Bạn có cảm thấy tự hào/buồn bã khi bạn không thể nói “Tớ xin lỗi” và tiếp tục sống cuộc sống của mình không?
-
Hãy
chấm
dứt
nếu
hai
người
ngày
càng
xa
dần
nhau,
và
không
ai
muốn
cố
gắng
giải
quyết
vấn
đề
giữa
hai
người.
Đôi
khi
tình
bạn
sẽ
không
kết
thúc
vì
cãi
vã
mà
vì
sự
lạnh
nhạt.
Đã
lâu
lắm
rồi
bạn
không
muốn
gọi
bạn
mình
để
nói
chuyện?
Bạn
thấy
mình
có
lý
do
để
không
cùng
nhau
đi
chơi?
Nếu
bạn
đang
ở
trong
tình
huống
đó,
hãy
hỏi
bản
thân
mình
liệu
mình
hoặc
bạn
mình
có
thể
làm
gì
đó
để
giữ
gìn
mối
quan
hệ
này
không,
hoặc
mình
có
muốn
làm
điều
đó
không.
Ai
cũng
sẽ
thay
đổi—đó
là
sự
thật
tàn
nhẫn
nhưng
vẫn
là
sự
thật.
Đừng
bao
giờ
cãi
nhau
khi
không
có
lý
do
gì
đáng
để
tranh
cãi.
- Nếu hai người là những người bạn cũ, hãy thử thêm một cơ hội nữa. Ai cũng phải trải qua nhiều khó khăn và không đáng để bạn phải bỏ cuộc và quay lưngchỉ vì mọi chuyện không được vui vẻ thú vị trong vài tuần.
- Cách xa nhau không có nghĩa là hai người sẽ không bao giờ có thể thân thiết với nhau được nữa. Hai người chỉ tạm thời không đi với nhau một thời gian – chỉ đơn giản là vậy.
-
So
sánh
cuộc
sống
“không
có”
người
bạn
đó
và
một
cuộc
sống
người
bạn
đó
“xuất
hiện
ít
hơn”
cùng
bạn.
Chuyển
từ
“bạn
thân”
sang
“Tôi
sẽ
không
bao
giờ
gặp
họ
nữa”
là
hành
động
tiêu
cực
và
trẻ
con.
Liệu
gặp
nhau
ít
đi
vẫn
có
thể
đạt
được
cùng
mục
tiêu
không?
Bạn
có
thấy
buồn
khi
tưởng
tượng
đến
cuộc
sống
không
có
họ
không,
bạn
có
cảm
thấy
thoải
mái
không?
Nếu
bạn
không
chắc
bạn
có
muốn
chấm
dứt
với
họ
hay
không,
hãy
thử
gặp
họ
ít
đi.
Nó
sẽ
dễ
dàng,
không
ủy
mị,
và
trưởng
thành
hơn
là
hoàn
toàn
làm
cho
họ
biến
mất
khỏi
cuộc
đời
bạn.
- Hãy tự hỏi liệu bạn còn sẵn sàng dành tâm trí để giữ gìn mối quan hệ này? Nếu câu trả lời là không, hãy tiếp tục cuộc sống của bạn và chấm dứt tình bạn ở đây.
- Nếu bạn biết mình sẽ cảm thấy vui vẻ, không bị rơi vào ủy mị, buồn chán hoặc những cảm giác tiêu cực khác như khi bạn ở bên cạnh họ thì buông tay là một ý kiến hay. Đừng để tâm đến những người bạn chung, các hoạt động hay những điều vô nghĩa khác. Nếu họ không đem lại điều gì tốt đẹp cho bạn, hãy chấm dứt.
Thực sự Chấm dứt[sửa]
-
Dần
dần
chấm
dứt
tình
bạn
tiêu
cực
đó.
Nếu
bạn
của
bạn
chỉ
khiến
bạn
cảm
thấy
mệt
mỏi,
làm
phá
vỡ
các
nguyên
tắc
xã
hội,
hãy
chấm
dứt
tình
bạn
đó
ngay
lập
tức.
Nếu
người
bạn
đó
là
người
đầy
mánh
khóe/hay
gây
tổn
thương
hoặc
bạn
sợ
họ
sẽ
có
những
phản
ứng
tiêu
cực
khi
bạn
chấm
dứt
tình
bạn
này,
hãy
tiến
hành
từ
từ.
Bạn
không
cần
phải
nói
chuyện
với
họ.
Dừng
gọi
điện
và
nhắn
tin,
hủy
kết
bạn
trên
Facebook,
không
xuất
hiện
tại
những
nơi
bạn
biết
họ
cũng
có
thể
có
mặt.
- Nếu bạn gặp nguy hiểm, hãy thông báo cho cơ quan có thẩm quyền (người quản lý, cán bộ nhà trường, cảnh sát) ngay lập tức. Đó không còn là tình bạn mà bạn có thể tự giải quyết.
-
Đừng
đi
chơi
cùng
nhau
cho
đến
khi
tình
bạn
đó
đã
tự
nhiên
phai
nhạt.
Những
người
bạn
rồi
sẽ
đi
học
ở
những
trường
khác
nhau,
chuyển
đến
thị
trấn
khác,
tham
gia
vào
những
hoạt
động
khác
nhau
và
bắt
đầu
chơi
với
những
người
bạn
mới.
Đó
là
một
quá
trình
diễn
ra
nhanh
chóng,
thoải
mái
và
thường
cả
hai
người
đều
sẽ
như
vậy.
Để
chấm
dứt
tình
bạn
nhẹ
nhàng
mà
không
gây
buồn
đau
(hãy
để
nó
tự
ra
đi,
nếu
chấm
dứt
nghe
có
vẻ
quá
gay
gắt),
bạn
nên:[2]
- Trò chuyện với họ trong giới hạn an toàn. Hãy giữ lại những tâm tư và tình cảm cá nhân không chia sẻ với họ.
- Hãy giữ khoảng cách với họ. Cố gắng không nên gọi điện hoặc nhắn tin. Không trả lời điện thoại hoặc tin nhắn. Đương nhiên cũng đừng hoàn toàn chấm dứt hẳn. Nhưng nếu không còn là bạn bè, bạn cũng không cần liên lạc với họ ngay khi có chuyện gì đó.
- Từ chối lời mời để tạo khoảng cách. Khi khoảng cách giữa các bạn lớn lên, hãy ngừng dành thời gian cho họ. Đến cuối cùng thì họ cũng sẽ không gọi điện cho bạn nữa một khi họ đã hiểu ý của bạn.
- Hãy trực tiếp chấm dứt tình bạn đó nếu bạn cho rằng mình cần chấm dứt mọi chuyện nhanh chóng. Bạn muốn một kết quả nhanh chóng? Hãy là người thẳng thắn trước. Đừng để người bạn đó phải đoán già đoán non tại sao bạn lại không nói chuyện với họ nữa, hãy dành chút thời gian nói chuyện với họ. Nếu bạn chỉ đơn giản là không thích đi chơi với ai đó, chuyện đó chỉ đôi chút tiêu cực. Nhưng nếu mối quan hệ đó chỉ mang đến những điều tiêu cực trong cuộc đời bạn, những người bạn cũ, hoặc hủy hoại cuộc sống của bạn thì bạn cần đưa ra quyết định và nói thẳng với họ.
- Chọn một nơi nói chuyện yên tĩnh nhưng nên là địa điểm công cộng. Những địa điểm như vậy giúp bạn rời đi nhanh chóng khi đã nói chuyện xong hoặc đề phòng mọi chuyện trở nên gay gắt (có thể họ hành xử không đúng mực...). Tiệm cà phê và những nơi công cộng khác đều là lựa chọn phù hợp.
- Hãy để cho họ hiểu về những suy nghĩ của bạn một cách lịch sự, chắc chắn và nhanh chóng. Đi thẳng vào vấn đề --“Tớ nghĩ chúng ta không nên làm bạn nữa” là cách nói thẳng thắn nhất và rất hiệu quả.
- Hãy để cuộc trò chuyện tập trung vào những vấn đề của bạn. Đừng đổ lỗi hoặc nói xấu họ. Ví dụ, thay vì kết tội họ là kẻ nghiện rượu, hãy nói “Tớ cần nhiều thời gian tập trung học tập và giảm bớt tiệc tùng.”
- Hãy cho người đó cơ hội bày tỏ ý kiến. Cần chắc chắn họ đã hiểu vị trí của bạn. Để cho họ nói về suy nghĩ của họ về tình hình hiện tại cũng rất quan trọng. Tuy nhiên -- điều đó cũng không nên làm ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Bạn đã dành rất nhiều thời gian suy nghĩ về điều này. Đừng thay đổi quyết định trong chốc lát.
- Hãy rời đi khi bạn đã nói xong những gì muốn nói. Bạn có thể cần nói xin lỗi khi quyết định chấm dứt tình bạn đó. Nhưng trừ khi bạn đã làm sai chuyện gì, thì bạn không có lý do gì phải xin lỗi khi lựa chọn cắt đứt với ai đó. Chỉ cần nói ra mọi chuyện và rời đi.
-
Hãy
đặt
ra
ranh
giới
cho
quyết
định
kết
thúc
tình
bạn
đó.
Dù
bạn
có
kết
thúc
tình
bạn
bằng
cách
nào
thì
họ
sẽ
thường
vẫn
cố
liên
lạc
với
bạn
một
hoặc
hai
lần
nữa.
Hãy
để
họ
biết
rằng
bạn
có
muốn
nói
chuyện
với
họ
nữa
hay
không.
Nếu
bạn
không
rõ
ràng
về
mong
muốn
của
mình
thì
đừng
kết
thúc
mọi
chuyện
cho
đến
đi
bạn
đã
hoàn
toàn
có
quyết
định
cuối
cùng.
Nếu
bạn
vẫn
mập
mờ,
thì
cả
hai
bạn
sẽ
sớm
rơi
vào
những
thói
quen
cũ.
- Nếu bạn sẵn sàng giữ liên lạc với họ, hãy nói rõ với họ bạn muốn họ liên lạc với bạn theo hình thức nào. Bạn không cần thơ ơ với sự tồn tại của ai đó chỉ bởi vì bạn không muốn chơi cùng họ nữa.
- Nếu bạn không bao giờ muốn nói chuyện với họ nữa, hãy cảnh báo với họ về hậu quả nếu họ không nghe theo. Và giống như bất cứ lời hứa nào khác, hãy chắc chắn bạn cũng làm theo những gì mình nói nếu họ cũng đã tuân thủ theo.
Giải quyết Hậu quả[sửa]
-
Hãy
tự
an
ủi
bản
thân
khi
kết
thúc
tình
bạn
đó.
Đôi
khi
mất
đi
một
người
bạn
không
tốt
lại
khiến
bạn
tổn
thương
nhất.
Dù
thế
nào
bạn
cũng
đã
từng
có
khoảng
thời
gian
vui
vẻ.
Họ
rất
điềm
tĩnh,
hài
hước
khi
hai
người
vẫn
còn
là
bạn.
Mất
đi
họ,
dù
đã
có
chuyện
tồi
tệ
gì
xảy
ra,
thì
bạn
sẽ
vẫn
cảm
thấy
không
thoải
mái.
Nó
có
thể
đau
đớn,
day
dứt
nhung
đó
là
lựa
chọn
tốt
nhất.
- Bạn của bạn có thể sẽ khó chấp nhận được chuyện đó. Một trong hai người hoặc cả người có thể sẽ bật khóc, van nài hoặc rời đi trong giận dữ. Nhưng dù cảm xúc lúc đó có như thế nào, chúng cũng không thể xóa đi toàn bộ những lý do bạn quyết định chấm dứt mọi thứ.
- Bạn sẽ có thể cảm thấy tội lỗi, đó là sự thật. Nhưng hãy nhớ rằng, dù mối quan hệ đã đổ vỡ của bạn có như thế nào, cảm giác phải chịu trách nhiệm cho sự kết thúc của một điều đã từng tốt đẹp là cảm xúc rất bình thường. Nó sẽ phai đi theo thời gian.
-
Hãy
kiềm
chế
cơn
giận
dữ
của
mình
–
nó
không
chỉ
tốt
cho
bạn
mà
còn
tốt
cho
bất
cứ
ai,
cho
bất
cứ
chuyện
gì.
Có
thể
cơn
giận
dữ
từ
bạn
của
bạn
đã
đủ
cho
cả
hai
người
rồi.
Cảm
giác
bị
tổn
thương
dần
dần
sẽ
nhanh
chóng
biến
thành
giận
dữ,
cơn
giận
sẽ
khiến
bạn
hành
xử
không
đúng
mực.
Nếu
bạn
cảm
thấy
cơn
giận
của
cả
hai
người
đang
dâng
lên,
hãy
lùi
lại
một
bước
và
rời
khỏi
đó
nhanh
chóng.
Giống
như
chiếc
bánh
trên
khay
nướng,
cả
hai
sẽ
bình
tĩnh
nhanh
hơn
khi
lánh
mặt
nhau.
- Nếu họ có xu hướng hằn học khi hai người gặp mặt, bạn nên chuẩn bị tư tưởng trước những lời nói gay gắt thậm chí là động chân động tay. Hãy kết thúc mọi chuyện ở nơi công cộng, đi cùng một người bạn khác hoặc viết cho họ một lá thư nếu bạn thực sự lo lắng có thể có chuyện xảy ra.
- Bạn sẽ cảm thấy giận dữ trong chốc lát nếu họ làm tổn thương bạn. Điều đó là lẽ thường. Nhưng đừng để cơn giận đẩy bạn vào những điều tiêu cực, không chín chắn. Một khi bạn đã để tình bạn ra đi, hãy để những cảm xúc đi cùng nó.
-
Hãy
chuẩn
bị
chiến
đấu
với
những
cuộc
xung
hấn
thụ
động
sắp
tới.
Bạn
gần
như
không
thể
hoàn
toàn
chấm
dứt
với
người
đó,
đặc
biệt
nếu
bạn
vẫn
phải
gặp
họ
ở
trường
hoặc
ở
công
sở.
Xung
hấn
thụ
động
là
loại
vũ
khí
cực
mạnh
của
những
người
bị
tổn
thương
nhưng
nó
sẽ
chỉ
gây
tổn
thương
cho
bạn
nếu
bạn
cho
phép
nó
làm
vậy.
Hãy
sẵn
sàng
giải
đáp
những
trò
cân
não
nhiều
tháng
sau
khi
bạn
chấm
dứt
mọi
thứ.
Vũ
khí
tốt
nhất
–
là
hoàn
toàn
làm
lơ
những
kiểu
tấn
công
đó.
- Nếu người bạn cũ của bạn là người xung hấn thụ động, họ có thể có những hành vi đánh lén bạn sau khi bạn chấm dứt mối quan hệ bạn bè với họ. Hãy cố gắng và nhớ rằng đến cuối cùng thì đó cũng là lỗi của bạn khi đã chấm dứt mọi thứ và bạn không nên trả đũa họ.
- Bạn đã hoàn toàn chấm dứt tình bạn với họ. Đừng khiến mọi chuyện thêm tồi tệ bằng cách cố gắng làm hại hoặc tổn thương họ sau khi bạn đã kết thúc mọi chuyện.
- Chấp nhận những người bạn không đứng về phía bạn. Không có gì là chuyện riêng của mình bạn cả. Rất khó để làm bạn với hai bạn khi hai bạn không còn chơi với nhau nữa. Họ sẽ từ từ hướng đến làm bạn với bạn hoặc với người kia vì nếu chơi với cả hai người thì họ sẽ bị rơi vào một cuộc chiến mà họ không hề mong muốn. Tuy nhiên hãy lưu ý rằng đây là hậu quả tồi tệ nhất. Thường thì nhóm bạn của bạn sẽ có thay đổi chút ít và rồi mọi chuyện lại vẫn diễn ra bình thường.
- Gặp gỡ những người bạn mới và dừng suy nghĩ về người bạn cũ. Gặp gỡ những người mới sẽ là dấu hiệu cho người bạn cũ của bạn rằng bạn vẫn có cuộc sống của riêng mình mà không có họ. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy bình thản khi nghĩ về tình bạn đã chấm dứt vì bạn vẫn sẽ có những người bạn mới tuyệt vời trong cuộc sống. Những ý tưởng mới sẽ vẫn đến với bạn – miễn là bạn cũng dõi theo những sự kiện tương tự xảy đến với người bạn cũ của mình.
Lời khuyên[sửa]
- Bạn có quyền giữ lại và bảo vệ “niềm vui” của riêng mình. Nếu bạn của bạn đánh cắp “niềm vui” đó, đây là một tình bạn không tốt đẹp.
- Đừng cho phép bạn bè hoặc gia đình bắt buộc bạn phải duy trì một mối quan hệ gây tổn thương. Hãy nghĩ cho chính mình trước.
- Nếu ai đó rời bỏ bạn, hãy để họ ra đi, số phận của bạn không bao giờ bị trói buộc vào một người đã rời bỏ bạn. Hành động đó không có nghĩa rằng họ là người xấu, nó chỉ có nghĩa là vai trò của họ trong câu chuyện của bạn đã chấm dứt.
- Hãy nhớ luôn suy nghĩ về cách họ sẽ phản ứng với chuyện chấm dứt tình bạn này một cách càng hòa bình càng tốt.
- Hãy nói với họ về lý do tại sao bạn không còn muốn làm bạn với họ nữa và đừng sợ hãi thể hiện cảm xúc của bản thân.
- Hãy chấm dứt tình bạn hoàn toàn nhưng lịch sự.
- Nhưng nếu họ chỉ còn sống được thêm một tháng, đừng chấm dứt với họ. Hãy ở bên cạnh họ.
Cảnh báo[sửa]
- Đừng bỏ qua những dấu hiệu của một tình bạn đã nhạt nhòa. Trừ khi bạn đang cứu vãn nó, thì mọi chuyện thường sẽ không thể tự tốt đẹp lên được.
- Tránh bị kích động và nói xấu về người bạn cũ của mình với người khác. Nếu bạn làm như thế thì có thể bạn cũng sẽ phải chịu hậu quả tương tự.