Chữa bệnh nướu bằng nguyên liệu tại nhà

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Bạn có thể điều trị bệnh nướu bằng các nguyên liệu tại nhà. Nguyên liệu tại nhà có thể giúp chữa nhiều vấn đề về nướu khác nhau như viêm nướu, bệnh nha chu cùng nhiều bệnh cần được chăm sóc kỹ khác. Nếu không được điều trị, bệnh nướu có thể gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng cũng như toàn bộ cơ thể. Bạn có thể tự thử một số nguyên liệu để chữa bệnh nướu. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ngày càng nghiêm trọng, bị chảy máu nướu liên tục hoặc lung lay răng, bạn nên đi khám nha sĩ ngay.

Các bước

Điều trị bằng nguyên liệu tại nhà

  1. Giảm căng thẳng. Theo Viện Hàn lâm Nha khoa Mỹ (AGD), căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Người bị căng thẳng thường suy yếu hệ miễn dịch, do đó không những khó chống chọi với vi khuẩn gây bệnh nha chu và dễ bị nhiễm trùng nướu mà còn có nguy cơ gặp một số vấn đề chung như tiểu đường hoặc bệnh tim mạch.
    • Các nhà nghiên cứu cho biết không phải căng thẳng nào cũng được tạo ra như nhau. Theo các nghiên cứu thực hiện tại ba trường đại học khác nhau ở Mỹ, người tham gia gặp khó khăn về tài chính có nguy cơ mắc bệnh nha chu cao nhất.[1]
  2. Pha dung dịch muối biển. Hòa tan một ít muối biển vào cốc nước ấm. Súc dung dịch muối trong miệng 30 giây, sau đó nhổ ra. Lặp lại nhiều lần. Nước muối không những giúp giảm nướu bị sưng và chảy máu mà còn giảm sưng do nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu nhiễm trùng đã phát triển thành áp xe, bạn cần dùng thuốc kháng sinh. Bạn nên tạo thói quen súc miệng bằng nước muối biển 2 lần mỗi ngày.
  3. Đắp túi trà. Ủ túi trà trong nước sôi 2-3 phút, sau đó lấy túi trà ra và để nguội cho đến khi thoải mái chạm vào. Đắp túi trà nguội trên vùng nướu bị ảnh hưởng và giữ trong 5 phút. Axit tannic trong túi trà có thể giảm nhiễm trùng nướu hiệu quả.
    • Đắp trực tiếp túi trà lên nướu thường mang lại hiệu quả hơn so với uống trà. Thêm vào đó, uống quá nhiều trà có thể gây khiếm khuyết cho răng như biến đổi màu răng hoặc răng nhuốm màu trà. Răng có thể đổi màu từ vàng sang nâu và các vết bẩn này rất khó loại bỏ, ngay cả khi đã tẩy sạch chuyên nghiệp.
  4. Xoa mật ong. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và sát trùng tự nhiên nhờ bên trong chứa chất propolis nên bạn có thể dùng mật ong để chữa nhiễm trùng nướu. Khi bạn đánh răng, xoa một ít mật ong lên vùng nướu bị ảnh hưởng.
    • Mật ong chứa hàm lượng đường cao, do đó bạn không nên xoa quá nhiều và cố gắng xoa lên nướu thay vì răng.
  5. Uống nước ép mạn việt quất. Nước ép mạn việt quất có thể ngăn ngừa vi khuẩn bám dính vào răng. Bạn nên thử uống 120 ml nước ép mạn việt quất không đường mỗi ngày.
  6. Pha hỗn hợp chanh. Pha hỗn hợp từ nước cốt chanh và một ít muối. Trộn đều và đắp hỗn hợp lên răng. Để yên trong vài phút, sau đó súc miệng bằng nước ấm để rửa sạch.
    • Chanh là phương pháp giúp điều trị bệnh nướu hiệu quả. Thứ nhất, nhờ tính kháng viêm, chanh rất hữu ích trong điều trị nhiễm trùng nướu. Bên cạnh đó, chanh còn chứa vitamin C giúp chống nhiễm trùng nướu và giảm khuẩn lạc gây pH kiềm cho toàn bộ răng miệng.
  7. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C. Không chỉ có chanh mà còn nhiều thực phẩm giàu vitamin C khác giúp giảm bệnh nướu như cam, nho, ổi, kiwi, xoài, đu đủ, ớt chuông và dâu tây. Vitamin C là chất chống oxy hoá giúp tăng cường và tái tạo hai khu vực dễ bị bệnh nướu ảnh hưởng là mô liên kết và xương.
  8. Tăng cường tiêu thụ vitamin D. Vitamin D có tính kháng viêm, do đó bạn nên đảm bảo tiêu thụ đầy đủ trong quá trình chữa sưng nướu và ngăn bệnh nướu tái phát. Người lớn tuổi nên đặc biệt chú ý đến vitamin này. Theo Viện Y tế Quốc gia (Mỹ), hàm lượng vitamin D cao hơn trong máu dường như có thể giúp giảm nguy cơ bệnh nướu ở người từ 50 tuổi trở lên.[2]
    • Bổ sung Vitamin D bằng cách phơi dưới nắng 15-20 phút 2 lần mỗi tuần và ăn các thực phẩm giàu D như cá hồi, trứng nguyên quả, hạt hướng dương và dầu gan cá tuyết.
  9. Đánh răng bằng muối nở. Muối nở có thể trung hòa axit trong miệng, nhờ đó giúp giảm nguy cơ sâu răng và bệnh nướu. Thêm vào đó, đây còn là nguyên liệu giúp ngăn ngừa bệnh nướu thay vì điều trị thực sự. Cho một ít muối nở vào nước ấm và trộn đều thành hỗn hợp. Dùng hỗn hợp và bàn chải mềm để đánh răng một cách nhẹ nhàng.
  10. Bỏ hút thuốc. Thuốc lá làm giảm khả năng chống nhiễm trùng và kìm hãm quá trình chữa lành. Người hút thuốc lá thường mắc bệnh nướu nghiêm trọng hơn, khó khỏi hơn và dễ bị rụng răng hơn người không hút thuốc.[3]

Dùng nguyên liệu mua ngoài tiệm thuốc tây

  1. Dùng Probiotic cho răng miệng. Thuốc ngậm chứa Lactobacillus Reuteri Prodentis - "lợi khuẩn" sống trong ruột - được giới thiệu là giúp điều trị viêm nướu hiệu quả nhờ khả năng khôi phục cân bằng tự nhiên trong miệng sau khi sử dụng các chất khử trùng miệng, nước súc miệng và gel chứa thành phần kháng khuẩn.
  2. Dùng CoQ10. Co-enzyme Q10 (còn gọi là Ubiquinone) là chất giống vitamin giúp cơ thể chuyển hóa đường và chất béo thành năng lượng. Theo các nghiên cứu ban đầu tại Phòng khám Mayo (Mỹ), uống hay thoa CoQ10 lên da hoặc nướu có thể giúp điều trị viêm nha chu phá hủy.[4]
  3. Súc miệng bằng Listerine hoặc dạng thuốc gốc. Là nước súc miệng kê đơn đặc biệt, Listerine đã được chứng minh là một trong những công thức hiệu quả nhất giúp giảm mảng bám và viêm nướu. [5]
    • Bạn nên dùng Listerine để súc miệng trong 30 giây, 2 lần mỗi ngày sau khi đã pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1.
    • Tinh dầu tạo Listerine có thể gây bỏng rát trong miệng nhưng bạn sẽ dần thích nghi được sau vài ngày sử dụng đều đặn.
  4. Xịt thuốc lên nướu. Bạn có thể kết hợp xịt thuốc chứa Chlorhexidine (CHX) (chất kháng khuẩn mạnh có đặc tính ức chế mảng bám) trong thói quen chăm sóc răng miệng. Theo một nghiên cứu trên bệnh nhân cao tuổi dễ mắc bệnh nha chu, xịt CHX 0,2% mỗi ngày giúp giảm mảng bám tích tụ và viêm nướu.[6]
  5. Dùng Gengigel. Sản phẩm này chứa axit hyaluronic, một chất tự nhiên được tìm thấy trong các mô liên kết của cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra yyaluronate có tính kháng viêm, chống sưng phù và kháng khuẩn, nhờ đó giúp điều trị viêm nướu và viêm nha chu hiệu quả.[7] Dùng Gengigel cho nướu sẽ kích thích sản sinh mô mới khỏe mạnh. Trong các thử nghiệm tại Đại học Rostock (Đức), các nhà khoa học nhận thấy chất này giúp thúc đẩy nhanh gấp đôi quá trình chữa lành mô, tăng cường lưu lượng máu và giảm viêm.[8]
  6. Sử dụng kem đánh răng dầu tràm trà. Dầu tràm trà có thể tiêu diệt vi khuẩn. Mảng bám răng một loại vi khuẩn. Do đó, kem đánh răng dầu tràm trà có thể giúp loại bỏ mảng bám và giảm đau nướu.
    • Bạn cũng có thể thêm một giọt dầu tràm trà vào kem đánh răng thông thường mỗi khi đánh răng. Nếu sử dụng chiết xuất dầu tràm trà, đảm bảo không được nuốt để tránh các vấn đề kích thích dạ dày như tiêu chảy.[9]

Lời khuyên

  • Bệnh nướu xảy ra khi mảng bám phát triển trên răng. Mảng bám là chất dính màu trắng chứa vi khuẩn, hình thành khi vi khuẩn hòa lẫn với nước bọt, tinh bột và mảnh vụn từ các thành phần khác trong chế độ ăn. Chăm sóc sức khoẻ miệng là một trong những mối quan tâm chính trên toàn cầu vì vấn đề nhỏ về răng miệng cũng sẽ dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng hơn và không thể chữa khỏi. Vì vậy, cách chữa bệnh nướu bằng nguyên liệu tại nhà đã trở thành vấn đề sức khỏe chính yếu trên toàn thế giới, tạo điều kiện cho mọi người áp dụng các cách đơn giản và hiệu quả để chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe miệng.
  • Sử dụng nguyên liệu muối-chanh thường khiến răng nhạy cảm hơn trong một khoảng thời gian về sau do nồng độ axit cao trong chanh có thể gây mòn men trên răng, đặc biệt khi bạn chải mạnh lên răng.

Nguồn và Trích dẫn