Chữa trị bỏng nắng

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Chữa trị bỏng nắng luôn khó khăn hơn phòng tránh chúng. Tuy nhiên, phân nửa số người trong độ tuổi từ 18 - 29 thừa nhận từng bị bỏng nắng ít nhất 1 lần 1 năm.[1] Tất cả mọi loại bỏng nắng đều gây tổn thương cho da của bạn. Những phương pháp sau đây sẽ giúp bạn xử lý và chữa trị chúng một cách nhanh chóng.

Ảnh minh họa

Các bước

Sơ cứu tại chỗ

  1. Ngay khi nhận thấy da bạn có cảm giác bỏng rát, hãy tránh khỏi ánh mặt trời ngay lập tức. Tốt nhất hãy đứng vào nơi có mái che, hoặc trú vào một chỗ râm mát gần nhất.
    • Da vẫn có thể bị ánh mặt trời thiêu đốt kể cả khi bạn đứng dưới một chiếc ô rộng và may bằng loại vải dày.
    • Cũng như vậy, ánh nắng mặt trời vẫn ảnh hưởng tới làn da ngay cả khi bạn trong bóng râm vì bức xạ tia UV có thể xuyên thủng mọi thứ như mây và lá cây.[2]
  2. Hãy tắm nước mát. Nước sẽ làm mát da của bạn và làm dịu vết bỏng. Tránh sử dụng xà phòng vì chúng sẽ làm cho vùng da bị tổn thương sưng tấy và khô rát. Sau đó, hãy để da bạn tự khô vì dùng khăn lau khô có thể khiến da bị trầy xước, gây khó chịu.
    • Nếu bất đắc dĩ phải dùng đến khăn lau người, hãy vỗ nhẹ thay vì chà sát lên da.[3]
  3. Thoa lô hội lên vết sạm để dưỡng ẩm và làm mát da. Lặp lại thường xuyên sẽ giảm khô và bong tróc da.
    • Hãy chọn lô hội dạng gel hay lỏng chứa vitamin C và vitamin E vì chúng có thể làm giảm sự hư tổn của da.[4]
    • Tránh dùng những sản phẩm chứa nhiều dầu hay cồn.
    • Nếu bạn có sẵn cây lô hội, có thể lấy gel trực tiếp từ lá. Đơn giản bạn chỉ cần cắt lá ra, xắt thành lát dài mỏng bằg dao, ép lấy gel và thoa lên vết bỏng trên da của bạn.
    • Gel lấy trực tiếp từ cây lô hội rất đặc, tự nhiên và hiệu quả.[5]
  4. Uống thật nhiều nước. Tiếp xúc với ánh mặt trời và sức nóng trong thời gian dài là nguyên nhân làm cơ thể mất nước. Vết bỏng cũng hút lượng nước trữ trong da bạn.[6] Hãy nhớ uống nhiều nước trong vài ngày kế tiếp.

Những phương pháp điều trị thông thường tại nhà

  1. Làm mát. Bọc một vài cục đá hoặc gói đông lạnh trong khăn ướt. Sau đó chấm nhẹ khăn vào vùng bị bỏng nắng trong khoảng 15-20 phút, lặp lại nhiều lần trong một ngày.[7]
    • Cần lưu ý, không để đá hay vật lạnh tiếp xúc trực tiếp với da bởi có thể gây bỏng lạnh và làm vết thương tồi tệ hơn.
  2. Cân nhắc uống thuốc kháng viêm như Ibuprofen (Advil). Ibuprofen có tác dụng giảm sưng và tấy đỏ, nó cũng giúp cho bạn tránh khỏi những tổn thương da lâu dài. Nếu chọn loại thuốc này, bạn hãy sử dụng nó trong 48 giờ tiếp theo.[8]
    • Acetaminophen (Tylenol) cũng có khả năng giảm cơn đau do vết bỏng gây ra, nhưng nó không có những hiệu quả như Ibuprofen.
  3. Mặc quần áo rộng. Tránh mặc những bộ quần áo may bằng loại vải cứng họăc gây ngứa. Với đa số mọi người thì quần áo vải cotton là lựa chọn tốt nhất.
  4. Đóng rèm cửa và giữ chỗ ở của bạn thật thoáng mát. Sử dụng điều hòa nếu có thể. Nếu không có điều hòa, bạn có thể dùng quạt điện để làm giảm thân nhiệt cũng rất tốt, hãy để gió thổi trực tiếp vào vết bỏng.
    • Tầng hầm nhà bạn sẽ là nơi lý tưởng cho những vết bỏng của bạn phục hồi, bởi không khí mát mẻ và hầu như khuất khỏi ánh nắng mặt trời.

Những phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà

  1. Ngâm vài túi hồng trà vào nuớc nóng, sau đó đợi nước nguội (có thể cho vào vài viên đá lạnh vào trà …). Lấy túi trà ra và trực tiếp chườm chúng lên vết bỏng. Tinh chất trong lá trà có tác dụng kháng viêm. Bạn cũng có thể ngâm toàn bộ vùng bị bỏng vào nước trà lạnh.
    • Các tinh chất trong trà cũng là một loại chất làm se, các nghiên cứu cho thấy các tinh chất này có khả năng làm vết thưong mau lành và chống nhiễm trùng.[9]
  2. Cho một hũ yogurt trắng vào tô trộn với 4 cốc nước. Nhúng khăn vào hỗn hợp trên rồi đắp khăn lên vết bỏng nắng trong vòng 15-20 phút. Lặp lại sau 2-4 giờ tiếp theo.[10]
    • Yogurt thường chứa nhiều vi khuẩn có lợi và các enzyme giúp làn da bỏng mau hồi phục.[11]
    • Hãy đảm bảo yogurt bạn dung là loại thông thường bởi các loại yogurt có vani và nhiều đường là không cần thiết và ít lợi khuẩn hơn.
  3. Hòa tan một cốc thuốc muối (baking soda) vào bồn tắm với nước mát rồi ngâm mình, không cần tắm tráng lại, cứ để dung dịch soda khô ngay trên làn da bạn. Vì bột soda có công dụng làm dịu vết thương và giúp vết thương mau lành.[12]
    • Bột soda vừa là chất khử trùng, vừa có công dụng kháng viêm. Vì thế nó có thể giảm sưng tấy cho vết thương của bạn và tránh nhiễm trùng vết thương.
  4. Đổ nước qua một cái rây trong đó có bột yến mạch, để lọc lấy nước yến mạch. Bỏ cặn đi rồi nhúng khăn vào dung dịch nước yến mạch và dùng khăn lau vết bỏng nắng của bạn cứ sau 2-4 giờ.[13]
    • Yến mạch có chứa hóa chất saponin dùng để làm sạch da và có tính chất giữ ẩm.[14]

Lời khuyên

  • Không trang điểm, sử dụng các loại mỹ phẩm chứa nhiều dầu trong vài ngày tới.
  • Dự trữ sẵn gel lô hội trong tủ lạnh, chúng giúp bạn đỡ khó chịu cho tới khi vết bỏng nắng lành hẳn.
  • Tránh dùng các thuốc trị mụn trứng cá vì chúng sẽ làm vết bỏng đỏ thêm.
  • Phải chắc chắn rằng các loại gel hoặc thuốc dạng lỏng bạn đang dùng không chứa cồn, bởi cồn sẽ làm khô da bạn.
  • Không dùng thuốc mỡ, thuốc nhớt (Vaselin) và tất cả các chế phẩm từ dầu khác để dưỡng ẩm. Chúng sẽ bít lỗ chân lông, không cho nhiệt thoát ra khỏi cơ thể bạn hoặc có thể gây nhiễm trùng.
  • Đặc biệt khi đang bị bỏng nắng, hãy bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao hơn 30 SPF hoặc đội mũ và mặc áo dài tay bất cứ khi nào bạn ra ngoài.
  • Nếu vết bỏng rộp lên, không được làm vỡ bọng nước, không được rửa vết bỏng và vùng xung quanh bằng bất cứ chất diệt khuẩn nào.

Cảnh báo

  • Hãy đến bác sĩ da liễu nếu vết bỏng rộp quá lớn hoặc vết rộp bị nhiễm trùng.
  • Nhiều trường hợp, bạn có thể sẽ cần đến sự chăm sóc y tế cao hơn. Nếu xuất hiện những triệu chứng sốt hoặc cảm cúm – rất có thể bạn đã bị say nắng – tình trạng nghiêm trọng hơn.

Nguồn và Trích dẫn

Liên kết đến đây