Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Cho ai đó biết bạn không muốn làm bạn với họ
Từ VLOS
Khi bạn cần phải cho một ai đó biết rằng bạn không muốn tiếp tục làm bạn với họ, bạn sẽ thực hiện điều này như thế nào? Câu trả lời tùy thuộc một phần vào việc cả hai là bạn thân hay là bạn bè thông thường. Nếu bạn không biết rõ người đó, bạn có thể chấm dứt tình bạn một cách đột ngột hoặc từ từ. Nếu người đó là bạn thân của bạn, bạn nên trực tiếp nói chuyện với họ.
Mục lục
Các bước[sửa]
Kết thúc tình bạn thân thiết[sửa]
-
Lên
kế
hoạch
gặp
nhau.
Bạn
có
thể
gửi
cho
người
đó
một
tin
nhắn
hoặc
email
yêu
cầu
được
gặp
họ
tại
địa
điểm
trung
lập.
Nếu
hai
bạn
cùng
sống
tại
một
thành
phố,
đây
là
cách
tốt
nhất
để
trò
chuyện
về
việc
chấm
dứt
tình
bạn.[1]
- Khi người đó hỏi về điều mà bạn muốn nói, bạn chỉ cần hồi đáp bằng một câu nói mơ hồ. Ví dụ, bạn có thể nói rằng "Mình chỉ muốn chia sẻ một vài quyết định gần đây với bạn". Nếu người bạn của bạn vẫn tiếp tục nài nỉ, bạn nên nhắc người đó nhớ rằng bạn muốn trò chuyện trực tiếp với họ.
- Nếu người đó sống tại một thành phố khác, bạn có thể gửi email hoặc tin nhắn về việc thiết lập thời gian cụ thể để trò chuyện qua điện thoại. Tất nhiên, nói chuyện trực tiếp sẽ tốt hơn, nhưng nếu cả hai không sống gần nhau, lựa chọn này sẽ không phù hợp.
- Bạn cần phải cẩn thận vì từ ngữ được viết ra rất dễ bị hiểu nhầm. Đây cũng chính là lý do vì sao trò chuyện trực tiếp với đối phương là cách tốt nhất, mặc dù sẽ khá khó khăn.
-
Chuẩn
bị
sẵn
sàng.
Có
lẽ
bạn
đã
trông
chờ
giải
thoát
bản
thân
khỏi
tình
bạn
này
khá
lâu,
nhưng
khi
bạn
gặp
người
bạn
của
mình,
bạn
cần
phải
nêu
rõ
lý
do
vì
sao
bạn
muốn
chấm
dứt
tình
bạn.[2]
- Nếu bạn cần phải nêu lên hành động mà người đó đã thực hiện khiến bạn đưa ra quyết định này, bạn nên suy nghĩ về cách thức để diễn đạt chúng theo hướng càng tử tế và nhẹ nhàng càng tốt.
- Có lẽ bạn không muốn cho họ biết lý do vì sao bạn phải kết thúc tình bạn, và điều này hoàn toàn bình thường. Bạn có thể sử dụng câu nói mơ hồ, hoặc theo kiểu "Với mình, mọi chuyện đã thay đổi…".
- Không nên có cảm giác như thể bạn cần phải biện minh hoặc bảo vệ quyết định của mình.
-
Bạn
nên
nhớ
quyết
định
của
bạn
có
thể
gây
bất
ngờ
cho
đối
phương.
Người
đó
sẽ
buồn
bã
hoặc
tức
giận
khi
biết
tin.
Hoặc
họ
sẽ
cố
gắng
cứu
vãn
tình
bạn.
Bạn
nên
xác
định
trước
xem
liệu
bạn
có
muốn
hàn
gắn
tình
bạn
và
liệu
quyết
định
này
có
phải
là
quyết
định
cuối
cùng
hay
không.[3]
- Nếu người bạn đó trở nên giận dữ, bạn cần phải chuẩn bị tinh thần sẵn sàng để đối phó. Bạn không cần phải làm to chuyện – chỉ cần quay mặt bước đi.
- Trừ khi bạn nghĩ rằng bạn muốn sửa chữa mối quan hệ này, bạn nên duy trì sự ngắn gọn cho mọi chuyện. Bạn không nhất thiết phải chăm sóc cho người đó cho đến khi họ cảm thấy tốt hơn. Chỉ cần trình bày quyết định của bản thân, và nói với người đó rằng đã đến lúc cả hai cần phải tiến bước.
- Không nên tranh cãi về việc ai đúng ai sai.
-
Nhận
thức
rõ
hậu
quả.
Nếu
cả
hai
đã
từng
làm
bạn
trong
một
khoảng
thời
gian
dài,
có
cơ
hội
là
hai
bạn
sẽ
cùng
có
chung
một
vài
người
bạn.
Những
người
bạn
này
có
thể
sẽ
bị
buộc
phải
"chọn
phe"
giữa
bạn
và
người
bạn
cũ
của
bạn.[3]
- Tránh nói cho bạn bè của bạn biết về hành động mà người bạn cũ đã thực hiện khiến bạn phải chấm dứt tình bạn với họ.
- Bạn không nên cảm thấy như thể bạn cần phải bảo vệ quyết định của mình trước bạn bè, vì nó chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
-
Không
nói
về
việc
làm
của
người
bạn
cũ.
Giải
thích
rằng
mọi
chuyện
chỉ
là
do
quyết
định
của
bạn.
Bạn
bè
tốt
sẽ
hiểu
rõ
lý
do
mà
không
cần
bạn
phải
giải
thích
thêm.[3]
- Bạn bè cả hai cùng quen biết sẽ cố gắng khiến bạn quay về với tình bạn trước đây. Khi gặp phải trường hợp này, bạn nên chuyển hướng cuộc trò chuyện. Nhắc bạn bè nhớ rằng bạn chỉ đang cố gắng tiến bước.
- Không nên làm cho bất kỳ người nào chống lại người bạn cũ của bạn. Nếu bạn mất đi bạn bè vì quyết định của mình, có thể họ cũng không phải là bạn bè tốt.
-
Tiến
bước.
Tránh
đắm
chìm
trong
quyết
định
chấm
dứt
tình
bạn
của
bản
thân
–
mọi
chuyện
đều
đã
xảy
ra.
Bạn
đã
đưa
ra
quyết
định
tốt
nhất
có
thể,
nếu
bạn
là
người
chín
chắn.
Bây
giờ
thì
bạn
không
cần
phải
nói
về
vấn
đề
này.
Xem
xét
lại
quyết
định,
hoặc
bảo
vệ
nó
(ngay
cả
khi
với
chính
mình!)
chỉ
khiến
quá
trình
này
kéo
dài
hơn.[2]
- Bạn sẽ cảm thấy kỳ lạ khi người đó không còn có mặt trong cuộc sống của bạn, nhưng bạn sẽ vượt qua.
- Dành thời gian cho bạn bè khác. Hãy cố gắng thử qua những điều mới mẻ, và đi đến mọi địa điểm mới cùng bạn bè khác của bạn.
-
Tự
chăm
sóc
bản
thân.
Ăn
uống
lành
mạnh,
nghỉ
ngơi
đầy
đủ,
và
thực
hiện
mọi
hoạt
động
mà
bạn
yêu
thích.
Đối
xử
với
bản
thân
bằng
sự
tử
tế
và
sự
cảm
thông,
và
nên
nhớ
rằng
kết
thúc
tình
bạn
có
thể
sẽ
khiến
bạn
đau
buồn
đôi
chút.[4]
- Tập trung vào phần tích cực trong cuộc sống – mọi yếu tố mà bạn yêu thích về cuộc sống hiện tại của chính mình – sẽ giúp bạn ngừng cảm thấy buồn bã khi mất đi tình bạn.
- Nếu bạn nhận thấy bản thân đang có suy nghĩ tiêu cực, bạn nên cố gắng biến chúng trở nên tích cực hơn.
Chấm dứt tình bạn thông thường[sửa]
-
Sử
dụng
phương
pháp
"tránh
mặt
dần".
Từ
từ
hạn
chế
gặp
gỡ
người
đó
có
thể
xảy
ra
một
cách
tự
nhiên,
hoặc
bạn
sẽ
cần
phải
áp
dụng
những
bước
sau
đây.
Đây
là
phương
pháp
khá
tốt
để
cho
người
khác
biết
rằng
bạn
không
muốn
làm
bạn
với
họ
mà
không
cần
phải
giải
thích
bằng
lời.[1]
- Phương pháp này rất phù hợp đối với bạn bè thông thường mà bạn không biết rõ.
- Nếu người đó là bạn mới của bạn, biện pháp này không phải là sự kết thúc của tình bạn nhưng nó chỉ đơn giản giúp bạn nói rõ rằng cả hai sẽ không bao giờ có thể trở thành bạn bè của nhau.
- Bạn có thể sẽ phải tốn nhiều thời gian hơn để chấm dứt tình bạn theo cách này.
-
Từ
chối
lời
mời
của
đối
phương.
Một
cách
để
bạn
có
thể
bắt
đầu
giảm
thiểu
liên
lạc
với
người
đó
chính
là
từ
chối
lời
mời
tham
gia
một
hoạt
động
nào
đó
cùng
họ.
Thỉnh
thoảng,
bạn
sẽ
cần
phải
sử
dụng
đến
lời
nói
dối
vô
hại
để
có
thể
từ
chối.[5]
- Ví dụ, nếu người đó mời bạn đi xem phim vào cuối tuần, bạn có thể trả lời theo kiểu “Nghe hay đó, nhưng mình có rất nhiều việc phải làm vào cuối tuần này nên mình sẽ không thể đi được”.
-
Viện
cớ
cáo
biệt
để
tránh
phải
trò
chuyện.
Có
lẽ
bạn
sẽ
vô
tình
gặp
mặt
người
mà
bạn
đang
cố
gắng
tránh
mặt
họ,
vì
vậy,
bạn
cần
phải
biết
cách
để
đối
phó
với
tình
huống
như
thế
này.
Phớt
lờ
người
đó
sẽ
gây
tổn
thương
và
khó
xử,
vì
thế,
thay
vào
đó,
bạn
nên
viện
lý
do
vì
sao
bạn
không
thể
ở
lại
trò
chuyện.
- Ví dụ, bạn có thể lịch sự chào hỏi người đó và nói một điều gì đó như “Xin lỗi, mình không thể ở lại để trò chuyện. Mình đang bị trễ giờ. Gặp bạn vào lúc khác nhé!”
- Cố gắng tỏ thái độ lịch sự và chu đáo hết mức có thể. Ngay cả khi bạn không muốn làm bạn với người đó, bạn sẽ không thể biết được khi nào bạn lại gặp họ một lần nữa và duy trì tính lịch sự sẽ giảm thiểu sự khó xử khi cả hai vô tình gặp lại nhau.[6]
-
Sử
dụng
phương
pháp
tiếp
cận
chủ
động
hơn
để
chấm
dứt
tình
bạn.
Nếu
biện
pháp
kết
thúc
tình
bạn
dần
dần
và
lịch
sự
không
đem
lại
hiệu
quả,
bạn
có
thể
trực
tiếp
nói
rõ
với
người
đó
rằng
bạn
không
muốn
làm
bạn
với
họ.
Bạn
có
thể
nói
theo
kiểu
“Bạn
là
một
người
tuyệt
vời,
nhưng
chúng
ta
rất
khác
nhau.
Mình
rất
muốn
bạn
gặp
được
nhiều
điều
tốt
đẹp,
nhưng
mình
nghĩ
rằng
chúng
mình
nên
ngừng
gặp
gỡ
nhau”.
- Tránh dùng chiến lược có tên gọi “biệt vô âm tính”. Biệt vô âm tính là khi bạn bất ngờ cắt đứt mọi liên lạc với người đó. Ví dụ, bạn cần phải phớt lờ tin nhắn và email của họ, ngừng gọi điện thoại lại cho họ, và ngừng kết bạn (unfriend) họ trên trang web xã hội. Phương pháp này có thể gây tổn thương, tức giận, và hình thành sự lo lắng cho sức khỏe của bạn, vì vậy, đây không phải là biện pháp lý tưởng.[7]
Lời khuyên[sửa]
- Cần nhớ rằng có thể bạn chỉ muốn chấm dứt tình bạn tạm thời. Bạn không nên nói hoặc thực hiện bất kỳ điều gì có thể khiến quá trình này trở thành vĩnh viễn trừ khi bạn thật sự chắc chắn rằng bạn sẽ không bao giờ muốn làm bạn với người đó.
- Hãy hành động dựa trên sự tử tế.
- Nếu bạn không muốn làm bạn với người khác vì cả hai đang tranh cãi, hoặc đôi khi, người đó nói ra những lời nói xúc phạm đến bạn mà không hề hay biết, bạn nên tìm hiểu xem liệu bạn có thể trò chuyện với nhau để giải quyết vấn đề trước khi kết thúc mọi chuyện hay không.
Cảnh báo[sửa]
- Nếu bạn trình bày mọi suy nghĩ của bản thân trên email, người bạn của bạn có thể chia sẻ chúng với người khác, và dễ dàng sửa đổi ý bạn muốn nói.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 http://www.succeedsocially.com/endfriendship
- ↑ 2,0 2,1 http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ 3,0 3,1 3,2 http://www.primermagazine.com/2012/live/how-to-dump-a-friend-ending-a-friendship-like-an-adult
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/me-you-us/201408/3-ways-take-care-yourself-after-breakup
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/201308/how-end-friendship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/friendship-20/201407/do-you-need-break-friend
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/11/15/ghosting-i-never-heard-from-him-again/