Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Không yêu ai đó
Từ VLOS
Rơi vào lưới tình với một ai đó có thể sẽ khó để kháng cự lại. Việc học cách để không dành tình cảm cho một người sẽ đòi hỏi sự kiên trì và bền bỉ, đặc biệt là khi bạn cảm thấy như không thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Có lẽ bạn đang cố gắng chống cự lại tình cảm mà bạn dành cho một ai đó hoặc cố gắng tránh xa việc yêu đương nói chung. Bạn có thể thử tránh né người mà bạn bị thu hút và khép lại cảm xúc của bản thân dành cho người đó để tình cảm của bạn sẽ không lấn át bạn. Bạn cũng có thể tập trung vào nhu cầu và sở thích của chính mình như một cách để tạo khoảng cách với người mà bạn có lẽ đang cảm mến.
Mục lục
Các bước[sửa]
Tránh né người mà bạn bị thu hút[sửa]
-
Giữ
khoảng
cách
với
người
kia.
Một
cách
tránh
để
cho
những
cảm
xúc
của
bạn
lấn
át
bạn
đó
là
duy
trì
khoảng
cách
an
toàn
với
người
kia
nhiều
nhất
có
thể.
Điều
này
đồng
nghĩa
với
việc
tránh
xa
người
đó
trong
các
tình
huống
xã
hội
như
tụ
tập
cùng
bạn
bè
hoặc
đồng
nghiệp.
Hoặc
bạn
có
thể
tránh
mặt
người
đó
khi
hai
người
ở
cùng
một
nơi,
như
trường
học
hoặc
nơi
làm
việc.
Hãy
giữ
khoảng
cách
với
họ
để
bạn
tránh
ham
muốn
tương
tác
với
họ,
bởi
điều
này
có
thể
khiến
tình
cảm
bạn
dành
cho
họ
thêm
sâu
đậm.
[1]
- Ví dụ như, bạn có thể tránh tham dự cùng một cuộc họp hoặc tụ tập với người kia, đặc biệt là nếu bạn biết rằng họ cũng tới. Bạn có thể lên kế hoạch để tránh cơ hội gặp mặt người đó để bạn không cần phải gần gũi với họ.
- Bạn cũng có thể tránh kết bạn với người đó trên các phương tiện xã hội để bạn không bị cám dỗ xem tiểu sử hay hoạt động của họ. Bằng cách này, bạn sẽ không bị cuốn vào việc theo dõi hoạt động của họ trên Facebook, Instagram hay Tumblr.
-
Lập
ranh
giới
rõ
ràng
cho
bản
thân
khi
ở
bên
cạnh
người
đó.
Nếu
rút
cuộc
bạn
vẫn
phải
ở
gần
người
đó,
bạn
nên
lập
ranh
giới
rõ
ràng
để
bạn
không
bị
cảm
xúc
của
bản
thân
lấn
át.
Có
lẽ
bạn
nên
tránh
đụng
chạm,
ôm
ấp
hoặc
ngồi
gần
người
đó
khi
họ
ở
gần
bạn.
Bạn
có
thể
đứng
cách
họ
một
khoảng
cách
vừa
phải
cùng
với
ngôn
ngữ
cử
chỉ
khép
kín
để
trông
bạn
không
có
vẻ
như
đang
quá
thân
thiện
hay
chào
đón
người
đó.
Đây
có
thể
là
tín
hiệu
cho
họ
biết
rằng
bạn
không
có
hứng
thú
tình
cảm
với
họ.[2]
- Ví dụ như, bạn có thể duy trì ngôn ngữ cơ thể khép kín khi ở bên cạnh người đó bằng cách khoanh tay trước ngực và tránh giao tiếp bằng mắt khi nói chuyện với họ.
-
Đừng
chấp
nhận
những
cử
chỉ
lãng
mạn
hoặc
quà
tặng
từ
người
đó.
Có
thể
người
đó
sẽ
tặng
quà
cho
bạn
để
thể
hiện
tình
cảm
của
họ
dành
cho
bạn
hoặc
có
những
cử
chỉ
quan
tâm
đến
bạn.
Hãy
tránh
việc
chấp
nhận
hoặc
khuyến
khích
những
hành
vi
này.
Nhận
quà
hoặc
những
cử
chỉ
ân
cần
từ
người
đó
có
thể
khuyến
khích
họ
theo
đuổi
bạn,
điều
mà
bạn
sẽ
không
hề
mong
muốn
nếu
bạn
đang
cố
gắng
tránh
né
họ.
- Ví dụ như, bạn có thể lịch sự nói “Không, cảm ơn” và từ chối món quà họ cố gắng tặng cho bạn. Hoặc bạn có thể nói, “Không, tôi có thể tự làm được!” hoặc “Không tôi sẽ tự lo được” nếu họ cố gắng giúp đỡ bạn.
Khép lại cảm xúc của bản thân dành cho người kia[sửa]
-
Lập
danh
sách
những
đặc
trưng
không
tốt
của
người
đó.
Việc
cắt
đứt
cảm
xúc
của
bản
thân
dành
cho
người
kia
có
thể
là
một
cách
khác
để
bạn
tránh
việc
phải
lòng
họ.
Cố
gắng
kiểm
soát
cảm
xúc
của
bản
thân
để
bạn
không
cảm
thấy
bị
lấn
át
hay
không
thể
kiểm
soát
được
khi
ở
bên
cạnh
người
kia.
Hãy
lập
danh
sách
những
đặc
tính
không
tốt
của
họ.
Đọc
đi
đọc
lại
chúng
và
để
cho
bản
thân
cảm
thấy
nản
lòng
hoặc
xa
cách
với
người
đó
bởi
những
đặc
trưng
này.
Điều
này
sẽ
giúp
bạn
tránh
rơi
vào
lưới
tình
với
họ.[1]
- Hãy thành thật và nghĩ về những tính cách của người kia mà có lẽ khá khó chịu hoặc sẽ là một vấn đề nếu hai bạn đến với nhau. Ví dụ như, bạn có thể viết về người đó rằng: “quá tập trung vào sự nghiệp, trầm tính và hướng nội, khó nói chuyện trong một nhóm đông người”.
-
Xác
định
tại
sao
bạn
và
người
kia
lại
không
hợp
nhau.
Bạn
cũng
nên
nghĩ
về
việc
tại
sao
bạn
và
người
đó
lại
không
phải
là
những
người
bạn
đời
thích
hợp.
Có
lẽ
bạn
lập
một
danh
sách
những
phẩm
chất
không
tốt
của
họ
và
sau
đó
viết
ra
tại
sao
những
phẩm
chất
đó
lại
quan
trọng
đối
với
bạn
và
người
kia
không
phải
là
dành
cho
bạn.
Có
lẽ
bạn
cũng
nên
viết
ra
một
số
ví
dụ
cụ
thể
khi
mà
bạn
và
người
đó
không
thật
sự
hòa
hợp
hay
thấu
hiểu
nhau.
Việc
tập
trung
vào
những
đặc
điểm
không
tương
hợp
có
thể
giúp
bạn
kết
thúc
tình
cảm
đối
với
người
kia
và
xem
họ
chỉ
như
một
người
bạn.
- Ví dụ như, bạn có thể viết: “Chúng tôi không hợp nhau bởi vì người đó muốn tập trung vào sự nghiệp còn tôi lại thích đi du lịch hơn” hoặc “Chúng tôi sẽ không có kết cục tốt đẹp bởi người đó muốn ổn định ở một chỗ còn tôi lại dự định sẽ thường xuyên di chuyển”.
-
Tập
trung
vào
những
khía
cạnh
tình
bạn
trong
mối
quan
hệ
của
bạn.
Nếu
bạn
đã
có
mối
quan
hệ
bạn
bè
thân
thiết
với
người
kia,
bạn
có
thể
thử
tập
trung
vào
tình
bạn
của
cả
hai
thay
vì
tình
yêu.
Có
lẽ,
bạn
và
người
kia
rất
tâm
đầu
ý
hợp
khi
là
bạn
bè.
Nhắc
nhở
bản
thân
rằng
việc
theo
đuổi
người
kia
có
thể
dẫn
tới
cảm
giác
bị
tổn
thương
và
phá
hủy
tình
bạn
của
cả
hai.
Có
lẽ
sau
đó
bạn
sẽ
kết
luận
được
rằng
tốt
hơn
hết
là
bạn
nên
duy
trì
mối
quan
hệ
bạn
bè
với
người
kia
thay
vì
yêu
đương.[2]
- Ví dụ như, bạn có thể ngồi xuống và viết ra tất cả những khoảng thời gian vui vẻ mà bạn đã trải qua cùng với người kia với tư cách là một người bạn. Sau đó, bạn có thể cân nhắc xem liệu nó có xứng đáng để bạn mạo hiểm mối quan hệ đầy ý nghĩa và toàn vẹn với người kia để theo đuổi một mối tình lãng mạn hay không.
Tập trung vào nhu cầu và sở thích của bản thân[sửa]
-
Khiến
bản
thân
phân
tâm
bằng
một
sở
thích
hoặc
hoạt
động.
Bạn
có
thể
né
tránh
tình
cảm
dành
cho
một
ai
đó
bằng
cách
dành
thời
gian
cho
những
nhu
cầu
và
sở
thích
riêng
của
bản
thân
thay
vì
cho
họ,
hoặc
những
suy
nghĩ
về
họ.
Đánh
lạc
hướng
bản
thân
khỏi
những
tình
cảm
thương
mến
bằng
việc
dành
tất
cả
năng
lượng
cho
một
điều
mà
bạn
yêu
thích.
Hoặc
bắt
đầu
một
hoạt
động
nào
đó
tiêu
tốn
rất
nhiều
thời
gian
và
công
sức
và
khiến
bạn
gần
như
không
có
thời
giờ
để
nghĩ
đến
tình
cảm
mà
bạn
dành
cho
ai
đó.[2]
- Ví dụ như, có lẽ bạn nên dành năng lượng của bản thân vào một sở thích như vẽ tranh, viết lách, chơi nhạc cụ hoặc hát. Bạn cũng có thể bắt đầu tập một hoạt động nào đó như thể thao hoặc tham gia vào một đội nhóm ở trường để lấp thời gian.
-
Tâm
sự
với
bạn
bè
và
người
thân.
Mặc
dù,
có
lẽ
bạn
muốn
giữ
những
tình
cảm
đó
cho
riêng
mình,
nhưng
bạn
có
thể
thử
nói
chuyện
với
một
vài
người
thân
thiết
về
cảm
xúc
của
bạn.
Hãy
kể
cho
bạn
thân
của
bạn
nghe
về
việc
bạn
đang
cố
gắng
như
thế
nào
để
tránh
né
tình
cảm
với
một
ai
đó.
Bạn
có
thể
nói
chuyện
với
một
người
thân
trong
gia
đình
về
những
cảm
xúc
đối
lập
của
bạn.
Thông
thường,
việc
nói
chuyện
với
một
ai
đó
sẵn
sàng
lắng
nghe
bạn
về
những
cảm
xúc
mà
bạn
đang
có
sẽ
giúp
bạn
cảm
thấy
bớt
cô
đơn
và
bối
rối.[1]
- Có lẽ bạn cũng muốn xin ý kiến từ một người bạn hoặc người thân trong gia đình về hoàn cảnh của bạn. Họ cũng sẽ có thể đưa cho bạn một số lời khuyên hoặc gợi ý về việc bạn nên làm gì để có thể tránh rơi vào lưới tình với người đó.
- Ví dụ như, bạn có thể nói với một người bạn rằng, “Tớ có tình cảm với một người nhưng tớ lại không muốn như vậy. Tớ phải làm gì bây giờ?” Hoặc bạn có thể nói với một thành viên trong gia đình rằng, “Em nghĩ rằng em đang yêu một người nhưng em không cho rằng đó là một điều tốt. Chị có lời khuyên nào dành cho em không?”
-
Hãy
cân
nhắc
đến
việc
nói
chuyện
với
người
kia
về
cảm
giác
của
bạn.
Nếu
tình
cảm
bạn
dành
cho
người
kia
trở
nên
lấn
át
và
không
thể
chối
bỏ,
có
lẽ
bạn
nên
xem
xét
đến
việc
nói
với
người
kia
về
việc
bạn
đang
cảm
thấy
như
thế
nào.
Mặc
dù
cuộc
nói
chuyện
có
thể
sẽ
khá
ngượng
nghịu,
nhưng
việc
thành
thật
về
cảm
xúc
của
bạn
và
bộc
bạch
với
người
đó
có
thể
giúp
bạn
cảm
thấy
khá
hơn.
Nó
cũng
có
thể
giúp
bạn
mở
ra
cánh
cửa
cơ
hội
rằng
biết
đâu
người
đó
cũng
có
cảm
xúc
giống
như
bạn.[2]
- Nếu bạn thật sự quyết định nói chuyện với người đó về cảm giác của mình, bạn nên hỏi người đó xem liệu bạn có thể trực tiếp nói chuyện riêng với họ và ở một nơi riêng tư hay không. Sau đó, bạn có thể nói với họ rằng “Em nghĩ rằng tình cảm em dành cho anh đang dần phát triển. Em đã cố gắng chối bỏ những cảm xúc này nhưng em nghĩ rằng tốt hơn hết là em nên thành thật với anh về những gì mà em đang cảm nhận”.