Loại bỏ da khô trên mặt

Từ Thư viện Khoa học VLOS
(đổi hướng từ Loại bỏ Da khô Trên Mặt)
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Da mặt của chúng ta cực kỳ nhạy cảm, vì vậy da mặt thường dễ bị khô hơn các vùng da khác trên cơ thể. Sau đây là một vài lời khuyên và kỹ thuật để giúp bạn loại bỏ vùng da khô, ngứa, và bong tróc trên mặt.

Các bước

Hình thành thói quen chăm sóc da khô phù hợp

  1. Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng khi rửa mặt. Nước ấm làm giãn nở lỗ chân lông và giúp bạn dễ dàng rửa mặt hơn, trong khi nước nóng sẽ làm da bạn bị khô nhanh hơn.[1]
    • Nhiệt độ nước lý tưởng để rửa mặt là ấm hơn mức độ ấm thông thường một chút. Nhiệt là một nhân tố tự nhiên giúp tẩy da chết, vì vậy nước nóng sẽ rất tuyệt để sử dụng nếu bạn muốn loại bỏ tế bào chết và dầu trên da, nhưng nếu da mặt của bạn đang bị khô, bạn nên tránh sử dụng nước nóng.
    • Nếu bạn nhất thiết phải sử dụng nước nóng để rửa mặt, hãy nhanh chóng rửa mặt với nước lạnh ngay sau đó để làm giảm lượng nhiệt tích tụ trên da.
    • Tương tự, vào những ngày nắng nóng, bạn nên vào nhà và nhanh chóng khoát nước lên mặt để hạ nhiệt cho da. Độ ẩm trong không khí thường sẽ giúp da giữ lại một số độ ẩm tự nhiên, tuy nhiên bạn sẽ có thể duy trì độ ẩm cho da nhiều hơn nếu bạn thường xuyên làm mát da.
  2. Chỉ nên sử dụng các loại dung dịch làm sạch da mặt dịu nhẹ. Các loại xà phòng tắm toàn thân thường không tốt cho da mặt, vì vậy bạn nên tìm mua các loại dung dịch làm sạch da dành riêng cho da mặt.
    • Nhiều loại xà phòng làm sạch da có chứa sodium lauryl sulfate - một chất hoạt động bề mặt được biết đến như là thủ phạm lấy đi độ ẩm của da. Bạn nên dùng các dung dịch làm sạch da không chứa xà phòng hoặc loại không tạo bọt là các sản phẩm an toàn hơn cho da mặt.
    • Bạn cũng nên tránh các loại dung dịch làm sạch da có chứa hương liệu, vì chúng thường chứa cồn và sẽ làm se da và gây khô da nghiêm trọng.
    • Xem xét việc sử dụng dung dịch làm sạch da có chứa ceramid - một loại phân tử chất béo thường được tìm thấy ở lớp ngoài của da. Ceramid tổng hợp có thể giúp duy trì lượng độ ẩm cho da.
  3. Thấm khô da. Sau khi rửa mặt, không nên dùng khăn khô ráp để chà xát lên da. Thay vì vậy, hãy dùng một chiếc khăn khô, mềm để nhẹ nhàng thấm khô da mặt.
    • Để giảm thiểu kích ứng có thể xảy ra, bạn chỉ nên thấm khô da trong vòng 20 giây hoặc ít hơn.
    • Hãy sử dụng một mảnh vải mềm nhưng hãy chắc chắn rằng nó được làm từ các loại sợi có thể thấm nước. Bạn có thể dùng một tấm khăn bông.
    • Cách tốt nhất là bạn nên thấm khô da mặt sao cho da vẫn còn độ ẩm chứ không ướt. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng một số loại kem (chẳng hạn như kem có chứa Hydrocortisone) thì hãy nhớ lau khô da 100% trước khi bôi kem vào vùng da bị khô. Cách làm này sẽ giúp kem không bị loãng và tránh làm giảm nồng độ cô đặc của thuốc trên da.
  4. Sử dụng chất dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Bạn nên thoa các loại kem hoặc sữa dưỡng ẩm lên da ngay sau khi rửa mặt. Tốt nhất bạn nên bôi kem lên da khi da còn ẩm, vì bôi chất dưỡng ẩm lên da ướt sẽ làm độ ẩm dư thừa không thoát được khỏi bề mặt của da trong một thời gian dài.
    • Nếu bạn không biết nên chọn loại chất dưỡng ẩm nào, bạn có thể chọn bất kỳ một loại kem hoặc sữa dưỡng ẩm dành riêng cho da mặt, nhưng nếu bạn đang sử dụng chất dưỡng ẩm và bạn muốn tìm các loại dưỡng ẩm mạnh hơn một chút, bạn có thể tìm mua các loại có thành phần nguyên liệu từ bơ đậu mỡ (shea butter), ceramid, axit stearic, hoặc glycerin. Đây là các chất dưỡng ẩm có thể thay thế lớp bảo vệ ngoài cùng của da giúp da duy trì độ ẩm bên trong.

Phương pháp chăm sóc đặc biệt dành cho da khô

  1. Dùng khăn em bé thay thế cho dung dịch tẩy da chết. Thay vì sử dụng các sản phẩm tẩy da chết mạnh mẽ để làm sạch lượng dầu dư thừa và loại bỏ da chết, hãy dùng một chiếc khăn em bé để lau sạch da, khăn em bé không những đem lại hiệu quả mà còn đồng thời không làm da mặt bạn bị kích ứng.
    • Bạn cần phải tẩy da chết thường xuyên để loại bỏ các tế bào chết trên da, nhưng nếy bạn tẩy da chết quá thô bạo, bạn có thể gây tổn hại nhiều hơn cho lớp ngoài cùng của da và làm da bị khô trầm trọng hơn.
    • Khăn em bé thường mềm hơn các loại khăn thông thường, và nhiều loại khăn em bé thậm chí được làm từ các loại vật liệu trơn mượt, sang trọng chẳng hạn như vải sa tanh. Để có thể sử dụng loại khăn này để tẩy da chết, hãy khoát một ít nước lên mặt và nhẹ nhàng xoa bóp theo chuyển động tròn.
  2. Sử dụng sáp dưỡng ẩm để bảo vệ da. Thỉnh thoảng bôi một lớp sáp dưỡng da lên vùng da thường bị khô trên mặt có thể giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da.
    • Cách này đặc biệt hữu ích vào mùa đông, khi da mặt thường xuyên tiếp xúc với không khí khô và khắc nghiệt. Vào mùa đông, hãy thoa một lớp sáp dưỡng ẩm trước khi ra ngoài, đặc biệt nếu bạn dự định phải ở lâu ngoài trời.
    • Vào các mùa còn lại trong năm, hãy thoa một ít sáp dưỡng ẩm lên vùng da bị khô. Để yên trong 10 phút trước khi nhẹ nhàng rửa sạch da với nước. Bạn có thể lặp lại cách làm này hai lần mỗi tuần.[2]
  3. Dùng sữa tươi để rửa mặt. Nghe thì có vẻ lạ, nhưng sữa tươi là chất làm sạch da và là chất dưỡng ẩm tự nhiên. [3]
    • Ngâm khăn em bé vào trong nước đá lạnh, vắt đi lượng nước dư thừa để nước không vương vãi ra ngoài. Phủ khăn lên mặt và để yên trong 10 phút.
    • Các axit lactic có trong sữa là hoạt chất giúp làm sạch da tự nhiên và nhẹ nhàng. Nó có thể làm giảm đỏ da và giúp loại bỏ da chết.
    • Các chất béo có trong sữa có thể cung cấp nhiều độ ẩm cho da, giúp da có đủ lượng nước cần thiết và làm da trở nên đầy đặn cũng như mềm mại hơn.
    • Hãy nhớ rằng các loại sữa đã tách béo sẽ không thể cung cấp đủ độ ẩm cho da, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng 2% loại sữa này hoặc dùng sữa tươi nguyên chất thông thường.
    • Nếu bạn nghi ngờ rằng loại dung dịch làm sạch da ban đêm bạn đang sử dụng có thể khá mạnh cho làn da của bạn, bạn chưa cần thiết phải vứt bỏ nó đi ngay lập tức. Hãy dùng sữa tươi hai hoặc ba lần một tuần để thay thế cho các loại dung dịch làm sạch da thông thường sẽ giúp đem lại sự nghỉ ngơi cần thiết cho da.
    • Sữa tươi không thể loại bỏ lớp trang điểm, vì vậy bạn nên rửa sạch lớp mỹ phẩm trên mặt trước khi dùng sữa tươi.
  4. Sử dụng mặt nạ lô hội. Cây lô hội có chứa các đặc tính giúp xoa dịu vùng da bị kích ứng và bị tấy đỏ, và cung cấp nước cho làn da khô, bong tróc.[4]
    • Cách tốt nhất để thực hiện phương pháp này là dùng cây lô hội tự nhiên. Sau khi rửa mặt sạch với nước, bẻ một lá lô hội tươi và nhẹ nhàng xoa bóp nhựa lá lô hội lên mặt. Để yên trong 15 phút trước khi rửa sạch.
    • Bạn có thể đắp mặt nạ lô hội mỗi tuần một lần.
    • Nếu bạn không tìm được cây lô hội tươi, bạn có thể sử dụng các loại gel lô hội thông thường hoặc các loại mặt nạ có chiết xuất từ lô hội.
  5. Bôi một lượng nhỏ kem hydrocortisone trên mí mắt. Mí mắt là khu vực thường bị khô da. Nếu vùng da trên mí mắt của bạn bị khô và ngứa, hãy cẩn thận bôi một lớp mỏng kem hydrocortisone lên mí mắt để giảm ngứa và cung cấp nước cho da.
    • Lý do mí mắt thường dễ bị khô là do mí mắt khá mỏng và không có lớp sừng. Và vì vậy mí mắt cũng sẽ có nguy cơ bị bào mòn mỏng hơn nếu bạn sử dụng kem hydrocortisone quá liều hoặc quá lâu. [5]
    • Rửa sạch lớp trang điểm trên mắt trước khi bôi kem hydrocortisone và nhớ tránh dây kem vào mắt. Hãy cẩn thận, kem có thể bị chảy vào bên trong bề mặt nhãn cầu của mắt cho dù bạn có cẩn thận đến mức nào. (Có ít nhất một bác sĩ cho rằng nhãn cầu thường xuyên tiếp xúc với kem hydrocortisone có thể gây tăng nhãn áp). [5]
    • Bạn có thể dùng phương pháp điều trị này hai lần mỗi ngày, nhưng phải cẩn trọng khi sử dụng thường xuyên và trong một thời gian dài. [5]
  6. Thỉnh thoảng bạn nên thử dùng trứng để đắp mặt. Tách một quả trứng gà ra thành 2 phần; khuấy đều lòng trắng trứng. Bôi lên mặt. Để yên trong 10 phút và rửa sạch. Thực hiện tương tự với lòng đỏ. Thấm khô da. Sau đó dùng các loại sữa dưỡng ẩm để tạo độ ẩm cho da. Và bạn có thể tận hưởng một làn da mềm mại, mượt mà.

Phòng tránh các tác nhân gây kích ứng da

  1. Tránh gây kích ứng da khi cạo lông mặt. Nam giới thường quan tâm chú ý nhiều hơn nếu da mặt họ bị khô. Thói quen cạo râu không đúng cách có thể làm da bị khô hơn, vì vậy các chàng nam hãy nhớ chú ý cạo râu một cách cẩn thận để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
    • Quá trình cạo râu sẽ loại bỏ cả râu lẫn dầu trên da, và loại bỏ chất dầu tự nhiên trên da sẽ gây khô da.
    • Để giảm thiểu các tổn hại cho da do cạo râu, bạn nên cạo râu sau khi rửa mặt vì lúc này râu sẽ mềm hơn và dễ dàng được loại bỏ hơn. Luôn nhớ sử dụng lưỡi dao bén vì lưỡi dao bén sẽ giúp cạo lông dễ dàng hơn lưỡi dao cùn.
    • Khi cạo râu, hãy nhớ sử dụng kem hoặc gel cạo râu và di chuyển dao cạo theo chiều râu mọc.
  2. Tránh gây kích ứng mí mắt khi sử dụng quá nhiều mascara. Đối với phụ nữ, mỹ phẩm có thể là nguyên nhân khiến phụ nữ phải cố gắng loại bỏ da khô trên mặt. Đặc biệt, mascara có thể gây tổn hại cho mí mắt.
    • Hãy sử dụng các loại dung dịch tẩy trang chuyên dụng thay vì các loại dung dịch làm sạch da mặt thông thường để có kết quả tốt nhất. Các loại dung dịch làm sạch da thông thường không thể loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, và như vậy, một vài lớp mỹ phẩm sẽ vẫn còn lưu lại trên da ngay cả khi bạn đã rửa mặt sạch sẽ. Dung dịch tẩy trang chuyên dụng sẽ làm sạch hoàn toàn lớp trang điểm.
    • Hãy thử ngừng sử dụng mascara và các loại mỹ phẩm khác để da được nghỉ ngơi ít nhất vài ngày mỗi tuần.
  3. Che chắn da mặt khi cần. Khi ra ngoài nắng, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ khuôn mặt khỏi các tia UV nguy hiểm. Vào mùa đông, khi khí hậu lạnh và khô, hãy đeo khăn choàng quanh phần dưới của khuôn mặt trước khi ra ngoài.
    • Tác hại từ ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm chính dẫn đến các vấn đề về da, bao gồm khô da mặt. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 mỗi ngày. Nếu bạn lo lắng về việc sử dụng kem chống nắng mạnh trên mặt, bạn có thể tìm mua các loại sữa dưỡng da mặt có chỉ số SPF riêng và sử dụng chúng thay cho kem chống nắng.
    • Bạn cũng nên bảo vệ da ở vùng môi bằng cách sử dụng son dưỡng môi có chỉ số SPF ít nhất là 15.
    • Vào mùa đông, không khí khô thường sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên của da, đặc biệt nếu bạn không che chắn da. Hãy dùng một chiếc khăn choàng hoặc một chiếc mũ hoặc mũ có kèm khẩu trang để che chắn da mặt và bảo vệ da khỏi không khí mùa đông khắc nghiệt.

Tăng cường độ ẩm trong môi trường sống

  1. Sử dụng máy tạo độ ẩm. Không khí khô là nguyên nhân chính gây khô da. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ vào buổi tối có thể giúp ngăn ngừa không khí trở nên khô quá mức trong khi vẫn cung cấp đủ độ ẩm cho da.[6]
    • Hãy cố gắng giữ mức độ ẩm trong phòng bạn vào khoảng 50%.
    • Sử dụng máy tạo độ ẩm vào ban đêm là đặc biệt cần thiết vì thời gian bạn nghỉ ngơi sẽ là thời gian cơ thể bắt đầu quá trình tái tạo da. Không khí quá khô có thể làm da bạn bị bong tróc nhanh hơn, có nghĩa là bạn có thể thức giấc giữa đêm và nhận thấy phần da của một vài khu vực trên mặt bị bong tróc trừ khi bạn chắc chắn giữ cho phòng ngủ của mình có đủ độ ẩm.
    • Để thay thế, bạn cũng có thể đặt một chậu nước gần lò sưởi hoặc đặt các loại cây có thể tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn, chẳng hạn như cây cọ Boston, dương xỉ tre, hoặc cây sung kiểng.

Lời khuyên

  • Để có thể giữ lượng nước cho da và có một làn da khoẻ mạnh, kể cả da mặt, bạn nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể cả bên trong lẫn bên ngoài. Uống từ 6 đến 8 cốc nước (250 ml mỗi cốc) mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể và giúp cơ thể có thể hoạt động tối ưu. Tránh sử dụng các loại thức uống gây mất nước, chẳng hạn như cồn và caffein, vì chúng gây mất nước nhiều hơn là giúp cung cấp nước cho cơ thể.

Những thứ bạn cần

  • Chất làm sạch da mặt dịu nhẹ
  • Khăn mềm
  • Chất dưỡng ẩm
  • Dao cạo sắc bén (nếu cần)
  • Kem cạo hoặc gel cạo (nếu cần)
  • Chất tẩy trang (nếu cần)
  • Kem chống nắng
  • Khăn choàng cổ
  • Máy tạo độ ẩm
  • Khăn em bé
  • Sáp dưỡng ẩm
  • Sữa tươi
  • Chiết xuất lô hội
  • Kem bôi có chứa Hydrocortisone

Nguồn và Trích dẫn