Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Ngừng kinh nguyệt sớm
Từ VLOS
Kinh nguyệt có thể gây ra những cơn đau đớn dữ dội đối với nhiều phụ nữ và lượng nguyệt san nhiều sẽ làm cho thời kỳ này rất khó chịu. Có nhiều cách để rút ngắn, làm dịu đi thậm chí là chấm dứt hẳn chu kỳ kinh nguyệt của bạn, điều này tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người. Trước tiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, nhưng nếu bạn muốn biết một số mẹo nhỏ để chấm dứt chu kỳ của mình, hãy xem những thông tin bên dưới.
Mục lục
Các bước[sửa]
Làm chậm hoặc ngưng hẳn nguyệt san[sửa]
-
Sử
dụng
Ibuprofen.
Mỗi
ngày
nên
sử
dụng
từ
3
đến
4
liều,
không
nên
dùng
quá
số
liều
quy
định
trong
thời
gian
24
tiếng
đồng
hồ.
Đối
với
hầu
hết
nhiều
phụ
nữ,
điều
này
giúp
làm
giảm
cơn
đau
bụng
kinh
và
có
thể
làm
giảm
lượng
máu
kinh
chỉ
còn
một
nửa
so
với
bình
thường.
Tuy
nhiên,
một
vài
phụ
nữ
cho
biết
việc
dùng
Ibuprofen
đã
làm
ngưng
hẳn
chu
kỳ
kinh
nguyệt
của
họ.[1]
- Ibuprofen cũng gây ra tác dụng phụ nhưng rất hiếm, điều này có thể là do uống quá liều. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng một lượng lớn thuốc này hoặc sử dụng trong một thời gian dài.
- Uống nhiều nước. Điều này giúp cơ thể dễ dàng đào thải lượng máu ứ đọng trong cơ thể và có thể làm dịu cơn đau của bạn.
- Ăn nhiều rau củ, quả. Việc ăn uống lành mạnh luôn luôn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bổ sung nhiều trái cây và rau quả nhiều hơn mọi khi giúp làm giảm cơn đau bụng của bạn.
- Uống giấm. Hòa lẫn 2 muỗng cà phê giấm táo cùng với một cốc nước. Mỗi ngày nên uống 3 lần để được kết quả tốt nhất.
- Uống bột Gelatin. Hòa tan một gói Gelatin với nước rồi nhanh chóng uống hỗn hợp này. Điều này giúp cầm máu trong vòng 3 giờ đồng hồ.[2]
- Sử dụng thảo dược. Rễ bạch chỉ, trà làm từ lá mâm xôi tươi hoặc sấy khô, cây bạch lý hương, cây xô thơm và rau tề đều giúp làm dịu bớt cơn đau bụng kinh cũng như làm ngưng hẳn ngày đèn đỏ của bạn.[4]
- Sử dụng cốc nguyệt san. Cốc nguyệt san cần phải vừa vặn với cổ tử cung, chúng cũng có cùng công dụng như băng vệ sinh, giúp ngăn chặn máu kinh thoát ra ngoài. Tuy nhiên, băng vệ sinh có chức năng thẩm thấu còn cốc nguyệt san thì lại chứa đựng. Bạn nên vệ sinh cốc mỗi 12 giờ đồng hồ để được hiệu quả tốt nhất và sử dụng chúng cho đến khi hết kỳ kinh nguyệt tùy nhu cầu của mỗi người.
Thúc đẩy máu ra nhanh[sửa]
- Làm ấm vùng bụng. Độ nóng giúp kích thích "dịch lỏng" ra khỏi cơ thể của bạn nhanh hơn. Đặt túi nhiệt lên vùng bụng.
- Mát xa vùng bụng dưới. Điều này giúp làm giảm cơn đau bụng kinh và kích thích cơ thể phóng thích máu ra ngoài. Bạn cần phải thực hiện điều này một cách thư giãn, ở những không gian riêng tư như trong phòng tắm hoặc phòng ngủ của mình.
- Quan hệ tình dục. Âm đạo bị co thắt khi đạt cực khoái sẽ giúp phóng thích các chất lỏng ra ngoài cơ thể nhanh hơn, do đó làm rút ngắn thời kỳ kinh nguyệt của bạn. Chắc chắn rằng, cả bạn và đối phương đều cảm thấy thoải mái vì việc quan hệ tình dục trong ngày đèn đỏ sẽ hơi rắc rối và không được sạch sẽ. Đặt một chiếc khăn dưới cơ thể bạn hoặc quan hệ dưới vòi sen để giảm thiểu tình trạng vấy bẩn và vệ sinh hơn.
Phương án lâu dài[sửa]
-
Hỏi
ý
kiến
bác
sĩ
về
việc
lựa
chọn
những
phương
án
lâu
dài.
Để
tạm
thời
ngưng
kinh
nguyệt
từ
1
đến
2
năm,
bạn
có
thể
chọn
phương
án
tiêm
Depo-Provera.
Bạn
cần
được
tiêm
loại
thuốc
này
thường
xuyên
theo
chỉ
định
của
bác
sĩ
cho
mỗi
chu
kỳ
kinh
nguyệt.
- Một vài phương án phẫu thuật nhằm làm mất kinh nguyệt vĩnh viễn. Bao gồm việc cắt bỏ tử cung, cắt dạ con và loại bỏ niêm mạc tử cung. Những phương án trên có thể gây nguy hiểm, biến chứng khi mang thai thậm chí là vô sinh, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định thực hiện việc phẫu thuật.
- Giữ cơ thể cân đối. Tập thể dục thể thao rất quan trọng, với một cơ thể cân đối bạn sẽ rút ngắn được thời kỳ đèn đỏ của mình. Đây là một cách rất tốt nhằm rút ngắn thời kỳ kinh nguyệt của bạn một cách ổn định và thậm chí rất có ích trong một thời gian dài.
-
Uống
thuốc
ngừa
thai.
Vỉ
thuốc
tránh
thai
loại
28
viên
bao
gồm
21
viên
thuốc
ngừa
thai
theo
ngày
và
một
tuần
thuốc
giả
dược
sau
đó.
Bạn
sẽ
có
kinh
trong
tuần
lễ
đó.
Thuốc
tránh
thai
thành
phần
hoocmon
khá
an
toàn
và
là
phương
pháp
hiệu
quả
để
điều
tiết
chu
kỳ
kinh
nguyệt
của
bạn
đặc
biệt
đối
với
những
ai
phải
đối
mặt
với
cơn
đau
bụng
kinh.
- Nếu bạn không muốn những ngày đèn đỏ xuất hiện, bạn có thể không uống những viên giả dược và tiếp tục uống những viên tránh thai khác. Điều này có thể mang lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn và gây khó chịu, vì vậy nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
- Chỉ uống thuốc thánh thai được kê đơn. Thông báo cho bác sĩ trước và trong thời gian sử dụng thuốc.
Lời khuyên[sửa]
- Cơ địa và chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người đều khác nhau. Có những điều có thể áp dụng được cho người này nhưng không thể thực hiện với người khác. Cần phải thử nghiệm để hiểu rõ điều gì là phù hợp với bạn.
- Hãy để mọi việc xảy ra một cách tự nhiên. Mọi thứ đều có thời gian nhất định của chúng. Trên đây chỉ là những lời khuyên giúp bạn đẩy nhanh kỳ kinh nguyệt của mình và cũng giúp bạn đối phó với giai đoạn này thoải mái hơn.
- Những ngày đèn đỏ có thể kéo dài từ 2 đến 7 ngày, đừng hoảng sợ khi bạn đang trong giai đoạn này nhất là những thiếu nữ vừa mới bắt đầu có kinh (Chu kỳ của bạn sẽ không đều đặn!).
- Trà liên mộc cũng là một loại thảo dược tốt. Loại thảo dược này giúp cầm máu hoặc làm chậm ngày kinh nguyệt của bạn.
- Sử dụng thuốc Tylenol hoặc Ibuprofen giúp ngày đèn đỏ của bạn thoải mái hơn. Những loại thuốc này làm giảm co thắt vùng bụng. Chúng cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu và giảm đau bụng kinh.
- Trong những ngày đèn đỏ, tốt nhất là nên đặt một chiếc khăn dưới mông khi bạn đang ngủ, điều này sẽ bảo vệ tấm ga giường không bị vấy bẩn. Uống nhiều nước hoặc tập một bài thể dục nhỏ sẽ giúp giảm lượng máu.
- Nếu máu bị thấm xuống miếng băng trong khi bạn ngủ, hãy mua những loại đặc biệt dành cho ban đêm. Chúng thường dài và dày hơn nhằm tăng diện tích thấm hút.
Cảnh báo[sửa]
- Sự thiếu hiểu biết về chu kỳ kinh nguyệt rất nguy hiểm. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn thử bất cứ thứ gì không quen thuộc hoặc không chắc chắn và luôn luôn hỏi bác sĩ để nhận được những lời khuyên hoặc những thông tin đáng tin cậy về chu kỳ của bạn.