Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Sở hữu khiếu hài hước
Từ VLOS
(đổi hướng từ Sở hữu Khiếu hài hước)
Khiếu hài hước có thể trở thành thế mạnh của một người nào đó. Kỹ năng này sẽ giúp bạn dễ dàng tương tác với người khác, cải thiện sức khỏe, và thậm chí giúp xoa dịu tình huống khó khăn. Con người thường không hiểu rằng họ không nhất thiết phải trở nên khôi hài để sở hữu khiếu hài hước, bạn chỉ cần học cách để nhận thức được mặt tích cực của mọi việc.
Mục lục
Các bước[sửa]
Hiểu rõ về Sự hài hước[sửa]
-
Xác
định
lợi
ích
của
hài
hước.
Khiếu
hài
hước
cho
phép
bạn
tìm
được
sự
khôi
hài
trong
tình
huống
tích
cực
lẫn
tiêu
cực.
Nó
giúp
giảm
thiểu
căng
thẳng
và
lo
âu,
cũng
như
tăng
cường
khả
năng
đối
phó
và
lòng
tự
trọng.[1]
- Óc hài hước đem lại khá nhiều lợi ích về mặt thể chất, nhận thức, tình cảm, và xã hội, bao gồm: giảm thiểu nỗi đau và căng thẳng, cải thiện tâm trạng và sự sáng tạo, tăng cường sự thân thiện, và xây dựng mối quan hệ hạnh phúc hơn với mọi người.[2]
-
Nhận
biết
sự
khác
nhau
giữa
trở
nên
khôi
hài
và
sở
hữu
khiếu
hài
hước.
Trở
nên
khôi
hài
có
nghĩa
là
có
khả
năng
bộc
lộ
sự
hài
hước:
có
lẽ
là
kể
một
câu
chuyện
gây
cười,
chơi
chữ
dí
dỏm,
hoặc
nói
đùa
đúng
lúc.
Sở
hữu
khiếu
hài
hước
là
có
thể
phớt
lờ
và
không
quá
nghiêm
khắc
với
mọi
việc,
và
có
thể
cười
nhạo
–
hoặc
ít
nhất
là
nhận
thức
được
sự
hài
hước
–
trong
sự
phi
lý
của
cuộc
sống.[3]
- Bạn không cần phải trờ thành người khôi hài, hoặc là trở thành người thường xuyên kể những câu chuyện cười, để có thể sở hữu óc hài hước.
- Tìm kiếm khiếu hài hước của bạn. Điều gì khiến bạn cười vang? Yếu tố nào khiến bạn mỉm cười và cảm thấy vui vẻ hơn? Đây là cách để bạn hỗ trợ óc hài hước của bản thân.[4] Có khá nhiều loại hài hước, chẳng hạn như hài hước gắn liền với tình huống và hài hước trong việc cười nhạo cuộc sống.[5]
-
Quan
sát
và
học
hỏi.
Nếu
bạn
không
biết
cách
để
gây
cười
hoặc
nhìn
nhận
mọi
việc
với
góc
độ
hài
hước,
bạn
nên
quan
sát
người
khác.
Bạn
bè
và
gia
đình
bạn
thường
cười
vào
thế
giới
xung
quanh
họ
và
vào
sự
việc
xảy
đến
với
họ
như
thế
nào?
- Xem các bộ phim thuộc nhiều thể loại hài hước khác nhau, bao gồm phim có sự tham gia của Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, hoặc Chevy Chase. Xem phim hài kinh điển như Meet the Parents (Chú rể Trình Làng), Young Frankenstein (Frankenstein Trẻ), Monty Python and the Holy Grail (Monty Python và Chén Thánh), Blazing Saddles (Cảnh sát trưởng Da đen), Trading Places (Sàn Kiếm chác), Finding Nemo (Đi tìm Nemo), và Bridesmaids (Phù Dâu). Và còn một loạt các chương trình hài của những danh hài nổi tiếng trong nước như Hoài Linh, Trường Giang, Trấn Thành, v.v...
- Quan sát người khác một cách cẩn thận, nhưng không nên chỉ đơn thuần sao chép sự hài hước của họ. Khiếu hài hước thật sự sẽ hoàn toàn chân thật và phản ánh tính cách của bạn.[3]
- Tập trung vào việc vui vẻ hơn là trở nên khôi hài. Có óc hài hước sẽ giúp bạn vui vẻ bất kể cuộc sống có ra sao. Điều này có nghĩa là bạn có thể cười nhạo cuộc sống và cười vào tình huống mà bạn đang đối mặt. Hãy nhớ chú tâm vào việc vui vẻ.
Học cách Chọc cười[sửa]
-
Tìm
hiểu
một
vài
câu
chuyện
cười.
Chia
sẻ
sự
hài
hước
với
người
khác
là
một
biện
pháp
khá
tuyệt
vời
để
tạo
sự
kết
nối.
Nếu
bạn
muốn
đem
sự
khôi
hài
vào
hoạt
động
xã
hội,
bạn
có
thể
học
hỏi
một
vài
câu
chuyện
cười
cơ
bản.
Bạn
cũng
có
thể
tìm
kiếm
hình
ảnh
vui
nhộn,
câu
nói
dí
dỏm,
và
những
bức
hình
hài
hước
trên
mạng
để
chia
sẻ
với
mọi
người.
Bạn
nên
lựa
chọn
những
yếu
tố
phù
hợp
với
phong
cách
hài
hước
của
bạn.[6]
- Ví dụ, bạn có thể thử qua câu nói đùa theo kiểu: Một năm tôi chỉ nhậu có 2 lần, mỗi lần 6 tháng.[7]
- Đừng buồn vì nghĩ rằng bạn xấu. Hãy luôn tin rằng bạn có một vẻ đẹp tiềm ẩn mà càng tìm thì nó càng ẩn.
-
Tìm
kiếm
yếu
tố
hài
hước
trong
sự
tương
đồng.
Con
người
có
xu
hướng
cười
vang
trước
câu
nói
đùa
có
liên
quan
đến
tình
huống,
nơi
sinh
sống,
hoặc
niềm
tin
của
họ.[5]
Bạn
có
thể
chọc
cười
nhẹ
nhàng
về
thời
tiết
hoặc
về
thành
phố
nơi
bạn
sống
để
phá
tan
bầu
không
khí
ngượng
ngùng
với
người
khác.
Nếu
cả
hai
bạn
có
nghề
nghiệp
tương
tự
nhau,
hãy
trêu
đùa
về
nó.
- Nếu bạn không biết nói gì, bạn có thể nhận xét về thời tiết. Ví dụ, "Nếu trời không ngừng mưa, tôi sẽ phải chèo thuyền đi làm".
-
Vây
quanh
bản
thân
bằng
người
khôi
hài.
Suy
nghĩ
về
bạn
bè
vui
tính
của
bạn.
Họ
đưa
sự
hài
hước
vào
cuộc
trò
chuyện
như
thế
nào?
Câu
chuyện
cười
mà
họ
sử
dụng
thuộc
dạng
nào?
- Xem diễn viên hài độc thoại hoặc những đoạn phim vui nhộn trực tuyến. Tập trung vào cách họ truyền tải câu chuyện, chủ đề, và cách họ biến tình huống hằng ngày thành một điều gì đó khá dí dỏm.
- Quan sát người mà bạn nghĩ rằng họ khá vui tính trong cuộc sống, và xác định điều mà bạn yêu thích ở sự hài hước của họ và có thể thêm chúng vào sự khôi hài của bản thân.
- Luyện tập. Luyện tập về việc kể chuyện cười để có thể giúp bạn cải thiện và trở nên tự nhiên hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách thể hiện sự hài hước với gia đình và bạn bè mà bạn tin tưởng. Nói cho họ biết mục tiêu của bạn và yêu cầu họ thành thực với bạn. Lắng nghe ý kiến của họ khi họ nói rằng bạn cần phải cải thiện thêm cho câu nói đùa của bạn. Khi bạn trở nên thoải mái hơn, bạn có thể nới rộng vùng thoải mái của mình bằng cách thêm sự hài hước vào cuộc trò chuyện với người không thân thiết với bạn.
-
Hãy
nhớ
cẩn
thận
để
không
xúc
phạm
đến
người
khác.
Khi
bạn
phát
triển
khiếu
hài
hước,
hãy
suy
nghĩ
về
bối
cảnh.
Bạn
có
dễ
cảm
thấy
bị
xúc
phạm
khi
người
khác
trêu
đùa
bạn?
Bất
kể
bạn
là
người
chọc
cười
hay
là
bạn
đang
cười
trước
một
câu
nói
đùa
nào
đó,
bạn
nên
nhớ
cẩn
thận
để
không
xúc
phạm
hoặc
gây
tổn
thương
cho
cảm
xúc
của
đối
phương.
Sở
hữu
óc
khôi
hài
có
nghĩa
là
tiếp
cận
cuộc
sống
với
thái
độ
tử
tế.
Bạn
không
sử
dụng
người
khác
để
gây
cười,
và
không
cười
khi
mọi
người
trêu
chọc
người
khác.[8]
- Nếu bạn đang kể chuyện cười, hãy suy nghĩ về bối cảnh. Câu chuyện cười này có phù hợp cho công việc, buổi hẹn hò, hoặc trước sự có mặt của một nhóm người nào đó? Liệu nó có xúc phạm đến bất kỳ người nào hay không?
- Nhận biết sự khác biệt giữa “trêu chọc người giàu sang và trêu chọc người khốn khổ”. Trêu chọc người giàu sang là thách thức hiện trạng bằng cách chuyển hướng sự trêu đùa vào nhóm người có chức có quyền. Trêu chọc người khốn khổ là củng cố hiện trạng bằng cách trêu đùa nhóm người khốn khổ hoặc bị áp bức.
- Kỳ thị chủng tộc, phân biệt giới tính, và sự hài hước thô lỗ có thể sẽ khá xúc phạm. Chọc cười về tôn giáo, niềm tin chính trị, và hệ thống tín ngưỡng khác sẽ dẫn dắt bạn bước vào lãnh thổ của sự sỉ nhục. Bạn nên giữ lại câu nói đùa vô vị, gây mất lòng trong đầu hoặc dành chúng cho bạn bè sống với chủ nghĩa "sao cũng được".
- Sự hài hước khiến người khác bẽ mặt hoặc sự hài hước hung hăng được sử dụng để phê bình và thao túng thông qua hành động trêu chọc, mỉa mai và chế giễu.[5] Chúng sẽ khá khôi hài khi được hướng vào nhân vật nổi tiếng, nhưng sẽ gây tổn thương sâu sắc nếu được sử dụng trước bạn bè và có thể làm hỏng mối quan hệ cá nhân của bạn.[5]
Xem xét Mặt Tích cực của Cuộc sống[sửa]
- Học cách cười vang. Tiếng cười là chìa khóa hình thành óc hài hước. Tập trung vào việc cười vang mỗi ngày, ngay cả khi đó chỉ là tự cười vào bản thân. Tận hưởng những điều nhỏ nhặt, tìm kiếm sự khôi hài trong tình huống hằng ngày, và sự hài hước trong những bất hạnh của cuộc sống. Mỉm cười càng thường xuyên càng tốt. Và bạn cũng nên cố gắng đem lại tiếng cười cho người khác. Dành ưu tiên hàng đầu cho nụ cười, cho bản thân, và cho người khác.[2]
-
Cười
vang
thay
vì
phản
ứng.
Khi
bạn
đang
trong
một
tình
huống
căng
thẳng,
hãy
lùi
lại
và
cười
vang.
Sự
giận
dữ
là
cảm
xúc
khá
mạnh
mẽ,
nhưng
tiếng
cười
cũng
có
khả
năng
chiếm
lĩnh
tâm
trí
và
cơ
thể
bạn.
Hãy
đưa
ra
một
câu
nói
đùa
ngắn,
cười
trừ
trước
tình
huống,
hoặc
sử
dụng
sự
hài
hước
để
xoa
dịu
tình
hình.[9]
Nó
cũng
giúp
bạn
giảm
thiểu
căng
thẳng
và
phiền
toái.
- Đôi khi, óc khôi hài sẽ giúp xoa dịu tình huống căng thẳng hoặc khó chịu. Một câu nói đùa có thể giảm thiểu căng thẳng và khiến mọi người cảm thấy thoải mái hơn.
- Khi bạn biết rằng bạn sắp “nổi điên” với một người nào đó, hãy pha trò. Nếu bạn đang tranh cãi với anh chị em của bạn, bạn chỉ cần nói rằng "Chúng ta không ngừng tranh cãi về cùng một vấn đề trong 10 năm! Rõ ràng là chúng ta đã bị kẹt trong độ tuổi vị thành niên".
- Nếu một người nào đó trêu ghẹo chiếc xe cũ của bạn, bạn có thể nói rằng "Tôi cá là bây giờ bạn cũng không đẹp đẽ gì như 15 năm trước kia!"[9]
- Loại bỏ tính phòng thủ. Bỏ qua mọi yếu tố có thể đưa bạn vào thế phòng thủ ngay lập tức. Phớt lờ sự chỉ trích, phán xét, và sự thiếu tự tin. Thay vào đó, hãy để chúng trôi đi bằng cách đối phó với chúng thông qua sự khôi hài. Mọi người không sinh ra là để phê bình hoặc chống đối bạn. Vì vậy, hãy mỉm cười hoặc cười vang.[10]
-
Chấp
nhận
bản
thân.
Vô
tư
với
bản
thân
là
một
cách
để
duy
trì
tính
hài
hước.
Bạn
nên
học
cách
cười
nhạo
chính
mình.
Thỉnh
thoảng,
con
người
cần
phải
nhìn
nhận
bản
thân
một
cách
nghiêm
túc,
nhưng
học
cách
để
tự
cười
chính
mình
là
một
biện
pháp
để
xây
dựng
sự
tự
chấp
nhận.
Không
người
nào
hoàn
hảo,
và
chúng
ta
đều
phạm
sai
lầm.
Không
nên
quá
khắt
khe
với
bản
thân,
và
duy
trì
sự
hài
hước
tích
cực
với
cuộc
sống.
- Cười trừ trước những yếu tố nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn, ví dụ như tuổi tác và ngoại hình. Nếu bạn có một chiếc mũi to, hãy tự cười vào nó thay vì buồn bã. Nếu bạn đang già đi, hãy cười vào sự già nua của mình. Ngay cả khi bạn không cảm thấy thoải mái với điều này, bạn nên phớt lờ chúng, đặc biệt là khi bạn không thể thay đổi chúng.
- Cười trên sự xấu hổ và lỗi lầm nhỏ nhặt nhất của bản thân. Hành động này sẽ giúp bạn nhận thức được sự hài hước trong bản tính con người của bạn.
- Suy nghĩ về khoảnh khắc xấu hổ trong cuộc sống của bạn. Tìm cách để trình bày về nó theo cách khôi hài thay vì nhục nhã. Bạn cần phải tự cười chính mình, và có lẽ là phóng đại hoặc tăng cường mức độ bi thảm cho sự kiện.
-
Không
tạo
áp
lực
cho
người
khác.
Một
phần
của
việc
sở
hữu
khiếu
hài
hước
là
chuyển
nhượng
nó
cho
người
khác.
Tương
tự
như
bạn
không
nên
quá
nghiêm
khắc
với
bản
thân,
bạn
nên
cố
gắng
áp
dụng
nguyên
tắc
tương
tự
với
mọi
người.
Tha
thứ
và
tập
trung
vào
sự
tích
cực
khi
một
người
nào
đó
phạm
phải
sai
lầm.
Vô
tư
cười
trừ
trước
sai
lầm
của
mọi
người
như
hành
động
mà
bạn
sẽ
thực
hiện
với
chính
mình.
Phương
pháp
này
không
chỉ
khiến
bạn
cảm
thấy
tốt
hơn
mà
còn
khiến
đối
phương
cảm
thấy
rằng
họ
được
chấp
nhận,
và
điều
này
sẽ
giúp
ích
cho
mối
quan
hệ
của
bạn.[11]
- Thay vì tức giận bởi vì nhân viên của bạn luôn đi họp trễ, hãy biến nó thành một câu nói đùa như "May là bạn không phải điều hành một hãng hàng không".
- Mặc dù lời nói đùa của đồng nghiệp có thể khá nhạt nhẽo hoặc xúc phạm, bạn không cần phải buồn bực vì nó. Sở hữu khiếu hài hước có nghĩa là thoải mái với mọi việc và tự mình lựa chọn yếu tố mà bạn muốn bày tỏ sự khó chịu đối với nó.
-
Có
tính
tự
phát.
Hầu
hết
mọi
người
không
muốn
làm
một
điều
gì
đó
bởi
vì
họ
sợ
gặp
phải
thất
bại
hoặc
trông
ngốc
nghếch.
Sở
hữu
khiếu
hài
hước
có
thể
giúp
bạn
vượt
qua
khó
khăn
đang
ngáng
đường
bạn.
Óc
hài
hước
sẽ
giúp
bạn
ngừng
suy
nghĩ
vẩn
vơ
và
loại
bỏ
sự
tự
ti
để
bạn
có
thể
trải
nghiệm
cuộc
sống
–
bất
kể
nỗ
lực
của
bạn
có
thành
công
hay
không.[10]
- Sở hữu khiếu hài hước sẽ giúp bạn nhận thức được rằng trông có vẻ ngốc nghếch là điều bình thường. Ngay cả khi bạn thật sự trông khá ngốc, hãy cười vào bản thân. Sau đó, bạn có thể mỉm cười vì bạn đã thử thực hiện một điều mới mẻ nào đó nằm ngoài vùng thoải mái của mình. Và cuối cùng, hãy nghiên cứu về tính cách của người đó. Tìm hiểu về sở thích của họ sẽ giúp bạn đem lại nụ cười trên khuôn mặt họ.
Lời khuyên[sửa]
- Tận hưởng những điều khiến bạn cười vang hoặc mỉm cười. Đây là cách tốt nhất để phát triển khiếu hài hước.
- Không ngừng cố gắng! Hài hước là một phần quan trọng của cuộc sống.
- Bạn nên nhớ thực hiện hành động vui nhộn vào thời điểm phù hợp. Đây là yếu tố rất quan trọng trong việc gây cười cho người khác. Không phải bất kỳ một tình huống nào cũng cần đến sự hài hước.
- Sở hữu óc hài hước sẽ giúp bạn có thêm nhiều bạn bè. Mọi người thường thích vây quanh người vui tính!
- Nếu bạn đang cảm thấy buồn bã/chán nản, hãy suy nghĩ/xem một yếu tố nào đó đã từng khiến bạn cười ngặt nghẽo trong quá khứ. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn ngay lập tức.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.researchgate.net/profile/Rod_Martin/publication/249929423_Humor_coping_with_stress_self-concept_and_psychological_well-being/links/54aae2710cf2bce6aa1d788d.pdf
- ↑ 2,0 2,1 http://www.pbs.org/thisemotionallife/topic/humor/benefits-humor
- ↑ 3,0 3,1 http://www.succeedsocially.com/funny
- ↑ http://www.danielbranch.com/10-tips-to-increase-help-you-increase-your-sense-of-humor/
- ↑ 5,0 5,1 5,2 5,3 https://www.psychologytoday.com/articles/200606/whats-your-humor-style
- ↑ http://www.danielbranch.com/10-tips-to-increase-help-you-increase-your-sense-of-humor/
- ↑ http://www.bspcn.com/2008/12/01/19-ways-to-enhance-your-sense-of-humor/
- ↑ http://www.lessonsfromlois.com/view_article.php?articleID=1
- ↑ 9,0 9,1 http://www.amanet.org/training/articles/Diffusing-Difficult-Situations-The-Unexpected-Response.aspx
- ↑ 10,0 10,1 http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/laughter-is-the-best-medicine.htm
- ↑ http://www.businessknowhow.com/growth/humor.htm