Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Tăng cường ham muốn tình dục
Từ VLOS
Ham muốn tình dục là khả năng tình dục của một con người. Cho dù bạn là nam giới hay nữ giới, bạn có thể sẽ muốn tìm hiểu về các phương pháp tạm thời hoặc lâu dài để tăng cường và nâng cao sự quan tâm và sự hưng phấn của bạn cũng như của người bạn đời trong “chuyện chăn gối”. Có thể bạn cũng đang tìm kiếm lời khuyên về cách để tái tạo sự ham muốn, hoặc phục hồi khả năng thể hiện của bản thân trong quan hệ tình dục. Sau đây là hướng dẫn ngắn gọn để bạn tìm hiểu.
Các bước[sửa]
-
Luôn
suy
nghĩ
tích
cực
và
giữ
cho
mức
độ
căng
thẳng
ở
mức
thấp.
Nếu
bạn
cảm
thấy
thoải
mái
và
tự
tin
thì
bạn
sẽ
gợi
cảm
và
hấp
dẫn
hơn
trong
mắt
người
bạn
đời
của
bạn.
- Căng thẳng kéo dài có thể dẩn đến sự suy giảm trong ham muốn tình dục.[1] Đối với những người phải làm các công việc căng thẳng, hoặc những người phải đi làm xa (chúng ta đều biết việc đi lại nhiều gây căng thẳng như thế nào), ham muốn tình dục của họ sẽ sụt giảm.
- Nam giới và nữ giới phản ứng khác nhau trước các tình huống căng thẳng. Đối với đàn ông, quan hệ tình dục thường là nguồn để họ giải toả căng thẳng; đối với phụ nữ, căng thẳng khiến quan hệ trở nên không hứng thú hoặc gây khó chịu cho họ. [2] Cần hiểu rõ phản ứng khác nhau giữa hai giới tính và tâm sự với người bạn đời của bạn về việc lựa chọn thời điểm phù hợp, không căng thẳng để quan hệ.
-
Sử
dụng,
nhưng
không
nên
quá
phụ
thuộc,
vào
các
loại
thực
phẩm
đặc
biệt
hoặc
thực
phẩm
chức
năng
được
cho
rằng
có
khả
năng
tăng
cường
ham
muốn
cho
bạn.
Các
loại
thực
phẩm
bổ
sung
từ
thiên
nhiên
có
thể
giúp
làm
tăng
quá
trình
tuần
hoàn
máu
và
đôi
khi
có
thể
giúp
bạn
ngăn
ngừa
tình
trạng
khô
âm
đạo.
- Một vài loại thực phẩm bổ sung từ thiên nhiên có thể làm tăng ham muốn tình dục bao gồm: vitamin E[3], kẽm, vitamin C, arginine, vitamin A, vitamin C, Octacosanol, Beta-carotene, vitamin B6, và vitamin B phức hợp. Các dưỡng chất này có thể giúp gia tăng số lượng tinh trùng, cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, tăng cường chức năng của tuyến tiền liệt, tăng sản xuất testosterone và hình thành một hệ thần kinh lành mạnh.
- Một số loại thực phẩn có thể tăng cường ham muốn bao gồm: Cần tây, hàu sống, chuối, quả bơ, hạt óc chó, xoài, đào, dâu, trứng, gan, quả sung, tỏi, bí đỏ và sôcôla.
-
Một
số
thực
phẩm
và
thực
phẩm
bổ
sung
tự
nhiên
như
các
loại
có
thể
cung
cấp
thêm
các
dưỡng
chất
và
khoáng
chất
cho
chế
độ
dinh
dưỡng
của
bạn,
nhưng
chúng
sẽ
không
thể
tác
động
mạnh
vào
ham
muốn
và
khả
năng
thể
hiện
trong
“chuyện
ấy”
của
bạn
như
việc:
- (1) sở hữu một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng với nhiều protein nạc, và các loại hoa quả và rau củ tươi (đặc biệt là các loại rau có lá xanh sẫm như cải xoăn hoặc rau diếp);
- (2) bổ sung vitamin và dưỡng chất hằng ngày để giải quyết bất kỳ sự thiếu hụt chất dinh dưỡng nào;
- (3) tập thể dục thường xuyên (đủ để có thể làm bạn toát mồ hôi) và các bài tập huấn luyện sức đề kháng; và
- (4) đạt và duy trì lượng % mỡ lành mạnh trong cơ thể.
-
Xem
xét
các
nhân
tố
tâm
lý
thường
không
được
đánh
giá
đúng
mức
trong
ham
muốn
tình
dục.
Ham
muốn
có
thể
được
kích
hoạt,
hoặc
bị
giảm
bớt,
bởi
nhân
tố
kích
thích
trong
môi
trường.
-
Để
tránh
phá
hỏng
tâm
trạng,
hãy
loại
bỏ
các
loại
vật
dụng
sau
khỏi
phòng
ngủ
của
bạn:
- Ảnh của cha mẹ hoặc con cái bạn (nhiều người thường có cảm giác rằng các bức ảnh này "nhìn chằm chằm" vào họ). Tương tự đối với vật nuôi vì chúng thường thích quanh quẩn trên giường hoặc cạnh giường ngủ của bạn.
- Chồng giấy tờ, sách, và các hồ sơ liên quan đến công việc (và các đồ vật linh tinh nói chung).
-
Để
giúp
bạn
thiết
lập
tâm
trạng:
- Lựa chọn đèn có ánh sáng mờ hoặc thắp nến. Bóng đèn có ánh sáng nhẹ, công suất thấp, phổ rộng sẽ là nguồn ánh sáng phù hợp nhất.
- Tạo không khí trong lành trong phòng và sử dụng trầm hương, tinh dầu, hoặc các loại nến có hương thơm nhẹ để tạo nên mùi hương dễ chịu (hãy sử dụng mùi hương tinh tế - đôi khi, xịt nước hoa vào không khí có thể quá nồng và quá áp đảo tinh thần).
-
Để
tránh
phá
hỏng
tâm
trạng,
hãy
loại
bỏ
các
loại
vật
dụng
sau
khỏi
phòng
ngủ
của
bạn:
-
Chuẩn
bị
gần
gũi.
Nếu
bạn
lên
kế
hoạch
cho
một
buổi
tối
lãng
mạn
cùng
ai
đó,
và
hy
vọng
có
thể
khiến
anh
ấy/cô
ấy
"vào
đúng
tâm
trạng":
- Cà phê và sôcôla là những thực phẩm khá tuyệt vời để dùng. Cả hai đều được cho là thuốc kích thích sự hưng phấn bởi vì chúng sẽ giúp bạn sở hữu tâm trạng tích cực, giúp sản sinh endorphin[4], cung cấp năng lượng (caffeine), và tăng sức chịu đựng về thể chất.
- Rượu và các loại thức uống chứa cồn khác có thể sẽ giúp con người thư giãn, tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ. Tiêu thụ rượu bia quá nhiều có thể gây nên chứng bất lực ở nam giới. Lạm dụng quá mức có thể gây bất tỉnh, hoặc mất nhận thức về tình hình. Trong cả hai trường hợp, chủ thể sẽ không có khả năng đưa ra sự đồng ý vì vậy bất kỳ một hành vi tình dục nào cũng sẽ được xem như là hành vi tình dục bất hợp pháp, hoặc cưỡng bức.
-
Tìm
hiểu
các
tình
huống
đem
lại
điều
kỳ
diệu
cho
bạn
và
bạn
đời
của
bạn.
Ham
muốn
tình
dục
có
xu
hướng
liên
kết
với
các
tình
huống
khác
nhau
với
từng
người
khác
nhau.
- Bạn không cần phải tái tạo một cách quá chi tiết các kịch bản đó. Với một chút tưởng tượng, nhập vai một cách ngẫu hứng, bạn có thể kết hợp một hoặc hai yếu tố quan trọng từ kịch bản – chẳng hạn như một bộ trang phục hoặc dụng cụ – và tạo nên tình huống có thể sẽ làm trỗi dậy tâm trạng của cả hai.
- Đôi khi, cách tốt nhất mà bạn nên làm là sử dụng phương pháp tiếp cận mà bạn hiểu rõ nếu bạn chưa từng thực hiện trò chơi nhập vai với bạn tình trước kia. Thông thường, chỉ cần một chút gợi ý về một điều thú vị nào đó có thể làm tăng trải nghiệm của anh ấy/cô ấy.
-
Tìm
kiếm
sự
trợ
giúp
từ
chuyên
gia
trị
liệu
tình
dục
nếu
cần.
Nếu
bạn
đang
gặp
phải
các
vấn
đề
trong
tình
dục
ngăn
cản
bạn
ham
muốn,
khởi
xướng,
hoặc
tận
hưởng
tình
dục,
hãy
xem
xét
liệu
những
vấn
đề
này
có
phải
bắt
nguồn
từ
tâm
lý.
Nếu
bạn
nghĩ
rằng
câu
trả
lời
là
có
thể,
hãy
tìm
kiếm
sự
giúp
đỡ
từ
chuyên
gia
trị
liệu
tình
dục.
- Chuyên gia trị liệu tình dục thường điều trị cho những người gặp phải các vấn đề như bất lực hoặc mất khoái cảm tình dục có thể bắt nguồn từ chứng bệnh trầm cảm tiềm ẩn và chưa được chẩn đoán.
- Chuyên gia trị liệu tình dục sẽ cung cấp liệu pháp trò chuyện với các cá nhân và cặp đôi, và thường giao cho họ "bài tập về nhà" để họ có thể luyện tập tại nhà và giành lại chức năng tình dục bình thường.
- Ví dụ, chuyên gia trị liệu sẽ khuyến khích cặp đôi khám phá theo các cách khác nhau để có thể gần gũi với nhau mà không thông qua quan hệ tình dục, để giúp họ tái tạo niềm tin và cảm giác chấp nhận lẫn nhau và không phán xét lẫn nhau trên giường ngủ. Ý tưởng cơ bản nhất của các loại "bài tập về nhà" là vì tình dục đã trở thành một trải nghiệm gắn liền với căng thẳng, áp lực, và thất vọng; và vì vậy, bạn cần phải học cách tái liên kết việc gần gũi với niềm vui, sự chấp nhận lẫn nhau, khám phá và đem lại niềm vui cho nhau.
-
Hãy
kiên
nhẫn.
Nếu
bạn
đời
của
bạn
đang
được
điều
trị
về
việc
mất
cảm
giác
hoặc
khó
tận
hưởng
trong
tình
dục,
hoặc
các
vấn
đề
liên
quan
đến
hoạt
động
tình
dục,
hãy
kiên
nhẫn
và
nhận
thức
rằng
việc
điều
trị
có
thể
phải
mất
vài
tháng
hoặc
nhiều
hơn
để
có
thể
đem
lại
kết
quả:
- Nếu bạn chỉ vừa mới hẹn hò ai đó cũng đang gặp phải các vấn đề này, bạn không cần thiết phải tiếp tục hẹn hò với anh ấy/cô ấy. Mỗi người đều có quyền tìm kiếm sự thoã mãn trong các mối quan hệ thể xác, và có quyền kết thúc mối quan hệ nếu họ không hợp nhau trong chuyện chăn gối, hoặc vì các lý do nào khác. Nếu bạn nghĩ rằng cuối cùng thì bạn cũng sẽ chia tay người ấy nếu mọi việc không có sự tiến triển, bạn có thể sẽ ít gây tổn thương cho anh ấy/cô ấy hơn, và sẽ ít làm phức tạp hoá vấn đề hơn nếu bạn rời bỏ người ấy ngay lúc này, thay vì sau này.
- Thay vào đó, nếu bạn đang trong một mối quan hệ tình cảm gắn kết lâu dài với ai đó, chuyên gia trị liệu tình dục có thể cung cấp cho bạn lời khuyên về cách để giúp bạn loại bỏ áp lực và sự phán xét mà bạn đời của bạn có thể cảm nhận khi bạn muốn quan hệ với anh ấy/cô ấy. Nếu vấn đề của người bạn đời của bạn xuất phát từ chấn thương trong quá khứ, anh ấy/cô ấy có thể cũng cần phải tự mình đến gặp chuyên gia trị liệu.
-
Nhận
biết
vai
trò
của
testosterone
trong
việc
điều
chỉnh
ham
muốn
tình
dục
lâu
dài
cho
cả
nam
và
nữ.
- Ví dụ, ham muốn của phụ nữ, và sự chủ động của họ trong việc khởi xướng hành động quan hệ tình dục, phụ thuộc vào sự bổ sung của testosterone, điều này đã được phê duyệt tại Châu Âu nhưng vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm bởi FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm) tại Mỹ.[5]
- Nam giới cũng thường được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc bổ sung testosterone để điều trị hàm lượng testosterone thấp bất thường, tăng ham muốn tình dục, và tăng cường khả năng tình dục.[6]
- Quá trình sản xuất testosterone tự nhiên của cả nam và nữ sẽ giảm dần theo tuổi tác, nhưng sự thuyên giảm có thể được tăng tốc thông qua việc hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, và gia tăng quá mức lượng mỡ thừa trong cơ thể do không tăng cường hoạt động cơ thể.
- Mức testosterone ở nam giới thường đạt đỉnh điểm vào buổi sáng sớm, vì vậy, nếu bạn và bạn đời đang gặp khó khăn trong việc quan hệ – hoặc nếu sự quan tâm về vấn đề tình dục của bạn trai bạn sụt giảm gần đây – hãy thử quan hệ vào buổi sáng. Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ thời gian để tận hưởng trước khi đến giờ đi làm, vì các suy nghĩ về việc trễ giờ có thể làm giảm tâm trạng.
-
Sử
dụng
các
bài
tập
tăng
cường
sức
lực
và
sức
đề
kháng
để
tăng
cường
lượng
testosterone.
Cách
này
sẽ
có
tác
động
mạnh
mẽ
hơn
đến
sự
ham
muốn
và
khả
năng
thể
hiện
hoạt
động
tình
dục
hơn
các
cách
điều
trị
khác.
- Phương pháp hiệu quả nhất để tăng cường lượng testosterone – và tăng cường khả năng tình dục lâu dài – trên cả nam và nữ là bắt đầu các bài tập tăng cường sức lực và sức đề kháng để tạo cơ bắp. Bất cứ khi nào bạn phá vỡ và xây dựng lại cơ bắp bằng cách nâng tạ, hoặc thông qua các bài tập tăng cường sức đề kháng chẳng hạn như chống đẩy, bạn có thể kích thích sự sản xuất testosterone kéo dài trong nhiều giờ.
- Cả nam giới và nữ giời đều nhận thấy rằng sự quan tâm và hưởng thụ của họ đối với tình dục được gia tăng khi họ thường xuyên tập luyện các bài tập cường độ cao có tác dụng phá vỡ và tái xây dựng cơ bắp, từ đó kích thích sự sản xuất testosterone.
- Thông thường, sự gia tăng testosterone và ham muốn tình dục có thể được nhận biết ngay lập tức hoặc sau khi tập thể dục. Đối với nhiều cặp đôi, tập thể dục cùng nhau có thể trở thành một trải nghiệm kích thích và có thể giúp họ vào đúng tâm trạng.
- Khi được kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ dưỡng bao gồm nhiều loại protein nạc, và các loại rau củ quả, các bài tập gia tăng sức lực và sức đề kháng có thể giúp cả nam và nữ loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể (khi cơ thể ở mức thừa cân hoặc béo phì, chúng có xu hướng làm giảm sự sản xuất testosterone).
-
Ngoài
việc
làm
tăng
lượng
testosterone
và
ham
muốn
tình
dục
ở
cả
nam
và
nữ,
bài
tập
tăng
cường
sức
lực
và
sức
đề
kháng
có
cường
độ
cao
có
thể
cải
thiện
đời
sống
tình
dục
của
bạn
thông
qua
các
lý
do
sau:
- Chúng tăng cường khả năng thể hiện, phạm vi chuyển động, và sức chịu đựng;
- Thúc đẩy tâm trạng, sự tự tin, và mức năng lượng của cơ thể;
- Và giúp bạn trông (và cảm thấy) trẻ hơn và quyến rũ hơn.
Lời khuyên[sửa]
-
Hãy
chấp
nhận
sự
thay
đổi
bất
thường
trong
ham
muốn
tình
dục
của
bạn
và
người
bạn
đời
của
bạn,
chúng
có
thể
là
do
những
thay
đổi
trong
tuổi
tác
và
giai
đoạn
phát
triển:
- Nếu bạn là một người đàn ông, bạn sẽ không thể quan tâm đến tình dục như khi bạn 18 tuổi. Nếu bạn là một phụ nữ, mức độ quan tâm và tận hưởng tình dục hiện tại của bạn có thể sẽ tăng khi bạn bước vào tuổi 30, sau đó giảm dần khi bạn vào độ tuổi 60:
- Phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 25 thường ít quan tâm về tình dục hơn phụ nữ ở nửa cuối thời kỳ tuổi đôi mươi, trong giai đoạn tuổi 30, và giai đoạn đầu của tuổi 40. Đó là vì đỉnh cao tình dục của phụ nữ bắt đầu ở tuổi 30, trong khi đối với nam giới là tuổi 18.
- Điều quan trọng cho cả nam và nữ là xem xét việc hình thành một mối quan hệ gắn kết lâu dài để nhận biết liệu ham muốn tình dục của phụ nữ có gia tăng đáng kể trong thời gian này, đặc biệt nếu cô ấy kết hôn khi còn trẻ. Ngược lại, ham muốn tình dục của nam giới sẽ giảm đáng kể trong cùng một khoảng thời gian.
- Một cặp vợ chồng khác giới kết hôn vào tuổi 20 có thể bắt đầu với các ham muốn tình dục khác nhau, nhưng theo thời gian, họ có thể tìm được sự hoà hợp, hoặc thậm chí bất đồng, vì ham muốn của người nữ vượt xa người nam.
- Cả nam và nữ đều sẽ trải nghiệm sự sụt giảm trong ham muốn tình dục khi họ bước vào tuổi 60, nhưng thể hiện rõ nét hơn ở phụ nữ.
-
Chấp
nhận
bản
thân
(nếu
bạn
là
phụ
nữ)
hoặc
chấp
nhận
bạn
đời
của
bạn
nếu
cô
ấy
đang
phải
trải
qua
sự
biến
đổi
trong
ham
muốn
do
sự
thay
đổi
của
các
nội
tiết
tố
-
điều
này
là
hoàn
toàn
bình
thường:[5].
- Sự ham muốn tình dục ở phụ nữ thường được gia tăng trong quá trình rụng trứng, trong thời kỳ kinh nguyệt, và khá bất ngờ, trong khi mang thai. Đây là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố.
- Phụ nữ có thể cảm nhận được sự sụt giảm ham muốn trong vài tháng đầu sau khi sinh con, trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ (quá trình này có thể ngăn cản sự rụng trứng), và sau thời kỳ mãn kinh, tất cả đều do sự thay đổi của nội tiết tố. Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng ham muốn của họ sụt giảm sau khi bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai (các loại thuốc này "đánh lừa" cơ thể của người phụ nữ và khiến cơ thể họ "nghĩ" rằng họ đang mang thai).
- Khi phụ nữ mang thai, hoặc sử dụng thuốc tránh thai, họ thường có xu hướng bị kích thích đối với các loại kích thích tố nam khác so với khi họ không mang thai (hoặc không sử dụng thuốc tránh thai). Vì vậy, đôi khi vào thời điểm phụ nữ bắt đầu sử dụng thuốc ngừa thai, họ có thể sẽ cảm thấy ít bị hấp dẫn bởi bạn đời của họ.
- Bạn cần phải kiên nhẫn với người bạn đời của bạn sau khi cô ấy sinh con, và bạn cần phải hiểu rằng có thể sẽ mất ba hoặc bốn tháng để cô ấy có thể khôi phục lại sự quan tâm và sự tận hưởng của cô ấy đối với tình dục, bởi vì trong lúc này cơ thể của cô ấy đang phải trải qua những chấn thương sau khi sinh nở, và bởi vì lượng nội tiết tố của cô ấy giảm mạnh và phải mất một thời gian để chúng có thể tìm được sự cân bằng mới. Gần 20% số phụ nữ bị trầm cảm sau khi sinh, và đây cũng có thể là nguyên nhân tạm thời ngăn chặn mức độ ham muốn tình dục và mức năng lượng của họ.
- Nếu bạn là một phụ nữ và ham muốn tình dục của bạn sụt giảm rõ rệt trong vòng nhiều tháng,điều này có thể hình thành vấn đề cho bản thân bạn, và bạn có thể nghĩ rằng sự thay đổi là do nội tiết tố (ví dụ, bắt đầu sử dụng thuốc ngừa thai, sau khi sinh con, bắt đầu thời kỳ mãn kinh), hãy xem xét việc tìm kiếm lời khuyên từ phía bác sĩ và các chuyên gia trị liệu tình dục để xem liệu các loại thuốc, liệu pháp nội tiết tố, và/hoặc trò chuyện cùng chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn tìm hiểu các nguyên nhân tiềm ẩn.
Cảnh báo[sửa]
- Bước đầu tiên để tiến đến sự tăng cường trong ham muốn tình dục là không sử dụng thuốc lá hoặc rượu bia. Nếu bạn hút thuốc lá mỗi ngày, hoặc sử dụng các loại ma tuý khác (amphetamine, cocaine, heroin), bạn có thể huỷ hoại mọi nỗ lực khác của bạn trong việc giải quyết vấn đề về ham muốn và khả năng thể hiện hoạt động tình dục của bạn, vì tất cả các chất này đều ngăn sự sản xuất testosterone, và làm giảm khả năng xây dựng cơ bắp trong vòng 24 giờ. Hãy thay đổi các thói quen này trước, sau đó hãy thực hiện các bước khác được nêu ở phần trên để phục hồi ham muốn và khả năng thực hiện và tận hưởng tình dục.
- Trò chuyện với bác sĩ để tìm hiểu liệu các loại thuốc bạn đang sử dụng có làm giảm sự ham muốn của bạn. Nhiều loại thuốc khác nhau có thể làm giảm ham muốn và/hoặc giảm khả năng thể hiện trong tình dục. Lợi ích của các loại thuốc này, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm nếu bạn bị trầm cảm, có thể hoặc không thể đem lại sự mất hứng thú và hưởng thụ tình dục. Quyết định ngừng sử dụng các loại thuốc này cần phải được thực hiện một cách cẩn thận, trong từng trường hợp cụ thể, có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ. Đôi khi bác sĩ của bạn có thể kê toa cho bạn sử dụng các loại thuốc khác để chữa trị tình trạng bệnh lý tương tự của bạn mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn hoặc khả năng tình dục của bạn.
- Không nên trông chờ vào thuốc kích thích để tạo nên điều kỳ diệu. Hầu hết các loại "thuốc kích thích" tự nhiên chỉ đơn thuần là thuốc lợi tiểu, có nghĩa là chúng có thể khiến bạn đi tiểu nhiều hơn (chẳng hạn như cà phê). Thuốc lợi tiểu có thể kích thích tình dục, và có thể làm tăng ham muốn tình dục cho bạn, nhưng không nên mong đợi rằng chúng sẽ đem lại ảnh hưởng to lớn cho bạn trong việc cải thiện ham muốn của bạn.
- Không bao giờ sử dụng loại thuốc "tăng cường khả năng tình dục" chẳng hạn như Viagra khi không có chỉ định của bác sĩ, bởi vì chúng có thể sẽ không an toàn cho bạn nếu bạn đang mắc phải tình trạng bệnh lý trước đó, chẳng hạn như cao huyết áp. Nhiệm vụ của bác sĩ là bảo đảm rằng một loại thuốc theo toa nào đó là an toàn để bạn sử dụng, và cho bạn biết về liều lượng thuốc mà bạn cần bắt đầu, đặc biệt nếu bạn sử dụng thuốc kèm theo các loại thuốc khác.
- Hãy cảnh giác với các loại thảo mộc và hỗn hợp thảo dược hứa hẹn sẽ làm tăng ham muốn tình dục của bạn. Một số sản phẩm có thể gây nên tình trạng cương cứng khó chịu và tình trạng này sẽ không biến mất trong vài giờ, và làm tăng nguy cơ ngừng tim bằng cách gia tăng nhịp đập của tim, chẳng hạn như Yohimbe. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Yohimbe để tìm hiểu xem liệu chúng có an toàn để bạn sử dụng hay không, và tìm hiểu về các biện pháp thay thế an toàn hơn cho bạn.
- Steroids bất hợp pháp có thể tăng cường ham muốn của bạn, nhưng bạn sẽ phải trả giá khá đắt khi sử dụng chúng. Chúng có thể gây tổn thương lâu dài cho tim và gây nên các thay đổi không thể thay đổi trên cơ thể của bạn và cơ thể bạn sẽ không thể nào hoàn toàn hồi phục. Thay vì vậy, có rất nhiều các loại thực phẩm bổ sung tự nhiên và hợp pháp mà bạn có thể sử dụng, kèm theo tăng cường sức lực, để có thể đạt được kết quả tương tự như những người có kinh nghiệm trong việc sử dụng steroids, mà không đem lại nguy cơ gây tổn hại vĩnh viễn cho bạn.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=78172
- ↑ http://www.lhj.com/health/sexual/sex/too-stressed-for-sex/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/natural-sex-boosters-can-you-rev-up-your-libido?page=1
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=55001
- ↑ 5,0 5,1 http://www.webmd.com/sex/features/sex-drive-how-do-men-women-compare
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/testosterone-therapy/MC00030