Đối phó với người bạn trai có tính chiếm hữu
Mặc dù sẽ khá tuyệt vời khi cảm thấy được yêu thương và trân trọng, giữa hành vi quan tâm chăm sóc và tính chiếm hữu có sự hiện diện của ranh giới rõ ràng. Nếu bạn cảm thấy như thể bạn trai của bạn đã và đang trở thành người có tính chiếm hữu, bạn nên giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt. Trong khi hành vi sở hữu thường xuất phát từ lòng tự trọng thấp, người bạn đời có tính chiếm hữu sẽ trút những cảm xúc này lên bạn.[1] Người bạn trai thích sở hữu sẽ khiến bạn khó có thể đưa ra ý kiến và cảm xúc riêng và khiến bạn cảm thấy tồi tệ vì đã sở hữu một cuộc sống tự lập.[2] Anh ấy sẽ ngăn bạn gặp gỡ bạn bè và dần dần, cố gắng để kiểm soát cuộc sống của bạn.[3] Nếu bạn không chấm dứt nó, hành vi này sẽ leo thang; nhưng có một vài phương pháp mà bạn có thể thực hiện để đối phó với người bạn trai có tính chiếm hữu.
Mục lục
Các bước[sửa]
Hàn gắn Mối quan hệ với Người bạn trai Có Tính Chiếm hữu[sửa]
-
Trình
bày
cảm
xúc
của
bản
thân.
Bạn
trai
của
bạn
có
thể
sẽ
không
biết
rằng
anh
ấy
đang
cư
xử
theo
cách
khiến
bạn
cảm
thấy
như
bị
sở
hữu.
Có
lẽ
đây
là
mối
tình
đầu
của
anh
ấy,
hoặc
người
bạn
gái
cũ
của
anh
ấy
có
tính
cách
hoàn
toàn
khác
biệt
với
bạn.
Hoặc
là
anh
ấy
đang
trải
qua
sự
kiện
nào
đó
trong
cuộc
sống
khiến
anh
ấy
muốn
gần
gũi
bạn
hơn
mức
bạn
muốn.
Trò
chuyện
về
nhu
cầu
và
mong
muốn
của
bạn
đối
với
mối
quan
hệ
tình
cảm
này
sẽ
luôn
là
điểm
khởi
đầu
khá
tốt.
- Cố gắng bắt đầu bằng ví dụ: “Khi anh liên tục gọi điện cho em trong lúc em đang đi chơi với mấy cô bạn, em cảm thấy như thể anh không tin tưởng em” hoặc “Anh khiến em cảm thấy khó chịu khi anh không nói chuyện với em sau khi em đi chơi cùng vài cậu bạn”.
- Cung cấp ví dụ cụ thể về thời điểm mà bạn cảm thấy rằng người ấy đang bộc lộ tính chiếm hữu: “Em rất buồn khi chúng ta đi xem bóng đá và anh đã không trò chuyện với em sau khi em cùng vài người bạn học chơi trò ném móng ngựa”.
- Tránh gọi anh ấy bằng cái tên không hay, ví dụ, đừng gọi anh ấy là “kẻ chiếm hữu”. Thay vì vậy, bạn nên nói rằng bạn cảm thấy hành vi của người ấy đang dần trở nên sở hữu quá mức khiến bạn ngạt thở. Gọi nhau bằng tên không hay sẽ khiến cả hai kết thúc bằng việc tranh cãi, nhưng bộc lộ cảm xúc của bản thân sẽ không khiến bạn gặp phải tình trạng này.
-
Thảo
luận
về
hành
vi
mà
bạn
cảm
thấy
rằng
bạn
không
thể
chấp
nhận
chúng.
Điều
này
cần
phải
được
bàn
luận
một
cách
rõ
ràng
và
riêng
tư,
trong
thời
điểm
mà
bạn
có
thể
cởi
mở
trò
chuyện
về
loại
hành
động
mà
bạn
không
thể
khoan
dung
trong
một
mối
quan
hệ
tình
cảm.
Chúng
phải
xoay
quanh
vấn
đề
mà
bạn
không
sẵn
sàng
để
thỏa
hiệp.
Sau
đây
là
một
vài
ví
dụ
về
hành
vi
khiến
bạn
khó
có
thể
chấp
nhận:
- Yêu cầu bạn ngừng gặp gỡ bạn bè, đặc biệt là bạn nam, mà không có lý do chính đáng.
- Ra lệnh cho bạn về loại trang phục bạn nên mặc, chỉ trích bạn khi anh ấy cảm thấy quần áo bạn mặc “không phù hợp”.
- Liên tục gọi điện hoặc nhắn tin cho bạn khi bạn không ở cạnh.
- Xem xét điện thoại, email hoặc vật dụng cá nhân của bạn.
- Yêu cầu bạn giải thích từng hành động của bạn trong ngày.
- Khiến bạn cảm thấy có lỗi vì cần phải thay đổi kế hoạch vì lý do chính đáng.
- Đưa ra tối hậu thư hoặc đe dọa bạn nếu bạn không dành đủ thời gian cho anh ta.
-
Giải
thích
nhu
cầu
của
bản
thân
trong
mối
quan
hệ.
Người
ấy
có
thể
không
hiểu
rõ
nhu
cầu
riêng
của
bạn
trong
mối
quan
hệ
này,
vì
vậy,
điều
quan
trọng
là
bạn
cần
phải
giao
tiếp
với
anh
ấy.
Hành
động
này
sẽ
giúp
bạn
giảm
thiểu
hành
vi
chiếm
hữu
của
người
ấy.
- Giải thích nhu cầu được sở hữu cuộc sống tự lập. Hãy nói cho bạn trai của bạn biết rằng mặc dù bạn rất thích được dành thời gian cùng anh ấy, bạn vẫn muốn có thời gian riêng để gặp gỡ bạn bè và gia đình mình. Sở hữu một cuộc sống riêng không xoay quanh người bạn yêu là phần rất quan trọng trong mối quan hệ tình cảm lành mạnh.[2] Khuyến khích anh ấy cũng nên gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình mà không có bạn.
- Trò chuyện về khao khát muốn được tin tưởng của bản thân. Tương tự như niềm tin mà bạn dành cho anh ấy, anh ấy cũng nên tin tưởng ở bạn. Đây là nền tảng của mối quan hệ tình cảm lành mạnh.
- Thương lượng một vài nguyên tắc cho mối quan hệ của cả hai: ví dụ, cả hai bạn cần phải được phép sở hữu và dành thời gian với bạn bè khác phái; tuy nhiên, sự trung thực và lòng trung thành tuyệt đối, cũng như cuộc sống một vợ một chồng là yếu tố bắt buộc.[4]
-
Thảo
luận
về
sự
cam
kết
của
bạn
đối
với
mối
quan
hệ.
Hành
vi
chiếm
hữu
thường
bắt
nguồn
từ
lòng
tự
trọng
thấp
và
sự
bất
an.[3]
Nếu
thái
độ
có
tính
sở
hữu
của
bạn
trai
bạn
không
quá
nặng
nề,
bạn
có
thể
nhắc
nhở
anh
ấy
rằng
bạn
hoàn
toàn
hết
lòng
vì
mối
quan
hệ
này
và
anh
ấy
không
cần
phải
lo
lắng
về
ý
định
của
bạn.
- Sự khẳng định bằng ngôn ngữ là cách khá mạnh mẽ để trấn người ấy. Một câu nói “Em yêu anh và chỉ yêu mình anh” đơn giản cũng sẽ làm nên kỳ tích.
-
Cho
phép
anh
ấy
tham
dự
vào
kế
hoạch
gặp
gỡ
bạn
bè
của
bạn.
Thông
thường,
tính
chiếm
hữu
của
người
bạn
yêu
thường
xuất
phát
từ
sự
ghen
tuông
cũng
như
cảm
giác
bất
an.[5]
Cho
phép
anh
ấy
tham
gia
vào
một
vài
hoạt
động
nhóm
cùng
bạn
bè
bạn
sẽ
giúp
anh
ấy
cảm
thấy
thoải
mái
hơn
về
cuộc
sống
tự
lập
của
bạn
khi
không
có
mặt
anh
ấy
bên
cạnh.
- Đặc biệt, giới thiệu bạn bè nam với bạn trai của bạn sẽ khá hữu ích. Anh ấy có thể không cảm thấy thoải mái với người khác giới mà bạn gặp gỡ. Tuy nhiên, đây không phải là lý do khiến bạn phải ngừng dành thời gian cho họ; thay vì vậy, hãy mời người ấy đi gặp bạn bè cùng bạn để anh ấy thấy rằng anh ấy không cần phải lo lắng cho mối quan hệ của cả hai.
-
Hãy
để
thời
gian
chữa
lành
vết
thương.
Sau
khi
bạn
đã
trò
chuyện
về
cảm
giác
tiêu
cực
mà
bạn
trải
nghiệm
trong
mối
quan
hệ
này,
cảm
xúc
của
cả
hai
sẽ
dâng
cao.
Đây
là
thời
điểm
khá
tốt
để
tránh
mặt
nhau
một
thời
gian
và
nhìn
lại
về
điều
mà
cả
hai
đã
thảo
luận,
trước
khi
quay
về
với
nhau
và
cố
gắng
xây
dựng
mối
quan
hệ
tình
cảm
hạnh
phúc
và
lành
mạnh
hơn
trước
kia.
- Bạn nên biết rằng cần phải có thời gian cho sự tiến bộ. Bạn trai của bạn sẽ không thể thay đổi chỉ sau một đêm. Bạn cần phải sẵn sàng dành thời gian và nỗ lực để giúp anh ấy thay đổi hành vi chiếm hữu của mình.
- Không nên ngần ngại khi phải chỉ ra thời điểm người bạn yêu đang lặp lại hành vi có tính sở hữu trước kia. Không nên để anh ấy “thoát tội”. Thay vào đó, bạn nên cho anh ấy biết về hành động đó ngay lập tức và giải thích cảm giác mà nó đem đến cho bạn.
- Khuyến khích anh ấy khi anh ấy yêu thương nhưng không chiếm hữu. Khi người bạn yêu cư xử theo cách đáng trân trọng, hãy nói cho anh ấy biết. Hành động này sẽ khiến anh ấy muốn thực hiện chúng thường xuyên hơn.
-
Hãy
thực
tế
khi
đánh
giá
xem
liệu
mối
quan
hệ
của
bạn
có
đáng
để
sửa
chữa.
Nếu
bạn
trai
bạn
muốn
thay
đổi
hành
vi
của
mình
và
sẵn
sàng
tôn
trọng
cảm
xúc
và
lắng
nghe
mong
muốn
cũng
như
nhu
cầu
của
bạn
trong
mối
quan
hệ
này,
bạn
nên
tạo
cơ
hội
duy
trì
mối
quan
hệ.
Tuy
nhiên,
nếu
bạn
cảm
thấy
thất
vọng,
sợ
hãi,
lo
lắng,
hoặc
hoảng
sợ,
bạn
nên
kết
thúc
nó.
- Bạn cần phải nhớ rằng cho dù bạn muốn anh ấy thay đổi nhiều đến mức nào, bạn không thể tự mình thực hiện điều này. Anh ấy cần phải là người sẵn sàng khởi động quá trình này và theo sát nó để có thể thay đổi hành vi của mình.
Tách Bản thân Khỏi Tình huống[sửa]
-
Chuẩn
bị
sẵn
sàng
cho
việc
chia
tay
với
người
bạn
trai
có
tính
chiếm
hữu
của
bạn.
Nếu
hành
vi
sở
hữu
của
anh
ấy
ngày
một
tăng
cao,
hoặc
đã
đạt
đến
mức
độ
đáng
lo
ngại,
bạn
nên
hiểu
rằng
bạn
không
thể
thay
đổi
anh
ấy
(ít
nhất
là
nếu
không
có
sự
hướng
dẫn
của
chuyên
gia).[4]
Khao
khát
được
kiểm
soát
người
yêu
có
thể
là
một
phần
trong
tính
cách
của
anh
ấy,
nhưng
bạn
không
nên
cố
gắng
chịu
đựng
nó.
Đã
đến
lúc
bạn
cần
phải
chia
tay.
- Lên kế hoạch trình bày điều mà bạn muốn nói. Hãy nhớ rằng quan điểm của bạn rất quan trọng và bạn xứng đáng được lắng nghe. Không nên để người ấy đổ lỗi ngược lại cho bạn – bạn nên nhớ bạn là người muốn kết thúc mối quan hệ này, và bạn đang thực hiện nó vì lý do chính đáng và hợp lý.
-
Theo
sát
kế
hoạch
chia
tay.
Chia
tay
không
phải
là
điều
dễ
dàng,
và
sẽ
càng
khó
khăn
hơn
nếu
bạn
là
người
bị
kiểm
soát
trong
mối
quan
hệ
tình
cảm
có
tính
chiếm
hữu.
-
Lựa
chọn
thời
gian
và
địa
điểm
để
chia
tay
với
người
bạn
yêu.
Mặc
dù
tốt
hơn
hết
là
bạn
nên
chia
tay
trực
tiếp,
người
bạn
trai
thích
sở
hữu
có
thể
cư
xử
thái
quá
hoặc
bạo
hành.
- Nơi công cộng có đông người sẽ là nơi an toàn nhất để chia tay nếu bạn lo lắng về phản ứng có thể xảy ra của bạn trai bạn.
- Chia sẻ ý định chia tay với người ấy cùng bạn bè hoặc người thân mà bạn tin tưởng. Bạn nên nhờ người đó giúp bạn theo sát ý định này.
- Yêu cầu anh ấy cho phép bạn được nói. Bạn cần phải có khả năng trình bày với người bạn yêu mọi điều mà bạn muốn nói mà không bị ngắt lời. Miễn là bạn thực hiện nó theo cách có kiểm soát và lịch sự, anh ấy sẽ lắng nghe.
- Không nên nán lại. Sau khi bạn đã nói những điều cần nói, và cho anh ấy có cơ hội trả lời, bạn nên tách bản thân ra khỏi tình huống. Hãy để cho mọi chuyện có thời gian lắng xuống trước khi bạn liên lạc với người ấy.
-
Lựa
chọn
thời
gian
và
địa
điểm
để
chia
tay
với
người
bạn
yêu.
Mặc
dù
tốt
hơn
hết
là
bạn
nên
chia
tay
trực
tiếp,
người
bạn
trai
thích
sở
hữu
có
thể
cư
xử
thái
quá
hoặc
bạo
hành.
-
Chuẩn
bị
tinh
thần
đón
nhận
phản
ứng
dữ
dội.
Nếu
bạn
trai
của
bạn
bộc
lộ
thái
độ
sở
hữu
trong
suốt
quá
trình
hẹn
hò,
anh
ấy
có
thể
sẽ
tiếp
tục
hành
vi
này
khi
cả
hai
chia
tay.
Chuẩn
bị
tinh
thần
sẵn
sàng
cho
điều
này
có
thể
giúp
bạn
đối
phó
với
nó
khi
nó
xuất
hiện.
-
Cẩn
thận
trước
nỗ
lực
khiến
bạn
cảm
thấy
có
lỗi
để
quay
về
với
anh
ấy.
Quá
trình
này
có
thể
diễn
ra
dưới
hình
thức
của
câu
nói
“Em
có
còn
nhớ
khi
chúng
ta
cùng
nhau
đi
dạo
trên
bãi
biển
vào
lúc
hoàng
hôn
không?”
hoặc
dưới
hình
thức
của
lời
đe
dọa
trầm
trọng
hơn
(chẳng
hạn
như
dọa
kết
liễu
cuộc
sống
của
anh
ta).
Điều
quan
trọng
là
bạn
cần
phải
nhận
thức
rõ
rằng
đây
chỉ
là
hành
vi
thao
túng
về
mặt
cảm
xúc
–
đừng
khoan
dung
với
chúng!
- Nếu bạn trai cũ của bạn đang đe dọa rằng anh ta sẽ làm hại bản thân hoặc người khác, bạn cần phải trình báo cho một người nào đó ngay lập tức. Hãy gọi 112 nếu bạn tin rằng anh ấy hoặc một người nào khác đang gặp nguy hiểm.
- Theo sát ý định của mình. Bất kể phản ứng của người ấy có như thế nào, bạn nên biết rằng bạn đã đưa ra quyết định khôn ngoan trong việc kết thúc mối quan hệ không lành mạnh này.
-
Cẩn
thận
trước
nỗ
lực
khiến
bạn
cảm
thấy
có
lỗi
để
quay
về
với
anh
ấy.
Quá
trình
này
có
thể
diễn
ra
dưới
hình
thức
của
câu
nói
“Em
có
còn
nhớ
khi
chúng
ta
cùng
nhau
đi
dạo
trên
bãi
biển
vào
lúc
hoàng
hôn
không?”
hoặc
dưới
hình
thức
của
lời
đe
dọa
trầm
trọng
hơn
(chẳng
hạn
như
dọa
kết
liễu
cuộc
sống
của
anh
ta).
Điều
quan
trọng
là
bạn
cần
phải
nhận
thức
rõ
rằng
đây
chỉ
là
hành
vi
thao
túng
về
mặt
cảm
xúc
–
đừng
khoan
dung
với
chúng!
-
Tìm
kiếm
sự
hỗ
trợ
từ
gia
đình
và
bạn
bè.
Bạn
nên
nhờ
bạn
bè
và
người
thân
giúp
đỡ
hoặc
ủng
hộ
bạn
bất
cứ
khi
nào
bạn
cần.
Họ
sẽ
giúp
bạn
tái
khẳng
định
sự
đúng
đắn
trong
lựa
chọn
chấm
dứt
mối
quan
hệ,
hoặc
nhắc
nhở
bạn
về
một
số
hành
vi
đáng
lo
ngại
của
bạn
trai
cũ.
- Tái kết nối với người mà bạn đã đánh mất khi đang trong mối quan hệ tình cảm với người bạn trai có tính sở hữu sẽ khá hữu ích trong việc giúp bạn vượt qua sự chia tay.
-
Tìm
kiếm
sự
giúp
đỡ
từ
phía
chuyên
gia
nếu
cần.
Chấm
dứt
mối
quan
hệ
có
tính
sở
hữu
là
quá
trình
đầy
thử
thách.
Tuy
nhiên,
cảm
giác
sợ
phải
cô
đơn
không
đủ
phù
hợp
để
bạn
duy
trì
mối
quan
hệ
với
người
mà
bạn
cảm
thấy
rằng
anh
ta
đang
kiểm
soát
bạn.
Chuyên
viên
tư
vấn
có
thể
giúp
bạn
đối
phó
với
cảm
xúc
tiêu
cực
và
với
nỗi
đau
khi
phải
chia
tay.
- Trò chuyện về mối quan hệ của bản thân sẽ là phương pháp lành mạnh để đối diện với sự thật rằng hành vi của người bạn yêu là hoàn toàn sai trái.
-
Cho
phép
bản
thân
có
thời
gian
hồi
phục.
Cho
dù
là
mối
quan
hệ
đó
có
tốt
đẹp
hay
tồi
tệ,
chia
tay
không
bao
giờ
là
điều
dễ
dàng.
Bạn
nên
dành
thời
gian
cho
bản
thân
trước
khi
bắt
đầu
một
tình
yêu
mới.
Khi
bạn
sẵn
sàng,
sau
đây
là
một
vài
yếu
tố
mà
bạn
nên
thực
hiện
để
tiến
bước
sau
khi
kết
thúc
mối
quan
hệ
với
người
bạn
trai
có
tính
chiếm
hữu:
- Nhìn lại những thăng trầm trong mối quan hệ đã qua. Điều quan trọng là bạn cần phải nhận thức rõ khoảng thời gian tốt lẫn xấu. Thời gian mà bạn dành cho mối quan hệ này hoàn toàn không hề lãng phí; thay vào đó, nó có mục đích riêng: nó giúp bạn hiểu rõ về điều mà bạn KHÔNG muốn người yêu của bạn sở hữu.
- Học cách nhận thức sớm dấu hiệu của người bạn trai có tính sở hữu. Trong tương lai, bạn sẽ quen thuộc hơn với biểu hiện của hành vi ghen tuông và chiếm hữu. Bạn sẽ cảnh giác hơn với người mà bạn sắp hẹn hò.
- Hãy nhớ yêu thương bản thân. Nếu mối quan hệ của bạn đã lấy đi lòng tự trọng, sự tự tin, hoặc tình yêu mà bạn dành cho chính mình, bạn nên cố gắng giành lại chúng. Dành thời gian cho bạn bè, theo đuổi sở thích mới, hoặc tìm kiếm sự an ủi tại không gian mà bạn yêu thích là biện pháp khá tốt để tái kết nối với tâm hồn.
- Bước vào mối quan hệ mới bằng sự quan tâm và thận trọng. Áp dụng bài học mà bạn đã rút ra từ mối quan hệ trước kia để xây dựng tình cảm hạnh phúc và lành mạnh hơn với người khác khi thời điểm chín mùi.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://youqueen.com/love/relationships/how-to-deal-with-a-possessive-boyfriend/
- ↑ 2,0 2,1 http://www.whatdomenreallythink.com/b/possessive-boyfriend-signs.php
- ↑ 3,0 3,1 http://www.healthguidance.org/entry/16250/1/Dealing-With-a-Possessive-Boyfriend.html
- ↑ 4,0 4,1 http://emmrys.ca/resources/possessive-controlling-boyfriends-girlfriends
- ↑ http://www.femalenetwork.com/sex-relationships/5-tips-for-dealing-with-an-overly-possessive-boyfriend