Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Điều trị hói đầu ở đàn ông
Từ VLOS
Hói đầu kiểu đàn ông (còn gọi là bệnh rụng tóc do nội tiết tố nam) tác động đến khoảng 50 triệu đàn ông trên khắp nước Mỹ. Rụng tóc bắt đầu xảy ra bên trên hai thái dương và tạo thành hình chữ "M". Theo thời gian tóc tiếp tục rụng xung quanh đỉnh đầu và đôi khi ở cả hai bên và phía sau đầu, cuối cùng dẫn tới trọc đầu hoàn toàn. Nếu bạn bị hói đầu và không cảm thấy tự tin với vẻ ngoài của mình thì có thể lựa chọn một số phương pháp điều trị dưới đây.[1]
Mục lục
Các bước[sửa]
Tìm hiểu các lựa chọn điều trị[sửa]
-
Nguyên
nhân
gây
ra
chứng
hói
đầu
ở
đàn
ông.
Mặc
dù
bệnh
rụng
tóc
do
nội
tiết
tố
nam
có
liên
quan
đến
hóc
môn
giới
tính
nam
(androgen),
nhưng
người
ta
vẫn
không
rõ
nguyên
nhân
chính
xác
là
gì.[2]
- Hói đầu là một đặc điểm di truyền và loại angrogen được cho là có tác động lớn đến chứng hói đầu là hóc môn dihydrotestosterone (DHT).[2]
- Người ta cho rằng hàm lượng DHT tăng lên ở nang tóc sẽ rút ngắn chu kỳ phát triển của tóc và trì hoãn tóc mới sinh ra.[2]
- Theo thời gian nang tóc ngừng sinh tóc mới, tuy nhiên nang tóc vẫn sống, điều đó cho thấy chúng vẫn có thể sản sinh tóc mới.[3]
-
Sử
dụng
thuốc
minoxidil
(Alopexy
2%).
Minoxidil
là
thuốc
bôi
cục
bộ
được
FDA
chứng
nhận
về
khả
năng
điều
trị
hói
đầu
ở
đàn
ông.
Đó
là
dung
dịch
kích
thích
nang
tóc
phát
triển
tóc
mới,
sử
dụng
bằng
cách
bôi
trực
tiếp
vào
da
đầu.[3]
- Minoxidil làm giảm rụng tóc và một số người cho biết có tóc mới sinh ra sau khi dùng thuốc. Tuy nhiên tình trạng rụng tóc sẽ tái phát nếu ngừng uống thuốc, vì vậy bạn phải liên tục dùng minoxidil để duy trì kết quả.
- Tác dụng tiêu cực liên quan đến thuốc minoxidil bao gồm ngứa, nổi mẩn, mọc mụn, nóng, viêm và sưng.[4]
- Những tác dụng phụ nghiêm trọng cho thấy cơ thể đã hấp thu quá nhiều thuốc này là mờ mắt, đau ngực, chóng mặt, ngất xỉu và nhịp tim không đều.[5]
-
Hỏi
bác
sĩ
về
việc
dùng
thuốc
finasteride.
Thuốc
finasteride
(tên
thương
mại
là
Finatas
5
và
Binfin)
là
thuốc
viên
uống
có
hiệu
quả
nhỉnh
hơn
thuốc
minoxidil.
Thuốc
hoạt
động
trên
nguyên
tắc
kết
hợp
với
loại
enzim
có
chức
năng
chuyển
hóa
testosterone
tự
do
thành
DHT.[3]
- Thuốc finasteride giảm rụng tóc trong thời gian uống, tuy nhiên trong vòng một năm sau khi ngừng điều trị tóc sẽ tiếp tục rụng.[6]
- Tác dụng phụ của thuốc finasteride bao gồm ớn lạnh; ra mồ hôi lạnh; lơ mơ; chóng mặt; phát ban; sưng ở chân, cánh tay và mặt; ngứa ran; rối loạn cương cứng; giảm ham muốn tình dục; rối loạn xuất tinh và tăng cân.[7]
-
Cấy
tóc.
Khi
cấy
người
ta
lấy
các
mảng
tóc
rất
nhỏ
từ
một
nơi
trên
da
đầu
để
cấy
cho
chỗ
hói.
Quá
trình
này
thường
được
chia
thành
nhiều
đợt,
có
hiệu
quả
vĩnh
viễn
mặc
dù
chi
phí
khá
đắt.[3]
- Trước khi cấy tóc bạn phải sử dụng thuốc tê cục bộ để làm tê da đầu.
- Sau đó họ tách một mảng da đầu nhỏ có tóc và khấu chỗ da hiến tặng lại. Tương tự, nhiều mảng da đầu nhỏ khác tiếp tục được tách ra khỏi khu vực hiến tặng và cấy vào chỗ hói.[8]
- Trong một lần điều trị người ta có thể cấy hàng ngàn cọng tóc.
- Cấy tóc sẽ tạo sẹo và chảy máu, do đó có nguy cơ nhiễm trùng.
Cải thiện sức khỏe tóc[sửa]
-
Ăn
thực
phẩm
chống
rụng
tóc.
Mất
cân
bằng
dinh
dưỡng
thường
là
nguyên
nhân
gây
rụng
tóc.
Chế
độ
ăn
nghèo
nàn
có
thể
gây
thiếu
hụt
chất
dinh
dưỡng
vĩ
mô
(protein,
chất
béo,
cacbohydrat)
và
chất
dinh
dưỡng
vi
lượng
(vitamin
và
khoáng
chất),
ảnh
hưởng
xấu
đến
sức
khỏe
và
làm
tóc
rụng.
Để
tăng
cường
sức
khoẻ
tóc
và
sức
khỏe
tổng
quát
bạn
nên
bổ
sung
một
số
hoặc
tất
cả
những
thực
phẩm
dưới
đây
vào
chế
độ
ăn:[9]
- Ăn các loại hoa quả màu đỏ, vàng và cam, rau (như cà rốt, khoai tây ngọt, ớt và dưa đỏ) chứa nhiều vitamin A hoặc beta carotin. Một số nghiên cứu cho biết vitamin A giúp đẩy mạnh sự phát triển và sức khỏe tế bào, trong đó có nang tóc.[10]
- Tăng cường sức khỏe tóc bằng cách ăn loại cá chứa nhiều chất béo (như cá hồi và cá mòi), chúng cung cấp rất nhiều axít béo omega-3.[10]
- Ăn sữa chua và các thực phẩm giàu vitamin B5 giúp tăng lưu lượng máu chảy tới da đầu và nhờ đó cải thiện sức khỏe tóc.[10]
- Món salad với rau bó xôi là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A, sắt, folat và vitamin C. Đây là các vitamin và khoáng chất hỗ trợ da đầu cũng như tóc.[10]
- Cung cấp đủ protein cho cơ thể bằng cách ăn thịt nạc (như thịt gà), sản phẩm sữa ít béo và rau giàu protein như đậu. Tóc có cấu tạo từ các phân tử protein tên là keratin, vì vậy bạn cần cung cấp đúng loại protein này để nuôi dưỡng tóc.[10]
- Ăn thực phẩm chứa vitamin B7 (còn gọi là biotin) để tăng cường mọc tóc. Điển hình là trứng, ngũ cốc bổ sung vitamin, sản phẩm từ sữa và thịt gà.[11]
- Ăn thực phẩm giàu kẽm như hàu, tôm hùm và ngũ cốc bổ sung kẽm. Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc, vì vậy bạn cần đảm bảo mình nhận đủ loại khoáng chất này từ bữa ăn hằng ngày.[11]
-
Uống
nhiều
nước.
Nếu
cơ
thể
thiếu
nước,
da
và
tế
bào
tóc
không
thể
phát
triển
khỏe
mạnh,
do
đó
bạn
nên
uống
nhiều
nước
để
ngăn
chặn
tình
trạng
này.[12]
- Mục tiêu là uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày và uống nhiều hơn khi tập thể dục hay thời tiết nóng.
- Thức uống chứa caffein (như cà phê, trà và sô đa) khiến cơ thể mất nước và thật sự dẫn đến mất cân bằng nước. Bạn chỉ nên uống nước lọc, trà và nước ép không chứa đường, hạn chế tiêu thụ caffein tới mức 1-2 cốc mỗi ngày.
-
Loại
bỏ
yếu
tố
gây
stress
trong
cuộc
sống.
Mặc
dù
không
có
báo
cáo
nào
về
việc
bệnh
rụng
tóc
do
nội
tiết
tố
có
liên
quan
đến
stress,
nhưng
stress
có
thể
gây
rụng
tóc.
Để
giữ
tóc
khỏe
mạnh
bạn
nên
tránh
những
yếu
tố
dẫn
tới
căng
thẳng
trong
cuộc
sống.
Ba
kiểu
rụng
tóc
có
liên
quan
đến
stress
đã
được
công
nhận
là:[13]
- Telogen effluvium là tình trạng stress khiến hàng loạt nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và tóc sẽ rụng trong vòng vài tháng.[13]
- Hội chứng giật tóc là tình trạng bắt nguồn từ stress, người mắc hội chứng này luôn có cảm giác thôi thúc giật tóc với nguyên nhân khởi xướng là stress, nhưng cũng có thể do sức ép, sự cô đơn, buồn chán hoặc bức xúc.[13]
- Rụng tóc từng mảng có nguyên nhân từ sự tấn công của hệ miễn dịch lên nang tóc, dẫn tới rụng tóc.[13]
- Không giống kiểu hói đầu ở đàn ông, rụng tóc do stress không hẳn sẽ kéo dài vĩnh viễn. Nếu bạn kiểm soát được stress tóc có thể mọc trở lại.[13]
-
Kiểm
tra
sức
khỏe.
Một
số
bệnh
và
tình
trạng
sức
khỏe
cũng
có
thể
là
nguyên
nhân
làm
rụng
tóc,
không
liên
quan
đến
chứng
hói
đầu
ở
đàn
ông.
Nếu
bạn
đang
rụng
tóc
thì
nên
đi
khám
bệnh
để
bác
sĩ
chẩn
đoán
nguyên
nhân
và
loại
trừ
các
vấn
đề
ẩn
bên
trong.[14]
- Mất cân bằng và thay đổi hóc môn (như trong thời kỳ mang thai, sau khi sinh hoặc trong thời kỳ mãn kinh), có vấn đề ở tuyến giáp cũng là những nguyên nhân làm rụng tóc tạm thời.
- Các trường hợp nhiễm trùng da đầu như bệnh ecpet mảng tròn khiến tọc rụng và hình thành nhiều mảng vảy, nhưng thông thường tóc sẽ mọc lại sau khi hết nhiễm trùng.
- Những bệnh khác như lichen phẳng, một số bệnh lupus và u hạt có thể làm tóc rụng vĩnh viễn.
Áp dụng cách điều trị tự nhiên[sửa]
-
Sử
dụng
nước
cốt
hành
tây.
Dù
vẫn
còn
phải
nghiên
cứu
thêm
nhưng
nước
cốt
hành
tây
có
khả
năng
tăng
cường
mọc
tóc
ở
bệnh
nhân
mắc
chứng
rụng
tóc
từng
mảng.
Theo
một
nghiên
cứu
nhỏ
có
23
người
tham
gia,
20
bệnh
nhân
đã
điều
trị
rụng
tóc
thành
công
khi
xoa
nước
cốt
hành
tây
thô
lên
da
đầu
hai
lần
mỗi
ngày
trong
sáu
tuần.[15]
- Nghiên cứu này được tiến hành trên bệnh nhân mắc chứng rụng tóc từng mảng, nhưng bạn cũng nên thử nếu tóc rụng do nội tiết tố nam.
- Chiết lọc nước cốt hành bằng cách mài xát một củ hành và lọc lấy nước.
- Xoa nước cốt lên da đầu hai lần mỗi ngày trong 30 phút, sau đó gội sạch đầu. Bạn phải thực hiện phương pháp này ít nhất sáu tuần để biết nó có tác dụng hay không.
-
Xoa
bóp
da
đầu.
Xoa
bóp
giúp
tăng
lưu
lượng
máu
chảy
đến
nang
tóc,
nhờ
đó
nâng
cao
sức
khỏe
da
đầu
và
chân
tóc.
Tuy
nhiên,
khoa
học
chưa
chứng
minh
việc
xoa
bóp
có
thể
giảm
hoặc
ngăn
chặn
rụng
tóc
hay
không,
vì
vậy
bạn
nên
lưu
ý
khi
áp
dụng.
- Sử dụng tinh dầu dừa, hạnh nhân, hoặc các loại tinh dầu khác như ôliu, thầu dầu hay lý gai Ấn Độ. Bạn có thể tùy ý thêm vào vài giọt tinh dầu hương thảo hay oải hương nếu muốn.
- Sử dụng tinh dầu bằng cách xoa bóp nhẹ nó lên tóc và da đầu. Khi dùng tinh dầu dừa, bạn không được nấu tan tinh dầu trong lò vi sóng mà phải dùng tay. Tinh dầu dừa không cần nhiều nhiệt để tan chảy. Bạn phải dùng loại tinh dầu này tối thiểu hai tháng để thấy hiệu quả của nó.
-
Sử
dụng
hỗn
hợp
làm
từ
hạt
cỏ
cari.
Hạt
cỏ
cari
chứa
những
chất
có
thể
kích
thích
tóc
phát
triển
và
phục
hồi
hoạt
động
của
nang
tóc.
- Bạn trộn một cốc hạt cỏ cari với nước và ngâm qua đêm.
- Sau đó nghiền mịn để tạo thành hỗn hợp sệt có thể xoa lên tóc.
- Sử dụng túi nhựa hay mũ tắm bọc kín tóc và để yên như vậy trong 40 phút. Gội sạch tóc và lập lại mỗi sáng trong một tháng.
- Cũng như các liệu pháp thiên nhiên khác dùng cho tóc, phương pháp này chưa có bằng chứng khoa học xác nhận khả năng giảm hay ngăn ngừa rụng tóc, vì vậy có thể không hiệu quả với bạn.
-
Áp
dụng
cách
điều
trị
tại
nhà.
Có
rất
nhiều
cách
điều
trị
thiên
nhiên
khác
mà
bạn
có
thể
thử,
tuy
nhiên
bạn
nên
nhớ
đó
là
những
phương
pháp
không
được
khoa
học
xác
nhận
về
tính
hiệu
quả.
Luôn
luôn
nhờ
bác
sĩ
tư
vấn
nếu
bạn
nghi
ngờ
về
cách
tự
điều
trị
nào.
- Sử dụng chất gel lô hội vì nó giúp tối ưu hóa độ pH của da đầu và tăng cường mọc tóc. Xoa bóp chất gel này lên đầu và để yên trong một giờ trước khi gội sạch. Lập lại từ ba tới bốn lần mỗi tuần.
- Hỗn hợp làm từ rễ cam thảo giúp làm dịu da đầu và giảm kích ứng. Trộn 1 thìa canh rễ cam thảo nghiền mịn và ¼ thìa cà phê nghệ tây vào một cốc sữa. Xoa hỗn hợp này lên chỗ hói, bọc kín đầu và để yên qua đêm. Gội sạch đầu vào buổi sáng và lập lại một hoặc hai lần mỗi tuần.
- Sử dụng hoa cây dâm bụt Trung Quốc để tóc phát triển mạnh và dày hơn, đồng thời trị gàu. Trộn hoa dâm bụt với dầu dừa và đốt nóng đến khi cháy thành than, lọc để thu hồi tinh dầu. Xoa tinh dầu lên da đầu trước giờ ngủ và để yên qua đêm. Gội sạch tóc vào sáng hôm sau và lập lại vài lần mỗi tuần.
- Bạn cũng nên thử dùng củ cải đường, hạt lanh hoặc nước cốt dừa.
Lời khuyên[sửa]
- Để tối đa hóa tác dụng của thuốc minoxidil bạn nên nhuộm tóc sau khi điều trị được 2-3 tháng. Thuốc minoxidil có khuynh hướng làm tóc tơ sinh ra trước, và việc nhuộm tóc sẽ tạo sự tương phản giữa tóc và da đầu, giúp tóc ở khu vực mới mọc trông dày hơn. Đây là kỹ thuật chung dùng để chụp ảnh trước và sau khi điều trị rụng tóc.
- Có nhiều kiểu hói đầu khác nhau và chúng cũng có nguyên nhân khác nhau. Bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn trước khi thử bất kì cách tự điều trị nào.
- Nếu muốn bạn có thể dùng chỏm tóc giả, là các mảng tóc nhân tạo dùng để che phần đầu hói.
Cảnh báo[sửa]
- Nếu quyết định dùng bất kì loại thuốc nào đề cập bên trên, bạn phải tìm hiểu rõ cách sử dụng và nhận thức về tác dụng phụ của chúng.
- Không sử dụng những phương thuốc thiên nhiên có thành phần khiến bạn bị dị ứng.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
- ↑ 2,0 2,1 2,2 http://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
- ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
- ↑ http://www.drugs.com/sfx/rogaine-side-effects.html
- ↑ http://www.drugs.com/sfx/rogaine-side-effects.html
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/finasteride-oral-route/side-effects/drg-20063819
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007205.htm
- ↑ http://drlwilson.com/ARTICLES/HAIR%20LOSS.htm
- ↑ 10,0 10,1 10,2 10,3 10,4 http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ 11,0 11,1 http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
- ↑ http://www.mensfitness.com/nutrition/what-to-eat/foods-that-prevent-hair-loss/slide/6
- ↑ 13,0 13,1 13,2 13,3 13,4 http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/causes/con-20027666
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069