Chăm sóc da hỗn hợp

Từ Thư viện Khoa học VLOS
(đổi hướng từ Chăm sóc Da Hỗn hợp)
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Da hỗn hợp tức là cùng lúc có hai hay nhiều kiểu da ở các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Làn da có thể khô hay bong tróc một số chỗ, bạn có thể bị dầu ở vùng chữ T. Ngoài ra, da bạn có thể là da hỗn hợp nếu da có nếp nhăn, mụn và bệnh rosacea.[1] Chăm sóc da hỗn hợp rất khó, nhưng không phải là không thể. Để chăm sóc da hỗn hợp đúng cách, bạn cần tìm sản phẩm phù hợp với nhiều kiểu da khác nhau trên khuôn mặt, và không gây kích ứng da.

Các bước

Sử dụng Biện pháp Tự nhiên

  1. Áp dụng chế độ chăm sóc da phù hợp. Chìa khóa để chăm sóc da hỗn hợp chính là chăm sóc da cả ngày lẫn đêm. Tức là sử dụng cùng dòng sản phẩm 1-2 lần một ngày trong vòng 1 tháng để quen với chế độ.[2]
    • Rửa mặt 1-2 lần một ngày với sữa rửa mặt.
    • Tẩy da chết tuần 1 lần.[3]
    • Kết thúc bằng bước dưỡng ẩm vào hai buổi sáng và tối.
  2. Tập trung vào chăm sóc từng vùng da khác nhau trên khuôn mặt. Với kiểu da này, bạn cần tập trung điều trị 2 kiểu da. Bạn vừa phải dưỡng ẩm vùng da khô, đồng thời giảm dầu vùng da dầu.[4] Thông thường, vùng da dầu tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi phía trên miệng và cằm). Thay vì chăm sóc toàn bộ mặt với cùng một loại sản phẩm, bạn cần điều trị từng vùng riêng biệt trên mặt tùy theo kiểu da.[5]
    • Ví dụ, nếu bạn bị mụn trên trán và vùng đó là da dầu, hãy dùng kem trị mụn để giải quyết đầu trên trán. Nếu vùng má là da khô và dễ kích ứng, sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm cho vùng đó.
  3. Dùng sữa rửa mặt gốc dầu cho vùng da khô. Sữa rửa mặt từ dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu ôliu rất thích hợp với da khô, và chỉ được dùng trên vùng da này.[6] Mặc dù sữa rửa mặt gốc dầu không có hại cho da nhưng bạn không nên dùng cho da dầu. Bạn có thể dùng thử nhiều loại sữa rửa mặt gốc dầu khác nhau. Nếu da bắt đầu bị mụn hoặc có phản ứng tiêu cực, bạn nên đổi sang sữa rửa mặt chuyên dụng có chứa thành phần thích hợp với da dầu. Hãy thử rửa mặt với mật ong tự nhiên:[7]
    • Bạn cần 3 muỗng mật ong, ½ chén glycerine thực vật (tìm mua ở cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe) và hai muỗng xà phòng lỏng.
    • Trộn các nguyên liệu trong một bát lớn. Đổ vào chai rỗng để dùng dần.
    • Thoa một chút hỗn hợp lên vùng mặt và cổ. Dùng ngón tay mát xa mặt trong 30 giây đến 1 phút. Thao tác này giúp nới lỏng lỗ chân lông để làm sạch bụi bẩn trên bề mặt da. Sau khi mát xa xong, rửa mặt với nước ấm và thấm khô với khăn.
    • Bạn có thể thử sữa rửa mặt gốc dầu như dầu dừa, dầu ôliu và một chiếc khăn ấm. Tìm dầu dừa hoặc ôliu nguyên chất để đảm bảo sử dụng nguyên liệu tự nhiên tinh khiết nhất cho da mặt.[8]
    • Dùng đầu ngón tay mát xa dầu trên mặt trong 30 giây. Sau đó, giặt khăn bằng nước ấm rồi đặt lên mặt. Giữ nguyên trong 15-30 giây và nhẹ nhàng dùng khăn để lau dầu. Tránh chà xát da mặt, chỉ nhẹ nhàng lau sạch dầu.
  4. Làm hỗn hợp tẩy da chết tự nhiên. Bạn có thể thanh lọc da bằng cách loại bỏ các tế bào chết sau khi rửa mặt, đặc biệt là vùng da khô và bong tróc. Tẩy da chết sẽ ngăn lỗ chân lông không bị tắc hay xỉn màu da. Bắt đầu tẩy da chết với sản phẩm tự làm tại nhà 1 đến 2 lần một tuần.[9]
    • Da nhạy cảm không nên tẩy da chết. Bạn nên hạn chế tẩy da chết. Bạn nên thử sản phẩm trước để xem có kích ứng hay không, sau đó mới sử dụng trên toàn bộ mặt.
    • Hỗn hợp tẩy tế bào chết tự làm thường dùng đường nâu vì nó dịu nhẹ với da hơn đường kính. Bạn có thể dùng dầu tự nhiên, như hoắc hương, dầu trà hay oải hương để làn da sáng khỏe.
    • Với da nhạy cảm, hãy trộn một chén đường nâu với một chén bột yến mạch, ½ chén mất ong. Xoa bóp trên mặt 30 giây để loại bỏ da chết mà vẫn dịu nhẹ cho da.
    • Làm hỗn hợp tẩy da chết cho da dầu theo công thức 1 muỗng muối biển, 1 muỗi mật ong và một vài giọt dầu hoắc hương. Làm ẩm da và nhẹ nhàng thoa tẩy da chết lên mặt. Mát xa da trong vòng 30 giây sau đó rửa lại với nước ấm.
    • Làm hỗn hợp tẩy da chết theo công thức 2 muỗng đường nâu, 1 muỗng bã cà phê, 1 muỗng nước chanh. Thêm 1 muỗng mật ong. Thoa hỗn hợp tẩy da chết lên mặt và mát xa 30 giây, sau đó rửa lại với nước ấm.
  5. Dùng các cách trị mụn từ thiên nhiên. Để trị mụn ở vùng chữ T và tránh mụn tái phát, hãy dùng kem trị mụn. Cách làm này giúp trị tận gốc đầu mụn và tránh không gây kích ứng vùng da khác. Có một số cách điều trị mụn tự nhiên như sau:[10]
    • Bột nở: Đây là cách trị mụn rẻ và hiệu quả nhất. Bột nở giảm viêm mụn và tránh tái phát. Nó cũng là một loại tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da. Lấy vài muỗng bột nở trộn với nước ấm cho tới khi hỗn hợp đặc lại. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn. Lần đầu tiên sử dụng, hãy để hỗn hợp trên da trong 10-15 phút. Những lần sau thì tăng dần thời gian, một tiếng hoặc để qua đêm khi mà da đã quen với cách trị mụn này.
    • Pha loãng dầu tràm trà: tinh dầu này là chất kháng khuẩn và phương thuốc hữu hiệu để trị mụn. Nhưng bạn phải pha loãng tinh dầu vì nó có thể làm tổn thương da nếu xoa trực tiếp lên nốt mụn. Làm thuốc trị tinh dầu tràm trà bằng cách nhỏ 5-10 giọtt inh dầu vào ¼ cốc nước. Dùng bông tẩy trang xoa hỗn hợp lên nốt mụn và vùng bị mụn. Thoa nhiều lần trong 1 ngày.
    • Nước chanh: Cách điều trị mụn này dựa trên tính kháng khuẩn và làm se tự nhiên của nước chanh. Dùng nước chanh tươi vừa vắt hoặc nước chanh đóng chai mua ngoài hàng tạp hóa. Đổ 3 muỗng nước chanh vào bát, dùng bông tẩy trang thấm nước chanh rồi xoa lên vùng bị mụn. Để 15 phút hoặc 1 tiếng để nước chanh hấp thụ vào da.
    • Lô hội: nếu bạn trồng lô hội, hãy tận dụng tính chất nhẹ nhàng của loại cây này và cắt chúng thành từng miếng. Vắt lấy nước và thấm vào vết mụn hoặc vùng bị mụn. Bạn có thể thoa nhiều lần trong ngày. Ngoài ra, bạn có thể mua cây lô hội tự nhiên ở cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Hãy tìm sản phẩm lô hội không chứa nguyên liệu.
  6. Sử dụng mặt nạ tự nhiên. Đắp mặt nạ tuần 1 lần để làn da tươi mới hơn. Nhiều mặt nạ tự nhiên thường kết hợp trái cây và dầu để tạo hỗn hợp sệt dùng để đắp lên mặt.
    • Xay nhỏ hỗn hợp sau: 1 quả chuối, nửa quả đu đủ, 2 củ cà rốt, 1 chén mật ong. Xay hỗn hợp cho tới khi đặc lại. Đắp hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.[11]
    • Làm mặt nạ sữa chua chanh theo công thức 1 muỗng sữa chua tự nhiên, 1 thìa cà phê nước chanh, 2 giọt tinh dầu chanh. Đắp hỗn hợp lên mặt và để 10 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm.[12]

Sử dụng Sản phẩm Chuyên dụng

  1. Tuân theo chế độ chăm sóc da phù hợp. Thực hiện các bước chăm sóc da cả sáng và tối để da quen với các sản phẩm đang sử dụng, cần đảm bảo rằng làn da hỗn hợp của bạn trong khỏe mạnh và không có mụn.[13]
    • Rửa mặt hai lần một ngày (sáng và tối) với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn trên da.
    • Thoa kem dưỡng ẩm gốc dầu vào vùng da khô để da không bị bong tróc.
    • Nếu muốn giảm vết nhăn, đắp mặt nạ làm săn chắc da hoặc dùng kem chống lão hóa ban đêm trước khi đi ngủ.
  2. Chăm sóc riêng biệt từng loại da. Thay vì chăm sóc toàn bộ khuôn mặt giống nhau, tập trung vào từng vùng da khác nhau trên mặt. Bạn cần xác định vùng da khô, vùng da dầu, da mụn trên mặt.
  3. Dùng sữa rửa mặt tẩy da chết. Tìm sản phẩm rửa mặt dạng gel hoặc bọt để tránh làm khô và viêm da. Tránh dùng sữa rửa mặt có chất gây kích ứng và tạo mùi, nhớ mát xa da nhẹ nhàng theo vòng tròn nhỏ khi rửa mặt. Rửa mặt mỗi sáng và tối trong vòng 30 giây đến 1 phút.[14]
    • Da nhạy cảm không nên tẩy da chết. Bạn nên hạn chế tẩy da chết. Nên dùng thử sản phẩm xem có bị kích ứng da không trước khi dùng trên toàn bộ khuôn mặt.
    • Bạn nên dùng sữa rửa mặt dưỡng ẩm nhẹ cho da khô và bị mụn rosacea. Tránh xà phòng và sữa rửa mặt dạng thanh, bởi vì thành phần trong đó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm bong tróc và kích ứng da. Hãy tìm dòng sản phẩm uy tín “nhẹ dịu” và dành “cho da nhạy cảm”.
  4. Sử dụng nước hoa hồng. Tìm mua nước hoa hồng không có chất gây kích ứng như cồn, cây phỉ, tinh dầu bạc hà, sợi tổng hợp hoặc hương thơm tự nhiên, hoặc dầu gốc cam quýt. Nước hoa hồng thích hợp là loại gốc nước, có chất chống viêm và chống oxy hóa để tái tạo da.[15]
    • Danh sách chất chống oxy hóa trong nước hoa hồng bạn có thể xem ở đây.
    • Sử dụng sữa rửa mặt và nước hoa hồng chứa axít beta hydroxy (BHA) như axít salicylic, hoặc axít alpha hydroxy (AHA) như axít glycolic sẽ giúp trị mụn ẩn và đem lại làn da khỏe mạnh. Tìm sản phẩm có chứa thành tố trên ở dạng gel hoặc dung dịch lỏng cho da dầu hoặc da hỗn hợp.[16]
  5. Dưỡng ẩm với sản phẩm gốc dầu. Chọn sản phẩm dưỡng gốc dầu thực vật để cấp ẩm cho da. Da được nuôi dưỡng bởi chất dầu tự nhiên nên bạn cần cân bằng các sản phẩm dầu, bạn chỉ nên sử dụng loại dầu chất lượng tốt trên da mặt. Dùng sản phẩm không chứa dầu hoặc không gây mụn với da nhạy cảm và da dầu.
  6. Sử dụng sản phẩm trị mụn cho từng vùng da trên mặt. Hãy siêng năng điều trị từng vùng da riêng biệt. Mặc dù bạn phải ghi nhớ rất nhiều, phải dùng nhiều sản phẩm khác nhau. Nhưng kết quả sẽ không làm bạn thất vọng.
    • Dùng sữa dưỡng và kem dưỡng ẩm ở vùng da khô. Dùng kem dưỡng không chứa dầu hoặc không gây mụn ở vùng da dầu.
    • Cấp nước cho vùng da khô trước khi đánh lớp nền và trang điểm. Bước này giúp vùng da khô không bị bong tróc.
    • Thoa kem trị mụn vào nốt mụn hoặc sẹo mụn và tránh không thoa lên toàn mặt.
  7. Thử dùng kem nền có khoáng chất tự nhiên. Sau khi rửa mặt, tẩy da chết, thoa nước hoa hồng và dưỡng ẩm da, bước cuối cùng chính là thoa kem nền. Sử dụng sản phẩm từ khoáng chất tự nhiên sẽ cấp nước cho da và ngăn đổ dầu vùng chữ T. Bạn nên sử dụng kem nền dành riêng cho da hỗn hợp.
    • Phải tẩy trang trước khi ngủ.
    • Nếu có thể, tìm mua kem nền có chứa SPF để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
  8. Thoa kem chống nắng hàng ngày. Nếu bạn không dùng kem nền có chứa SPF, bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, quanh năm để bảo vệ da không bị lão hóa do ánh nắng mặt trời. Bạn có thể ngăn ngừa nếp nhăn, chấm đen, da không đều màu với kem chống nắng SPF 30.[17]
    • Dùng kem chống nắng có thành phần hoạt tính như titanium dioxide hoặc zinc oxide cho da nhạy cảm và có mụn rosacea.

Trao đổi với Bác sĩ Da liễu

  1. Tham khảo lời khuyên từ bác sĩ da liễu. Nhờ gia đình giới thiệu đến bác sĩ da liễu chuyên điều trị da hỗn hợp. Bạn có thể tìm kiếm trên mạng. Đánh giá kiến thức, chuyên môn và tỷ lệ thành công sau đó hẹn tư vấn với người bạn cho là phù hợp.[18]
    • Hỏi nhiều cách điều trị mụn khác nhau: thuốc mỡ bôi da, uống kháng sinh, mặt nạ hóa học, điều trị bằng ánh sáng và tia laze.
    • Nhờ bác sĩ tư vấn sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, tẩy da chết, nước hoa hồng và kem chống nắng thích hợp.
    • Bạn có thể nhờ bạn bè hoặc người thân tư vấn. Kiểm tra xem họ đã gặp bác sĩ da liễu bao lâu, cảm nhận về nhân viên ở phòng khám, hướng dẫn làm thủ tục và cách điều trị da hỗn hợp.
  2. Hỏi về thuốc bôi ngoài da. Nếu các sản phẩm tại quầy không trị hết mụn, bác sĩ da liễu có thể kê đơn loại thuốc bôi da phù hợp với da của bạn. Có 3 loại chính:[19]
    • Retinoids: thuốc dạng dung dịch lỏng, gel, hoặc kem.Bác sĩ da liễu sẽ huwóng dẫn bạn cách bôi thuốc vào ban đêm, 3 lần mỗi tuần, da sẽ thích ứng với thuốc dần dần. Retinoids có nguồn gốc vitamin A và nang tóc giúp ngăn chặn sự tích tụ dầu thừa và mụn.
    • Antibiotics: Bác sĩ da liễu sẽ kê đơn có cả retinoid và thuốc kháng sinh (thuốc uống hoặc bôi ngoài da) ở giai đoạn đầu điều trị. Bạn bôi thuốc kháng sinh vào buổi sáng và retinoid vào buổi tối. Thuốc kháng sinh có tác dụng loại bỏ vi khuẩn trên da và giảm tình trạng viêm da. Chúng có chứa benzoyl peroxide giúp ngăn chặn vi khuẩn phản kháng lại thuốc kháng sinh.
    • Dapsone (Aczone): Thuốc điều trị dạng gel thường được kê cùng với thuốc bôi retinoid. Nếu điều trị theo hướng này, bạn sẽ gặp tác dụng phụ như da khô và mẩn đỏ.
  3. Trao đổi với bác sĩ da liễu về phương pháp mặt nạ hóa hoặc hay kỹ thuật mài da siêu dẫn. Để tiến hành phương pháp mặt nạ hóa học, bác sĩ thoa dung dịch hóa chất axít salicylic lên da và lập lại quá trình điều trị. Bạn được khuyến cáo nên kết hợp mặt nạ hóa học với các phương pháp trị mụn khác.[20]
    • Tuy nhiên, bạn nên uống retinoids khi đang điều trị mặt nạ hóa học. Hai loại này kết hợp có thể gây kích ứng da.
    • Tác dụng phụ của mặt nạ hóa học bao gồm mẩn đỏ, phồng rộp, đổi màu da. Da sẽ không gặp tác dụng phụ nếu phương pháp này được thực hiện bởi bác sĩ chuyên nghiệp.

Nguồn và Trích dẫn

  1. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin#What
  2. http://www.skinacea.com/skincare/good-skincare-routine-part-two.html#.VbE4SuhViko
  3. http://www.webmd.com/beauty/skin/you-asked-exfoliation-products?page=2
  4. http://www.dr.hauschka.com/en_US/expert-advice/your-skin-condition/combination-skin/
  5. http://www.speedyremedies.com/taking-care-of-combination-skin-at-home.html
  6. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/oily-skin/_/oil-cleansing-method-for-acne
  7. http://www.onegoodthingbyjillee.com/2012/11/make-your-own-homemade-facial-cleansers-4-all-natural-recipes.html
  8. http://www.overthrowmartha.com/2013/07/coconut-oil-as-facial-cleanser-dirty.html
  9. http://www.speedyremedies.com/explore-homemade-exfoliating-scrubs-for-skin-care.html
  10. http://www.healthextremist.com/10-best-all-natural-remedies-for-acne/
  11. http://www.speedyremedies.com/taking-care-of-combination-skin-at-home.html
  12. http://www.onegoodthingbyjillee.com/2012/11/make-your-own-homemade-facial-cleansers-4-all-natural-recipes.html
  13. http://www.dr.hauschka.com/en_US/expert-advice/your-skin-condition/combination-skin/
  14. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin
  15. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin
  16. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin
  17. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin
  18. http://www.thedermreview.com/dermatologist/
  19. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  20. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580