Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Chữa đau ngón chân
Từ VLOS
(đổi hướng từ Chữa Đau Ngón chân)
Ngón chân rất dễ bị tổn thương bởi nhiều nguyên nhân có thể gây đau nhức, như chấn thương, nhiễm trùng, viêm khớp, gút, vấn đề về lưu thông máu, u dây thần kinh, u biến dạng ngón chân cái.[1] Các nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ngón chân gồm chấn thương nhẹ, mang giày không vừa, và móng chân mọc ngược do cắt tỉa không đúng cách. Cho dù là nguyên nhân nào thì cũng có rất nhiều phương thuốc và cách chữa trị tại nhà có thể giúp bạn giảm cơn đau ở ngón chân.
Mục lục
Các bước[sửa]
Tự chữa Đau Ngón chân[sửa]
- Để chân nghỉ ngơi. Cách tốt nhất trị đau chân là nghỉ ngơi và thư giãn. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn nghĩ rằng ngón chân đau do bị thương hoặc hoạt động quá mức. Thử và tránh vận động chân trong vài ngày và xem có bất kỳ sự cải thiện nào không. Không tập các bài tập nặng và tránh đi bộ cho đến khi hết đau.[2]
- Chườm đá lên ngón chân. Chườm đá lên ngón chân đau có thể đẩy nhanh thời gian hồi phục. Bạn có thể tự làm túi đá tại nhà hoặc túi đá ở hiệu thuốc.
- Uống thuốc giảm đau mua không cần đơn. Thuốc giảm đau không theo đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen có thể làm giảm đau chân. Uống thuốc giảm đau theo hướng dẫn trên bao bì. Đảm bảo rằng bạn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có vấn đề về thuốc. Bạn cần đảm bảo thuốc mua không theo đơn sẽ không ảnh hưởng xấu đến các phương thuốc điều trị hiện tại.[2]
- Thử ngâm muối Epsom. Mặc dù có ít bằng chứng khoa học cho thấy lợi ích của việc ngâm muối hạt to, nhưng nhiều người thấy chúng có thể làm dịu cơn đau chân. Bạn có thể mua muối hột ở các hiệu thuốc. Cho nước âm ấm vào bồn tắm hoặc chậu, sau đó cho một nắm muối vào nước. Ngâm chân trong 20 – 30 phút và xem có đỡ đau không.[3]
- Nâng cao ngón chân. Sự nâng lên có thể giúp giảm sưng đau ở chân và ngón chân. Thử nâng chân từ từ lên cao hơn tim khi có thể. Xem xem việc này có giúp bạn đỡ đau không.[4]
Điều trị Y tế[sửa]
-
Quyết
định
đi
khám
bác
sĩ.
Đau
ngón
chân
thường
tự
khỏi
trong
vài
ngày
và
không
cần
can
thiệp
y
tế.
Tuy
nhiên,
bạn
nên
đi
khám
bác
sĩ
nếu
có
những
triệu
chứng
sau:
- Đau hoặc sưng dữ dội
- Vết thương hở
- Có dấu hiệu của nhiễm trùng, như nổi đỏ, nóng, mẫn cảm, hoặc sốt hơn 38°C, hoặc có mủ từ vết thương hoặc nơi bị đau.
- Không thể đi lại
- Không thể đứng [2]
-
Làm
quen
với
những
nguyên
nhân
có
thể
xảy
ra.
Đau
ngón
chân
có
thể
là
do
nhiều
loại
bệnh
gây
ra.
Xem
thử
liệu
bạn
có
các
triệu
chứng
khác
có
thể
chỉ
ra
một
số
nguyên
nhân
phổ
biến
của
việc
đau
ngón
chân.
Bị
thương
do
làm
rơi
đồ
vật
lên
ngón
chân,
đá
phải
vật
nào
đó,
hoặc
bị
vấp
ngón
chân
có
thể
gây
đau
ngón
chân
dữ
dội.
Khám
bác
sĩ
nếu
bạn
bị
thương
ở
ngón
chân
và
bị
đau,
sưng
dữ
dội,
hoặc
các
triệu
chứng
nghiêm
trọng
khác.
- Gút, một loại viêm khớp, có thể là nguyên nhân đau ngón chân. Ngoài bị đau ngón chân, bạn còn bị nổi đỏ, nóng và mẫn cảm gần ngón chân.[5]
- Vết phồng rộp, vết chai chân là những bệnh về chân phổ biến đôi khi có thể gây đau ngón chân. Bạn sẽ thường xuyên thấy mảng phồng rộp đầy mủ, mụn nhọt, và vùng da vàng chai cứng. Các vết phồng rộp thường tự lành trong khi các vết chai có thể cần được chữa trị bằng thuốc.[5]
- Móng chân mọc ngược là nguyên nhân phổ biến của đau chân. Chúng xảy ra khi góc móng chân mọc ngược vào trong da. Móng chân đâm vào da, làm nổi đỏ, sưng phồng, hoặc mẫn cảm. Bạn có thể thấy móng chuyển sang màu nâu.[5]
-
Loại
bỏ
các
nguyên
nhân
nghiêm
trọng
của
đau
ngón
chân.
Mặc
dù
nhiều
nguyên
nhân
đau
ngón
chân
có
thể
chữa
trị
dễ
dàng,
nhưng
một
số
tình
trạng
có
thể
nghiêm
trọng
và
khó
chữa.
Chuẩn
đoán
liệu
bạn
có
nguy
cơ
nằm
trong
những
tình
trạng
nghiêm
trọng
liên
quan
đến
đau
ngón
chân
và
khám
bác
sĩ
để
loại
bỏ
những
tình
trạng
này.
- Tiểu đường có thể gây mẫn cảm ở bàn chân và ngón chân. Các triệu chứng khác của bệnh tiểu đường bao gồm khát nước nhiều, đi tiểu thường xuyên, hay đói, và các vết cắt và vết thâm tím lâu lành. Nếu bạn lo lắng liệu mình có bị tiểu đường không, bác sĩ có thể chuẩn đoán giúp bạn bằng cách kiểm tra thường xuyên và xét nghiệm máu.[6]
- Viêm khớp là tình trạng mãn tính gây ra sự viêm ở khớp. Nếu bạn bị viêm khớp, thì ngoài việc bị đau bàn chân bạn có thể sẽ bị đau khắp cơ thể. Viêm khớp thường xảy ra ở người đã có tuổi. Nếu bạn lo lắng về chứng viêm khớp của mình, hãy nói với bác sĩ.[5]
-
Hỏi
bác
sĩ
về
các
phương
pháp
chữa
trị.
Nếu
cơn
đau
bàn
chân
không
giảm
với
các
phương
thuốc
tại
nhà,
nhờ
bác
sĩ
đưa
ra
phương
pháp
chữa
trị
dựa
trên
tình
trạng
của
bạn.
Bác
sĩ
sẽ
thực
hiện
xét
nghiệm
để
xác
định
nguyên
nhân
đau
bàn
chân
và
từ
đó
đưa
ra
cách
chữa
trị.
- Nếu bạn bị gãy ngón chân, bác sĩ có thể dùng băng keo y tế cố định để xương có thể liền lại. Thông thường, ngón chân bị thương được quấn băng xung quanh cho phép nó hoạt động như một thanh nẹp. Bác sĩ có thể bó bột hoặc cho mang giày đế cứng để chân mau lành. Trong một số trường hợp hiếm, cần phải phẫu thuật để chữa đau ngón chân.[7]
- Đa số các loại thuốc mua không theo đơn khá phù hợp để chữa đau ngón chân. Tuy nhiên, nếu cơn đau của bạn không cải thiện với những loại thuốc này, bác sĩ có thể kê đơn thuốc dựa trên nguyên nhân nghi ngờ gây ra tình trạng của bạn, tiền sử bệnh, và căn bệnh hiện tại.[7]
- Nhận giấy giới thiệu đến bác sĩ chuyên trị bệnh về chân nếu cần. Bác sĩ chuyên trị bệnh về chân là bác sĩ chuyên khoa chân có thể cho ý kiến về ngón chân của bạn, đặc biệt nếu cơn đau kéo dài và trở nên mãn tính. Bác sĩ sẽ kiểm tra bàn chân và ngón chân bị thương và tìm xem có khối u lành tính nào không. Nếu cần, bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bác sĩ chuyên khoa chân cho bạn.[8]
Ngăn ngừa Đau Ngón chân[sửa]
- Đổi giày. Giày cao gót quá nhỏ hoặc quá chật có thể gây đau cho bàn chân và ngón chân của bạn. Đảm bảo bạn chọn giày thoải mái vừa với chân mình. Nếu công việc của bạn yêu cầu phải đi lại nhiều, hãy chọn giày đế bằng thay vì giày cao gót hoặc giày chật.[9]
- Xem xét dùng miếng lót giày. Nếu bạn thường bị đau chân, hãy mua miếng lót giày. Bạn có thể hỏi bác sĩ đưa cho miếng lót giày chuyên dụng hoặc mua bên ngoài tại hiệu thuốc địa phương. Miếng lót giày thường mỏng, chất liệu giống keo, được dán bên trong giày giúp tránh những khó chịu có thể gây đau khi đi trên đường.[10]
- Cẩn thận khi cắt móng chân. Vì móng chân mọc ngược có thể gây đau cho ngón chân, đảm bảo bạn cắt móng chân đúng cách. Luôn cắt đầu móng chân thẳng và tránh cắt vào góc ngón chân. Điều này có thể khiến móng chân mọc ngược vào trong.[9]
Lời khuyên[sửa]
- Cho đến khi cơn đau ngón chân giảm, xem xét mang dép hở ngón hoặc xỏ ngón thay vì giày thường dùng.
- Sử dụng phương pháp RICE là cách tuyệt vời để giảm đau cho đến khi bạn đi khám bác sĩ.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.medicinenet.com/toe_pain/symptoms.htm
- ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 http://www.mayoclinic.org/symptoms/foot-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050792
- ↑ http://www.wsj.com/articles/SB10001424127887323826804578467010502513462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-toe/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034500
- ↑ 5,0 5,1 5,2 5,3 http://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/pages/introduction.aspx
- ↑ http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/
- ↑ 7,0 7,1 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-toe/basics/treatment/con-20034500
- ↑ http://www.apma.org/Learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=987
- ↑ 9,0 9,1 http://www.webmd.com/a-to-z-guides/discomfort-15/common-pain/how-keep-feet-from-aching?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/discomfort-15/common-pain/how-keep-feet-from-aching?page=1
