Chữa đau đầu ở trẻ nhỏ

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm
Chia sẻ lên facebook Chia sẻ lên twitter Chia sẻ lên google-plus In trang này

Đau đầu ở trẻ nhỏ là căn bệnh phổ biến nhưng thường không phải là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, cơn đau đầu có thể trở nên dữ dội và gây căng thẳng cho trẻ. Có nhiều lựa chọn khác nhau, từ phương pháp tại gia cho đến thuốc chữa bệnh, để giúp chữa đau đầu ở trẻ nhỏ.

Ảnh minh họa

Các bước

Dùng Thuốc

  1. Thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Thuốc giảm đau không kê đơn được bán nhiều ở hầu hết các hiệu thuốc sẽ giúp giảm bớt triệu chứng của cơn đau đầu ở trẻ nhỏ.
    • Acetaminophen (Tylenol) hay Ibuprofen (Advil và Motrin IB) rất có hiệu quả trong việc giảm đau đầu và an toàn khi sử dụng cho trẻ trên 6 tuổi. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc dược sĩ nếu muốn sử dụng các thuốc không kê đơn khác.[1]
    • Phải đảm bảo rằng thuốc không kê đơn bạn sử dụng là loại dành cho trẻ nhỏ. Thuốc cho người lớn có thể gây nguy hiểm khi dùng cho trẻ.
    • Thuốc giảm đau nên được uống khi có dấu hiệu đầu tiên của cơn đau đầu. Tuân thủ hướng dẫn sử dụng về liều dùng và phải đảm bảo cho trẻ uống đúng liều được chỉ định đối với độ tuổi của trẻ.[2]
    • Mặc dù có thể giúp giảm đau nhưng thuốc không kê đơn cũng có thể gây đau đầu trở lại nếu sử dụng quá nhiều. Do đó, trẻ sẽ có thể bị đau đầu khi dùng thuốc. Càng dùng nhiều thì thuốc không kê đơn càng giảm đi hiệu quả.[3]
  2. Sử dụng thuốc kê đơn. Nếu cơn đau đầu ở trẻ tái diễn, bạn nên nhờ bác sĩ nhi khoa kê thuốc.
    • Bệnh đau nửa đầu thường được điều trị bằng thuốc kê đơn. Đau nửa đầu là cơn đau đầu dữ dội và tái diễn. Thuốc Triptans thường được kê cho trẻ trên 6 tuổi. Loại thuốc này an toàn và có ít tác dụng phụ.[4]
    • Một số bệnh đau đầu mãn tính, bao gồm cả đau nửa đầu, thường đi kèm triệu chứng buồn nôn. Bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc để điều trị cơn buồn nôn cho trẻ.[5]
    • Trao đổi với bác sĩ về các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc và cung cấp cho bác sĩ đầy đủ thông tin về tiền sử bệnh của trẻ và cả gia đình.
  3. Thận trọng với thuốc Aspirin. Aspirin thường an toàn khi sử dụng cho trẻ trên 2 tuổi. Tuy nhiên, ở một số trường hợp (hiếm gặp), thuốc có thể gây hội chứng Reye và do đó không nên dùng cho trẻ có nguy cơ mắc bệnh. Hầu hết bác sĩ đều không chỉ định dùng Aspirin cho trẻ nhỏ.
    • Hội chứng Reye gây sưng gan và não. Bệnh có thể dẫn đến co giật và mất nhận thức. Do đó, việc thay đổi phương pháp điều trị là vô cùng quan trọng vì hội chứng Reye có thể nhanh chóng gây tử vong.[6]
    • Nếu cơn đau đầu ở trẻ là do nhiễm vi-rút, ví dụ như cúm hoặc thủy đậu, bạn không nên cho trẻ dùng Aspirin. Điều trị các bệnh trên bằng Aspirin sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng Reye.[7]
    • Trẻ mắc hội chứng rối loạn quá trình ôxi hóa chất béo có nguy cơ mắc hội chứng Reye cao hơn. Do đó, bạn không nên dùng Aspirin để điều trị đau đầu cho trẻ. [8]

Thử dùng Phương pháp tại Nhà

  1. Chườm lạnh. Chườm lạnh giúp làm dịu cơn đau đầu ở trẻ nhỏ.
    • Nhúng khăn sạch vào nước lạnh rồi chườm lên trán trẻ.[9]
    • Chuẩn bị vài thứ cho trẻ thư giãn, ví dụ như nghe nhạc hoặc xem tivi, để trẻ ngồi im khi đang chườm lạnh.[10]
  2. Cho trẻ ăn món ăn nhẹ lành mạnh. Vì cơn đau đầu đôi khi là do nồng độ huyết áp gây ra nên việc cho trẻ ăn món ăn nhẹ lành mạnh khi trẻ nói bị đau đầu có thể giúp làm dịu cơn đau.
    • Một số loại rau quả được biết đến với khả năng giảm triệu chứng đau đầu. Bạn có thể thử cho trẻ ăn món ăn nhẹ có nguyên liệu là rau chân vịt (cải bó xôi), dưa hấu[11] hoặc quả anh đào.[12]
    • Trẻ nhỏ thường thích ăn bơ lạc, một loại thực phẩm được chứng minh là giúp làm giảm triệu chứng đau đầu. Ngoài ra, sữa cũng có tác dụng chữa đau đầu nên bạn có thể cho trẻ ăn bánh quy phết bơ lạc với một cốc sữa. [13]
  3. Tập nghỉ ngơi và thư giãn. Vì đau đầu thường là do ngủ không đủ giấc hoặc căng thẳng nên việc giúp trẻ thư giãn khi bị đau đầu có thể giúp giảm cơn đau.
    • Khuyến khích trẻ ngủ trong phòng mát, tối. Đôi khi, chỉ với một giấc ngủ ngắn cũng giúp cải thiện triệu chứng đau đầu ở trẻ. [14]
    • Phương pháp thư giãn có thể giúp làm dịu các cơ bị căng cho trẻ, từ đó giúp giảm mức độ và tần suất xuất hiện cơn đau. Cho trẻ nằm xuống và thư giãn, duỗi toàn bộ cơ bắp và dần dần thư giãn toàn bộ các bộ phận khác trên cơ thể. [15]
    • Có thể khuyến khích trẻ tắm nước nóng để giảm căng thẳng. [16]
    • Đảm bảo trẻ được nghỉ ngơi giữa các hoạt động có khả năng gây đau đầu như ngồi trước màn hình vi tính hoặc màn hình tivi trong thời gian dài. [17]

Hiểu rõ Khi nào Nên Tiếp nhận Chăm sóc Y tế

  1. Theo dõi tần suất cơn đau đầu. Nếu trẻ thường xuyên bị đau đầu, bạn nên theo dõi và ghi chép lại tần suất cơn đau xuất hiện. Như vậy, bạn sẽ có sẵn ghi chép về triệu chứng chi tiết về cơn đau khi muốn đưa trẻ đi khám.
    • Hiểu rõ khi nào cơn đau đầu xuất hiện, kéo dài khoảng bao lâu và cơn đau có giống nhau hay không.[18]
    • Bệnh đau đầu có nhiều loại và phương pháp điều trị cho mỗi loại sẽ khác nhau. Đau đầu từng cơn thường đi kèm với triệu chứng cảm lạnh. Đau nửa đầu thường đi kèm triệu chứng nôn mửa, đau bụng, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Đau đầu do căng thẳng thường bao gồm cơn đau ở vai và cổ. Do đó, hãy theo dõi và ghi chép lại các triệu chứng đau đầu ở trẻ để biết cơn đau thuộc loại nào. [19]
    • Trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, thường không biết cách giải thích triệu chứng cơn đau. Vì vậy, bạn nên hỏi trẻ những câu hỏi dẫn như "Con bị đau ở đâu?" hay "Con chỉ cho bố/mẹ xem con đau ở chỗ nào?"[20]
  2. Hiểu được mối liên quan giữa cơn đau đầu thường xuyên với các vấn đề về sức khỏe tinh thần. Đôi khi, trẻ thường kêu đau đầu hoặc các bệnh khác khi trẻ bị trầm cảm, lo lắng và các vấn đề khác về sức khỏe tinh thần. Trẻ thường thiếu vốn từ nên không có khả năng diễn tả các vấn đề về sức khỏe tinh thần và chỉ biết cách than phiền về các cơn đau thể chất.
    • Cơn đau đầu thật sự ở trẻ nhỏ rất dễ nhận biết. Trẻ bị đau đầu thực sự thường rất im lặng và muốn ngồi hoặc nằm. Trẻ dễ chìm vào giấc ngủ và không muốn tham gia các hoạt động cần dùng sức. Ánh sáng và tiếng ồn sẽ khiến trẻ thấy khó chịu và trẻ cũng có thể gặp các vấn đề về dạ dày như buồn nôn. [21]
    • Trẻ không có triệu chứng điển hình của bệnh đau đầu nhưng thường xuyên kêu đau có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần. Hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa về mối lo lắng này. Bác sĩ sẽ nói chuyện với trẻ về tình trạng sức khỏe tinh thần theo cách mà trẻ hiểu được và có thể tham khảo bác sĩ chuyên khoa nếu cần thiết. [22]
  3. Hiểu rõ về các triệu chứng đáng lo ngại. Mặc dù đau đầu không phải là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng nhưng bạn nên cẩn thận với một số triệu chứng nhất định. Tiếp nhận chăm sóc y tế ngay nếu trẻ gặp các triệu chứng sau:
    • Trẻ đau đầu đến mức phải tỉnh giấc trong khi ngủ
    • Nôn mửa vào buổi sáng sớm, đặc biệt là không đi kèm các triệu chứng khác
    • Thay đổi tính cách
    • Cơn đau đầu xấu dần đi và tăng tần suất
    • Đau đầu sau chấn thương
    • Đau đầu đi kèm cảm giác căng cứng ở cổ [23]

Phòng ngừa Đau đầu

  1. Cho trẻ uống nhiều nước. Thiếu nước có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm đau đầu tái diễn. Để ngăn ngừa đau đầu ở trẻ, bạn nên cho trẻ uống đủ nước suốt cả ngày.
    • Trẻ nhỏ nên uống đủ 4 cốc nước, mỗi cốc 240 ml mỗi trẻ. Nhu cầu nước của trẻ cũng có thể cao hơn nếu tham gia các hoạt động thể chất. [24]
    • Tránh đồ uống chứa caffeine và chất tạo ngọt. Không những khiến trẻ ít uống nước đi, các loại thức uống này còn gây mất nước ở trẻ. Uống quá nhiều đồ ngọt và đồ uống chứa caffeine còn gây đau đầu ở trẻ nhỏ. [25]
  2. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc. Trẻ cần được ngủ nghỉ điều độ nên giấc ngủ ngắn là rất cần thiết trong thời gian biểu của trẻ. Thiếu ngủ có thể dẫn đến đau đầu ở trẻ nhỏ.
    • Tùy thuộc vào độ tuổi mà thời gian ngủ mỗi đêm của trẻ sẽ khác nhau. Trẻ mới biết đi và trẻ trước tuổi đi học cần ngủ 11-13 tiếng. Trẻ từ 6-13 tuổi cần ngủ khoảng 9-11 tiếng mỗi đêm.[26]
    • Thiết lập thời gian ngủ nghỉ cho trẻ và phải chắc chắn trẻ thức dậy đúng giờ. [27]
  3. Cho trẻ ăn đúng giờ với chế độ ăn cân bằng. Đôi khi, cơn đói bụng có thể gây đau đầu ở trẻ nhỏ. Vì vậy, các bữa ăn trong ngày của trẻ không nên cách quá xa nhau.
    • Hạ đường huyết và bỏ bữa có thể là nguyên nhân gây đau đầu. Phải đảm bảo trẻ được ăn sáng trước khi đến trường. Đôi khi, trẻ có thể không muốn ăn trưa hoặc bỏ các món chúng không muốn ăn. Trong trường hợp trẻ bỏ bữa trưa, bạn nên chuẩn bị những món ăn trẻ yêu thích để chắc chắn trẻ không bỏ bữa. [28]
    • Trẻ thường trải qua những giai đoạn mà chúng không muốn ăn, đặc biệt là ở độ tuổi mới biết đi. Vì vậy, bạn nên đặt ra thời gian biểu cho bữa ăn thật nghiêm ngặt và tránh cho trẻ chơi đồ chơi, xem tivi trong bữa ăn để khuyến khích trẻ ăn ngoan hơn. Nếu gặp khó khăn, bạn có thể trao đổi với bác sĩ nhi khoa để xử lý những vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn.[29]
    • Cung cấp bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng giữa các bữa ăn như hoa quả, bánh quy từ bột mì nguyên cám, sữa chua, phô mai và rau củ.
  4. Hiểu rõ nguyên nhân tiềm ẩn gây đau đầu ở trẻ nhỏ. Những nguyên nhân thường gặp gây đau đầu ở trẻ nhỏ bao gồm:
    • Dị ứng
    • Viêm xoang
    • Vấn đề về thị lực
    • Trẻ bị đau họng hoặc sốt cũng có thể là dấu hiệu của viêm họng do liên cầu khuẩn.
    • Nên đưa trẻ đến khám bác sĩ nếu bạn cho rằng cơn đau đầu ở trẻ là do một căn bệnh khác gây ra.

Cảnh báo

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc và không cho trẻ uống thêm liều cho đến khi qua thời gian được chỉ định.

Nguồn và Trích dẫn

  1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/treatment/con-20034478
  2. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/treatment/con-20034478
  3. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/treatment/con-20034478
  4. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/treatment/con-20034478
  5. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/treatment/con-20034478
  6. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/basics/definition/con-20020083
  7. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/basics/risk-factors/con-20020083
  8. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/basics/risk-factors/con-20020083
  9. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034478
  10. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034478
  11. http://www.huffingtonpost.com/2014/02/27/best-foods-for-headaches_n_4861604.html
  12. http://abcnews.go.com/Health/Wellness/top-headache-healing-foods/story?id=22848655#all
  13. http://abcnews.go.com/Health/Wellness/top-headache-healing-foods/story?id=22848655#all
  14. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034478
  15. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034478
  16. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034478
  17. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/lifestyle-home-remedies/con-20034478
  18. http://my.clevelandclinic.org/childrens-hospital/health-info/diseases-conditions/hic-headaches-in-children-and-adolescents
  19. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/basics/symptoms/con-20034478
  20. http://my.clevelandclinic.org/childrens-hospital/health-info/diseases-conditions/hic-headaches-in-children-and-adolescents
  21. http://www.achenet.org/resources/headaches_in_children/#child
  22. http://www.achenet.org/resources/headaches_in_children/#child
  23. http://www.achenet.org/resources/headaches_in_children/#child
  24. http://www.achenet.org/resources/headaches_in_children/#prevent
  25. http://www.achenet.org/resources/headaches_in_children/#prevent
  26. http://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sleep/page/0/2
  27. http://www.achenet.org/resources/headaches_in_children/#prevent
  28. http://www.achenet.org/resources/headaches_in_children/#prevent
  29. http://familydoctor.org/familydoctor/en/kids/eating-nutrition/healthy-eating/when-your-toddler-doesnt-want-to-eat.html
Chia sẻ lên facebook Chia sẻ lên twitter Chia sẻ lên google-plus In trang này