Chữa vết bầm tím theo cách tự nhiên

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Vết bầm tím là vùng mạch máu bị vỡ, thường do va đập hoặc bị tác động mạnh nhưng không rách da. Các mạch máu đứt vỡ gây chảy máu và thấm quanh các mô bị thương tổn. Hiện tượng này gây nên vết bầm trên da, có màu sắc từ đen, vàng đến đỏ. Kích thước của vết bầm có thể tùy thuộc vào kích thước của vết thương và sức ép bên dưới vết thương. Bất cứ mô nào có mạch máu cũng đều có thể bầm tím, kể cả da, cơ và xương. Hiện tượng này xảy ra khá phổ biến, và có nhiều cách dễ dàng để chăm sóc các vết bầm tím một cách tự nhiên.

Các bước

Sơ cứu vết bầm tím

  1. Đắp túi đá. Ngay khi bị va đập và nghĩ rằng sẽ bị bầm tím, bạn hãy đắp túi đá vào vùng da thâm tím. Điều này sẽ làm chậm sự lưu thông máu và giảm sưng. Gói túi đá trong mảnh vải thay vì đắp trực tiếp lên da để tránh bỏng lạnh. Ngoài ra cũng nên giới hạn thời gian đắp túi đá vì nó có thể gây kích ứng da hoặc hạ huyết áp.
    • Bạn cũng có thể dùng đá viên gói trong khăn hoặc dùng túi rau củ đông lạnh nếu không có sẵn túi đá. Túi đậu đông lạnh hoặc các loại rau củ nhỏ khá tiện lợi do dễ uốn theo hình dáng cơ thể. Sau khi dùng một lần, bạn có thể đông lạnh lại và sử dụng lại như túi đá. Tuy nhiên bạn không nên ăn thực phẩm trong túi do nó đã được dùng theo cách không thích hợp.
    • Nếu mắt bị bầm tím, bạn cũng có thể dùng miếng thịt để đắp.[1][2]
  2. Băng vùng da bầm tím. Bạn có thể dùng băng ép, còn gọi là băng co giãn, để băng vòng quanh vết bầm. Điều này sẽ hạn chế lượng máu và chất dịch có thể rỉ ra. Nhớ đừng băng quá chặt.
    • Nhớ tháo băng ra sau một đến hai tiếng. Việc hạn chế lưu thông máu trong thời gian dài không tốt cho bạn.
    • Nếu vùng bầm tím bị sưng, bạn nên cố gắng đưa bộ phận đó lên vị trí cao hơn tim.[3]
  3. Dùng cây kim sa. Nếu muốn dùng liệu pháp vi lượng đồng căn hơn, bạn có thể dùng cây kim sa. Kim sa là một loại thực vật họ cúc và có tác dụng chữa vết bầm tím, bong gân và đau cơ. Nó cũng có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành. Kim sa có thể được dùng dưới dạng viên nén, kem hoặc gel.
    • Uống từ ba đến năm viên nén sau khi bị bầm tím càng sớm càng tốt. Bạn có thể tiếp tục dùng cây kim sa hàng ngày khi cần để chữa bầm tím.
    • Kem hoặc gel có chứa cây kim sa có thể dùng hàng ngày miễn là da không bị rách. Cây kim sa gây xót khi bôi lên da. Thử dùng các nhãn hiệu như Nelson’s Arnica Cream và Boiron’s Arnicare Creams, có bán ở các hiệu thuốc lớn.[4][5]
  4. Làm thuốc đắp từ mùi tây. Bạn có thể tự làm thuốc đắp từ mùi tây ở nhà để chữa vết bầm. Lá mùi tây có hàm lượng cao vitamin K vốn có thể giúp giảm cục máu đông. Dùng một ít lá mùi tây khô, đủ để đắp kín vết bầm. Để giữ lá mùi tây dính vào nhau khi ngâm nước, bạn hãy lấy một chiếc tất ni lông sạch dài đến đầu gối và cho lá mùi tây vào đầy phần ngón chân hoặc cả bàn chân của tất, tùy kích thước vết bầm. Buộc đầu kia lại và ngâm đầu tất có chứa lá mùi tây vào bát nước cây phỉ. Vắt bớt nước và đắp lên vết bầm, nhớ trải đều lá mùi tây lên toàn bộ vết bầm.[6]
    • Để nguyên băng gạc này trên vết bầm khoảng 30 phút và lặp lại mỗi ngày hai lần.
    • Lá mùi tây chỉ có thể dùng lại hai lần, do đó bạn cần phải làm thuốc đắp này hàng ngày
  5. Uống vitamin C. Một số người rất dễ bị bầm tím do thiếu vitamin C. Chế độ ăn giàu vitamin C có thể giúp bạn chống lại vết bầm. Vitamin C cũng giúp thành tế bào máu dày lên. Bạn nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin C như hoa quả họ cam quýt, hoặc cũng có thể uống thực phẩm bổ sung vitamin C có bán rộng rãi ở các hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm chức năng.
    • Tăng lượng vitamin K nạp vào có thể giảm bầm tím vì nó giúp cải thiện tình trạng cục máu đông.[7]
  6. Thử dùng tinh dầu. Có một số loại tinh dầu có tác dụng chữa vết bầm tím. Lượng tinh dầu sử dụng tùy theo kích thước của vết bầm. Mát-xa lên vùng da bị bầm ít nhất mỗi ngày một lần. Vết bầm sẽ tan trong vòng một đến hai tuần. Một số loại thảo mộc có tác dụng chữa lành vết thương cũng có thể giúp chữa vết bầm là:
    • Cây cỏ ban
    • Cây se/Liên mộc
    • Cỏ thi
    • Mã đề/Chuối Plantain
    • Cúc xu xi/Cúc vạn thọ.[8]

Hiểu về tình trạng bầm tím

  1. Biết về các giai đoạn của vết bầm tím. Có thể mất nhiều ngày đến vài tháng các vết bầm mới tan hết. Các giai đoạn này là:
    • Ngày 1: Máu xuất hiện dưới da khiến vùng da có màu đỏ.
    • Ngày 1-2: Vết bầm bắt đầu chuyển thành màu xanh tím sẫm do hemoglobin, một chất vận chuyển ô-xy trong máu, trở nên sậm màu hơn.
    • Ngày 5-10: Vết bầm bắt đầu đổi sang màu hơi vàng hoặc hơi xanh.
    • Ngày 10-14: Khi vết bầm lành lại, càng ngày vết bầm sẽ càng nhạt màu hơn, chuyển sang màu nâu vàng hoặc nâu nhạt và cuối cùng sẽ biến mất.[9]
  2. Chữa vết bầm do dùng thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông tụ (thuốc làm loãng máu) như Warfarin, Coumadin, aspirin, Heparin, Rivaroxaban/Xarelto, hoặc Dabigatran/Pradaxa, các vết bầm tím có thể nặng hơn trước khi bạn bắt đầu uống thuốc. Điều này là do một phần của quá trình bầm tím là sự đông tụ máu rỉ ra từ các mạch máu bị vỡ. Thuốc làm loãng máu ngăn chặn hoặc ức chế sự đông tụ này, do đó sẽ phải mất thời gian lâu hơn để máu bắt đầu rỉ ra.
    • Thực hiện các phương pháp gợi ý trên đây khi dùng các loại thuốc này, nhưng bạn cần liên hệ với bác sĩ nếu vết bầm lan rộng hoặc bị đau hoặc sưng nhiều.[10]
  3. Tìm sự giúp đỡ y tế. Những vết bầm có thể là một cách mà cơ thể báo cho bạn biết một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Nếu có bất cứ biểu hiện nào dưới đây, bạn hãy gọi cho bác sĩ để xin cuộc hẹn khám:
    • Tình trạng không được cải thiện sau 2 tuần.
    • Dường như bạn luôn luôn bị bầm tím và các vết bầm lâu lành.
    • Bạn không biết tại sao mình lại bị bầm tím.
    • Bạn bị sưng đau hoặc có cục u nổi lên trên vết bầm.
    • Bạn không thể cử động khớp xương ở bên dưới hoặc gần vết bầm.
    • Bạn nghĩ có lẽ mình bị gãy xương.
    • Chảy máu bất thường ở chỗ khác, như chảy máu mũi hoặc khi bài tiết.
    • Mắt bầm tím và khó cử động mắt, hoặc không nhìn được bình thường.[11][12]

Lời khuyên

  • Nữ giới dễ bị bầm tím hơn nam giới. Cả hai giới đều dễ bị bầm tím hơn khi lớn tuổi do da mỏng đi và mao mạch yếu hơn. Ở người già, các va chạm nhẹ trên da cũng có thể gây bầm tím mà trước kia có thể không xảy ra.[13]
  • Tuy bác sĩ không thực sự có cách điều trị các vết bầm tím, bạn vẫn nên đi khám nếu vết bầm xảy ra ở phạm vi rộng trên cơ thể hoặc ở tay chân. Bạn cũng nên tìm cách điều trị y tế nếu chấn thương đã gây ra vết bầm trầm trọng đến mức có thể gây ra thương tổn bên trong. .

Nguồn và Trích dẫn