Kích thích hắt hơi

Đã bao giờ bạn cảm thấy muốn hắt hơi nhưng cảm giác cứ ngập ngừng ở đầu mũi? Khi đó bạn muốn hắt hơi cho hết cảm giác khó chịu rồi mới tiếp tục nói chuyện, đặc biệt là lúc đang trong cuộc họp, đang dùng bữa hay cần chào đón người yêu của mình. Vì hắt hơi là phản ứng tự nhiên nên bạn chỉ cần tạo yếu tố kích thích thì có thể kích hoạt phản ứng này. Bạn nên làm một thí nghiệm nhỏ vì yếu tố kích thích hắt hơi không giống nhau ở mỗi người, cũng như chúng ta có các điểm nhạy cảm khác nhau.

Các bước

Dùng mùi vị kích thích hắt hơi

1. Ăn đồ cay. Tránh hít bột ớt trực tiếp trong lọ. Thay vào đó, bạn có thể thưởng thức một món ăn cay! Hãy chọn món nào đó chứa nhiều hạt tiêu, thì là, mùi tây hoặc ớt nghiền. Nếu bạn nghiền bất cứ gia vị nào trong số những gia vị trên, bạn rất có thể sẽ hắt hơi trước khi bạn thưởng thức món ăn! Món ăn cũng sẽ ngon hơn rất nhiều bởi các gia vị này.
2. Hít một chút tinh dầu ớt. Tình dầu ớt được chiết xuất tự nhiên từ ớt và được dùng trong chế phẩm dược và sản xuất bình xịt hơi cay. Tinh dầu ớt đôi khi cũng được chỉ định để giảm triệu chứng polyp mũi, và an toàn để sử dụng mặc dù có thể gây đau nhẹ khi sử dụng. Vì bạn chỉ cần giải quyết cơn hắt hơi tạm thời, không nên nhỏ tinh dầu ớt vào trong mũi bởi sẽ gây ra nóng rát. Thay vào đó, hãy chấm đầu tăm bông vào tinh dầu ớt và hít hương tinh dầu. Bạn chắc chắn sẽ hắt hơi!
3. Tránh hít “bột gây hắt hơi”. Loại bột này thường được bán tại cửa hàng đồ chơi và chứa nhiều thành phần độc hại. Một trong số các thành phần là chất alcaloid chứa nitơ được cho là không an toàn. Mặc dù bạn có thể tìm thấy loại bột này trên mạng, không nên sử dụng hoặc để người khác sử dụng.
4. Uống hay ngửi thức uống có ga. Uống thức uống có ga như nước chanh, cola, nước uống ướp gừng để xem có hiệu quả không, hoặc bạn chỉ cần đưa cốc nước đang sủi bọt vào mũi và ngửi. Phương pháp này không hiệu quả với nước uống không sủi bọt do đã để lâu ngoài không khí. Hương vị và mùi nặng của nước uống sẽ làm mũi nhột và đôi khi gây hắt xì.

Kích thích cơ gây hắt hơi

1. Ngoáy lỗ mũi. Đánh lừa cơ chế phòng vệ mũi bằng cách cố tình gửi sai tín hiệu lên não. Để làm việc này, bạn cần nhẹ nhàng kích thích khoang mũi. Bên trong lỗ mũi rất nhạy cảm khi bị kích thích, bạn có thể dùng khăn giấy để kích thích lông mũi, từ đó gây ra hắt hơi.
   • Lấy miếng khăn giấy và xoắn một góc lại để tạo thành mũi nhọn. Đưa đầu nhọn này vào lỗ mũi, xoay và lúc lắc khăn giấy để tạo cảm giác nhột.
   • Cũng giống như vậy, dùng lông chim hay lông gà trong ruột gối hoặc phụ kiện quần áo để phe phẩy dưới mũi. Bạn không cần phải dính thêm thứ gì khác vào lông chim để kích thích mũi. Chỉ riêng chiếc lông chim cũng đủ làm bạn hắt hơi.
   • Không nhét bất cứ thứ gì vào sâu trong lỗ mũi, thậm chí khăn giấy. Chỉ đưa vào đầu khoang mũi là đủ.
   • Không sử dụng kẹp tóc hay những thứ có đầu nhọn để kích thích lông mũi.
2. Ngả đầu ra sau. Nếu bạn cảm thấy cơn hắt hơi đang đến nhưng nó diễn ra quá chậm thì nên thử ngả đầu ra sau. Động tác đơn giản này nhiều khi cũng gây hắt hơi. Nếu vẫn không thể hắt hơi, hãy hít vào chậm và từ từ thở ra qua lỗ mũi trong khi vẫn giữ đầu ngả ra sau. Dòng không khí lưu thông có thể kích thích khoang mũi để gây hắt hơi, đặc biệt khi đầu ngả ra sau.
3. Giả làm động tác hắt hơi. Đôi khi giả vờ hắt hơi cũng khiến hắt hơi thật! Kích thích cơn hắt hơi bằng cách tác động lên các cơ mũi được dùng tới khi hắt hơi. Nghe có vẻ không khả thi lắm nhưng bạn hoàn toàn có thể thử. Hãy tưởng thượng như bạn là một chú voi và đang chuẩn bị hắt hơi qua chiếc vòi dài của mình, cách suy nghĩ này sẽ tác động lên các cơ mũi.
4. Ngâm nga giai điệu yêu thích. Mục tiêu của bạn là làm rung màng mũi để gây hắt hơi. Thử ngâm nga một bài hát trong khi miệng đang đóng, đồng thời cố gắng làm rung một phần của mũi. Nếu cách này không hiệu quả, hãy thử mím môi và đẩy không khí qua khoang miệng vào môi. Để không khí thoát ra ngoài từ từ để làm rung môi. Thở thật mạnh để làm rung môi và bạn sẽ không thể ngăn được cơn hắt hơi.
5. Lắc mũi. Bóp chặt sống mũi và nhẹ nhàng lắc mũi qua lại. Động tác này có thể tạo cảm giác buồn trong mũi và khiến bạn muốn hắt hơi. Bạn thậm chí có thể cù mũi bằng cách xoay trôn mũi theo vòng tròn kết hợp với cơ mặt.

Đánh lừa mũi để gây hắt hơi

1. Bất ngờ nhìn vào ánh đèn sáng. Có khoảng 1/3 số người trong chúng ta mắc chứng "hắt hơi trước ánh sáng mặt trời", phản xạ hắt hơi do ánh sáng này có thể di truyền qua các thế hệ. Với những người đó chỉ cần nhìn vào bóng đèn đang chiếu sáng cũng đủ làm họ hắt xì. Để biết mình có thuộc nhóm người này hay không, bạn thử hạn chế tiếp xúc với ánh sáng và nhắm mắt lại, sau đó mở mắt ra và lập tức bật đèn lên.
   • Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách bước vào căn phòng sáng, hoặc nhắm mắt và bước ra ngoài trời nắng. Nếu bạn là người có phản xạ hắt hơi do ánh sáng thì khả năng bạn sẽ hắt hơi và còn hắt nhiều lần liên tục.
   • Vì sao có hiện tượng này? Dây thần kinh sinh ba kiểm soát phản xạ hắt hơi vô tình chạy dọc theo dây thần kinh thị giác. Ở một số người, khi dây thần kinh thị giác bị kích thích quá mức thì tín hiệu sẽ "lây" sang dây thần kinh sinh ba (tương tự như các dây cáp truyền dữ liệu có thể "giao thoa") và cơ thể phản xạ nhầm bằng cách hắt hơi.
   • Không nhìn trực tiếp vào mặt trời vì có thể làm hỏng mắt.
2. Hít một hơi thật sâu không khí lạnh. Một cách hiệu quả khác để kích thích phản xạ hắt hơi là hít thở sâu không khí lạnh. Cố gắng đột ngột hít thở một luồng không khí lạnh. Ví dụ, nếu ngoài trời không khí khá lạnh thì bạn thử bước ra ngoài và bất ngờ hít không khí lạnh vào.
   • Nếu ngoài trời cũng không đủ lạnh thì bạn thử đưa đầu vào trong tủ lạnh!
   • Một cách khác đó là tắm nước nóng dưới vòi sen, sau đó nhanh chóng đưa đầu ra ngoài dòng nước và hít không khí mát bên ngoài.
3. Nhai kẹo cao su hương bạc hà mạnh. Đối với một số người mùi hương bạc hà mạnh bất ngờ xộc vào mũi có thể khiến hắt hơi. Với những người khác thì kem đánh răng có hương bạc hà mạnh có thể mang lại cảm giác hắt hơi. Về mặt lý thuyết, hương vị mát lạnh đột ngột sẽ kích thích mũi gây ra hắt hơi. Làm mới hơi thở là cách tốt nếu tất cả cá phương pháp đều không thành công!

Lời khuyên

• Chuẩn bị sẵn khăn giấy để hắt hơi vào đó và lau sạch tay ngay sau khi xong. Nếu bạn không có khăn giấy thì không thể lau tay ngay lúc đó, nếu vậy bạn nên hắt vào tay áo để không làm lây lan mầm bệnh ra tay.

Bài liên quan

• Bẻ lưng trên
• Chẩn đoán bệnh thiếu máu Fanconi
• Chẩn đoán bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
• Chăm sóc vết dao đâm
• Xử lý chai sạn

• « Mới nhất
• ‹ Mới hơn
• Cũ hơn ›

Liên kết đến đây

• Kích thích Hắt hơi