Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Khuếch tán tinh dầu
Từ VLOS
Sự khuếch tán là do phân tử khí, chất lỏng và chất rắn di chuyển tự do và ngẫu nhiên từ vùng không khí cao đến vùng thấp.[1] Cách an toàn để khuếch tán tinh dầu là sự khuếch tán nguội tức là không cần dùng sức nóng. Tinh dầu có thể được khuếch tán nguội theo nhiều cách khác nhau.
Mục lục
Các bước[sửa]
Phương pháp ngửi trực tiếp[sửa]
- Hiểu nguyên lý của sự khuếch tán nguội. Theo định nghĩa thì sự khuếch tán là quá trình tự do và ngẫu nhiên. Điều này có nghĩa là không dùng sức nóng vì như vậy tinh dầu không còn tự phát. Mặc dù khuếch tán tinh dầu với sức nóng rất phổ biến nhưng đốt nóng tinh dầu sẽ giảm hiệu quả của nó. Sức nóng sẽ tạo ra phản ứng hóa học trong tinh dầu, làm thay đổi chất trong dầu và gây dị ứng.
-
Cho
mùi
hương
khuếch
tán
trực
tiếp
từ
chai
tinh
dầu.
Phương
pháp
dễ
nhất
để
khuếch
tán
tinh
dầu
là
mở
nắp
chai
ra.
Sau
đó,
vẫy
tay
trên
miệng
chai
và
hít
hà
hương
thơm
từ
làn
gió
mà
bạn
vừa
tạo
ra.
- Bạn có thể đổ dầu vào bát và ngửi trực tiếp từ đó. Việc này sẽ giúp giảm độ đậm đặc của dầu khi ngửi trực tiếp từ chai vì sự cô đặc giảm dần.
- Tránh ngửi trực tiếp từ chai tinh dầu. Vì tinh dầu rất nồng và có thể gây phản ứng mạnh.[4]
-
Thấm
vào
bông
gòn.
Bạn
có
thể
thử
thấm
bông
gòn
vào
tinh
dầu
mà
bạn
thích.
Sau
đó,
để
bông
gòn
gần
mũi,
cho
vào
một
cái
cốc
hoặc
để
đâu
đó
trong
phòng
để
khuếch
tán
tinh
dầu.
Đưa
miếng
bông
gòn
đến
gần
mũi
và
miệng,
sau
đó
nhẹ
nhàng
di
chuyển
để
tạo
ra
hương
thơm.
- Bạn cũng có thể dùng một mảnh vải, khăn hoặc băng gạc.[4]
-
Dùng
nước
ấm.
Để
nhanh
chóng
khuếch
tán
tinh
dầu,
bạn
có
thể
nhỏ
vài
giọt
tinh
dầu
vào
nước
ấm.
Nên
đảm
bảo
rằng
nước
không
ấm
hơn
nhiệt
độ
cơ
thể
của
bạn
để
không
làm
thay
đổi
kết
cấu
của
tinh
dầu.
- Để thực hiện phương pháp này, cho tinh dầu vào bát nước ấm và đặt ở giữa phòng. Bạn có thể ngửi tinh dầu trực tiếp từ bát này nếu bạn muốn ngửi hương thơm đậm đặc hơn.[4]
-
Bôi
tinh
dầu
lên
da.
Nếu
bạn
muốn
tiếp
cận
trực
tiếp
với
tinh
dầu,
bạn
có
thể
bôi
nó
lên
da.
Nhỏ
một
giọt
tinh
dầu
lên
cổ
tay,
ngực
hoặc
thái
dương.
Việc
này
sẽ
giúp
tinh
dầu
khuếch
tán
trong
không
khí
quanh
bạn.
- Nếu muốn, bạn có thể bôi một ít tinh dầu vào lòng bạn tay và đưa gần mặt để ngửi hương thơm.[4]
-
Dùng
quạt.
Phương
pháp
làm
tăng
tỷ
lệ
khuếch
tán
tinh
dầu
là
dùng
quạt.
Bạn
chỉ
cần
nhỏ
vài
giọt
tinh
dầu
vào
bát
nước
và
để
gần
quạt.
Bạn
cũng
có
thể
đặt
bát
nước
cách
nguồn
phát
ra
không
khí
khoảng
15cm
đến
30cm.
- Vào những ngày trời lạnh, bạn có thể để bát nước gần máy sưởi. Tuy nhiên, đừng để quá gần. Máy sưởi có thể không gây ra nguy hiểm nhưng bạn không nên làm cho tinh dầu trở nên quá nóng.[4]
Dùng dụng cụ khuếch tán nguội[sửa]
- Dùng vật khuếch tán tinh dầu bằng đất nung hoặc đá sa thạch. Những vật khuếch tán này có thể mua ở cửa hàng, thường có kết cấu dạng lỗ nhỏ li ti. Tinh dầu sẽ khuếch tán vào đá trước khi lan tỏa ra không khí. Chúng có thể được đặt hoặc treo ở bất kỳ nơi nào tiện dụng như chỗ có nhiều người ra vào hoặc ở cửa. Khi ai đó đi ngang qua sẽ tạo ra luồng không khí làm khuếch tán hương thơm. Bạn cũng có thể đặt vật khuếch tán tinh dầu ở trước quạt.
- Mua quạt điện khuếch tán hương thơm. Quạt điện khuếch tán hương thơm có bán với kích thước, hình dáng và kiểu cách khác nhau. Loại quạt này có miếng bông dùng để thấm tinh dầu. Tinh dầu có thể bốc hơi nhanh chóng nhưng miếng bông thì không đổi được.
-
Dùng
máy
phun
khí
dung
hoặc
máy
phát
tán
không
khí.
Hai
loại
này
cũng
giống
như
máy
làm
ẩm
không
khí.
Chúng
chia
nhỏ
tinh
dầu
thành
những
giọt
nhỏ
để
dễ
dàng
phân
tán.
Những
loại
này
thường
chứa
hai
bộ
phận
cơ
bản
là
phần
đế
chưa
động
cơ
của
máy
và
bát
thủy
tinh
hoặc
nhựa
để
đựng
tinh
dầu.
- Bát thủy tinh thường được ưa chuộng hơn bát nhựa vì tinh dầu không dính vào thủy tinh nhiều như nhựa. Hãy cẩn thận với bát thủy tinh vì chúng khá đắt tiền.
- Rất nhiều công ty, cửa hàng và cửa hàng online có bán các loại dụng cụ khuếch tán tinh dầu. Hãy xem loại nào phù hợp với bạn và đọc nhận xét của khách hàng để tìm được loại tốt nhất.[5][6]
Sử dụng một số công thức kết hợp tinh dầu[sửa]
-
Công
thức
giảm
sự
lo
âu.
Có
rất
nhiều
công
thức
hoặc
cách
kết
hợp
tinh
dầu
mà
bạn
có
thể
dùng
cho
mỗi
loại
lo
lắng
khác
nhau.
Bạn
có
thể
áp
dụng
phương
pháp
khuếch
tán
nào
mà
bạn
thích.
Nếu
bạn
đang
lo
lắng,
hãy
áp
dụng
công
thức
tinh
dầu
làm
giảm
sự
lo
lắng.
Kết
hợp
2
giọt
tinh
dầu
cam
bergamot,
2
giọt
tinh
dầu
xô
thơm
và
1
giọt
hương
trầm
Frankincense.
- Bạn cũng có thể kết hợp 3 giọt dầu oải hương và 2 giọt dầu xô thơm.[7]
- Kết hợp dầu thư giãn. Nếu bạn muốn thư giãn, hãy thử một số sự kết hợp sau. Để trở nên điềm tĩnh, kết hợp 1 giọt tinh dầu oải hương và 2 giọt tinh dầu hoa cúc La Mã.[8] Nếu bạn khó ngủ và cần thư giãn, kết hợp 2 giọt tinh dầu hoa cúc La Mã, 1 giọt tinh dầu xô thơm và 1 giọt tinh dầu cam Bergamot. Bạn cũng có thể tạo ra sự kết hợp giữa 2 giọt tinh dầu cúc La Mã và 2 giọt tinh dầu oải hương.[9]
-
Giảm
suy
nhược.
Để
giảm
suy
nhược,
bạn
hãy
làm
hỗn
hợp
3
giọt
tinh
dầu
cam
và
2
giọt
tinh
dầu
bưởi.
Nếu
bạn
dị
ứng
với
họ
nhà
cam,
hãy
thử
kết
hợp
3
giọt
tinh
dầu
cam
bergamot
và
2
giọt
tinh
dầu
xô
thơm.
- Cách kết hợp thứ 3 là 3 giọt tinh dầu cam bergamot và 2 giọt tinh dầu gừng.[10]
- Giảm căng thẳng. Nếu bạn muốn giảm căng thẳng, hãy làm hỗn hợp gồm có 3 giọt tinh dầu bưởi, 1 giọt tinh dầu ngọc lan tây, 1 giọt tinh dầu hoa nhài. Bạn có thể thử kết hợp 3 giọt tinh dầu cam bergamot, 1 giọt tinh dầu phong lữ và 1 giọt trầm hương frankincense.[11]
- Tăng sự tập trung và trí nhớ. Để cải thiện sự tập trung và trí nhớ, hãy kết hợp 2 giọt tinh dầu cam và 2 giọt tinh dầu bạc hà. Nếu bạn dị ứng với họ cam, hãy kết hợp 3 giọt tinh dầu cam bergamot và 2 giọt tinh dầu bạc hà.[12]
-
Tăng
sự
miễn
dịch
và
sức
khỏe
hô
hấp.
Nếu
bạn
gặp
vấn
đề
với
sự
miễn
dịch
và
hệ
thống
hô
hấp,
hãy
kết
hợp
1
giọt
tinh
dầu
cây
hương
thảo,
1
giọt
tinh
dầu
đinh
hương,
1
giọt
tinh
dầu
khuynh
diệp
và
1
giọt
tinh
dầu
quế.
Bạn
cũng
có
thể
thử
kết
hợp
1
giọt
tinh
dầu
chanh,
1
giọt
tinh
dầu
khuynh
diệp,
2
giọt
tinh
dầu
bạc
hà
và
1
giọt
tinh
dầu
cây
hương
thảo.
- Nếu bạn dị ứng với họ cam, hãy kết hợp 1 giọt tinh dầu cam bergamot, 1 giọt tinh dầu hoắc hương và 1 giọt tinh dầu ngọc lan tây.[12]
Lời khuyên[sửa]
- Vì bạn có thể dị ứng và trở nên nhạy cảm với bất kỳ loài cây nào, bạn cũng có thể dị ứng hoặc nhạy cảm với sản phẩm từ cây như tinh dầu. Các loại phản ứng này thường rất hiếm nhưng do tinh dầu thường cô đặc nên có thể gây ra các phản ứng đó. Rủi ro sẽ được giảm bằng cách giảm tiếp xúc trực tiếp với tinh dầu đậm đặc.
- Tinh dầu thường đậm đặc. Nếu bạn cảm thấy vậy, hãy pha loãng tinh dầu với 1 hoặc 2 thìa tinh dầu hạnh nhân.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.merriam-webster.com/dictionary/diffusion
- ↑ https://www.naha.org/explore-aromatherapy/safety/
- ↑ http://www.aromaweb.com/articles/diffu.asp
- ↑ 4,0 4,1 4,2 4,3 4,4 https://www.naha.org/explore-aromatherapy/about-aromatherapy/methods-of-application/
- ↑ 5,0 5,1 5,2 http://aromaticwisdominstitute.com/8-methods-diffusing-essential-oils/
- ↑ 6,0 6,1 6,2 https://www.naturesgift.com/aromatherapy-information/which-diffuser/
- ↑ http://www.aromaweb.com/recipes/anxiety.asp
- ↑ http://www.aromaweb.com/recipes/srelax.asp
- ↑ http://www.aromaweb.com/recipes/sinsomnia.asp
- ↑ http://www.aromaweb.com/recipes/winterblues.asp
- ↑ http://www.aromaweb.com/recipes/sstress.asp
- ↑ 12,0 12,1 http://www.theprairiehomestead.com/2013/05/10-must-try-essential-oil-recipes-for-your-diffuser.html