Làm lành vết bầm

Từ Thư viện Khoa học VLOS
(đổi hướng từ Làm lành Vết bầm)
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Ai trong chúng ta cũng từng gặp và chịu đựng những vết bầm khó coi. Vết bầm mất một khoảng thời gian để lành, nhưng cũng có một số cách để đẩy nhanh quá trình tan vết bầm và không để người khác nhận ra vết bầm.


Các bước

Phương pháp Y học để Làm lành Vết bầm

  1. Chườm đá lên vết bầm. Đá sẽ giúp siết lại những mạch máu bị tổn thương, giúp vết bầm tránh lan rộng.
  2. Dùng một túi chườm, túi đá hoặc túi đựng rau củ đông lạnh, ví dụ như đậu đông lạnh.
  3. Chườm lạnh vết bầm trong vòng hơn 15 phút mỗi giờ.[1]
  4. Sau 24 giờ, chườm nóng vết bầm. Nhiệt sẽ giúp tuần hoàn máu tụ dưới da, làm tan máu tụ.
  5. Sử dụng một miếng gạc ấm hoặc một chai nước nóng.
  6. Chườm nóng trong vòng ít nhất một giờ.
  7. Nếu có thể, hãy nâng phần chân hoặc tay bị bầm lên. Nâng phần chân hoặc tay bị bầm lên cao sẽ giúp máu bầm tan khỏi vùng bị tổn thương.
  8. Chỉ nên nâng chân hoặc tay. Đừng cố gắng nâng những phần khác của cơ thể bạn.
  9. Ăn những lại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và flavonoid. Những vitamin này giúp cơ thể tái tạo collagen, giúp hỗ trợ các mạch máu.
    • Các loại thực phẩm bao gồm: các loại trái cây họ cam, rau, ớt chuông, dứa, và mận đỏ.
  10. Thoa gel chiết xuất từ hoa cúc và lô hội lên vết thương. Những loại cây có chất keo sẽ giúp mạch máu giãn ra và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
  11. Gel chiết xuất từ hoa cúc và lô hội có thể tìm thấy tại các nhà thuốc nơi bạn ở.

Che phủ Vết bầm

  1. Che vết bầm bằng quần áo. Việc này sẽ giúp tránh vùng bị bầm khỏi bị đau hoặc tổn thương.
  2. Nếu vết bầm nằm trên mắt cá chân, hãy đi tất dài hoặc mặc quần dài để giấu cổ chân của bạn.
  3. Nếu vết bầm nằm trên cánh tay, hãy đeo băng đô hoặc áo dài tay.
  4. Dùng đồ trang điểm để giấu vết bầm. Vết bầm của bạn có thể chưa lành hẳn, nhưng chẳng ai cần biết về nó!
  5. Dùng kem có màu da phủ lên vết bầm để nó trông giống với những vùng da còn lại. Phủ lên bề mặt một lớp phấn nhẹ không màu.
  6. Nếu bạn không có kinh nghiệm sử dụng kem che khuyết điểm, bạn có thể hỏi một người giỏi trang điểm.

Lời khuyên

  • Dưỡng ẩm vết bầm sẽ giúp mau lành hơn.
  • Nếu vết bầm không tan bớt sau một hoặc hai tuần, hoặc bạn không nhớ là mình bị bầm, hãy đến gặp bác sĩ. Đó có thể là dấu hiệu của một chứng bệnh nghiêm trọng.
  • Thư giãn, tránh những việc gây đau hoặc dùng sức không cần thiết. Dùng gel hoặc kem thoa lên cơ để xoa dịu chỗ đau.
  • Đừng chạm vào vết bầm vì sẽ làm nó trầm trọng hơn.
  • Dùng kem che khuyết điểm hơi sáng màu hơn màu da của bạn. Chắc chắn rằng bạn phủ đều hết vết bầm và quanh vết bầm để trông không giống như bạn đang cố gắng che giấu cái gì đó.
  • Nhanh chóng chườm đá lên vết bầm trước khi vết bầm lan to.
  • Đến gặp bác sĩ nếu vết bầm đi kèm với vết sưng, đau dữ dội và tấy đỏ.

Cảnh báo

  • Đừng để vết bầm va chạm mạnh vào các bề mặt cứng hoặc để vùng da bị bầm chịu tác động liên tục. Điều này sẽ gây đau và làm vết bầm thêm trầm trọng.

Nguồn và Trích dẫn

Liên kết đến đây