Loại bỏ mụn trên cơ thể

Từ Thư viện Khoa học VLOS
(đổi hướng từ Loại bỏ Mụn trên Cơ thể)
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Mụn trên cơ thể có thể làm cho bạn lúng túng, không thoải mái, và gây khó khăn cho bạn trong việc loại bỏ chúng. Nguyên nhân mụn xuất hiện trên cơ thể cũng tương tự như nguyên nhân mụn mọc trên mặt, đó là do lỗ chân lông bị bít kín, hóc môn, và do vi khuẩn.[1] Có vô số phương pháp trị liệu dựa trên y khoa, trang điểm, và thảo mộc có thể giúp điều trị hoặc tống khứ nốt mụn đáng ghét đang phát triển ra khỏi cơ thể bạn. Học hỏi cách để loại bỏ hoàn toàn sự bùng nổ mụn sẽ giúp bạn không còn thấy mụn ở bất kỳ chỗ nào trên cơ thể nữa.

Các bước

Chăm sóc Da

  1. Tắm rửa sạch sẽ hàng ngày. Ngay cả khi bạn không sử dụng thuốc hoặc sữa tắm trị mụn, thì tắm rửa thường xuyên cũng là một việc quan trọng giúp ngăn chặn hoặc kiểm soát được sự bùng nổ của mụn. Tuy nhiên, theo một số chuyên gia, bạn không nên rửa mặt quá nhiều vì thói quen này sẽ làm da bị khô và rát.[2] Để có kết quả tốt nhất:
    • Không nên tắm hơn hai lần một ngày
    • Tắm bằng nước lạnh hoặc nước ấm, thay vì dùng nước nóng
    • Chọn xà phòng tắm trung tính không gây hại hoặc làm rát da
    • Bạn có thể dùng tay để bôi xà phòng lên cơ thể, nhưng tốt hơn là nên dùng khăn mềm hoặc bàn chải cọ sạch da chuyên dụng. Loại này thường được bày bán ở quầy thuốc (trong một số trường hợp một số bộ phận trên cơ thể quá xa để chạm tới, như lưng, thì bạn nên dùng bàn chải có cán dài)
    • Gội đầu hàng ngày nếu mụn xuất hiện dọc theo tóc hoặc trên da đầu [3]
    • Vỗ nhẹ và để da khô sau khi tắm xong có thể giúp da trở nên mềm mại
  2. Sử dụng sữa rửa mặt. Một vài loại sữa rửa mặt dùng để đặc trị mụn trên khuôn mặt cũng có thể áp dụng cho bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể có khuynh hướng dễ bùng phát mụn. Chẳng hạn như nếu lưng là nơi có xu hướng mọc nhiều mụn, bạn nên thường xuyên dùng sữa rửa mặt bôi lên khu vực lưng sao cho sự bùng phát sẽ được ngăn chặn về lâu về dài.
    • Sữa rửa mặt có tác dụng giúp tống khứ bụi bẩn, mồ hôi, bã nhờn trên cơ thể và một vài tác nhân có thể làm bít lỗ chân lông.[4]
    • Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không gây dị ứng hay tổn hại đến da bạn. Cứ cho là lưng bạn không nhạy cảm bằng da mặt, nhưng tốt nhất là bạn cũng không nên làm da khô rát bằng loại sữa có chứa chất tẩy khắc nghiệt.
    • Tạo bọt cho loại sữa rửa mặt mà bạn chọn, sau đó thoa lên khu vực dễ mọc mụn nhất trên cơ thể. Sau đó, gội sạch lớp bọt xà phòng này dưới vòi nước đang chảy, tương tự như cách bạn rửa mặt. Cách tốt nhất là nên điều trị mụn dưới vòi hoa sen, bởi vì vết bẩn sẽ đọng lại khi bạn kỳ lưng hay kỳ cổ trong bồn tắm.
  3. Dùng sản phẩm làm đẹp bôi tại chỗ không cần ghi toa. Có rất nhiều loại kem hay sản phẩm dưỡng da không đơn kê có tác dụng giúp điều trị mụn. Rất khó để xác định sản phẩm nào mang lại hiệu quả nhất, nhưng bạn có thể so sánh thành phần có trong chúng để có cảm nhận tốt hơn về sản phẩm bạn cần. Một số thành phần quan trọng bao gồm:
    • Alpha hydroxy acids – Tẩy tế bào da chết để ngăn lỗ chân lông không bị bít kín lại, giảm thiểu viêm da, và kích thích da mới phát triển.[5]
    • Benzoyl peroxide – Tiêu diệt vi khuẩn là nguyên nhân làm cho lỗ chân lông bị bít lại[6]
    • Kem/dưỡng da có chứa Retinoid – Giúp lỗ chân lông thông thoáng và loại bỏ tế bào da chết, từ đó ngăn chặn được việc lỗ chân lông khác bít lại.[7]
    • Salicylic acid – Giúp lỗ chân lông thông thoáng và se khít lại
    • Sulfur (Lưu huỳnh) – Giúp xóa bỏ không chỉ tế bào da chết mà còn bã nhờn thừa ra khỏi cơ thể
  4. Tránh kích thích mạnh lên da. Hành động này có thể góp thêm vào việc mụn sẽ lan khắp cơ thể, đặc biệt nếu bạn là người hay ra mồ hôi. Một trong những nguyên nhân làm bạn gãi và gây ra mụn trên cơ thể là do bạn mặc quần áo chật, vì chúng sẽ giữ lượng lớn mồ hôi và dầu nhờn và là nguyên nhân làm lỗ chân lông bị bít.[8]
    • Nên mặc trang phục rộng rãi hợp với dáng người bạn và hạn chế đeo quai quá chật, như đeo ba lô hoặc thiết bị thể thao. Chúng có thể là nguyên gây ra sự chà xát mạnh hơn, không chỉ làm tổn thương làn da nhạy cảm của bạn, mà còn giữ lại dầu nhờn và bụi bẩn làm bít lỗ chân lông.
  5. Thử phương pháp trị liệu tự nhiên. Phần lớn phương pháp điều trị mụn chưa được nghiên cứu khoa học kiểm chứng và chứng minh. Tuy nhiên, một số người cho rằng trị liệu tự nhiên rất hiệu quả trong việc điều trị mụn và ít gây dị ứng da. Nghiên cứu chuyên sâu rất cần thiết để thấy được hiệu quả của những phương pháp điều trị này đem lại trên phạm vi thương mại.[9] Dưới đây là một vài phương pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên:
    • Tinh chất lô hội – Có thể cải thiện công hiệu của các loại thuốc khác khi so sánh với việc chỉ uống thuốc chứ không áp dụng phương pháp nào khác.
    • Alpha hydroxy acid – Giúp tẩy tế bào da chết và thông thoáng lỗ chân lông trên da.
    • Azelaic acid – Với đặc tính kháng vi khuẩn, azelaic acid giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn cơ thể.
    • Bovine cartilage – Sẽ giúp phòng tránh hoặc thậm chí điều trị mụn bùng phát.
    • Brewer's yeast (men bia) – Là một chủng cụ thể của men bia, hay còn gọi là CBS 5926, có tác dụng giúp giảm mụn trứng cá.
    • Chiết xuất trà xanh tự nhiên – Có thể giúp loại bỏ mụn nhỏ cho đến mụn vừa phải.
    • Tinh dầu trà xanh – Có thể sử dụng với nồng độ khoảng 5%. Và một số người đã nhận được hiệu quả tương tự như khi dùng benzoyl peroxide.
    • Kẽm – Kẽm có tác dụng làm giảm mụn bùng phát trên cơ thể khi bôi trực tiếp lên da.

Bôi thuốc theo Đơn kê

  1. Dùng thuốc bôi có chứa retinoid. Cũng tương tự như sản phẩm làm đẹp bôi không ghi toa có bán ở hầu hết tiệm thuốc, thì thuốc tăng cường retinoid theo đơn cũng giúp giảm sự bùng phát của mụn bằng cách ngăn chặn không cho lỗ chân lông bị bít lại. Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A và xuất hiện dưới nhiều dạng thuốc tăng cường khác nhau, như tretinoin (Avita), adapalene (Differin), và tazarotene (Tazorac).[10]
    • Bôi thuốc có chứa retinoid lên da. Nên thoa thuốc vào buổi tối và nên để da có thời gian thích nghi với công hiệu của loại thuốc này. Để có kết quả tốt nhất, hãy bắt đầu sử dụng thuốc retinoid khoảng ba lần một tuần. Sau đó, từ từ tăng số lần sử dụng lên hàng ngày bởi vì lúc này da bạn đã quen dần với đặc tính của thuốc.
  2. Thuốc bôi dapsone (Aczone) – Dapsone dạng gel là loại thuốc bôi dùng điều trị tại chỗ mụn trứng cá thông thường. Để tăng cường hiệu quả của thuốc đến mức tối đa, bạn nên kết hợp Dapsone với thành phần retinoid.[11]
    • Tuy nhiên, Dapsone có thể là nguyên nhân gây dị ứng trên da, nổi mẩn đỏ, và làm khô da.
  3. Điều trị mụn với thuốc bôi kháng sinh. Thuốc bôi tăng cường kháng sinh có thể giúp tiêu diệt lượng vi khuẩn dư thừa trên bề mặt của da và cũng chính là nguyên nhân làm lỗ chân lông bít lại và mụn bùng phát mạnh mẽ. Loại thuốc kháng sinh này cũng có thể làm giảm nổi mẩn đỏ ở vùng da nhiều mụn trứng cá. Khi kết hợp thêm với benzoyl peroxide, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt trong việc giảm nguy cơ vi khuẩn kháng thuốc phát triển mạnh mẽ trên da.[12]
    • Một số thuốc kháng sinh phổ biến có thể kết hợp với benzoyl peroxide bao gồm clindamycin (Benzaclin) và erythromycin (Benzamycin).

Uống Thuốc theo Toa kê

  1. Uống thuốc kháng sinh. Trong khi thuốc bôi kháng sinh có tác dụng với mụn nhỏ và trung bình, thì thuốc uống kháng sinh thường được kê đơn để điều trị mụn bọc và mụn mủ bùng phát trên khắp cơ thể. Hiệu quả của loại thuốc uống này được quyết định bởi thời gian, và sau đó bạn nên giảm số lần uống thuốc lại.[13]
    • Thuốc uống kháng sinh theo đơn kê phổ biến trong việc điều trị mụn bao gồm minocycline và doxycycline. Đây đều thuộc kháng sinh kiềm khuẩn tetracyclines.
  2. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc tránh thụ thai. Thuốc ngừa thai dạng viên kết hợp có thể sẽ mang lại hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá đối với phụ nữ và cô gái mới lớn. Loại thuốc viên đặc biệt này thường có sự kết hợp giữa estrogen và progestin (hóc môn giới tính nữ), và tồn tại ở ba dạng khác nhau: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, và Yaz.[14]
    • Một số tác dụng phụ khi dùng thuốc viên tránh thai bao gồm đau đầu, buồn nôn, tăng cân, căng ngực, chảy máu chu kỳ, và tình trạnh nặng hơn có thể dẫn tới nguy cơ máu đông.
    • Hỏi bác sĩ xem liệu thuốc uống tránh thai kết hợp này có phù hợp với cơ thể của bạn hay không.
  3. Suy nghĩ đến việc sử dụng thuốc chống nội tiết tố androgen. Loại thuốc kháng nội tiết tố androgen này, ví dụ như spironolactone (Aldactone), có thể giúp ngăn chặn sự ảnh hưởng của hóc môn androgen đối với tuyến bã nhờn. Thuốc này đặc biệt được kê đơn cho phụ nữ và cô gái trưởng thành, những người thất bại trong việc trị mụn bằng thuốc kháng sinh dạng uống.[15]
    • Một số tác dụng phụ phổ biến của thuốc chống nội tiết tố androgen bao gồm căng ngực, đau bụng kinh nguyệt, và tích tụ lượng kali lớn trong cơ thể.
  4. Cẩn thận khi dùng thuốc isotretinoin. Isotretinoin được xem là loại thuốc uống dành riêng cho những ai không tìm thấy được sự hiệu nghiệm khi áp dụng biện pháp điều trị mụn khác. Tác dụng phụ nghiêm trọng của isotretinoin bao gồm viêm loét đại tràng, nguy cơ bị trầm cảm và dẫn đến tự tử, và gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi đối với phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ. Do đó, việc uống thuốc isotretinoin cần được theo dõi chặt chẽ dưới sự kiểm soát của bác sỹ để tránh hoặc phát hiện ra bất kỳ tác dụng phụ nào trước khi chúng trở nên trầm trọng khó kiểm soát.[16]
    • Dạng phổ biến của isotretinoin bao gồm Amnesteem, Claravis, và Sotret.

Tìm đến sự Trợ giúp của Điều trị Y khoa

  1. Trị mụn bằng công nghệ ánh sáng. Phương pháp điều trị này có nhiều dạng vì nhiều nhà nghiên cứu vẫn chưa thống nhất được biện pháp thành công và hiệu quả nhất. Việc điều trị sẽ được tiến hành bằng cách chiếu ánh sáng để giết chết vi khuẩn gây ra mụn.[17]
    • Tùy thuộc vào dạng điều trị mụn bằng công nghệ ánh sáng mà bạn quyết định sử dụng, bạn có thể tiến hành phương pháp này ở nhà hoặc tại phòng khám bác sĩ.
    • Tác dụng phụ bạn có thể gặp bao gồm da đau rát, nổi đỏ, và tăng sự nhạy cảm đối với tia mặt trời.
  2. Thử lột da bằng hóa chất. Liên quan tới phương thức này, bạn sẽ bôi hóa chất (như hoạt chất salicylic acid) lên da để điều trị nơi mọc mụn nhiều. Lột da bằng hóa chất có thể mang lại hiệu quả cho một số người, tuy nhiên những ai đang uống thuốc retinoids thì không khuyến khích áp dụng phương pháp này, vì sự kết hợp giữa chúng sẽ là nguyên nhân gây dị ứng da nghiêm trọng.[18]
    • Một vài tác dụng phụ bạn có thể gặp khi lột da bằng hóa chất như da nổi mẩn đỏ nhiều, nổi vảy/bị rộp, và bị biến màu trong thời gian dài.
  3. Nặn mụn trứng cá. Nếu bạn không gặp may mắn trong việc áp dụng phương pháp điều trị bằng thuốc uống hoặc bôi, bác sĩ da liễu có thể giúp nặn mụn nhọn và mụn đầu đen ra khỏi cơ thể bạn. Tất nhiên, quá trình này nên được thực hiện bởi chuyên gia da liễu có trình độ chuyên môn trong bối cảnh được kiểm soát và sử dụng dụng cụ nặn chuyên biệt. Hãy cẩn thận vì phương pháp này có khả năng để lại sẹo vĩnh viễn trên da.[19]
  4. Cân nhắc đến việc tiêm steroid. Một số tình trạng mụn trên cơ thể, như mụn bọc và mụn bọc có mủ, có thể được điều trị bằng cách tiêm steroid. Bác sĩ da liễu sẽ tiêm trực tiếp một lượng steroid vào khu vực có nhiều mụn bị nhiễm trùng, và từ đó da bạn có thể được cải thiện mà không phải nặn mụn. Tuy nhiên, biện pháp điều trị này có thể là nguyên nhân làm da mỏng hơn, nước da tái nhợt/xanh xao, và làm mạch máu máu hiện lên rõ rệt ở khu vực được tiêm thuốc.[20]

Những thứ bạn cần

  • Bông ngoáy tai hoặc bông tẩy trang
  • Tinh dầu trà xanh
  • Nước
  • Gel lô hội
  • Sữa rửa mặt và kem dưỡng da có chứa thành phần như salicylic acid, benzoyl peroxide, hoặc alpha hydroxy acid
  • Xà phòng, bông thấm, sữa tắm, và bình xịt có tẩm thuốc
  • Phương pháp điều trị mụn có ghi toa

Nguồn và Trích dẫn

  1. http://www.proactiv.com/body-acne.html
  2. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/adult-acne-why-get-it-fight-it
  3. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
  4. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/adult-acne-why-get-it-fight-it
  5. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814
  6. http://www.webmd.com/drugs/2/drug-1344/benzoyl+peroxide+topical/details
  7. http://www.webmd.com/beauty/aging/retinoid-gel-and-cream-treatments
  8. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
  9. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
  10. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  11. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  12. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  13. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  14. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  15. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  16. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  17. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  18. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  19. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
  20. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580

Liên kết đến đây