Loại bỏ mụn trứng cá

Từ VLOS
(đổi hướng từ Loại bỏ Mụn trứng cá)
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Hầu hết mọi người đều phải chịu đựng sự xuất hiện của mụn trứng cá tại một thời thời điểm nào đó trong cuộc sống, cho dù là do nội tiết tố hay do căng thẳng. Trái ngược với suy nghĩ phổ biến, mụn không nhất thiết là do da của bạn bị bẩn hoặc không sạch sẽ - trong thực tế, da sạch sẽ quá mức có thể dễ bị kích ứng hơn. Tuy nhiên, nội tiết tố hoàn toàn nằm ngoài sự kiểm soát của bạn, và thực hiện một vài thay đổi đơn giản có thể giúp bạn hạn chế sự bùng phát của mụn trứng cá. Bạn sẽ có thể nhanh chóng sở hữu một làn da tươi sáng, khoẻ mạnh, và sạch mụn.

Các bước[sửa]

Điều trị Mụn trứng cá bằng cách Thay đổi Lối sống[sửa]

  1. Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục sẽ giúp ích khá nhiều cho bạn trong việc làm giảm mụn trứng cá. Nó giải phóng endorphin giúp giảm thiểu mức độ căng thẳng và từ đó giảm sự sản xuất bã nhờn trên da, và ngoài ra, tập thể dục cũng sẽ khiến bạn có thể toát mồ hôi và từ đó loại bỏ các tế bào chết trên da. Hãy cố gắng tập thể dục mỗi ngày trong vòng ít nhất 30 phút để không chỉ giảm thiểu mụn trứng cá trên mặt mà còn trên ngực, vai, và lưng.
  2. Không chạm tay vào mặt. Đây là một điều khá khó để có thể thực hiện vì mọi người thường hay chạm tay vào mặt mỗi ngày. Hãy cẩn thận tránh gây trầy xước cho mặt, chống tay vào mặt, và nặn mụn. Không bao giờ được bóp mụn mủ hoặc nặn mụn đầu đen vì cách này chỉ khiến cho làn da của bạn bị nhiễm khuẩn nhiều hơn và sẽ khiến tình trạng mụn trứng cá của bạn trở nên tồi tệ hơn.
  3. Tắm rửa thường xuyên. Mặc dù có thể bạn sẽ muốn tiết kiệm chi phí sử dụng nước, thường xuyên tắm rửa sẽ giúp hạn chế sự sản xuất bã nhờn trên da, tiêu diệt vi khuẩn, và loại bỏ các tế bào chết. Hãy sử dụng sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ để tắm và sử dụng dầu gội giúp giảm thiểu sự lượng dầu trên tóc. Hãy nhớ tắm rửa sau khi tập thể dục để loại bỏ tế bào chết bong tróc trên da khi bạn toát mồ hôi.
  4. Ăn uống lành mạnh. Các loại thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ sẽ làm gia tăng đáng kể số lượng mụn trứng cá trên cơ thể bạn. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thông qua việc ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, hoa quả, rau củ, và protein sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra một cách nhanh chóng và hạn chế quá trình sản xuất lượng dầu dư thừa trên da. Bất kỳ khi nào có thể, hãy tránh sử dụng thực phẩm đã qua chế biến và các loại thực phẩm có chứa nhiều đường (chẳng hạn như thức ăn vặt).
  5. Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Giấc ngủ đem lại hai lợi ích cho bạn, nó giúp cơ thể bạn có thể thư giãn và đồng thời cũng giúp giải độc cho cơ thể. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, làn da của bạn sẽ không có đủ thời gian để có thể tái tạo các tế bào da. Điều chỉnh thời gian ngủ của bạn bằng cách đi ngủ đúng giờ mỗi đêm và ngủ trong ít nhất 8 giờ.[1]
  6. Uống nhiều nước. Mặc dù chúng ta thường nghe mọi người khuyên rằng nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, thật ra không có một số lượng cụ thể nào về lượng nước mà bạn nên tiêu thụ mỗi ngày. Nước giúp thanh lọc cơ thể và làm sạch da, vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể.
  7. Thư giãn cơ thể và tâm trí. Mức độ căng thẳng cao sẽ kích thích sự sản xuất bã nhờn, vì vậy, hãy dành thời gian để thư giãn. Hãy ngâm mình trong bồn tắm, đọc sách, thiền, hoặc tập yoga và hãy xem xét sự biến đổi của làn da của bạn.
  8. Giặt giũ các vật dụng bằng vải. Bất kỳ một loại vật dụng bằng vải nào thường xuyên tiếp xúc với làn da của bạn mỗi ngày – quần áo, khăn, bao gối, và khăn trải giường – cần phải được giặt ít nhất mỗi tuần một lần để loại bỏ lượng dầu và vi khuẩn tích tụ. Sử dụng sản phẩm tẩy rửa dành cho da nhạy cảm để giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá của bạn.
  9. Sử dụng các loại mỹ phẩm không chứa dầu. Nếu bạn trang điểm, bạn có thể sẽ bị kẹt trong vòng luẩn quẩn của việc sử dụng mỹ phẩm để che chắn vùng da bị mụn đồng thời khiến làn da của bạn có thể bị mụn trứng cá nhiều hơn mỗi khi bạn cố gắng che lấp các nốt mụn bằng cách sử dụng mỹ phẩm. Hãy tìm mua mỹ phẩm có chứa khoáng chất giúp ngăn ngừa mụn và không chứa dầu để tránh làm mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể sử dụng phấn nền khi trang điểm. Bất cứ khi nào có thể, hãy tránh trang điểm vì trang điểm gây bít lỗ chân lông trên da bạn.
    • Thường xuyên rửa sạch bàn chải trang điểm để ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi.
  10. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và không nên “nhuộm da” (tan). Tia cực tím Bức xạ là nguyên nhân chính khiến da bị lão hoá sớm. Nó cũng có thể gây Ung thư Da khi sử dụng với liều lượng cao. Hãy đối xử với ánh nắng mặt trời như nó chính là tia chết. Không bảo vệ da dưới tia UVA và UVB có hại sẽ khiến da bị hư tổn và kéo dài tình trạng post inflammatory erythema (PIE) trên da – tình trạng để lại các vết thâm đỏ trên da do mụn vì ánh nắng mặt trời kích thích sự sản xuất tế bào sắc tố da.
    • Ánh nắng mặt trời không chỉ kéo dài tình trạng PIE mà còn gây nên tình trạng lão hoá da sớm bao gồm nám và nếp nhăn. Tổn hại do tia UV gây nên cũng sẽ gây hư tổn cho ADN của bạn. Kem chống nắng là sản phẩm chống lão hoá da cần thiết cho mọi lứa tuổi từ già đến trẻ - nó giúp ngăn ngừa ung thư da. Kem chống nắng chính là suối nguồn của tuổi trẻ được chứa đựng trong một chiếc lọ. Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh. Ánh nắng mặt trời không phải là biện pháp giúp bạn nhuộm da nâu một cách an toàn vì nó chỉ gây tổn hại cho làn da của bạn.
    • Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 mỗi ngày. Một lưu ý nhỏ dành cho bạn, kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 30 thì khả năng chống tia UVB sẽ giảm sút. Mức độ % của khả năng bảo vệ da chống lại tia UVB của Chỉ số SPF được thể hiện dưới dạng một biểu đồ thẳng và ổn định tại các chỉ số cao hơn chỉ số SPF 30. Vì vậy, chỉ số SPF 40 và 50 không đem lại nhiều sự khác biệt trong khả năng bảo vệ da trước ánh nắng. Nhiều quốc gia nghiêm cấm bày bán các loại kem chống nắng với chỉ số SPF 100.
    • Để bảo vệ da trước tia UVA, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số PA+++ hoặc cao hơn đó là PA++++, đặc biệt nếu bạn muốn sử dụng để đều trị PIE (tình trạng thâm đỏ do mụn trên da). PPD cũng tương tự như chỉ số SPF dành cho tia UVA; hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số PPD ít nhất là 20. Hệ thống phân loại chỉ số PA+ có kèm theo dấu + tương ứng với sự bảo vệ của chỉ số PPD. Một gợi ý nhỏ dành cho bạn, các quốc gia khác nhau thường sử dụng hệ thống phân loại chỉ số PA khác nhau. Nhật Bản, Đài Loan sử dụng hệ thống phân loại chỉ số PA với 4+ trong khi Hàn Quốc chỉ sử dụng hệ thống 3+.
    • Khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, hãy cố gắng che chắn cơ thể dưới bóng râm càng nhiều càng tốt và đội mũ rộng vành cũng như sử dụng quần áo dài tay và thoáng mát. Sử dụng kính mát, đặc biệt là những người có ít hắc tố (melanin) trong mắt. Hãy cân nhắc việc đem theo một chiếc ô để che nắng. Ở các nước Châu Á, ô là một phụ kiện thời trang phổ biến.
  11. Tránh bôi kem đánh răng, chanh, và muối nở vào các nốt mụn. Nếu sử dụng không đúng cách, chúng có thể gây kích ứng hoặc khiến da mặt bạn bị bỏng hoá chất.[2]
    • Kem đánh răng, chanh, muối nở, và muối là phương pháp phổ biến để điều trị mụn trứng cá hoặc làm đều màu da nhưng chúng thường sẽ gây tổn hại cho da. Hãy tránh sử dụng biện pháp này.
  12. Tránh sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chiết xuất từ trái mơ (Apricot Scrub) có chứa các hạt nhựa nhỏ li ti (microbead) vì loại sản phẩm này gây nên các vết rách siêu nhỏ trên da và góp phần gây ô nhiễm môi trường cũng như gia tăng sự tích luỹ sinh học của chuỗi thức ăn.
    • Sản phẩm tẩy tế bào chết chiết xuất từ trái mơ là sản phẩm được nhiều người sử dụng, tuy nhiên, vỏ quả óc chó có chứa trong sản phẩm này quá sắc bén để tẩy da chết và sẽ hình thành các vết rách siêu nhỏ trên da – góp phần làm da bị lão hoá sớm.
    • Các hạt nhựa nhỏ li ti đang trong quá trình được cân nhắc để đưa ra lệnh cấm tại nhiều khu vực vì chúng gây ô nhiễm nguồn nước và khiến cá dễ dàng ăn phải.

Điều trị Tại nhà[sửa]

  1. Rửa mặt hai lần mỗi ngày với sản phầm làm sạch da giúp cân bằng độ pH.[3] Bước đầu tiên để có được một làn da sạch mụn đó là hình thành thói quen nghiêm ngặt trong việc làm sạch da để khôi phục lại lớp axit trên da và từ đó ngăn cản sự phát triển của mụn. Hãy buộc bản thân phải rửa mặt với dung dịch làm sạch có độ pH 5.5[4] vào buổi sáng khi bạn thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Cho dù bạn có bận rộn hoặc mệt mỏi như thế nào, dành một vài phút để làm sạch da sẽ làm giảm mụn trứng cá một cách triệt để.
    • Nếu mụn hình thành tại những bộ phận khác trên cơ thể của bạn chẳng hạn như vai, lưng, và ngực, hãy kỳ cọ các khu vực này hai lần mỗi ngày.
    • Nếu bạn trang điểm, không bao giờ được đi ngủ khi chưa loại bỏ lớp trang điểm trang mặt. Đi ngủ khi lớp trang điểm vẫn còn trên mặt sẽ làm gia tăng số lượng mụn trứng cá của bạn và khiến cho quá trình loại bỏ mụn trứng cá trở nên khó khăn hơn. Hãy sử dụng dung dịch tẩy trang không chứa dầu trước khi rửa mặt với sữa rửa mặt mà bạn thường sử dụng để loại bỏ hoàn toàn mọi dấu vết của lớp trang điểm trên da.
  2. Sử dụng dầu để rửa mặt. Đây là Phương pháp Làm sạch bằng Dầu (OCM), phương pháp này khá phổ biến tại các nước Châu Á và đang trở thành một xu hướng làm đẹp nổi tiếng. OCM là một phương pháp làm sạch dịu nhẹ cho da, và là phương pháp lý tưởng cho làn da nhạy cảm.
    • Hãy tìm mua các loại dầu chẳng hạn như dầu ôliu, dầu trứng, dầu hạt nho, dầu thầu dầu và dầu đà điểu.
  3. Tẩy da chết cho khuôn mặt. Tẩy da chết là những sản phẩm dịu nhẹ có tác dụng làm bong tróc (để loại bỏ) các tế bào chết tích tụ trên da và gây mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng phương pháp tẩy da chết bằng hoá chất hoặc tự nhiên.
    • Để có thể tẩy da chết một cách nhẹ nhàng, hãy sử dụng sản phẩm tẩy da chết bằng hoá chất, chẳng hạn như các loại sản phẩm có thành phần AHA hoặc BHA và có độ pH vào khoảng 3 hoặc 4 để loại bỏ da chết. Sản phẩm tẩy da chết bằng hoá chất sẽ làm bong tróc tế bào chết khỏi da. [5]
    • Sản phẩm có thành phần BHA thường bao gồm axit salicylic, và độ pH phải ở mức 3 hoặc 4 để có thể đem lại hiệu quả. BHA sẽ làm bong tróc (để loại bỏ) tế bào chết trên da và kích thích sự phát triển của lớp da mới. Và kết quả là bạn có thể sẽ gặp phải tình trạng khô da hoặc tróc vảy quanh khu vực có mụn trứng cá, nhưng tình trạng này sẽ dần dần biến mất một khi làn da của bạn bắt đầu tái tạo một cách nhanh chóng hơn. Hãy bôi sản phẩm làm sạch da hoặc điều trị mụn có thành phần BHA lên vùng da bị mụn trứng cá mỗi ngày.[6]
    • Thuốc viên aspirin, có chứa axit salicylic, là một loại BHA có thể được nghiền và trộn với nước và sau đó đắp lên vết mụn để làm giảm sưng tấy và đỏ.
    • Bôi một lớp mật ong mỏng lên da và để yên trong 30 phút. Rửa sạch da với nước ấm. Mật ong có độ pH dao động từ 3 đến 6, nhưng vào mức pH 3 hoặc 4, mật ong có chứa thành phần AHA có thể được sử dụng để tẩy da chết.
    • Để tẩy da chết một cách tự nhiên, bạn có thể tìm mua bọt biển konjac. Loại bọt biển này khá dịu nhẹ cho da mặt.
    • Để tẩy da chết một cách tự nhiên, hãy xem xét việc sử dụng bột yến mạch. Trộn yến mạch và mật ong với nhau và chà xát lên da mặt trong 2-3 phút, sau đó nhẹ nhàng rửa sạch da với nước ấm để loại bỏ tàn dư còn sót lại.
  4. Bôi tinh dầu vào các nốt mụn mới xuất hiện. Tinh dầu cây neem và tinh dầu cây trà được cho rằng có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Bôi một giọt tinh dầu cây trà hoặc tinh dầu cây neem đã được pha loãng vào nốt mụn, hoặc làm ướt một miếng bông gòn và lau vào vùng da bị mụn.[7]
    • Tinh dầu cây trà là một chất kháng khuẩn có thể giúp bạn làm sạch vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Tránh sử dụng tinh dầu trà nguyên chất – nó sẽ làm phỏng làn da của bạn và khiến tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Hãy đọc kỹ cảnh báo được in trên nhãn mác của lọ dầu.
  5. Sử dụng sản phẩm có chứa benzoyl peroxide. Bạn có thể sử dụng sản phẩm có chứa benzoyl peroxide được chế tạo dưới dạng xà phòng hoặc sữa dưỡng trên vùng da bị mụn. Sản phẩm này giúp làm sạch tế bào chết trên da và giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da có thể diễn ra nhanh chóng hơn. Hãy tìm mua sản phẩm có chứa 3% benzoyl peroxide hoặc ít hơn để tránh gây kích ứng da.
  6. Sử dụng mặt nạ đất sét có chứa lưu huỳnh. Mặc dù chúng ta chưa tìm hiểu được lý do vì sao lưu huỳnh lại là một tác nhân tuyệt vời để loại bỏ mụn trứng cá, chúng ta đều biết rằng nó thật sự hiệu quả. Hãy tìm mua sản phẩm có chứa lưu huỳnh để loại bỏ mụn trứng cá, có thể tác dụng loại bỏ mụn của lưu huỳnh là thông qua khả năng làm giảm sự sản xuất dầu trên da.
  7. Sử dụng nước cân bằng (toner) sau khi làm sạch da. Sau khi rửa mặt, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, hãy bôi nước cân bằng lên toàn bộ khuôn mặt. Nước cân bằng sẽ giúp se khít lỗ chân lông khiến bụi bẩn và bã nhờ không thể bám vào lỗ chân lông của bạn. Hãy tìm mua nước cân bằng tại cửa hàng mỹ phẩm trong khu vực, hoặc bạn có thể thấm nước cây phỉ hoặc giấm táo vào bông gòn và bôi lên da. Bạn không cần phải rửa mặt sau khi thoa nước cân bằng – hãy để nguyên trên da.
  8. Luôn nhớ sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm. Da nhờn sẽ gây nên mụn, và nếu da bạn quá khô thì cơ thể sẽ tạo ra bã nhờn để bù đắp cho lượng dầu bị mất trên da. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ sau khi rửa mặt vào mỗi sáng và mỗi tối. Hãy bôi sản phẩm dưỡng ẩm sau khi thoa nước cân bằng.[8]
  9. Sử dụng retinoid. Retinoid là một loại thuốc cần được kê toa để có thể sử dụng, hãy tìm hiểu tác dụng phụ của thuốc một cách kỹ lưỡng trước khi sử dụng. Sản phẩm làm sạch da retinoid có chứa hàm lượng vitamin A cao giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc nghẽn và loại bỏ bụi bẩn. Bạn có thể nhờ bác sĩ kê toa thuốc cho bạn. Các loại sản phẩm không cần kê toa bày bán trên thị trường được quảng cáo rằng có chứa retinoid sẽ không đem lại hiệu quả.
  10. Tìm mua sản phẩm có chứa axit azelaic. Axit azelaic là chất kháng khuẩn có tác dụng làm giảm tấy đỏ và viêm nhiễm và thường có thể được tìm thấy trong lúa mì và lúa mạch. Nếu mụn trứng cá để lại vết thâm trên da của bạn, hãy thử sử dụng sản phẩm có chứa axit azelaic để làm sạch lỗ chân lông và giảm thiểu viết thâm do mụn gây nên.[9]
  11. Sử dụng mặt nạ đắp mặt. Mặt nạ đắp mặt thường có chứa những hợp chất giúp xoa dịu làn da của bạn và giúp diệt khuẩn. Đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần trong vòng 15-20 phút để làm khô da và làm sạch lỗ chân lông của bạn. Bạn có thể tìm mua mặt nạ đắp mặt tại cửa hàng mỹ phẩm hoặc tiệm thuốc tây, hoặc bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà.
    • Tạo hỗn hợp từ dưa chuột và bột yến mạch. Dưa chuột giúp làm giảm tấy đỏ và điều trị vết thâm trong khi bột yến mạch đem lại sự mềm mại cho da và xoa xịu làn da kích ứng. Sử dụng máy xay thực phẩm để xay dưa chuột và bột yến mạch cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sệt, sau đó, hãy bôi hỗn hợp này lên da và để yên trong vòng 15-20 phút trước khi rửa sạch da với nước ấm.

Điều trị tại Phòng khám Da liễu hoặc Spa[sửa]

  1. Sử dụng liệu trình chăm sóc da mặt. Hầu hết các spa đều cung cấp dịch vụ này, và liệu trình chăm sóc da mặt sẽ bao gồm việc sử dụng khá nhiều loại dung dịch làm sạch da, mặt nạ đắp mặt, và các dụng cụ nặn mụn khác nhau để giảm thiểu mụn trứng cá trên khuôn mặt bạn. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi chuyên gia chăm sóc sắc đẹp tiến hành các công đoạn này trên khuôn mặt của bạn, hãy đến khám tại phòng khám da liễu để có thể sử dụng liệu trình chăm sóc da mặt một cách chuyên khoa hơn.
  2. Lột da mặt. Liệu trình lột da mặt sử dụng một loại gel chuyên dụng có chứa axit giúp loại bỏ da chết và tế bào vi khuẩn. Cùng với chế độ chăm sóc da thường xuyên của bạn, sử dụng liệu trình lột da mặt có thể giúp giảm thiểu mụn trứng cá trên da.
  3. Sử dụng liệu pháp mài da siêu dẫn (siêu mài mòn). Đây là quá trình điều trị mà trong đó da bạn sẽ được “làm nhẵn” để kích thích sự hình thành của lớp da mới. Dùng liệu pháp siêu mài mòn mỗi tuần một lần trong vòng một vài tháng là cách hiệu quả nhất mà bạn có thể sử dụng vì mỗi kỳ điều trị chỉ có thể gây tác động đến lớp da ngoài cùng của bạn.
  4. Điều trị bằng laser. Đúng vậy – sử dụng laser để loại bỏ mụn trứng cá. Nhiều bác sĩ da liễu hiện đang cung cấp liệu trình điều trị mới trong đó họ sử dụng máy laser để bắn các tia ánh sáng cực mạnh giúp tiêu diệt các tuyến sản sinh lượng dầu quá mức bên dưới làn da của bạn. Biện pháp này có thể sẽ gây đau đớn nhưng nó đã được chứng minh rằng có thể giảm thiểu 50% mụn trứng cá trên da.
  5. Dùng phương pháp điều trị bằng ánh sáng. Không giống như tia laser gây đau đớn, điều trị bằng ánh sáng sử dụng xung động ánh sáng dịu nhẹ hơn được phát ra từ một loại máy đặc biệt để giúp tiêu diệt vi khuẩn trên da của bạn. Các màu sắc cụ thể của ánh sáng (bao gồm màu đỏ, xanh lá cây, và xanh dương) đã được chứng minh rằng có thể đem lại hiệu quả cho quá trình loại bỏ mụn trứng cá. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để xác định xem liệu phương pháp điều trị bằng ánh sáng có phải là một lựa chọn phù hợp với bạn.[6]
  6. Sử dụng các loại thuốc theo toa. Bác sĩ da liễu có thể kê toa một vài loại thuốc cho bạn để giúp bạn điều trị tình trạng mụn trứng cá nặng, nhưng bạn cần phải cẩn thận khi sử dụng chúng. Cũng giống như các loại thuốc khác, một số người có thể gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc.
    • Dùng thuốc tránh thai (đối với phụ nữ) có thể giúp điều chỉnh lượng nội tiết tố trong cơ thể có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để xác định xem liệu đây có phải là biện pháp điều trị mụn trứng cá phù hợp dành cho bạn.
    • Trong một vài trường hợp mụn trứng cá nặng, bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc đặc trị được biết đến dưới tên gọi accutane để bạn sử dụng. Đây là phương pháp điều trị bằng retinoid cực mạnh đã được chứng minh rằng có thể loại bỏ hầu như hoàn toàn dấu vết của mụn trứng cá. Tuy nhiên, đây là loại thuốc có nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng nhất trong tất cả cá loại thuốc trị mụn và bạn cần phải hết sức thận trọng khi sử dụng.

Lời khuyên[sửa]

  • Không nên sử dụng quá nhiều biện pháp trị mụn trứng cá cùng một lúc; vì nếu như một trong số các biện pháp đó đem lại hiệu quả, bạn sẽ không thể nào xác định được biện pháp đó. Thay vì vậy, hãy lần lượt sử dụng từng sản phẩm điều trị và thử qua nhiều phương pháp khác nhau cho đến khi bạn tìm được biện pháp phù hợp.
  • Hãy kiên nhẫn. Mặc dù trông có vẻ như là mụn trứng cá xuất hiện chỉ sau một đêm, hiệu quả của các biện pháp điều trị mà bạn sử dụng vẫn sẽ tồn tại trong một thời gian dài. Với sự kiên trì, bạn sẽ có thể sở hữu một làn da sạch mụn.
  • Tìm hiểu kỹ lưỡng về các loại sản phẩm có chứa thành phần được quảng cáo là chiết xuất từ thiên nhiên trước khi sử dụng: Bạn sẽ không muốn bôi thuỷ ngân hoặc hoa thường xuân độc lên da, vì vậy, hãy cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm được quảng cáo hoặc được đăng ký thương hiệu như là các sản phẩm "từ thiên nhiên", bài thuốc tại nhà. Phương pháp điều trị chiết xuất từ thiên nhiên không có nghĩa là sẽ an toàn cho da! Tuy nhiên, bạn nên sử dụng những thành phần đã được các nhà khoa học chứng minh là phù hợp cho da.

Cảnh báo[sửa]

  • Bôi kem chống nắng nếu bạn sử dụng kem bôi để điều trị mụn trứng cá chẳng hạn như axit salicylic. Loại hoá chất này giúp điều trị mụn trứng cá nhưng cũng sẽ khiến da bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
  • Nếu bạn đang mang thai (và phụ nữ mang thai thường bị mụn trứng cá), hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ một loại sản phẩm không cần kê toa nào.

Nguồn và Trích dẫn[sửa]

  1. ↑ http://www.mindbodygreen.com/1-9595-7/7-natural-ways-to-get-rid-of-acne.html
  2. ↑ http://pediatrics.aappublications.org/content/67/6/820.short
  3. ↑ http://europepmc.org/abstract/MED/1980979/reload=0;jsessionid=fILBJuhSpjuSVCb7W4kK.0
  4. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/8573921/?i=2&from=/10999964/related
  5. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/anti-aging/_/exfoliate-for-bright-smooth-and-radiant-skin
  6. ↑ 6,0 6,1 http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/15-ways-to-get-rid-of-acne.htm
  7. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/5-surprising-acne-treatments.htm
  8. ↑ http://www.cosmopolitan.com/hairstyles-beauty/skin-care-makeup/ways-to-get-rid-acne#slide-8
  9. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/107146.php
  • « Mới nhất
  • ‹ Mới hơn
  • Cũ hơn ›

Liên kết đến đây

Lấy từ “https://tusach.thuvienkhoahoc.com/index.php?title=Loại_bỏ_mụn_trứng_cá&oldid=144197”