Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Nhận biết mối quan hệ mang tính bạo hành tiềm tàng
Từ VLOS
(đổi hướng từ Nhận biết Mối Quan hệ Mang Tính Bạo hành Tiềm tàng)
Có phải đã xảy ra xáo trộn trong mối quan hệ hiện tại của bạn? Có phải nó khiến bạn lo âu không biết điều gì sẽ đến sau đó? Có thể bạn chỉ cảm thấy một nỗi khiếp sợ khi nghĩ về phản ứng của đối phương trong một tình huống. Dù là như thế nào thì có khả năng là mối quan hệ của bạn đã bắt đầu vượt giới hạn và trở thành bạo hành. Điều quan trọng là bạn cần biết những dấu hiệu cảnh báo về mối quan hệ bạo hành để có thể giữ an toàn cho mình và thoát ra trước khi bị tổn thương về thể chất hoặc tinh thần.
Mục lục
Các bước[sửa]
Nhận biết Bạo hành Là gì[sửa]
- Hiểu khái niệm bạo hành. Mối quan hệ mang tính bạo hành là khi một người liên tục và dai dẳng dùng thủ đoạn kiểm soát về tinh thần, thể chất, tài chính, tình cảm và tình dục để nắm quyền lực đối với người kia. Mối quan hệ mang dấu ấn bạo lực gia đình là một mối quan hệ mất cân bằng quyền lực.[1]
-
Nhận
biết
dấu
hiệu
bạo
hành
thể
xác.
Những
hành
vi
tấn
công
thể
chất
có
phạm
vi
rất
khác
nhau.[2]
Hành
vi
đó
có
thể
chỉ
thỉnh
thoảng
hoặc
rất
thường
xuyên
xảy
ra.
Sự
tấn
công
thể
chất
cũng
rất
khác
nhau
về
mức
độ
nghiêm
trọng.
Nó
cũng
có
thể
chỉ
xuất
hiện
như
một
biến
cố
duy
nhất.
- Hành vi tấn công thể chất có thể “quay vòng”, trong đó có một thời kỳ tạm lắng, rồi bắt đầu leo thang, sau đó là tấn công.[2] Sau sự tấn công, một chu kỳ mới có thể lại bắt đầu.
- Nếu sự đe dọa về tấn công thể chất xảy ra liên tục, ngấm ngầm hoặc công khai, bạn sẽ lo sợ cho sự an toàn của bạn hoặc của người thân, thậm chí cả thú cưng của bạn. Bạo hành thể xác len lỏi vào và tác động lên mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn.
-
Những
hành
động
bạo
lực
thể
chất
dường
như
đã
tự
giải
thích
hoặc
quá
rõ
ràng
đến
mức
không
cần
đề
cập.
Nhưng
với
những
người
lớn
lên
với
đòn
roi
thì
họ
có
thể
không
biết
rằng
đó
không
phải
là
hành
vi
bình
thường
và
lành
mạnh.
Một
số
ví
dụ
về
bạo
hành
thể
xác
bao
gồm:[1]
- “Túm tóc, đấm, tát, đá, cắn hoặc bóp cổ bạn.”[1]
- Từ chối quyền được đáp ứng các nhu cầu cơ bản của bạn như ăn và ngủ.
- Đập phá vật dụng cá nhân hoặc đồ đạc trong nhà bạn, chẳng hạn như ném bát đĩa hoặc đấm thủng tường.
- Dùng dao hoặc súng đe dọa bạn, hoặc dùng vũ khí làm hại bạn.
- Dùng hành động để ngăn cản bạn rời đi, không cho gọi cảnh sát hoặc đến bệnh viện.
- Bạo hành thể xác với con cái của bạn.
- Đuổi bạn ra khỏi xe hoặc bỏ bạn ở nơi xa lạ.
- Phóng xe bạt mạng và nguy hiểm khi có bạn ngồi bên trong.
- Ép bạn uống rượu hoặc dùng ma túy.
-
Biết
cách
nhận
diện
bạo
hành
tình
dục.
Dạng
bạo
hành
này
bao
gồm
mọi
hoạt
động
tình
dục
không
mong
muốn.[3]
Trong
đó
bao
gồm
“cưỡng
ép
tình
dục”,
khiến
bạn
có
cảm
giác
như
bị
bắt
buộc
phải
quan
hệ
tình
dục.
Bạo
hành
tình
dục
cũng
bao
gồm
“cưỡng
ép
về
sinh
sản”,
có
nghĩa
là
không
cho
bạn
có
quyền
lựa
chọn
trong
việc
mang
thai,
theo
dõi
chu
kỳ
kinh
nguyệt
của
bạn
và
những
điều
tương
tự.
Kẻ
bạo
hành
tình
dục
có
thể
có
những
biểu
hiện
sau
đây:
- Kiểm soát cách ăn mặc của bạn.
- Cưỡng bức bạn.
- Cố ý lây truyền bệnh qua đường tình dục cho bạn.
- Bỏ thuốc kích thích hoặc ép bạn uống say để quan hệ tình dục với bạn.
- Làm bạn có thai hoặc ép bạn phá thai trái với ý muốn của bạn.
- Ép bạn xem phim ảnh khiêu dâm trái với ý muốn của bạn.
-
Nhận
biết
các
dấu
hiệu
về
bạo
hành
tinh
thần.
Bạo
hành
tinh
thần
bao
gồm
những
hành
vi
không
thuộc
thể
xác.
Bạo
hành
tinh
thần
thường
dẫn
đến
hệ
quả
là
lòng
tự
trọng
của
nạn
nhân
bị
hạ
thấp,
đau
đớn
và
mang
những
vết
sẹo
tinh
thần,
mất
sự
tự
tin.[4]
Bạo
hành
tinh
thần
có
thể
bao
gồm:[5]
- Chửi rủa
- Liên tục chỉ trích
- Cố tình làm bạn xấu hổ
- Đe dọa bạn
- Dùng con cái chống lại bạn
- Đe dọa làm hại con cái hoặc thú cưng của bạn
- Hành động như thể mọi chuyện là do lỗi của bạn
- Cô lập bạn khỏi bạn bè và gia đình
- Tằng tịu với người khác hoặc cùng với người khác có hành vi khiêu khích
- Khiến cho bạn cảm thấy tội lỗi
-
Nhận
biết
bạo
hành
kinh
tế.
Bạo
hành
kinh
tế
nghĩa
là
kẻ
bạo
hành
ngăn
cản
bạn
có
tiền
riêng,
ngay
cả
khi
bạn
làm
ra
tiền.
Họ
có
thể
giữ
thẻ
tín
dụng
của
bạn
hoặc
làm
thẻ
tín
dụng
với
tên
bạn
rồi
sau
đó
hủy
hoại
hồ
sơ
tín
dụng
của
bạn.[6]
- Kẻ bạo hành cũng có thể dọn vào nhà bạn ở nhưng không đóng góp để trả cho các hóa đơn hoặc chi phí khác.
- Kẻ bạo hành có thể không trả tiền cho các nhu cầu cơ bản của bạn như thực phẩm và thuốc men.
-
Nhận
biết
bạo
hành
công
nghệ.
Kẻ
bạo
hành
có
thể
lợi
dụng
công
nghệ
để
đe
dọa,
theo
dõi
hoặc
bắt
nạt
bạn.
Họ
có
thể
dùng
mạng
xã
hội
để
gửi
tin
nhắn
độc
hai
cho
bạn,
tống
tiền
hoặc
theo
dõi
bạn.
[7]
- Kẻ bạo hành sẽ bắt bạn luôn phải cầm điện thoại và trả lời ngay mỗi khi có cuộc gọi tới.
- Kẻ bạo hành có thể dùng mạng xã hội để đe dọa hoặc bạo hành tinh thần bạn. Họ có thể cho phép hoặc không cho phép bạn kết bạn với ai trên mạng xã hội. Họ có thể lăng mạ bạn trên status hoặc tweets.
- Họ có thể khăng khăng đòi biết mật khẩu của bạn.
-
Biết
những
đặc
điểm
của
kẻ
bạo
hành.
Tuy
mỗi
người
một
khác,
nhưng
một
người
tình
bạo
hành
thể
xác
thường
có
những
đặc
điểm
nhất
định
góp
phần
vào
vòng
quay
bạo
lực
và
kiểm
soát.
Kẻ
bạo
hành
có
thể
có
những
đặc
điểm
sau
đây:[8]
- Căng thẳng về tinh thần và phụ thuộc lẫn nhau.
- Duyên dáng, được ưa thích và có tài năng.
- Dao động giữa các thái cực cảm xúc.
- Có thể trước đây là nạn nhân của bạo hành.
- Có thể nghiện rượu hoặc ma túy.
- Có tính kiểm soát.
- Giữ kín cảm xúc.
- Cứng nhắc và hay xét đoán.
- Có thể có tiền sử bạo hành và bạo lực thời niên thiếu.
-
Nhận
ra
sự
phổ
biến
của
bạo
hành
gia
đình.
Bạo
hành
trong
mối
quan
hệ
phổ
biến
hơn
nhiều
người
nghĩ.
Hơn
một
phần
tư
số
phụ
nữ
ở
Mỹ
từng
trải
qua
bạo
lực
gia
đình.
Nam
giới
cũng
có
thể
là
nạn
nhân
của
bạn
đời
hoặc
bạn
tình:
hơn
10%
nam
giới
bị
bạo
hành
gia
đình.[9]
- Bạo lực gia đình xảy ra ở mọi tầng lớp văn hóa và kinh tế - xã hội. Bạo lực gia đình thường gặp nhất ở những vùng nghèo khó và ở những người đã từng học đại học nhưng không hoàn tất chương trình.
-
Nhận
biết
rằng
nam
giới
cũng
có
thể
là
nạn
nhân.
Nạn
nhân
bạo
lực
gia
đình
là
nam
giới
không
chỉ
có
ở
quan
hệ
đồng
tính.
Nam
giới
cũng
có
thể
bị
phụ
nữ
bạo
hành.
Điều
này
thường
xảy
ra
khi
người
đàn
ông
vì
lý
do
nào
đó
có
tiềm
lực
tài
chính
kém
hơn
người
phụ
nữ
của
họ.
- Nam giới khi bị bạo lực gia đình thường cảm thấy xấu hổ hơn, do đó họ thường không hành động. Họ có thể cảm thấy cần giữ gìn “danh dự đàn ông”. Có lẽ họ sợ lộ ra sự yếu đuối.
- Nam giới bị bạo hành phải chịu đựng thêm sự sỉ nhục và thường không có nơi để nhờ cậy. Mọi người thường không tin và không thông cảm cho tình cảnh của họ. Điều này có thể khiến họ bị cô lập và đau đớn hơn.
-
Hiểu
về
tổn
thất
do
bạo
hành
thế
xác
và
tinh
thần.
Các
tình
huống
bạo
lực
gia
đình
có
thể
gây
tàn
tật
và
làm
suy
yếu
sức
khỏe
của
bạn.
Điều
này
có
thể
so
sánh
với
“hiệu
ứng
sống
trong
vùng
chiến
sự”.[9]
- 1.200 phụ nữ chết mỗi năm do bạo lực gia đình.
- Hai triệu phụ nữ bị thương mỗi năm do bạo lực gia đình.
- Nạn nhân của bạo lực gia đình có nguy cơ gia tăng tàn tật về thể xác, tinh thần và tình cảm. Dạng bạo hành này cũng làm tăng 50% khả năng nạn nhân không thể đi lại nếu không sử dụng thiết bị hỗ trợ (như gậy hoặc khung tập đi), hoặc phải cần xe lăn.
- Rủi ro mắc bệnh cũng gia tăng. Nạn nhân bạo lực gia đình có nguy cơ bị đột quỵ tăng 80%, bệnh tim và viêm khớp tăng 70% và hen suyễn tăng 60%.
- Nạn nhân bạo lực gia đình cũng có nhiều nguy cơ nghiện rượu hơn.
Quan sát Mối Quan hệ của bạn[sửa]
-
Ngẫm
nghĩ
về
cảm
giác
của
bạn.
Nếu
bạn
đang
ở
trong
mối
quan
hệ
bạo
hành
tiềm
tàng,
có
thể
bạn
có
cảm
giác
khác
lạ
và
tiêu
cực.
Hãy
để
ý
những
cảm
giác,
tình
cảm
và
hành
động
của
bạn
trong
khoảng
một
hoặc
hai
tuần.
Việc
này
sẽ
giúp
bạn
xác
định
liệu
mối
quan
hệ
của
bạn
có
tác
động
tiêu
cực
đến
bạn
không,
vì
đây
là
dạng
bạo
hành
tiềm
tàng.
Những
cảm
giác
đó
có
thể
bao
gồm:[10]
- Cô đơn
- Phiền muộn
- Bất lực
- Ngượng ngùng
- Xấu hổ
- Lo âu
- Có ý nghĩ tự tử
- Sợ hãi
- Tách biệt khỏi gia đình và bạn bè
- Chống chọi với hành vi lạm dụng rượu hoặc chất kích thích
- Bị mắc kẹt và không hy vọng có lối thoát
- Lắng nghe tiếng nói bên trong về bản thân mình. Nếu đối phương liên tục hạ thấp và đối xử tệ với bạn, có lẽ trong đầu bạn bắt đầu có những nhận xét tiêu cực về mình. Bạn bắt đầu tự nói rằng mình không giỏi, không đẹp hoặc không phải là người tốt. Hãy hiểu là người kia thường dùng những nhận xét như vậy và lòng tự trọng thấp bắt nguồn từ đó để giành quyền kiểm soát bạn.
-
Suy
nghĩ
xem
mối
quan
hệ
của
bạn
trở
nên
nghiêm
túc
từ
khi
nào
và
như
thế
nào.
Nhiều
mối
quan
hệ
bạo
hành
rất
nhanh
chóng
trở
nên
gắn
kết.
Kẻ
bạo
hành
sẵn
sàng
ràng
buộc
mà
không
để
cho
bạn
kịp
hiểu
rõ
về
đối
phương.[11]
- Đối phương có thể thúc giục hoặc dồn ép bạn ràng buộc với họ nhanh hơn mong muốn của bạn. Nếu anh ta không tôn trọng ý muốn của bạn là từ từ tìm hiểu, hay cố làm cho bạn day dứt hoặc cưỡng ép bạn bước vào điều gì đó mà bạn chưa sẵn sàng, thì mọi thứ có khả năng trở thành bạo hành.
- Đôi khi tình cảm giữa hai người không cân bằng, và đối phương cảm thấy cần có bạn nhanh hơn bạn cần có họ. Điều này cũng thường xảy ra trong một mối quan hệ. Nhưng việc thúc ép và vội vã thực sự gây cảm giác khó chịu. Nếu điều đó xảy ra dồn dập và dai dẳng, bạn hãy nghĩ đến việc từ bỏ mối quan hệ đó.
-
Quan
sát
xem
các
cuộc
tranh
cãi
diễn
ra
như
thế
nào.
Không
phải
lúc
nào
hai
người
cũng
đồng
thuận
với
nhau,
ngay
cả
trong
các
mối
quan
hệ
tốt
đẹp
nhất.
Sự
hiểu
lầm,
truyền
đạt
không
rõ
ràng
và
những
mâu
thuẫn
cần
được
giải
quyết
nhanh
chóng
và
dứt
khoát.
- Lưu ý cách mà bạn và người yêu của bạn giải quyết bất đồng. Hai người có bình tĩnh diễn tả cảm xúc và thỏa thuận để đi đến một giải pháp cả hai đều hài lòng? Hay mỗi bất đồng đều leo thang thành cuộc cãi vã dữ dội không dứt? Có phải người kia bắt đầu dè bỉu, la hét hoặc chửi rủa? Điều này có thể là một manh mối cho thấy điều xấu đang tiềm tàng.
- Đặc biệt, hãy để ý xem người kia chìm vào tâm trạng ủ rũ, giận dỗi và chỉ phản ứng những lời phàn nàn của bạn bằng những câu cộc lốc và giận dữ.
-
Suy
nghĩ
về
cách
hai
người
giao
tiếp
với
nhau.
Khi
giao
tiếp
với
nhau,
những
người
có
mối
quan
hệ
tốt
đẹp
đối
thoại
một
cách
cởi
mở
và
trung
thực.
Điều
đó
cũng
có
nghĩa
các
cặp
đôi
lành
mạnh
có
thể
chia
sẻ
với
nhau
những
cảm
xúc
của
mình,
không
giành
phần
thắng
vào
mọi
lúc
và
lắng
nghe
nhau
với
sự
yêu
thương,
cởi
mở
và
không
phán
xét.[12]
- Sự truyền đạt một cách quyết đoán giúp duy trì sự hòa thuận và tôn trọng giữa hai người, đồng thời khuyến khích sự hợp tác để giải quyết vấn đề và các rắc rối.
- Trong tình yêu phải có sự tôn trọng dành cho nhau. Những cặp đôi trong một quan hệ lành mạnh phải đối xử tốt với nhau. Họ không chửi rủa, hạ thấp, la hét hoặc biểu hiện hành vi lạm dụng. Họ ủng hộ nhau ở nơi đông người cũng như ở chốn riêng tư. Họ cũng tôn trọng ranh giới của nhau.
-
Lắng
nghe
cách
mà
người
kia
nói
về
bạn.
Ngôn
ngữ
là
một
công
cụ
đắc
lực.
Nó
cũng
được
lợi
dụng
để
đặt
bạn
dưới
quyền
điều
khiển
và
chi
phối
của
kẻ
bạo
hành.
Tỏ
thái
độ
coi
thường
trong
khi
vẫn
nói
rằng
yêu
là
một
dấu
hiệu
của
sự
nguy
hiểm
và
cũng
báo
hiệu
một
người
bạo
hành
tinh
thần.
- Không có ngôn từ đặc trưng nào được coi là biểu hiện chắc chắn của việc bạo hành tinh thần, nhưng bạn hãy dựa vào ngữ cảnh để xác định. Nếu bạn thường xuyên bị nói xấu hoặc coi thường, hay bị đặt ở mức thấp hơn người kia thì đó là dấu hiệu của bạo hành. Bạn phải có quyền như đối phương và phải đứng ngang hàng với họ.[13]
- Lưu ý kiểu ghen tuông thái quá. Nếu người yêu của bạn tức tối hoặc giận dỗi khi bạn muốn đi chơi tối với bạn bè, tức là anh ta đang ghen tuông quá mức. Anh ta có thể cật vấn gay gắt mỗi khi thấy bạn nói chuyện với người khác giới. Nếu bạn có cảm giác mình bị tách ra khỏi bạn bè và họ hàng, hoặc cảm thấy ngột ngạt vì bạn không thể đi đâu mà không có người kia đi kèm, thì đó dấu hiệu của một mối quan hệ bạo hành.
-
Chú
ý
biểu
hiện
của
sự
chiếm
hữu.
Một
phần
của
bạo
hành
là
thiết
lập
sự
kiểm
soát
trong
mối
quan
hệ,
và
như
vậy
là
bao
gồm
việc
kiểm
soát
bạn.
Việc
thúc
ép
phải
khẳng
định
tình
cảm
và
đòi
hỏi
sự
thân
mật
hơn,
nhất
là
ngay
trong
giai
đoạn
đầu,
là
dấu
hiệu
của
hành
vi
bất
an
vốn
có
thể
tạo
nên
mối
quan
hệ
bạo
hành.
- Có phải người yêu của bạn khăng khăng đòi đi đâu cũng phải có hai người và không lúc nào tách rời? Có phải người yêu của bạn lẽo đẽo bám theo bạn đến mọi sự kiện chẳng có liên quan gì đến anh ta? Có thể đây là một biểu hiện của tính chiếm hữu.[14]
- Những phát ngôn như, “Em là của anh, của một mình anh” là dấu hiệu cho thấy người yêu của bạn xem bạn như tài sản của anh ta. Anh ta có thể nổi ghen khi bạn nói chuyện hoặc giao tiếp với người khác một cách bình thường. Hành động tuyên bố tình yêu khi hai người chỉ mới hẹn hò vài ngày hay vài tuần cũng có thể là dấu hiệu của một người tình chiếm hữu và ám ảnh.
- Quan sát tính thất thường khó đoán trước. Có thể bạn gặp khó khăn khi đoán tâm trạng của người yêu. Có những lúc đang dịu dàng chăm sóc thì bỗng nhiên họ thay đổi tâm trạng thành đe nẹt và hăm dọa. Đối với người này, bạn không thể biết được vị trí của mình đang ở đâu.
-
Để
ý
việc
dùng
chất
kích
thích
của
người
kia.
Có
phải
họ
dùng
quá
nhiều
rượu
và
thuốc
kích
thích?
Có
phải
người
yêu
của
bạn
trở
nên
hung
hăng,
khó
chịu,
cáu
kỉnh
và
ích
kỷ
hơn
khi
dùng
những
thứ
đó?
Bạn
có
từng
bàn
bạc
với
họ
về
các
phương
pháp
điều
trị
không?
Họ
có
sẵn
sàng
cai
nghiện
không?
Một
người
nghiện
chọn
cách
chìm
trong
trạng
thái
say
xỉn
hoặc
phê
thuốc
là
người
nguy
hiểm,
ích
kỷ
và
cần
phải
cải
tạo.
Bạn
không
đáng
bị
làm
hại
và
đối
phương
của
bạn
cần
sự
giúp
đỡ
vượt
ngoài
khả
năng
của
bạn.
- Mặc dù việc dùng rượu và chất kích thích cũng không nhất định là biểu hiện của bạo hành trong quan hệ, nhưng lạm dụng hoặc dùng quá nhiều các chất kích thích là hành vi gây rủi ro. Điều này cần được xem xét kèm với các dấu hiệu cảnh báo khác về một mối quan hệ bạo hành.
- Ở mức độ thấp nhất, việc lạm dụng chất kích thích báo hiệu rằng người yêu của bạn cần được giúp đỡ.
Quan sát Cách Cư xử của Họ với Người Khác[sửa]
- Xem cách người yêu của bạn đối xử với bạn bè và gia đình. Nếu người đó thô bạo hoặc vô tâm với chính cha mẹ và bạn bè mình, bạn nghĩ bạn sẽ được đối xử ra sao? Hãy nhớ rằng, ngay lúc này có thể họ đối xử tốt với bạn khi mối quan hệ của hai người vẫn còn tương đối mới mẻ. Nhưng mọi việc sẽ ra sao nếu họ không cần phải lấy lòng bạn nữa?
- Xem xét cách người yêu giao tiếp với người lạ. Để ý nếu người đó đối xử thiếu tôn trọng với phục vụ bàn, tài xế taxi, người giữ cửa hoặc với bất cứ ai làm công việc phục vụ. Đó là biểu hiện của tính ngạo mạn nhỏ nhen. Anh ta chia thế giới ra hai nửa, xứng đáng và không xứng đáng, và cảm giác không xứng đáng này sẽ chẳng mấy chốc sẽ đổ lên bạn.
-
Xem
xét
suy
nghĩ
của
người
đó
về
giới
của
bạn.
Những
kẻ
bạo
hành
thường
hay
có
định
kiến
về
giới
tính.
Ví
dụ
như,
kẻ
bạo
hành
nam
giới
thường
dùng
đặc
quyền
đàn
ông
để
áp
chế
phụ
nữ.[6]
Họ
có
thể
có
thái
độ
tiêu
cực
về
phụ
nữ
và
vai
trò
của
phụ
nữ,
cho
rằng
phụ
nữ
chỉ
nên
ở
nhà
và
phải
phục
tùng.[11]
- Trong những mối quan hệ mà kẻ bạo hành là nữ giới, có thể thái độ coi thường đàn ông tác động lên cách đối xử với người yêu của cô ta.
Nhận biết Những Dấu hiệu Xấu[sửa]
-
Không
dung
thứ
cho
hành
vi
bạo
lực.
Nếu
đối
tượng
của
bạn
trở
nên
bạo
lực
thể
xác
thì
mối
quan
hệ
của
bạn
cần
chấm
dứt
ngay
lập
tức.
Bạo
hành
thể
xác
không
bao
giờ
là
“tốt
cho
bạn”,
và
cũng
không
bao
giờ
là
do
lỗi
của
bạn.
Đừng
để
người
kia
dùng
mánh
khóe
chi
phối
ý
nghĩ
của
bạn,
ép
bạn
vào
cảm
giác
tội
lỗi
khi
bị
đánh.
Điều
này
là
không
ổn.
Đây
chắc
chắn
là
dấu
hiệu
của
mối
quan
hệ
bạo
hành,
và
nó
sẽ
còn
lặp
lại.
Bạn
hãy
từ
bỏ
mối
quan
hệ
này
ngay
lập
tức.[15]
- Những lời đe dọa bạo lực cũng không khá hơn bạo lực thể xác. Hãy coi đó là điều nghiêm trọng và là dấu hiệu nguy hiểm của bạo lực sắp xảy ra. Nếu đối tượng của bạn hành hung, làm bị thương người khác hoặc động vật, hay nói chung là có hành vi hung bạo, thì đó là biểu hiện của một người bạo lực mà bạn cần tránh xa.
- Đừng để mình bị dọa dẫm. Cho dù bạn có yêu người kia bao nhiêu đi nữa, nhưng nếu bạn lo sợ ngay trong nhà của mình thì đúng là bạn đang có vấn đề. Có thể bạn nhớ nhung người yêu thật nhiều khi xa cách, nhưng lại thực sự sợ hãi khi về nhà. Đó là manh mối cho thấy quan hệ của bạn đã vượt giới hạn và cần phải chấm dứt sao cho an toàn.
-
Không
cho
phép
hành
vi
bắt
buộc
hoặc
cưỡng
ép.
Nếu
người
yêu
của
bạn
ép
bạn
làm
bất
cứ
điều
gì
bạn
không
muốn,
hoặc
dùng
mánh
khóe
để
khiến
bạn
đồng
ý,
bạn
cần
cắt
đứt
quan
hệ
ngay.
Nếu
người
yêu
của
bạn
dỗ
dành,
nài
nỉ,
giận
dỗi
hoặc
bắt
đầu
gây
gổ
cho
đến
khi
bạn
đành
nhượng
bộ
để
chấm
dứt
cãi
cọ,
thì
đó
là
biểu
hiện
nguy
hiểm
và
không
thể
chấp
nhận
của
hành
vi
thao
túng
tinh
thần
và
bạo
hành
tiềm
tàng.
- Kẻ bạo hành thường khăng khăng đòi bạn phải làm theo cách họ muốn và không chịu lùi bước cho đến khi bạn phải đồng ý. Đó có thể là cách ăn mặc của bạn, cách bạn trang điểm, các món ăn hay hoạt động của bạn.
- Nếu bạn tình của bạn ép bạn thực hiện những hành vi tình dục trái với ý bạn, thì đó là hành vi tấn công tình dục, kể cả khi bạn đang có quan hệ tình cảm với họ hoặc trước đó bạn đã từng bằng lòng quan hệ tình dục.
- Tin vào bản năng của bạn. Tuy những dấu hiệu cảnh báo đã gợi ý khá rõ ràng về một đối tượng thao túng và bạo hành, nhưng có thể mọi việc vẫn mơ hồ. Những dấu hiệu đó có thể bị che mờ vì cảm giác lẫn lộn và khó phát hiện. Tin vào trực giác là cách tốt nhất để xác định mối quan hệ của bạn có tiềm ẩn tính bạo hành hay không. Nếu ai đó khiến bạn luôn thon thót trong lòng hoặc đem đến linh cảm xấu, bạn hãy coi đó là một dấu hiệu không hay. Không cần phải gọi được tên sự việc bạn cũng có thể biết rằng nó không ổn.
Bắt đầu Hành động[sửa]
-
Nói
chuyện
với
ai
đó
nếu
bạn
nhận
thấy
có
sự
thay
đổi
trong
mối
quan
hệ
của
mình.
Khi
một
mối
quan
hệ
bắt
đầu
có
cảm
giác
không
chắc
chắn,
sau
đó
là
rối
loạn
hoặc
khiếp
sợ,
thì
đó
là
lúc
bạn
phải
hành
động.
Nếu
đang
ở
Mỹ,
bạn
hãy
gọi
đường
dây
nóng
Phòng
chống
Bạo
lực
Gia
đình
Quốc
gia
số
1-800-799-SAFE
để
có
thêm
lời
khuyên.
Ở
Việt
Nam,
bạn
có
thể
gọi
số
1800
1567
để
được
tư
vấn.
- Bạn cũng có thể nói chuyện với bạn thân, gia đình hoặc một người khác để có lời khuyên. Bắt đầu lên kế hoạch chấm dứt quan hệ càng an toàn và nhanh chóng càng tốt.
- Gọi số 911 (ở Mỹ), hoặc số 113 (ở Việt Nam) nếu sự việc trở thành bạo lực. Điều này để đảm bảo chặn đứng bạo lực, ít ra là trong thời điểm hiện tại. Kể với cảnh sát về sự việc. Mô tả chi tiết điều gì đã xảy ra và cho họ thấy vết thương trên cơ thể. Nộp cho cảnh sát ảnh chụp dấu vết ngay hôm đó và vết bầm xuất hiện vào ngày hôm sau. Những ảnh này có thể sử dụng khi ra tòa. Nhớ hỏi tên và số hiệu của các nhân viên cảnh sát can thiệp và số hồ sơ vụ việc.[16]
-
Lập
kế
hoạch
an
toàn
của
riêng
bạn.
Kế
hoạch
an
toàn
là
một
bảng
ghi
chi
tiết
những
việc
bạn
sẽ
làm
trong
trường
hợp
bạn
rơi
vào
tình
thế
nguy
hiểm.
- Tìm mẫu này từ Trung tâm Quốc gia Phòng chống Bạo lực Gia đình và Tình dục [1]. In mẫu này ra và điền vào.
- Tìm một nơi trú ẩn an toàn. Liệt kê tất cả những nơi bạn có thể đến. Nghĩ về bạn bè và người thân mà người yêu của bạn không biết. Ghi cả những nơi như nhà lánh nạn. Các nhà lánh nạn thường được tài trợ bởi các tổ chức phi lợi nhuận, có những địa điểm bí mật và luôn sẵn sàng 24 giờ mỗi ngày. Như vậy, bạn có thể trốn đi khi người kia đang ngủ nếu cần thiết. Ở đó người ta có thể giúp bạn phối hợp với các dịch vụ xã hội của chính phủ xin phúc lợi để bạn bắt đầu lại. Họ cũng có thể giúp bạn xin lệnh bảo vệ, và nhiều nơi còn cung cấp các dịch vụ tư vấn.
Chấm dứt Mối Quan hệ[sửa]
-
Chấm
dứt
mối
quan
hệ
càng
sớm
càng
tốt.
Lên
kế
hoạch
để
kết
thúc
quan
hệ
một
cách
an
toàn.
Một
khi
đã
quyết
định,
bạn
nên
cố
gắng
không
trăn
trở
với
những
cảm
giác
phức
tạp
vào
lúc
này
mà
chỉ
nên
thực
hiện.
Giờ
không
phải
là
lúc
để
khóc
thương
cho
mối
tình
thất
bại
hoặc
suy
đi
tính
lại.
Đây
là
lúc
bạn
phải
giữ
an
toàn
cho
bản
thân.
- Khi bạn quyết định ra đi, kẻ bạo hành kia bỗng nhiên sẽ làm đủ mọi cách để kéo bạn lại. Nhưng đây vẫn chỉ là một cách để tìm kiếm sự kiểm soát đối với bạn. Ít có khả năng anh ta thay đổi hành vi của mình mà không có sự tư vấn tâm lý đặc biệt và/hoặc chương trình can thiệp cho kẻ bạo hành.
-
Nói
chuyện.
Sắp
xếp
điều
bạn
sẽ
nói,
tập
luyện
trước,
cố
gắng
giữ
cho
cuộc
đối
thoại
ngắn
gọn
và
dễ
chịu.
Nói
rõ
rằng
bạn
muốn
kết
thúc
mối
quan
hệ,
và
bạn
không
quan
tâm
về
khả
năng
hàn
gắn
mối
quan
hệ.
- Giới hạn cuộc đối thoại càng ngắn gọn càng tốt. Đi cùng một người khác để bạn không bị anh ta điều khiển.
- Nếu lo sợ cho an toàn của bản thân, bạn đừng gặp mặt trực tiếp khi nói lời chia tay, hoặc nếu có gặp thì nên chọn nơi công cộng và đi cùng một người khác. Đảm bảo an toàn của bạn là điều quan trọng hơn hết.
- Đừng cố chịu đựng. Hãy rời khỏi kẻ bạo hành ngay từ khi có những dấu hiệu đầu tiên càng sớm càng an toàn. Tìm ít nhất một người tin cậy khi chia tay với một người tình bạo hành. Tìm nguồn hỗ trợ tin cậy và an toàn từ mạng lưới bạn bè và họ hàng để giúp bạn vượt qua giai đoạn chuyển tiếp này.
-
Xin
lệnh
bảo
vệ
nếu
cần
thiết.
Lệnh
bảo
vệ
(PPO)
được
ban
hành
bởi
Tòa
án
Lưu
động
thuộc
khu
vực
bạn
sinh
sống.
PPO
bảo
vệ
bạn
khỏi
kẻ
đe
dọa,
quấy
rối
hoặc
theo
dõi
bạn.
Người
đó
sẽ
bị
cấm
đến
gần
nhà
ở
hoặc
nơi
làm
việc
của
bạn.[17]
- Nếu cần xin lệnh bảo vệ, bạn cũng nên chuyển đến một nơi mới và thay đổi lịch trình một thời gian để kẻ bạo hành kia khó tìm được và làm hại bạn.
-
Gặp
chuyên
gia
tư
vấn.
Đến
gặp
chuyên
gia
tư
vấn
chuyên
làm
việc
với
nạn
nhân
của
bạo
lực
gia
đình
cũng
là
ý
tưởng
tốt.
Ngay
cả
khi
bạn
đã
thoát
ra
khỏi
mối
quan
hệ
đó
trước
khi
mọi
việc
trở
nên
quá
xấu,
có
thể
bạn
vẫn
cần
nói
chuyện
về
trải
nghiệm
của
mình
với
một
chuyên
gia
sức
khỏe
tâm
thần.
- Chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn tránh được những mối quan hệ có vấn đề trong tương lai.
Cảnh báo[sửa]
- Nếu bạn lo lắng về một số hành vi bạo hành của chính bạn, hãy tìm sự giúp đỡ. Đến gặp chuyên gia tư vấn là bước đầu tiên để hiểu về cách bạn cư xử với người khác. Chuyên gia tư vấn cũng có thể giúp bạn hiểu về những sự kiện trong cuộc đời bạn đã góp phần tạo nên hành vi bạo hành của bạn. Có thể bạn cần tham gia chương trình chống bạo lực gia đình dành cho người bạo hành hoặc chương trình can thiệp đối với người bạo hành. Các chương trình này có thể giúp bạn tìm được động lực để vượt qua sự phủ nhận, đồng thời chịu trách nhiệm cho hành vi bạo lực của mình và học cách giao tiếp hiệu quả.[18]
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined
- ↑ 2,0 2,1 http://www.ncadv.org/need-support/what-is-domestic-violence
- ↑ http://www.apa.org/topics/sexual-abuse/
- ↑ http://www.loveisrespect.org/is-this-abuse/types-of-abuse/#tab-id-2
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/10/13/21-warning-signs-of-an-emotionally-abusive-relationship/
- ↑ 6,0 6,1 http://theduluthmodel.org/pdf/PowerandControl.pdf
- ↑ http://www.loveisrespect.org/is-this-abuse/types-of-abuse/#tab-id-5
- ↑ http://safeharborsfl.org/domestic-violence/teen-dating-violence/characteristics-of-abusers-and-victims
- ↑ 9,0 9,1 http://www.reuters.com/article/2008/02/07/us-violence-domestic-usa-idUSN0737896320080207
- ↑ http://www.ncadv.org/need-support/what-is-domestic-violence
- ↑ 11,0 11,1 http://westislandwomensshelter.org/home/early-warning-signs-and-early-beginnings-of-an-abusive-relationship/
- ↑ http://www.biomedsearch.com/article/essential-elements-healthy-relationship-Relationships/99514103.html
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/abuse/domestic-violence-and-abuse.htm
- ↑ http://www.newhopeforwomen.org/abuser-tricks
- ↑ http://stoprelationshipabuse.org/educated/warning-signs-of-abuse/
- ↑ http://www.domesticviolence.org/what-can-i-do-to-be-safe/
- ↑ http://www.domesticviolence.org/personal-protection-orders/
- ↑ http://www.futureswithoutviolence.org/userfiles/file/Children_and_Families/Certified%20Batterer%20Intervention%20Programs.pdf