Nhận biết giữa tình yêu chân chính và dục vọng thông thường

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm

Cả tình yêu và sự hấp dẫn về mặt tình dục đều có thể gây nên phản ứng mạnh mẽ, nhưng đôi khi sẽ khá khó để bạn có thể phân biệt. Thỉnh thoảng, một người cảm nhận được tình yêu, trong khi người còn lại ở bên người đó chỉ bởi vì sự ham muốn thể chất của bản thân. Hiểu rõ sự khác biệt có thể giúp bạn quyết định xem chuyện tình cảm giữa bạn với đối phương đang đi đến đâu.

Các bước

Phân biệt Giữa Tình yêu và Ham muốn Thể xác

  1. Xác định xem liệu những gì mà bạn cảm nhận với đối phương có phải chỉ là sự hấp dẫn tình dục. Dấu hiệu của ham muốn thể xác bao gồm tập trung vào ngoại hình của đối phương, hình thành mối quan hệ xoay quanh tình dục, và không hứng thú với cuộc trò chuyện chân thật và tìm hiểu nhau. Mối quan hệ tình cảm hoàn toàn dựa trên sự hấp dẫn tình dục có thể sẽ khá ổn trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng mọi chuyện dần dần sẽ trở nên phức tạp hơn khi một người bắt đầu dành tình cảm thật sự cho người còn lại trong khi người đó chỉ cảm nhận được sự ham muốn thể chất.[1]
  2. Tự hỏi bản thân xem liệu bạn hoặc đối phương có dành cho nhau tình cảm chân thật. Tình yêu thường đi kèm với sự hấp dẫn tình dục, nhưng tình yêu là một loại tình cảm sâu đậm hơn. Suy nghĩ xem liệu cả hai bạn có từng tiến hành cuộc trò chuyện sâu sắc để thật sự tìm hiểu nhau và liệu cả hai bạn có coi trọng niềm hạnh phúc của nhau hay không. Phân tích xem liệu bạn có muốn trở thành một phần trong cuộc sống của người đó thông qua việc gặp gỡ bạn bè và gia đình của người đó hay không, và liệu bạn có cảm nhận được sự gắn bó về mặt tình cảm với người đó. Cả hai có chia sẻ giá trị và sở thích tương tự nhau hay không? Bạn có cảm nhận được sự liên kết sâu sắc với người đó?[2] Một vài phẩm chất mà bạn có thể tìm kiếm ở người bạn đời phù hợp bao gồm: [3]
    • Cam kết phát triển cá nhân và trở thành một người tốt hơn.
    • Ý thức về sự phiền toái hoặc điểm yếu của bản thân.
    • Cởi mở về mặt cảm xúc.
    • Có trách nhiệm và biết tôn trọng.
    • Liêm chính; người đó luôn thành thật với bạn, với bản thân, và với người khác.
    • Yêu thương bởi vì người đó cảm thấy khá tốt về chính mình, chứ không phải là để có thể cảm thấy tốt hơn về bản thân.
  3. Nhận thức được rằng sinh học cũng đóng một vai trò cụ thể trong vấn đề này. Ham muốn tình dục và tình yêu là hai hoặc ba hệ thống trong não giúp giải thích thái độ phổ biến của con người trước quá trình giao phối và sinh sản. Hấp dẫn tình dục, tình yêu, và cảm giác gắn bó lâu dài sẽ kết hợp với nhau theo tỷ lệ khác nhau để hình thành cảm giác yêu thương trong mối quan hệ tình cảm.[4]
  4. Thực hiện nhiều hoạt động khác nhau với người đó. Bạn nên cố gắng tìm kiếm sự kiện mà cả hai đều thích. Nếu khá dễ để bạn có thể tìm kiếm những điều mà cả hai đều thích được thực hiện cùng nhau, bạn có thể đang trên đà xây dựng tình yêu thật sự. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm hoạt động khác không liên quan đến tình dục hoặc sẽ dẫn đến tình dục, bạn chỉ đang trải nghiệm sự hấp dẫn thể xác.[5]

Trò chuyện về Kỳ vọng của Bản thân

  1. Trò chuyện với đối phương về điều mà họ trông chờ sẽ nhận được từ mối quan hệ. Nếu người đó chỉ nói về ngoại hình hoặc đời sống tình dục, đây là dấu hiệu của sự hấp dẫn thể chất. Ngay cả khi bạn có tình cảm với người đó, bạn nên xem xét cảm xúc và suy nghĩ của họ về mối liên hệ mà bạn chia sẻ. Cuộc thảo luận dạng này có thể sẽ khá khó chịu, nhưng nó sẽ giúp bạn làm rõ cảm giác của cả hai.[6]
    • "Anh rất thích đi chơi với em và hy vọng em cũng vậy. Em nghĩ hoạt động nào vui vẻ nhất mà chúng ta có thể thực hiện cùng nhau?"
    • "Anh không muốn trở nên quá nghiêm túc, nhưng anh muốn biết liệu em muốn có giữ cho mọi chuyện luôn diễn ra như thế này hay là em sẽ muốn nhận được nhiều điều hơn từ mối quan hệ của chúng ta".
    • "Anh biết chúng ta vẫn chưa tiến hành xác định mọi thứ và điều này cũng không sao, nhưng anh muốn biết rằng em nhìn nhận mối quan hệ của chúng ta như thế nào".
  2. Tự hỏi xem liệu bạn có muốn duy trì mối quan hệ này nếu bạn nhận thấy rõ rằng cả hai đều theo đuổi mục tiêu khác nhau. Ngay cả khi ham muốn thể chất có thể trở thành tình yêu chân chính, nó thường sẽ chỉ dặm chân tại mức độ của sự hấp dẫn tình dục và sẽ không phát triển xa hơn. Cho dù là bạn muốn hình thành mối quan hệ tình cảm nghiêm túc như thế nào với người đó, bạn sẽ không thể có được sự liên kết mà bạn muốn nếu họ không đáp lại bạn.[7]
  3. Tạm dừng mối quan hệ nếu cả hai không thể thống nhất với nhau. Đôi khi, cả hai cần phải có thời gian để suy nghĩ về điều mà mình muốn. Nếu hai bạn có suy nghĩ khác nhau về tương lai của mối quan hệ, bạn sẽ không thể nào đạt được thỏa thuận chung về những gì mà bạn đang có. Nếu bạn có thể hình thành tầm nhìn chung về tương lai của cả hai thì thật tuyệt vời. Nhưng quá trình này thường sẽ khá khó khăn, nếu không phải là bất khả thi, khi bạn và người đó có kỳ vọng khác xa nhau về mối quan hệ hiện tại. Vào thời điểm này, bạn chắc hẳn sẽ muốn chia tay.[8]

Trò chuyện về Mối quan hệ

  1. Chia sẻ mong muốn của bạn về mối quan hệ. Bạn nên thành thật với đối phương. Nếu bạn muốn sở hữu một mối quan hệ tình cảm một vợ một chồng, bạn nên cho người đó biết. Nếu bạn chỉ muốn hình thành mối quan hệ chủ yếu thiên về tình dục và cả hai hoàn toàn tự do trong việc gặp gỡ người khác, bạn cũng nên cho người đó biết. Đừng chỉ giả định rằng họ hiểu rõ điều bạn muốn – bạn cần phải trình bày với họ.[9]
    • "Anh muốn tiếp tục được ở bên em, nhưng anh hy vọng rằng hai chúng ta có thể đồng ý trong việc không hẹn hò với người khác. Anh thật sự rất thích em và anh muốn tìm hiểu xem liệu mối quan hệ này sẽ có thể tiến xa đến đâu".
    • "Anh nghĩ rằng chúng ta đã có khoảng thời gian khá “nóng bỏng” và anh muốn tiếp tục điều này. Bây giờ thì anh vẫn chưa dự định tiến xa hơn thế. Em nghĩ sao?"
    • "Anh không biết chắc liệu mối liên kết giữa hai chúng ta sẽ dẫn dắt chúng ta đi đến đâu, nhưng anh nghĩ rằng giữa hai ta có một điều gì đó khá đặc biệt và anh muốn dành thời gian để khám phá nó. Em nghĩ sao về việc chúng ta tạm dừng chuyện quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian?"
  2. Xác định xem liệu người đó có hình thành mục tiêu tương tự như bạn đối với mối quan hệ này hay không. Nếu người đó khá phù hợp, hãy tìm hiểu về sự mong đợi của bạn. Bất kỳ một mối quan hệ tình cảm nào mà bạn lựa chọn đều chính đáng – từ mối quan hệ chỉ dựa trên tình dục cho đến mối quan hệ chỉ tập trung vào tình yêu chân thành, và bất kỳ một loại tình cảm nào khác giữa hai loại này. Suy nghĩ về cách để bạn có thể đạt được mục tiêu trong mối quan hệ nếu cả bạn và người bạn yêu đều hướng đến cùng một tương lai. Nếu cả hai chỉ cảm thấy ham muốn thể xác, bạn sẽ tận dụng khoảng thời gian mà bạn dành cho nhau như thế nào? Nếu cả hai đều cảm nhận tình yêu chân thật, bước tiếp theo mà bạn muốn cùng nhau thực hiện để tiến đến phát triển sự cam kết trong mối quan hệ là gì?[10]
    • "Anh muốn chúng ta tiếp tục gặp gỡ nhau như thế này, nhưng anh rất muốn em gặp bạn anh – họ cũng rất hy vọng được gặp em. Em có muốn đi dự tiệc cùng anh không?"
    • "Anh biết cả hai ta đều rất bận rộn và anh muốn nói nhanh vấn đề này. Tại sao chúng ta không đơn giản là chỉ liên lạc với nhau khi chúng ta muốn quan hệ?"
    • "Anh có thể gọi em là người yêu được không? Anh biết rằng chúng ta vẫn chưa trò chuyện về điều này, nhưng anh hy vọng chúng ta có thể nhìn nhận nhau theo cách này".
  3. Tiếp tục trò chuyện với nhau về mối quan hệ. Bạn có thể sẽ nhận thấy rằng ý tưởng của bạn về tương lại của mối quan hệ sẽ thay đổi theo thời gian. Có thể là tình yêu mà bạn nghĩ rằng bạn đã cảm nhận chẳng qua chỉ là sự hào hứng nhất thời và bạn chỉ muốn tiếp tục quan hệ tình dục với người đó và kết thúc tại đây. Hoặc có lẽ là bạn nhận thấy rằng sự liên kết trong tình dục giúp hai bạn xây dựng sự gắn bó sâu sắc hơn và hình thành nền tảng của tình yêu thật sự.[11]
    • "Anh biết là chúng ta đã từng bàn luận về việc chờ đợi xem mối quan hệ này sẽ đi đến đâu, và anh nghĩ rằng anh rất vui nếu chúng ta có thể làm bạn và thỉnh thoảng quan hệ với nhau và chỉ có vậy".
    • "Thật tuyệt vời khi được gần gũi với em, và anh cảm nhận rằng giữa chúng ta có sự liên kết khá sâu sắc. Em có muốn thỉnh thoảng chúng ta hẹn hò với nhau mà không quan hệ và xem liệu mọi chuyện sẽ đi đến đâu hay không?".
    • "Anh rất bối rối. Anh đã nghĩ là anh muốn có mối quan hệ _______ với em, nhưng bây giờ thì anh không còn chắc chắn nữa. Anh nghĩ là anh muốn xây dựng mối quan hệ _______ . Em nghĩ sao?".
  4. Trình bày suy nghĩ của bản thân nếu bạn không thích hướng phát triển của mối quan hệ này. Bạn đã nêu rõ điều bạn muốn trong mối quan hệ, bây giờ chính là thời điểm mà bạn cần phải bảo đảm rằng đối phương biết rõ điều bạn cần. Trong giai đoạn đầu của mối quan hệ, sẽ khá dễ dàng để bỏ qua mọi chuyện, nhưng hành động này có thể hình thành vấn đề trong tương lai. Bạn nên nói rõ điều bạn muốn và cần với đối phương. [12]
    • "Anh thích đi nhậu với em, nhưng anh muốn biết liệu chúng ta có thể thực hện hoạt động nào khác vào cuối tuần này hay không?"
    • "Anh thấy rằng em lúc nào cũng muốn dành trọn ngày Chủ Nhật cho gia đình. Anh không có vấn đề gì với việc này, nhưng anh cũng muốn có thời gian riêng để thực hiện một vài công việc khác. Em có thể nào đi thăm gia đình một mình vào cuối tuần này được không?"
    • "Anh không thích thừa nhận rằng chúng ta không ngừng thực hiện những điều tương tự nhau, hoặc là quan hệ tình dục hoặc là xem TV. Em có nghĩ rằng thỉnh thoảng chúng ta nên lên kế hoạch tiến hành hoạt động khác hay không?"

Kết thúc Mối quan hệ

  1. Chia tay với đối phương nếu cả hai không thể đồng ý về hướng phát triển chung của mối quan hệ.[13] Điều này có thể diễn ra khá sớm, khi cả hai chỉ mới quen biết nhau, hoặc trễ hơn, khi mối quan hệ đang dần trở nên ổn định. Cho dù là bạn muốn cố gắng để mối quan hệ này sinh hoa kết quả như thế nào, nếu bạn không thể thống nhất với nhau về cách mà bạn dành thời gian cho nhau, nó sẽ không đem lại kết quả. Cho phép cả hai có thời gian để suy nghĩ trông có vẻ như là một ý kiến khá hay, nhưng thường sẽ chỉ khiến cho mọi việc trở nên khó khăn hơn khi thời gian dần trôi qua.
    • "Anh không nghĩ rằng chúng ta có cùng quan điểm và chúng ta sẽ không bao giờ có thể xây dựng điều này. Anh nghĩ tốt nhất là chúng ta nên ngừng gặp gỡ nhau".
    • "Mọi chuyện đã rất vui vẻ, nhưng anh cần phải tiến bước. Anh muốn nhận được một điều khác với với điều mà em mong muốn được nhận từ anh".
    • "Anh yêu em, nhưng em không yêu anh, và sẽ khá đau đớn để anh có thể tiếp tục mối quan hệ khi hoàn toàn biết rõ về điều này. Anh không thể tiếp tục gặp gỡ em".
  2. Cho phép bản thân có thời gian để tiến bước. Mặc dù sẽ khá hấp dẫn để quay về với việc tán tỉnh và tìm kiếm người yêu mới, bạn đang trong trạng thái rất dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc. Bạn nên dành thời gian cho bạn bè và người thân, tái kết nối với sở thích của bản thân và nhìn lại bài học mà bạn đã rút ra từ mối quan hệ vừa mới kết thúc. Nạp lại năng lượng cho bản thân về mặt cảm xúc là điều rất quan trọng trước khi tiến hành tìm kiếm người mới.[14]
  3. Xác định yếu tố phù hợp với bạn. Bạn có đang tìm kiếm tình yêu chân thành, hoặc một người nào đó mà bạn có thể xây dựng mối quan hệ hoàn toàn thiên về mặt thể chất? Câu trả lời của bạn có thể sẽ thay đổi tùy thuộc vào từng thời điểm trong cuộc sống. Bạn nên suy nghĩ về địa điểm và cách để gặp gỡ nhiều loại người khác nhau mà bạn muốn hẹn hò. Cho dù là trực diện hay trực tuyến, bạn có vô vàn sự lựa chọn để xây dựng mối quan hệ tình cảm tiếp theo.[15]

Nguồn và Trích dẫn

Liên kết đến đây