Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Tự sơ cứu khi bị nghẹn hoặc hóc
Từ VLOS
(đổi hướng từ Tự Sơ cứu khi bị Nghẹn hoặc Hóc)
Tình trạng nghẹn hoặc hóc thường diễn ra khi một người nuốt phải vật thể lạ (có thể là thức ăn) và vật đó mắc trong khí quản khiến người đó không thể thở bình thường. Tình trạng này có thể khiến tâm lý bất ổn, gây tử vong hoặc các tổn thương nghiêm trọng chỉ trong vài phút. Phương pháp đẩy bụng (Heimlich Maneuver) là phương pháp phổ biến nhất được sử dụng để cứu giúp một người bị nghẹn hoặc hóc. Nếu xung quanh bạn không có ai giúp đỡ, bạn vẫn có thể tự cứu lấy mình. Hãy học một số bước đơn giản dưới đây để biết cách tự mình dùng phương pháp đẩy bụng.
Mục lục
Các bước[sửa]
Chuẩn bị Sử dụng Phương pháp Đẩy bụng[sửa]
-
Cố
gắng
khạc
vật
thể
lạ
ra.
Nếu
cảm
thấy
rằng
có
thứ
gì
đó
vướng
trong
cổ
họng,
bạn
nên
cố
gắng
khạc
ra.
Nếu
bạn
khạc
đủ
mạnh
thì
có
lẽ
bạn
không
cần
dùng
đến
phương
pháp
đẩy
bụng
nữa.
Tuy
nhiên,
nếu
không
thể
khạc
vật
thể
lạ
ra
và
cảm
thấy
khó
thở,
bạn
cần
sơ
cứu
nhanh,
nhất
là
lúc
chỉ
có
một
mình.
- Bạn cần tìm cách đẩy vật thể lạ ra ngoài trước khi bị bất tỉnh.[1]
- Sau khi thực hiện xong phương pháp đẩy bụng, bạn vẫn nên khạc tiếp.
-
Nắm
chặt
tay.
Để
chuẩn
bị
sẵn
sàng
cho
việc
tự
mình
thực
hiện
phương
pháp
đẩy
bụng,
trước
tiên
bạn
cần
đặt
tay
đúng
vị
trí.
Hãy
dùng
tay
khỏe
nhất
của
bạn
tạo
thành
hình
nắm
đấm
rồi
đặt
tay
đó
vào
phần
bụng
ở
ngay
phía
trên
rốn
và
phía
dưới
lồng
ngực.
- Bạn cần đảm bảo rằng tay bạn đặt đúng chỗ để không gây tổn thương cho xương sườn và có cơ hội đẩy vật thể lạ lên cao nhất.
- Cách đặt tay như thế này giống hệt như cách thực hiện phương pháp đẩy bụng truyền thống.[2]
-
Dùng
tay
còn
lại
giữ
chặt
nắm
đấm
của
bạn.
Sau
khi
đặt
nắm
đấm
đúng
vị
trí,
bạn
cần
dùng
tay
còn
lại
để
tăng
lực
tác
động.
Hãy
dùng
tay
đó
bao
lấy
nắm
đấm
mà
bạn
đang
đặt
trên
bụng.
Bạn
cần
đảm
bảo
rằng
nắm
đấm
đã
nằm
trọn
trong
tay
kia
của
bạn.
- Bước này giúp bạn tăng lực tác động khi tiến hành thực hiện phương pháp đẩy bụng.[2]
Tự Thực hiện Phương pháp Đẩy bụng[sửa]
-
Ấn
bụng
và
đẩy
lên.
Để
có
thể
khạc
vật
thể
lạ
ra,
hãy
ấn
chặt
nắm
đấm
vào
cơ
hoành
hoặc
vùng
bụng.
Hãy
đẩy
bụng
theo
hình
chữ
J,
nghĩa
là
ấn
vào
rồi
đẩy
lên
trên.
Làm
lại
bước
này
nhiều
lần.
- Nếu vật thể lạ vẫn chưa được tống khứ ra ngoài, bạn cần cố gắng tăng lực tác động bằng một vật nào đó.[2]
-
Tăng
lực
tác
động
bằng
một
vật
phù
hợp.
Bạn
cần
tìm
ngay
một
vật
cao
đến
khoảng
thắt
lưng
để
dựa
vào
đó
và
gập
người.
Đó
có
thể
là
một
chiếc
bàn,
chiếc
ghế
hoặc
kệ
bếp.
Trong
lúc
tay
vẫn
đang
siết
chặt
ở
phía
trước,
hãy
gập
người
vào
ghế,
bàn,
kệ
bếp
hoặc
một
vật
cứng
khác.
Hãy
để
nắm
đấm
tay
nằm
giữa
chiếc
ghế
và
bụng
của
bạn
rồi
tận
dụng
lực
từ
chiếc
ghế
đó.
- Đây là cách tăng lực tác động vào cơ hoành mạnh hơn để bạn có thể dễ dàng đẩy các vật thể lạ bị mắc kẹt ra khỏi cơ thể.[3]
-
Lặp
lại
các
bước.
Có
khả
năng
là
bạn
sẽ
không
đẩy
được
vật
thể
lạ
ra
ngay
trong
lần
đầu
tiên.
Bạn
cần
nhanh
chóng
lặp
lại
bước
gập
người
vào
một
vật
chắc
chắn
cho
đến
khi
vật
thể
lạ
ra
khỏi
cơ
thể.
Nếu
thành
công,
bạn
sẽ
có
thể
thở
bình
thường.
[2]
- Dù khó tránh khỏi cảm giác lo lắng nhưng tốt hơn là bạn nên giữ bình tĩnh. Hoảng sợ chỉ khiến nhịp tim của bạn tăng lên, khó thở và khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
- Sau khi đã tống được vật thể lạ ra ngoài, hãy ngồi xuống và lấy lại nhịp thở.
- Nếu vẫn cảm thấy không thoải mái hoặc bị đau cổ họng, có lẽ bạn nên đi khám bác sĩ.[1]
- Nếu bạn không thể đẩy vật thể lạ ra ngoài, hãy gọi cấp cứu 115.[4]
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 http://swallowingdisorderfoundation.com/how-to-save-your-own-life-the-self-heimlich-maneuver/
- ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001983.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/imagepages/1100.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-choking/basics/art-20056637