Trở nên hoàn hảo

Không ai hoàn hảo cả. Tôi không hoàn hảo, bạn cũng không hoàn hảo, ngay cả những mỹ nhân đẹp nhất trên thế giới hay những người thành đạt nhất cũng có những điểm không hoàn hảo. Hoàn hảo không phải là một thứ gì đó có hình thù rõ ràng mà con người có thể nắm bắt được. Những gì mà bạn có thể làm là "tỏ ra" hoàn hảo trước mặt mọi người. Để biết trở nên hoàn hảo là dễ hay khó, hãy đọc qua bài viết này.

Các bước

Vẻ bề ngoài

1. Giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ. Xây dựng thói quen giữ gìn cơ thể sạch sẽ và thơm tho sẽ là nền tảng giúp bạn trở thành người hoàn hảo. Hãy nhớ luôn tắm sạch những chỗ như khuỷu tay, cổ, đầu gối vì đây là những nơi vi khuẩn thường hay tập trung nhiều nhất. Nếu bạn sở hữu một làn da trắng, vi khuẩn sẽ làm cho khuỷu tay bạn sạm màu rõ rệt.
   • Tắm rửa hằng ngày. Bạn có thể chọn bất kỳ loại xà phòng nào mà bạn thích. Đừng gội đầu hằng ngày vì như vậy sẽ làm da đầu bị khô, tuy nhiên hãy gội đầu thường xuyên và đặc biệt là nhớ gội đầu sau khi tập thể dục.
   • Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn. Thường xuyên sử dụng thêm các loại dầu hấp tóc để làm tăng thêm độ bóng mượt cho tóc.
   • Chải răng (và cả lưỡi nữa!) ít nhất hai lần trong ngày. Bạn nên tạo thói quen chải răng vào buổi sáng sau khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng loại kem chải răng có chứa các thành phần làm trắng sẽ đem lại cho bạn một hàm răng trắng sáng như ngọc trai.
     • Sau khi chải răng xong, nên dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng! Chỉ nha khoa và nước súc miệng không chỉ làm cho răng bạn sạch sẽ hơn, hơi thở thơm mát hơn mà còn làm giảm nguy cơ sâu răng và nguy cơ mắc các bệnh về nướu.
   • Sử dụng các sản phẩm khử mùi. Sau một ngày vận động, cơ thể thường tiết ra mồ hôi và các loại mùi hôi khó chịu, vì vậy sử dụng sản phẩm khử mùi sẽ giúp bạn loại bỏ mùi cơ thể.
     • Đừng sử dụng quá nhiều nước hoa hoặc tinh dầu thơm. Một chút ít nước hoa thì không sao nhưng nếu bạn dùng quá nhiều sẽ làm người khác cảm thấy khó chịu.
2. Ngủ đủ giấc. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm không chỉ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà còn giúp cải thiện vẻ ngoài cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Chưa kể đến việc ngủ đủ giấc cũng sẽ giúp bạn tránh được các quầng thâm ở mắt.
   • Sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh nhất vào lúc bạn ngủ. Có nghĩa là lúc này da bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp da trở nên khoẻ mạnh và sáng mịn hơn.
   • Ngủ và trao đổi chất trong cơ thể là do cùng một hệ thần kinh ở não điều khiển. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng những người ngủ đủ giấc thường có cơ thể cân đối hơn những người không ngủ đầy đủ.
   • Giấc ngủ giúp cho não có thời gian củng cố trí nhớ. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bạn nhớ lâu hơn mà còn giúp tăng cường khả năng chú ý của bạn. Và một khi khả năng chú ý được tăng cường thì bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn (đồng nghĩa với việc giúp bạn học tập tốt hơn!).
   • Ngủ đủ 8 tiếng một đêm cũng sẽ giúp bạn khoẻ mạnh hơn. Các vận động viên thể thao nào ngủ khoảng 10 tiếng một đêm thường sẽ ít mệt mỏi hơn trong quá trình tập luyện và họ cũng chạy nhanh hơn.
3. Chăm sóc làn da. Tuỳ thuộc vào loại da mà bạn nên có những cách chăm sóc cụ thể. Nhưng dù da bạn thuộc loại nào đi chăng nữa thì bạn cũng nên thiết lập các chế độ chăm sóc hợp lý cho da.
   • Tìm hiểu xem da bạn thuộc loại nào. Nếu da bạn thuộc loại da khô, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa nhiều chất dưỡng ẩm hơn. Nếu bạn sở hữu da dầu, hãy sử dụng những loại sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ và không chứa dầu. Nhớ rửa mặt ít nhất một lần mỗi ngày để rửa sạch các bụi bẩn và cặn bã dư thừa trên da.
   • Nếu bạn có mụn, hãy sử dụng các loại sản phẩm trị mụn có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxit để điều trị. Nếu như các sản phẩm này không giúp da bạn hết mụn thì tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ da liễu. Đừng nặn mụn vì nặn mụn sẽ để lại sẹo trên da và mụn sẽ phát triển nhiều hơn. Nếu cần thiết bạn có thể dùng mỹ phẩm trang điểm để che đi các khuyết điểm trên da. Tuy nhiên trang điểm sẽ làm bít lỗ chân lông và có nguy cơ gây mụn nhiều hơn.
   • Bảo vệ da khi ra nắng. Ngay cả khi bạn chỉ ra ngoài nắng 15 phút thì cũng có thể đem lại nhiều tác hại xấu cho da bạn nếu bạn không bảo vệ da. Hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa chất chống nắng SPF 15, SPF 30 hay cao hơn. Da trắng mịn vẫn đẹp hơn da đen, đầy tàn nhan và nếp nhăn.
   • Đừng quên móng cũng là một phần quan trọng của da! Để móng dài hay ngắn là tuỳ bạn nhưng nhớ hãy luôn giữ sạch móng và đừng để móng sắc nhọn quá. Hãy nhớ chăm sóc cả móng chân.
4. Tạo kiểu tóc. Mỗi người đều có các sở thích khác nhau về kiểu tóc. Hãy thử để các kiểu khác nhau xem bạn hợp với kiểu nào hoặc bạn có thể nhờ chuyên gia tạo kiểu tư vấn giúp.
   • Khi bạn đã tìm được kiểu tóc ưng ý thì nhớ hãy dành thời gian chăm sóc tóc. Tỉa tóc mỗi 6 đến 8 tuần và nên dùng lược răng thưa để nhẹ nhàng gỡ bỏ những phần tóc rối. Chải tóc mạnh quá sẽ làm da đầu bị tổn thương và tóc sẽ yếu đi.
   • Tránh dùng máy sấy tóc hoặc các biện pháp xử lý tóc bằng nhiệt khác. Nhiệt sẽ làm tóc bị khô và yếu gây nên gãy rụng. Hãy để tóc khô tự nhiên.
   • Nam giới cũng nên sử dụng các biện pháp như trên để tránh gây hư tổn cho tóc.
5. Hãy để "mặt mộc". Trang điểm nhiều chẳng khác nào bạn muốn cho toàn thế giới thấy rằng bạn đẹp là nhờ che đậy bằng mỹ phẩm mà thôi vì thế hãy cố gắng để "mặt mộc"; không có gì đẹp bằng vẻ đẹp tự nhiên. Tuy nhiên bạn vẫn có thể:
   • Dùng phấn để che các vết nhờn bóng trên gương mặt.
   • Một chút phấn hồng và son gió sẽ giúp bạn tạo được vẻ hồng hào tự nhiên (mà không gây hại cho da).
   • Sử dụng một chút mascara để làm mi cong và dài hơn.
     • Nếu da bạn có nhiều sẹo và bạn muốn che chúng đi vì một lý do quan trọng nào đó, hãy nhớ học cách sử dụng các loại kem che khuyết điểm và phấn lót hoặc phấn nền trang điểm. Các loại mỹ phẩm này sẽ giúp da bạn trông đẹp hơn nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ thì trông bạn sẽ rất thảm hại.
6. Lựa chọn trang phục phù hợp. Không có trang phục nào là đẹp nhất cả cho nên hãy chọn trang phục mà bạn cảm thấy thoải mái khi mặc và chọn những loại trang phục có thể giúp bạn tôn dáng.
   • Dù bạn chọn loại trang phục nào đi chăng nữa thì cũng hãy nhớ là chúng phải sạch sẽ và phẳng phiu. Đừng mặc trang phục dơ bẩn và nhàu nát.
   • Đừng chạy theo thời trang. Các xu hướng thời trang luôn luôn thay đổi nên nếu bạn chạy theo chúng thì bạn sẽ không tài nào bắt kịp. Thay vì vậy, hãy tạo cho mình cách ăn mặc riêng mà bạn cảm thấy phù hợp với bản thân, vừa tiết kiệm vừa có thể là chính mình.
   • Chọn những trang phục vừa vặn và phù hợp. Trang phục chật quá sẽ làm bạn khó chịu, trang phục rộng quá sẽ làm bạn phải suốt ngày kéo lên kéo xuống cho vừa. Khi lựa chọn mua quần áo, hãy thử xoay mình ở nhiều góc độ và di chuyển nhiều tư thế xem bạn có thấy thoải mái không trước khi quyết định mua.

Tâm hồn và Tính cách

1. Hãy tự tin. Ai ai cũng muốn ở cạnh người tự tin cả. Hãy tỏ vẻ tự tin – dù bạn có thật sự tự tin hay không – là bước đầu tiên để tạo hình ảnh đẹp trong mắt mọi người.
   • Ngẩng cao đầu! Cử chỉ của cơ thể cho biết nhiều về bạn hơn là lời nói. Thẳng lưng và ngẩng cao đầu sẽ làm cho mọi người không rời mắt khỏi bạn.
   • Nhìn vào mắt người đối diện. Hãy để cho đối phương biết là bạn đang chú ý đến họ. Nếu bạn quay đi ngại ngùng khi người khác nhìn bạn sẽ làm cho họ nghĩ rằng bạn là một người hay lo lắng và thiếu tự tin. Tự tin không chỉ hấp dẫn mà còn dễ làm cho người khác tin tưởng ở bạn.
2. Mỉm cười. Niềm vui có tính nhân đôi! Nếu thấy bạn là người vui vẻ và hay cười, bạn sẽ dễ dàng thu hút mọi người đến gần bạn.
   • Khi làm người khác cảm thấy thoải mái thì chính bạn cũng cảm thấy thoải mái! Não nhận biết tín hiệu từ các cơ trên cơ thể bạn nên khi bạn cười bạn cũng sẽ thấy yêu đời hơn và từ từ bạn sẽ cảm thấy nụ cười của bạn ngày càng trở nên tự nhiên hơn.
3. Giữ cho cơ thể khoẻ mạnh. Khi tâm trạng bạn không được vui hoặc khi bạn đau ốm thì mọi chuyện cũng sẽ không diễn ra suôn sẻ. Để có thể trở nên là một người hoàn hảo, hãy giữ cho tâm trạng vui vẻ và cơ thể khoẻ mạnh.
   • Có chế độ cân bằng dinh dưỡng hợp lý. Kết hợp nhiều loại ngũ cốc nguyên cám, hoa quả và các loại rau vào chế độ dinh dưỡng của bạn không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho bạn cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giúp bạn sống lâu hơn. Đừng sử dụng các loại thực phẩm đã qua chế biến sẵn – các loại thực phẩm này thường không tốt cho sức khoẻ vì chúng thường chứa nhiều loại đường hoá học cũng như không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
   • Tích cực vận động. Tập thể dục thể thao sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn và nó cũng giúp làm đẹp da và giúp bạn ngủ ngon hơn. Lâu lâu đi bộ cũng giúp thư thái đầu óc và giúp bạn thư giãn.
4. Yêu bản thân mình. Để có thể trở nên xinh đẹp và tự tin, bạn phải yêu bản thân mình trước đã. Nghe có vẻ như khó để thực hiện nhưng thật sự thì trở ngại lớn nhất trong cuộc sống là lúc bạn không yêu lấy chính mình.
   • Ghi ra giấy những tố chất tốt của bản thân. Nếu bạn không biết mình có tố chất gì tốt thì có thể hỏi bạn bè và mọi người xung quanh xem họ nghĩ thế nào về bạn. Hãy đọc nó vào buổi sáng và thêm vào danh sách những điểm tốt mới ở bản thân mà bạn nhận thấy.
   • Hãy lạc quan! Đừng suy nghĩ tiêu cực! Các suy nghĩ tiêu cực hoàn toàn nằm trong vòng kiểm soát của bạn. Nếu cần thiết, bạn có thể viết nhật ký để giải toả căng thẳng và buồn bực. Suy nghĩ tiêu cực dễ làm bạn rơi vào tâm trạng căng thẳng và tuyệt vọng.
5. Mở mang tâm trí. Với những suy nghĩ hạn hẹp, bạn không thể thấy vẻ đẹp đến từ mọi điều đơn giản nhất trong cuộc sống. Thế giới thông tin thật rộng lớn và có thể bạn không thể nào hiểu hết được chúng. Khi bạn muốn đưa ra một ý kiến nào đấy, hãy tự đặt mình vào vị trí của những người xung quanh trước đã.
   • Cở mở hơn với mọi thứ sẽ giúp bạn có những suy nghĩ tích cực, thấu cảm hơn với mọi người và rèn luyện tính cảm thông – những tố chất quan trọng để trở thành một người thu hút. Rèn luyện những đức tính này sẽ giúp bạn dễ dàng tha thứ cho bản thân mình hơn và dễ tha thứ cho người khác hơn. Có như vậy mọi người mới thấy rằng bạn chấp nhận bản chất thật sự của họ và họ cũng sẽ chấp nhận bạn như cách bạn chấp nhận họ vậy.
   • Hãy thứ tha. Để tâm đến những chuyện làm bạn buồn hoặc oán trách những người làm tổn thương bạn sẽ làm cho tâm trạng bạn trở nên tồi tệ thêm. Niềm vui, sự thẳng thắn và thái độ tự tin – những nhân tố quyết định bạn có hoàn hảo hay không – là những thứ mà bạn có thể dễ dàng đạt được nếu bạn không hận thù ai hay căm hờn ai. Hãy thứ tha, quên đi mọi chuyện không hay và tiếp bước. Bạn không cần tốn thời gian cho những suy nghĩ và những việc làm mang tính tiêu cực. Con người mới của bạn, con người hoàn hảo này tốt đẹp hơn gấp nhiều lần những thứ xấu xa ấy.

Thực hiện

1. Theo đuổi những mục tiêu bạn đề ra. Dù đó có là những mục tiêu gì đi chăng nữa thì cũng hãy cố gắng hoàn thành chúng. Nếu bạn có tham vọng và có động lực thì không ai có thể cản đường bạn được.
   • Dù mục tiêu của bạn là gì, hãy viết chúng ra giấy. Kế đó bạn hãy viết cách để hoàn thành chúng. Mục tiêu có thể là những điều vô hình ví dụ như “Tôi muốn trở nên tự tin hơn. Trong những ngày tới tôi sẽ: 1) bắt chuyện với một người không quen biết, 2) xuất hiện trước đám đông, 3) hỏi xin số điện thoại của người tôi thích". Hoặc những điều hữu hình như là “Tháng này tôi muốn tiết kiệm được vài triệu đồng, tôi sẽ ráng nhịn ăn vặt, tôi sẽ chạy xe đạp đi làm, và làm thêm giờ mỗi ngày”.
   • Hãy cố gắng thực hiện mục tiêu. Khi bạn hoàn thành được mục tiêu mình đề ra, bạn sẽ cảm thấy tự hào và cảm thấy mình thật sự xứng đáng. Vì nói chung, khó khăn chính để có thể trở nên hoàn hảo là học cách “tin” rằng mình hoàn hảo.
2. Thông thạo một kỹ năng. Nếu bạn là người thích sáng tạo, ca múa hát, vẽ vời thì hãy luyện tập các kỹ năng có liên quan đến chúng. Nếu bạn là người yêu thích thể thao thì hãy ra sân và bắt đầu luyện tập. Hay nếu bạn là người yêu thích kỹ thuật thì hãy tự lắp ráp một chiếc máy vi tính chẳng hạn. Thành thạo một kỹ năng nào đấy không chỉ giúp bạn tự tin hơn, giúp bạn hiểu biết nhiều hơn (dễ dàng bắt chuyện với người khác hơn) mà nó còn có thể dẫn dắt bạn đến với những cơ hội mới tốt hơn.
   • Phối hợp các kỹ năng này để hoàn thành mục tiêu. Nếu bạn muốn kiếm tiền với những kỹ năng sẵn có thì bạn có thể làm gì để kiếm tiền? Mở một tiệm bán hàng nhỏ? Hay bán các tác phẩm hội hoạ do mình tự tay vẽ? Nếu bạn muốn giảm cân thì làm cách nào? Nấu các món ăn không dầu mỡ và ăn nhiều rau? Hay đi bộ trong công viên? Câu trả lời nằm ở sự quyết định của bạn.
3. Trau dồi kiến thức. Tính cách đa dạng của bạn mới chính là thứ quyết định chứ không phải là gương mặt xinh đẹp của bạn. Đọc tin tức thời sự sẽ giúp bạn biết thêm nhiều thông tin và bạn sẽ trở thành người dễ giao tiếp hơn.
   • Ngoài việc trở thành người sôi nổi và hiểu biết nhiều, bạn cũng sẽ trở nên nhanh nhẹn hơn trong việc bắt chuyện và giair quyết các tình huống.
   • Hiểu biết nhiều cũng đem lại nhiều lợi ích cho bản thân bạn nữa. Bạn sẽ có thể đưa ra những quyết định đúng đắn hơn và sẽ “nhìn xa trông rộng” hơn. Hơn nữa hiểu biết nhiều sẽ dẫn dắt bạn đến với nhiều cơ hội việc làm mới hơn và con đường thành công sẽ rộng mở hơn trước mắt bạn.
4. Tử tế với mọi người. Thông minh, tự tin và tài năng sẽ không có nghĩa gì nếu bạn không sử dụng chúng đúng cách. Hãy giúp đỡ mọi người khi cần. Thông minh và xinh đẹp thì đúng là tuyệt vời rồi, nhưng thông minh, xinh đẹp, lại còn biết cảm thông và chia sẻ lại càng thể hiện bạn là một con người hoàn hảo hơn gấp bội.
   • Giúp đỡ mọi người. Khi bạn thấy ai đó đang cần giúp đỡ thì hãy đề nghị giúp đỡ họ, ví dụ như giúp bạn học tập hoặc giúp người khác vác đồ chẳng hạn. Đem lại niềm vui và nụ cười cho người khác cũng có nghĩa là đem lại niềm vui và nụ cười cho chính mình.
   • Lịch sự và tôn trọng người khác. Nếu người khác không đồng ý với những ý kiến bạn đưa ra hay với những điều bạn làm thì hãy dành thời gian suy nghĩ về chúng trước khi bạn buông lời đánh giá họ. Phải dành thời gian suy nghĩ thì bạn mới có thể hiểu vì sao họ không đồng ý với bạn.
   • "Tiếng tốt đồn gần, tiếng xấu đồn xa". Nếu bạn đối xử tốt với mọi người thì họ sẽ nói tốt về bạn và ngược lại. Hãy học tha thứ cho bản thân và cảm thông với mọi người. Nếu hôm nay ai đấy trong nhà sẽ nấu ăn thì bạn hãy rửa bát giúp, nếu ai đấy nghỉ học thì hãy giúp bạn ấy ghi lại bài vở. Hãy làm cho thế giới quanh bạn trở nên tốt đẹp hơn bằng cách đóng góp những việc nhỏ mà bạn có thể làm.
   • Thân thiện với mọi người xung quanh thôi là chưa đủ, hãy nhớ thân tiện với môi trường nữa. Đừng xả rác hay sử dụng điện một cách thừa thãi. Tuân theo các quy định để bảo vệ môi trường và nếu có thể, hãy sử dụng các sản phẩm có thể tái chế.
5. Là một người bạn tốt. Hoàn hảo không có nghĩa là bạn trở nên ích kỷ, chỉ biết đến bản thân mình mà thôi mà hoàn hảo có nghĩa là hãy nghĩ cho người khác trước tiên.
   • Đừng lúc nào cũng làm những việc chỉ có lợi cho bản thân mà hãy nghĩ đến cảm xúc của người khác. Việc làm có lợi cho bạn chưa chắc gì đã tốt cho những người xung quanh. Lúc nào cũng nghĩ cho lợi ích của bản thân trước sẽ gây ấn tượng xấu và làm cho người khác xa lánh bạn.
   • Giữ lới hứa. Nếu bạn hứa sẽ làm gì đấy thì hãy thực hiện. Khi đã hứa một việc gì thì bạn có trách nhiệm với lời hứa đó nên đừng thất hứa và đừng hứa những việc mà bạn không thể làm. Không có gì tệ hơn là việc bị người khác xem mình như là một kẻ dối trá và bịa chuyện.
6. Biết giá trị của bản thân. Hiểu rõ giá trị của bản thân sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định đúng đắn và giúp bạn trở thành người mà bạn muốn. Không cần phải xin lỗi khi nói ra những lời mà người khác không muốn nghe. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đúng thì cho dù người khác có thích hay không bạn cũng không cần phải cảm thấy có lỗi.
   • Giao du với những người có cùng quan niệm sống. "Gần mực thì đen gần đèn thì sáng" nên nếu bạn giao du với những người tiêu cực thì bạn cũng sẽ dễ dàng bị ảnh hưởng bởi các suy nghĩ tiêu cực của họ và nó sẽ ngăn bạn trở thành một người hoàn hảo.

Lời khuyên

• Làm cho bản thân hạnh phúc sẽ dẫn dắt bạn tới gần với sự hoàn hảo hơn. Nhưng cố gắng thay đổi mình chỉ để làm cho người khác hạnh phúc thì bạn sẽ nhanh chóng đánh mất chính mình.
• Hoàn hảo hay không là do ở cách suy nghĩ của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng mình hoàn hảo thì chắc chắn bạn sẽ có những cố gắng tích cực hơn trong cuộc sống. Shakespeare đã từng có câu nói rằng “Tốt hay xấu là do suy nghĩ của bạn mà ra”.
• Đừng để bản thân bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác. Người này có thể thấy bạn hoàn hảo nhưng người khác có thể sẽ nói khác đi. Bạn không thể nào làm vừa lòng tất cả mọi người.

Cảnh báo

• Đừng bao giờ chấp nhận làm những điều mà bạn không muốn hoặc những điều đi ngược với các nguyên tắc sống bạn đưa ra chỉ để cố gắng trở nên hoàn hảo.
• “Hoàn hảo” không tồn tại. Cố gắng đạt được điều gì đó mà nó không tồn tại sẽ làm bạn không vui. Hãy tin rằng bản thân bạn “hoàn hảo” thì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong cuộc sống.

Bài liên quan

• 9 thói quen xấu xí giết chết sáng tạo
• Trở nên khiêm tốn
• Giữ trí óc sắc bén và thái độ tích cực
• Nâng cao năng lực não bộ
• Hết nhút nhát và trở nên tự tin

• « Mới nhất
• ‹ Mới hơn
• Cũ hơn ›

Liên kết đến đây

• Trở nên Hoàn hảo