Vệ sinh tai

Từ Thư viện Khoa học VLOS
Bước tới: chuyển hướng, tìm kiếm
Chia sẻ lên facebook Chia sẻ lên twitter Chia sẻ lên google-plus In trang này

Tai có nguy cơ bị tắc nghẽn và giảm khả năng nghe nếu có quá nhiều ráy tai tích tụ bên trong. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách vệ sinh tai và loại bỏ ráy tai.

Ảnh minh họa

Các bước

Vệ sinh tai tại nhà

  1. Đảm bảo không bị nhiễm trùng tai hoặc thủng màng nhĩ. Vệ sinh tai trong những trường hợp này có thể rất nguy hiểm, do đó, bạn không nên áp dụng bất cứ phương pháp vệ sinh tai nào nếu nghi ngờ tai có vấn đề. Thay vào đó, bạn nên đi khám bác sĩ ngay. Triệu chứng nhiễm trùng tai bao gồm:[1]
    • Sốt.
    • Nôn hoặc tiêu chảy.
    • Chảy mủ xanh hoặc vàng từ tai.
    • Đau tai dữ dội và dai dẳng.
  2. Pha dung dịch làm mềm ráy tai. Bạn có thể mua dung dịch carbamide peroxide tại hiệu thuốc tây hoặc tự pha chế dung dịch để vệ sinh tai. Bạn có thể pha nước ấm với các nguyên liệu sau:
    • 1-2 thìa cà phê dung dịch oxy già 3-4%
    • 1-2 thìa cà phê dầu khoáng
    • 1-2 thìa cà phê glycerin
  3. Chuẩn bị dụng cụ nhỏ dung dịch (nếu muốn). Bạn chỉ cần đổ dung dịch từ bát vào tai nếu không có dụng cụ nhỏ dung dịch. Tuy nhiên, dụng cụ nhỏ dung dịch giúp quá trình vệ sinh tai sạch sẽ và dễ dàng hơn.
    • Dùng ống tiêm nhựa lớn với đầu tiêm bằng nhựa, ống xi-lanh cao su hoặc ống nhỏ mắt.[2].
    • Bơm dung dịch vệ sinh tai vào ống nhỏ sao cho dung dịch đầy hơn khoảng nửa ống.
  4. Nghiêng đầu sang một bên. Quá trình vệ sinh sẽ hiệu quả hơn nếu bạn để ống tai càng thẳng đứng càng tốt. Bạn nên để tai cần vệ sinh hướng lên trên.
    • Nếu có thể, bạn có thể nằm một bên. Bạn chỉ cần kê một chiếc khăn dưới đầu để chặn dung dịch đổ ra.
  5. Từ từ nhỏ dung dịch vào tai. Đổ dung dịch từ bát vào tai hoặc đặt đầu dung dịch nhỏ cách (không được đặt bên trong) ống tai vài cm và nhỏ.
    • Nếu sử dụng oxy già, bạn có thể nghe thấy âm thanh xì xèo hoặc lốp bốp. Âm thanh này là hoàn toàn bình thường, do đó bạn không cần phải lo lắng.
    • Nếu có thể, bạn có thể nhờ người khác nhỏ tai giúp để đảm bảo dung dịch thực sự được nhỏ vào tai.
  6. Để dung dịch phát huy tác dụng trong vài phút. Giữ tư thế nghiêng đầu sang một bên khoảng một lúc để dung dịch có thời gian ngấm qua ráy tai. Bạn chỉ cần nghiêng đầu 5-10 phút là đủ.
    • Nếu sử dụng oxy già, bạn nên để dung dịch hoạt động cho đến khi không còn nghe tiếng xì xèo hoặc lốp bốp bên trong nữa.
  7. Xả nước ra. Để một bát rỗng dưới tai hoặc chặn một miếng bông bên ngoài tai. Từ từ nghiêng đầu sang hướng ngược lại để nước chảy ra ngoài.
    • Bạn nên cẩn thận tránh đẩy tăm bông vào trong tai và chỉ cần đặt hờ miếng bông bên ngoài tai sao cho miếng bông có thể thấm hết nước chảy ra từ tai.
  8. Dội sạch ráy tai. Sau khi làm mềm ráy tai, bạn có thể dùng ống xi-lanh cao su để dội sạch ráy tai đã long ra. Nhẹ nhàng phun nước ấm (khoảng 37°C) vào ống tai. Bạn nên cho nước sạch và ấm vào ống thụt thay vì ống xi-lanh trong trường hợp ráy tai quá cứng đầu hoặc ống tai quá nhỏ.
    • Kéo dái tai ra và hướng lên trên sao cho ống tai được mở rộng.
    • Quy trình này nên được thực hiện trên bồn rửa chén, bồn tắm hoặc thùng chứa để tránh nhớp nháp trong quá trình dội ráy tai ra.
  9. Rửa lại tai. Nếu có quá nhiều ráy tai tích tụ, bạn nên lặp lại quá trình vệ sinh tai 2 lần mỗi ngày trong vòng 4-5 ngày.
    • Không nên rửa tai quá thường xuyên. Vệ sinh tai quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến màng nhĩ và vùng da nhạy cảm trong ống tai.
  10. Lau khô tai. Khi rửa tai xong, bạn nên đặt một chiếc khăn ngoài tai và nghiêng đầu sang phía ngược lại để nước trong tai chảy hết ra. Dùng khăn xoa nhẹ ngoài tai và lặp lại tương tự như vậy cho tai bên kia.

Liệu pháp y tế

  1. Khám bác sĩ. Nếu không thể tự thông tai, bạn nên hẹn gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể xác định tình trạng tắc nghẽn ráy tai ngay lập tức và nhanh chóng giúp bạn vệ sinh tai. Bạn có thể gặp các triệu chứng sau nếu bị tắc nghẽn tai:[3]:
    • Đau tai dai dẳng.
    • Nghe kém.
    • Cảm giác ù tai.
  2. Dùng dung dịch không kê đơn. Để kiểm soát ráy tai lâu dài, bác sĩ có thể khuyên bạn dùng dung dịch không kê đơn chứa carbamide peroxide sau mỗi 4-8 tuần.
    • Các thương hiệu sử dụng carbamide peroxide là Murine, Debrox, Auro, Mack's và GoodSense.
    • Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn dùng thuốc nhỏ tai kê đơn chứa Trolamine Polypeptide Oleate hoặc Cerumenex. [4]
  3. Thư giãn. Bác sĩ có thể dùng máy tăm nước hay ống tiêm để loại bỏ ráy tai nhỏ hoặc máy nạo hay máy hút để loại bỏ ráy tai lớn.[5] Quá trình này chỉ diễn ra vài phút, không gây ảnh hưởng gì cho tai và giúp bạn nghe rõ hơn rất nhiều.
  4. Gặp chuyên gia nếu cần. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tai-mũi-họng nếu bị ráy tai tích tụ và gây rắc rối cho bạn thường xuyên.

Lời khuyên

  • Vệ sinh tai sau khi tắm. Ráy tai sẽ mềm hơn sau khi tắm, do đó sẽ dễ dàng loại bỏ hơn.
  • Người gốc Á Châu thường có ráy tai khô. Đổ nước vào tai thường không mấy tác dụng đối với người có ráy tai khô. Trường hợp này nên tìm mua cây lấy ráy tai ở chợ hoặc tiệm thuốc tây để loại bỏ ráy tai. Cấu tạo của cây ráy bao gồm thân (thường được làm từ tre) và một chiếc muỗng nhỏ ở phần đầu (để lấy ráy tai). Bạn nên cẩn thận trong quá trình lấy ráy tai khỏi ống tai và tránh đút cây lấy ráy tai vào quá sâu trong tai. Ráy tai khô thường ít tích tụ, do đó có thể được loại bỏ an toàn bằng tay nếu bạn cẩn thận. Sẽ tốt hơn nếu bạn nhờ người khác lấy ráy tai giúp.
  • Nếu có điều gì chưa chắc chắn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
  • Nếu oxy già làm khô tai, bạn nên nhỏ vài giọt dầu (dầu khoáng hoặc dầu em bé) vào tai.
  • Dùng tăm bông thường xuyên có thể gây trầy hoặc xước ống tai và dẫn đến nhiễm khuẩn (viêm tai ngoài).
  • Nếu gặp vấn đề với ráy tai, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ tai-mũi-họng.
  • Không sử dụng oxy già nếu bị thủng màng nhĩ hoặc đã từng mắc vấn đề về tai.
  • Theo các chuyên gia tai-mũi-họng (ENT), bạn chỉ nên sử dụng tăm bông khi không còn cách nào khác. Vệ sinh tai bằng tăm bông có thể gây nhiều vấn đề cho tai. Thay vào đó, bạn nên sử dụng vải ấm để lau ngoài tai hoặc lau sạch từ trong ra ngoài tai trong khi tắm.
  • Lau tai bằng khăn ấm (chỉ lau ngoài tai, không được lau bên trong tai).

Cảnh báo

  • Không sử dụng tăm bông. Dùng tăm bông bên trong ống tai là nguyên nhân gây thủng màng nhĩ phổ biến và có thể cần phải phẫu thuật để phục hồi màng nhĩ.
  • Không nên sử dụng oxy già quá 1-2 lần mỗi tuần.
  • Nếu bị nhiễm trùng tai hoặc nghi ngờ bị thủng màng nhĩ, bạn nên khám bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp vệ sinh tai tại nhà nào. Nếu không, bạn rất có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho tai.
  • Không sử dụng các liệu pháp tại nhà cho trẻ em dưới 12 tuổi.
  • Không thắp nến và đặt lên tai (phương pháp "nến tai"). Nhiều người cho rằng cách này có thể hút ráy tai nhưng các nhà nghiên cứu lại phủ định hiệu quả của nó. Nến tai có thể gây tổn thương ngiêm trọng như bỏng và thủng màng nhĩ.[6]

Những thứ bạn cần

  • Dung dịch làm mềm ráy tai
  • Ống xi-lanh nhựa/cao su hoặc ống nhỏ mắt
  • Khăn giấy, bông gòn hoặc khăn tắm
  • Nước ấm

Nguồn và Trích dẫn

Liên kết đến đây

Chia sẻ lên facebook Chia sẻ lên twitter Chia sẻ lên google-plus In trang này