![Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Vệ sinh tai
Từ VLOS
Tai có nguy cơ bị tắc nghẽn và giảm khả năng nghe nếu có quá nhiều ráy tai tích tụ bên trong. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách vệ sinh tai và loại bỏ ráy tai.
Mục lục
Các bước[sửa]
Vệ sinh tai tại nhà[sửa]
-
Đảm
bảo
không
bị
nhiễm
trùng
tai
hoặc
thủng
màng
nhĩ.
Vệ
sinh
tai
trong
những
trường
hợp
này
có
thể
rất
nguy
hiểm,
do
đó,
bạn
không
nên
áp
dụng
bất
cứ
phương
pháp
vệ
sinh
tai
nào
nếu
nghi
ngờ
tai
có
vấn
đề.
Thay
vào
đó,
bạn
nên
đi
khám
bác
sĩ
ngay.
Triệu
chứng
nhiễm
trùng
tai
bao
gồm:[1]
- Sốt.
- Nôn hoặc tiêu chảy.
- Chảy mủ xanh hoặc vàng từ tai.
- Đau tai dữ dội và dai dẳng.
-
Pha
dung
dịch
làm
mềm
ráy
tai.
Bạn
có
thể
mua
dung
dịch
carbamide
peroxide
tại
hiệu
thuốc
tây
hoặc
tự
pha
chế
dung
dịch
để
vệ
sinh
tai.
Bạn
có
thể
pha
nước
ấm
với
các
nguyên
liệu
sau:
- 1-2 thìa cà phê dung dịch oxy già 3-4%
- 1-2 thìa cà phê dầu khoáng
- 1-2 thìa cà phê glycerin
-
Chuẩn
bị
dụng
cụ
nhỏ
dung
dịch
(nếu
muốn).
Bạn
chỉ
cần
đổ
dung
dịch
từ
bát
vào
tai
nếu
không
có
dụng
cụ
nhỏ
dung
dịch.
Tuy
nhiên,
dụng
cụ
nhỏ
dung
dịch
giúp
quá
trình
vệ
sinh
tai
sạch
sẽ
và
dễ
dàng
hơn.
- Dùng ống tiêm nhựa lớn với đầu tiêm bằng nhựa, ống xi-lanh cao su hoặc ống nhỏ mắt.[2].
- Bơm dung dịch vệ sinh tai vào ống nhỏ sao cho dung dịch đầy hơn khoảng nửa ống.
-
Nghiêng
đầu
sang
một
bên.
Quá
trình
vệ
sinh
sẽ
hiệu
quả
hơn
nếu
bạn
để
ống
tai
càng
thẳng
đứng
càng
tốt.
Bạn
nên
để
tai
cần
vệ
sinh
hướng
lên
trên.
- Nếu có thể, bạn có thể nằm một bên. Bạn chỉ cần kê một chiếc khăn dưới đầu để chặn dung dịch đổ ra.
-
Từ
từ
nhỏ
dung
dịch
vào
tai.
Đổ
dung
dịch
từ
bát
vào
tai
hoặc
đặt
đầu
dung
dịch
nhỏ
cách
(không
được
đặt
bên
trong)
ống
tai
vài
cm
và
nhỏ.
- Nếu sử dụng oxy già, bạn có thể nghe thấy âm thanh xì xèo hoặc lốp bốp. Âm thanh này là hoàn toàn bình thường, do đó bạn không cần phải lo lắng.
- Nếu có thể, bạn có thể nhờ người khác nhỏ tai giúp để đảm bảo dung dịch thực sự được nhỏ vào tai.
-
Để
dung
dịch
phát
huy
tác
dụng
trong
vài
phút.
Giữ
tư
thế
nghiêng
đầu
sang
một
bên
khoảng
một
lúc
để
dung
dịch
có
thời
gian
ngấm
qua
ráy
tai.
Bạn
chỉ
cần
nghiêng
đầu
5-10
phút
là
đủ.
- Nếu sử dụng oxy già, bạn nên để dung dịch hoạt động cho đến khi không còn nghe tiếng xì xèo hoặc lốp bốp bên trong nữa.
-
Xả
nước
ra.
Để
một
bát
rỗng
dưới
tai
hoặc
chặn
một
miếng
bông
bên
ngoài
tai.
Từ
từ
nghiêng
đầu
sang
hướng
ngược
lại
để
nước
chảy
ra
ngoài.
- Bạn nên cẩn thận tránh đẩy tăm bông vào trong tai và chỉ cần đặt hờ miếng bông bên ngoài tai sao cho miếng bông có thể thấm hết nước chảy ra từ tai.
-
Dội
sạch
ráy
tai.
Sau
khi
làm
mềm
ráy
tai,
bạn
có
thể
dùng
ống
xi-lanh
cao
su
để
dội
sạch
ráy
tai
đã
long
ra.
Nhẹ
nhàng
phun
nước
ấm
(khoảng
37°C)
vào
ống
tai.
Bạn
nên
cho
nước
sạch
và
ấm
vào
ống
thụt
thay
vì
ống
xi-lanh
trong
trường
hợp
ráy
tai
quá
cứng
đầu
hoặc
ống
tai
quá
nhỏ.
- Kéo dái tai ra và hướng lên trên sao cho ống tai được mở rộng.
- Quy trình này nên được thực hiện trên bồn rửa chén, bồn tắm hoặc thùng chứa để tránh nhớp nháp trong quá trình dội ráy tai ra.
-
Rửa
lại
tai.
Nếu
có
quá
nhiều
ráy
tai
tích
tụ,
bạn
nên
lặp
lại
quá
trình
vệ
sinh
tai
2
lần
mỗi
ngày
trong
vòng
4-5
ngày.
- Không nên rửa tai quá thường xuyên. Vệ sinh tai quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến màng nhĩ và vùng da nhạy cảm trong ống tai.
- Lau khô tai. Khi rửa tai xong, bạn nên đặt một chiếc khăn ngoài tai và nghiêng đầu sang phía ngược lại để nước trong tai chảy hết ra. Dùng khăn xoa nhẹ ngoài tai và lặp lại tương tự như vậy cho tai bên kia.
Liệu pháp y tế[sửa]
-
Khám
bác
sĩ.
Nếu
không
thể
tự
thông
tai,
bạn
nên
hẹn
gặp
bác
sĩ.
Bác
sĩ
có
thể
xác
định
tình
trạng
tắc
nghẽn
ráy
tai
ngay
lập
tức
và
nhanh
chóng
giúp
bạn
vệ
sinh
tai.
Bạn
có
thể
gặp
các
triệu
chứng
sau
nếu
bị
tắc
nghẽn
tai:[3]:
- Đau tai dai dẳng.
- Nghe kém.
- Cảm giác ù tai.
-
Dùng
dung
dịch
không
kê
đơn.
Để
kiểm
soát
ráy
tai
lâu
dài,
bác
sĩ
có
thể
khuyên
bạn
dùng
dung
dịch
không
kê
đơn
chứa
carbamide
peroxide
sau
mỗi
4-8
tuần.
- Các thương hiệu sử dụng carbamide peroxide là Murine, Debrox, Auro, Mack's và GoodSense.
- Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn dùng thuốc nhỏ tai kê đơn chứa Trolamine Polypeptide Oleate hoặc Cerumenex. [4]
- Thư giãn. Bác sĩ có thể dùng máy tăm nước hay ống tiêm để loại bỏ ráy tai nhỏ hoặc máy nạo hay máy hút để loại bỏ ráy tai lớn.[5] Quá trình này chỉ diễn ra vài phút, không gây ảnh hưởng gì cho tai và giúp bạn nghe rõ hơn rất nhiều.
- Gặp chuyên gia nếu cần. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tai-mũi-họng nếu bị ráy tai tích tụ và gây rắc rối cho bạn thường xuyên.
Lời khuyên[sửa]
- Vệ sinh tai sau khi tắm. Ráy tai sẽ mềm hơn sau khi tắm, do đó sẽ dễ dàng loại bỏ hơn.
- Người gốc Á Châu thường có ráy tai khô. Đổ nước vào tai thường không mấy tác dụng đối với người có ráy tai khô. Trường hợp này nên tìm mua cây lấy ráy tai ở chợ hoặc tiệm thuốc tây để loại bỏ ráy tai. Cấu tạo của cây ráy bao gồm thân (thường được làm từ tre) và một chiếc muỗng nhỏ ở phần đầu (để lấy ráy tai). Bạn nên cẩn thận trong quá trình lấy ráy tai khỏi ống tai và tránh đút cây lấy ráy tai vào quá sâu trong tai. Ráy tai khô thường ít tích tụ, do đó có thể được loại bỏ an toàn bằng tay nếu bạn cẩn thận. Sẽ tốt hơn nếu bạn nhờ người khác lấy ráy tai giúp.
- Nếu có điều gì chưa chắc chắn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Nếu oxy già làm khô tai, bạn nên nhỏ vài giọt dầu (dầu khoáng hoặc dầu em bé) vào tai.
- Dùng tăm bông thường xuyên có thể gây trầy hoặc xước ống tai và dẫn đến nhiễm khuẩn (viêm tai ngoài).
- Nếu gặp vấn đề với ráy tai, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ tai-mũi-họng.
- Không sử dụng oxy già nếu bị thủng màng nhĩ hoặc đã từng mắc vấn đề về tai.
- Theo các chuyên gia tai-mũi-họng (ENT), bạn chỉ nên sử dụng tăm bông khi không còn cách nào khác. Vệ sinh tai bằng tăm bông có thể gây nhiều vấn đề cho tai. Thay vào đó, bạn nên sử dụng vải ấm để lau ngoài tai hoặc lau sạch từ trong ra ngoài tai trong khi tắm.
- Lau tai bằng khăn ấm (chỉ lau ngoài tai, không được lau bên trong tai).
Cảnh báo[sửa]
- Không sử dụng tăm bông. Dùng tăm bông bên trong ống tai là nguyên nhân gây thủng màng nhĩ phổ biến và có thể cần phải phẫu thuật để phục hồi màng nhĩ.
- Không nên sử dụng oxy già quá 1-2 lần mỗi tuần.
- Nếu bị nhiễm trùng tai hoặc nghi ngờ bị thủng màng nhĩ, bạn nên khám bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp vệ sinh tai tại nhà nào. Nếu không, bạn rất có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho tai.
- Không sử dụng các liệu pháp tại nhà cho trẻ em dưới 12 tuổi.
- Không thắp nến và đặt lên tai (phương pháp "nến tai"). Nhiều người cho rằng cách này có thể hút ráy tai nhưng các nhà nghiên cứu lại phủ định hiệu quả của nó. Nến tai có thể gây tổn thương ngiêm trọng như bỏng và thủng màng nhĩ.[6]
Những thứ bạn cần[sửa]
- Dung dịch làm mềm ráy tai
- Ống xi-lanh nhựa/cao su hoặc ống nhỏ mắt
- Khăn giấy, bông gòn hoặc khăn tắm
- Nước ấm
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001662/
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052/DSECTION=symptoms
- ↑ http://www.medicinenet.com/ear_wax/page2.htm#when_should_ear_wax_be_removed
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8849790