Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Điều trị chứng viêm xoang
Từ VLOS
Xoang là các khoang rỗng ở trán và mặt, có nhiều chức năng khác nhau như làm ẩm không khí hít vào, sản xuất dịch nhầy để bao vây và tống các mầm bệnh ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên đôi khi các xoang không đẩy lùi được mầm bệnh, và các triệu chứng viêm xoang xuất hiện: các xoang sưng và viêm, tăng tiết dịch nhầy, đau đầu, ho, nghẹt mũi và đôi khi sốt. Có một số cách để điều trị bệnh viêm xoang tùy vào nguyên nhân gây bệnh. Chứng viêm xoang thường tự khỏi, nhưng bạn có thể giúp bệnh mau lành hơn và làm nhẹ các triệu chứng với một số biện pháp chăm sóc tại nhà.[1]
Mục lục
Các bước[sửa]
Xác định các dạng viêm xoang[sửa]
-
Nhận
biết
các
triệu
chứng
cơ
bản.
Viêm
xoang
thường
có
cùng
các
triệu
chứng
cơ
bản.
Các
triệu
chứng
viêm
xoang
cấp
thường
trở
nặng
sau
5-7
ngày.
Viêm
xoang
mãn
tính
có
thể
có
các
triệu
chứng
nhẹ
hơn,
nhưng
kéo
dài
lâu
ngày
hơn.[1]
- Đau đầu
- Cảm giác căng và áp lực xung quanh mắt
- Nghẹt mũi
- Chảy nước mũi
- Đau họng và chảy dịch mũi sau (cảm giác “nhỏ giọt” hoặc dịch nhầy chảy xuống cuống họng)[2]
- Mệt mỏi
- Ho
- Hơi thở hôi
- Sốt
-
Xem
xét
khoảng
thời
gian
xảy
ra
các
triệu
chứng.
Chứng
viêm
xoang
có
thể
thuộc
dạng
cấp
tính
(kéo
dài
dưới
4
tuần)
hoặc
mãn
tính
(kéo
dài
trên
12
tuần).[1]
Các
triệu
chứng
xảy
ra
trong
thời
gian
dài
cũng
không
có
nghĩa
là
chứng
viêm
xoang
đó
nghiêm
trọng
hơn
hoặc
nguy
hiểm
hơn.
- Có nhiều nguyên nhân có thể gây viêm xoang cấp, nhưng tình trạng nhiễm virus là nguyên nhân phổ biến nhất (chiếm 90-98% số trường hợp).[3] Bạn có thể bị viêm xoang cấp sau đợt cảm cúm. Bệnh viêm xoang cấp do virus thường sẽ được cải thiện trong vòng 7-14 ngày.
- Dị ứng là nguyên nhân thường gặp nhất gây viêm xoang mãn tính. Người bị hen suyễn, polyp mũi hoặc hút thuốc cũng dễ bị viêm xoang mãn tính hơn.
-
Lưu
ý
hiện
tượng
sốt.
Viêm
xoang
do
dị
ứng
thường
không
kèm
sốt.
Viêm
xoang
do
viêm
nhiễm
như
bệnh
cúm
thường
kèm
sốt.[1]
- Hiện tượng sốt cao (trên 38,9 độ C) thường là dấu hiệu của chứng viêm xoang do vi khuẩn. Liên lạc với bác sĩ nếu bạn bị sốt cao trên 38,9 độ C.
-
Quan
sát
dịch
nhầy
màu
xanh
hoặc
vàng
đậm.
Dịch
nhầy
màu
xanh
hoặc
vàng
đậm
kèm
mùi
hôi
có
thể
là
dấu
hiệu
viêm
xoang
do
vi
khuẩn.
Đến
bác
sĩ
nếu
bạn
nghĩ
mình
bị
viêm
xoang
do
vi
khuẩn.
Bác
sĩ
có
thể
kê
toa
thuốc
kháng
sinh
như
amoxicillin,
augmentin,
cefdinir,
hoặc
azithromycin
để
chữa
bệnh
viêm
xoang
do
vi
khuẩn.[4]
- Bác sĩ thường chờ một thời gian để quan sát thêm trước khi kê toa thuốc kháng sinh. Nhiều trường hợp viêm xoang do nhiễm vi khuẩn tự khỏi mà không cần dùng thuốc kháng sinh. Các bác sĩ thường cố gắng tránh dùng kháng sinh, trừ khi thực sự cần thiết, vì việc lạm dụng kháng sinh có thể tăng nguy cơ đề kháng thuốc kháng sinh.[4]
- Thuốc kháng sinh chỉ dùng để điều trị viêm xoang do vi khuẩn, và không có tác dụng đối với các dạng viêm xoang khác.
- Chỉ có 2-10% trường hợp viêm xoang cấp là do nhiễm vi khuẩn.[3]
-
Biết
khi
nào
cần
đến
bác
sĩ.
Ngoài
hiện
tượng
sốt
cao
và
dịch
nhầy
có
màu
xanh
hoặc
vàng
đậm,
một
số
triệu
chứng
khác
cũng
cho
thấy
bạn
nên
đến
bác
sĩ
để
khám
bệnh.
Bác
sĩ
sẽ
đánh
giá
tình
trạng
và
xác
định
chứng
viêm
xoang
ở
bạn
có
phải
là
do
vi
khuẩn
gây
ra
không,
và
liệu
có
cần
dùng
thuốc
kháng
sinh
không.
Bạn
nên
đến
bác
sĩ
để
được
chẩn
đoán
và
điều
trị
nếu
có
bất
cứ
triệu
chứng
nào
dưới
đây:
- Các triệu chứng kéo dài quá 7-10 ngày
- Các triệu chứng như đau đầu không đáp ứng với các thuốc giảm đau không kê toa[5]
- Ho kèm dịch nhầy màu xanh, vàng đậm hoặc có máu trong dịch nhầy
- Thở gấp, tức ngực hoặc đau ngực
- Cổ cứng hoặc đau dữ dội
- Đau tai
- Thay đổi thị lực, đỏ hoặc sưng quanh mắt
- Có phản ứng dị ứng với thuốc. Các triệu chứng có thể bao gồm nổi mề đay, sưng môi hoặc mặt và/hoặc thở gấp
- Các triệu chứng hen suyễn nặng hơn ở người mắc bệnh suyễn.
- Bạn nên đến bác sĩ để khám nếu bị viêm xoang mãn tính. Bác sĩ có thể giúp bạn điều trị bệnh viêm xoang lâu ngày. Bạn cũng có thể được giới thiệu đến chuyên gia về dị ứng hoặc bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để xác định nguyên nhân gây bệnh.
Điều trị các triệu chứng bằng thuốc[sửa]
-
Nhờ
bác
sĩ
tư
vấn.
Chắc
chắn
là
bạn
phải
đến
bác
sĩ
trước
khi
điều
trị
bằng
các
loại
thuốc
cần
toa
bác
sĩ.
Tuy
nhiên,
trong
vài
trường
hợp
bạn
cũng
có
thể
cần
tham
khảo
bác
sĩ
trước
khi
uống
thuốc
không
kê
toa.
Mặc
dù
nhiều
loại
thuốc
không
kê
toa
là
an
toàn
cho
người
trưởng
thành
khỏe
mạnh,
việc
tự
điều
trị
bằng
thuốc
không
kê
toa
cũng
có
thể
gây
biến
chứng
trong
một
số
trường
hợp.
- Không bao giờ cho trẻ em uống thuốc dành cho người lớn, vì nhiều loại thuốc trị cảm được khuyến cáo không dùng cho trẻ em.
- Phụ nữ mang thai thường được khuyến cáo tránh nhiều loại thuốc trị cảm, và phụ nữ đang cho con bú cần phải tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia về sữa mẹ trước khi uống thuốc không kê toa.
-
Dùng
thuốc
kháng
sinh
theo
chỉ
định.
Nếu
được
bác
sĩ
kê
toa
thuốc
kháng
sinh
để
điều
trị
bệnh
viêm
xoang
do
vi
khuẩn,
bạn
phải
đảm
bảo
tuân
thủ
đúng
liệu
trình
dùng
thuốc
kháng
sinh,
ngay
cả
khi
cảm
thấy
đã
bớt
bệnh.
Điều
này
giúp
hạn
chế
rủi
ro
viêm
nhiễm
trở
lại
hoặc
trở
nên
đề
kháng
với
thuốc
kháng
sinh.
- Các loại thuốc kháng sinh thông dụng để điều trị viêm xoang do vi khuẩn bao gồm amoxicillin (thông dụng nhất), augmentin, cefdinir, hoặc azithromycin (cho những người có thể dị ứng với amoxicillin).[6]
- Tác dụng phụ thường gặp của các thuốc kháng sinh này là buồn nôn, nôn, tiêu chảy và phát ban trên da. Báo ngay với bác sĩ nếu xuất hiện các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn như choáng ngất, khó thở hoặc nổi mề đay.[6]
-
Chữa
dị
ứng
bằng
thuốc
kháng
histamine.
Thuốc
kháng
histamine
có
thể
hữu
ích
cho
các
bệnh
về
xoang
liên
quan
đến
dị
ứng
theo
mùa
hoặc
dị
ứng
toàn
thân.
Thuốc
kháng
histamine
giúp
chống
lại
phản
ứng
của
cơ
thể
đối
với
các
dị
ứng
nguyên
bằng
cách
ngăn
chặn
histamine
bám
vào
các
thụ
thể
trong
tế
bào.
Thuốc
kháng
histamine
có
thể
ngăn
chặn
các
triệu
chứng
viêm
xoang
dị
ứng
trước
khi
khởi
phát.[7]
- Thuốc kháng histamine thường có dạng viên như loratidine (Claritin), diphenhydramine (Benadryl), và Cetirizine (Zyrtec). Ngoài ra còn có các dạng lỏng, nhai và hòa tan, đặc biệt dành cho trẻ em.
- Tham khảo bác sĩ hoặc dược sĩ để biết loại thuốc kháng histamine nào có hiệu quả nhất đối với bạn.
- Không dùng thuốc kháng histamine để điều trị bệnh viêm xoang cấp mà không tham khảo bác sĩ. Thuốc kháng histamine có thể khiến chứng viêm xoang cấp rắc rối hơn do tác dụng làm đặc dịch mũi.[8]
-
Uống
thuốc
giảm
đau
không
kê
toa.
Thuốc
giảm
đau
không
chữa
khỏi
chứng
viêm
xoang,
nhưng
có
thể
giúp
giảm
nhẹ
một
số
triệu
chứng
khó
chịu
như
đau
đầu
và
đau
xoang.[9]
-
Acetaminophen/paracetamol
(Tylenol)
hoặc
ibuprofen
(Advil)
giúp
giảm
đau
đầu,
đau
họng
và
hạ
sốt.
- Lưu ý rằng không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống ibuprofen.
-
Acetaminophen/paracetamol
(Tylenol)
hoặc
ibuprofen
(Advil)
giúp
giảm
đau
đầu,
đau
họng
và
hạ
sốt.
-
Dùng
thuốc
xịt
mũi.
Thuốc
xịt
mũi
không
kê
toa
có
thể
nhanh
chóng
giúp
thông
các
xoang
bị
nghẹt.
Có
ba
loại
thuốc
xịt
mũi
chủ
yếu
là
thuốc
xịt
nước
muối,
thuốc
xịt
thông
mũi,
và
thuốc
xịt
có
chứa
steroid.
- Thuốc xịt thông mũi như Afrin không nên dùng quá 3-5 ngày vì thuốc này có thể khiến mũi nghẹt hơn nếu dùng lâu ngày.[1]
- Thuốc xịt nước muối có thể sử dụng an toàn và giúp rửa sạch dịch nhầy.
- Fluticasone (Flonase) là loại thuốc xịt mũi có chứa steroid, được dùng để điều trị triệu chứng dị ứng. Loại thuốc xịt này có thể dùng lâu ngày hơn thuốc xịt thông mũi, nhưng có thể không có tác dụng chữa viêm xoang vì thuốc này chỉ để chữa triệu chứng dị ứng.
-
Thử
uống
thuốc
làm
thông
mũi.
Loại
thuốc
này
có
thể
giúp
giảm
nghẹt
mũi
và
đau
xoang.
Không
uống
thuốc
thông
mũi
quá
3
ngày.
Thuốc
thông
mũi
dùng
lâu
ngày
có
thể
gây
“tác
dụng
ngược”.[10]
- Một số thuốc thông dụng là phenylephrine (Sudafed PE) hoặc pseudoephedrine (Sudafed 12-hour). Một số thuốc kháng histamine kết hợp chất làm thông mũi như Allegra-D, Claritin-D, or Zyrtec-D.
- Nhiều loại thuốc được xếp loại “D” có chứa pseudoephedrine và được bán ở các hiệu thuốc với sự tư vấn của dược sĩ, do quy định hạn chế mua bán.
- Một số thuốc làm thông mũi có chứa acetaminophen. Không uống thêm acetaminophen nếu đang uống thuốc làm thông mũi đã sẵn có dược chất này. Việc dùng quá liều có thể gây các biến chứng nghiêm trọng.[9]
- Cân nhắc dùng thuốc tiêu đờm. Thuốc tiêu đờm (như Consider guaifenesin/Mucinex) làm loãng đờm và có thể giúp chất nhầy thoát ra khỏi các xoang.[8] Không có bằng chứng chắc chắn cho thấy thuốc này giúp điều trị viêm xoang, nhưng bạn cũng có thể khỏi khi dùng thuốc này.
Dùng các liệu pháp thay thế[sửa]
-
Nghỉ
ngơi.
Bệnh
viêm
xoang
có
thể
lâu
khỏi
hơn
nếu
bạn
tiếp
tục
không
ngủ
đủ
giấc
và
làm
việc
quá
nhiều.
Bạn
nên
cố
gắng
nghỉ
ngơi
hoàn
toàn
trong
vòng
24
tiếng
nếu
có
thể.[11]
- Thử kê cao đầu khi ngủ. Tư thế này giúp dịch nhầy thoát ra ngoài và giảm nghẹt mũi.[11]
-
Uống
nhiều
chất
lỏng.
Việc
uống
đủ
nước
sẽ
giúp
làm
loãng
chất
nhầy
và
làm
nhẹ
cảm
giác
tắc
nghẽn.[1]
Nước
lọc
là
tốt
nhất,
nhưng
các
thức
uống
như
trà
không
chứa
caffeine,
nước
thể
thao
điện
giải
và
nước
thịt
trong
cũng
là
những
lựa
chọn
tốt.
- Mỗi ngày nam giới nên uống ít nhất 13 ly (3 lít), và nữ giới 9 ly (2,2 lít) chất lỏng. Có thể bạn còn cần uống nhiều hơn khi bị bệnh.[12]
- Tránh uống rượu bia. Chất cồn thực sự có thể làm các tình trạng sưng viêm ở các xoang nặng hơn.[13] Caffeine có thể khiến bạn mất nước và làm chất nhầy đặc hơn.[11]
-
Thử
dùng
bình
rửa
mũi
hoặc
bơm
tiêm.
Thông
rửa
các
xoang
có
thể
giúp
quét
sạch
dịch
nhầy
tích
tụ
một
cách
tự
nhiên.
Bạn
có
thể
rửa
nhiều
lần
trong
ngày
và
hầu
như
không
gặp
phải
tác
dụng
phụ.[1][14]
- Sử dụng dung dịch nước muối vô trùng rót vào bình hoặc bơm tiêm. Bạn có thể mua dung dịch pha chế sẵn hoặc tự pha với nước cất, nước đun sôi để nguội hoặc nước đã khử trùng.
- Nghiêng đầu một góc 45 độ. Bạn nên rửa ở bồn rửa hoặc trong phòng tắm để dễ dàng dọn dẹp hơn.[15]
- Đặt vòi của bình rửa mũi (hoặc đầu bơm tiêm) vào lỗ mũi phía trên. Nhẹ nhàng rót dung dịch vào lỗ mũi sao cho chảy qua lỗ mũi bên kia.
- Lặp lại với lỗ mũi bên kia.
-
Xông
hơi
nước.
Hơi
nước
sẽ
giúp
làm
ẩm
xoang
và
có
thể
giúp
bạn
dễ
thở
hơn.
Tắm
dưới
vòi
sen
nước
nóng
hoặc
dùng
bát
đựng
nước
nóng
để
xông.[16]
Viên
tắm
sủi
có
menthol
cũng
có
thể
hữu
ích.
- Cẩn thận rót nước sôi vào bát chịu được nhiệt độ cao. (không hít hơi nước khi còn trên bếp!). Đặt bát nước lên bàn sao cho vừa tầm.[3]
- Ghé đầu trên bát nước. Không cúi sát quá kẻo bỏng do hơi nước nóng.
- Dùng khăn mỏng trùm qua đầu và bát nước. Hít hơi nước trong 10 phút.
- Bạn có thể thêm vào nước 2-3 giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc tinh dầu giúp thông mũi nếu thích.
- Thực hiện 2-4 lần một ngày.[1]
- Hết sức cẩn thận khi dùng phương pháp này cho trẻ em. Không để trẻ một mình khi xông hơi nước nóng.
-
Dùng
máy
tạo
ẩm.
Không
khí
khô
và
nóng
gây
kích
ứng
hốc
mũi,
do
đó
dùng
máy
tạo
ẩm
khi
ngủ
sẽ
giúp
bạn
dễ
thở
hơn.
Máy
tạo
ẩm
phun
sương
ấm
hoặc
mát
đều
tốt
như
nhau.
Bạn
có
thể
thêm
vào
nước
vài
giọt
tinh
dầu
như
tinh
dầu
khuynh
diệp
để
giúp
giảm
nghẹt
mũi
(tuy
nhiên
bạn
cần
kiểm
tra
sổ
hướng
dẫn
sử
dụng
của
máy
tạo
ẩm
trước
khi
cho
bất
cứ
thứ
gì
vào
nước).[17]
- Đề phòng nấm mốc. Nấm mốc có thể bắt đầu phát triển quanh máy tạo ẩm nếu không khí quá ẩm. Làm vệ sinh máy tạo ẩm thường xuyên để chống nấm mốc.
-
Chườm
gạc
nóng.
Để
giảm
đau
và
căng
trên
mặt,
bạn
có
thể
dùng
gạc
ấm
chườm
vào
vùng
bị
đau.
- Nhúng ướt một chiếc khăn nhỏ và làm nóng trong lò vi sóng khoảng 30 giây. Khăn cần phải ấm nhưng không quá nóng đến mức khó chịu.
- Đắp khăn ấm lên mũi, má hoặc gần mắt để giảm đau. Chườm trong khoảng 5-10 phút.[18]
-
Ăn
thức
ăn
cay.
Một
số
nghiên
cứu
cho
thấy
thức
ăn
cay
như
ớt
hoặc
rau
cải
ngựa
có
thể
giúp
thông
xoang.[19]
- Chất capsaicin trong ớt và các món ăn cay có thể giúp làm loãng dịch nhầy và chảy ra ngoài.[20]
- Các thức ăn “cay” khác như gừng cũng có thể giúp bạn thấy khá hơn.
-
Uống
trà.
Trà
nóng
không
chứa
caffeine
có
thể
giúp
làm
dịu
cổ
họng,
đặc
biệt
nếu
có
thêm
gừng
và
mật
ong.
Trà
cũng
có
thể
giúp
giảm
ho.
Tuy
nhiên
bạn
nên
tránh
loại
trà
có
caffeine
vì
caffeine
có
thể
khiến
bạn
mất
nước
hoặc
mất
ngủ.
- Bạn có thể tự pha trà gừng ở nhà. Dùng 30 g gừng tươi nạo cho mỗi tách nước sôi và ngâm ít nhất 10 phút.
- Một loại trà thảo mộc truyền thống, trà giảm đau họng “Throat Coat,” đã được chứng minh có tác dụng giảm đau họng so với trà giả dược.[21]
- Trà xanh Benifuuki có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng nếu được uống thường xuyên.[22]
- Chữa ho. Chứng viêm xoang thường kèm theo ho. Để làm dịu cơn ho khó chịu và bất tiện, bạn nên giữ đủ nước, uống các loại chất lỏng ấm như trà thảo mộc và uống mật ong (không dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi).
-
Ngừng
hút
thuốc.
Hút
thuốc
lá,
cho
dù
là
hút
thuốc
thụ
động,
sẽ
gây
kích
ứng
niêm
mạc
xoang
và
viêm
xoang.[23]
Hút
thuốc
thụ
động
chiếm
đến
40%
trường
hợp
viêm
xoang
mãn
tính
ở
Mỹ.
Bạn
cần
ngưng
hút
thuốc
và
tránh
khói
thuốc
lá
gián
tiếp
khi
bị
viêm
xoang.
- Ngừng hút thuốc hoàn toàn để ngăn ngừa viêm xoang và tốt cho sức khỏe tổng thể. Thuốc lá gây tổn hại cho hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể và làm giảm tuổi thọ.[24]
Ngăn ngừa chứng viêm xoang[sửa]
-
Điều
trị
các
triệu
chứng
dị
ứng
và
bệnh
cảm
cúm.
Tình
trạng
viêm
mũi
do
dị
ứng
có
thể
dẫn
đến
viêm
xoang.
- Tiêm phòng cúm. Vắc-xin tiêm phòng cúm giúp giảm rủi ro nhiễm virus cúm, vốn là một thủ phạm khác gây bệnh viêm xoang cấp do virus.[1]
- Tránh ô nhiễm. Môi trường và không khí ô nhiễm có thể kích ứng hốc mũi và làm nặng thêm chứng viêm xoang. Các hóa chất và khí thải có thể kích ứng niêm mạc xoang.
-
Giữ
vệ
sinh
tốt.
Tình
trạng
nhiễm
virus
là
nguyên
nhân
phổ
biến
nhất
gây
viêm
xoang.
Bạn
có
thể
giảm
nguy
cơ
nhiễm
bệnh
bằng
cách
rửa
tay
thường
xuyên
bằng
nước
ấm
và
xà
phòng.
- Rửa tay sau khi bắt tay, chạm vào các bề mặt ở nơi công cộng (như tay nắm trên xe buýt, tay nắm cửa), trước và sau khi chuẩn bị thức ăn.
- Uống nhiều nước. Nước giúp làm ẩm cơ thể và ngăn ngừa tắc nghẽn xoang. Nước cũng giúp làm loãng dịch nhầy giúp dịch nhầy dễ thoát ra hơn.
- Ăn nhiều hoa quả và rau. Hoa quả và rau dồi dào chất chống ô-xy hóa và vitamin, giúp cơ thể duy trì sức khỏe và sự dẻo dai.[1]
Lời khuyên[sửa]
- Nếu cảm thấy đau trong ống tai (phía sau hàm dưới), có thể bạn đã bị viêm tai. Bạn nên đến bác sĩ vì có thể cần dùng kháng sinh để chữa chứng viêm.
- Không cho thêm nước máy vào dung dịch rửa mũi. Nếu không muốn dùng nước lọc, bạn có thể đun sôi nước máy và để nguội đến nhiệt độ thường. Trong nước máy có trùng a-míp, có thể gây những biến chứng nghiêm trọng.
- Uống trà "Breathe Easy", một phương thuốc cổ truyền có thể thực sự giúp thông xoang và giảm đau họng.
Cảnh báo[sửa]
- Nhất thiết phải đến bác sĩ ngay nếu có biểu hiện khó thở, đau ngực, cổ cứng hoặc đau dữ dội; đỏ, đau hoặc sưng mặt hoặc mắt; hoặc lo ngại bị mất nước do uống không đủ nước, đặc biệt là trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.
- Nếu bị viêm xoang mãn tính, bạn nên trao đổi với bác sĩ về các cách điều trị. Trong một số trường hợp, bạn phải cần đến phẫu thuật để dễ thở hơn.[27]
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 1,9 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ https://www.entnet.org/content/post-nasal-drip
- ↑ 3,0 3,1 3,2 http://umm.edu/health/medical/reports/articles/sinusitis
- ↑ 4,0 4,1 http://www.cdc.gov/getsmart/community/materials-references/print-materials/hcp/adult-acute-bact-rhino.pdf
- ↑ http://www.medicinenet.com/sinusitis/article.htm
- ↑ 6,0 6,1 http://www.webmd.com/cold-and-flu/antibiotics-for-sinusitis
- ↑ http://www.medicinenet.com/nasal_allergy_medications/page3.htm
- ↑ 8,0 8,1 http://emedicine.medscape.com/article/232670-treatment
- ↑ 9,0 9,1 http://www.webmd.com/drug-medication/otc-pain-relief-10/choosing-an-otc-pain-reliever
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/basics/treatment/con-20020609
- ↑ 11,0 11,1 11,2 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020609
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinusitis?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/neti-pots
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/neti-pots?page=2
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page6_em.htm#sinus_infection_home_remedies
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/home-treatments
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/tc/sinusitis-home-treatment
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/disease/sinusitis/treatment.html
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/tc/capsaicin-topic-overview
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804082
- ↑ http://www.naro.affrc.go.jp/english/vegetea/benifuuki/
- ↑ http://www.webmd.com/smoking-cessation/news/20100419/secondhand-smoke-linked-to-chronic-sinusitis
- ↑ http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/
- ↑ Yao LH, et al. “Flavonoids in food and their health benefits.” Plant Foods Hum Nutr. 2004 Summer;59(3):113-22.
- ↑ http://www.news-medical.net/health/What-are-Flavonoids.aspx
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page10_em.htm#sinus_surgery