Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Chữa khỏi bệnh trĩ
Từ VLOS
Bệnh trĩ là tình trạng phổ biến khi các tĩnh mạch trong trực tràng hoặc hậu môn sưng lên, đôi khi gây đau đớn. Bạn thường nhìn thấy các tĩnh mạch suy gian này trong và sau thai kỳ hoặc trong những tình huống mà bạn tạo áp lực lên trên hoặc quanh hậu môn. Bệnh trĩ thường gặp nhất là ở người trưởng thành từ 45-65 tuổi và nam giới có nguy cơ cao hơn.[1] Bệnh trĩ có thể tự khỏi, thường là trĩ trong thai kỳ, nhưng cần được chăm sóc y tế nếu bị trĩ dai dẳng. Một số phương pháp tự chăm sóc có thể giúp bạn giảm ngứa và cảm giác khó chịu trong thời gian bị trĩ.
Mục lục
Các bước[sửa]
Đối phó với bệnh trĩ tại nhà[sửa]
-
Giữ
sạch
vùng
hậu
môn.
Thay
vì
tắm
vòi
sen,
bạn
nên
tắm
bồn
nước
nóng
mỗi
ngày
khi
bị
trĩ.[2]
Ngâm
mình
trong
bồn
nước
nóng
ít
nhất
10
phút
mỗi
ngày
giúp
tăng
tuần
hoàn
máu,
xoa
dịu
cơn
đau
và
tăng
tốc
độ
chữa
lành.
Bạn
không
phải
dùng
xà
phòng
vì
trên
thực
tế,
xà
phòng
có
thể
gây
kích
ứng
hậu
môn,
khiến
trĩ
trở
nặng.
Xà
phòng
lấy
đi
lượng
dầu
được
sản
sinh
tự
nhiên
nên
sẽ
gây
khô
và
kích
ứng
da.
[3][4]
- Độ ẩm còn sót lại cũng có thể gây kích ứng nên bạn cần dùng bông gòn thấm khô vùng hậu môn. Ngoài ra, có thể dùng máy sấy tóc ở chế độ thấp nhất để nhẹ nhàng sấy khô hậu môn.
- Tắm bồn Sitz đầy nước ấm. Bồn tắm Sitz (bồn tắm ngồi, bồn tắm dạng chậu) là bồn tắm đặt trên bồn cầu để tắm hông và mông, giúp xoa dịu cơn đau do trĩ, giảm kích ứng, giảm ngứa và làm giãn cơ vòng hậu môn. Thay vì đơn giản chỉ ngâm trong nước ấm, bồn tắm Sitz sẽ xịt dòng nước ấm lên khu vực bị kích ứng. Bồn tắm Sitz có bán ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng vật tư y tế.
-
Chườm
mát
cho
hậu
môn.[6]
Bạn
có
thể
mua
"túi
chườm
lạnh"
ở
hiệu
thuốc
hoặc
dùng
túi
đá/túi
hoa
quả
đông
lạnh.
Quấn
túi
chườm
trong
khăn
để
tránh
tiếp
xúc
trực
tiếp
với
vùng
da
kích
ứng.
Chườm
lạnh
lên
vùng
da
kích
ứng
giúp
giảm
sưng
và
xoa
dịu
kích
ứng.
- Chườm mát nhẹ nhàng khoảng 20 phút (ít hơn cũng không sao).
- Bỏ túi chườm mát ra khi cảm thấy khó chịu hoặc đau do lạnh.
- Lặp lại thêm 2-3 lần, mỗi lần cách nhau vài phút.
-
Dùng
hạt
phỉ.[7]
Hạt
phỉ
giúp
xoa
dịu
kích
ứng
và
giảm
sưng
nhờ
hóa
chất
"tannin".
Hạt
phỉ
tinh
khiết
có
bán
ở
hầu
hết
các
hiệu
thuốc
và
ở
nhiều
dạng
khác
nhau
(về
độ
đậm
đặc
và
cách
sử
dụng).
Ví
dụ,
bạn
có
thể
mua
miếng
khăn
thấm
sẵn
nước
hạt
phỉ
tại
hầu
hết
các
hiệu
thuốc.
Cách
sử
dụng
và
thời
gian
sử
dụng
tùy
thuộc
vào
từng
sản
phẩm.
Tuân
thủ
hướng
dẫn
đi
kèm
sản
phẩm
và/hoặc
hướng
dẫn
của
bác
sĩ.
- Tốt nhất nên dùng hạt phỉ tinh khiết. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể thử dùng sản phẩm kết hợp hạt phỉ với các chất khác như dầu xoa dịu hoặc lô hội. Tránh dùng sản phẩm chứa hóa chất tổng hợp vì có thể khiến bệnh trĩ nghiêm trọng hơn.
- Mở nước ấm ngập bồn rồi đổ vài nắp nước hạt cây phỉ vào. Ngâm mình trong bồn tắm đến khi kích ứng dịu bớt.
- Có thể thoa hỗn hợp nước cây phỉ pha loãng với nước trực tiếp lên vùng da kích ứng tối đa 6 lần một ngày hoặc sau khi đi đại tiện.
-
Sử
dụng
kem
thuốc.[4]
Thoa
kem
điều
trị
trĩ
không
kê
đơn
có
thể
giúp
xoa
dịu
tác
dụng
phụ
do
trĩ.
Hydrocortisone
là
kem
steroid
hiệu
quả
nhất
để
chống
lại
"cơn
ngứa
tại
chỗ"
sau
khi
đi
đại
tiện.
Nên
thoa
kem
steroid
hai
lần
mỗi
ngày
trong
vòng
không
quá
7
ngày.
Về
lý
thuyết,
kem
là
một
loại
steroid
nên
có
thể
giúp
giảm
viêm
và
tăng
tốc
độ
chữa
lành,
nhưng
nghiên
cứu
vẫn
chưa
xác
nhận
điều
này.[8]
Mặc
dù
vậy,
ngay
cả
khi
không
chữa
khỏi
trĩ
thì
kem
ít
nhất
cũng
giúp
kiểm
soát
cơn
ngứa
do
trĩ.
- Tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên chai và không thoa kem hydrocortisone nhiều hơn khuyến nghị.
Chăm sóc y tế[sửa]
-
Nhận
biết
thời
điểm
cần
đi
khám
bác
sĩ.
Trĩ
ảnh
hưởng
đến
sinh
hoạt
hằng
ngày
cần
được
chăm
sóc
y
tế
ngay.
Hơn
nữa,
triệu
chứng
bệnh
trĩ
có
thể
giống
với
triệu
chứng
của
nhiều
vấn
đề
sức
khỏe
nghiêm
trọng
hơn
như
ung
thư
đại
tràng
hoặc
ung
thư
trực
tràng.
Vì
vậy,
bạn
cần
đi
khám
bác
sĩ
để
được
đánh
giá
nếu
gặp
tình
trạng
dưới
đây:[9]
- Triệu chứng dai dẳng, không thuyên giảm sau một tuần điều trị tại nhà
- Cơn đau hoặc sưng tăng dữ dội
- Xuất huyết nhiều hoặc thay đổi màu máu (ví dụ từ đỏ tươi sang đỏ sậm)
- Thay đổi hình dạng, kích thước hoặc màu sắc của phân (ví dụ từ màu nâu sang màu đen hắc ín)
- Mô từ trong cơ thể nhú ra từ hậu môn. Đi khám bác sĩ ngay nếu mô không co rút lại trong vòng 3-7 ngày điều trị tại nhà.
-
Hỏi
bác
sĩ
về
thuốc
kê
đơn.
Trao
đổi
với
bác
sĩ
về
triệu
chứng
và
để
bác
sĩ
đánh
giá
vùng
hậu
môn.
Sau
khi
đánh
giá,
bác
sĩ
có
thể
kê
đơn
thuốc
dựa
trên:[10][11]
- Cơn đau: thuốc mỡ hydrocortisone, thuốc xịt giảm đau - Benzocaine, Dibucaine
- Ngứa: thuốc mỡ hydrocortisone
- Xuất huyết: thuốc đạn làm se (Preparation H), thuốc mỡ hydrocortisone.
-
Cân
nhắc
phương
pháp
thắt
trĩ
bằng
vòng
cao
su
đối
với
trĩ
nội.[10]
Thắt
trĩ
bằng
vòng
cao
su
là
quy
trì
điều
trị
ngoại
trú
và
là
phương
pháp
phổ
biến
đối
với
trĩ
nội
xuất
huyết.
Phương
pháp
này
hiệu
quả
trong
việc
loại
bỏ
trĩ.
Bác
sĩ
sẽ
dùng
vòng
cao
su
để
cắt
tuần
hoàn
máu
đến
búi
trĩ
nội,
gây
ra
hiện
tượng
chết
tế
bào
và
cuối
cùng,
trĩ
sẽ
rơi
ra.
- Có 2 loại trĩ là trĩ nội và trĩ ngoại. Chúng được phân biệt dựa trên vị trí giãi phẫu của trĩ đến đường lược. Trĩ được chia thành 5 cấp độ từ 1-5, với cấp độ 1 là nhẹ nhất và cấp độ 5 là nghiêm trọng. Triệu chứng bệnh trĩ gồm có xuất huyết khi đi đại tiện, không kiểm soát được phân, cảm giác ướt, kích ứng và ngứa quanh hậu môn. Chẩn đoán bệnh được dựa trên tiền sử, đánh giá tổng thể và đánh giá bằng hình ánh của bệnh trĩ.
-
Cân
nhắc
phương
pháp
phẫu
thuật.[10]
Trong
trường
hợp
nghiêm
trọng,
trĩ
có
thể
không
thu
nhỏ
lại
khi
được
điều
trị
tại
nhà
hoặc
bằng
thuốc
kê
đơn.
Lúc
này,
bác
sĩ
có
thể
khuyến
nghị
phương
pháp
"phẫu
thuật
khâu
thắt
động
mạch
trĩ".
Quy
trình
này
hiệu
quả
và
thường
không
gây
đau
nên
được
nhiều
người
lựa
chọn.[12]
Phương
pháp
điều
trị
phổ
biến
hơn
đối
với
trĩ
dai
dẳng
là
thủ
thuật
cắt
bỏ
trĩ.
- Nếu gặp bạn biến chứng như sưng tấy, thoát vị bẹn tắc nghẹt hoặc trĩ lớn nhú ra từ hậu môn, bác sĩ có thể khuyến nghị phẫu thuật.
- Mặc dù là quy trình phẫu thuật nhưng thủ thuật cắt bỏ trĩ không phải là đại phẫu. Thủ thuật cắt bỏ trĩ được tiến hành trong môi trường tương đối bình thường, có thể là ở phòng khám hoặc bệnh viên ngoại trú.
- Hầu hết trĩ sẽ lành sau 48 tiếng chăm sóc tại nhà hoặc dùng thuốc kê đơn. Chỉ nên cân nhắc thủ thuật cắt bỏ trĩ khi những lựa chọn khác không hiệu quả.[11]
Thay đổi lối sống[sửa]
-
Tìm
hiểu
về
nguyên
nhân
gây
ra
trĩ.[1]
Bệnh
trĩ
là
khi
các
tĩnh
mạch
gần
hậu
môn,
gọi
là
"đám
rối
tĩnh
mạch"
giãn
nỡ.
Đây
là
nơi
có
nhiều
mạch
máu
liên
kết
với
nhau,
làm
tăng
nguy
cơ
áp
lực
gây
giãn
nở
và
dẫn
đến
trĩ.
Nguyên
nhân
thường
gặp
làm
tăng
áp
lực
dẫn
đến
trĩ
gồm
có:
- Táo bón và rặn trong khi đi đại tiện
- Tiêu chảy mãn tính
- Mang thai
- Bệnh gan, xơ gan
- Ngồi lâu một chỗ
- Béo phì
-
Tránh
rặn
khi
đi
đại
tiện.
Rặn
làm
răng
áp
lực
trong
khi
đại
tiện,
khiến
tình
trạng
trĩ
trở
nặng.
Thay
đổi
lối
sống
có
thể
giúp
giảm
nguy
cơ
rặn
khi
đại
tiện:
áp
dụng
chế
độ
ăn
bình
thường
gồm
nhiều
bữa
nhỏ.
Không
cố
gắng
đẩy
phân
ra
ngoài
khi
không
cần
thiết
và
cố
gắng
không
rặn
khi
đại
tiện
bằng
cách:[13]
- Ngồi đúng tư thế trên bệ toilet, hơi hướng người về phía trước, lưng thẳng.
- Đặt hai cẳng tay lên đầu gối.
- Đặt chân ở tư thế thoải mái, hơi nhấc gót chân lên sao cho chỉ có ngón chân chạm đất.
- Dang rộng chân sao cho không chạm vào nhau.
- Thư giãn cơ vùng chậu và cơ vòng hậu môn khi cảm thấy phân đang di chuyển đến trực tràng.
- Nên nhớ không được nín thở. Thở tự nhiên và hơi hé miệng.
-
Uống
nhiều
nước.[14]
Uống
nước
giúp
ngăn
trĩ
và
tăng
tốc
độ
quá
trình
chữa
lành
vì
khi
được
cung
cấp
đủ
nước,
cơ
thể
sẽ
tiêu
hóa
thức
ăn
tốt
hơn.
Phân
sẽ
mềm
hơn,
ít
phải
rặn
khi
đại
tiện,
giảm
nguy
cơ
giãn
nở
trĩ.
- Viện Y học (Mỹ) khuyến nghị nam giới nên uống 13 cốc (3 lít), nữ giới nên uống 9 cốc (2,2 lít) nước mỗi ngày.[15]
-
Tăng
cường
chất
xơ.[5]
Chất
xơ
giúp
giảm
táo
bón
-
một
trong
những
nguyên
nhân
gây
ra
trĩ.
Rau
củ
quả
chứa
nhiều
chất
xơ
giúp
ngăn
ngừa
và
điều
trị
táo
bón.
Khi
đẩy
phân
ra
ngoài
dễ
dàng
mà
không
cần
rặn,
bạn
sẽ
ít
tạo
áp
lực
lên
mạch
máu
vùng
hậu
môn
và
trực
tràng.
Điều
này
giúp
ngăn
ngừa
trĩ
hoặc
tăng
tốc
độ
quá
trình
hồi
phục
sau
trĩ.
Nếu
không
muốn
thay
đổi
chế
độ
ăn,
bạn
có
thể
dùng
thuốc
làm
mềm
phân
hoặc
thực
phẩm
chức
năng
cung
cấp
chất
xơ
như
Metamucil
hoặc
Critical.
Nói
chung,
nữ
giới
nên
bổ
sung
25
mg
chất
xơ
mỗi
ngày,
nam
giới
nên
bổ
sung
38
g
chất
xơ
mỗi
ngày.[16]
Nên
tăng
cường
những
thực
phẩm
sau
trong
chế
độ
ăn:[17]
- Rau lá xanh đậm như cải xoăn hoặc cải bó xôi[18]
- Măng tây, thịt bò, nấm, củ cải và bí đỏ nấu chín
- Bông cải xanh, atisô, bí ngô, khoai lang, đậu que và cà rốt sống
- Hoa quả: táo, chuối, đào, lê, quýt, mận, quả mọng, sung và các loại hoa quả sấy khô khác
- Ngũ cốc: gạo lứt, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc giàu chất xơ, mì ống từ ngũ cốc nguyên hạt
- Tránh thực phẩm khiến bệnh trĩ trở nặng.[19] Thực phẩm lợi tiểu như thức uống chứa cồn và caffeine làm tăng nhu cầu tiểu tiện và gây mất nước. Mất nước cuối cùng sẽ dẫn đến táo bón, khiến trĩ bùng phát hoặc kéo dài. Vì vậy, bạn cần tránh thức uống chứa caffeine và cồn, đồng thời tăng cường các thức uống bổ sung nước khác như nước lọc. Thực phẩm đã qua xử lý như thức ăn liền, bánh kẹo đóng gói có hàm lượng cao đường, muối và chất béo không tốt cho sức khỏe có thể cản trở quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, những thực phẩm này có thể gây táo bón nên bạn cần tránh tuyệt đối để phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ.
- Mặc nội y không bó sát, dễ thở.[20] Nội y làm từ vải lụa hoặc các chất liệu khác không thể lưu thông không khí có thể giữ hơi ẩm quanh hậu môn, góp phần khiến trĩ bùng phát. Vì vậy, bạn nên mặc nội y rộng rãi, làm từ chất liệu thông thoáng như cotton để tăng tốc dộ quá trình chữa lành trĩ.[21]
- Bảo vệ khu vực hậu môn khỏi hóa chất.[22] Hóa chất trong sản phẩm có mùi hoặc thuốc nhuộm có thể gây kích ứng và khiến trĩ trở nặng. Bạn cần tránh dùng xà phòng có mùi khi tắm, tránh dùng nước giặt có mùi khi giặt quần áo và không dùng giấy vệ sinh có mùi. Thay vào đó, nên tìm mua sản phẩm không mùi, không thuốc nhuộm. Trĩ đã gây kích ứng cho vùng da xung quanh nên bạn cần cố gắng tránh gây kích ứng thêm.
Lời khuyên[sửa]
- Tập thói quen rửa sạch sau mỗi khi đi đại tiện có thể giúp ngăn chặn trĩ tái phát.
Cảnh báo[sửa]
- Nếu bị nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc không thấy thuyên giảm sau vài ngày, bạn cần đi khám bác sĩ để được tư vấn và trợ giúp y tế.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bị xuất huyết và ngứa ở cơ vòng hậu môn.
- Đảm bảo rửa sạch xà phòng ở hậu môn để tránh kích ứng.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ 1,0 1,1 1,2 Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.).
- ↑ http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/hemorrhoids/
- ↑ http://www.ddc.musc.edu/public/symptomsDiseases/symptoms/analItching.html
- ↑ 4,0 4,1 http://www.mayoclinic.com/health/hemorrhoids/DS00096/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ 5,0 5,1 http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/self-help-steps-to-get-through-hemorrhoid-flare-ups
- ↑ http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/witch_hazel-page2/vitamins-supplements.htm
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2011/0715/p204.html
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/hemorrhoids-when-to-call-a-doctor
- ↑ 10,0 10,1 10,2 Agabegi, S. (2013). Step-up to medicine (3rd ed.). Philadelphia: Wolters Kluwer/Lippincott Williams & Wilkins.
- ↑ 11,0 11,1 Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23rd ed.)
- ↑ http://www.birminghambowelclinic.co.uk/haemorrhoidal-artery-ligation-operation-halo/treatments/
- ↑ http://www.kemh.health.wa.gov.au/brochures/consumers/wnhs0426.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/hemorrhoids/DS00096/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000193.htm
- ↑ http://www.ars.usda.gov/News/docs.htm?docid=23199
- ↑ "The Doctors Book of Home Remedies"; Don Barone; 2003
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/hemorrhoids-home-treatment
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000292.htm
- ↑ Charles, Elizabeth. How to get rid of hemorrhoids: Everything you ever wanted to know about Hemorrhoids, but were afraid to ask!