Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực
- Dạy học phát triển năng lực - Chương trình giáo dục phổ thông
Hạ sốt
Từ VLOS
(đổi hướng từ Hạ Sốt)
Bị sốt là triệu chứng chung của hiện tượng nhiễm virus, lây nhiễm bệnh, cháy nắng, sốc nhiệt hoặc thậm chí là do thuốc kê đơn.[1] Nhiệt độ tăng lên chính là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lây nhiễm và các loại bệnh. Một khu vực ở não có tên vùng dưới đồi não sẽ chịu trách nhiệm kiểm soát thân nhiệt, nó sẽ thay đổi trong ngày từ mức nhiệt thông thường 37 độ C và dịch chuyển một hoặc hai độ. Sốt thường được định nghĩa là hiện tượng tăng thân nhiệt trên mức nhiệt độ cơ thể bình thường là 37 độ C.[2] Mặc dù sốt là quá trình tự nhiên có tác dụng chữa lành cho cơ thể, nhưng trong nhiều hoàn cảnh bạn chỉ mong giảm bớt được cảm giác khó chịu do bị sốt hoặc thậm chí là muốn đi gặp bác sĩ.
Mục lục
Các bước[sửa]
Giảm Sốt bằng Thuốc[sửa]
-
Uống
acetaminophen
hoặc
ibuprofen.
Những
thuốc
này
đều
sẵn
bán
không
cần
kê
đơn
và
có
hiệu
quả
giảm
sốt
tức
thời.[3]
Những
loại
thuốc
này
có
thể
giúp
cả
trẻ
nhỏ
và
người
lớn
cảm
thấy
thoải
mái
khi
cơ
thể
đã
được
chữa
lành.
- Hỏi tư vấn bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi cho bất cứ trẻ nhỏ nào dưới hai tuổi uống thuốc (công thức dành cho trẻ em hoặc trẻ sơ sinh), và không bao giờ cho trẻ dưới sáu tháng tuổi uống ibuprofen.[4]
- Không dùng quá liều lượng được chỉ định. Đặc biệt chú ý đến liều lượng cho trẻ. Đừng đặt lọ thuốc trong tầm tay của trẻ, vì nếu uống quá liều lượng được chỉ định có thể rất nguy hiểm.
- Uống acetaminophen từ 4 đến 6 tiếng một lần, nhưng đừng vượt quá liều lượng được chỉ định trên bao bì.[5]
- Uống ibuprofen từ 6 đến 8 tiếng một lần, nhưng đừng vượt quá liều lượng được chỉ định trên bao bì.[5]
-
Tránh
kết
hợp
thuốc
cho
trẻ
nhỏ.
Đừng
cho
trẻ
uống
quá
một
liều
thuốc
không
được
kê
đơn
tại
cùng
một
thời
điểm
để
điều
trị
thêm
các
triệu
chứng
khác.
Nếu
bạn
cho
trẻ
uống
một
liều
acetaminophen
hoặc
ibuprofen,
đừng
cho
trẻ
uống
thêm
thuốc
ho
hoặc
bất
cứ
loại
thuốc
nào
khác
mà
không
hỏi
ý
kiến
bác
sĩ
trước
tiên.
Có
một
số
loại
thuốc
nhất
định
sẽ
phản
ứng
với
nhau
theo
nhiều
cách
có
thể
làm
tổn
hại
đến
sức
khỏe
con
bạn.[3]
- Với trẻ sơ sinh trên 6 tháng, trẻ lớn, và người lớn, uống thay đổi giữa acetaminophen và ibuprofen đều an toàn. Liều lượng thông thường là dùng acetaminophen mỗi 4-6 tiếng và ibuprofen từ 6-8 tiếng, phụ thuộc vào liều uống.
- Uống aspirin chỉ khi bạn đã trên 18 tuổi.[6] Aspirin là một loại thuốc giảm sốt hiệu quả cho người lớn, miễn là uống theo liều lượng được chỉ định. Không bao giờ được cho trẻ em uống aspirin dành cho người lớn, vì có thể gây hội chứng Reye, hội chứng rối loạn có nguy cơ gây tử vong.[3]
Giảm bớt Triệu chứng Sốt với Liệu pháp Tại nhà[sửa]
-
Uống
nhiều
chất
lỏng.
Giữ
cho
cơ
thể
đủ
nước
là
việc
rất
quan
trọng
khi
bị
sốt,
vì
thân
nhiệt
tăng
cao
có
thể
gây
mất
nước.[7]
Uống
nước
và
những
chất
lỏng
khác
để
cơ
thể
đẩy
lùi
virus
hoặc
vi
khuẩn
gây
sốt.
Tuy
nhiên,
bạn
nên
tránh
uống
đồ
uống
có
chứa
caffeine
và
chất
cồn
vì
những
loại
đồ
uống
này
có
thể
làm
hiệu
tượng
mất
nước
nghiêm
trọng
hơn.
- Trà xanh có thể giúp giảm sốt và tăng cường hệ miễn dịch.[8]
- Nếu bạn thấy buồn nôn hoặc bị nôn khi bị sốt, tránh nước hoa quả, sữa, đồ uống nhẹ có đường và đồ uống có ga. Những loại đồ uống này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc gây nôn mửa.[9]
- Cố gắng thay những đồ ăn rắn bằng cháo hoặc nước súp giúp bổ sung nước cho cơ thể (nhưng cần chú ý đến nồng độ muối). Kem que cũng là cách hấp thu chất lỏng hiệu quả giúp hạ thân nhiệt.
- Nếu bạn bị nôn, bạn có thể bị mất cân bằng điện giải. Khi đó bạn cần uống dung dịch bù nước hoặc đồ uống dùng trong thể thao có điện giải.[10][11]
- Trẻ em dưới một tuổi ít bú sữa mẹ hoặc trẻ bỏ bú nên thường xuyên được cho uống dung dịch bù nước có chứa điện giải, như Pedialyte, để đảm bảo trẻ được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết.[12]
-
Nghỉ
ngơi
càng
nhiều
càng
tốt.
Ngủ
là
phương
pháp
tự
nhiên
để
cơ
thể
hồi
phục
khi
bị
ốm;
trên
thực
tế,
ngủ
quá
ít
cũng
khiến
bạn
bị
ốm.[13]
Cố
gắng
gượng
và
tiếp
tục
làm
việc
cũng
làm
tăng
thân
nhiệt
của
bạn.[14]
Khi
bạn
đảm
bảo
mình
ngủ
đủ
giấc
sẽ
cho
phép
cơ
thể
sử
dụng
năng
lượng
để
chống
lây
nhiễm
thay
vì
phải
dùng
năng
lượng
vào
hoạt
động
nào
khác.
- Nghỉ không đi làm, hoặc nếu con bạn bị ốm, hãy để con nghỉ ở nhà không phải đi học. Trẻ được ngủ thêm sẽ hồi phục nhanh hơn, hơn nữa nguồn gây sốt có thể lây lan, nên tốt nhất là để trẻ ở nhà. Rất nhiều người bị sốt do virus và những virus này sẽ vẫn có tính lây lan cao khi cơn sốt vẫn còn.[5]
-
Mặc
quần
áo
nhẹ,
dễ
thở.
Đừng
ủ
mình
hoặc
con
bạn
bằng
chăn
hoặc
nhiều
lớp
quần
áo.
Bạn
có
thể
cảm
thấy
lạnh,
nhưng
nhiệt
độ
cơ
thể
bạn
sẽ
không
thể
giảm
đi
nếu
bạn
đắp
chăn
ấm
hoặc
mặc
quần
áo
ấm.
Chỉ
mặc
cho
mình
hoặc
con
những
bộ
đồ
ngủ
vừa
đủ
ấm.[5]
- Đừng cố “làm đổ mồ hôi” trong cơn sốt bằng cách ủ ấm người bị sốt.
- Ăn đồ ăn như bình thường. Mặc dù người xưa hay nói rằng “cứ mặc kệ cơn sốt đừng ăn gì cả”, nhưng đây không phải là lời khuyên hữu ích. Cứ tiếp tục cung cấp dưỡng chất cho cơ thể với những thực phẩm lành mạnh để hồi phục nhanh hơn. Ăn cháo gà như thông lệ là một lựa chọn hay, vì vừa cung cấp rau lại vừa có protein.[15]
-
Thử
các
liệu
pháp
thảo
dược.
Một
số
liệu
pháp
thảo
dược
có
thể
giúp
giảm
sốt
hoặc
hỗ
trợ
cho
hệ
miễn
dịch
của
bạn
chống
lại
những
nguyên
nhân
gây
sốt.
Tuy
nhiên,
các
phương
pháp
thảo
dược
và
tự
nhiên
có
thể
làm
ảnh
hưởng
đến
thuốc
bạn
uống
và
những
điều
kiện
sức
khỏe
khác
nên
bạn
cần
hỏi
tư
vấn
bác
sĩ
hoặc
dược
sĩ
trước
khi
áp
dụng
bất
kỳ
hình
thức
nào.[8]
- Xuyên tâm liên được sử dụng rộng rãi trong Y học Cố truyền Trung Quốc để điều trị cảm lạnh, đau họng, và sốt. Sử dụng 6g một ngày trong vòng 7 ngày. Đừng dùng xuyên tâm liên nếu bạn bị túi mật hoặc bệnh tự miễn, đang có thai hoặc cố gắng có thai, hoặc đang dùng thuốc huyết áp cao hay thuốc làm loãng máu như warfarin.
- Cỏ thì có thể giúp hạ sốt bằng cách thúc đẩy đổ mồ hôi. Nếu bạn bị dị ứng với cỏ phấn hương hoặc hoa cúc, bạn có thể bị dị ứng với cỏ thì. Đừng dùng cỏ thì nếu bạn phải dùng thuốc làm loãng máu hay thuốc huyết áp cao, thuốc giảm axit dạ dày, liti, hoặc thuốc chống trầm cảm. Trẻ em và phụ nữ có thai không nên sử dụng cỏ thì. Bạn có thể thêm một ít cỏ thì vào nước tắm ấm (không phải nước nóng) có thể có tác dụng giảm sốt.[16][17]
- Mặc dù có tên gọi là giảm sốt, nhưng cây feverfew không thực sự có tác dụng tốt trong việc giảm sốt.[18]
-
Tắm
nước
ấm.
Chuẩn
bị
bồn
nước
ấm
hoặc
thư
giãn
bằng
vòi
tắm
nước
ấm
là
một
cách
vô
cùng
dễ
dàng
và
thoải
mái
giúp
giảm
sốt.
Nước
ấm
hoặc
nước
bằng
với
nhiệt
độ
phòng
là
nhiệt
độ
phù
hợp
để
hạ
thân
nhiệt
mà
không
làm
mất
đi
sự
cân
bằng
của
cơ
thể.
Tắm
nước
ấm
sẽ
đặt
biệt
hữu
dụng
sau
khi
uống
thuốc
giảm
sốt.[5]
- Đừng tắm hoặc tắm cho trẻ nhỏ bằng nước nóng. Bạn nên tránh tắm bằng nước lạnh vì có thể sẽ bị rét run và thực sự sẽ làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể. Nếu bạn muốn tắm, nhiệt độ thích hợp nhất là nước ấm, hoặc chỉ cao hơn nhiệt độ phòng.[5]
- Nếu con bạn bị sốt, bạn có thể tắm cho bé bằng miếng bọt biển nhúng trong nước ấm. Nhẹ nhàng tắm rửa toàn thân cho bé, lau khô người bằng khăn mềm, mặc quần áo cho bé nhanh chóng để bé không bị quá lạnh, khiến bé bị rét run và làm nhiệt độ cơ thể tăng lên.
-
Đừng
bao
giờ
lau
người
bằng
rượu
để
giảm
sốt.
Lau
người
bằng
rượu
là
một
phương
pháp
trị
liệu
xa
xưa
mọi
người
dùng
để
giảm
sốt,
nhưng
phương
pháp
này
khiến
nhiệt
độ
cơ
thể
giảm
đi
nhanh
chóng
và
vô
cùng
nguy
hiểm.[19][5]
- Lau người bằng rượu cũng có thể khiến người ốm bị hôn mê nếu bị ngấm vào người, nên phương pháp này không thích hợp hoặc để rượu gần trẻ nhỏ.[20]
Cặp Nhiệt độ[sửa]
-
Chọn
nhiệt
kế.
Có
một
số
loại
nhiệt
kế,
bao
gồm
nhiệt
kế
điện
tử
và
nhiệt
kế
thủy
tinh
(thủy
ngân).[21]
Phương
pháp
đo
nhiệt
độ
phổ
biến
nhất
cho
trẻ
lớn
hoặc
người
lớn
là
đặt
nhiệt
kế
điện
tử
hoặc
nhiệt
kế
thủy
tinh
bên
dưới
lưỡi,
nhưng
có
một
số
loại
nhiệt
kế
khác
có
sử
dụng
các
phương
pháp
thay
thế
để
đo
nhiệt
độ
cơ
thể.
- Nhiệt kế điện tử có thể sử dụng đo ở miệng hoặc hậu môn (xem bên dưới) hoặc dưới cánh tay (mặc dù cách đo này làm giảm độ chính xác của kết quả đo). Nhiệt kế sẽ kêu bíp khi quá trình đo hoàn tất, và nhiệt độ đo được sẽ hiển thị lên màn hình.
- Nhiệt kế tai được sử dụng để đo ở lỗ tai, và nhiệt kế sẽ đo nhiệt độ bằng tia hồng ngoại. Điểm yếu của nhiệt kế loại này là một cục dáy tai hay hình dạng của lỗ tai có thể làm ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả đo.
- Nhiệt kế trán sử dụng tia hồng ngoại để đo nhiệt độ. Những nhiệt kế này rất hiệu quả vì đo nhanh chóng và ít phải động chạm vào cơ thể. Để sử dụng loại nhiệt kế này, bạn sẽ trượt nhiệt kế từ trán đến động mạch thái dương, phía xương ngay trên xương gò má. Khá khó để đặt đúng vị trí, nhưng đo vài lần có thể cải thiện được độ chính xác của kết quả đo.
- Nhiệt kế ti giả có thể sử dụng cho trẻ sơ sinh. Những nhiệt kế này tương tự như nhiệt kế điện tử đo ở miệng, nhưng chúng vô cùng hoàn hảo cho em bé khi dùng ti giả. Kết quả đo đỉnh sẽ được hiển thị khi đo xong.
- Kiểm tra nhiệt độ. Sau khi chọn xong nhiệt kế, bạn sẽ đo nhiệt độ theo phương thức thiết kế của nhiệt kế (đo ở miệng, ở tai, ở động mạch thái dương, hay hậu môn cho bé (xem bên dưới). Nếu bạn sốt cao trên 39.4 độ C,[22] bạn có em bé trên 3 tháng bị sốt 38.8 độ, hay bạn có em bé sơ sinh (0-3 tháng) bị sốt trên 38 độ C, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức. [23]
-
Đo
nhiệt
độ
ở
hậu
môn
cho
trẻ
nhỏ.
Cách
đo
nhiệt
độ
chính
xác
nhất
cho
trẻ
em
là
qua
lỗ
hậu
môn,
nhưng
bạn
phải
sử
dụng
cực
kỳ
thận
trọng
để
không
làm
xuyên
qua
ruột
của
bé.
Loại
nhiệt
kế
phù
hợp
nhất
để
đo
nhiệt
độ
ở
hậu
môn
là
nhiệt
kế
điện
tử.
- Bôi một chút sáp dầu hoặc gel bôi trơn trên đầu nhiệt kế.
- Đặt bé nằm sấp. Nhờ thêm người khác trợ giúp nếu cần thiết.
- Cẩn thận đặt đầu nhiệt kế đi vào sâu khoảng 1.3 cm vào trong hậu môn của bé.
- Giữ nhiệt kế và bé trong khoảng 1 phút, cho đến khi bạn nghe tiếng bíp. Đừng để mặc bé hoặc nhiệt kế để tránh làm bé bị thương.
- Bỏ nhiệt kế ra và đọc số chỉ trên màn hình.
-
Để
cơn
sốt
phát
triển
và
tự
hết.
Nếu
chỉ
là
cơn
sốt
nhẹ
(lên
đến
38.8
độ
ở
người
lớn
hoặc
trẻ
trên
6
tháng
tuổi),
lời
khuyên
ở
đây
là
không
cần
thiết
phải
giảm
sốt
hoàn
toàn.
Cơ
thể
bị
sốt
là
dấu
hiệu
phát
triển
của
vấn
đề
khác,
nên
nếu
bạn
cố
hạ
sốt
có
thể
làm
ẩn
đi
vấn
đề
sâu
xa
hơn.
- Điều trị cơn sốt quá mức cũng làm ảnh hưởng đến cơ chế kháng virus hoặc lây bệnh của tự nhiên của cơ thể. Nhiệt độ cơ thể khi đã hạ sốt có thể là môi trường thuận lợi cho những cá thể ngoại lai hoạt động, nên tốt hơn là để cơn sốt tự phát triển và hạ dần đi.[3]
- Để cơn sốt tự phát triển và hạ dần không được khuyến khích với những người bị mất miễn dịch, đang dùng thuốc hóa trị liệu, hoặc những người mới phẫu thuật.[24]
- Thay vì cố gắng làm hạ cơn sốt, nên áp dụng những biện pháp để bản thân hoặc con bạn cảm thấy thoải mái trong quá trình cơn sốt phát triển và hạ dần, như nghỉ ngơi, uống chất lỏng, và giữ cho cơ thể thoáng mát.[25]
Nhận biết Khi nào Cần Đi Bác sĩ[sửa]
-
Nhận
biết
các
triệu
chứng
của
cơn
sốt.
Không
phải
nhiệt
độ
cơ
thể
bình
thường
của
ai
cũng
là
38
độ
C.
Thân
nhiệt
bình
thường
của
mọi
người
chênh
lệch
nhau
một
hoặc
hai
độ
là
điều
bình
thường.[26]
Thậm
chí
nếu
chỉ
là
một
cơn
sốt
nhẹ
cũng
không
cần
phải
quá
bận
tâm.[5]
Những
triệu
chứng
của
cơn
sốt
nhẹ
bao
gồm:
- Cảm thấy không thoải mái, hơi nóng
- Mệt mỏi chung chung
- Cơ thể ấm
- Rét run
- Đổ mồ hôi
- Phụ thuộc vào nguyên nhân của cơn sốt, bạn cũng có thể thấy mình có những triệu chứng sau: đau đầu, đau cơ, chán ăn hoặc mất nước.
-
Gọi
ngay
cho
bác
sĩ
nếu
bị
sốt
cao.[19]
Người
lớn
nên
đi
khám
bác
sĩ
nếu
sốt
cao
hơn
39.4
độ
C.
Thân
nhiệt
của
trẻ
em
nhạy
cảm
với
những
tác
động
của
cơn
sốt
nhiều
hơn
người
lớn.
Hãy
gọi
ngay
cho
bác
sĩ
trong
những
trường
hợp
sau
đây:[26]
- Bạn có trẻ sơ sinh dưới ba tháng tuổi bị sốt trên 40 độ C.
- Bạn có trẻ nhỏ từ ba đến sáu tháng tuổi bị sốt cao trên 38.8 độ C.
- Bạn có trẻ em ở bất cứ độ tuổi nào bị sốt cao trên 38.8 độ C
- Bạn hoặc người lớn khác bị sốt cao trên 39.4 độ C, đặc biệt đi kèm với trạng thái lơ mơ ngủ hoặc dễ bị kích động.
-
Gọi
ngay
cho
bác
sĩ
nếu
cơn
sốt
kéo
dài
quá
vài
ngày.
Một
cơn
sốt
kéo
dài
hơn
hai
hoặc
ba
ngày
có
thể
là
dấu
hiệu
của
vấn
đề
sâu
xa
hơn
cần
phải
điều
trị
riêng
biệt.
Đừng
cố
gắng
tự
chẩn
đoán
cho
bản
thân
hoặc
con
mình;
hãy
đi
đến
bác
sĩ
để
được
khám
chuyên
môn.
Bạn
nên
đến
gặp
bác
sĩ
nếu:[26][5]
- Cơn sốt kéo dài trên 24 tiếng đồng hồ ở trẻ dưới 2 tuổi
- Cơn sốt kéo dài 72 tiếng đồng hồ (3 ngày) ở bất kỳ trẻ nào trên 2 tuổi
- Cơn sốt kéo dài liên tục 3 ngày ở người lớn.
-
Nhận
biết
khi
nào
cần
đến
can
thiệp
y
tế
ngay
lập
tức.
Nếu
cơn
sốt
đi
kèm
với
những
triệu
chứng
cho
thấy
những
vấn
đề
khác,
hoặc
khi
người
bị
sốt
đang
ở
trong
các
trường
hợp
phạm
tội
giảm
nhẹ,
bạn
cần
liên
lạc
với
bác
sĩ,
dù
cơn
sốt
có
cao
đến
đâu.
Đây
là
một
số
tình
huống
bạn
nên
tìm
kiếm
trợ
giúp
y
tế
ngay
lập
tức:[27][28]
- Bệnh nhân bị khó thở
- Phát ban hoặc xuất hiện nốt đỏ trên da
- Bệnh nhân lờ đờ hoặc mê sảng
- Bệnh nhân nhạy cảm bất thường với ánh sáng
- Bệnh nhân bị các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư hoặc HIV
- Bệnh nhân mới đi đến quốc gia khác
- Bị sốt do tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ quá cao như nhiệt độ ngoài trời quá cao hay phải ngồi trong phương tiện quá nóng bức
- Người bị sốt phàn nàn họ có những triệu chứng khác như đau họng, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau tai, phát ban, đau đầu, đi ngoài ra máu, đau bụng, khó thở, mơ hồ, đau cổ, hoặc đau khi đi tiểu.
- Cơn sốt đã giảm nhưng người bệnh vẫn biểu hiện như đang bị sốt
- Nếu người bệnh bị co giật, hãy gọi ngay số 115
Cảnh báo[sửa]
- Luôn hỏi tư vấn cán bộ y tế trước khi cho trẻ dưới 2 tuổi uống thuốc.
- Cần nắm được những chỉ định cập nhật về liều lượng thuốc. Ví dụ, nồng độ thuốc chai acetaminophen cho trẻ sơ sinh gần đây đã chuyển sang nồng độ nhẹ hơn (từ 80 mg/0.8 mL sang 160 mg/5 mL).
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article/what-causes-a-fever/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/causes/con-20019229
- ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/ART-20050997
- ↑ 5,0 5,1 5,2 5,3 5,4 5,5 5,6 5,7 5,8 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/809415
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page6_em.htm#home_remedies_for_fever_in_adults
- ↑ 8,0 8,1 http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomiting/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
- ↑ 11,0 11,1 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/fever/DS00077/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/excessive-sleepiness-10/immune-system-lack-of-sleep
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
- ↑ 15,0 15,1 http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/the-truth-behind-moms-cold-and-flu-advice
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/yarrow
- ↑ http://learningherbs.com/remedies-recipes/herbs-for-fever/
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/feverfew
- ↑ 19,0 19,1 http://www.babycenter.com/404_how-can-i-reduce-my-childs-fever-without-using-medicine_10338495.bc
- ↑ http://www.nationwidechildrens.org/fever
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page4_em.htm#when_to_seek_medical_care
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/ART-20050997
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/fever/art-20050997
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
- ↑ 26,0 26,1 26,2 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/symptoms/con-20019229
- ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/When-to-Call-the-Pediatrician.aspx
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/fever_in_adults/page4_em.htm#when_to_seek_medical_care